男人制造强壮精子的12个秘方

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提高男人精子质量的最牛5秘方

提高男人精子质量的最牛5秘方精子对于男人来说很重要。

精子质量好坏决定着宝宝的健康状况。

目前，不良的生活习惯使男人精子质量惭惭下滑。

那么，有什么秘方可以保护精子吗?中医认为，是药三分毒，可采用食补的方法，提高精子质量。

秘方1. 富含蛋白质与精氨酸的食物含有优质蛋白的食物，是形成精液的主要原材料。

在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。

除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它也是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。

很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。

秘方2. 含锌食物可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。

在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。

一旦男性体重出现锌、硒缺乏的情况，其下丘脑-垂体-性腺轴爱到影响，从而导致性腺激素下降，并且诱发少精症。

不仅仅如此，如果锌、硒的缺乏，还会导致液化精液的含锌物质的活性受影响，精液液化迟缓基于不液化严重的话还会导致男性出现不育症。

秘方3. 性激素食物男性要想补精子，不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，比如像羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物中所含有的性激素可以促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

秘方4. 补充各种维生素在日常生活中男性要注意，补充各种维生素也是非常必要的，因为生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。

特别是维生素E，它具有防止性器官老化，输精小管再生以及增强精子活力的多种作用。

秘方5.含锌的食物男性的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。

含锌的食物多半以贝壳类动物为主，其中以牡蛎含锌最多，可以多吃。

草药补肾生精补气的中药方有什么

草药补肾生精补气的中药方有什么中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。

总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。

下面由店铺给大家介绍补肾生精补气的中药方吧，仅供大家参考。

补肾生精补气的中药方1、千金秘精方药方：早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。

制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，如鸡头子大，一二丸口含。

功用：任意采战不洩。

2、补肾壮阳药膳的构造配方：惹意牵裙散药方：牡丹花、天仙子、天茄花各均和。

制法、用法：上为末，放在茶酒内与妇人食之。

功用：如增产交合后果，蛇床子加倍;增产坚度，远志加倍;若欲长大，鹿茸加倍;增产射精量，钟乳加倍。

3、补肾壮阳药膳：长相思药方：淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(烧灰)各均和。

制法、用法：碾为细末，津调涂于玉茎上。

功用：初交一次，令女刻骨铭心。

4、补肾壮阳药膳：浴炉散药方：松香、甘松、青皮、荆芥、五味子、蛇床子、朴硝个均和。

制法、用法：每用一服水二钟，连根葱三枝，温洗阴户。

功用：行事兴阳。

补肾生精补气的饮食调理一、鹌鹑肉鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。

鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。

具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

推荐菜谱：杞精炖鹌鹑材料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。

做法：将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净，枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即成。

二、牡蛎是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。

对盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。

在我国有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说。

牡蛎富含蛋白质、脂肪，及维生素A、烟酸，另外，其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富，含碘量远远高出牛奶和蛋黄。

牡蛎是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100毫克)，每天吃2～3个牡蛎就可提供一个人全天所需的锌。

补肾的中医养生方法增加精子数量

补肾的中医养生方法增加精子数量现代生活繁忙，工作压力大，加之不良的生活习惯，许多男性朋友存在着精子数量不足的问题，这给生育带来诸多困难。

中医学认为，补肾可以增加精子的数量，促进生殖系统的健康。

本文将介绍一些补肾的中医养生方法，帮助您增加精子数量。

一、调理饮食，补肾养精饮食调理是补肾的重要方法之一。

中医学认为，精子的生成与肾脏密切相关，因此通过调理肾脏可以增加精子的数量。

1. 食用补肾食物：选择具有补肾作用的食物，如黄精、山药、糯米、黑豆、腰果等。

这些食物中富含维生素、矿物质和蛋白质，有助于促进精子生成。

2. 合理搭配膳食：多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉等，同时搭配蔬菜、水果，保证维生素和矿物质的摄入，有助于提高精子的质量和数量。

3. 避免过度饮食：过量的盐分、糖分和油脂摄入会对身体健康造成不良影响，也会影响精子的生成。

适当控制这些食物的摄入量，能够维持肾脏的健康状况。

二、适当运动，增加精子活力适当的运动可以增加精子活力，促进精子生成和增加精子数量。

1. 足够的睡眠：睡眠不足会导致身体疲劳，影响生殖系统的正常运转。

保证每晚7-8小时的睡眠，能够有效提高精子的数量和质量。

2. 中低强度的有氧运动：适度参加散步、慢跑、游泳等中低强度的有氧运动，能够提高血液循环，增加精子生成所需的养分供应。

3. 避免过度劳累：过度劳累会导致肾脏功能紊乱，进而影响精子生成和数量。

保持适度的工作与休息平衡，减少工作压力，避免过度疲劳。

三、中医草药，补肾壮阳中医草药是补肾壮阳的重要方法之一，能够增加精子的数量和活力。

1. 人参：人参具有补气血、滋养肾脏的作用，常用于治疗肾阳虚导致的阳痿、早泄等问题。

2. 黄精：黄精具有补肾壮阳、滋阴补血的作用，常用于治疗肾阴不足、精子稀少等问题。

3. 枸杞子：枸杞子具有滋肾益精、补肺养肝的功效，可促进精子生成和提高精子数量。

四、改善生活习惯，保持良好状态改善生活习惯是保持肾脏健康的关键，同样也能增加精子的数量。

秘方偏方：男人壮精丸

男人壮精丸
此方不能举者能举，不能坚者能坚，不能大者能大，不能固者能固。

初服只可一、二钱，乃养龟之法。

如欲行房，先一、二时以温白酒下三钱，即坚大无比，如不能喝白酒，黄酒也可以。

组方如下：
怀熟地90克（人乳、酒蒸）、怀生地30克（酒蒸）、怀山药（人乳拌）、枸杞子90克、杜仲90克（酒、醋、盐炒）、覆盆子90克（酒炒）、淫羊藿90克（羊酥炒）、川巴戟60克（酒蒸）、厚赤肉桂60克、蛇床子60克、北五味30克、砂仁45克、锁阳90克、芡实75克、莲须75克、山萸肉90克、阳起石60克、上等肉苁蓉120克（酒洗，去鳞甲，酒煮）、川附子一个（重36克，先用甘草水煮熟，后用童便煮至肉无白星，方可入药）
用法如下：
上药俱焙干，研磨成极细末，用真蜂蜜炼蜜为丸，如梧桐子大（也就是现在药店中成药水丸的大小），每服空心送下，日两次，其效如神！。

精子活动力低的中药方

精子活动力低的中药方
1、益气生精汤：
黄芪40克，当归10克，白术、枸杞子、仙茅、仙灵脾、补骨脂、蛇床子各15克，熟地、鹿含草各20克。

水煎服，每日1剂。

30天为1疗程。

功可益气温肾，主治男性不育症精子成活率低。

2、附子党参汤：
附子、枸杞子、菟丝子、党参各15克，补骨脂、杜仲、川断各12克，地骨皮、黄芩各10克。

水煎服，每日1剂，服10剂为1疗程。

功可补肾助阳益精。

主治精子成活率低下。

3、治方：
韭菜子、车前子、仙灵脾、何首乌、桑寄生、黄精、阿胶烊化、龟板胶烊化、鹿角胶烊化各15克，菟丝子、枸杞子、覆盆子、五味子、女贞子各18克，山羊睾丸1具。

服法：水煎服，每日1剂，分早晚 2次服。

1个月为1疗程。

一般服药1—3个疗程可治愈。

服药期间禁房事，戒烟酒。

除了上面介绍的中药方可以治疗弱精症外，还可以吃药治疗弱精的。

让康爱多药师为您推荐一些治疗弱精症的相关药品：
感谢您的阅读，祝您生活愉快。

10招养育最健壮的精子

10招养育最健壮的精子一、立即抛弃香烟。

每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。

但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。

三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。

因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。

每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。

要避免洗热水澡。

一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。

五、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。

如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

六、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。

七、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。

因此，不应该长期禁欲。

八、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。

九、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。

不要懒惰，但也不要干过重的体力活。

休息和体力劳动都要适度。

十、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。

因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

#遗传优生#。

爱乐活母婴育儿攻略孕前准备。

立即抛弃香烟。

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男人强壮精子十二招

男人强壮精子十二招★★1、★内裤不要太紧别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。

过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。

所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!另外，让宝贝保持凉爽。

男性的睾丸之所以装在阴囊里面，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作哟。

正常情况下，阴囊区的温度需要比体温低4℃呢!要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。

如果有一份需要久坐的工作，那就经常休息一下，并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。

★2、气候也能影响他一些专家指出气候、季节、国家、地域以及不同的年份都能够影响精子数量和男生的生殖能力。

★3、向热水浴说不贤妻的唠叨是丈夫的财宝。

如果他喜欢经常洗热水浴，你的唠叨就应该排上用场了!经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。

在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数量。

所以把他从浴缸里面拉出来，让他冲淋浴去吧。

当然了，桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。

★4、别大量饮酒大量饮酒不仅会伤害他的肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。

大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。

你这么关心他，还在等什么呢?★5、不许乱吃药很多药品可以影响男性的生殖能力，这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。

如果他正在长期服用某种药物的话，为了解除你的担心，可以向医生咨询该药物对生殖能力的影响。

★6、环境因素也需要加倍注意关于那些可能会引起精子损伤的物质，有很多相互矛盾的证据。

众所周知辐射能够引起损伤和出生缺陷。

其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐(或酯)的香水、一些类型的杀虫剂、有机汞、聚氯联(二)苯以及自来水中所含的雌激素。

这些物质中有很多仍然处于研究当中。

★7、坚决要戒烟你可能已经知道吸烟和肺癌、心脏病等有密切的联系，你可能已经知道吸二手烟会危害家庭成员的健康。

男子提高精子质量的秘诀食谱

男子提高精子质量的秘诀食谱
(1) 韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳)。

韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。

适用于肾阳亏衰者。

(2) 海参适量，糯米100克。

先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。

适用于肾精亏损者。

另外，常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成。

对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。

通过上面的文章我们知道了，该怎样提高男性的精子质量，提高精子质量只靠饮食是不行的，还要配合平时的生活习惯，多运动，有了身体不适，立即去医院就诊，这样才能有一个强壮的好身体!。

提高性能力的中医秘方

提高性能力的中医秘方在现代社会中，由于压力和生活方式的改变，许多人面临着性能力下降的问题。

虽然有许多西方医学的治疗方法，但中医也提供了一些有效的秘方来帮助提高性能力。

本文将介绍几种中医秘方，并解释其原理和使用方法。

秘方一：人参补肾汤人参被认为是补充体力和提高性能力的一种强大草药。

人参补肾汤是由人参、枸杞子、蜂蜜和龙眼肉等制成的。

人参被认为可以提高体力和精力，枸杞子可以促进血液循环，蜂蜜和龙眼肉有助于滋养肾脏和提高性能力。

使用方法：将适量的人参、枸杞子、蜂蜜和龙眼肉放入煮沸的水中煮10-15分钟。

每天饮用一杯，可以在性活动前几个小时饮用，以提高性能力。

秘方二：补肾活血丸补肾活血丸是一种由巴戟天、枸杞子、肉苁蓉等中草药制成的中药丸剂。

这些成分被认为可以促进血液循环，增加性欲，并提高性能力。

使用方法：每天服用6-8粒补肾活血丸，最好在饭后服用。

连续服用一个月后，可以感受到性能力的提高。

秘方三：当归鸡蛋汤当归是一种具有滋补作用的中草药，被认为可以提高性能力。

当归鸡蛋汤是由当归、鸡蛋和其他草药制成的。

当归可以促进血液循环和调节内分泌，鸡蛋含有丰富的营养物质，有助于提高性能力。

使用方法：将适量的当归切成片状，与鸡蛋一起加入开水中煮沸。

每天饮用一碗，可以在性活动前几个小时饮用。

秘方四：五子衍宗丸五子衍宗丸是一种由制香附、五味子、枸杞子、益智仁和知母等制成的丸剂。

这些成分被认为可以提高精力和性能力。

使用方法：每天服用6-8粒五子衍宗丸，最好在饭后服用。

连续服用一个月后，可以感受到性能力的提高。

以上介绍的中医秘方是一些提高性能力的有效方法。

然而，每个人的身体状况和反应都是不同的，所以在使用这些秘方之前，最好咨询医生或中医师的建议。

此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足的休息也是提高性能力的重要因素。

总结起来，中医提供了一些有效的秘方来帮助提高性能力，如人参补肾汤、补肾活血丸、当归鸡蛋汤和五子衍宗丸。

补精的秘方有哪些

补精的秘方有哪些为了更好的性生活，男性朋友拥有优质的精子是很有必要的。

那么补精的秘方有哪些呢?以下是店铺分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!补精的秘方有哪些1、核桃枸杞粥核桃仁50g(捣碎)，细大米随食量而定，淘净，加枸杞子15g、水适量煮成粥，常佐餐食用。

核桃含有大量微量元素锌，对精液生成有促进作用。

再配伍补肾气的枸杞，治疗肾虚精液异常、性神经衰弱及小便余沥不净、不便白浊等症有良效。

2、当归生姜羊肉汤当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。

将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。

3、芡实茯苓粥芡实15g，茯苓10g(捣碎)，加水适量，煎至软烂时，加大米50g，煮成粥，一日分顿食用，连吃数日。

芡实具有固肾涩精、补脾止泄之功效;茯苓性味甘淡，有补脾利尿、固肾益气的作用。

适用于肾精不固、早泄患者。

4、菟丝饮菟丝子50g捣碎，水煎取汁，再加红糖60g冲溶和匀，当荼饮，每日数次，一个月为一疗程。

菟丝子补肝肾，为补益强壮之品，适用于肾虚所致精液异常、精液量不足、早泄、腰膝酸软等症。

菟丝饮5、仙茅炖瘦肉仙茅15g，瘦猪肉200g，炖熟后食肉喝汤。

仙茅性味辛温，入肾、肝二经，有温补肾阳、温肾暖脾、强筋骨、祛风湿之功效;猪瘦肉有补精、生血、益气的作用。

适用于肾虚精液异常患者。

6、羊肾粥羊肾(或猪肾)1只，大米100克，调料少许。

将羊肾切开，剔去内部白筋，切为碎末;大米洗净，加入适量水及调料，共煮1小时食用。

“精”与“血”常常在一起合用，也就是说男人的精子其实比血更宝贵，甚至宝贵十倍，有句说法是“一滴精，十滴血”，足见其宝贵，如果我们却血了，之道去补，那么却精就更是非补不可，而补精，吃是最好的途径，以上介绍的食物希望对所有缺精的男人都管用。

壮阳偏方13个民间壮阳秘方

壮阳偏⽅13个民间壮阳秘⽅男性的健康问题越来越频繁，如肾虚、阳痿、⽓⾎不⾜等。

，这不仅影响⾝体，还会影响性交质量。

很多⼈会选择⼀些秘⽅来帮助⾃⼰调理⾝体，改善肾虚的情况。

民间有哪些壮阳秘⽅？边肖为⼤家整理了13个民间壮阳秘籍~1.尹畅⽅⼦，具体的⽅⼦是:⾁苁蓉和海藻混合⽩狗肝汁涂在阴茎上，可以帮助男性扩⼤和⽣长阴茎。

2.男⼈和⼥⼈都有快速处⽅。

具体⽅药是将五味⼦、远志、蛇床⼦等份，然后研成细粉，转移到外阴。

3.猪肾滋补⽅。

切⼀对猪肾，加⼊核桃10g、⼭茱萸9g、补⾻脂8g，缝合切⼝，煮熟。

4.⽺⾁汤⾷谱。

放⼊⽺⾁150克、菟丝⼦150克、⼭药120克、⾁苁蓉100克、核桃150克、洋葱10个、粳⽶适量。

5.⽺腰汤。

⽺肾1对，⾁苁蓉12克，枸杞10克，巴戟天8克，熟地10克，这些材料⼀起炖，渣⼦扔掉，汤可以留着喝。

6.三⼦丹⽅，具体处⽅为:选取菟丝⼦、蛇床⼦、五味⼦，将这些成分研成细粉，将酒膏制成绿⾖⼤⼩的丸剂，每⽇2-3次，每次3丸。

服⽤后有温阳补肾的功效。

7.⿇雀汤。

2只⿇雀，去⽑去⾻鳞，加菟丝⼦、枸杞25g，煮熟去渣，留⾁汤⾷⽤。

8.⿅茸⼭药酒，⾸选是选⽤⿅茸、⼭药和适量⽩酒。

⾸先将⿅茸和⼭药切成薄⽚，然后放⼊准备好的酒坛中，然后加⼊⽩酒，盖上盖⼦，密封浸泡7天。

7天后即可饮⽤，具有滋阴强⾝的作⽤。

9.准备党参、茯苓、⽩术、⽣地、⽩芍、神曲、当归、桂圆⾁、川芎、桂花、冰糖、⽩酒，浸泡四五天，过滤后加⼊汤中饮⽤，能滋补肝肾，延年益寿。

10.蛇床⼦的处⽅。

选⽤蛇床⼦，然后熬成浓汤，再⽤来泡男⼈的阴茎，每天两次，每次20分钟。

它可以帮助男性治疗阳痿和早泄的症状。

11.可以适当吃榴莲。

榴莲是⼀种可以提⾼男性性欲，帮助男性提⾼性能⼒的⽔果。

12.桑葚药⽅。

桑葚味⽢凉，有滋补肝肾的功效。

喝桑葚汁不仅能补充体⼒，还能提⾼性⽣活质量。

⾮常适合性功能障碍的⼈。

13.跑步不仅能让⼈健康，还能塑造美丽的⾝材。

还能提⾼性欲，增强⾃信，给⼈增添魅⼒。

男人吃什么生精快

男人吃什么生精快男人有一个强壮的体魄。

男人的健康也越来越受到人们的重视，但通常会被自己忽略。

因为男性在工作和生活中消耗的体力和精力是很大的，所以会让男性同志出现体质虚弱等一些不良的症状。

那么男人应该选择吃哪些食物可以生精快，下面是给大家列出的多种食物以及相关知识。

吃含精氨酸食物：精氨酸有利于精子的生成，含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、海参、墨鱼、山药、银杏、西瓜、章鱼、南瓜等。

忌吃芹菜。

洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效：鲑鱼能增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。

除了以上这些弱精子症饮食，一些食物还有提高性欲，增强男性性功能，辅助弱精子症的治疗的作用，比如巧克力、当归、鱼子酱以及果仁等。

十种壮阳食品男人必吃韭菜韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。

《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。

韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。

韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。

用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。

狗肉狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。

《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。

暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。

用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。

将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。

但应注意狗肉性温热，多食可上火。

凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。

将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

鸡蛋鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99·7％（牛奶仅为85％）。

我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。

海藻海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。

因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

中医草药提升男性性能力的自制方剂

中医草药提升男性性能力的自制方剂在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，很多男性出现了性能力下降的问题。

虽然市场上有很多的药物和保健品，但是很多人更倾向于选择中医草药来提升男性性能力，因为它们天然、安全，且起效迅速。

本文将介绍一些中医草药的自制方剂，能够帮助男性提升性能力。

一、肾阳不足型肾阳不足是指肾气不足，阳气不足，从而导致男性性功能下降。

这种类型的男性需要补肾阳，增强体力和性能力。

以下是一个自制方剂：材料：- 狗鞭 10克- 淫羊藿 10克- 枸杞子 10克- 当归 10克制作方法：1. 将所有草药放入锅中，加入适量的清水。

2. 用小火煮沸，然后改为文火煮15分钟。

3. 关火，冷却后滤掉渣滓。

服用方法：每天早上和晚上各服用一次。

每次喝一小碗即可。

二、心脾不和型心脾不和型是指心脾功能失调，引起男性性欲减退，性能力下降。

这种类型的男性需要调和心脾，增强性欲和性能力。

以下是一个自制方剂：材料：- 人参 10克- 山药 10克- 枸杞子 10克- 白术 10克制作方法：1. 将所有草药放入锅中，加入适量的清水。

2. 用小火煮沸，然后改为文火煮15分钟。

3. 关火，冷却后滤掉渣滓。

服用方法：每天早上和晚上各服用一次。

每次喝一小碗即可。

三、阴虚火旺型阴虚火旺型是指肝肾阴虚，阴火上升，引起男性性功能减退，阳痿早泄等问题。

这种类型的男性需要滋养肝肾，降火祛火。

以下是一个自制方剂：材料：- 何首乌 10克- 熟地黄 10克- 丹参 10克- 牛蒡子 10克制作方法：1. 将所有草药放入锅中，加入适量的清水。

2. 用小火煮沸，然后改为文火煮15分钟。

3. 关火，冷却后滤掉渣滓。

服用方法：每天早上和晚上各服用一次。

每次喝一小碗即可。

请注意，以上方剂仅供参考，并不适用于所有男性。

如果您有其他健康问题或服用药物，请在使用前咨询医生或中医师的建议。

总结：中医草药是一种天然、安全且有效的提升男性性能力的方法。

肾阳不足型、心脾不和型和阴虚火旺型是常见的男性性能力下降类型，使用相应的自制方剂可以帮助调理身体、增强性功能。

六个奇特的民间补肾生精秘方

六个奇特的民间补肾生精秘方abc328图书馆欢迎您光临！☆六个奇特的民间补肾生精秘方☆一、千金不卖的鼻炎秘方：牛奶炖香菇，只喝了2次，鼻炎就好了，好神奇。

做法是:干香菇一个，发开，切片，放入牛奶中，隔水炖沸，即可食用。

二、中老年人腰腿痛：专治疗中老年人腰腿疼。

方法是：用生山萸肉50 —100 克煎熬，早晚分服。

此方效果神奇，我本人及一些朋友都是这样治好的，没什么毒副作用，请大胆服用。

对老年人两腿无力效果更好。

一般5 天见效，10 天一个疗程，20 天可治好。

三、一个祖传补肾生精方：药方：红参10克. 麦冬15克. 五味子10克. 熟地黄15克.当归12克. 熟附片12克.方法：水煎服，日一剂。

功效：补肾生精，扶阳养阴。

主治：男人房事疲倦，腰腿无力,眩昏无神。

此乃祖传秘方，百发百中。

四、颈椎病秘方：药方：生龙牡30克,珍珠母30克,郁金3克,赤芍30克,白芍药15克,生甘草10克,葛根30克,旋复花3克方法：每天一剂，水煎服，1一2剂即有效果，一般5剂可愈。

五、神門穴使你立刻入睡：神門穴：位於腕橫紋小指側端凹陷處。

安定心神的作用非常強，還能瀉心火，睡前點按易入睡。

六、儿童退烧奇方小孩发烧了去看医生，医生动不动就要求住院,一住院就一两千元，医院太黑了，特把这个方法公布出来，献给发烧的儿童们。

本人孩子经常发烧，喝过后确有奇效。

999感冒冲剂加鲜姜，用开水泡一会儿，喝下，立马退烧(送给住不起院的孩子们）。

点击进入更多精彩>>>您已欣赏本篇日志分秒.谢谢朋友对我的支持!。

12道美味呵护精子性福生活不用愁!

导读：激情过后，多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力，帮助你们恢复，更甜蜜地享受下一次亲密。

这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋白质是“性福”必不可少的养料，它不但能消除疲劳感，而且在人体内会转化成精氨酸，提高性趣，增强精子活力。

鸡蛋里14.7%的蛋白质与人体蛋白质组成非常相近，比牛奶更容易被人体吸收。

所以这个假期的食谱里，千万不要少了鸡蛋哟！一、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、早餐煎蛋原材料揭秘：鸡蛋——“激情复原剂”激情过后，多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力，帮助你们恢复，更甜蜜地享受下一次亲密。

鸡蛋里14.7%的蛋白质与人体蛋白质组成非常相近，比牛奶更容易被人体吸收。

所以这个假期的食谱里，千万不要少了鸡蛋哟！二、韭菜炒鲜虾仁、韭菜饼原材料揭秘：韭菜——“蔬菜中的伟哥”韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，还有人把韭菜叫作壮阳草、长生韭。

韭菜不但可以增强精力，更对男性勃起障碍、早泄等有立竿见影的疗效。

三、清蒸桂鱼、萝卜丝鲫鱼汤、蛤蜊蒸蛋原材料揭秘：鱼和贝类——“夫妻性和谐素”人们发现沿海地区的居民常是子孙满堂，秘诀就是他们常吃鱼和贝类食物。

科学研究证明，鱼肉和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质，这些元素对性功能保健意义重大。

对男性而言，它们可以增加精子数量和活力，增强体力和耐力。

对女性而言，它们则能帮助黏液分泌，保持湿润、增添性趣。

海产的鱼类和贝类功效尤其显著。

例如从古罗马时代起，鲨鱼肉就作为性爱的“催化剂”享有盛名。

不过吃鲨鱼肉有点残忍，况且肉质又硬又糙，实在不好吃。

倒是生牡蛎配白葡萄酒这道闻名遐迩的浪漫大餐一直广受欢迎。

四、葱爆羊肉、小葱拌豆腐原材料揭秘：葱——“催情助手”在很多国家，葱都是爱情和性欲的化身。

世界人民的实践证明葱有刺激性欲的作用。

科学家不承认这是因为葱特殊的气味，而是葱中比例特殊的维生素搭配保证了人体激素分泌的正常，从而让欲望频频萌发。

男性“调精”有妙方

男性“调精”有妙方*导读：1．治精子量过少方一方：取黄芪、仙灵脾各15克，川断、当归、桑椹子、枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子(包煎)各10克。

……1．治精子量过少方一方：取黄芪、仙灵脾各15克，川断、当归、桑椹子、枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子(包煎)各10克。

将上述药物用水煎煮后去渣取汁，每日服一剂，分3次服完。

此方具有益肾填精、补气养血的功效，适合精子量过少，且有神疲乏力、面色无华、腰膝酸软、阳痿早泄、性欲减退、舌淡、苔薄、脉沉细等肾虚精亏症状的患者使用。

二方：取熟地、益母草各15克，沙苑子、黄精、党参、茯苓、紫河车、枸杞子各10克，薏苡仁、煅牡蛎各20克。

将上述药物用清水煎煮后去渣取汁，每日服一剂，分3次服用完。

此方具有补肾聚精、养胃健脾的功效，适合精子量过少，且有体质虚弱、腰膝酸软、胃口欠佳、自汗便溏、舌淡、舌边有齿痕、苔薄白、脉细弱等脾肾两虚症状的精子数量过少患者使用。

2．治精子活力低下方一方：取北沙参、白茅根、丹参各15克，干山药、炒薏苡仁各20克，石斛、茯苓、山萸肉、枸杞子各10克，陈皮6克。

将上述药物用水煎煮后去渣取汁，每日服一剂，分3次服完。

此方具有滋阴清热、健脾补肾的功效，适合有精子活力低下，且有易疲劳、口干咽燥、五心烦热、小便黄赤、舌质红、苔薄少、脉细数等阴虚内热症状的精子活力低下患者使用。

二方：取熟地、枸杞子、肉苁蓉、菟丝子各15克，仙灵脾、党参、山萸肉、炒白术、桂枝各10克，炙甘草6克。

将上述药物用清水煎煮后去渣取汁，每日服一剂，分3次服用完。

此方具有补。

肾填精、温阳益气的功效，适合精子活力低下，且有形寒肢冷、腰膝酸软、神疲乏力、小便清长、舌淡胖、苔薄白、脉沉细等肾阳不足症状的精子活力低下患者使用。

3．畸形精子过多方取金银花30克，蒲公英、川断各15克，生地、当归各12克，知母、黄柏、赤芍、丹皮各 10克，生甘草6克。

将上述药物用水煎煮后去渣取汁，每日服一剂，分3次服完。

中药调理男性生育问题：提升生殖系统功能与打造质精子的有效途径

中药调理男性生育问题：提升生殖系统功能与打造质精子的有效途径中药配方揭秘：男士备孕必知的中药选择与用法随着社会的进展，越来越多的夫妇开头关注健康问题，特殊是在方案要孩子的时候。

对于男士而言，备孕是一项重要的任务，而中药配方则成为了备孕过程中不行忽视的一部分。

在本文中，我们将揭秘男士备孕必知的中药选择与用法。

1. 巴戟天：巴戟天是一种常见的中药材，被广泛用于男性健康领域。

它具有温肾壮阳的作用，可以提高男性生殖系统的功能，并增加精子的活力和数量。

使用方法是将巴戟天煎煮后，每天早晚饭后服用一次。

2. 何首乌：何首乌被誉为“滋补圣品”，在男士备孕中也有着重要的作用。

它可以调整男性的内分泌系统，提高精子的质量和数量。

使用方法是将何首乌煎煮后，每天早晚饭后服用一次。

3. 黄精：黄精是一种滋阴补肾的中药材，对男性生殖系统有着显著的保健作用。

它可以提高精子的质量和数量，并增加精子的活力。

使用方法是将黄精煎煮后，每天早晚饭后服用一次。

4. 人参：人参是一种常用的中药材，被广泛用于男性健康调理。

它可以增加男性的体力和精力，提高精子的质量和数量。

使用方法是将人参煎煮后，每天早晚饭后服用一次。

在使用中药配方时，有几点需要留意：男士在备孕前应当询问医生或中医师的建议，了解自己的身体状况和需求，确定使用中药配方的相宜性。

男士应当选择正规的中药材店购买中药材，确保其质量和平安性。

男士在服用中药配方时应遵循医生或中医师的指导，并留意药物的用量和使用时间。

男士备孕必知的中药选择与用法包括巴戟天、何首乌、黄精和人参等中药材。

这些中药材具有调理男性生殖系统、提高精子质量和数量的功效。

在使用中药配方时，男士应询问专业人士的建议，选择正规的中药材店购买，并遵循医生或中医师的指导。

盼望本文对于备孕的男士们有所关心。

男性备孕中药养生秘籍：打造强健的生殖系统在现代社会中，越来越多的夫妇开头关注备孕健康。

而对于男性来说，拥有强健的生殖系统对于胜利怀孕至关重要。

男性必知补肾壮阳气12秘方(图)

男性必知补肾壮阳气12秘方(图)男性必知补肾壮阳气12秘方(图)秘方一：按摩涌泉穴足底有许多穴位，如涌泉穴。

“肾出于涌泉，涌泉者足心也。

”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到补肾固精之功效。

秘方二：饮食保肾能够补肾的食物有很多。

除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

秘方三：睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。

临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

秘方四：吞津养肾口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。

你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。

这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。

秘方五：警惕药物不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。

秘方六：节房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。

因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。

这样才有助于养肾护肾精。

秘方七：运动养肾生命在于运动。

通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。

这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。

可早晚各一遍，每遍约200次。

此运动可补肾纳气。

秘方八：不要憋尿膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。

这时一定要及时如厕，将小便排干净。

否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。

因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。

秘方九：足部保暖足部保暖是养肾的一种方法。

这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。

因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

中药方提高精子质量

中药方提高精子质量
*导读：内分泌因素导致的少精、弱精、无精症内分泌因素所致的少精、弱精、无精等，主要是下丘脑-垂体-睾丸性腺轴系统功能障碍所致，表现出……
内分泌因素导致的少精、弱精、无精症内分泌因素所致的少精、弱精、无精等，主要是下丘脑-垂体-睾丸性腺轴系统功能障碍所致，表现出来的症状多为元阴元阳不足或湿热阻滞，因此治疗宜采取补肾填精、清热化湿、祛瘀通络、养阴助阳来加以调理。

汤方一：益精汤。

菟丝子24g枸杞24g仙灵脾24g熟地24g 山药18g覆盆子12g五味子6g鹿角胶12g韭菜子10g怀牛膝10g 山萸肉10g当归10g黄芪30g
汤方二：壮精合剂。

黄柏10g知母10g生地10g熟地10g枸杞10g车前子10g菟丝子10g巴戟天10g淫羊藿10g山茱萸10g 肉苁蓉10g锁阳10g鹿角片6g
少精弱精者少精弱精是指精子数量少于正常值，精子活动率低于正常值的60%，主要是肾虚精亏、湿热瘀阻引起，因此治疗宜以补肾生精、祛湿化瘀为主。

汤方一：首乌还精汤。

黄芪12g何首乌12g黄精12g菟丝子12g仙灵脾12g紫河车12g枸杞子12g
汤方二：益肾生精汤。

熟地20g淮山药18g枸杞子18g茯苓
15g山萸肉12g仙灵脾12g丹皮10g炙甘草10g高丽参6g 因存在个体差异，适用情况也不同，因此最好在医生指导下规范使用上述药方。

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