心理健康有关概念
心理健康的概念
心理健康的概念
一、心理健康是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持，即不仅能获得和确保自我安定感和安心感，还能自我实现，具有为他人的健康贡献、服务的能力。
我国学者把“心理健康”的定义，作了一个概括：
（1）有幸福感和安定感；
（2）身心的各种机能健康；
（3）符合社会生活的规范，自我的行为和情绪适应；
（4）具有自我实现的理想和能力；
（5）人格统一与调和；
（6）对环境能积极地适应，具有现实志向；
（7）有处理、调节人际关系的能力；
（8）具有应变、应急及从疾病和危机中恢复的能力。
二、心理健康的含义既广泛又复杂。
对心理健康进行准确定量的划分，目前还有一定困难，但是通常来讲心理健康是指个体的心理活动处于一种良好和正常的状态。
他通常包括了以下几个方面：
第一.智力正常。
第二.有健全的自我意识，能够正确的认识和定位自己，自爱、自立、自信、有良好的自我安全感。
第三.善于调整和控制自己的情绪，能够真实的感受到各种情感如喜、怒、哀、乐等不同的情绪体验，并且能够经常保持愉快的情绪。
第四.能够与他人建立良好的人际关系。
第五.能够良好的适应环境，对于无法改变的客观不利因素也能坦然接受。
第六.具有健全稳定的人格。
第七.心理特征与年龄特征相符合。
论述心理健康的含义和标准
论述心理健康的含义和标准
心理健康是指一个人在心理层面上的良好状态。
它涉及到个体的情感、认知和行为方面的健康状况。
心理健康与个体的内心感受、情绪调节、人际关系、应对能力、自尊、自信、适应能力等密切相关。
心理健康的标准通常包括以下几个方面：
1. 主观感受：个体对自己的内心感受有良好的感知和认知，能够体验到积极的情绪，如快乐、满足、安宁等，并且能够有效地处理负面情绪，如悲伤、愤怒、焦虑等。
2. 社交能力：个体具备与他人建立和维持健康、稳定的人际关系的能力。
他们能够与他人进行良好的沟通，表达自己的情感和需求，并且能够有效地解决冲突和处理人际压力。
3. 应对能力：个体具备应对生活中各种压力和挑战的能力，并且能够从中恢复过来。
他们能够有效地解决问题、制定目标、采取行动，并且具备适应环境变化和应对不确定性的能力。
4. 自我意识：个体有清晰的自我认知和自我评价，并且具备积极的自尊和自信。
他们了解自己的优点和弱点，并且能够接受自己的不完美之处。
5. 心理功能：个体具备良好的认知功能、情感调节能力和行为控制能力。
他们能够集中注意力、理解和处理信息、做出明智的决策，并且能够控制自己的情绪和行为。
总之，心理健康是指个体在心理层面上的整体健康状态，包括积极的情感体验、良好的人际关系、应对压力和挑战的能力、自我意识
和良好的心理功能。
它是一个多维度的概念，涉及到多个方面的表现和标准。
心理健康基础知识
心理健康基础知识心理健康是一个人身体健康的重要组成部分，它与身体健康相互关联、相互影响。
良好的心理健康状态有助于一个人的生活品质提升，有利于身体健康的维护和恢复。
以下是心理健康的基础知识。
一、心理健康的概念心理健康是指个体在心理上的良好状态，包括情感、认知、行为、社交等方面的健康状态，是一个人在面对逆境、压力和挑战时，能够保持情绪稳定、积极乐观的状态。
二、心理健康的重要性心理健康是身体健康的重要组成部分，良好的心理健康状态有利于身体健康的维护和恢复。
同时，心理健康还直接关系到人们的生活品质和幸福感。
一个心理健康的人可以更好地适应社会环境，更好地处理人际关系，更好地发挥自己的潜能。
三、心理健康的影响因素1.遗传因素：遗传基因对个体心理健康的影响极大。
2.环境因素：环境对个体心理健康的影响也非常重要。
3.生活方式因素：生活方式的不健康也会对个体心理健康造成影响。
4.心理因素：情绪、自我感觉、人格特点等心理因素对个体心理健康的影响也很大。
四、心理健康的保持1.保持积极的心态：要学会积极应对生活中的困难和挑战，保持乐观、自信的心态。
2.保持健康的生活方式：保持规律的饮食、充足的睡眠、适度的运动、戒烟限酒等健康的生活方式。
3.调整好情绪：学会情绪管理，遇到困难时不要悲观失望，而是要寻找解决问题的办法。
4.建立良好的人际关系：与家人、朋友、同事等建立良好的人际关系，增加社交活动。
五、心理健康的治疗对于心理健康出现问题的人，可以采取以下方式进行治疗：1.药物治疗：对于一些心理疾病，可以采用药物治疗。
2.心理治疗：心理治疗是一种通过心理咨询、心理辅导、心理训练等方式，帮助个体调节情绪、解决心理问题的治疗方法。
3.物理治疗：物理治疗是通过按摩、针灸、电疗等方式，改善身体机能和心理状态。
六、心理健康的重要性在于积极预防预防心理问题的发生比治疗心理问题更为重要。
预防的方法包括：1.心理健康教育：通过心理健康教育，提高公众对心理健康的认识和重视程度，有利于提高人们的心理素质和心理健康水平。
心理健康主要内容
心理健康主要内容心理健康主要内容一、心理健康1、心理健康的概念（1）心理健康是指个体在心理、情感、精神层面能够正常发展，这种发展可以使人生活得更加舒适、充实和有意义。
（2）心理健康指的是个体正常的生理、心理、情感、行为等能力的综合，表现为个体思维活跃、生活乐观、行为自律、服从他人、有自信等，并且在应对生活环境和心理因素时能够一定程度地维持平衡。
2、心理健康的重要性（1）心理健康是影响人的社会功能和职业发展的重要因素。
心理健康的人能够更好地适应社会环境，更容易获得成功，从而使个体的成就感和自尊心得到提升。
（2）心理健康的人也更能够更有效地完成任务，更容易和他人建立和谐的关系。
这种关系的建立不仅有助于人们的社会交往，而且有助于促进和谐的社会发展。
二、心理健康的保持1、调节情绪（1）养成良好的生活习惯，保持心情愉快，及时向朋友或家人寻求帮助，学会正确处理自身的情绪，客观地看待自身问题，以减少情绪不稳定的情况。
（2）学会及时放松身心，如通过锻炼或参加兴趣爱好等，让自己有更多的时间去享受乐趣，有效放松身心，改善心理健康状态。
2、学会正确应对压力（1）正确认识压力，学会正确对待压力，以减轻压力的影响，有助于提高心理健康的水平。
（2）学会有效地应付压力，比如及时反思自己的问题，思考自己的应对策略，多思考解决办法，学会正确评价自己，自信才能更好地应对压力。
3、树立正确的价值观（1）树立正确的价值观对于提升心理健康水平有很大的帮助，正确的价值观可以帮助个体正确定义自己的目标和取得成功，更有助于提高个体的信心和勇气。
（2）正确的价值观会促进个体的责任感和道德修养，让人们更有动力去完成自己的社会责任，有效地保护自己的心理健康。
心理健康教育医学名词
心理健康教育医学名词
心理健康教育是指通过一系列的教育活动和方法，帮助人们认识和了解心理健康的重要性，提高对心理健康问题的认知水平，并培养良好的心理健康习惯和应对能力。
这是一项综合性的教育工作，涉及到许多医学名词和概念。
1. 心理健康：指个体心理状态的健康程度，包括积极情绪、情绪稳定、自尊、自信、自我控制等。
2. 心理疾病：指个体在心理上出现功能异常或失调的病理状态，如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等。
3. 自我意识：指个体对自己的认知和了解，包括对自己特点、优点、缺点的认识。
4. 自尊：指个体对自己的价值和自信心的认同程度。
5. 应激反应：指个体在面对外界压力或不适应的情况时产生的生理、心理和行为上的变化。
6. 焦虑：一种情绪状态，常常伴随着紧张、担忧和恐惧。
7. 抑郁：一种情绪状态，表现为情绪低落、兴趣减退、自我评价下降等。
8. 应对策略：指个体面对压力和困难时，采取的主动应对和解决问题的方法和行为。
9. 身心调节：指个体通过自我调节，保持身心平衡和稳定的过程。
10. 心理咨询：指专业心理学家或心理咨询师与个体进行的心理援助和辅导，帮助解决心理困扰和问题。
以上是关于心理健康教育所涉及的一些常见医学名词和概念，通过学习和了解这些名词，可以更好地促进心理健康和提升个体的心理素质。
心理健康资料内容
心理健康资料内容
心理健康是指个体在心理层面上的良好状态。
保持良好的心理健康对个人的幸福感和生活质量至关重要。
以下是一些关于心理健康的重要资料内容：
1.理解心理健康：心理健康不仅仅是缺乏心理问题或疾病，而是指个人在情绪，思维和行为方面的整体健康状态。
它包括积极的情绪，健康的应对机制和良好的社交关系。
2.常见心理健康问题：许多人在生活中可能面临不同的心理健康问题，例如焦虑，抑郁，压力和自卑。
了解这些问题的症状和解决方法对于维护心理健康至关重要。
3.提高心理健康的方法：有许多方法可以促进和维护良好的心理健康。
这些方法包括积极的生活方式，如定期锻炼，良好的睡眠和营养均衡的饮食。
同时，寻求专业帮助和支持，如心理咨询和支持小组，也是改善心理健康的有效途径。
4.心理健康的重要性：心理健康与个人幸福感，健康和社会参与密切相关。
良好的心理健康可以提高工作效率，改善人际关系并减少心理疾病的风险。
5.心理健康的挑战：尽管心理健康的重要性被广泛认可，但很多人仍然面临心理健康问题的挑战。
社会压力，自我要求和心理创伤等因素可能对个体的心理健康产生负面影响。
因此，关注心理健康问题并采取相应的措施是很重要的。
以上是关于心理健康的一些重要信息和资料内容。
希望这些资料可以帮助您更好地了解心理健康的概念以及如何维持良好的心理状态。
心理健康的基本概念
心理健康的基本概念一、自我认知自我认知是指个体对自己心理状态、个性特点、价值观等方面的认知。
一个心理健康的人应该具备正确的自我认知，能够客观地评价自己，并接受自己的优点和缺点。
同时，自我认知还包括对自身需求和目标的清晰认识，能够自主地调整自己的行为和态度。
二、情绪稳定情绪稳定是指个体在面对挑战和压力时，能够保持平静、稳定的心态，避免过度反应或情绪失控。
心理健康的人应该具备管理情绪的能力，能够有效地调节自己的情绪，保持良好的情绪状态。
三、人际和谐人际和谐是指个体与他人建立良好的关系，能够有效地沟通、理解和尊重他人。
一个心理健康的人应该具备良好的社交技能和人际交往能力，能够与他人建立积极的互动关系，避免人际冲突和孤立。
四、适应环境适应环境是指个体能够适应不同的生活和工作环境，具备应对变化的能力。
心理健康的人应该具备适应环境的能力，能够灵活地应对生活中的挑战和变化，适应不同的社会和文化环境。
五、良好的应对能力良好的应对能力是指个体在面对困难和挑战时，能够采取积极、有效的应对策略和方法。
心理健康的人应该具备解决问题的能力、决策能力和应对压力的能力，能够自主地调整自己的行为和态度，克服困难和挑战。
六、健全的人格健全的人格是指个体具备完整、健康的人格特点，包括自尊、自信、自律、勇气、坚韧等。
一个心理健康的人应该具备健全的人格特点，能够自信地面对生活中的挑战和困难，具有良好的自我调节和控制能力。
七、积极的生活态度积极的生活态度是指个体对生活充满热情和积极性，对未来充满希望和信心。
心理健康的人应该具备积极的生活态度，能够积极面对生活中的挑战和困难，对未来充满希望和信心。
八、良好的社会适应能力良好的社会适应能力是指个体能够适应社会规则和文化传统，具备与他人建立良好关系的能力。
心理健康的人应该具备良好的社会适应能力，能够尊重并遵守社会规则和文化传统，与他人建立积极的互动关系。
心理健康基础知识
心理健康基础知识
心理健康基础知识包括以下几个方面的内容：
1. 心理健康的概念：心理健康是指个体在心理和情绪上的良好状态，能够适应生活中的挑战和压力，并能积极地参与社会和个人发展。
2. 心理健康的重要性：心理健康对个体的身心健康、社交关系、工作表现和生活满意度等方面都有着直接的影响，是一个人全面发展的基础。
3. 心理健康的保护因素：良好的社会支持网络、积极的人际关系、适应性应对能力、正向情绪和乐观态度、合理的生活方式等都是维护心理健康的重要因素。
4. 促进心理健康的方法：建立良好的社交圈子、学会有效应对压力、培养积极的生活习惯、保持充足的睡眠、进行适度的体育锻炼、寻求专业帮助等都是促进心理健康的方法。
5. 常见的心理健康问题：焦虑、抑郁、自卑、恐惧、压力过大、应对困难和失眠等是常见的心理健康问题，需要及时重视和咨询专业人士。
6. 心理健康的疾病和障碍：精神分裂症、双相情感障碍、强迫症、人格障碍、进食障碍等是一些严重的心理健康疾病，需要专业医生的诊断和治疗。
7. 心理健康教育和心理咨询：心理健康教育对于提升人们的心理健康水平具有重要作用，心理咨询则是一种帮助个体面对困难和问题的建议和支持。
总之，心理健康基础知识是指个体了解心理健康的概念、重要性、保护因素、促进方法以及常见问题和疾病等方面的知识，以便能够更好地保持和促进自己的心理健康。
简述心理健康的标准心理学概念
简述心理健康的标准心理学概念心理健康的标准是心理健康概念的具体化，具体体现在以下几个方面：
1. 对现实的有效知觉：心理健康的人能够清晰、准确地感知现实世界，包括自己的情感、需求和外部环境。
2. 自知、自尊和自我接纳：心理健康的人能够了解自己的优点和缺点，接受自己的独特性，同时具有自尊和自信。
3. 自我调控能力：心理健康的人能够控制自己的情绪和行为，面对压力和挑战时能够保持冷静和理智。
4. 与人建立亲密关系的能力：心理健康的人能够与他人建立良好的人际关系，包括亲密关系，能够处理人际冲突。
5. 人格结构的稳定与协调：心理健康的人的人格结构包括性格、价值观、信念等要素是稳定和协调的。
6. 生活热情与工作高效率：心理健康的人能够保持对生活的热情和对工作的效率，能够积极面对生活中的挑战和困难。
判断一个人心理健康状况应兼顾个体内部协调与对外良好适应两个方面。
心理健康概念具有相对性，既是一种适应状态，也是一种发展状态。
心理健康作为一种整体的心理状态，反映出一个人健康的人生态度与生存方式。
什么是心理健康
心理健康一、心理健康的概念心理健康是指个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常、情感协调、意志健全、个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习和社会环境发展与变化的需要。
1946年第三届国际心理卫生大会对心理健康层做过这样的解释：（1）身体、智力、情绪十分调和；（2）适应环境，人际关系能彼此谦让；（3）有幸福感；（4）在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效的生活。
二、心理健康的标准1、了解自我，悦纳自我。
能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即对自己的能力、性格、情绪和优缺点能作出恰当、客观的评价。
2、接受他人，善于与人相处。
3、热爱生活，乐于工作和学习。
4、能够面对现实、接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步改造现实，而不是逃避现实。
对周围事物和环境能做出客观的认识和评价并能与现实环境保持良好的接触，既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。
5、能协调与控制情绪，心境良好。
心理健康的人的愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占据优势，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极的情绪体验，但一般不会长久。
6、人格和谐完整。
心理健康的人的人格结构各方面能平衡发展，人格在人的整体的精神面貌中能够完整、协调、和谐地表现出来。
7、智力正常。
智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。
8、心理行为符合年龄特征。
在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄的独特的心理行为模式、心理健康的人应具有与同年龄段大多数人相符合的心理行为特征。
关于心理健康3篇
关于心理健康心理健康对于每个人都是非常重要的，它不仅关乎个人的幸福感和生活质量，而且还关乎整个社会的稳定和发展。
在此，我们将探讨心理健康的概念、影响因素以及保持心理健康的方法。
一、心理健康的概念心理健康指个人的思维、情感和行为都处于一种理性、积极、平衡的状态，能够适应环境的挑战和压力，同时也能够发挥个人的潜力和拥有积极的心态。
心理健康的重要性在于它直接关系到一个人的生活质量和幸福感，而且还可以促进个人学习、工作等能力的发挥以及对自身价值的认知和肯定。
二、影响因素1.社会环境社会环境对于个人的心理健康有着不可忽视的影响。
良好的社会环境可以为个人提供安全、稳定、和谐的生活环境，而恶劣的社会环境则可能导致个人处于压力、焦虑和抑郁等不良的心理状态。
2.自身素质个人的自身素质也是影响心理健康的重要因素之一。
包括以下方面：(1)自我意识：一个人是否具有良好的自我意识，可以清楚地认知自己的特点和优点，遇到挫折能够积极应对和反思。
(2)情感管理：一个人是否具有情感的管理能力，能够清楚地认识自己的情绪，掌握自己的情绪管理技能，遇到困难和挑战能够冷静处理，避免情绪失控。
(3)社交能力：一个人的社交能力决定了他们与人交往的方式和能力，是否能够与他人建立积极的支持网络。
3.生活方式个人的生活方式也对于心理健康起到了非常重要的影响。
包括以下方面：(1)节奏和规律：一个有规律的生活节奏有助于维持身心健康，而过于紧张和松散的生活节奏则可能对身心造成不良的影响。
(2)饮食和锻炼：饮食和锻炼对于身心健康有巨大的影响，要注意摄入均衡的营养以及适当的体育锻炼。
(3)休息调整：适时休息调整是保持心理健康的重要手段，既能够放松身心，又能够帮助调整心态和情绪。
三、保持心理健康的方法1.建立积极的心理态度积极的心理态度是维护心理健康的基础。
在面对挑战和困难时，要积极寻找解决问题的方法，避免消极抵抗和放弃。
同时，要利用积极的心态去认识自己和他人的优点，保持乐观朝阳的情绪。
心理健康的概念
心理健康的概念所谓心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。
一、健康概念的演进（1）健康的生命观。
（2）健康的疾病观。
心理健康是衡量个体健康水平的重要指标之一。
二、心理健康的含义心理健康是指人们在适应环境过程中的心理体验与行为模式的状态和水平。
心理健康应有广义和狭义之分。
狭义的心理健康，仅指正常心理下的心理状态和水平。
广义的心理健康，是指一种高效而满意的持续的心理状态，不仅包括正常心理，还包括异常心理状态，是所有心理状态健康状况的统称。
三、心理健康的标准（一）世界卫生组织WH0的心理健康标准：1．具有健康心理，人格完整；自我感觉良好；情绪稳定，积极情绪多于消极情绪；有较好的自控力，能保持心理平衡；自尊、自爱、自信、且有自知自明。
2．在自己所处的环境中，有充分的安全感，并能维持正常的人际关系，受别人的欢迎和信任。
3．对未来有明确的生活目标。
脚踏实地，不断进取，有理想和有事业上的追求。
（二）国外学者的心理健康标准介绍：在国外曾对心理健康标准作出了定义的学者有：马斯洛和迈特尔曼；奥尔波特；斯考特；弗罗姆等。
（三）国内学者的心理健康标准介绍：在我国曾对心理健康标准作出了定义的学者有：黄坚厚；严和锓；王效道；王极盛；王希永；李百珍；黄珉珉；郑日昌；林崇德；樊富珉；沃建中等。
四、对心理健康标准的理解综合国内外有关文献，目前研究者确定心理健康标准的依据可以归类如下：1、统计学标准。
2、社会规范标准。
3、主观经验标准。
4、生活适应标准。
5、心理成熟标准。
6、生理学标准。
在界定心理健康标准时要充分考虑以下问题：心理健康标准是多维的。
心理健康是一个相对的概念。
人的心理健康水平可分为不同的等级，是一个从健康到不健康的连续体。
一个人是否心理健康与一个人是否有不健康的心理和行为并不是一回事。
心理健康是一个文化的、发展的概念。
与心理健康有关的内容
与心理健康有关的内容
心理健康是一个涉及情感、心理和社会层面的综合概念，与个体的心理状态、社会互动、情感体验等有关。
以下是一些与心理健康有关的内容：
1.心理健康定义：描述心理健康的定义，包括积极心理状态、适应能力、社会互动等方面的内容。
2.心理健康的重要性：强调心理健康对整体健康的影响，包括对身体健康、人际关系、工作生活等方面的重要性。
3.心理健康问题：讨论一些常见的心理健康问题，如焦虑、抑郁、压力等，以及应对这些问题的方法。
4.心理健康教育：探讨心理健康教育的重要性，包括在学校、工作场所等提供的心理健康知识和技能。
5.心理健康促进：提供关于如何促进个体和群体心理健康的建议，包括锻炼、良好的睡眠、社交互动等方面的内容。
6.心理治疗和咨询：介绍心理治疗和咨询的概念，以及在面对心理健康问题时寻求专业帮助的重要性。
7.心理健康和社会关系：探讨心理健康与人际关系、社交互动、家庭关系等之间的相互影响。
8.心理健康和工作：描述心理健康与工作环境、职业生涯规划之间的关系，以及如何在工作中维护心理健康。
9.心理健康资源：提供有关心理健康资源、支持机构和专业组织的信息，鼓励个体积极寻求帮助。
10.心理健康的文学和艺术：探讨文学、艺术等形式对心理健康的积极影响，以及它们在心理治疗中的应用。
这些内容涵盖了心理健康的多个方面，可以帮助个体更好地理解、维护和促进自己的心理健康。
心理健康概念及主要内容
心理健康概念及主要内容心理健康是指一个人心理状态的平衡和稳定。
这种平衡和稳定是指人的个体在其身体、情感、心理和社会环境所处状态的适应性。
心理健康是人类生存、成长、发展和适应的基础，也是社会进步、和谐和发展的重要保障。
心理健康的主要内容包括以下几个方面：自我意识、自尊感、社交能力、适应能力和解决问题的能力。
自我意识是人们对自己的了解和认识。
拥有正确的自我意识很重要，因为它帮助我们理解自己的优点和缺点，并意识到自己对周围世界的影响。
这可以帮助我们更好地应对生活中的挑战和人际关系。
自尊感是指一个人对自己的看法和评价。
自尊感是心理健康的核心。
一个具有高度自尊感的人往往有着积极的、乐观的人生态度，能够自信、自主地进行自我评价，对自己要求严格，从而更有信心面对各种应对。
社交能力是人们交往的能力以及处理人际关系的能力。
社交能力的好坏在很大程度上决定了一个人在生活中的幸福感和生产能力。
有着较强的社交能力的人更能够展现自己的才能和技能，更易于获得别人的信任和支持。
适应能力是一个人在面对新环境、新情境和人际关系方面的应变能力。
适应能力的好坏直接影响一个人的心理健康。
拥有较强的适应能力的人能够灵活应对得失和挫折，在较短时间内适应到新的环境或者新的角色中。
解决问题的能力是指人们解决生活中各种问题和困难的能力。
有着较强解决问题能力的人往往能够有针对性地解决问题，并且更易于迅速从问题或失败中反思、成长和进步。
总之，心理健康的主要内容包括自我意识、自尊感、社交能力、适应能力和解决问题的能力。
这些要素的健康稳定与否，不仅对自己个人具有重要意义，还关系到整个社会的发展和进步。
因此，我们要时刻关注、注意和培养自己的心理健康，努力追求身心的平衡和稳定，从而成为更加幸福、自在和成功的人。
心理健康的概念与标准3篇
心理健康的概念与标准第一篇：心理健康的概念心理健康是指人的心理状态处于正常、稳定、平衡和积极向上的状态。
它是人的正常心理状态的表现，也是人与社会的良好适应和心理稳定的表现。
心理健康包括思维、感情、意志、行为等多方面的因素。
具体表现为感觉愉悦、情绪稳定、思维清晰、适应能力强、自我肯定等。
心理健康是人在生物学、心理学、社会学相互作用下所表现出来的生命状态。
它既与人的身体健康密切相关，也与人的精神和社交能力息息相关，是人与环境相互作用的综合表现。
在日常生活中，心理健康是人们不断追求的目标之一。
它是独立于身体健康的一种状态，可以通过各种途径来保持和提高，如运动、音乐、社交活动、良好的家庭和工作环境、心理咨询等。
心理健康不单是个体的问题，也是社会整体的问题。
个体的心理健康状态会直接影响周围人的心理健康状态，进而影响到社会整体的心理健康状态。
因此，维护和促进心理健康对个人和社会来说都具有重要意义。
第二篇：心理健康的标准心理健康的标准可以从多个维度考虑，以下是几个常见的衡量心理健康的标准：1. 情绪调节能力：指个体能够根据环境的变化，对自己的情绪做出适当的调节，避免消极情绪对人体产生负面影响。
2. 适应性：指能够适应环境的变化，不会受到压力等因素的负面影响，而发生情绪失控等问题。
表现为对外界的适应能力，乃至改变和调整自己的行为方式和思维方式。
3. 知情/认知：指个体具备一定的基础知识和分析推理的能力，能够判断、辨别信息的准确程度。
4. 社会支持：指在心理困境中得到周围人的支持，包括精神上的、物质上的等，能够使个体重建信心，从而能够更好的活在当下。
5. 自我认知能力：指个体能够对自己的心理因素和行为有一定的认识，能够对自己进行有效的分析、梳理和调整。
除此之外，心理健康的标准还涉及到个体和社会的互动，人际关系，安全感等因素。
只有在各方面得以充分考虑和完善的情况下，才能达到真正意义上的心理健康。
第三篇：保持心理健康的方法保持心理健康的方法有很多，以下是几个常见的做法：1. 积极面对生活：不管生活中出现什么困难和挫折，要寻找积极的方式和方法去面对，不断调整自己的心态。
心理健康名词解释心理学
心理健康名词解释心理学心理健康是指个体在认知、情感和行为方面的正常状态，它是一个人全面发展和适应环境的基础。
心理学是研究人类的心理过程和行为的科学，旨在理解和解释人类思维、情感和行为的原理和规律。
在平常的生活中，我们经常听到心理健康这个词，但是很多人对于心理健康的概念并没有清晰的认识。
下面，我将对心理健康这个名词进行解释，帮助大家更好地理解心理学中的核心概念。
首先，心理健康是指个体的心理状态没有明显的异常或疾病。
一个心理健康的人通常能够积极面对生活中的挑战和压力，并能够灵活地适应各种环境和情境。
他们能够建立良好的人际关系，体验到积极的情感，并且有较高的自尊和自信。
其次，心理健康是个体心理功能的协调和平衡。
在一个心理健康的状态下，个体的认知、情感和行为之间能够协调一致，相互之间不产生冲突和矛盾。
例如，一个情绪稳定的人能够做出理性的决策，对外界的信息作出适当的反应，并且能够适当地表达自己的情感，而不会过度悲伤或过度愤怒。
另外，心理健康还包括个体对自身的认识和接纳。
一个心理健康的人能够正确地认识自己的优点和不足，接受自己的过去和现在，以及面对未来的种种可能性。
他们能够以积极的态度对待自己，坦然面对失败和挫折，并具备一定的自我调节和应对困难的能力。
此外，心理健康还涉及到个体的心理成熟和发展。
一个心理健康的人在情感和认知上能够达到与年龄相适应的水平，并且能够处理好与他人的关系。
他们能够充分利用自己的潜能和资源，积极地追求个人目标，并且具备一定的自律和自我控制能力。
最后，心理健康是一个动态的过程。
个体的心理健康程度不是一成不变的，而是随着时间和生活经历的变化而发生变化。
在生活中，我们会面临各种各样的挑战和困难，如工作压力、人际关系问题、亲密关系的变化等。
这些都可能对个体的心理健康产生影响。
因此，维持心理健康需要个体时刻保持警惕，学会有效地应对压力和困难，寻求适当的支持和帮助。
总之，心理健康是个体在认知、情感和行为方面的正常状态，它是一个人全面发展和适应环境的基础。
心理健康基础知识概述
一、心理健康的概念世界卫生组织将健康定义为：“健康乃是一种身体的、心理的和社会适应的健全状态，而不只是没有疾病或虚弱表现”。
所谓健康，包括身体健康、心理健康、道德健康和社会适应性良好的健全状态，这四者之间相互适应、相互协调才是真正的健康。
其中心理健康是指个体在与外在环境相互作用的过程当中，能通过调整自己的内部心理结构，保持良好的心理效能状态，从而达到与环境的平衡与协调。
国内外许多学者从各自关注的不同角度对心理健康进行论述，我国研究者王书荃认为，心理健康指人的一种较稳定持久的心理机能状态。
它是个体在与社会环境相互作用时，主要表现为在人际交往中能否使自己的心态保持平衡，使情绪、需要、认知保持一种稳定状态，并表现出一个真实自我的相对稳定的人格特征。
简单的说，当个体能发自内心的体验到幸福就是真正的心理健康。
二、压力我们生活在一个充满矛盾的世界里，周围世界里充满着各种各样互不相干、互相矛盾、甚至于针锋相对的事物，心理作为对现实的反映，会在我们的内心中形成这种左右为难、无从选择的心态，当一个人在体验着这样的心态时，我们就说他正在经受着压力。
心理学中说的压力，是指人的内心冲突和与其相伴随的强烈情绪体验。
三、弗洛伊德的经典理论弗洛伊德是奥地利著名的精神科医生和精神分析学家，他提出了无意识理论和人格结构理论等重要思想。
（一）无意识理论。
在弗洛伊德的精神分析理论中将人的精神意识分为意识、前意识和无意识三层。
意识即自觉，就是我们的觉知状态，即对我们自身、对外界的环境事件以及自己与外界环境事件关系的觉知状态。
它属于人的心理结构的表层，它感知外界现实环境和刺激，用语言来反映和概括事物的理性内容；前意识又称下意识，是调节意识和无意识的中介机制。
前意识是一种可以被回忆起来的、能被召唤到清醒意识中的潜意识，因此，它既联系着意识，又联系着潜意识，使潜意识向意识转化成为可能。
无意识则是在意识和前意识之下受到压抑的没有被意识到的心理活动，代表着人类更深层、更隐秘、更原始、更根本的心理能量，指那些在通常情况下根本不会进入到意识层面的东西，比如内心深处被压抑的欲望或不被社会所容忍的观念和想法，包括恐惧等。
心理健康的概念与标准范文
心理健康的概念与标准范文心理健康的概念与标准心理健康是指个体在心理上的良好状态，包括积极的情绪、稳定的情绪、适应能力和心理弹性等。
心理健康对个体的生活质量、社交关系、工作效率以及身体健康都有着重要的影响。
本文将探讨心理健康的概念与标准，并提供一些有助于维持心理健康的方法。
一、心理健康的概念心理健康是一个综合性的概念，涵盖了个体的情绪、认知、行为和社会功能等方面。
它不仅仅是消除心理问题或疾病的状态，更是个体积极向上的心理状态。
心理健康的概念可以从以下几个方面进行解释：1. 积极的情绪：心理健康的个体通常表现出积极的情绪，如快乐、满足、乐观等。
他们能够积极应对生活中的挑战和压力，并从中寻找乐趣和成长的机会。
2. 稳定的情绪：心理健康的个体具有情绪的稳定性，能够适应生活中的变化和挑战。
他们能够有效地管理自己的情绪，避免过度的焦虑、愤怒或抑郁等情绪。
3. 良好的适应能力：心理健康的个体具有良好的适应能力，能够适应各种环境和情境的变化。
他们能够灵活地调整自己的思维方式和行为模式，以适应不同的情况。
4. 心理弹性：心理健康的个体具有心理弹性，即能够从挫折和困难中迅速恢复，并在逆境中保持积极的心态。
他们能够以积极的态度面对挑战，并从中学习和成长。
二、心理健康的标准心理健康的标准可以从不同的角度进行评估和衡量。
以下是一些常见的心理健康标准：1. 主观感受：个体对自己的心理状态有一个积极的主观感受，即感觉自己心理上良好、快乐、满足等。
2. 社交功能：个体能够与他人建立健康、积极的社交关系，并能够有效地与他人沟通和合作。
3. 自我意识：个体具有良好的自我意识，能够认识和理解自己的情绪、需求和价值观，并能够有效地表达自己的想法和情感。
4. 应对能力：个体具有良好的应对能力，能够有效地处理生活中的压力、挫折和困难，并从中寻找解决问题的方法。
5. 自我控制：个体能够控制自己的情绪和行为，避免过度的情绪反应和冲动行为，以及有害的习惯和行为。
什么是心理健康
什么是心理健康心理健康是指一个人在心理层面上的良好状态，包括情绪稳定、积极的自我意识、适应能力强、具备良好的社交关系等。
心理健康是身体健康的重要组成部分，对于人们的生活质量和幸福感具有重要影响。
本文将从心理健康的概念、影响因素以及保持心理健康的方法等方面进行论述。
一、心理健康的概念心理健康是人们在心理层面上的一种平衡状态，其中包括积极的情绪体验、自尊心的培养、良好的人际关系、适应性强的应对压力能力等。
心理健康的核心是心理平衡和稳定，能够使人们更好地应对生活中的挑战和困难，更好地发展个人潜力。
二、心理健康的影响因素1. 基因遗传因素：研究发现，心理健康与个体的遗传因素有一定的关系。
一些基因会影响人们对压力的应对能力和情绪调节能力，进而影响心理健康的形成。
2. 环境因素：人们所处的环境也会对心理健康产生影响。
例如，家庭环境的稳定与和谐、社会关系的支持与认同、工作环境的满意度等，都会直接或间接地影响一个人的心理健康。
3. 个人因素：个体的性格、能力、认知水平等个体差异也会对心理健康产生影响。
积极乐观的人更容易保持心理健康，而消极抑郁的人则容易出现心理问题。
三、保持心理健康的方法1. 建立积极的生活态度：积极乐观地对待生活中的挑战和困难，培养乐观向上的心态，对心理健康具有积极影响。
2. 培养良好的情绪调节能力：学会正确地表达自己的情绪，通过适当的方式进行情绪宣泄，如与朋友、家人或专业人士进行沟通。
3. 维护良好的人际关系：与他人建立良好的亲密关系和支持系统，加强人际交往，分享自己的快乐和困扰，从而减轻压力，促进心理健康。
4. 学会有效应对压力：面对生活和工作中的压力，积极采取应对措施，如调整生活习惯，适量锻炼身体，培养合理的时间管理能力等。
5. 注重个人发展：发展个人兴趣爱好，提升自己的能力和技能，不断学习并追求自我完善，从而增强心理韧性和自信心。
结语：心理健康是一个人全面发展的基石，对个人幸福感和生活质量具有重要影响。
心理健康教育的内容
心理健康教育的内容心理健康教育是指通过系统化的教育和培训，帮助个体了解和认识自己的心理状态，提高心理健康水平，培养积极的心理品质和适应能力。
以下是心理健康教育的内容，包括心理健康的概念、心理健康的重要性、心理健康的影响因素、心理健康问题的常见类型、心理健康教育的方法和策略等。
一、心理健康的概念心理健康是指个体在心理上的良好状态，包括积极的情感体验、良好的心理适应能力和社会功能。
心理健康涉及到个体的情感、认知、行为等多个方面，是一个动态的概念，需要维持和发展。
二、心理健康的重要性心理健康对个体的生活质量和幸福感具有重要影响。
良好的心理健康可以促进个体的学习、工作和人际关系，提高生活满意度。
同时，心理健康也是预防和应对心理问题的基础，对于预防和治疗心理障碍具有重要意义。
三、心理健康的影响因素心理健康受到多种因素的影响，包括遗传因素、环境因素、人际关系、个体经历等。
遗传因素可以影响个体的心理特质和易感性；环境因素包括社会文化、家庭环境、学校环境等；人际关系对于个体的心理健康具有重要影响；个体的经历和经历的解读方式也会影响心理健康。
四、心理健康问题的常见类型心理健康问题包括焦虑、抑郁、压力、自卑、人际关系困扰等。
焦虑是指个体对于未来或不确定事物的担忧和恐惧；抑郁是指个体长期处于低落情绪和丧失兴趣的状态；压力是指个体在面临挑战或压力时的身心反应；自卑是指个体对自己的价值和能力持有负面评价；人际关系困扰是指个体在与他人的交往中出现问题。
五、心理健康教育的方法和策略心理健康教育可以通过多种方式进行，包括课堂教育、咨询与辅导、社会宣传等。
课堂教育是常见的心理健康教育方式，可以通过讲座、讨论、案例分析等形式，向学生传授心理健康知识和技能。
咨询与辅导是一种个体化的心理健康教育方式，可以通过与专业心理咨询师的交流和指导，帮助个体解决心理问题。
社会宣传可以通过媒体、网络等渠道，向公众传递心理健康知识，提高整个社会的心理健康水平。
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刻板印象指的是人们对某一类人或事物产生的比较固定、概括而笼统的看法，是我们在认识他人时经常出现的一种相当普遍的现象。
我们经常听人说的“长沙妹子不可交，面如桃花心似刀”，东北姑娘“宁可饿着，也要靓着”，实际上都是“刻板印象”。
刻板印象的形成，主要是由于我们在人际交往过程中，没有时间和精力去和某个群体中的每一成员都进行深入的交往，而只能与其中的一部分成员交往，因此，我们只能“由部分推知全部”，由我们所接触到的部分，去推知这个群体的“全体”。
刻板印象一经形成，就很难改变，因此，在日常生活中，一定要考虑到刻板印象的影响，例如，市场调查公司在招聘入户调查的访员时，一般都应该选择女性，而不应该选择男性，因为在人们心目中，女性一般来说比较善良、较少攻击性、力量也比较单薄，因而入户访问对主人的威胁较小；而男性，尤其是身强力壮的男性如果要求登门访问，则很容易被拒绝，因为他们更容易使人联想到一系列与暴力、攻击有关的事物，使人们增强防卫心理。
“物以类聚，人以群分”，居住在同一个地区、从事同一种职业、属于同一个种族的人总会有一些共同的特征，因此，刻板印象一般说来都还是有一定道理的。
心理健康（正常心理状态）与社会保持同步。
个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
肖汉仕教授认为：心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。
心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。
心理亚健康是指在环境影响下由遗传和先天条件所决定的心理特征（如性格、喜好、情感、智力、承受力等等）造成的健康问题，是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。
主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等。
心理疾病，是一种病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。
心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。
情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。
情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等等。
《心理学大辞典》中认为：“情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验”。
同时一般的普通心理学课程中还认为：“情绪和情感都是人对客观事物所持的态度体验，只是情绪更倾向于个体基本需求欲望上的态度体验，而情感则更倾向于社会需求欲望上的态度体验”。
关于“情绪”的确切含义，心理学家还有哲学家已经辩论了100多年。
情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。
情绪有20种以上的定义，尽管它们各不相同，但都承认情绪是由以下三种成份组成的：1.情绪涉及身体的变化，这些变化是情绪的表达形式。
2.情绪涉及有意识的体验。
3.情绪包含了认知的成分，涉及对外界事物的评价。
由于情绪与情感表现表达极易混淆，比如爱情的满足感总是伴随着快乐，所以在情绪定义中情绪与情感的关系是辩论争议的重要方面。
情绪被描述为针对内部或外部的重要事件所产生的突发反应，一个主体对同一种事件总是有同样的反应。
情绪持续时间很短，产生的情绪包含语言、生理、行为和神经机制互相协调的一组反应。
人类的情绪也来自生物性能，特别是在演化中被强化。
因为情绪可以为一些远古人类常常面临的问题提供简单解决方法（如产生恐惧并决定逃离）。
合理化作用（rationalization）又称文饰作用，酸葡萄机制这是指一个人疼遭受挫折，或者无法达到自己追请的目标，或者做错了事，举止不符合社会道德规范时，往往找一些原谅自己的理由来进行解释，尽管有些所谓的理由是不适当的，甚至在别人看来是十分荒谬可笑，但本人却强调这些理由去说服自己，从而免除精神上的苦恼。
合理化有许多形式，酸葡萄心理和甜柠檬心里是其中最典型的两种。
伊索寓言说一直爱吃葡萄的狐狸，发现葡萄架上挂满了葡萄，很想摘下来吃，但又够不着，狐狸不承认自己没能力吃上葡萄，反说葡萄是酸的，自己根本不想吃。
这就是酸葡萄心理。
又如自己的孩子天资差，则说“傻人有傻福”；钱被偷去了，又说“破财免灾”等等。
与此相反，在得不到葡萄只有柠檬的时候，认为柠檬也是甜的。
这就是所谓的甜柠檬心理，即凡是自己有的东西都是好的，一次减轻或平息内心的欲望和不安，达到自我安慰的目的。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
躁狂症（Mania）在中国精神疾病分类与诊断标准-第三版（CCMD-3）中，作为心境（情感）随精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。
躁狂发作时反复发作倾向。
强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
情感体验。
人评价自己，要靠自我认知，有的人过高地评价自己，就表现为自负；有的人过低地评价自己，就表现为自卑。
自负往往以语言、行动等方式表现出来。
自负实质是无知的表现。
主要表现在不自知。
俗话说：“自知者明”，“人贵有自知之明”。
无知有两种表现，一是盲从，二是狂妄。
自负有时表现为狂妄。
从众：改变个体的概念或行动，使之与群体的标准相一致的一种倾向性。
尽管可以自由选择。
性格是一个人在对现实的稳定的态度和习惯了的行为方式中表现出来的人格特征，它表现一个人的艺术境界，受人的价值观、人生观、世界观的影响。
这些具有道德评价含义的人格差异，我们称之为性格差异。
性格是在后天社会环境中逐渐形成的，是人的核心的人格差异。
性格没有好坏之分，能最直接地反映出一个人的简单道德风貌。
性格是在社会生活中逐渐形成的，同时也受个体的生物学因素的影响。
本性和性格的区别：性格是后天所形成的，比如腼腆的性格，暴躁的性格，果断的性格和优柔寡断的性格等。
本性是人天生所具有的，不可改变的思维方式。
本性是先天自然风气与感觉世界所形成，比如自尊心，虚荣心，荣誉感等。
人的本性包括有求生的本性，懒惰的本性和不满足的本性。
心理学家根据个人对社会的适应性为主要参考系对人的性格分为5类：摩擦型，平常型，平稳型，领导型和逃避型。
摩擦型性格的人表现为性格外露，人际关系紧张，处理问题欠妥，容易造成摩擦。
平常型性格的人的态度，情感，意志，理智均表现为一般，平平常常，没有特殊的表现。
平稳型性格的人对环境有较好的适应性，但往往是被动地适应，善结人缘，人际关系好。
领导型性格的人，对社会的适应性好，而且能主动适应社会环境。
逃避型性格的人表现为性格内向，不善交际，与世无争。
但是性格是感知与感悟的双向误导性质，同一个性格的人或者信任度很高。
这个不分国界。
文化是人类在社会历史发展过程中所创造的物质财富和精神财富的总和。
特指社会意识形态。
在阶级社会中，文化是阶级斗争的武器。
一定文化（当作观念形态的文化）是一定社会的政治和经济的反映，又给予伟大影响和作用于一定社会的政治和经济，从洪秀全的金田起义、康梁的维新变法、何子渊的教育革新，再到孙中山的民主革命无一不是推动社会向前发展的动力。
广义的文化，着眼于人类与一般动物，人类社会与自然界的本质区别，着眼于人类卓立于自然的独特的生存方式，其涵盖面非常广泛，所以又被称为大文化。
狭义的文化指意识形态所创造的精神财富，包括宗教、信仰、风俗习惯、道德情操、学术思想、文学艺术、科学技术、各种制度等。
狭义的文化，排除人类社会历史生活中关于物质创造活动及其结果的部分，专注于精神创造活动及其结果，主要是心态文化，又称小文化。
1871年，英国文化学家泰勒在《原始文化》一书中提出了狭义文化的早期经典学说，即文化是包括知识、信仰、艺术、道德、法律、习俗和任何人作为一名社会成员而获得的能力和习惯在内的复杂整体。
心境又叫心情，具有弥散性和长期性。
心境的弥散性是指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。
完美主义者的最大特点是追求完美，而这种欲望是建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上的，因而他们就陷入了深深的矛盾之中要知道世上本就无十全十美的东西，完美主义者却具有一股与生俱来的冲动，他们将这股精力投注到那些与他们生活息息相关的事情上面，努力去改善它们，尽量使其完美，乐此不疲，但是，往往半途而废--虽然他们都是自动自发的。
也许开始工作时有一股永不罢休的劲头，但后来都会衰减，原因就在于在工作过程中，不完美此起彼伏，他们根本顾及不了那么多，最后那股稳做不辍的冲动只有认输。
反顾地去执行。
但是，隔不了多久、或者他们的计划就要完成时，他们又产生了疲倦和事不关己的感觉，因为手中有太多太多的计划要实施。
这种感觉日积月累，使他们整天生活在挫折、失败，碌碌无为和忿怒的心情之中而无法自拔。
人格（personality）或称个性（character），是一个人固定的行为模式及在日常活动中待人处事的习惯方式，是全部心理特征的综合。
人格障碍（personality disorder）是指明显偏离正常且根深蒂固的行为方式，具有适应不良的性质，其人格在内容上、质上或整个人格方面异常，由于这个原因，病人遭受痛苦和/或使他人遭受痛苦，或给个人或社会带来不良影响。
尽管在人格障碍的治疗上已取得一些进步，找到有效改变的方法。
但对人格障碍的处理很大程度仍然是根据人格障碍者的不同特点，帮助其寻求减少冲突的生活道路。
人格障碍（personalitydisorder）是指明显偏离正常且根深蒂固的行为方式，具有适应不良的性质，其人格在内容上、质上或整个人格方面异常，由于这个原因，病人遭受痛苦和/或使他人遭受痛苦，或给个人或社会带来不良影响。