大蒜降低女性癌症发生率这些食物有益女性健康

女性健康的重要帮手——大蒜

女性健康的重要帮手——大蒜
提到大蒜，我想很多人的脑海里浮现出香港经典的僵尸片，里面的僵尸最忌惮的就是大蒜。

而在现实生活中，有相当一部分人也不爱吃大蒜，因为大蒜的味道非常冲，甚至吃进嘴里还有点辣味，这让饮食比较挑剔的女人是不能接受的。

但是大蒜是一种非常好的食物，营养学更是将大蒜誉为“最佳抗癌物”，这是因为大蒜里含有的硫化物可以有效杀死体内的细菌，而据相关调查显示，经常使用大蒜的人，他们得癌症的概率要比不吃大蒜的人要低得多。

所以女人每天吃半头生大蒜，就可以有效预防危及女人生命健康的乳腺癌和卵巢癌。

另外，女人在洗头的时候，将大蒜汁抹在头发上，不仅可以保护发质，减少脱发，而且秀发也会长期保持黑亮润泽，爱美的女性不妨可以试一试哦。

大蒜生吃抗肺癌,生活中九种天然抗癌物!

大蒜生吃抗肺癌，生活中九种天然抗癌物！在这个谈癌色变的世界里，预防癌症是重中之重。

在生活中有很多天然的抗癌物，它们能够有效的抑制癌症。

下面一起去看看这些天然的抗癌物有哪些。

你知道吗？生吃大蒜能够大大降低患肺癌的风险，据研究证明经常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。

大蒜中的大蒜素能抑制人体内的炎症反应，并作为一种抗氧化剂，减少自由基对人体细胞的损伤。

当大蒜瓣被粉碎或切碎时，大蒜素就会释放出来，生吃时保留得更多。

大蒜素对肠胃有一定刺激作用，肠胃疾病患者要少吃。

★天然的抗癌物★1、大白菜大白菜有解热除烦、通利肠胃之功，常食可防止发生维生素C缺乏症，还可降低肠癌的发生率。

大白菜及甘蓝含微量元素钼较多，能阻断致癌物亚硝胺的合成。

★★2、酸梅酸梅有一定的抗肿瘤作用。

抗癌原因在于能增强白细胞的吞噬能力，提高机体免疫功能。

★3、苹果近年研究发现，苹果中含的维生素C在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成，破坏癌细胞增生时产生的某种酶活性，甚至可使已生成的癌细胞转化为正常细胞。

★4、山楂山楂中含有维生素C以及甙类物质。

维生素C有极强的抗癌作用，苦可仁甙也有抗癌效果，因此，山楂在抗癌膳食中居重要地位。

★★5、无花果其干果、未成熟果实和植物汁液均含抗肿瘤成分。

本品抗癌范围广，且无毒性，日本已制成针剂广泛用于咽喉癌、腺癌、宫颈癌、膀胱癌。

★6、带鱼现代医学研究证实，带鱼银色粉末状的细鳞含有大量的蛋白质、无机盐和油脂，经酸处理后可制取盐酸鸟嘌呤，而盐酸鸟嘌呤是合成抗癌药品六硫鸟嘌呤的主要原料，是治疗急性白血病等癌症的有效药物。

★7、海蜇科学家们从海蜇中提取出的水母素，具有特殊生理作用，在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很强的药理效应。

★★8、玉米玉米可防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症，并具抗癌作用。

美国医学界指出，粗磨玉米面中含有大量氨基酸，对抑制癌症有显著效果。

另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶，还能使化学致癌物质失去活性。

大蒜海带等食物能治女人病

大蒜海带等食物能治女人病
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★乳腺病——多吃全麦食物和海带
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。

因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

★霉菌性阴道炎——多吃蒜类
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。

因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

★卵巢癌——多吃高钙食物
大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。

因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。

因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。

这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

★经期不适——喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。

妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。

因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

10种防癌的食物

10种防癌的食物1、大蒜大蒜含有大蒜素，它能从多个方面阻断致癌物质亚硝胺的合成。

它含有微量元素硒、锗、镁等，还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2以及钙、磷、铁等。

常食大蒜也可抗菌消炎，减少慢性炎症的癌变机会。

对于预防食管癌、胃癌及多种癌瘤均有一定的作用。

以生食效果较好。

还可服用大蒜制品“大蒜油胶囊”。

2、番茄番茄是食物中维生素C的重要来源，在储存和烹调的过程中，它所含的维生素C又不易遭到破坏，番茄中还含有胡萝卜素、番茄红素(目前已有番茄红素制品)、维生素B族，番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素。

不要在空腹时吃番茄。

不能吃未成熟的番茄，多吃了会中毒。

不要和黄瓜一起吃，因为黄瓜中含有多量维生素C分解酶。

3、洋葱洋葱含有大蒜中的一些抗癌物质，同时还含有谷胱苷肽，后者能与致癌物质结合，有解毒作用。

也应以生食为妙。

4、椰菜椰菜富含维生素C、胡萝卜素、纤维素以及钙、钾等，并且具有低脂肪、低热量的优点。

5、芹菜芹菜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，同时芹菜还含有挥发性的芹菜油，能促进食欲。

芹菜中含有大量纤维素，经常食用可预防大肠癌。

英国科学家研究发现，食用芹菜可以抵销烟草中有毒物质对肺的损害，在一定程度上防治肺癌。

6、芦笋芦笋含有丰富的组织蛋白核酸叶酸、微量元素硒和游离态存在的天门冬酰胺，对各种癌症患者都有预防和治疗功效，尤其对膀胱癌、肺癌、皮肤癌有特殊疗效，对淋巴瘤、白血病等也有很好的效果。

7、猴头菇猴头菇它属真菌类食品，能利五脏、助消化，常食能增强机体免疫力，延缓衰老，从中提取的多肽类物质，对消化系统的癌肿有抑制作用，并能改善人体健康状况。

8、红薯红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中?-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。

红薯还含有丰富的赖氨酸。

食用红薯一定要蒸熟蒸透，最好同时食用牛奶。

9、胡萝卜胡萝卜含有极为丰富的胡萝卜素，而且在高温下也很少破坏，并容易被人体吸收，进而转变成维甲类。

盘点9大鲜为人知的抗癌圣品

盘点9大鲜为人知的抗癌圣品★胡萝卜：富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素，尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A，可减少患肺癌的机会，是抵抗癌症的理想食品。

缺乏维生素A者，癌症的发生率是正常人的两倍多。

★黄豆：富含蛋白质，氨基酸的组成齐全，并含铁多。

富含抗癌的微量元素。

经常食用黄豆汤、豆浆、豆腐、豆腐干，能防癌抗癌。

★大蒜：富含蒜素和硒等微量元素，经常食用有防癌、抗癌、杀菌、抗菌作用。

大蒜有“地里长出的青霉素”之称。

★薏仁：这是一种常用的中药，含有蛋白质、脂肪、维生素B1、碳水化合物、氨基酸等多种人体所需的营养物质，具有抗肿瘤、利尿、消肿、抗炎、降血糖、增强肌体免疫力的作用，特别是能抑制癌细胞繁殖。

★猴头菇：它属真菌类食品，能利五脏、助消化，常食能增强肌体免疫力，延缓衰老，从中提取的多肽类物质，对消化系统的癌肿有抑制作用，并能改善人体健康状况。

★草莓、葡萄、樱桃：富含排毒物质，有利于抑制和消灭血液中加速癌变的物质。

★水：水是生命之源，人体每天排出的水（汗、尿）和补进的水基本平衡。

每天喝足8杯水，能使人体免疫功能健全，没有癌细胞生存、扩散的条件，并能有效地抑制、预防膀胱癌。

★玉米、荞麦、莜麦：含有人体所需的维生素、纤维素、微量元素，易被人体吸收，并含有抑癌增殖成分，多食之，可加速肠部蠕动，排除大肠癌因子，降低胆固醇的吸收。

它们兼顾抗癌、补血与养生的作用。

1、腿部静脉水肿——补充芦丁富含芦丁的食物：荞麦、柑橘和芦笋。

健康功效：促进血液循环，具有抗发炎的特性，也有助于防止常见的腿部静脉水肿。

同时，芦丁还是超级强大的抗氧化剂。

2、恢复受损的DNA——补充柚皮素富含柚皮素的食物：葡萄柚、柑橘等。

健康功效：有助于恢复受损的DNA，再造人体活力细胞。

3、预防癌症——补充羟基酪醇4、抗氧化——补充姜黄素富含姜黄素的食物：姜黄、咖喱和芥末。

健康功效：具有消炎、抗氧化及抗癌特性。

显然，它也可以帮助改善胃灼热和降低胆固醇。

几种防病抗癌作用的食品

几种防病抗癌作用的食品癌症是威胁人类健康最严重的疾病之一。

世界各地癌症的发病率和死亡率都呈上升趋势，估计到2015年全世界每年癌症死亡者可达900万。

如今防癌和抗癌是热门话题，尤其是从人们日常生活中怎样选择一些有防病抗癌的食物．更是广大读者非常关注的。

1、大蒜。

自古以来，人们一直用大蒜预防疾病并作为一味方剂。

它具有降低血压、胆固醇的作用，防止动脉粥样硬化的功能。

在德国和俄罗斯大蒜还被用于治疗流感、痛风、风湿病、肾结石等。

大蒜中含有硫和硒，目前已肯定硒是有抑癌作用的。

大蒜还含有蒜素，动物试验结果证明，蒜素对控制前期癌变有一定作用。

2、豆类。

大豆、豌豆、扁豆、架豆等食物含钾高、含钠低，但纤维多．还含有许多矿物质、维生素和大量核酸。

富含有核酸的食品可以滋养身体细胞的正常生长．豆类食品不仅富含核酸而且还含有能制造核酸的各种物质。

动物试验证明，富含有核酸和各种营养素的食品有助于人体的抗病防癌作用。

3、蘑菇。

蘑菇含有大量的B族维生素以及铁、镁、钙、铜、钾和磷，是理想的素菜，具有明显的降低血中胆固醇功用和抗菌特性。

有一种命名为“牛肝菌”的蘑菇对小鼠的诱发癌具有极强的抑制作用。

虽然并非所有蘑菇都有如此极强的抑癌和杀菌作用．但蘑菇富含有益于人体健康的许多营养成分是肯定的。

4、青鱼。

青鱼是指青皮的鱼，如金枪鱼等。

青鱼含锌、硒、钙等矿物质和核酸，脂肪含量少．有明显降低胆固醇的作用，是畜肉的最好代用品。

5、酸乳。

酸乳是指经乳酸菌发酵的乳，并非市埸上标着“酸乳”的劣质混和乳。

流行病学调查和动物试验结果证明，酸乳可以增强抗感染的耐力、延缓衰老、降低血中胆固醇，还能增强机体对抗恶性肿瘤的能力。

6、蜂蜜。

蜂蜜含有单糖、多种维生素、矿物质以及8种人体所必需的氨基酸。

蜂蜜中的单糖还可以促进这些有益的矿物质、维生素等在体内的贮备。

蜂房中花粉含有丰富的B族维生素、泛酸和叶酸等．还含有许多氨基酸、矿物质，特别是钾以及芦丁，对机体有卓著的复壮作用，早就证实蜂蜜有杀菌作用和治愈创伤的功能。

三种呵护女性健康的怪味食物

三种呵护女性健康的怪味食物女性的健康是现在我们大家关注比较多的话题，因为现在女性在生活和工作上要承受很大的压力，所以对于自身的健康很容易忽视。

在我们日常生活中看似很平常的食物，却能呵护女性健康，它们就是大蒜、香椿、榴莲等怪味食物。

三种呵护女性健康的怪味食物“助孕素”香椿香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。

它不仅营养丰富，而且具有较高的药用价值。

有研究表明，香椿中所含的维生素E 和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。

别看香椿味道特殊，它所挥发的气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。

此外，它还是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

香椿还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，常吃可有助于增强机体免疫功能，润滑肌肤，保健美容。

须注意的是，香椿为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。

女性健康卫士之大蒜大蒜大家都知道吧，吃完大蒜谁敢开口说话。

但是大蒜却是女性健康的卫士，大蒜中含有约0.2%的挥发油，其中的主要成分大蒜辣素具有杀菌作用。

现代医学研究证明，大蒜素具的抗菌作用对阴道滴、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。

每天坚持进食一头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治作用。

三种呵护女性健康的怪味食物榴莲缓解痛经榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。

头一次食用榴莲时，那种异常的气味使许多人“望而却步”。

但在泰国，榴莲常被用来当作病人和产后妇女补养身体的补品。

莲果中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B和维生素C的含量都比较高。

现代医学研究表明，从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴莲蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用，能促进药物对病灶的渗透，可用于多种原因导致的炎症、水肿和血栓等病症，如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。

营养学专家认为，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。

它还能改善腹部寒凉的症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

大蒜的功效与作用巧吃大蒜防病抗癌

大蒜的功效与作用巧吃大蒜防病抗癌-->巧吃大蒜防病抗癌大蒜以含有丰富的硫化物及抑菌成份而闻名，儘管生食辛辣，甚至产生气味不为部分人所喜，但大蒜辅助保健的功效仍受肯定。

成份功效大蒜具有舒张血管，可以化解血小板极度密集，并有阻碍胆固醇生成及其抗氧化的作用。

在降血脂上，大蒜效果不错。

其含有挥发油。

大蒜含有大蒜辣素，为新鲜生蒜中所含的氨酸经大蒜酵素分解后产生，尚含有蒜抑菌素。

生蒜汁与生蒜油都可以防止血脂升高，尤其新鲜大蒜的作用更为明显，降低高血脂症动物三酸甘油脂作用比放置7个月以上的大蒜强。

国际上有许多研究探讨的地中海饮食中也含大量葱蒜，这类食物内含有大量硒，其实硒的有机化合物具有降低胆固醇及辅助防癌功能。

大多数人多吃大蒜可有效辅助降低罹癌风险，如果能整粒咀嚼大蒜最理想，辅助防癌效力最佳。

如果要切片也最好切完马上食用，效果较理想。

若切片完放太久或是只吃大蒜油，吸收到的大都是大蒜烯(Ajoene)。

尽管大蒜烯具抗霉菌作用，但并无显著辅助防癌效果。

倘若大蒜切片、捣碎15 分钟后食用，人们吸收到的成分大多数不会具有辅助防抗癌、降血脂及提高抵抗力等的作用。

依照一些专业的研究人员的实验结果来看，新鲜的蒜头有助于人们产生抗癌等免疫，还能防止一些癌病的扩散和延缓癌症病情的发展进度。

注意事项尽管大蒜具有肠胃刺激性，一般健康的人可以直接吃生大蒜的，如此活性硫化物保留最完整。

但如果吃太多则很有可能影响凝血，手术前最好停止食用或与医师讨论。

食用大蒜一天不可多于6瓣，因为过多的蒜辣素会伤肝。

如果是浓缩萃取物，无论是肠溶锭形式的或一般胶囊，都要注意是否有清楚的蒜氨酸与蒜辣素的标示，健康成人可补充10 毫克左右的蒜辣素及蒜氨酸。

天然养生化妆品之大蒜对于女性朋友们来说每天出门基本上都是离不开化妆的，化妆可以遮掉一些小瑕疵让大家看起来更加的美丽动人，同时美丽的妆容也是很多女性朋友们的自信。

但是这些化学的化妆品当中是有很多的激素可能对朋友们到皮肤产生一定的损害，虽然说现在很多化妆品都是追求植物配方但同时还是插入了一些化学元素，今天要给朋友们介绍的纯天然化妆品就要属于大蒜了!对此可能很多朋友们并不能理解大蒜怎么能成为化妆品呢?其实大蒜就是这么神奇，可以让朋友们在食用的过程中不仅能够帮助朋友们起到很好的杀菌作用而且对于帮助女性朋友们美容美白都起到了很明显的效果，接下来大家就一起来看看大蒜是如何作为天然的化妆品的!朋友们经常性的食用大蒜是可以抑制脸部的黑色素的生长的，其实脸部的黑色素的生长是造成朋友们产生一些黑斑点的原因，所以当朋友们的脸部的黑色素的生产得到抑制了之后就可以有效的预防这些斑点的产生，从而可以帮助朋友们有效的美白去黑斑!最后就是女性朋友们经常性的食用大蒜这个天然的化妆品还可以改善皮肤粗糙的问题，因为大蒜可以帮助朋友们促进细胞的新生和代谢的排出，从而朋友们身体内部对营养物质的吸收和对废物的排出就会比较及时，有效地防止了各种毒素的堆积，避免出现皮肤粗糙暗黄等的问题，所以大蒜对于女性朋友们的美容养生健康是起到了非常关键的作用!大蒜是最常见不过的食物了，生活中到处有大蒜的“身影”。

大蒜对女性乳腺健康的保护作用

大蒜对女性乳腺健康的保护作用大蒜是一种常见的调味品，也是许多菜肴中必不可少的成分之一。

除了为食物增添独特的风味外，大蒜还被广泛认为具有许多健康益处，其中包括对女性乳腺健康的保护作用。

本文将探讨大蒜如何对女性乳腺健康产生积极影响，以及相关的科学研究和证据。

首先，大蒜含有丰富的硫化物，这是它特有的味道和气味产生的原因。

硫化物是一种具有抗氧化和抗炎作用的化合物，它们在大蒜中存在的形式包括硫化丙烯和大蒜素。

这些化合物能够中和体内的自由基，并减轻炎症反应，从而降低乳腺癌的风险。

研究表明，大蒜中的硫化物具有抗乳腺癌的潜力。

例如，一项发表在《乳腺癌研究》杂志上的研究发现，大蒜素能抑制乳腺癌细胞的生长和扩散。

这是因为大蒜素能够影响癌细胞的周期和凋亡机制，从而阻止它们继续生长和蔓延。

除了抗癌作用外，大蒜还具有抗菌和抗病毒特性，可以帮助保持乳腺的健康。

乳房是妇女身体中非常敏感的部位，易受到感染和炎症的影响。

大蒜中的天然抗生素和抗病毒化合物能够抵御病原体的入侵，从而减少乳房感染和炎症的风险。

此外，大蒜还可以促进乳腺组织的健康代谢。

乳腺组织需要足够的血液供应和养分支持其正常功能。

大蒜中的某些成分能够促进血液循环并增加血管弹性，有助于提供营养和氧气到乳腺组织，从而维持其健康状态。

此外，大蒜还具有调节激素水平的作用，这也是维护乳腺健康所必需的。

许多乳腺问题与激素水平的不平衡有关，例如乳房疼痛和囊肿。

大蒜中的一些化合物可以影响体内激素的合成和代谢，帮助平衡女性激素，减少激素相关的乳腺问题的发生。

尽管大蒜对女性乳腺健康的保护作用被广泛认可，但我们仍然需要注意一些使用上的注意事项。

首先，新鲜大蒜的效果可能会更好，因为它含有更高浓度的活性化合物。

其次，大蒜最好生吃或在烹饪时尽量保持其完整性，以充分保留其中的营养成分和抗氧化物质。

最后，如果您正在服用血液稀释药物或正在接受手术等特殊治疗，请在使用大蒜补充剂之前咨询医生。

总结起来，大蒜具有对女性乳腺健康的保护作用。

大蒜降低女性癌症发生率

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大蒜降低女性癌症发生率
导语：女性生理比较特殊，一生中会碰到很多的问题，女性如何来保养自己远离月经不调等疾病的困扰呢？女性吃什么食物有益健康呢？
大蒜降低女性癌症发生率
月经不调、备孕困难或者到年老时期的骨质疏松，困扰着越来越多的女性。

其实，有很多食物对女性的身体调养都有奇效，以下就介绍几种神奇的“怪味”食物，帮助妈妈们关注健康，爱护自己。

大蒜减低癌症发病率
大家都不爱吃吃大蒜，嫌弃吃完它嘴巴臭烘烘。

其实，它可是女性的“健康卫士”。

大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。

营养学专家表示，每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。

每天坚持进食一头生大蒜，也能对阴道炎起到很好的防治作用。

土耳其也发现常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓，还能够保
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吃大蒜可以治妇科病吗

吃大蒜可以治妇科病吗文章目录*一、吃大蒜可以治妇科病吗1. 吃大蒜对于防治妇科病有一定帮助2. 吃大蒜可以改善亚健康3. 吃大蒜可以减低妇科肿瘤发病率*二、防治妇科病的误区*三、防治妇科病的食疗法吃大蒜可以治妇科病吗1、吃大蒜对于防治妇科病有一定帮助据测定,每100克大蒜中,含水分70克、蛋白质4.4克、脂肪0.2克、糖类23.6克、钙5毫克、磷44毫克、铁0.4毫克、以及维生素B10.24毫克、维生素B20.03毫克、烟酸0.9毫克、维生素C3毫克等。

此外,大蒜含挥发油约0.2%,具有辣味和特臭,其成分为蒜素、大蒜辣素及多种烯丙基、丙基和甲基组成的硫醚化合物等。

大蒜能够增强体力、提高机体免疫力、促进胃液分泌、增进食欲、改善皮肤血循环、安定紧张情绪、缓解工作压力等。

女性朋友平日每天吃两瓣大蒜,除防治一些疾病外,其在妇女防治疾病上,有一定帮助。

2、吃大蒜可以改善亚健康大蒜有“天然广谱抗菌素”之誉,现代医学研究证明,大蒜素具有强烈的抗菌作用,对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。

每天坚持进食生大蒜一只,就能对阴道炎起到良好的防治作用。

大蒜主要成分为大蒜辣素、大蒜新素和大蒜甙。

它们是含硫的天然杀菌物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

每天坚持生吃一些大蒜,能使您患阴道炎的几率降低,尤其是滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎。

3、吃大蒜可以减低妇科肿瘤发病率大量的流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低。

只要每天进食半只生大蒜,就能对乳腺癌、卵巢癌等肿瘤,均起到抑制和预防癌细胞作用。

大多数女性不重视妇科炎症。

另外,一些女性喜欢忍,加之工作繁忙,喜欢自行到药店买一些消炎止疼片,造成了人为的拖延病情。

如果妇科炎症在急性期没有得到彻底治愈,转为慢性炎症后,往往经久不愈、反复发作,建议女性朋友有病及时到正规的医院接受正规治疗。

妇科疾病的病因很多很复杂,需要根据不同病症进行辩证用药,虽然吃大蒜对于防治妇科病有一定帮助,但是不可能有一种药物治疗百病。

吃出抗癌力10大超级防癌食物

吃出抗癌力10大超級防癌食物【大蒜】蒜素、大蒜辣素→抑制癌細胞生長大蒜除了含有3大營養素蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還含粗纖維、維生素B1、維生素B2、菸鹼酸、維生素C及鈣、磷、鐵、鋅、硒、銅、鎂和鍺等礦物質。

生大蒜嚐起來有濃厚嗆辣味，含有硫化物與揮發油，揮發油具有辣味，內含蒜素或大蒜辣素（Allicin），有顯著抗氧化作用，可以減少人體產生自由基，及抑制癌細胞的增殖與生長。

怎麼吃：生大蒜磨成泥或切片後酌加醬料，用來拌燙青菜、肉片、麵食都非常好，或是用於炒菜、炒飯、燉湯，都是不錯的提味辛香料。

傳統小吃烤香腸最讓人擔心所含的亞硝酸鹽進入胃中，會轉變為致癌物質亞硝胺，吃香腸時不妨多配幾顆蒜頭，阻斷此致癌路徑，來提高保護力。

不過，蒜吃多了也會刺激腸胃，甚至造成潰瘍或溶血性貧血，故每天吃的量，生蒜以１瓣（5克）為宜，熟蒜也以2至3瓣（10～15克）以內為佳。

【洋蔥】檞皮素、硫化素→防動脈粥狀硬化、胃癌洋蔥含有多種植化物及硫化素，特殊的辛辣味和揮發性油等含硫化合物與硒等抗氧化物質的生理活性也被認為能夠殺菌，有利於增強免疫力、抗癌、降血脂及促進腸胃蠕動。

特別是類黃酮、檞皮素及硫化物，可以幫助肝臟發揮解毒代謝功能，提升免疫力及對抗自由基、抑制癌細胞活性及防止低密度脂蛋白氧化，可預防動脈粥狀硬化。

研究顯示，經常吃洋蔥的人，胃癌發生率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%。

怎麼吃：新鮮洋蔥用來做涼拌菜，可以保留較多的營養成分，常見的料理方式還有用來炒蛋、炒肉絲、煨湯、炒飯、燉咖哩等。

【綠花椰菜】植化素、膳食纖維→防大腸直腸癌、胃癌綠花椰菜含有多種植化素，可阻斷及抑制癌細胞生長。

花椰菜除是強抗氧化物和解毒酵素的催化劑之外，也有保護DNA組織的作用，能提高良性雌激素代謝物的比例，也能抗氧化而使癌細胞不易形成；且由於綠花椰菜富含膳食纖維質，可以促進腸胃蠕動，幫助排便及代謝有毒廢物，因此能夠預防大腸直腸癌、胃癌等消化道癌症。

怎麼吃：綠花椰菜清洗時，其莖部的營養也很高，不要整個切掉丟掉。

女人吃啥最养生

女人吃啥最养生1、西兰花很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。

因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。

2、大蒜排毒清肠，预防肠胃疾病。

大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。

3、黄豆黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。

4、红枣红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。

能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

5、红萝卜红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。

萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%，比青萝卜高75%。

6、鱼肉炎热的夏季必须补充足够的蛋白质，而最佳的就是鱼肉。

因为鱼肉中的蛋白质非常容易消化，并且里面所含有的胆固醇的含量也比较低，因此你在摄取优质蛋白的同时可以避免摄入过多的胆固醇，有效的预防各种心血管疾病。

7、圆白菜便秘也是导致女性迈入亚健康的原因之一，研究显示有大部分女性都备受便秘的困扰，因此在平时不妨多吃一些圆白菜。

在圆白菜中含有丰富的维生素c、粗纤维，它能促进肠胃的蠕动，从而轻松帮你解决便秘的困扰。

便秘消除了，肠胃的负担也轻松了，也就使得整个消化系统保持年轻活力。

1、白粥：虽然做法简单并且非常的常见，但是具有很好的止泻功效，同时还能够达到减肥的效果。

2、皮蛋瘦肉粥：这种食物对于促进食欲以及润肺止泻有着非常好的效果。

3、南瓜小米粥：这道食谱具有很好的保健身体的作用，非常的适合那些身体虚弱以及气血亏损的患者，如果出现大病初愈之后服用效果更好。

4、红豆莲子粥：适合那些大病初愈以及身体虚弱的患者服用。

5、八宝粥：是一种很好的食疗的食物，对于身体有着非常好的保健作用。

十种癌症的食物克星

十种癌症的食物克星我们平时食用的很多食物都被证明有防癌抗癌的功效，但是如果问你哪一种食物抗哪一种癌?您知道吗?肿瘤防治宣传周到来之际，我们请专家帮您整理了十大抗癌食物，而且一一对应，希望大家远离癌症，拥抱健康!1、生吃大蒜抗肺癌据英国《每日邮报》报道，一项新研究发现每周生吃两次大蒜的人，患肺癌风险几乎降低一半。

中国江苏省疾病预防控制中心的研究人员选取了两组受试者，就饮食习惯进行了对比。

结果发现，经常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。

研究人员解释，大蒜中的大蒜素能抑制人体内的炎症反应，并作为一种抗氧化剂，减少自由基对人体细胞的损伤。

【点评】大蒜中含有的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，且大蒜素能有力地杀灭体内的细菌和霉菌，从而阻断了致癌物质亚硝胺的合成。

但是，大蒜素的生成是经生大蒜被捣碎或用口嚼碎后，其中所含的大蒜素生成酶释放出来，将大蒜素原转变成为大蒜素的。

因此，若把大蒜煮熟后再吃，则大蒜素酶就被消灭，那就不可能产生有灭菌作用的大蒜素了。

且大蒜中所含的某些阻断亚硝胺化学合成的有效成分也会因加热而有所损失。

需要提醒大家的是，大蒜素对肠胃有一定刺激作用，肠胃疾病患者要少吃。

2、西兰花抗乳腺癌研究发现，含有西兰花及其它十字花科蔬菜的混合制剂，有助于减缓乳腺癌细胞的生长，尤其是在发病早期。

花椰菜和其他十字花科蔬菜含有的萝卜硫素长期以来就被证明具有防癌价值，而据俄勒冈州立大学及俄勒冈卫生与科学大学联合进行的新研究显示，萝卜硫素还能减缓癌细胞的扩散。

这项研究测试萝卜硫素对患有乳腺癌女性的乳腺组织的效果，而该新发现正是第一次临床应用后所得出的结论。

?【点评】西兰花中含有能够抑制癌细胞的植物化学物，主要是其中的莱菔硫烷。

它可以预防许多化学致癌物诱导的DNA损伤，从而预防肿瘤的发生。

3、海鱼防肝癌日本国立癌症研究中心的一项研究成果显示，经常食用青背鱼类(如沙丁鱼、青花鱼和秋刀鱼等)和鳗鱼的人，比不经常食用这些鱼类的人患肝癌的风险大约要低40%。

大蒜的十大神奇功效平民的灵丹妙药

大蒜的十大神奇功效平民的灵丹妙药大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。

有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。

大蒜含有200多种有益于身体健康的物质，除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外，最受人们关注的是具有增强人体免疫力的S一烯丙基半胱氨酸(SAC)，以及极具杀菌力的大蒜素。

另外一些成份还能预防循环系统的一些疾病，如稳定血压、改善血液循环、抑制血小板聚集、防止血栓形成、调整糖代谢等。

因此，大蒜不仅是食物烹调过程中必备的珍品，更是人们日常生活过程中防治疾病的重要手段。

中医认为大蒜具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效；主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮、蛇虫咬伤以及钩虫、蛲虫等病症。

抗菌消炎生吃更有效女人养生网 /大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2％的大蒜素，它的杀菌能力是青霉素的1/10，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，都有明显的抑制和杀灭作用。

还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。

生吃大蒜是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。

但应注意大蒜素在高温下易被破坏，失去杀菌作用。

平民抗癌妙药女人养生网 /大蒜中的含硫化合物主要作用于肿瘤发生的“启动阶段”，通过增强解毒功能，干扰致癌物的活化，防止癌症形成，增强免疫功能，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多种途径，避免正常细胞向癌细胞转化。

大蒜含的微量元素，硒能杀死癌细胞，降低癌症发病率。

消除疲劳、恢复体力女人养生网 /大蒜配猪肉是个不错的吃法，猪肉是含维生素B1最丰富的食物之一。

而维生素B1与大蒜所含有的蒜素结合在一起，能起到消除疲劳、恢复体力的作用。

预防“三高”慢性病抗血小板凝聚女人养生网 /抗血小板治疗是防治心血管疾病，特别是血栓形成的重要方法。

而大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用，其机理为改变血小板膜的理化性质，从而影响血小板的撮取和释放功能，抑制血小板膜上纤维蛋白质原受体，抑制血小板与纤维蛋白原结合，影响血小板膜上的硫基，改变血小板功能。

大蒜、豆腐可以降低女性输卵管癌几率

大蒜可以降低女性输卵管癌几率吗?大家都知道，大蒜可以排毒，是人们餐桌上不可缺少的下菜作料，但是大家知道多食大蒜也是可以降低女性输卵管癌的，但对于这一点相信很多女性朋友都不明白。豆腐可以预防子宫癌吗?要让宫癌阔别你的生活，女性朋友就应当在日常生活中细致防备子宫癌，也许大家只知道在我们吃的食物中豆腐是最含营养的，但是却不知道豆腐也是你防备子宫癌的不错抉择哦。
宫颈癌是妇科中最多见的恶性肿瘤之一。宫颈癌甚至威胁到女性的生命，要让宫癌远离你的生活口，女性朋友就应当在日常生活中细致防备子宫癌，那么豆腐便是你防备子宫癌的不错抉择。
在德国南部有一个名叫福尔特(Fuerth)的小城，那边有一个名叫“欧洲医学临床”的病院，此中的妇科主任说，他起首细致到，日本的主妇患乳腺癌的比例远比欧洲主妇低，可是，糊口在美国的日本主妇的病发率就会增高，他以为，“这必定与环境或饮食有关”。

在日本，人们很爱吃豆腐及豆成品，因而他起头阐发豆腐。他的研究结果表现，这是与豆类中的动物雌性性激素有关。这些动物雌性性激素一进入人体，就在细胞中盘踞了人体自己的雌性激素，从而起到拦阻与性激素有关的癌症特别是乳腺癌和子宫癌的产生。
多吃豆腐和豆成品对付更年期的主妇也有益处，可以加重更年期反响，他说“日本主妇在这方面的痛苦要少很多”。
某食物研究所近来颁布的研究陈述指出，食用大量大蒜与洋葱的女性，罹患输卵管癌的机率较低。该研究指出，大蒜、洋葱、韭葱、细香葱都含有丰硕的硫化物，有抗癌结果。食物研究院的某传授说，大蒜与抗癌的联系关系仍需持久研究加以证明，但他暗示，大量摄入蔬果确切有助削减其余癌症与心脏病的危害。
大蒜的作用相信很多人都是知道的，所以在讲究食疗的今天，人们免不了食用大蒜，但是也有人受不了它那辛辣味道，但是为了健康，多吃点这个也是可以接受的。如果还有不明白的可以点击我们的在线专家，专业的她们会给你更满意的答复。

大蒜防癌最新研究报告

大蒜防癌最新研究报告大蒜（学名：Allium sativum）作为一种经济作物和食材，在传统医学领域一直被赞誉为一种具有多种药用功效的植物。

近年来，大蒜的防癌作用受到了广泛关注和研究。

最新的研究报告显示，大蒜中的活性成分具有抗癌活性，并且在多种癌症的预防和治疗中发挥着重要的作用。

首先，研究发现大蒜中的活性成分具有抗氧化和抗炎作用。

氧化应激和慢性炎症是导致癌症发生和发展的重要环节。

大蒜中的活性成分，如硫化物和大蒜素，具有抗氧化和抗炎活性，可以抑制癌细胞的生长和扩散，减少癌症的发生风险。

其次，大蒜还具有抗肿瘤作用。

研究表明，大蒜中的活性成分可以通过不同的机制抑制癌细胞的增殖和转移。

一方面，大蒜中的活性成分可以改变癌细胞的信号传导通路，抑制癌细胞的增殖和转移能力。

另一方面，大蒜中的活性成分还可以诱导癌细胞凋亡，促进癌细胞的自我死亡。

此外，大蒜中的活性成分还具有增强免疫系统功能的作用。

免疫系统是人体抵抗癌症的第一道防线，强化免疫系统对癌症发生和发展的抵抗力有着重要的意义。

研究表明，大蒜中的活性成分可以通过增加免疫细胞的活性和增强免疫功能，提高机体对癌症的免疫反应，从而达到预防和治疗癌症的效果。

综上所述，最新的研究报告表明，大蒜作为一种药食同源的食材，在癌症的预防和治疗中具有重要的作用。

大蒜中的活性成分具有抗氧化和抗炎作用，抑制癌细胞的生长和转移；具有抗肿瘤作用，改变癌细胞的信号传导通路和诱导癌细胞凋亡；具有增强免疫系统功能的作用，提高机体对癌症的免疫反应。

因此，在日常生活中适量摄入大蒜，可以起到预防和辅助治疗癌症的效果。

当然，更多的研究还需要进行，以便更好地揭示大蒜在癌症防治中的具体作用机制。

哪些食物能预防乳腺癌

乳腺癌是妇科病头号杀手，女性们都闻之色变。

在现今的医学，女性除了要定期做检查来预防乳腺癌外，有些食物也能起预防作用，以下11种食物女性要多吃。

1、大豆流行病学调查证明，长期高脂肪饮食的女性易患乳腺癌，而常饮豆浆的女性，乳腺癌的患病率显著低于前者。

无论在欧美等发达国家，还是在亚洲国家，随着居民每天大豆或豆制品摄入量的增加，患乳腺癌的相对危险性呈下降趋势。

2、大蒜大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒，是一种非常好的食品。

研究人员发现，经常食用大蒜地区的居民一些癌症的发病率远远低于全国平均水平。

不过，大蒜最好生吃，而且要弄碎食用，一般情况每周几次就可以起到预防乳腺癌的效果。

如果食用熟的大蒜，抗癌防癌的效果就会降低，需要加大食用量。

3、胡萝卜胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素被摄入人体后能转化成维生素A。

维生素A 能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯，又能刺激肌体免疫系统，调动肌体的抗癌能力，同时又可影响致癌物质的代谢，与致癌物质有生物拮抗作用。

尤其适宜乳腺癌的防治，并且可以长期服用，不过食用胡萝卜最好是用油炒熟，这样才有利于胡萝卜素的吸收。

4、猴头菇猴头菇营养价值高，它所含的多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用，同时能明显增加机体内的蛋白成分，产生干扰素，进而增强抗癌防癌效果。

癌症病人常食猴头菇，有助于增加体内的免疫球蛋白，提高淋巴细胞转化率，增加白细胞，增强人体免疫功能，起到防癌治癌的作用。

5、芦笋别名龙须菜，具有健脾益气、滋阴润燥，抗癌解毒等功能。

它含有多种抗癌营养成分，尤其是维生素A和维生素C，是番茄的两倍，而且含有一种丰富的组织蛋白，这种组织蛋白能有效地抑制癌细胞生长。

芦笋可以做汤，可炒、煮、炖、凉拌等，但是芦笋不宜生吃，也不宜存放1周以上食用，而且应低温避光保存。

芦笋烹调前，要先切成条，用清水浸泡20-30分钟，以去苦味。

6、西红柿西红柿含有丰富的番茄红素、维生素C等营养物质，能够有效清除自由基，起到防癌、抗癌的作用。