清热祛湿茶配方赶紧来学习

祛湿茶配方是什么

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生活常识分享祛湿茶配方是什么
导语：由于春季多雨潮湿天气，工作压力的因素使体内湿气时刻打扰了我们的生活，有很多人都觉得湿气很重。

以及南方湿热回南天的气候特点，给您及家
由于春季多雨潮湿天气，工作压力的因素使体内湿气时刻打扰了我们的生活，有很多人都觉得湿气很重。

以及南方湿热回南天的气候特点，给您及家人一个更健康的春天！那么，祛湿茶配方是什么？
1、清热利咽茶
【配方】干柿饼10克-15克(勿洗)、罗汉果10克(或1枚)、胖大海1枚。

【做法】将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切片备用。

罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯，沸水冲入，盖5分钟后饮用或含服。

【功效】清咽茶味甘甜微苦，滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。

咽喉炎、喉痛音哑、咳嗽、便秘等症可选用。

其中柿饼上的一层白色结晶，俗称柿霜，有良好的凉血、清热、利咽作用，慢性咽炎病人常服有良效。

2、银花解毒茶
1. 金银花（5钱），清热解毒
2. 夏枯草（5钱），清肝火，散郁结，降血压
3. 蒲公英（5钱），利湿
4. 白菊花（5钱），舒风清热，解毒，明目
5. 生地（2钱），清热凉血，养阴生津
6. 鱼腥草（3钱），清热解毒，除湿通淋
煎法：清水3碗煎存1碗温服。

夏季祛湿美白茶配方

夏季祛湿美白茶配方夏季是湿气最重的季节，很多人容易出现湿气重、皮肤黯淡无光的问题。

为了改善这个问题，我们可以选择一些适合夏季的祛湿美白茶来饮用。

接下来，我将为大家介绍几种夏季祛湿美白茶的配方。

1.薏米美白茶配方：-薏米50克-龙眼干10克-枸杞10克制作方法：1.将薏米、龙眼干和枸杞放入锅中，用适量的水煮沸。

2.将火慢炖20分钟，使材料中的有效成分充分溶解。

3.关火，盖上盖子，让茶汤浸泡5分钟。

4.将茶汤过滤，可以饮用。

功效：-薏米具有利尿、消肿和排湿的作用，可以有效祛除体内湿气，改善水肿问题。

-龙眼干富含维生素、矿物质和氨基酸等成分，能够滋养肌肤，使皮肤变得更加明亮。

-枸杞富含维生素C和胡萝卜素等营养物质，具有抗氧化作用，能够淡化色斑，促进皮肤的美白和亮泽。

2.荷叶茶配方：-新鲜荷叶2片-红豆20克-薏米20克制作方法：1.将荷叶洗净切碎，红豆和薏米洗净。

2.将荷叶放入锅中，加入适量的水，煮沸5分钟。

3.加入红豆和薏米，继续煮沸10分钟。

4.将茶汤过滤，可以饮用。

功效：-荷叶具有利水、清热和解毒的功效，能够排除体内湿气，改善皮肤暗沉的问题。

-红豆和薏米具有清热利湿的作用，可以促进体内湿气的排出，同时还能够滋养肌肤，改善皮肤的光泽度。

3.玫瑰花美白茶配方：-玫瑰花瓣10克-蜂蜜适量制作方法：1.将玫瑰花瓣放入锅中，加入适量的水，煮沸5分钟。

2.关火，盖上盖子，让茶汤浸泡10分钟。

3.将茶汤过滤，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，可以饮用。

功效：-玫瑰花富含维生素C和花青素等成分，具有抗氧化和美白的作用，能够淡化色斑，提亮肤色。

-蜂蜜具有润肤和保湿的功效，能够滋养肌肤，让皮肤焕发光泽。

以上就是几种夏季祛湿美白茶的配方，大家可以根据自己的口味选择合适的配方来饮用。

同时，饮用茶水的同时，还要注意合理饮食和适量运动，保持身体健康和皮肤的美白亮泽。

祛湿的中药方子简单效果最好

祛湿的中药方子简单效果最好湿邪之气侵入身体，造成身体湿气过多是非常常见到情况，湿邪之气要是过多，对于身体伤害是极大。

中药祛湿成了关键，下面来看看祛湿茶，纯中药成分，无副作用，健康祛湿，一起来看看当中的内容吧!祛湿的中药方子祛湿茶一：木棉花15 土茯苓 20 鸡蛋花15 菊花15槐花15 薏苡仁20 葛根 15 甘草5每剂药可煲出10包，每包200ML。

价格：26.80元/剂。

祛湿茶二：广藿香10 佩兰10 紫苏梗10 木棉花15 鸡蛋花10 扁豆15 木瓜15 苍术5 白术10 厚朴花10 素馨花10 茯苓25 罗汉果0.33 每剂药可煲出10包，每包200ML。

价格：51元/剂。

祛湿茶三：北沙参10 茯苓15 薏苡仁15 佩兰6 杭菊6 玉竹6 乌梅6 黄精10 ，每剂药可煲出10包，每包200ML。

价格：17.9元/剂。

祛湿茶四：广藿香10 豆蔻12 厚朴12 连翘15 芦根20 射干10 甘草10 佩兰10每剂药可煲出10包，每包200ML。

价格：28.5元/剂。

祛湿茶五：茯苓30 薏苡仁30 枸杞30 大枣10 莲子20 甘草15保健祛湿食物一、喝绿豆粥对于身体湿气的去除，在吃绿豆粥的时候也是能够达到的，这是因为，绿豆有清热解毒的功效，在夏天对于身体热毒的排出是有帮助的。

另外，就是在吃绿豆的时候是能够达到利尿的作用，对于毒素通过尿液的排出是有帮助的，这样的话是能够保证身体的干净。

在绿豆中，绿豆的皮是能够起到清热的作用，绿豆的肉是能够进行解毒的。

并且，绿豆的药理性是极强的，能够降血脂，对于身体胆固醇的浓度也是能够降低，这些都是能够很好的帮助身体达到健康的状态。

同时，在绿豆中有很强的抗过敏性，对于葡萄球菌有很好的抑制，对于体内的湿邪能够很好的清除。

因此，在生活中，对于湿邪之气过重的人来说，是可以喝一点绿豆粥的。

二、吃芹菜芹菜对于身体也是有好处的，能够很好的帮助身体清除湿邪。

生活中说到芹菜，一般人是把芹菜当作高血压患者最佳食物，这是因为，在芹菜中有一种碱性的物质，对于血压的镇定安神是有帮助的，能够很好的安定情绪，对于清除身体的暴躁是有帮助的。

祛湿茶配方

1、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。

将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。

2、茯苓薏米姜茶
做法：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片。

茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。

加入生姜，点火，煮开后，转小火煎煮30分钟，水差不多只有一碗时，关火，趁热喝。

第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟。

还可以再喝一次，继续加水，煎20分钟。

功效：茯苓不但去湿还健脾胃，再加上暖胃的姜，很适合胃不好、胃寒的人饮用。

3、陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陈皮2克。

茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。

功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

4、二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。

木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。

功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。

尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。

中药配方

清热解毒防流感1、清热祛湿茶一：木棉花15 土茯苓20 菊花15 茵陈20 夏枯草15 淡竹15 芦根10 白茅根15 栀子10 金银花10 薏苡仁20 葛根 15 甘草52、清热祛湿茶二：广藿香10 佩兰10 紫苏梗10 木棉花15 鸡蛋花10 扁豆15 苍术5 白术10 厚朴花10 茯苓25 北沙参10 玉竹6 甘草5 罗汉果0.333、清热解毒茶金银花30，野菊花20，蒲公英20，地丁20，黄连10。

4、湿气重周身骨痛柴胡10，透骨草20，荆芥15，鸡血藤20，桔梗10，伸筋草20，薏仁10，红花10，白术20，川芎15，川朴20，当归10，土茯苓30，牛七30。

5、清热通便(小儿用量)桃仁5，灯心草3，淡竹叶5，钩藤3，菊花5，山楂3，枝子3，麦芽3，蝉蜕3。

6、红眼病方金银花10，菊花15，连翘15，竹叶15，夏枯草15，桑叶15（配合消炎眼药水）7、防疫茶（流感茶）板兰根30，土茯苓30，金银花30，贯众20，大青叶30，野菊花30。

8、利咽茶蝉蜕10，北杏15，山豆根10，百合30，板兰根30，玉蝴蝶15，射干15，桔梗20克，沙参30。

10、五花茶金银花20，槐花15，野菊花15，葛花15，木棉花20，甘草811、祛湿茶12、主治：清热祛湿，益气生津。

适应：四肢疲倦，食欲不振，身热口干。

野菊花15，岗梅根20，党参20，黄芪15，茵陈20，苍术20，陈皮8。

13、功效：祛湿、下火夏枯草20，天冬20，金银花20，苦瓜干15，菊花20，桑叶15，麦冬20，鱼腥草15，甘草1014、适应：清热泻火，凉血解毒，用于肺胃热感，口舌生疮，牙龄肿痛目赤眩晕，咽喉肿痛，大便秘结。

枝子15大黄12黄柏15，天花粉15，知母15，黄芩12，金银花15，黄连5，甘草10。

15、热毒痤疮银花15半枝连10连翘10薏米10地丁15绵茵陈15蒲公英10玄参1，栀子10甘草5 16、痤疮生地30，川芎10，熟地30，红花6，白芍20，黄芩15，三棱15，川断15，莪术15，丹参15，甘草6，丹皮10，薄荷6，元胡10，桂枝15。

湿气已无可救药中医专家给出茶饮方,每天喝几杯,健脾利湿!

湿气已无可救药中医专家给出茶饮方，每天喝几杯，健脾利湿!湿气已无可救药?中医专家给出茶饮方，每天喝几杯，健脾利湿!漫客布克Macbook 昨天10:24广州中山一院曹光平教授人生病主要有外因和内因，外因主要是风、寒、暑、湿、燥，但现代人普遍是身体寒和湿比较严重。

湿邪,可以说是现代人健康的最大敌人之一,10个人里有八九个人有湿邪潜伏。

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。

古话说:“千寒易除,一湿难去。

湿性黏浊,如油入面。

”中医认为,“湿气”会引发和恶化多种疾病,夏天天气炎热,大部分时间都待在空调底下,导致体内的水液无法排出,饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等,这些习惯影响了脾胃运转,导致身体发沉无力,头脑昏沉,脸黄油腻,湿疹长痘,皮肤瘙痒等症状,这些都是湿气的表现。

那我们中的“湿毒”到底严重到什么程度呢?湿毒的程度:一级湿毒:在表皮症状:皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。

二级湿毒:在肌肉症状:酸、困、累、乏。

如肩颈肥厚、酸困、腰酸、乏力。

三级湿毒:在骨骼、即是骨寒湿、俗称风湿。

症状:肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。

四级湿毒:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)症状:脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。

五级湿毒:在身上(肿瘤)切了又长，长了又切。

不看不知道，一看吓一跳，可能我们大多数都中招了，中医理论认为，湿气乃万病之源，湿气对人体的伤害缓慢而隐蔽，尤其需要早发现早治疗。

湿气不会自愈，放任不管湿邪会一步步侵害人体的健康，起初是引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时，胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖;久而久之还会引高血压和心脑血管等疾病，甚至是恶性的疾病。

那么重点来了，我们要如何祛湿，保持身体健康呢!方法一:敲打膝窝，祛湿毒在膝窝的中点有一个主要穴道叫委中穴，走膀胱经。

膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道，而委中穴是这条通道上的“排污口”。

清热祛湿茶

清热祛湿茶清热祛湿茶1.金银花 5钱清热解毒2.夏枯草 5钱清肝火,散郁结,降血压3.棉茵陈 5钱利湿4.白菊花 5钱舒风清热,解毒,明目5.川萆薢 3钱祛风湿6.土茯苓 3钱解毒，利关节煎法：清水3碗煎存1碗温服。

功能：清热除湿。

禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。

适合人群：小便赤痛，舌偏黄白，口舌生疮。

清热祛湿粥【用料】赤小豆30克白扁豆20克薏苡仁20克芡实20克川萆薢10克赤茯苓15克木棉花20克灯芯花10克粳米50克【作法与用法】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至二碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、其实、粳米煮粥食。

每日1料。

【说明】川萆薢性平，味苦，入肾、胃经，能利湿祛浊，祛风除痹；赤茯苓味甘、淡，入脾、胃、肾经，能渗利湿热；灯芯花性微寒，味甘、淡，入肺、心、小肠经，能清热利尿，清心除烦；木棉花性平，味甘、淡，入脾、胃经，能清热祛湿；赤小豆能清热解毒；白扁豆、薏苡仁能健脾祛湿；芡实能健脾祛湿止泻，固肾涩精。

诸物与粳米合用，具有清热祛湿，利水固涩之功。

【主治】因暑热而引起的小便不利，胃滞不适等症。

【注意事项】脾肾阳虚，浮肿，小便不利，五更腹泻，神疲肢冷者，不可服。

清热祛湿简单的靓汤大厨推介扁豆薏米煲鸡脚功效：健脾祛湿、舒筋活络材料：鸡脚40克，扁豆10克，薏米7克，姜片适量。

做法：先将鸡脚去衣清洗切掉脚甲，然后把扁豆和薏米洗净，再连同鸡脚和姜片放入炖盅内。

大厨点评：这个汤的材料一定要新鲜。

比如鸡脚不能用冰鲜的，因为会影响汤水的味道。

此汤总体感觉比较鲜甜。

大厨推介白果薏米小肚功效：润肺健脾、祛湿材料：小肚30克，白果6粒，薏米7克，姜片适量。

做法：将猪肚洗净飞水后，切成条形，再与洗好的白果、薏米一齐放入炖盅内，还要加上一片姜。

大厨点评：汤的味道比较清醇、甘甜。

大厨推介枸杞头炖唐排功效：补虚益精、清热明目材料：排骨60克，枸杞头10克，杞子3克，蜜枣半粒，姜片适量。

凉茶配方

银花解毒凉茶配方：1.金银花 5钱清热解毒2.夏枯草 5钱清肝火,散郁结,降血压3.蒲公英 5钱利湿4.白菊花 5钱舒风清热,解毒,明目5.生地 3钱清热凉血,养阴生津6.鱼腥草 3钱清热解毒，除湿通淋凉茶的做法：清水3碗煎存1碗温服。

凉茶功效：清热解毒，养阴生津。

禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。

清热祛湿茶凉茶配方：1.金银花 5钱清热解毒2.夏枯草 5钱清肝火,散郁结,降血压3.棉茵陈 5钱利湿4.白菊花 5钱舒风清热,解毒,明目5.川萆薢 3钱祛风湿6.土茯苓 3钱解毒，利关节凉茶的做法：清水3碗煎存1碗温服。

凉茶功效：清热除湿。

禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。

适合人群：小便赤痛，舌偏黄白，口舌生疮。

四时感冒茶配方1藿香 3钱止呕2连翘 3钱疏风3牛蒡子 3钱利咽散肿4荆芥 3钱祛风解表，医治感冒5防风 3钱祛湿止痛6桔梗 3钱开宣肺气，祛痰7甘草 1钱调和药性8菊花 5钱明目9生姜 3片祛风，止呕，止咳10北杏 3钱止咳平缓11川弓 3钱活血行气凉茶的做法：清水3碗煎存1碗温服。

凉茶功效：四时感冒，鼻塞头痛，咽喉不利，痰多咳嗽，消暑利湿。

禁忌：一般皆可饮用。

二十四味凉茶配方枣片、金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖各3克。

凉茶功效：降火、清热祛湿、清热解暑、去湿消滞、生津止渴、提神醒脑或养颜护肤、保健止渴等作用。

香兰凉茶配方藿香9克、佩兰9克、茶叶6克凉茶的做法：将藿香9克与佩兰9克洗净后，和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。

凉茶功效：解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

薄荷凉茶配方薄荷叶、甘草，每次各取6克凉茶的做法：加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。

除湿茶饮配方大全

除湿茶饮配方大全湿气重是很多人的困扰，尤其是在潮湿的季节或环境中，容易导致身体不适。

除了保持环境干燥通风外，饮食调理也是很重要的一部分。

除湿茶饮是一种非常有效的调理方法，下面将为大家介绍一些除湿茶饮的配方，希望能对大家有所帮助。

1. 薏米茶。

材料，薏米30克，茶叶5克。

做法，将薏米淘洗干净，放入锅中炒香后捣碎，与茶叶一同冲泡即可饮用。

功效，薏米有利水除湿的作用，茶叶清热解暑，两者搭配可以起到除湿的效果。

2. 荷叶茶。

材料，鲜荷叶2片，茶叶5克。

做法，将荷叶洗净切碎，与茶叶一同泡水饮用。

功效，荷叶具有清热利湿的功效，常饮可以帮助去除体内多余的湿气，减轻身体不适。

3. 山楂茶。

材料，山楂10克，茶叶5克。

做法，将山楂洗净切片，与茶叶一同泡水饮用。

功效，山楂有助于促进消化，清热解暑，常饮有助于除湿去湿。

4. 菊花茶。

材料，菊花10克，茶叶5克。

做法，将菊花与茶叶一同泡水饮用。

功效，菊花有清热解毒的作用，对于湿气重的人群有很好的调理作用。

5. 薄荷茶。

材料，薄荷10克，茶叶5克。

做法，将薄荷与茶叶一同泡水饮用。

功效，薄荷有清热解毒、利湿化痰的功效，对于湿气重引起的身体不适有很好的缓解作用。

6. 红豆薏米茶。

材料，红豆30克，薏米30克，茶叶5克。

做法，将红豆、薏米淘洗干净，与茶叶一同煮沸后即可饮用。

功效，红豆有利水消肿的作用，薏米有利水除湿的功效，两者搭配可以帮助去除体内多余的湿气。

除湿茶饮配方多种多样，可以根据自己的口味和身体状况选择适合自己的饮品。

除了常规的除湿茶饮外，平时多喝温开水、多食用一些清热利湿的食物也是很有帮助的。

希望大家能够在日常生活中注意饮食调理，保持身体健康。

清热解毒的凉茶配方

清热解毒的凉茶配方1、王老吉：岗梅、淡竹叶、五指柑、山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶、金钱草、火炭母。

由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。

这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。

2、夏桑菊茶：夏枯草、桑叶、菊花。

集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。

秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。

3、邓老凉茶：金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶、板蓝根。

包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。

板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。

板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。

其水浸液对多种致病菌如枯草、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠、伤寒、副伤寒、贺志氏及费氏痢疾、肠炎和A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。

4、清开灵：金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉。

由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。

该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。

对各种病毒(热毒)性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。

5、金银花茶：金银花、山芝麻、菊花。

主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。

6、五花茶：金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。

主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。

选用纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。

DIY夏季保健凉茶：1、陈皮茶：橘子皮10克。

将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。

稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。

常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

清热解毒的凉茶配方

清热解毒的凉茶配方其实清热解毒这个名词也是在中医上存在的专有名词，而清热解毒主要是针对人体中的五脏六腑进行的。

由于夏季的时候天气炎热，热气很容易在人体五脏六腑中积聚，这时候就需要清热解毒。

在进行清热解毒的时候，也可以适当的喝一些凉茶，因为凉茶的清热解毒功效是有目共睹的，但是自己在制作清热解毒凉茶的时候配方是什么呢?清热解毒凉茶配方凉茶配方1：五花茶取适量金银花、菊花、槐花、鸡蛋花、木棉花，放到杯中加入开水浸泡即可，能清热解毒、生津止渴、去湿、健胃。

凉茶配方2：金银花茶取适量金银花、山芝麻、菊花，放入杯中加入开水浸泡即可，有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、痛肿疔疮、温病发热等作用。

凉茶配方3：王老吉凉茶取适量岗梅、淡竹叶、五指柑，山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶、金钱草、火炭母，放入锅中煮沸大约5分钟即可。

利湿、降火、疏肝和胃。

可以有效地去除人体的毒素，提高免疫力。

凉茶配方4：小儿凉茶取连翘、山楂、银花、芦根、火炭母、山栀子、麦冬各8克，淡竹叶5克，灯芯花5扎，淮山10克，放入锅中煮沸大约5分钟即可。

适用于小儿心肝火旺、睡眠差、大便硬、口臭等。

凉茶配方5：清开灵凉茶取适量金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉，放入锅中煮沸大约5分钟即可。

具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等效果。

凉茶配方6：清肝明目茶取夏枯草、野菊花、山栀子、绵茵陈、溪黄草各15克，桑叶、车前子、黄芩各10克，放入锅中煮沸大约5分钟即可。

适用于肝胆湿热、头胀痛、睡眠差、小便黄、大便硬等人群。

凉茶配方7：清热祛湿茶金银花、夏枯草、棉茵陈、白菊花各5钱，川萆薢、土茯苓各3钱，清洗干净，放到瓦锅里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶汤温服。

这款清热祛湿茶特别适合小便赤痛、舌偏黄白、口舌生疮等人群饮用。

凉茶配方8：、四时感冒茶藿香、连翘、牛蒡子、荆芥、防风、桔梗、北杏、川弓各3钱，甘草1钱，菊花5钱，生姜3片。

清洗干净，放到瓦锅里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶汤，稍凉饮用。

常见的清热去湿凉茶

常见的清热去湿凉茶我们都知道有些凉茶有清热去湿的功效，到底是哪些呢?店铺给你具体讲解⼀下常见的清热去湿凉茶吧。

清热去湿的凉茶 1 五花茶：⾦银花12g 鸡蛋花10g 菊花10g ⽊棉花10 葛花10. 主治：清热解毒，解暑、解酒、⽌泻、凉⾎⽌⾎。

2 清热去湿茶：党参 12g 栀⼦5g 黄芪12g 茵陈10g 苍术10g 野菊花 10g 岗梅根10g 陈⽪10g 薏苡仁20g 主治：清热解暑、燥湿健脾。

3:最简单的⽅法不⽤煲也可以，菊花、⾦银花、板蓝根、胖⼤海、麦冬、栀⼦(最好划破泡)这些可以去药店买，如果你是长期吃建议你⼀样买250 g，每天适量，可以根据⾃⼰的⼝感来加减，有清热减毒除湿的功效 4:鲜菏叶，佩兰叶，淡⽵叶，双花各6 克煲后放冰糖适量既可 5:煲凉茶太⿇烦了!直接泡茶喝多⽅便啊上上周，我朋友和我由于吃了太多辣椒，他长了严重的⼝疮，疼的死去活来，⼀⼝饭也吃不下。

另外，也可以每周吃⼏次凉⽠，效果也不错。

⽽且专家说凉⽠的维C 在蔬菜⾥是最⾼的!如果怕苦的话，去瓤切好后放盐⽔⾥泡⼀会，最好沥⼲⽔后再炒，这样苦味少了很多。

注意，炒菜时不要盖锅盖，让苦味挥发掉! 五花祛湿茶配⽅材料⾦银花、⽊棉花、鸡蛋花等⾦银花植物⾦银花⼜名忍冬，为忍冬科多年⽣半常绿缠绕⽊质藤本植物。

“⾦银花”⼀名出⾃《本草纲⽬》，性⽢寒⽓芳⾹，⽢寒清热⽽不伤胃，芳⾹透达⼜可祛邪。

⾦银花的茎、叶和花都可⼊药。

⾦银花有清热解毒、疏利咽喉、疏风散热、消暑除烦、杀毒杀菌、利尿⽌痒的作⽤。

⽊棉花⽊棉花，是南⽅的特产，落叶⼤乔⽊，树⾼可达25⽶。

树⼲基部密⽣瘤刺，枝轮⽣，叶互⽣。

每年3-4⽉份先开花，后长叶。

花冠五瓣，橙黄或橙红⾊。

淡、涩，平，清热，利湿，解毒。

具有良好的去湿毒⽤于泄泻，痢疾，⾎崩，疮毒。

鸡蛋花鸡蛋花，夹⽵桃科的落叶⼩乔⽊，⼜名缅栀⼦，其花瓣洁⽩，花⼼淡黄，清热解暑、清肠⽌泻、⽌咳化痰，治湿热下痢。

除湿汤

广东凉茶桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。

(单份)材料：夏枯草桑叶菊花都可以在药房买到按照桑叶菊花夏枯草2：3：4的比例配好，可以1把桑叶1把半菊花2把夏枯草加入4升凉水大火煮开后，小火1小时放凉，就可以了冰镇更佳，颜色跟酸梅汤接近。

夏枯草有清热散结等作用，三味结合更有清热消暑等作用。

①夏枯草：清火，明目，散结，消肿。

用于目赤肿痛，目珠夜痛，头痛眩晕，瘰疬，瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结结核，乳腺增生症，高血压症。

②桑叶：疏散风热，清肺润燥，清肝明目。

用于风热感冒，沛热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。

③菊花：散风清热，平肝明目。

用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。

常见凉茶的配方1、王老吉：由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。

这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。

2、夏桑菊茶：集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。

秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。

3、邓老凉茶：包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。

板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。

板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。

其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。

4、清开灵：由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。

该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。

对各种病毒(热毒)性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。

5、金银花茶：主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。

凉茶配方

饮用时在每个杯中倒入红茶40毫升，放入少许柠檬汁、橘汁、白砂糖，加入冰水100—150毫升，再滴入少许白兰地酒，放橘子一瓣、碎冰少许。
禁忌：一般皆可饮用。
二十四味凉茶配方
凉茶配方：
枣片、金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖各3克。
凉茶功效：降火、清热祛湿、清热解暑、去湿消滞、生津止渴、提神醒脑或养颜护肤、保健止渴等作用。
银花解毒凉茶配方：:
凉茶配方：
1.金银花 5钱清热解毒
2.夏枯草 5钱清肝火,散郁结,降血压
3.蒲公英 5钱利湿
4.白菊花 5钱舒风清热,解毒,明目
5.生地 3钱清热凉血,养阴生津
6.鱼腥草 3钱清热解毒，除湿通淋
凉茶的做法：清水3碗煎存1碗温服。
桑榆暮景菊凉茶配方
凉茶配方：
干橘子皮10克、少量白糖。
凉茶的做法：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
凉茶功效：常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
邓老凉茶配方
香兰凉茶配方
凉茶配方：
藿香9克、佩兰9克、茶叶6克
凉茶的做法：将藿香9克与佩兰9克洗净后，和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。
凉茶功效：解热祛风，清暑化湿，开甘草，每次各取6克
6.土茯苓 3钱解毒，利关节
凉茶的做法：清水3碗煎存1碗温服。
凉茶功效：清热除湿。

清热解毒凉茶配方大全

清热解毒凉茶配方大全凉茶的广告每天都能从电视上看到，很多对凉茶不了解的人并不知道凉茶有什么用途，只是把它当做一种饮品来喝。

其实每种凉茶的配方不同功效也不同，人们可以根据自己的需求在家自己制作适合的凉茶。

下面给大家说下清热解毒凉茶配方大全，有需要的可以来看一下哦~1、清热祛湿茶配方：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。

功效：适合用于肠胃湿热证，疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。

2、清肝明目茶配方：夏枯草15克，桑叶10克，野菊花15克，山栀子15克，绵茵陈15克，溪黄草15克，车前子10克，黄芩10克。

功效：适合用于肝胆湿热证，头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛红或痒或流泪，睡眠差，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。

如果你也是有时候要值夜班的话，这个真可以试试。

3、小儿凉茶配方：连翘8克，淡竹叶5克，灯芯花5扎，山楂8克，银花8克，芦根8克，火炭母8克，山栀子8克，淮山10克，麦冬8克。

功效：适合用于小儿心肝火旺证，出现烦躁易怒，睡眠差，胃口不好，大便硬，口臭，口腔溃疡，眼屎多等。

4、复方罗汉果茶配方：罗汉果1/8颗，红枣5颗，玫瑰6朵，枸杞10粒。

将罗汉果的外壳去掉，取出内部的肉，掰下一小块(约1/8大小)备用。

红枣和枸杞用清水冲洗干净。

将枸杞，玫瑰花，罗汉果和掰开的红枣放入壶中，倒入开水盖上盖子，焖5分钟后即可饮用。

功效：清热润肺，止咳化痰。

适用于肺热、肺燥引起的咳嗽、痰多，咽喉肿痛、口渴、口干，声音沙哑等症。

最适合于烟酒过多，经常熬夜的人群。

5、清热泻火茶配方：岗梅根30克、山芝麻15克、五指柑12克、淡竹叶10克、木蝴蝶3克、布渣叶10克、火炭母12克、海金沙藤15克、金钱草15克、金樱根15克。

将所有药材放入锅中煮沸大约5分钟即可。

喝茶祛湿健脾的最好方法

喝茶祛湿健脾的最好方法
喝茶祛湿健脾的最好方法可以选择以下几种：
1. 薏米茶：薏米性寒，具有利湿健脾的作用。

可以将适量的薏米炒熟，研磨成粉末，加入开水中搅拌均匀，饮用。

2. 八宝茶：八宝茶中的多种材料，如红豆、绿豆、芡实等都具有利湿健脾的作用。

将这些材料混合煮沸后，饮用，有助于祛湿健脾。

3. 陈皮茶：陈皮具有健脾开胃、祛湿化痰的功效。

可以将适量的陈皮洗净晾干，泡入开水中，稍微闷泡片刻后饮用。

4. 菊花茶：菊花有清热、祛湿的作用，对于脾胃湿热的人群特别适用。

将适量的菊花放入杯中，用开水冲泡，稍微闷泡片刻后饮用。

5. 藏红花茶：藏红花具有舒肝解郁、祛湿化瘀的作用。

将适量的藏红花放入杯中，用开水冲泡，稍微闷泡片刻后饮用。

需要注意的是，每个人的体质和具体情况不同，所以选择适合自己的茶饮最为重要。

如果有特殊情况或者慢性疾病，请咨询医生建议后再饮用。

祛湿茶

去湿茶饮凉茶去湿，常用的原料主要有金银花、木棉花、鸡蛋花、野菊花、夏枯草、茵陈等，著名的复方去湿茶应是五花茶，还可以加入薏米、淮山、茯苓、百合、白术、生地、赤芍、藿香、紫苏等，但是市面上的去湿凉茶并不多见，以清热解毒居多。

去湿汤药补不如食补，食补不如汤补，春天喝汤去湿，可以养肝护肝，喝汤有利于补充营养，容易被人体吸收。

为古代名医十大治病名方之五苓散（《伤寒论》），特别推崇“四时神药”茯苓，其他配方有猪苓、泽泻、白术、桂枝，利水渗湿，健脾化气，茯苓也成了去湿汤的主料。

还有猪横脷煲鸡骨草或夏枯草，清热祛湿，除肝热；绵茵陈也是去湿能手，医书称“治脾胃二家湿热之专药”，可加蜜枣煲排骨或加眉豆煲鸡脚。

还有赤小豆粉葛煲鲮鱼或煲排骨，利水消肿，冬瓜薏米瘦肉汤则最实在，芡实、扁豆、眉豆等也能制作去湿汤。

去湿粥中医认为，湿邪分寒湿和湿热，潮湿天气属于寒湿，容易郁而化热，饮食要清淡、易消化、易吸收。

脾虚困湿是春困的主要原因，喝汤是最好的润燥方法，健脾则应喝粥，唐代孙思邈说“春时宜食粥”，粥以米为主，以水为辅，水米交融，便于吸收，补脾养胃，去浊生清。

薏米号称“天下第一米”，既是常用中药，又是常见食物，具有健脾胃、消水肿、祛风湿、舒筋骨、清肺热等功效，广西桂林民谣唱道：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。

”体质偏凉，容易腹泻、畏寒，可以薏米、芡实、茯苓等煲粥。

薏米党参粥、山药薏米粥除了健脾利湿，还可以补气补血或强肾、除痹，还可以薏米、芡实、赤小豆、眉豆等做成“八宝粥”。

阴阳平衡膳食平衡3月21日迎来“春分”节气，古人说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，这时的养生最应注意保持身体的平衡，无论精神、饮食、起居等，同时人体的血液处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，容易引发高血压、月经失调、过敏性疾病等感染性疾病，此外传染病也处于多发期，讲究饮食卫生很重要。

防病保健还要经常开窗，使室内空气流通，保证充足的睡眠，适当户外活动，注意口鼻保健和个人卫生，避免情绪波动，保持轻松乐观的精神状态。

清热祛湿茶的做法

清热祛湿茶的做法关于《清热祛湿茶的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

夏季夏日炎炎，如果不搞好消夏避暑和防晒隔离工作中非常容易就中暑,清热解毒去暑茶针对防止中暑也是很有协助的,今日就和网编一起来看一下清热解毒去暑茶的作法吧。

1、茄子蜜茶苦瓜干15克，纯蜂蜜1一茶匙。

苦瓜干放进杯里，冲进300ml 沸水，盖上闷泡约12分鐘，添加纯蜂蜜调均匀就可以食用。

本茶能清热解毒，降血压。

苦瓜干清热解毒淬火，去暑气，协助身体内毒素排出来。

2、枸杞子降暑茶枸杞10克，香薄荷3克，五味子12克，黄菊花6克。

将原材料放人杯里，冲人3D0ml沸水，盖上闷泡10分钟就可以食用。

本茶能润肺生津止渴，治炎热渴不欲。

香薄荷性凉，具备散发内火旺作用;五味子可补肾壮阳润肺止咳，用以体虚多汗、失眠多梦者，能安神助眠醒神，提升工作效能。

双花饮主要材料：金银花茶500克黄菊花500克山楂果500克辅材：纯蜂蜜5000克作法：1.将金银花茶、黄菊花选择干净，自来水清洗后放到清洁的锅内，山楂果选择后清洗，一同放到锅中，引入冷水(约30Kg)，用慢火烧开约三十分钟，就可以出锅，滤掉煎液备用。

2.将所需纯蜂蜜倒进干净的锅内，用慢火加温维持微沸，炼至色淡黄，沾手成丝既成。

3.将提练过的纯蜂蜜慢慢倒进熬出的汁内，搅拌均匀，待纯蜂蜜所有融化后，用沙布二层过虑去渣，制冷后既成。

健康提示效应：金银花、黄菊花同用能解炎热、清首领，配山楂果消饮食搭配，通血脉又增怪味，入纯蜂蜜加营养成分，补肾气又合酸甜。

用以伤暑畏冷、渴不欲、眩晕、火毒眼赤、咽喉痛、疮疖等症。

能作高血压、高脂血症、冠心病、痢疾、化脓性感染病人之饮品，也是夏天优质的清爽饮品。

上边便是清热解毒去暑茶的作法。

夏天食用清热解毒去暑茶能够非常好的协助我们排出来身体的热流，在夏季维持身体的清凉，而且能够很合理的防止中暑。

祛湿，这样搭配泡水喝，效果好过红豆薏米！

祛湿，这样搭配泡水喝，效果好过红豆薏米！一说起祛湿，很多人马上想起薏米红豆，可又有一部分人会说自己吃了红豆薏米祛湿效果不理想，中医的一个小配方，祛湿效果好过红豆薏米！其实，巧搭配，薏米红豆不但能祛湿还能健脾。

薏米红豆祛湿的方子来自中医，但中医的“红豆”指的是赤小豆，赤小豆健脾利湿，消肿解毒，功效较强，而红豆主要供食用。

中医巧搭配，祛湿效果加倍！一起来看看吧！小配方——蒲公英马齿苋茶配方：蒲公英根1g、薏苡仁1.5、赤小豆0.5g、马齿苋0.3g、芡实0.2g、荷叶0.2g、绿茶0.1g、淡竹叶0.1g、槐花0.1g 用法：以上配制成茶包，每日取一包泡水喝，多次冲泡即可。

方解：此方最重要的就是蒲公英、薏苡仁、赤小豆、马齿苋、芡实、荷叶。

蒲公英：归肝、胃经。

有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。

尤其适合湿热体质，治热毒、痈肿、疮疡，清毒素对痘痘痤疮也很有效。

用来治湿热之症最为适宜。

薏苡仁：入脾，可以健脾除湿，味甘淡，渗利即利水渗湿，像疏通水道一样将水排走。

赤小豆：效果要优于红小豆，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。

马齿苋：味甘酸，入心、肝、脾、大肠经。

清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血。

马齿苋还含大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分！芡实：性平，具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效，常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。

荷叶：味苦性平。

归肝、脾、胃经。

可消暑利湿，健脾升阳。

淡竹叶：甘、淡，寒。

归心、胃、小肠经。

清热除烦，利尿，以渗湿泄热见长。

体内湿气重，不妨试试这个小方子哦，简单方便！（非专业人士请在当地医生的指导下使用以上药方）。

清热祛湿凉茶配方

清热祛湿凉茶配方对于体内有湿气的人来说，凉茶就是大家最常选择的，那么有哪些清热祛湿凉茶配方呢?下面由店铺为大家整理的资料，希望大家喜欢! 清热祛湿凉茶配方双花饮主料有五百克的金银花和菊花，还有五百克的山楂，五千克蜂蜜。

金银花和菊花洗净后放在锅内，山楂洗净倒入锅中，加水文火烧开三十分钟后就可以，滤出煎液，蜂蜜倒入锅内，加热后炼至微黄，再倒入汁内。

银花、菊花可以解暑热、清头目。

丝瓜花蜜茶可以清肺化痰止咳，适合治疗肺热喘咳，痰黄，粘滞不爽及气急口干等病症。

丝瓜花洗净放入杯中，加水冲泡后闷15分钟。

再加入蜂蜜即可饮用。

可以分2次饮用完，一天可以冲泡1-2剂量。

连蒡茶可以清热解毒、祛风透疹。

适合治疗风疹、麻疹患者。

把药材研磨成粉末，加入沸水冲泡后温饮。

每天可以饮用1剂。

不过，麻疹逆证患者不适合饮用连蒡茶。

体有湿气的祛除方法1、室内保持干爽，防外湿人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。

外界湿气诱发内湿，经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内。

所以，在阴雨绵绵的天气，尤其是回南天里，应该关窗关门，把湿气拒于外面。

其次，别穿没有干透的衣服，盖潮湿的被子。

洗完澡后要充分擦干身体的水分，吹干头发。

还要避免淋雨，别让水分湿气包裹着身体。

最好能够买一台烘干机，把家里的毛巾、衣服等都烘干后再穿着。

一旦天气好转，湿气减少时，应该及时开窗通风，让空气流通，带走室内的湿气。

如果外界湿气仍然很重，建议使用空调、抽湿机等，使得室内空气干爽，免得湿气滞留室内。

2、饮食调理，祛内湿脾虚湿困是春困的基本病因，应健脾去湿，而温补脾胃是解除春困的最好途径。

由于春季肝气旺、脾气弱，而脾胃主四肢，脾气不旺，四肢酸软无力，所以要补脾。

对于内湿不重的人，在饮食上，健脾祛湿，多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等，能慢慢缓解。

脾虚：可用瘦肉、猪骨，任选北芪、党参、白芍、茯苓等药材一起煲汤饮用。

祛湿：昏昏欲睡、困倦身重，可以用藿香、豆蔻、薏米、芡实、扁豆、赤小豆等煲汤饮用。

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