舌苔突然厚白是怎么回事呢

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舌苔厚白可以刷掉吗舌苔厚白如何去掉

很多人都有过舌苔厚白的情况，并且基本上都知道舌苔厚白不是正常舌象，于是就有人在刷牙的时候想把它刷掉，那么舌苔厚白可以刷掉吗？舌苔厚白如何去掉？

一、舌苔厚白可以刷掉吗

舌苔厚白不可以刷掉。

舌苔厚白不是舌头上沾了东西导致，而是因为身体内部阴阳水湿等失衡导致的舌苔变白增厚，舌苔是舌头上本来就具有的一部分，所以舌苔厚白是不可以刷掉的。

二、舌苔厚白是怎么回事

1.外感风寒加重

舌苔厚白一般是邪气盛的表现。外感病若见到舌苔有薄白渐渐变为白厚，由较浮松变为较紧贴舌面而刮不脱，说明风寒邪气较重，寒邪有化热入里的趋势。

2.内生痰湿

内伤杂病见此舌苔，一般说明寒、湿、痰、食等邪气内盛，如果舌质颜色正常或者较红，则表示正气尚未衰竭，能够对抗病邪；若舌质淡白而见白厚苔者，提示正虚邪盛，是邪气胜正的表现。

三、舌苔厚白如何去掉

1.外感风寒

当外感风寒没有被控制，进一步加重时，就从表证开始往里证转

变了，具体的症状可能会有所变化，但主要还是以疏风散寒为主，但是具体的中药搭配最好在专业中医医生指导下选择。

2.内生痰湿

内生痰湿是很常见的导致舌苔厚白的原因，尤其是痰湿体质的人经常有，这种情况应以健脾祛湿化痰为主进行治疗，但是具体的中药搭配最好在专业中医医生指导下根据具体的症状选择。

四、外感风寒推荐食疗

1.葱豉茶

材料：葱白3根，淡豆豉9克，生姜3片，荆芥15克，茶叶末5~10克。

做法：上述材料共同煮水当茶饮，每日1剂。

功效：葱豉茶具有辛温解表，发散风寒的作用，适用于调治风寒感冒，无汗，鼻塞流涕等病症。

舌苔厚厚的白色怎么调理呢？

我们正常的舌苔上有一层薄薄的舌苔，透过舌苔还可以看到红红的舌面。但是当人们身体中出现了疾病的时候，舌苔也会发生相应的改变，中医在治病的时候，往往在采用望闻问切的时候，会让患者伸出舌头看舌苔的，就是这个道理。那么，如果舌头上面出现了厚厚的白色的舌苔，是患有什么疾病了呢?应该怎么调理呢?

最常见是脾湿，也就是脾虚湿侵，主要是脾胃消化系统机能障碍，对水液的代谢不良所致。此时除了有厚厚的白苔之外，可能还有肠胃胀气、消化不良、食欲不振、喉咙有痰、大便稀软不成形、脸色较白、体形瘦弱或虚胖、肌肉稀软没力气等症状;女性患者或见白带多。

具有这种情形者建议尽量规律饮食，并多吃薏仁、五谷类，或莲子、山药等食物，并选择米饭为主食，借谷气，以助脾胃之气，少吃油腻、甜食、西瓜、水梨、橘子、大白菜、苦瓜、冬瓜、芹菜、白萝卜、香瓜、柿子等生冷食物;糯米则因

为不好消化，也在禁忌之列。

此外，还要注意水分摄取勿过量，以免水湿加重，再a配合适当运动，一段时间后，消化系统对水分运化恢复正常，舌苔的情形就会改善。

调理上，着重于健脾利湿，常会用到人参、茯苓、苍术、白术、陈皮、半夏、姜、薏仁、山药、莲子等药，依据每一个案不同，加以运用。

出现了白色的厚舌苔，把整个舌面都覆盖住了，可能性比较大的是脾湿导致，可以根据上文来进行调理。还有可能是因为上火了，这时候可以通过饮食来调理，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻、热性的食物，慢慢的就可以把症状调理过来。

舌苔白厚是什么原因

舌苔这个词是中医术语，就是指正常人的舌头表面有一层很薄的，而且湿润的苔状物。从舌苔的变化就可以判断出人的健康状况。那么，舌苔白厚是什么原因，儿童舌苔白厚如何调理下面就带大家来详细了解一下。

舌苔白厚是什么原因

在中医大夫眼中，舌苔的变化就可以代表人们的身体健康状况。那么，很多人都会出现舌苔白厚的情况，这是什么原因导致的呢

1、在人体寒湿的时候，舌苔就会有白厚的表现。这是由于人体的气血出现亏损，消化功能下降，使得消化吸收和排泄出现了异常，进而造成了舌苔的厚腻。在中医里把这种状况称为“本虚标实”。如果大家把这种情况认为是“上火”的话，就大错特错了。按照上火来调理的话，就会让本来就虚弱的脾胃功能出现极大的损耗。

2、在人们“胃气壅滞”的时候，也会出现舌苔白厚的现象。通常出现在喜欢大鱼大肉，以及辛甘厚味的人身上。而且还会伴有口苦、口粘、口疮以及口渴的症状。有些人还会有便秘小便黄赤的现象。

大家在出现了舌苔白厚的时候，首先要搞清楚是什么原因所导致的。才能针对性的采取措施，从根本上解决舌苔白厚的问题。

舌苔白厚怎么办

舌苔白厚是很容易出现的现象，而且在大家出现舌苔白厚的时候，通常还会伴有口苦、口臭的情况。现在我们就来看看舌苔白厚该怎么办。

1、如果大家不知道自己的舌苔白厚是什么原因造成的，就不要胡乱用药，否则很可能出现不对症的情况，甚至还会起到反作用。平

时可以喝一些生姜水，或是口含生姜片。可以解决口苦、口臭的问题。

2、大家平时要多进行体育锻炼，每天最少要半个小时，便可以有效的增强体质，促进血液循环，能够明显的改善脾胃功能。不过，锻炼要从自己的实际情况出发，不要让自己过于疲劳，最好是劳逸结合。

白色舌苔是怎么一回事？

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生活常识分享白色舌苔是怎么一回事？

导语：中医讲究望闻问切，我们身体外在的一些部位，都可以看出脏腑的一些健康的情况，比如说眼睛和肤色，舌苔也可以反应一个人的健康情况，比如说

中医讲究望闻问切，我们身体外在的一些部位，都可以看出脏腑的一些健康的情况，比如说眼睛和肤色，舌苔也可以反应一个人的健康情况，比如说舌苔白，而且带有口臭，这就是身体不健康的一种表现，这个时候我们就要及时的进行调理和治疗，那么舌苔白是什么原因引起的呢？相信很多朋友都不是很了解，接下来我们来了解一下，舌苔白的诱因。

重复发作的口臭，舌苔广泛发白，多数都是胃寒引起的，只要多喝生姜水，经常口含生姜片，戒掉寒凉的食物，就能铲除这恼人的口臭。

另外，引起口臭还有一个万分合算注意的原因，当你并没有显著的口腔疾病，也没有显著的胃痛，可总是感到口腔里往外冒着怪味、臭味，时重时轻，这时可以天天吃姜、含姜片后，忌掉了所有的寒凉食物。

苔白且干燥，称为“糙裂苔”，多见于温热病。舌淡苔白而光滑，代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐，为胃腑蕴热。假使苔白如雪花片而质干枯者，称为“雪花苔”，表示脾冷。

同时要注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后都要仔细刷牙漱口，刷牙时可以用牙刷轻轻刷除舌苔。饮食要注意清淡，避免吃生冷、刺激、油腻以及不易消化的食物。多喝水，多食蔬菜水果，保持规律的作息习惯。再配合有效的药物调理，像我以前用的清吻搭档就可以。这样配合治疗才能根治口臭。

最近舌苔厚白是怎么回事？

如果成年人发现自己的舌苔变得厚白的话，一定要密切注意自己的健康状况，最好要观察自己近一段时间来的生活情况，尤其是饮食以及生活作息习惯方面，这样通常能够找到明显的原因，然后针对具体的原因调理身体，养成良好的生活习惯，那么导致舌苔厚白的原因主要是什么呢？

★最近舌苔厚白是怎么回事？

舌头是身体中非常重要的一部分。不仅在说话中帮助纠正语句的发音，而且能辨别味道。如果说眼睛是心灵的窗户，那舌头就是身体的卫兵。它阻挡着不利于的物品侵入，舌头上的舌苔通常为薄薄的一层，。舌头上正常是覆盖着一层薄薄的白色舌苔，

而如果舌苔厚白是怎么回事呢？这样是不是不正常呢？

大家都知道舌苔与脏腑紧密联系在一起。它能够适时的反映出五脏六腑的寒热虚实，那舌苔厚白是怎么回事？它所预示的身

体的健康状况究竟怎样？看完以下的分析想大家就都明白了。

1、患有轻病

表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等；

2、体内有水湿停留或痰饮

白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔；

3、各种慢性炎症感染

如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。

舌苔厚白的病理表现

胃热炽盛，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症。甚则耗伤阴液而致胃阴虚。胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。胃火循经上炎，或为齿痛龈肿，或为衄血，火热灼伤胃之脉络，则血上溢而为呕血。

舌苔厚白是什么原因舌苔厚白最快消除方法是什么

舌苔厚白是什么原因

舌苔厚白可能是上火、脾胃虚寒、慢性单纯性咽炎等疾病导致的，建议患者去医院检查，在医生的指导下对症治疗。具体分析如下：

1.上火：上火一般指人体阴阳失衡、内火旺盛，患者可能会出现舌苔白腻、咽喉肿痛、口干、口苦等症状，所以舌苔厚白可能是上火导致的。一般来说，患者可以按医嘱使用牛黄清心丸、龙胆泻肝丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以通过刮痧、针灸等方法进行治疗。

2.脾胃虚寒：脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰、阴寒内盛，患者可能会出现舌苔白滑、舌淡胖嫩、喉咙疼痛、畏寒怕冷等症状，所以舌苔厚白可能是脾胃虚寒导致的。一般来说，患者可以按医嘱使用小建中汤、理中丸、附子理中丸等药物进行治疗，也可以通过足疗、艾灸等方法进行治疗。

3.慢性单纯性咽炎：慢性单纯性咽炎是发生于咽部黏膜及黏膜下组织的慢性炎症，患者可能会出现舌苔发白、咽痛咽干、咳嗽等症状，所以舌苔厚白可能是慢性单纯性咽炎导致的。一般来说，患者可以按医嘱使用度米芬含片、西地碘含片、薄荷喉片等药物进行治疗，也可以通过超短波疗法、紫外线疗法等方法进行治疗。

舌苔厚白最快消除方法是什么

一般来说，舌苔厚白可能是饮食、脾胃虚弱、湿气重等因素导致的，患者可以通过注意口腔卫生、改善生活方式、服用药物等方法来去除，具体内容如下：

1.注意口腔卫生：当患者吃了较多的白色食物时，通常会导致舌苔厚白，此时患者可以用牙刷来去除，同时也要保持口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。

2.改善生活方式：患者平时应注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣、油腻、生冷的食物。同时也要多喝水，注意作息规律，不要熬夜。

出现舌苔厚白咳嗽的常见原因有哪些？

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导语：医生对人是否生病已经生病情况是否严重进行诊断，很多时候都会采取望闻问切，因为每当人的身体内部出现了问题，身体就会表现出来。比如舌苔

医生对人是否生病已经生病情况是否严重进行诊断，很多时候都会采取望闻问切，因为每当人的身体内部出现了问题，身体就会表现出来。比如舌苔厚白，咳嗽等等，面对舌苔厚白，咳嗽时，医生往往让我们吃藿香正气水来治疗，可是舌苔厚白，咳嗽的具体的原因往往都有哪些呢？接下来我给大家介绍一下舌苔厚白，咳嗽这些症状的几种情况。

白苔主要可出现于以下几种情况：

第一，白苔除可见于正常无病的人以外，多见于轻病，表证初起，以及疾病的恢复期。因为机里内在的病理改变不明显，所以舌苔的变化也接近正常的薄白舌苔。，

各种疾病的恢复期，尽管各种疾病在严重阶段可出现黄苔、黑苔或红降剥舌等，但随着疾病好转，脾胃生发之气恢复，舌苔仍可转为薄白色。

一些仅有主诉症状而无器质性病变的疾患，如神经衰弱、肠胃神经官能症等，舌苔发白而薄腻。

疾病早期或局部病灶，未影响全身的局部病变，如青春期甲状腺肿大、外伤、足癣、梅核气、早期的乳房癌、子宫颈癌等。由于早期缺乏症状或病灶局限，尚未影响全身的气血流通而反映到舌上，所以舌苔仍薄白，属于正常范围。但如果疾病发展，舌苔也会出现变化。

表证初起：如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等，多见白苔。

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舌苔厚白是怎么回事

舌苔厚白代表着什么呢?下面由小编为你解答：

舌苔，中医术语，是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。因舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒热虚实、病邪的性质和病位的深浅。舌苔的望诊包括望苔色、望苔质两部分。

基本概述

正常舌苔因舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实，病邪的性质和病位的深浅。舌苔的望诊包括望苔色、望苔质两部分。

苔色：即舌苔的颜色，病态的苔色主要有白苔、黄苔、灰黑苔。有时也可发生绿苔(多由白苔转化而来，常见于温疫、湿温，为湿热郁熏之征)、霉酱苔(红中发黑、又兼黄色的舌苔，常见于夹食中暑或内热久郁，主湿热病日久者)。

舌苔性质

舌苔的形质分为下列几种：

1、苔的有无：正常舌有一层薄白苔，由胃气而生。在疾病过程中，舌苔从有到无，是胃气阴不足、正气渐衰的表现;但舌苔剥落之后，复生有薄白苔，则是邪退正生，胃气渐复的表现。

2、苔的厚薄：透过舌苔能隐隐见到舌质的为薄苔，不能见到舌质为厚苔。舌苔的厚薄可测定正邪盛衰和病情的深浅轻重。薄苔主外感表证，亦主内伤气郁。厚苔主痰饮、湿邪、积滞。舌苔由薄变厚，病邪自表入里，邪盛病进;舌苔由厚变薄，为病邪自里达表，正胜病退。

为什么舌苔会白厚？舌苔白厚是什么原因引起的

为什么舌苔会白厚？舌苔白厚是什么原因

引起的

导读：本文是关于生活中常识的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。

有些人会在不经意间发现，自己的舌苔又白又厚，这会不会是一种疾病的表现呢？舌苔又白又厚到底是什么引起的呢？别瞎猜啦，我们一起来看看真实答案吧。

操作方法消化系统减退很多人说，舌苔厚那就是上火了，其实舌苔又白又厚的原因不是我们平常认为的上火，而是消化系统出现问题了，如果你非要理解成上火，那么就是胃肠“上火”吧，一般都是因为吃大鱼大肉过多引起的。

脾胃虚弱当舌苔又白又厚的时候，也是你脾胃出现问题的时候，大都数饮食不注意，造成脾胃损伤，这个时候一定要清淡饮食。

胃肠类疾病脾胃肠，这三个器官是息息相关的，一旦胃和脾脏出现问题，那么肠道一定也会出现问题，所以这个时候你要注意一下自己的肠道健康问题了。

胃癌当然了，一般情况舌苔又白又厚并不是胃癌，也只是极少数一部人，但不表示没有这个可能，如果你本身有胃病，加上进来出现更严重的胃不舒服症状，同时伴有严重口臭和舌苔又白又厚，那么就要考虑一下这个问题了。

感谢阅读，希望能帮助您！

舌苔发白是怎么会事呢

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生活常识分享舌苔发白是怎么会事呢

导语：大家应该都听说过人的舌苔的颜色也是象征意义的，一般人的舌苔的颜色不一样，说明人的身体状况也是不一样的。如果身体不好，舌苔一定就不会

大家应该都听说过人的舌苔的颜色也是象征意义的，一般人的舌苔的颜色不一样，说明人的身体状况也是不一样的。如果身体不好，舌苔一定就不会是正常的颜色，那么舌苔到底有什么说处，舌苔发白是怎么会事呢？对于人们来说如果发现舌苔发白又该怎么办，不知道大家对这有没有了解，下面我给大家介绍一下吧。

舌苔发白不一定就是疾病的表现。如果这种情况持续时间较长，就该到医院口腔科看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。

舌苔过白：多属寒症，薄而滑的多为外感风寒，厚白而滑者多为寒湿或寒痰。但临床上也有里证和热症而见白色舌苔。根据现代舌诊的研究，认为白苔主要可出现于以下几种情况：

1、白苔除可见于正常无病的人以外，多见于轻病，表证初起，以及疾病的恢复期。因为机里内在的病理改变不明显，所以舌苔的变化也接近正常的薄白舌苔。各种疾病的恢复期，尽管各种疾病在严重阶段可出现黄苔、黑苔或红降剥舌等，但随着疾病好转，脾胃生发之气恢复，舌苔仍可转为薄白色。

一些仅有主诉症状而无器质性病变的疾患，如神经衰弱、肠胃神经官能症等，舌苔发白而薄腻。疾病早期或局部病灶，未影响全身的局部病变，如青春期甲状腺肿大、外伤、足癣、梅核气、早期的乳房癌、子宫颈癌等。由于早期缺乏症状或病灶局限，尚未影响全身的气血流通而反映到舌上，所以舌苔仍薄白，属于正常范围。但如果疾病发展，

医生我家小孩这两天舌苔很厚白

首先需要明确，舌苔过厚白是一种常见的症状，往往和口腔卫生、饮食、生活习惯等方面有关，通常不是大病。但如果舌苔过厚伴有其他症状，如发热、咳嗽、呕吐等，则需要及时就诊。

治疗方法：

1.保持良好的口腔卫生。日常生活中应经常刷牙，建议每餐后刷牙一次，并用牙线清洁难以达到的地方。另外，干净的牙刷、漱口水也对口腔卫生的维护有帮助。

2.调整饮食。禁忌辛辣、油腻、生冷、刺激性食物。可多食清淡、易消化、有益于肠胃健康的食品，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。

3.生活方式调整。避免熬夜、过度劳累、情绪波动等。

4.使用药物。如果口腔卫生无法改善，可以尝试使用口腔清洁剂、漱口水等进行加强治疗。如果舌苔过厚白是由疾病引起的，则应根据疾病治疗。

注意事项：

1.保持良好的口腔卫生，避免吃过辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，不要熬夜过度劳累、情绪波动。

2.建立合理的作息规律，避免熬夜过度劳累、情绪波动等。

3.减少吸烟和饮酒，尽量避免暴饮暴食，均衡饮食并多食清淡、易消化的食品，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。

4.注意观察病情变化，如果出现发热、咳嗽、呕吐等其他症状，及时就诊，根据疾病进行治疗。

总之，舌苔过厚白是一种很常见的症状，多数情况下是由于口腔卫生问题或生活方式问题所导致，需要通过调整饮食，改善生活方式和保持良好的口腔卫生，或者使用口腔清洁剂、漱口水等进行加强治疗。但如果出现其他症状，就需要及时就诊，根据疾病进行准确治疗。

小孩上课爱说话如何是好

小孩在上课的时候，如果爱说话，会严重干扰到其他同学的学习效果，甚至会影响到整个班级的氛围。因此，治疗小孩爱说话这个问题是非常重要的。本文

舌苔白色到底是什么原因？

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生活常识分享舌苔白色到底是什么原因？

导语：一般平常人的舌苔颜色是红色的，但是有些人的舌苔的颜色是白色的，这是怎么回事呢？健康的舌苔是舌背上有一层薄白而润的苔状物，舌苔厚白说

一般平常人的舌苔颜色是红色的，但是有些人的舌苔的颜色是白色的，这是怎么回事呢？健康的舌苔是舌背上有一层薄白而润的苔状物，舌苔厚白说明身体存在了一些健康问题。舌苔的变化也是一门学问，接下来小编就跟大家讲一下舌苔的各种变化代表的是什么，跟着小编一起来看看吧！

舌苔厚白是什么原因：

一、厚薄：有薄苔、厚苔、少苔、无苔。

1.薄苔多为疾病初起，病邪在表，病情较轻;厚苔多示病邪较盛，并已传里;或有胃肠积滞;或有痰湿。

2.苔愈厚表示邪越盛，病情愈重。但舌苔的形成，反映了胃气的有无，舌苔虽厚，说明胃气尚存的一面。

3.少苔常表示机体正气不足，无苔则是胃气大虚，缺乏生发之机。

4.舌面上有不规则的舌苔剥脱，剥脱处光滑无苔，称为花剥苔，多属胃的气阴不足，若兼有腻苔则表示痰湿未化而正气已伤。

二、苔色：有白苔、黄苔、灰苔、黑苔等。

1.白苔白苔是临床上最常见的，其它颜色的苔可以认为是白苔基础上转化而形成的。白苔一般属肺，主表证、寒证，但临床上也有里证、热证而见白苔者。如薄白而润为风寒;薄白而燥为风热;寒湿之里证可见白而厚腻之苔。

2.黄苔有淡黄、嫩黄、深黄、焦黄等不同。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热;嫩黄热较重;深黄热更重;焦黄则为热结;

舌苔厚白是怎么回事原因及预防方法

舌苔厚白是怎么回事？

舌苔是指人体生理上的一种物质，也是人体自我爱护和自我排毒的表现。正常状况下，舌苔应当是薄而淡，颜色也不太明显。然而，假如消失舌苔厚白的状况，不仅看起来不太舒适，还可能是某些病症与不良生活习惯的表现。下面我们将从几个方面来分析一下舌苔厚白的缘由及预防方法。不良生活习惯

不良生活习惯是舌苔厚白的主要缘由之一。例如，烟民往往会消失口腔异味且常常消失舌苔厚白，这是由于香烟会刺激唾液腺削减唾液分泌，导致口干舌燥，从而使口腔内的细菌得到滋生。另外，长期嗜甜、嗜油和生冷食物也会导致舌苔厚白等症状。为了避开这些不良习惯对身体造成损伤，我们可以从以下几点来转变自己的生活习惯：1. 禁烟戒酒，不仅可以改善身体健康，减轻牙齿、口腔的负担，还能有效削减舌苔的生成。2. 低糖低脂饮食，长期坚持健康饮食，适量摄入富含纤维素、维生素的蔬果，有助于舌苔的自我排毒。消化系统疾病消化系统疾病也是导致舌苔厚白的缘由之一。肠胃功能特别的人经常会消失口腔异味、口干舌燥、胸口堵得慌等不适感。此外，口腔溃疡、胃溃疡等疾病也可能导致舌苔特别厚白。为了缓解消化系统疾病带来的不良症状，需要乐观调整自己的生活习惯：1. 少食多餐，避开暴饮暴食、吃得过快，适当增加水分和粗纤维食品的摄入。2. 远离饮食诱惑，避开过度食用甜品、油炸食品对口腔健康的损害。贫血等疾

病

贫血等疾病也会导致舌苔厚白。缺铁性贫血和缺维生素B12的病人经常伴有口腔干燥、舌燥、口唇发干等症状，也可能导致舌苔艰涩不爽。为了补充体内缺失的养分物质，我们可以从以下几点来调整自己的饮食习惯：1. 多吃富含铁质和维生素B12的食品，如肉类、鱼类、蛋类等。同时也可以适当吃些黑枸杞、木耳、含铁叶菜等食品，以补充体内缺铁、缺维生素B12的养分物质。2. 适当补充维生素C，以增加机体汲取铁的力量。富含维生素C的水果有：柑橘类、奇异果、草莓等。口腔卫生问题

舌苔中部厚白的原因是什么

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舌苔中部厚白的原因是什么

通常来说，舌苔发白的原因是非常多的，有的时候甚至不是由于一些疾病而引起的，但是如果自己出现了舌苔中部厚白，或者是其他症状的话就应该重视起来的，要是没有任何的症状大多数都是由于上火引起的状况，那么这个时候就不能够太过于惊慌的，可以吃一些具有去火效果的食物，不过为了保险起见的话还是去医院口腔科里面做个检查的。下面是小编给大家带来的舌苔中部厚白的原因是什么，希望能帮到大家！

1、薄苔多为疾病初起，病邪在表，病情较轻;厚苔多示病邪较盛，并已传里;或有胃肠积滞;或有痰湿。

2、苔愈厚表示邪越盛，病情愈重。但舌苔的形成，反映了胃气的有无，舌苔虽厚，说明胃气尚存的一面。

3、少苔常表示机体正气不足，无苔则是胃气大虚，缺乏生发之机。

4、舌面上有不规则的舌苔剥脱，剥脱处光滑无苔，称为花剥苔，多属胃的气阴不足，若兼有腻苔则表示痰湿未化而正气已伤。

白苔白苔是临床上最常见的，其它颜色的苔可以认为是白苔基础上转化而形成的。白苔一般属肺，主表证、寒证，但临床上也有里证、热证而见白苔者。如薄白而润为风寒;薄白而燥为风热;寒湿之里证可见白而厚腻之苔。

需注意十分注意口腔卫生，每天晨起，睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。

发生舌苔厚白，上火后，应该多喝水，多喝水可以帮助排出体内的毒素。要注意的是，不能用果汁来代替白开水，白开水才是最好的饮品。

而且在治疗期间的时候应当非常注意自己口腔里面的卫生问题，

为什么舌苔发白较厚？

舌苔变得明显比较厚，而且颜色会比较白，这样的异常的舌苔现象在生活中非常常见，出现这种问题时，通常预示着健康出现了问题，但背后的原因比较复杂，这时候需要结合其他症状进行判断，比如看看是否有口臭、苦苦等等，常见原因主要有下列这些。

★为什么舌苔发白较厚？

1、患有轻病。表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等；

2、体内有水湿停留或痰饮。白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔；

3、各种慢性炎症感染。如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结

核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。

4、舌苔白说明体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是身体

受了寒，舌苔都会发白。现在的人们多数都是白苔，这主要是吃寒凉的食物过多或贪吃冰镇的食物造成的。只有少吃寒凉的食物，避免受凉，才能减少寒凉对身体内部的影响，身体内的寒少了，舌苔就不会明显发白了。

5、舌苔白而且非常湿润，看上去反光增强了，说明身体内

不但寒重而且湿重，这种人容易发生水肿，而且痰多。当舌苔白而过分湿润时，一定要停掉所有的水果，停掉寒凉的食物，千万不要再喝冰镇的饮料，去掉寒邪、湿邪，多吃温性的食物。身体内的寒湿减少后，水肿情况就会缓解、消退，痰也会明显减少。

6、也有人舌苔白，但却干燥，这种情况说明这个人不但体

内有寒而且体内燥热、血少，遇到这种情况的人，一是要找出身

体受寒的原因，尽快祛除病因，二是不能吃辛辣、温性的食物，比如吃生姜祛寒在这里就不合适了，因为吃这些东西会增加燥热。那么，这些人该怎么驱除寒湿呢？只要不再吃寒凉的食物，身体不再受凉，同时多吃性平的、易消化的各种食物，慢慢地补足血液，让血液去润燥，这样坚持下去，舌苔不会继续发白，舌质也会因血液的滋养而润泽。当舌质不干燥时再用全身熏艾条的方法祛寒、疏通经络，燥火自然会慢慢随之消退。

中医舌诊之厚白腻苔

舌苔白厚腻是食积、湿浊内阻的重要反映。应及时调理饮食，或进行药物治疗。

舌诊是中医望诊的重要一项，是中医特有的诊断方式。舌苔白厚腻可能是由于脾胃被痰湿困阻，导致其升清降浊的功能不能正常发挥，浊气上泛于舌，出现了白腻的苔，长期发展，病邪入里，导致了舌苔变厚。

还可能是食积之后，气机运行不畅，胃中有未消化的食物，表现于舌体，则呈现舌苔白厚腻。

白厚腻的舌苔调理要注意饮食，避免油腻和甜食的摄入，这些食物容易引起痰湿。其次可以在医生指导下服用二陈丸、香砂六君丸等健脾燥湿的药物。多进行体育锻炼，促进胃肠蠕动。

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中医舌诊之厚白腻苔

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