享受跑步的乐趣

享受跑步的乐趣
作者：马德民
来源：《户外探险》2008年第08期
曾经有人问迪恩准备什么时候停下来，他笑着说只要心中的激情还在，就要一直跑下去，Never Stop－Exploring探索永不停止。

完成梦寐以求的中国戈壁探险后，迪恩对中国的热情并没有丝毫的减退。

迪恩非常希望能够再次回到中国，他还在长城下宣布了他未来一年的探险计划：2009年，迪恩·卡纳斯将再次到访中国，参加The NorthFace@举办的TNF100极限耐力跑比赛。

《户外探险》：这次你来到中国参加戈壁长征超长耐力跑比赛，有什么感觉?
DK：中国人民很热情，对他人往往好奇，中国也超乎寻常的大，我从北京到喀什，飞行时间将近六个小时，我们的比赛路线上有很多绿洲村落，建筑很特别。

我非常享受这个比赛。

《户外探险》：戈壁长征和你以往参加的恶水马拉松有什么不同?
DK：恶水马拉松的比赛路线上没有任何村庄，景色比较单调，沿途温度会达到55摄氏度，但是在这里比赛每天都能见到很多人。

《户外探险》：根据气象信息显示今年气温比往年偏高，这对你的参赛有什么影响吗?
DK：有一些影响。

你知道，旧金山的温度不算高，我居住的地方，早晚温度都很低，我在训练时一般会穿着长衣裤跑，这里就完全不一样了。

《户外探险》：在新疆喀什的戈壁里跑步，和你想像的环境有什么差异吗?
DK：戈壁的确是造物主恩赐给地球的神奇礼物。

戈壁辽阔无边，山脉雄伟壮观，地形变化多端。

《户外探险》：在比赛中你是否遇到了麻烦，你是怎么解决的?你怎么坚持?
OK：对于我来说，跑步时的经验在于能够控制自己的节奏和避免受伤，这对一个耐力跑运动员很重要。

一个优秀的极限耐力跑运动员要学会控制和自律——集中精神在跑步上，倾听你的身体信息和挑战客观的目标。

《户外探险》：在比赛中，有哪些选手给你留下了深刻印象，你怎么看待中国参赛选手?
DK：戈壁长征比赛有很多优秀的耐力跑运动员，比如说南非和英国运动员就很棒，来自中国香港的TNF赞助运动员小强也很强。

《户外探险》：你认为戈壁长征的赛段设计怎么样，有哪些特点?
DK：跑步路线和赛道设计很漂亮，有溪谷和戈壁路段，也有高低的山丘和干涸的河谷，更有超级精彩的希普顿拱顶。

《户外探险》：在戈壁里，昼夜温差有时会达到50摄氏度，你怎么面对这一困难?我们也很想知道，这次跑步你携带了哪些装备?
DK：首先在比赛中，我们需要背负供七天用的食品，衣物及睡袋等装备进行征程，而且背包总重不能超过12公斤。

除了要精确计算合理分配自己的饮食以外，我们还要面对戈壁40摄氏度以上的高温，频繁的沙暴，以及由石头、粗砂、砾石组成的极易磨损脚部的路面。

耐力跑鞋是最重要的装备，这次The North Face@为我准备了Rucky Chucky多功能跑鞋，我也参与了这款鞋的设计工作。

Rucky Chucky的Tena-cious Grip高耐磨粘性橡胶外底，即使在湿滑的鹅卵石上也能表现出强大的抓地力，同时Rucky Chucky跑鞋的速干功能不仅能够帮助Dean在上岸后短时间内摆脱湿漉漉跑步的尴尬，更能防止在高温，高热以及潮湿的环境下造成的脚部水泡。

《户外探险》：中国有很多壮观景观，你会选择万里长城作为下一个计划吗?
DK：中国有句很闻名的话——不到长城非好汉，为了证明我是个好汉，我在离开中国前，一定要去长城。

至于跑完万里长城，我想那是留给我的挑战和探索。

《户外探险》：有很多跑步爱好者在看了介绍你的文章后，也希望能去尝试超长耐力跑，你对他们有什么建议?。