孕妇注意事项 ppt课件

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特殊迹象--羊膜破裂&见红
羊膜破裂
在家里羊膜破裂，准妈妈可以换上干净 的衣服，并用卫生巾或干净的毛巾垫上 。如果在洗澡时发生了破水，可以简单 地冲洗完，但是如果在泡澡，就不要再 继续了。即使没有任何宫缩也需要马上 去医院，因为羊膜破裂后有感染的危险 。而且此时不要打车去医院，而应该卧 躺，打急救电话送去医院。
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胎盘功能良好，胎盘功能 不良会引起胎儿缺氧，不 能耐受分娩过程，胎盘功 能良好的表现有以下几点 ：胎动好，每日胎动在 30次以上，胎心率每分 在120~160次之间；B超 检查羊水量脐血流正常； 胎心监护良好。
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胎儿体重适中、过大的胎 儿如超过4000g即称为巨 大胎儿，过大的胎儿难产 机会增加，易造成新生儿 产伤。如锁骨骨折等。
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弓形虫等。
营养因素
影响胎儿发育的因素
如优质蛋白、DHA、叶酸、VitA、钙、铁、锌等 营养的均衡
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孕期常见不适
• 感冒不适 • 便秘 • 下肢肌肉痉挛 • 腰背痛 • 失眠、情绪不良
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孕期注意事项
有以下情况出现要到医院检查
• 胎动异常 • 不规则下腹胀痛 • 阴道出血 • 阴道流水 • 体重增加过快
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自然分娩的好处—对母亲
阴道分娩是一个自然的生理过程，出血约100—300毫 升，一般不需要麻醉，合并症少，分娩后恢复快。
阴道分娩的新生儿出生数分钟后立即可以裸体趴在妈妈 的胸前，并进行吸允动作，这种皮肤相贴的早接触早吸允 是母乳喂养的第一步，而孩子的吸允动作能促进妈妈的子 宫收缩，减少出血。
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孕妇运动篇
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孕中期运动
盘腿坐式： 平坐于床垫上，两小腿平行交接，一前一
后，两膝远远分开。每天一次，每次5-30分钟。 目的：
锻炼腹股沟之肌肉及关节处韧带的张力防 止孕末期由于增大的子宫压力所产生的痉挛或 抽筋。
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产前运动
深呼吸： 身体平躺双脚与肩平，随节奏呼气吐气做深呼吸运动，重复几次： • 吸：1、2、3、4 • 呼：1、2、3、4
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自然分娩的好处—对胎儿
正常的宫缩可刺激胎儿肺，有利于出生后建立自主的呼 吸。经产道挤压，使呼吸道和消化道的羊水、黏液挤出， 减少新生儿合并症。阴道分娩的新生儿出生后肺部的并发 症明显低于剖腹产儿。
自然分娩过程中，产道的压迫对孩子的感觉器官是一种 良性刺激，这种刺激传导大脑，对孩子的听觉、本位感觉 等是一次非常好的训练，被认为是早期心智开发的课堂。
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临产后分娩过程能否顺利 ，取决于三个因素：即产 力、产道、胎儿。而三者 又相互影响，在正常情况 下三者相互协调使分娩顺 利。
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临近分娩的迹象有哪些？
分娩开始之前，产妇多半能自己感觉到一些征象，像是腹 轻感、假阵痛、突然精力充沛、见红、破水等。初产妇在 产兆发生时，都会产生不确定感，但先出现见红或胎膜破 裂的初产妇比较容易产生惊慌、害怕的反应
见红
当见红出现时，表示子宫颈正在扩张，填 塞在子宫颈内的粘液塞被排出来。另外， 由于抬头的挤压造成子宫颈粘膜微血管破 裂，也会有见红的出现。一般而言，粘液 塞排出后或见红后24-48小时内，就会开 始分娩。但粘液塞也有迟至分娩开始后才 被发现。见红的量通常会随子宫渐进性的 变薄扩张而增加。
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孕中、末期膳食要点
蛋白质
每日增加约50-100克优质蛋白质食物； 鱼类为蛋白质来源首选，每周2-3次； 鸡蛋每日1-2个；
钙
适宜摄入量1000-1200毫克/日；
在日常饮食中，需额外补充400-500毫克；
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2 提供400毫克钙的食物：奶类及奶制品250克、虾皮40克
铁
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孕期血红蛋白低于100克/升时，需在医生指导
2. 怀孕前3个月开始持续整个孕期。 3. 膳食清淡、适口，少吃多餐 4. 可补充适量的B族维生素，以减轻妊娠反应的症状。 5. 保证每日至少摄入150克碳水化合物（约合谷物200克）
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mg
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孕期营养
均衡孕期的营养是孕妇和胎儿正常发育的物质基础
中国营养学会 孕妇每日膳食指南
• 盐少于一小匙(0.16两) • 油脂糖类0.2两 • 鱼肉蛋禽类3-4两 • 奶类及奶制品250毫升 • 豆类及豆制品2-3两 • 蔬菜类1斤 • 水果类2-4两 • 粮谷米面类6-8两
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提示：若出现以下情况，请马上去医院！ 1）即使在没有发生宫缩的情况下，羊膜破裂，羊水流出。 2）阴道流出的是血，而非血样黏液，且出血量多于月经量。 3）宫缩稳定而持续地加剧。 4）准妈妈感觉胎儿活动减少。
目的： • 锻炼肺部机能 • 增加孕妇与胎儿的血氧供应 • 帮助稳定情绪
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孕期注意事项篇
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孕期的胎儿发育特点
物理因素
高温、辐射、噪音等。
化学因素
有害气体（工业毒物、环境污染物）；水银、铅、 铝；某些药物、农药、食品添加剂、烟、酒等。
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生物因素
风疹病毒、疱疹病毒、巨细胞病毒、人微小病毒、
孕妇注意事项
孕期课堂《孕妇必修课》
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孕妇营养篇
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孕期的胎儿发育特点 妊娠的分期
前12周
孕早期：妊娠的前12周
24周
孕中期：妊娠13-27周
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28周
孕晚期：28周之后
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孕早期膳食要点
1. 胚胎的神经管分化多发生在受精后2-4周，为预防神经 管畸形的发生，除了多摄入叶酸含量丰富的食物外，还 应每日补充叶酸400毫克。
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正常分娩具备的条件
具体的条件
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怀孕前身体健康，无内、 外科合并症，如心脏病、 肾病、肝病、糖尿病、慢 性高血压等。而且在妊娠 期无严重的并发症，如妊 娠高血压综合征，妊娠期 糖尿病等疾病。
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孕妇年龄在20~35岁之 间多能顺产，35岁以上 为高龄产妇，高龄产妇的 难产率增高，主要因为其 宫颈坚硬，宫颈扩张困难 导致难产，往往也因精神 紧张致子宫收缩乏力或收 缩功能紊乱使产程延长。
下补充小 剂量的铁（10-20毫克/日）；
提供20毫克铁的食物：鸭血63克、鸭肝57克、
猪血230克、猪肝89克、木耳（干）21克
减少蔬菜中维生素C损失的方法：选料新鲜、整
菜清洗、先洗后切、急火快炒、即食；
4 运动
适当身体运动，维持体重的适宜增长 整个孕期体重增加最好能控制在12.5-15kg 孕期前半期增加三分之一，后半期增加三分之二 妊娠晚期最好平均每周增加250g，最好不超过500g