思维导图之图像记忆法
思维导图之图像记忆法
思维导图之图像记忆法由于图像是运用我们右脑的功能，右脑所拥有的创造图像的力量，可以让我们“想像”出图像以加强记忆的存盘。
研究已经发现并证实，如果在感官记忆时加入其他联想的元素(联想方法会在第六讲详述)，可以加强回忆的功能，加速整个记忆系统。
第一：图像清晰所以图像联想的第一个规则，就是要创造“具体”以及“清晰”的图像。
具体、清晰的图像是什么意思呢?比方我们来想像一个“少年”，你的“少年”图像是一个模糊的人形呢，还是有血有肉、呼之欲出的呢?如果这个“少年”图像没有清楚的轮廓，没有足够的细节，那就像将金库密码写在沙滩上，海浪一来就不见踪影了。
举例让我们再来做“萝卜”图像练习，各位创造“萝卜”图像时，是不是先决定你的“萝卜”是红的还是白的，再想到萝卜有没有叶子，再进一步想到叶子是什么颜色，是翠绿的还是已经枯黄了，还可以想到这个萝卜是否刚从土里拔出来，是不是还有一些根须连在一起，这些根须有没有泥巴，还是已经干干净净地躺在市场的陈列架上?刚才，我描述萝卜的目的是为了激发各位的图像能力，当然边看书边看我的描述时，各位都可以刻意想像萝卜有根，根还带着些泥巴，叶子是绿色的，各位都可以想像一下。
接着，我们也可以拿个物体来想像它的特别描述的部分，这应该在每位头脑的操作能力以内。
细节图像刚才说过细节可以强化图像，细节可以赋予图像灵魂，让我们一起多练习几个例子。
例如“玫瑰花”，我们不要只满足于想像出一朵被压扁的玫瑰(平面的玫瑰)，而要练习进一步想像出这朵玫瑰花瓣深浅的颜色，是含苞待放还是娇艳盛开，是名贵的长茎玫瑰还是本地产的短茎玫瑰，绿油油的茎上突着尖刺，是否散发着暗暗的幽香(《感官强化图像》一节将详述)。
例如“牛肉”，你想到的牛肉是什么样子?是血淋淋的“肉片”?带骨头的肉块?还是放在磁盘上半生不熟的“牛排”?例如“公共汽车”，你想像的公共汽车是崭新的德国奔驰公车?老旧的电车?还是一阵黑烟(公车已经开走了!)?车牌多少号呢?公车上有人吗?乘客稀稀疏疏，还是挤得像沙丁鱼一样?这些细节都能强化记忆库的存盘，各位务必利用机会多加练习。
图像记忆法有哪些步骤
图像记忆法有哪些步骤
1.分析要记忆的信息：首先，仔细阅读和理解要记忆的信息。
将其分
成不同的部分，可以将其分解成词语、概念或其他相关的组成部分。
2.将信息转化为图像：将信息转化为生动的图像，这些图像应该是有趣、具体和容易记忆的。
尽量使用自己熟悉的形象来描述信息，或者可以
使用一些象征性的图像来代表信息。
4.构建场景：将图像放入一个熟悉的场景之中，将信息嵌入到场景中。
例如，可以将要记忆的信息放置在家中的各个角落或放入一副熟悉的地图中。
5.用多感官参与：利用尽可能多的感官参与到记忆中。
例如，可以通
过想象声音、触感、味道和嗅觉等方式来增加对图像的记忆。
7.复习和回忆：重复回忆和复习图像，巩固记忆。
可重复多次，以增
强记忆效果。
8.练习和应用：将图像记忆法应用到更多的记忆任务中，以发展和培
养记忆能力。
可以尝试用该方法记忆其他事物，如数学公式、历史事件等。
需要注意的是，图像记忆法并不适用于所有情况，对于一些抽象概念
和复杂信息可能不适用。
此外，每个人的大脑和记忆方式略有不同，因此
不同的人可能会有不同的适应度和效果。
实践中，可以根据个人的记忆习
惯和喜好适当调整和改进图像记忆法。
图像记忆法的步骤和应用有哪些
图像记忆法的步骤和应用有哪些图像记忆法是一种通过构建和使用视觉图像来帮助记忆信息的方法。
它通过将信息转化为生动的图像来提高记忆效果，并将这些图像放入记忆宫殿、思维导图或者记忆宫格中进行组织和存储。
下面是图像记忆法的步骤和一些应用示例。
步骤：1.确定需要记忆的信息：首先明确要记住的信息是什么，可能会包括一系列数字、事实、顺序等。
2.将信息转化为图像：将要记忆的信息转化为形象的图像，这样更容易引起记忆和联想。
可以利用创造力和想象力来构思图像，使其生动有趣。
4.安排图像位置：确定存储图像的位置，可以是记忆宫殿、思维导图或记忆宫格等。
对于记忆宫殿法，可以选择一个熟悉的地方作为记忆宫殿，然后在不同的房间或位置存储不同的图像。
6.反复回顾：定期回顾已经学习和记忆的信息，这有助于巩固记忆并防止遗忘。
1.学习语言：将单词、短语和句子转化为图像，可以更容易地记住它们的意思和用法。
2.学习历史：将历史事件转化为图像，可以更好地理解和记住历史上的重要事件和人物。
3.学习数学和科学知识：将数学公式、科学规律和实验步骤转化为图像，可以帮助记住和理解这些抽象的概念。
4.学习地理：通过将地理位置和地理要素转化为图像，可以更好地记住各个地方的位置和特点。
5.学习音乐：将音乐符号和音乐理论的概念转化为图像，可以帮助记住音乐知识并提升演奏和音乐创作的能力。
7.学习演讲和表达技巧：将演讲和表达的要点转化为图像，可以更好地记住和组织思路。
总的来说，图像记忆法是一种有效的记忆技巧，通过将信息转化为图像来提高记忆效果。
它可以应用于各个学科和生活中的记忆任务，帮助我们更好地记住和理解信息。
通过熟练掌握图像记忆法，我们可以提高学习效率和记忆能力。
图像记忆法运用步骤是什么
图像记忆法运用步骤是什么
1.理解和拆分信息：首先，要理解和拆分需要记忆的信息。
将其分解
成更小的部分，以便更容易加工和记忆。
2.制作图像：将每个部分转化为一个具体的图像。
选择一个容易想象
的形象，可以是一个物品、一个场景，或者一个具体的动作。
3.联想和连接：在选择图像时，将它与所要记忆的信息相联想和连接
起来。
这个联想可以是有关联的概念、类似的声音或形状，或者是在现实
生活中经常一起出现的事物。
4.强化记忆：通过加强图像的细节和情感来加强记忆。
可以想象物体
的颜色、形状、大小、质地等。
同时，将一些情感元素融入到图像当中，
以增加记忆的情感连接。
5.组织和排列：将所有的图像整理和排列成一个连贯的故事或场景。
这将帮助你以一种有组织的方式记忆和回忆信息。
7.实践应用：将所学的知识和信息应用于实际情境中。
通过实际应用，将信息与具体场景相关联，有助于记忆的长期保持。
需要注意的是，图像记忆法是一种辅助记忆的技巧，适用于记忆信息
的表面特征，如名词、公式、日期等。
对于更复杂的概念和理论，需要更
深入的理解和学习方式。
为了提高图像记忆法的效果，还可以结合其他记忆方法，如心理联结法、记忆宫殿法等。
每个人都可以根据自身的学习和记忆方式来选择和结
合不同的记忆方法。
教你如何学图象记忆法
教你如何学图象记忆法学习和记忆是互为因果,相辅相成的.学习只有记忆下才有意义. 在记忆和理解下,才有学然后知缺乏之感.记忆是学习的一环,记忆也是学识进步的基石.为了提升记忆的效率,学识的深化,孔子曾经说过“学而时习之〞,“温故而知新〞；为了增强理解,教导我们学习和思考并进,也曾有“学而不思那么罔,思而不学那么殆〞的名言.我们知道高效率的记忆方法可以增强你的记忆力, 提升你的学习成绩,加快你的学习效果,提升你的工作效率.为了这个梦寐以求的愿望,现在你要检讨一下过去学习的方法和习惯, 在了解自己还有无限可提升的空间后,寻找更好、更有效的学习方法,这才是关键所在. 下面我们一起来学习图像记忆法,熟悉图像记忆为什么我们所讲的主题是图像记忆,却要先说明背诵的功能呢’首先,就像花时间研究计算机或是的使用说明书一样, 我们要先看看这些产品所有的功能是什么,才能更准确地选择我们需要运用及熟练的功能.有关头脑记忆的功能应该先有一个“见树又见林〞的整体观念, 这样才能视情况选择运用不同的记忆系统. 当然,记忆系统也包括我们最熟悉的记忆工具；;背诵.所以我先讲述大局部人常用的记忆方法, 这样再回到图像法这个题目也就比拟容易理解了.很多人对图像法都有一点概念,什么概念呢？我们知道图像能辅助我们记住很多东西,也可以记得比拟牢比拟久.有没有人会想到自己10年前、15年前或20年前的一些特别经验呢？〔当然如果你还小,可以想想去年或前年的特别经验.〕也许这些经验是令你特别印象深刻的,可能是恐怖的或是刻骨铭心的.例如车祸,摩托车被撞倒,受伤的人穿白衣服、鼻子流血,地上都是他的书本,平安帽掉在地上,有可能还记得摩托车的颜色,甚至可能记得车子的牌照,等等.这些鲜明的记忆可能会让你记住十几年,甚至一辈子.为什么十几年后很多自认为记忆力差的人还能栩栩如生地描述上述车祸的场面呢？就是由于回忆记忆中图像的缘故.车祸比拟容易刺激一个人的感官记忆,所以我们自然会用不一样的感觉来做这方面的记录〔记忆〕.其中一个感官就是对图像的感官,当我们看到相关的影像时,这个图像自然就会浮现在脑海里,并被记录在右脑里.不要忘记,除了视觉的存盘,还有其他的感官记录可以参加想像的空间.例如,我们也可能记得车祸时撞车的声音,因此由听觉引出图像的存盘；还可能车祸引起火灾,可以闻到烟火的味道,在车祸现场还可能触摸到倒在地上的车辆或受伤者,这就有了由嗅觉、触觉所记录的图像.总之,如果我们用各方面的感官来记录一个情景, 有特别深刻的影像被记录下来,不仅会增强回忆功能,还会变成清楚的记忆功能.很多人都会有这样的经验,不仅是前面提到的惊悚场面,也有可能是一个特别美丽的场景,可能是第一次看到心爱的人,或是第一次看到刚出生的小宝宝,或是看到一朵美丽的花,或者一场很棒的电影, 等等.这样的图像在头脑里是特别清楚的,甚至过了几十年还会记住.我们为此常感到困惑：为什么几十年前的事还清楚地印在头脑里,但是5分钟前听到的一个人名或半小时前放在某处的一块手表却怎么也想不起来了？我们在疑心自己记忆力的同时却纳闷为什么能回忆起几十年前的图像.这一矛盾说明,其实好的记忆状况和不好的记忆状况同时存在.眼见为凭；；视觉学习全世界的学者专家倾其一生研究人脑的奥秘,而我们对人脑的了解就像我们对自己脑力开发的程度一样；；真是少得可怜.其中一项研究就是头脑中的记忆功能.头脑记录感官的记忆存盘很重要, 感官就是味觉、嗅觉、听觉、视觉、触觉所记录下来的信息,用感官来记忆是较好的记忆方法.为什么从这么多感官记录中,我特别挑出图像记忆来呢？由于最强的记忆工具就是图像法,刚刚提到的众多感官的存盘,如果没有图像的回忆,整个回忆的功能可能就没有这么强.我们常说“眼睛是灵魂之窗〞,这个说法真是很有意思.虽然我们强调要善用所有的感官〔味觉、嗅觉、听觉、视觉、触觉〕,但是不可否认的是,我们更常运用眼睛来取得绝大局部的信息, 而且我们由视觉所获得的信息,远比通过其他感官来得有层次、有深度.正常人的眼球都是超级而且快速的扫描仪,经由眼睛所扫描的图像一旦储存在头脑记忆区,几乎一辈子都会留存在脑中.创造心灵的图像了解以下几个重点,会更有助于我们学会图像记忆的方法, 逐步创造“心灵的图像".首先,图像法对记忆的帮助是很重要的,由于我们已经知道几十年前的情景是可以通过图像往返忆的, 而且每个人都有这种功能,并成功运用过.如何才能操作这方面的记忆功能,并运用到日常生活中呢？现在我开始描述图像法中一些特殊的规那么,来帮助你们获得记忆的存盘.第一：图像清楚具体右脑所拥有的创造图像的力量,可以让我们“想像〞出图像以加强记忆的存盘,而图像记忆正是运用了右脑的这一功能. 研究已经发现并证实,如果在感官记忆中参加其他联想的元素, 可以增强回忆的功能,加速整个记忆系统的运作.所以,图像联想的第一个规那么就是要创造具体而清楚的图像. 具体、清楚的图像是什么意思呢？比方我们来想像一个少年,你的“少年〞图像是一个模糊的人形,还是有血有肉、呼之欲出的真人呢？如果这个少年图像没有清楚的轮廓, 没有足够的细节,那就像将金库密码写在沙滩上,海浪一来就不见踪影了.举例让我们再来做萝卜图像练习.各位创造萝卜图像时,是不是先决定你的萝卜是红色还是白色,再想到萝卜有没有叶子,再进一步想到叶子是什么颜色,是翠绿还是已经枯黄了,还可以想像这个萝卜刚从土里拔出来,还有一些根须连在一起,这些根须有没有泥巴,还是已经洗得干干净净地躺在超市的货架上.刚刚我描述萝卜的目的是为了激发各位的图像水平, 大家可以想像萝卜有根,根还带着些泥巴,叶子是绿色的.接着,再拿其他物体进行描述.¤细节图像刚刚说过细节可以强化图像,细节可以赋予图像灵魂,让我们一起多做几个练习.例如玫瑰花,我们不要只满足于想像出一朵被压扁的玫瑰〔平面的玫瑰〕,而要练习进一步想像出这朵玫瑰花瓣深浅的颜色,是含苞待放还是娇艳盛开,是名贵的长茎玫瑰还是本地产的短茎玫瑰,绿油油的茎上长着尖刺,还散发着暗暗的幽香.例如牛肉,你想到的牛肉是什么样子？是血淋淋的肉片,带骨头的肉块,还是放在盘子里半生不熟的牛排？例如公共汽车,你想像的公共汽车是崭新的德国奔驰公车,老旧的电车,还是一阵黑烟〔公车已经开走了〕?车牌是什么呢？公车上有人吗？乘客稀稀疏疏,还是挤得像沙丁鱼一样？这些细节都能强化记忆库的存盘,各位务必利用时机多加练习.¤颜色图像除了细节描述之外,我们还可以运用颜色增强记忆的存盘.创造图像时当然可以是一片黑白,也可以给图像一点颜色瞧瞧.视觉原本对花花绿绿的颜色特别有反响,假设是能运用色彩彩绘我们创造的图像,快速记忆就如花开遍地一样灿烂了.¤抽象概念借用法但是遇到抽象的事物如何转化成图像呢？例如灯光应该是怎么样的图像呢？这时候我们需要发挥联想的功能,并且借用适当的图像来达成目的.灯光可以借用手电筒、台灯、灯塔……好喝的饮料可以借用果蔬汁〔我爱喝保健饮料卜热腾腾的蓝山咖啡、优酪乳……法律可以借用警察、法官、法槌等.既然是借用具体的图像,我们就得记住要复原成原本抽象的事物或概念.¤图像急救站有些人可能会认为自己的头脑已经成为“固体〞,记忆水平或图像水平不好,或是自己没方法想像那些图像,就大呼：“怎么办？〞让我先为疑心自己有上述病症的朋友“消消毒〞.其实上述的疑心多半是一种预设立场,或自我限制先入为主的心态.根据我10多年教学的经验,发现大多数的学生都是力争上游型,其中有60%的人在日常生活中给自己很大压力,或者在工作中面临很严峻的挑战,已经习惯运用逻辑思考或理性的方法学习,所以图像和想像的水平已经被打入冷宫很久了,英雄无用武之地,但是派不上用场并不等于说我们没有这个水平.每个人年幼的时候,都具备非常丰富的图像水平和想像水平, 只是在成长过程中,过多地用理解或背诵的方法来学习,因此有可能渐渐远离了图像法.不要忘记,我们每个人都有水平做梦.很多人说自己不会做梦, 但是根据科学研究发现,每个人都是会做梦的,只是没方法回忆起曾经的梦境.如果在快睡醒时做了梦,醒来时就可以一清二楚地描述出来,由此可以证实每位都有右脑创作或想像的水平.第二：复制“白日梦〞经验放松是图像创造的第二条规那么,由于紧张时肌肉紧绷、瞳孔收缩, 整个人呈“备战〞状况,实在不利于任何创作活动.身心放松时,右脑才有能量创造特殊的图像.我们常常碰到上课沉闷的状况或是坐着发愣等情况, 这时我们不妨来做“白日梦〞,相信各位的白日梦都是玫瑰色的,也许梦到中奖成为亿万富翁,或是白马王子终于现身.我们用最轻松的方法做白日梦的时候, 都是有图像的,用想像来创造很清楚的图像.所以首先就是不要自我设限,应该相信自己有这个水平.除了通过心理暗示,一些环境或是生理的调节也能帮助我们放轻松.从调整呼吸、保持好心情,到日常养成的好习惯,如均衡的饮食、静坐、有氧运动、充足的睡眠、清爽的环境等都是让紧张的现代人放松的妙方.第三：感官强化图像我们要善用感官强化记忆.除了五种重要的感官〔视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉〕,夸张或幽默也是我们增强记忆的好方法.举例想到老鼠,当然可以想到家里的老鼠,小小的、跑来跑去的.如果加点夸张、幽默的色彩会更好.比方,可以把老鼠想像成像人一样大,或者把老鼠想像成米老鼠,老鼠会跟人讲话,老鼠会跳舞等.再比方,我们可以创造一个胖乎乎、很卡通的相扑手,甚至感觉到相扑手走路时地板都在震动,真是有“分量〞的记忆呢！图像是有非常强的记忆协助功能.感官记忆就像攀岩时的爪钉, 爪钉如果像铁钉,就不容易产生足够的张力抓住岩缝, 也就无法承受我们的重量.所以我们要练习运用感官图像将记忆牢牢抓住.。
图像笔记法的脑图法
1 图像笔记法的脑图法图像笔记法的脑图法第一节脑图的一般理论画脑图，又叫做思维导图、心智地图，心像图，心智图，Mind Map，Mind mapping, 可以视之为一个树状图或分类图。
不要一行行地作记录，而是画脑图。
用树状结构和图像再辅以颜色、符号、类型和关联来画脑图。
脑图法，是由托尼·布赞发明的一种方法。
在他杰出的新著《脑图之书—发散性思维》(TheMindMapBook—RadiantThinking)里，有对这种方法很好的介绍。
瑞典出版商英格玛·斯旺特森撰写了《脑图法与记忆》(MindMappingandMemory)一书。
在美国，关于类似主题最好的书，是南茜·玛居里斯(NancyMargulies)的《勾画心灵空间》(MappingIn-nerSpace)。
玛居里斯还撰写了一本很好的快速学习方面的书《是的，你能画！》(Yes，YouCanDraw！)，并配以一流的录像带。
一、脑图有两种：联想脑图与分类分层脑图1,联想脑图，用来做事物联想的记忆图用树状结构和图像再辅以颜色、符号、类型和关联来画脑图。
联想脑图与分类分层的脑图不同，它是用来做思考联想用的。
所以它的好处是1）建立联想中心主题，使思考不致离题。
2）帮助大脑做联想，并记录下来。
3）帮助思考和决策。
2，分类分层脑图，用来把知识分门别类的脑图，可以把事物做成分门别类的记录。
分门别类有什么好处呢？1）代替传统的笔记方式(如代替上课笔记)2）在大脑中建立整体架构3）分类可帮助记忆和学习(分类记忆法)二、如何做脑图？（一）托尼．巴赞的脑图规则1，首先在纸的中心画一个彩图，这个彩图往往胜过千言万语，明确主题，并且刺激创意性思维，同时会强化记忆。
2，多用图画（二）另一样式：台湾高美士中葡中学校长梁佑澄的脑图的方法及法则1．工具方面, 只要可画图之纸张(一般A4或B4纸) 及方便使用之颜色笔即可; 若你懂得用计算机, 这也是一种极方便的工具。
如何利用思维导图提高记忆力
如何利用思维导图提高记忆力方法一、绘制思想导图1.从白纸的中心末尾画，周围要留出空白在绘制思想导图时，要尽量运用白纸而不是带格子的纸，由于思想导图是用线条衔接各节点的，格子纸中的线与思想导图中的线条相互交织，会对思想自身发生搅扰。
在绘制时，将思想导图的中心主题置于白纸的中部偏左的位置。
周围留有空白，子分支可以向五湖四海发散，这样不会对思想形成约束。
2.用一幅图像或图画表达中心思想运用中心图像主要是为了突出中心主题，由于图像比拟笼统直观，还能促进联想和想象。
如以下图所示，大家一眼就可以找出该思想导图的中心是〝水果〞。
在绘图时，应尽能够多的运用图形，但是子节点中运用的图像不宜大于中心节点。
子节点的图片过大会招致喧宾夺主，不利于孩子理清知识层次。
3.绘图时尽能够地运用多种颜色在思想导图中，同一分支的节点间要比不同分支的节点间关系严密的多。
思想导图的每个分支都是一个意义相对完整的知识组块。
因此，在绘制思想导图时，尽量让一个分支采用一个主颜色。
4.用美丽的曲线衔接，永远不要运用直线衔接运用好思想导图，将书本知识停止图像化归类，复杂、直观，可以辅佐孩子有效停止知识点的记忆，协助孩子在短时间内记住少量的东西。
方法二、用颜色加深记忆前面有提过，只需时间足够，就尽量把中央印象或分支上的涂鸦画得五彩绚丽。
所谓五彩绚丽，就是至少要用三种颜色。
这三种颜色假设全都是暖色系或冷色系，印象会不够鲜明，所以请挑选显眼的配色，这样才干强调重点，加深记忆。
先用相反颜色统整一连串分支(从相反主干延伸出来的双数分支)，但是假定一连串的分支都用异样颜色，不够显眼，所以假设先画好的分支是暖色系，下一层就改用冷色系，配色有强调对比，记忆就更鲜明。
当然，假定有思索到中央印象配色和分支配色的对比强调，效果更好，记忆也更深入。
总之，就是要用黑色笔画图，思索什么配色最显眼。
方法三、用涂鸦(标志或注记)加深记忆有些人能够会把涂鸦画的相当精巧，但是涂鸦毕竟还是涂鸦，目的在于强调自己写下的文字，所以重点是成为回想的线索。
图像记忆法具体步骤有哪些
图像记忆法具体步骤有哪些图像记忆法，顾名思义，利用图像记忆的方法。
所以说，没有图像在大脑中，图像记忆法就没办法运用。
你想了解一下图像记忆法吗?下面小编为你整理图像记忆法步骤，希望能帮到你。
一、图像记忆法的4个步骤整个图像记忆法分为4步，依次为图像转换、图像联结、图像简化、图像定桩。
图像记忆法的步骤1：图像转换图像转化是整个图像记忆法的基础，前面也说过精简生动的图像对记忆效果影响很大，因此，平时多看图册，积累很多好的图像素材是图像记忆的关键。
图像转化分为具体和抽象2种，具体概念的图像转化比较容易，例如前述的“苹果”。
而抽象概念的图像转化就需要运用一些方法，一般有替代法、谐音法等。
比如“欢乐”这个词就可以用孩子的笑脸来代替。
图像记忆法的步骤2：图像联结如果一幅图像是一个单词的话，那么图像记忆法的第2步就是用图像联结将多个单词组合成词组、短句。
一个好的图像联结应至少具备下述5个要素中的2个：动态、夸张、有趣、刺激、带有情感，具备这些要素的图像联结能够使记忆更加持久。
例如，“乌鸦”“钥匙”这2个词，我们都能在脑海里转化为2个生动的图像，但如何将这2个词进行图像联结使记忆更加持久呢。
我们可以想象一个巨大的金色钥匙插在乌鸦的屁股中，乌鸦在空中扇着翅膀“呱呱”大叫的场景。
这样一联想，这2个貌似不怎么关联的图像就产生了互动，联结成一个整体，记忆也就很深刻了。
图像记忆法的步骤3：图像简化单词组成词组，词组接下去就要组成句子、段落。
图像简化(也称图像整理)就是按照一定的逻辑顺序将联结后的图像转化为庞大却容易记忆的动画或电影，方便更好的记住它们。
如果说图像联结需要天马行空般的想象，那么图像简化就需要条理清晰的思维。
图像记忆法的步骤4：图像定桩图像记忆法的最后一步是图像定桩。
对于一般性的简单的资料，用前面3个步骤基本就能很好的记忆;不过对于复杂、重要的资料，我们就需要借助一些工具来帮助记忆，这些工具就称为记忆桩子。
基本的记忆桩有：地点桩、数字桩、人物桩等，比如常见的120秒扑克牌速记用到的就是地点桩。
picture 记忆方法
picture 记忆方法图片是一种很常见的媒介，它能够帮助我们更好地理解和记忆信息。
本文将介绍一些有效的记忆方法，通过图片来辅助记忆。
一、联想记忆法联想记忆法是一种基于图像的记忆方法，它通过将需要记忆的信息与生动的图像相联系，以增强记忆效果。
我们可以使用图片来帮助我们构建联想记忆，首先需要选择一张能够代表需要记忆的事物或概念的图片。
然后，我们可以将该图片与其他相关的信息进行联想，从而更好地记忆。
举个例子，假设我们需要记忆一本书的标题叫做《骑士与龙的传奇》。
我们可以选择一张描绘骑士和龙的图片作为联想的基础，然后我们可以联想到一位骑士勇敢地与一条凶猛的龙搏斗的情景。
这个图像化的联想能够帮助我们更容易地记住书的标题。
二、故事记忆法故事记忆法是一种基于连贯故事情节的记忆方法，通过将需要记忆的信息编织成一个有趣的故事，以增强记忆效果。
我们可以使用图片来辅助构建故事记忆，首先需要选择一张能够代表故事主题或核心情节的图片。
然后，我们可以根据图片所代表的信息，编写一个生动有趣的故事，将需要记忆的内容融入其中。
举个例子，假设我们需要记忆一串数字序列：312748。
我们可以选择一张图片，如一辆红色的雪佛兰车，然后将这辆车编入一个故事中。
故事可以是这样的：有一个小男孩骑着一辆红色的雪佛兰车到湖边拍照（3），突然，湖里跳出一只大海豚（1），海豚玩到快乐的时候，拉着小男孩一起去了一家餐厅（2），餐厅里有一位非常友好的服务员（7），服务员送给他们一盘可口的烤鸭（4），最后，他们在湖边的树下休息（8）。
通过这个故事，我们可以更容易地记忆起这串数字序列。
三、图表记忆法图表记忆法是通过绘制图表或图形来辅助记忆的方法。
我们可以使用图片来绘制图表，帮助我们更清晰地理解和记忆信息。
图表可以是各种形式，如表格、流程图、思维导图等。
举个例子，假设我们需要记忆一个复杂的流程。
通过绘制一张流程图，每个步骤都用图片代替文字，我们可以更好地理解和记忆这个流程。
图像记忆法的具体步骤
图像记忆法的具体步骤图像，顾名思义，利用图像记忆的方法。
所以说，没有图像在大脑中，就没办法运用。
例如一个“石榴”，我们现在所看到的只是文字，没有任何图像，假如我们发挥一下想像力，在脑海中想像出一个生动具体的石榴图像，这就能够开始发挥出我们的图像了。
第一步：分类记忆材料我们将需要记忆的东西分为两类：一类是抽象，一类是具体形象化。
像“石榴”、“书包”等具体的东西，可以在脑海中直接想象出来。
但碰到“快乐”、“自由主义”数字、英文字母等抽象名词，就很难想象出图像了。
这时，我们就需要运用一些记忆技巧，将抽象记忆的东西转化成我们熟悉的形象具体化图像。
把抽象资料转化为图像的常见方法主要有两种：谐音法、代替法。
例如自由主义，我们可以通过代替法转化为美国自由女神像的图像，例如“21”，我们可以谐音法转为为“鳄鱼”。
第二步：联结图像联结图像是指将原本相互独立的的两个、甚至多个图像，运用自己的想象让它们相互联结在一起。
例如：“钥匙”、“鹦鹉”这两个词语，这里我们看到的是两组文字，我们通过第一步图像转化把它们转化成生动的图像之后，我们的脑海中就有了两个生动的图像。
但光是有图像而没有图像联结，对图像记忆来说是远远不够的，所以我们还应该通过想像把这两个图像联结在一起。
例如我们可以在脑海中这样想像：一把巨大的彩色钥匙插入到鹦鹉的屁股之中，鹦鹉立即跳了起来。
这样一联想，两个图像就产生了互动，就联结成了一个整体，这样记忆就很深刻了。
第三步：整理图像一堆杂乱无章的图像摆在面前，记忆大师的做法是，先将它们整理有序。
按照一定逻辑或顺序进行整理。
这样做的目的是为了更便捷地记忆转化出的图像。
例如：要记忆这样几个词语：西瓜、熊猫、大门、鲨鱼、菜刀。
用图像记忆法来进行记忆，第一步就是想像出五个生动的图像，第二步就是要把它们用串联联想法联结起来，可以这样想：西瓜里跑出一只大熊猫，熊猫走出大门，大门上趴着一条鲨鱼，鲨鱼咬着一把菜刀。
这样想是能够把这五个图像联结起来，也能把它们记住，但总感觉想像起来比较困难，记忆也不是很深刻。
思维导图学习
思维导图全脑记忆法思维导图是有效的思维模式，应用于记忆、学习、思考等的思维“地图”，利于人脑的扩散思维的展开。
思维导图已经在全球范围得到广泛应用,包括大量的500强企业。
思维导图的创始人是东尼·博赞。
中国应用思维导图大约有20多年时间. 概念：思维导图又叫心智图，是表达发射性思维的有效的图形思维工具，它简单却又极其有效，是一种革命性的思维工具。
思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接，思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能.思维导图因此具有人类思维的强大功能。
思维导图是一种将放射性思考具体化的方法.我们知道放射性思考是人类大脑的自然思考方式，每一种进入大脑的资料,不论是感觉、记忆或是想法--包括文字、数字、符码、香气、食物、线条、颜色、意象、节奏、音符等，都可以成为一个思考中心,并由此中心向外发散出成千上万的关节点,每一个关节点代表与中心主题的一个连结,而每一个连结又可以成为另一个中心主题，再向外发散出成千上万的关节点，呈现出放射性立体结构,而这些关节的连结可以视为您的记忆，也就是您的个人数据库。
导图作用随着人们对思维导图的认识和掌握,思维导图可以应用于生活和工作的各个方面,包括学习、写作、沟通、演讲、管理、会议等，运用思维导图带来的学习能力和清晰的思维方式会改善人的诸多行为表现,如果你想改变你的生活、学习现状,想了解更多,可以按住ctrl键，鼠标右键点击此行文字就行下载了解和学习.祝愿每一位看到这篇帖子的朋友事业、学习有成.1．成倍提高您的学习速度和效率,更快地学习新知识与复习整合旧知识。
2．激发您的联想与创意，将各种零散的智慧、资源等融会贯通成为一个系统.3．让您形成系统的学习和思维的习惯，并使您将能够达到众多您想达到的目标,包括：快速的记笔记,顺利通过考试,轻松的表达沟通、演讲、写作、管理等等！4．让您具有超人的学习能力，向您喜欢的优秀人物学习,并超越您的偶像和对手.5．让您尽快掌握思维导图这个能打开大脑潜能的强有力的图解工具。
图像记忆法操作步骤有哪些
图像记忆法操作步骤有哪些
1.确定需要记忆的信息：首先要明确自己需要记忆的具体内容，可以是课本上的知识点、人名、日期等等。
2.制作鲜明的图像：将需要记忆的信息转化为具体的图像，可以是动物、物品、场景等。
图像要尽可能鲜明，让记忆更加生动。
4.创造故事：将多个图像进行组合，构建一个有趣的故事。
通过故事情节的连贯性，可以更好地记忆和回忆图像所代表的内容。
故事要尽可能夸张和有趣，这样可以增加记忆的效果。
5.多维度记忆：将图像与其他感官信息进行关联，比如声音、味道、触感等，可以进一步加深记忆的效果。
通过多维度的记忆，可以在回忆时更容易唤起相关的记忆。
6.反复复习：在记忆过程中，要适当地进行反复复习，巩固记忆的效果。
可以通过重复观看、回忆，不断强化记忆。
在复习过程中，可以利用图像进行提示和辅助。
7.应用实践：将图像所代表的内容应用到实际中，进行实际操作和练习。
通过实践的方式，可以进一步巩固记忆，并且将所学的内容更好地应用到实际中去。
图像记忆法的具体操作步骤
图像记忆法的具体操作步骤图像记忆法的原理其实很简单，就是把我们的记忆材料转化为图像进行记忆，这能够把我们每个人都具备的过目不忘的图像记忆能力充分调动出来。
要充分地发挥图像记忆法的威力，只有简单的四个步骤：图像转化、图像联结、图像定桩、图像整理。
图像记忆第一步：图像转化。
图像转化就是把我们所看到的文字、数字、英文单词等材料，统统转化为形象具体的图像来进行记忆。
例如一个词语石榴，我们现在所看到的只是文字，没有任何图像，假如我们发挥一下想像力，在脑海中想像出一个生动具体的石榴图像，这就能够开始发挥出我们的图像记忆力了。
否则，没有图像的话，图像记忆力就运用不出来。
我们的记忆材料可以分为具体和抽象两种，像石榴、飞机等具体的词语，只要直接想像就能把图像想像出来。
但碰到诸如自由、快乐、祖国等抽象的词语，或者数字、英文字母等的时候，就无法直接想像出图像了。
这个时候就需要运用一些方法或技巧把这些抽象的材料转化为具体的图像。
把抽象资料转化为图像的常见方法主要有两种：谐音法、代替法。
例如数字21，我们可以通过谐音转化为鳄鱼的图像，例如快乐，我们可以用一个小孩的笑脸这个生动的图像来代替。
关于抽象资料转化的方法可以参考记忆体操栏目中的帖子：《牢记八荣八耻话，图像记忆力就运用不出来。
我们的记忆材料可以分为具体和抽象两种，像石榴、飞机等具体的词语，只要直接想像就能把图像想像出来。
但碰到诸如自由、快乐、祖国等抽象的词语，或者数字、英文字母等的时候，就无法直接想像出图像了。
这个时候就需要运用一些方法或技巧把这些抽象的材料转化为具体的图像。
把抽象资料转化为图像的常见方法主要有两种：谐音法、代替法。
例如数字21，我们可以通过谐音转化为鳄鱼的图像，例如快乐，我们可以用一个小孩的笑脸这个生动的图像来代替。
关于抽象资料转化的方法可以参考记忆体操栏目中的帖子：《牢记八荣八耻》图像记忆第二步：图像联结。
图像联结的意思就是把原本相互独立的各个图像，运用想像让它们互动、联结在一起。
如何用思维导图记单词
如何用思维导图记单词词汇是英语学习的基础。
如果把学英语比作盖房子的话，词汇就是砖瓦。
词汇量不达标，再好的语法知识和句型基础也救不了你。
教授记忆单词的书籍在英语辅导类书籍中占据了相当重要的比例.现在，你可以学会用思维导图去管理英语词汇。
首先要将词汇图形化。
就像小时候玩的看图识字游戏一样，每当我们把新单词画成思维导图的时候,就应该想着将这些单词用图像表示出来。
有些词汇是非常适合用图形表达的，比如香蕉、苹果。
但有些词汇则没有那么容易转化为图形，不过只要我们相信自己的想象力，就一定可以找出帮助我们记忆的图形。
需要注意的是,这些图形不需要完全表达单词的意思，只要和单词有紧密关系即可。
先来看看这幅颜色的导图Colors 包括red，orange,yellow，green，blue，purple这里有六个分支,每个分支下面有几个例子.各种物品的颜色和图像非常鲜明，容易记住，复习也很方便。
思维导图的分类归纳能力很强，我们可以充分利用这一点：分类词汇思维导图可以轻松地帮助我们完成记单词这个任务。
具体说来，就是将已掌握的单词和生词混在一起，按照一定的规则分类,并画成思维导图。
《Animals》单词记忆思维导图案例单词的记忆是孩子英语学习的难题，我们对学过的动物类的单词用思维导图进行了归纳。
首先在黑板上将动物分成三大类:Sky、Land和Water.然后让学生小组讨论这三类的单词都有哪些，并写在纸上；讨论之后由一至两个小组长将总结后单词贴在各类动物的方框里，再由同学们挑毛病，最后再进行总结.由于Land类的动物较多，所以又引导学生小组讨论Land类动物的区别，将其分为了两类：Domestic和Wild。
最后将动物类单词分别放在不同的动物类别之下。
之后归纳总结，逐步用PPT出示以下思维导图，本模块的单词在这样直观的导图之下,孩子们一目了然。
下面是另外一种形式的动物导图：除了将单词图形化外,我们还要利用思维导图将生词的关系梳理出来.想要扩展词汇量,就必须找出新词汇与原有单词的关系。
图像记忆法的七个步骤
图像记忆法的七个步骤图像记忆法的七个步骤其实谐音法也是基本的记忆方法之一，而且运用十分广泛，甚至我们汉语中很多的音译外来词，如沙发、可乐、幽默等用的就是谐音的方法。
他们分别是熟读，找重点，找关键字，图像化，还原，连结和复习。
你先跟我重复一遍这七个步骤。
图像记忆法图像记忆法的第一步骤熟读这是熟悉材料的过程，这时我们可以发挥我们左脑的理解和分析功能，理解文字到底在讲些什么，然后再开始记忆。
熟读的标准是第二、第三步骤当中，你所选取的重点和关键字能够回忆出你所熟读的内容。
一般的内容读两遍即可，如果是背诵诗词则需要3—5遍。
图像记忆法的第二个步骤是找重点是压缩材料的过程，就是把书‘读薄’。
任何一篇文章或者一本书，重点大概只占到全文的百分之十五到百分之二十之间，其他百分之八十到百分之八十五是具体的阐述和补充的说明。
你可以把文章或书本的重点先找出来。
找重点的方法通常是找文章的中心句、段落的中心句或者主题句，因此大部分的重点通常出现在文章的开头、结尾、每一段的开头、结尾，当然并不绝对，有的时候也会出现在段落中央，这个你自己把握。
后面我还将教你一项做笔记的技巧——思维导图技巧，它是一项强大的思维工具，也是把文章压缩，把握重点的重要工具。
图像记忆法的第三个步骤找关键字是对文章的进一步压缩。
寻找关键字只有一个规则，那就是你所寻找的关键字或词语能够让你联想起你所要记的重点，而你所找的重点能够让你联想起你所要的文章。
这种寻找关键字的方法也叫‘索引法’。
你可以用段落中的第一个字做索引，也叫‘字首法’，总之就是找出段落中的某个字或某个词，可以帮你联想起你所要记的原文就可以了。
因此，第一步骤的熟读显得很重要。
图像记忆法的第四个步骤图像化也就是把这些关键字，转化为右脑记忆所采用的图像。
这时就要运用图像化的四个原则：有趣、夸张、卡通和情境，并使你所想象的图像有色彩、声音、空间的层次和感受。
如果遇到一些抽象的词语，可以运用我们学的‘井’字法，来进行由抽象到具体的转化。
图像记忆法的使用与步骤
图像记忆法的使用与步骤图像记忆法的使用与步骤图像记忆，顾名思义，采用图像的方法帮助记忆。
与传统的声音刺激记忆相比效率要提高3-10倍。
结合思维导图，快速浏览及其它方法就能够做到轻松高效记忆文章的效果。
下面就由学习啦我为大家介绍一下关于图像记忆的使用方法，供大家参考和学习。
我们知道几十年前的情景是能够通过图像来回忆的，而且每个人都有这种功能，并成功运用过。
想要创造心灵的图像，我们要了解图像法对记忆的帮助是很重要的，我们怎样才能操作这方面的记忆功能，并运用到日常生活中呢?如今我开场描绘图像法中一些特殊的规则，来帮助大家提高记忆能力。
第一：图像明晰详细右脑所拥有的创造图像的气力，能够让我们想像出图像以加强记忆的存盘，而图像记忆正是运用了右脑的这一功能。
研究已经发现并证明，假如在感官记忆中参加其他联想的元素，能够加强回忆的功能，加速整个记忆系统的运作。
所以，图像联想的第一个规则就是要创造详细而明晰的图像。
刚刚讲过细节能够强化图像，细节能够赋予图像灵魂，让我们一起做个练习。
例如玫瑰花，我们不要只知足于想像出一朵被压扁的玫瑰(平面的玫瑰)，而要练习进一步想像出这朵玫瑰花瓣深浅的颜色，是含苞待放还是娇艳盛开，是珍贵的长茎玫瑰还是本地产的短茎玫瑰，绿油油的茎上长着尖刺，还散发着暗暗的幽香。
这些细节都能强化记忆库的存盘，各位务必利用时机多加练习。
除了细节描绘之外，我们还能够运用颜色加强记忆的存盘。
创造图像时当然能够是一片黑白，可以以给图像一点颜色瞧瞧。
视觉本来对花花绿绿的颜色十分有反响，若是能运用色彩彩绘我们创造的图像，快速记忆就如花开遍地一样灿烂了。
但是碰到抽象的事物怎样转化成图像呢?大家能够采用超右脑教给大家的独门秘籍了!每个人年幼的时候，都具备非常丰富的图像能力和想像能力，只是在成长经过中，太多地用理解或背诵的方法来学习，因而有可能渐渐远离了图像法。
不要忘记，我们每个人都有能力做梦。
很多人讲本人不会做梦，但是根据科学研究发现，每个人都是会做梦的，只是没办法回忆起曾经的梦境。
图像记忆法
图像记忆法图像记忆法是一种通过将需要记忆的信息转化为形象化的图像，以提高记忆效果的方法。
这种方法利用大脑对于视觉信息更容易处理和记忆的特点，将抽象的概念或信息变成生动的、可视的图像，从而更容易被大脑牢记。
基本原理：1.视觉记忆：大脑对于图像和视觉信息的处理速度较快，图像记忆法充分利用了这一点，将抽象的信息通过图像化变得更加具体。
2.形象的印象：图像通常能够产生更为生动、鲜明的印象，这有助于提高信息在大脑中的印记深度。
3.多感官参与：图像记忆法可以涉及多种感官，包括视觉、想象、甚至是触觉和听觉，从而提高信息的多维度印象。
步骤和技巧：1.选择关键信息：从需要记忆的信息中选择关键的、代表性的部分，这些部分可以是数字、词语、概念等。
2.形象化处理：将选取的信息通过形象化处理，转化为具体的图像。
这个图像可以是与信息直接相关的事物，也可以是一些具有象征意义的符号。
3.创建生动图像：让图像更加生动，富有情感，有助于提高信息的记忆深度。
可以考虑图像的颜色、形状、大小等因素。
4.设定场景：将这些图像放入一个虚构的场景中，使之有一定的逻辑关系，形成一个连贯的故事或场景。
5.关联多个信息：如果有多个信息需要记忆，可以通过将它们有机地关联在一起，形成一个整体，增加信息之间的内在联系。
6.复述和回顾：反复在脑海中回顾这些图像，加深对信息的记忆。
也可以通过口头或书面的方式复述，巩固记忆。
例子：假设需要记忆一串数字序列：746392。
选择关键信息：选择数字中的每个单独数字。
形象化处理：将数字1看作一根笔，数字2看作一只天鹅，数字3看作一个三角形，以此类推。
创建生动图像：想象一根笔在画天鹅，天鹅站在一个大大的三角形上。
设定场景：将这个场景放入一个草坪上，周围有一些其他的图像，形成一个生动的场景。
关联多个信息：将这个场景与其他需要记忆的信息关联，使得它们有一个内在的联系。
复述和回顾：反复在脑海中回顾这个场景，想象其中的图像，加深对数字序列的记忆。
如何运用图像记忆法进行记忆
如何运用图像记忆法进行记忆如何运用图像记忆法进行记忆利用图像记忆法记忆一、资料熟悉化所谓的资料熟悉化，就是把一本书快速的看过去，最好在一两个小时内看完，如果你学过速读，可以在三十分钟内看完就更好了。
主要的目的是为了让你在潜意识里熟悉这一本书，以及对这一本书产生大致上的印像，以便日后的精读跟整理。
当然，在下一个章节，数据规格化之前跟之后，都应该快速看过一两遍，让数据规格化的步骤进行的比较顺利。
二、数据规格化所谓的资料规格化是把一本书整理变成易于理解跟背诵的表格或者是心智绘图模式。
说简单一点，就是做心智绘图笔记，以及表格化。
1. 分层分类化分层分类化，也就是做心智绘图笔记。
2. 表格化如果资料里面有可以画成表格的东西就画成表格，以便帮助记忆。
三、数据图像化经过资料规格化之后，并不是所有的东西都能够转成图像，所以，资料转成图像的技巧，就是图像记忆里面最重要• 颜色• 软硬度• 表面光滑或粗糙• 动作快或慢或规则不规则• 香味• 味道• 立体形状，利用旋转来把立体形状鲜明化• 物体会不会发出声音五、连结鲜明化关于连结，亦是记忆持久的关键，这是要靠创意。
连结的相关资料请看：记忆原理概说什么样是好的连结，这里我再增加说明一下：1. 夸张，违反常理，愈不可能发生的记得愈清楚2. 动态的比静态的记得清楚3. 愈刺激的记得愈清楚4. 加入个人的感情，情绪进去会更清楚这里请注意，连结鲜明化跟图像鲜明化不一样。
一个要夸张，一个则要讲求真实感。
图像鲜明化的目的是掌握这个图像原本的性质，以便事后回想可以由这个图像的性质来回想，所以一般来说，图像鲜明化并不要求违反常理的想象。
如果想象出来的图像是违反常理的图像，那么可能在回想的时候会不顺利。
请记注一件事，图像的性质是回想的线索。
图像愈违反常理，可能会妨害到图像的回想。
图像记忆法的七个步骤
图像记忆法的七个步骤步骤一：确定记忆目标首先，我们需要明确我们想要记住的信息是什么。
这可以是一串数字、一个列表、一段文字等等。
将目标信息写下来，以便在后续步骤中参考。
步骤二：将信息转化为图像将目标信息用生动的图像来表示。
对于数字，可以将其形状想象成与数字相关的物体。
例如，将数字1想象成一条直线，数字2想象成天鹅的颈部等等。
对于文字，可以将其转化为与字母或单词相关的图像。
例如，将单词"apple"想象成一个苹果。
步骤三：创建关联将目标信息中的每个元素与一个图像关联起来。
这个图像可以是你自己创造的，也可以是一些通用的图像。
关联应该是有意义的，并且容易记忆。
例如，如果要记住一串数字序列"2849"，可以将数字2想象成一只天鹅，数字8想象成一对墨镜，数字4想象成一只桌子，数字9想象成一串气球。
步骤四：创造场景将所有的关联图像放入一个场景中，这个场景可以是你熟悉的地方或者是一个虚构的场景。
将图像按照其中一种规则或者在场景中的位置进行排列。
这样，当你回忆的时候，你可以想象自己在这个场景中走过，看到不同的图像。
场景应该足够生动，以便于记忆和回忆。
步骤五：练习回忆通过不断的回忆和练习，巩固你对图像的记忆。
你可以想象自己在场景中走过，按照一定的顺序回忆出每个图像。
通过不断的重复，你的记忆会变得更加牢固。
步骤六：检查和修正在回忆的过程中，如果你发现自己遗忘了一些图像或者顺序，不要气馁。
检查你的场景和关联图像，看看有没有哪些地方可以进行修正和改进。
你可以调整图像的顺序或者替换一些关联。
步骤七：应用于实际将你学到的记忆技巧应用到实际的学习和记忆中。
在学习新的知识时，尝试将信息转化为图像，并构建关联和场景来帮助记忆。
通过不断的练习和应用，你会逐渐提高你的记忆能力。
图像记忆法是一种简单且有效的记忆技巧，它可以帮助我们更好地记忆信息，提高学习效果。
通过以上七个步骤，我们可以将目标信息转化为图像，并通过关联和场景来帮助我们记忆和回忆。
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思维导图之图像记忆法
由于图像是运用我们右脑的功能，右脑所拥有的创造图像的力量，可以让我们“想像”出图像以加强记忆的存盘。
研究已经发现并证实，如果在感官记忆时加入其他联想的元素（联想方法会在第六讲详述），可以加强回忆的功能，加速整个记忆系统。
第一：图像清晰所以图像联想的第一个规则，就是要创造“具体” 以及“清晰”的图像。
具体、清晰的图像是什么意思呢？比方我们来想像一个“少年”，你的“少年”图像是一个模糊的人形呢，还是有血有肉、呼之欲出的呢？如果这个“少年”图像没有清楚的轮廓，没有足够的细节，那就像将金库密码写在沙滩上，海浪一来就不见踪影了。
举例
让我们再来做“萝卜”图像练习，各位创造“萝卜”图像时，是不是先决定你的“萝卜”是红的还是白的，再想到萝卜有没有叶子，再进一步想到叶子是什么颜色，是翠绿的还是已经枯黄了，还可以想到这个萝卜是否刚从土里拔出来，是不是还有一些根须连在一起，这些根须有没有泥巴，还是已经干干净净地躺在市场的陈列架上？
刚才，我描述萝卜的目的是为了激发各位的图像能力，当然边看书边看我的描述时，各位都可以刻意想像萝卜有根，根还带着些泥巴，叶子是绿色的，各位都可以想像一下。
接着，我们也可以拿个物体来
想像它的特别描述的部分，这应该在每位头脑的操作能力以内。
细节图像
刚才说过细节可以强化图像，细节可以赋予图像灵魂，让我们一起多练习几个例子。
例如“玫瑰花”，我们不要只满足于想像出一朵被压扁的玫瑰（平面的玫瑰），而要练习进一步想像出这朵玫瑰花瓣深浅的颜色，是含苞待放还是娇艳盛开，是名贵的长茎玫瑰还是本地产的短茎玫瑰，绿油油的茎上突着尖刺，是否散发着暗暗的幽香（《感官强化图像》一节将详述）。
例如“牛肉”，你想到的牛肉是什么样子？是血淋淋的“肉片” ？带骨头的肉块？还是放在磁盘上半生不熟的“牛排”？例如“公共汽车”，你想像的公共汽车是崭新的德国奔驰公车？老旧的电车？还是一阵黑烟（公车已经开走了！）？车牌多少号呢？公车上有人吗？乘客稀稀疏疏，还是挤得像沙丁鱼一样？这些细节都能强化记忆库的存盘，各位务必利用机会多加练习。
颜色图像
除了细节描述之外，我们还可以运用“颜色”加强记忆的存盘。
创造图像时当然可以是一片“黑白”，也可以给图像一点颜色瞧瞧。
视觉原本对花花绿绿的颜色特别有反应，若是能运用色彩彩绘我们创造的图像，快速记忆就和花开遍地一样灿烂了。
抽象概念借用法
但是遇到抽象的事物如何转化成图像呢？例如“灯光”应该是怎么样的图
像呢？这时候我们需要发挥联想的功能，并且“借用”适当
的图像来达成使命。
“灯光”可以借用“手电筒”、“台灯”、“灯塔”
…… “好喝的饮料”可以借用“果菜汁”（我爱喝保健饮
料）、“热腾腾的蓝山咖啡”、“优酪乳” …… “自由”可以借用“自由女神”，“法律”可以借用“警察”、“法官”、“法槌”等。
既然是借用具体的图像，我们就得记住要“还原”成原本抽象的事物或观念。
图像急救站
有些人可能会认为自己的头脑已经成为“固体”，记忆能力或图像能力不好，或是自己没办法想像那些东西出来，就大呼：“怎么办？” 让我先为怀疑自己有上诉症状的朋友“消消毒”，其实上诉的说法多半是一种预设立场，或自我限制先入为主的心态。
根据我12年教学
的经验，大多数的学生都是自动自发的日争上游型，我发现当中约有60%的人可能在日常生活中给自己很多压力，或者在工作的环境中已经面临很严峻的挑战，而且习惯运用逻辑、思考或理性的方法学习。
所以图像和想像的能力已经被打入冷宫很久，根本是英雄无用武之地，但是不用并不等于说我们没有这个能力。
每个人年幼的时候，其实具备非常丰富的图像能力和想像力，只不过在成长过程中，用理解或用背诵的方法来学习我们要学的东西，因此有可能渐渐不运用图像法这个绝活。
不要忘记，我们每个人都有能力做梦。
很多人说自己不会做梦，但是根据科学的研究，每个人都是会做梦的，只是做完梦继续睡觉，没办法回忆曾经梦过的图像或者想像的状况。
如果是在快睡醒时做的
梦，醒来时会发现还是可以一清二楚地描述出刚才的梦境，所以通过
做梦的过程，可以证明每位都有右脑创作或想像的能力。
第二：复制“白日梦”经验
说明
放轻松是图像创造的第二条规则，因为紧张时肌肉紧绷、瞳孔收缩，整个人呈“备战”状况，实在不利任何创作的活动。
身心状态轻松时，右脑比较有能量创造特殊的图像。
？
举例
我们常常碰到上课沉闷的状况或是坐着发呆等医生的情况等等，这时我们每位都有能力来做“白日梦”，相信各位的白日梦都是“玫瑰色”的，不是“梦到”中奖成为亿万富翁，就是白马王子终于现身。
借由复制白日梦的经验，我们用最轻松的方法来做白日梦的时候，都是有图案的，或用想像来创造很清晰的形象。
所以首先就是不要自我限制，应该认定自己有这个能力，只不过我们有可能再用一些规则将此变成一个比较容易操作的功能。
放轻松除了是心理状态外，一些环境或是生理的调整也能帮助我们放轻松。
从随时可以做的调整呼吸、保持好心情，到日常养成的好习惯，如饮食均衡、静坐、有氧运动、睡眠充足、保持环境清爽等都是让紧张的现代人放轻松的“妙方”。
第三：感官强化图像
说明
我们还可以善用感官记录的功能，感官有视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉。
除了这五种重要的感官外，夸张或幽默也能使我们记得更
牢，值得我们多加了解。
？
举例
各位刻意操作过感官的记录吗？首先，可以把这样的东西想像得比较有幽默感或是比较夸张，例如想到老鼠，当然可以想到家里的老鼠小小的、跑来跑
去，但是如果希望把它变夸张，可以把老鼠变成像人一样大，或者幽默化，可以把老鼠变成米老鼠，或是老鼠会跟人讲话，或老鼠会跳舞，这方面的操作都是让我们把幽默和夸张也设计进想像的空间。
例如想像“运动员”时，我们可以创造一个胖乎乎、非常卡通的“相扑手”，再加上“感觉”到相扑手走路时地板为之震动的景象，真是有“分量”的记忆呢！
感官记忆抓得住
所以我们可以了解，图像的能力是非常厉害、非常强的记忆协助功能。
第一，我们已经通过自己的经验来了解这方面的重要性；第二, 通过我刚才的解释，很多人就会想到自己也曾经用过这个厉害的记录方法，起码不会认为自己不懂这个方法。
感官记忆就像攀岩时的爪钉，爪钉如果像铁钉，就不容易产生足够的张力抓住岩缝，也就无法承受我们的体重。
所以我们要练习运用感官图像将记忆牢牢抓住，这样一来记忆就永难忘怀。