帕金森的康复训练
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保持身体正确姿势:帕金森病患者因肌肉震颤、强直，自主 动作少，不自主动作增加，保持平衡能力减弱，所以在日 常生活中要注意保持正确的坐姿、站姿，纠正不良姿势。
康复概况
帕金森病的康复治疗同样不能改变疾病的进程和结 局，而只能减轻继发性功能障碍及由此所带来的残损 ，从而延缓病情的发展，延长患者独立生活的时间。 帕金森康复训练需要长期坚持才会收到效果。
在垫上用臀向后“行走”：方法同上，但方向向 后。
谢谢
立位、坐位做左右交替踝背屈；向前、向后跨步 移动中心等运动练习。 在行走时，步幅及宽度控制可通过地板上加设标 记，如行走线路标记、转移线路标记或足印标记 等，按标记指示行走以得到步态控制，也可在前 面设置5.0-7.5cm高的障碍物，让病人行走时跨越 。如有小碎步，可穿鞋底摩擦力大的鞋，如橡胶 底，使走步不易滑溜。前冲步态时，避免穿有跟 或斜跟的鞋，平跟鞋可减慢前冲步态。 手杖可帮助病人限制前冲步态及维持平衡。
唱歌练习，唱歌是一个很好的方法。有的帕金森患者患病 之后，说话变得不利索，可唱歌却不受影响。坚持练习唱 歌之后，说话也明显改善。更重要的是唱歌可锻炼肺活量 ，有利于改善说话底气不足的感觉，还能预防肺炎的发生 。
步态训练
大多数帕金森患者都有步态障碍。 每天有计划的进行原地站立以及高抬腿踏步，站
对自行起床有困难者，可将床头抬高，在床尾结一个 绳子，便于病人牵拉起床。
避免坐过软的沙发及深凹下去的椅子，尽量坐两侧有 扶手的坐具，也可将椅子的后方抬高，使之有一定的 倾斜度，便于起立。
头颈部锻炼
头向后仰，双眼注视天花板约五秒钟，上下运动 ：然后头向下，下颌尽量触及胸部。左右移动：头面 部向右转并向右后看大约五秒，然后同样的动作向左 转。面部反复缓慢的向左右肩部侧转。面部反复缓慢 的向左右肩部侧转，并试着用下颌触及肩部。左右摆 动：头部缓慢的向左右肩部侧靠，尽量用耳朵去触到 肩膀。前后运动：下颌前伸保持5秒钟，然后内收五秒 钟。
平衡训练
平衡训练可在各种体位下进行，推动的方向应 该包括前、后、左、右。待帕金森患者能在稳定 的支撑面上调整身体后，可在不稳定的支撑面上 进行。
在垫上用臀向前“行走”：患者坐在稳定、柔软 的垫上，先左臀前移，后右臀前移，左臀前移时 左腿稍上抬以便中心转移到右臀上，右臀前移时 右腿稍上抬，交替进行。
语言训练
帮助帕金森患者进行有计划的发音训练，从声、韵母开始 ，到字、词发音，逐步增加到一个短句，进行递增式训练 ，为求发音清楚。
朗读锻炼，缓慢而大声的朗读一段报纸或优美的散文。诗 歌有抑扬顿挫的韵律，读起来朗朗上口，既可以治疗语言 障碍，又可以培养情操，好的诗歌还可以激发斗志，是一 个帕金森语言训练的好方法。
康复目标
促进所有关节的充分运动，预防挛缩。 改善运动的速度、灵巧性及协调能力。 增强姿势的稳定性，提高患者对平衡障碍的感知。 进行扩胸训练，增大肺活量。 进行步态训练，注意增大步长，改善停止、起步、转弯及
转身的灵活性。 增强日常生活能力，维持和改善耐久力，教会患者和家属
能量保存的技术。 通过运动和作业疗法，防止便秘、骨质疏松、下肢循环障
躯干训练
双脚分开，双膝微曲，右上肢高举过头并缓缓向左侧 弯曲保持数秒；然后左侧重复。
手臂前伸，轻轻的向对侧交叉。
平躺在地板上，两膝关节分别曲向胸部持续数秒。然 后双侧同时做这个动作。
俯卧，腹部伸展，腿与骨盆紧贴地板，用手臂上撑维 持十秒钟。然后放松。然后手臂和双腿同时高举离地 维持十秒然Байду номын сангаас放松。
帮助训练
生活自理能力丧失或晚期帕金森病患者，关节主 动或被动训练是每天必不可少的。活动训练的重点是 加强病人伸展肌肉范围，牵引缩短的、僵直的肌肉。 家属需要帮助其做肢体被动运动。活动时，动作轻柔 和缓，要对颈、腰、四肢各关节及肌肉全面进行按摩 ，每日三到五次，每次15-30分钟，尽量保持关节的活 动幅度，并要定时帮助翻身，预防褥疮等并发症。
规律进食:老年人胃肠消化功能减退，所以在摄食中要注意 ，进食时间要规律固定，饭量不宜过大，不要过饱，造成 负担。其次要在饮食内容上做到食低蛋白、高维生素、粗 纤维等有营养又易于消化的食物。
定时排便:老年人排便的相关肌张力下降，所以容易造成便 秘，因此要做到定时排便，应尽量达到每日1次，最多不能 超过3天，可以晨起或睡觉前进行。
鼓腮锻炼
首先用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。露齿 和吹口哨动作，尽量将牙齿露齿，继之做吹口哨的动 作。对着镜子，让面部表现出微笑，撅嘴，吹口哨， 鼓腮等。
面部动作训练
帕金森患者的特殊面容是“面具脸”，是由于面 部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此做一些面部动 作的锻炼是必要地。皱眉动作：尽量皱眉，然后用力 展眉，反复数次。用力睁闭眼锻炼。
碍、压疮的发病。 帮助病人对慢性残疾进行心理调整和生活模式的修正。
康复训练的方法
日常生活功能训练 头颈部锻炼 鼓腮锻炼 面部动作训练 语言训练 步态训练 帮助训练 躯干训练 平衡训练
日常生活功能训练
鼓励患者自行穿脱柔软、宽松的衣服，以加强上肢活 动及上、下肢配合训练。
概述
帕金森病又称震颤麻痹，是中老年 常见的神经系统变性疾病，以静止性震 颤、运动减少、肌强直和体位不稳为临 床特征，主要病理改变是黑体多巴胺能 神经元变性和路易小体生成。
帕金森病患者应注意的问题
睡硬板床:因为患者肢体震颤，肌肉强直，不宜睡柔软无支 撑性的床垫。为减轻肌肉挛缩，保持肌肉生理张性，床板 较硬为宜。
康复概况
帕金森病的康复治疗同样不能改变疾病的进程和结 局，而只能减轻继发性功能障碍及由此所带来的残损 ，从而延缓病情的发展，延长患者独立生活的时间。 帕金森康复训练需要长期坚持才会收到效果。
在垫上用臀向后“行走”：方法同上，但方向向 后。
谢谢
立位、坐位做左右交替踝背屈；向前、向后跨步 移动中心等运动练习。 在行走时，步幅及宽度控制可通过地板上加设标 记，如行走线路标记、转移线路标记或足印标记 等，按标记指示行走以得到步态控制，也可在前 面设置5.0-7.5cm高的障碍物，让病人行走时跨越 。如有小碎步，可穿鞋底摩擦力大的鞋，如橡胶 底，使走步不易滑溜。前冲步态时，避免穿有跟 或斜跟的鞋，平跟鞋可减慢前冲步态。 手杖可帮助病人限制前冲步态及维持平衡。
唱歌练习，唱歌是一个很好的方法。有的帕金森患者患病 之后，说话变得不利索，可唱歌却不受影响。坚持练习唱 歌之后，说话也明显改善。更重要的是唱歌可锻炼肺活量 ，有利于改善说话底气不足的感觉，还能预防肺炎的发生 。
步态训练
大多数帕金森患者都有步态障碍。 每天有计划的进行原地站立以及高抬腿踏步，站
对自行起床有困难者，可将床头抬高，在床尾结一个 绳子，便于病人牵拉起床。
避免坐过软的沙发及深凹下去的椅子，尽量坐两侧有 扶手的坐具，也可将椅子的后方抬高，使之有一定的 倾斜度，便于起立。
头颈部锻炼
头向后仰，双眼注视天花板约五秒钟，上下运动 ：然后头向下，下颌尽量触及胸部。左右移动：头面 部向右转并向右后看大约五秒，然后同样的动作向左 转。面部反复缓慢的向左右肩部侧转。面部反复缓慢 的向左右肩部侧转，并试着用下颌触及肩部。左右摆 动：头部缓慢的向左右肩部侧靠，尽量用耳朵去触到 肩膀。前后运动：下颌前伸保持5秒钟，然后内收五秒 钟。
平衡训练
平衡训练可在各种体位下进行，推动的方向应 该包括前、后、左、右。待帕金森患者能在稳定 的支撑面上调整身体后，可在不稳定的支撑面上 进行。
在垫上用臀向前“行走”：患者坐在稳定、柔软 的垫上，先左臀前移，后右臀前移，左臀前移时 左腿稍上抬以便中心转移到右臀上，右臀前移时 右腿稍上抬，交替进行。
语言训练
帮助帕金森患者进行有计划的发音训练，从声、韵母开始 ，到字、词发音，逐步增加到一个短句，进行递增式训练 ，为求发音清楚。
朗读锻炼，缓慢而大声的朗读一段报纸或优美的散文。诗 歌有抑扬顿挫的韵律，读起来朗朗上口，既可以治疗语言 障碍，又可以培养情操，好的诗歌还可以激发斗志，是一 个帕金森语言训练的好方法。
康复目标
促进所有关节的充分运动，预防挛缩。 改善运动的速度、灵巧性及协调能力。 增强姿势的稳定性，提高患者对平衡障碍的感知。 进行扩胸训练，增大肺活量。 进行步态训练，注意增大步长，改善停止、起步、转弯及
转身的灵活性。 增强日常生活能力，维持和改善耐久力，教会患者和家属
能量保存的技术。 通过运动和作业疗法，防止便秘、骨质疏松、下肢循环障
躯干训练
双脚分开，双膝微曲，右上肢高举过头并缓缓向左侧 弯曲保持数秒；然后左侧重复。
手臂前伸，轻轻的向对侧交叉。
平躺在地板上，两膝关节分别曲向胸部持续数秒。然 后双侧同时做这个动作。
俯卧，腹部伸展，腿与骨盆紧贴地板，用手臂上撑维 持十秒钟。然后放松。然后手臂和双腿同时高举离地 维持十秒然Байду номын сангаас放松。
帮助训练
生活自理能力丧失或晚期帕金森病患者，关节主 动或被动训练是每天必不可少的。活动训练的重点是 加强病人伸展肌肉范围，牵引缩短的、僵直的肌肉。 家属需要帮助其做肢体被动运动。活动时，动作轻柔 和缓，要对颈、腰、四肢各关节及肌肉全面进行按摩 ，每日三到五次，每次15-30分钟，尽量保持关节的活 动幅度，并要定时帮助翻身，预防褥疮等并发症。
规律进食:老年人胃肠消化功能减退，所以在摄食中要注意 ，进食时间要规律固定，饭量不宜过大，不要过饱，造成 负担。其次要在饮食内容上做到食低蛋白、高维生素、粗 纤维等有营养又易于消化的食物。
定时排便:老年人排便的相关肌张力下降，所以容易造成便 秘，因此要做到定时排便，应尽量达到每日1次，最多不能 超过3天，可以晨起或睡觉前进行。
鼓腮锻炼
首先用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。露齿 和吹口哨动作，尽量将牙齿露齿，继之做吹口哨的动 作。对着镜子，让面部表现出微笑，撅嘴，吹口哨， 鼓腮等。
面部动作训练
帕金森患者的特殊面容是“面具脸”，是由于面 部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此做一些面部动 作的锻炼是必要地。皱眉动作：尽量皱眉，然后用力 展眉，反复数次。用力睁闭眼锻炼。
碍、压疮的发病。 帮助病人对慢性残疾进行心理调整和生活模式的修正。
康复训练的方法
日常生活功能训练 头颈部锻炼 鼓腮锻炼 面部动作训练 语言训练 步态训练 帮助训练 躯干训练 平衡训练
日常生活功能训练
鼓励患者自行穿脱柔软、宽松的衣服，以加强上肢活 动及上、下肢配合训练。
概述
帕金森病又称震颤麻痹，是中老年 常见的神经系统变性疾病，以静止性震 颤、运动减少、肌强直和体位不稳为临 床特征，主要病理改变是黑体多巴胺能 神经元变性和路易小体生成。
帕金森病患者应注意的问题
睡硬板床:因为患者肢体震颤，肌肉强直，不宜睡柔软无支 撑性的床垫。为减轻肌肉挛缩，保持肌肉生理张性，床板 较硬为宜。