职业心理健康..
中国 职业心理健康标准
中国职业心理健康标准职业心理健康标准是指为了保障职业人员的心理健康，制定的一系列准则和要求。
在中国，随着经济的快速发展和社会的进步，人们面临的职业压力不断增加，职业心理健康问题也日益凸显。
为了更好地维护职业人员的心理健康，中国制定了职业心理健康标准，并逐步推行。
职业心理健康标准包括了以下几个方面：一、个人能力要求。
个人能力是指个体在工作过程中所需要具备的知识、技能、经验和态度等。
人们在工作中通常需要承受一定的压力，并根据工作的特点和自身能力来进行适应和反应。
国家规定了各类职业的个人能力要求，并通过考试等方式进行评估和认证，以确保职业人员的能力达到标准。
二、工作环境要求。
工作环境是指职业人员所处的物质和社会环境条件。
良好的工作环境对于维护职业人员的心理健康非常重要。
国家对于工作环境提出了一系列要求，包括提供安全的工作场所、合理的工作时间和休假制度、良好的社会关系和人际交往等。
同时，国家也加强了对于工作环境的监管和管理，确保职业人员的合法权益得到保障。
三、心理健康教育要求。
心理健康教育是指通过各种方式，为职业人员提供心理健康知识和技巧，帮助他们增强心理健康水平，提高应对职业压力的能力。
国家建立了一套完整的心理健康教育体系，包括培训机构和培训课程的认证，以及职业人员参加心理健康教育的要求。
通过心理健康教育，职业人员能够更好地认识和了解自身的心理健康状况，掌握应对职业压力的方法和技巧。
四、心理健康问题的预防和处理要求。
职业人员在工作过程中可能会面临各种心理健康问题，例如职业倦怠、焦虑、抑郁等。
国家要求雇主和组织单位建立健全的心理健康管理机制，预防和处理职业人员的心理健康问题。
这包括提供相关咨询和帮助服务，为职业人员提供职业咨询、心理辅导和心理治疗等。
同时，国家还鼓励和支持研究心理健康问题，并提供相关的政策和法规。
职业心理健康标准在中国的推行和实施取得了一定的成效。
通过职业心理健康标准的引导，职业人员的心理健康意识得到了提高，他们更加重视和关注自身的心理健康状况。
职业心理健康的标准
职业心理健康的标准职业心理健康是指个体在工作环境中，对工作、工作环境和工作要求的适应能力和状态。
随着社会的发展，人们对职业心理健康的重视程度越来越高。
而职业心理健康的标准，对于个人的成长和组织的发展都具有重要的意义。
首先，职业心理健康的标准应包括对工作环境的适应能力。
一个良好的工作环境能够为员工提供舒适的工作条件，减轻工作压力，提高工作效率。
因此，职业心理健康的标准应当包括对工作环境的满意度、对工作环境的适应能力等指标。
其次，职业心理健康的标准还应包括对工作任务的认知和应对能力。
工作任务的多少、难易程度、工作内容的复杂性等都会对员工的心理健康产生影响。
因此，职业心理健康的标准应包括对工作任务的认知程度、对工作任务的应对能力等指标。
此外，职业心理健康的标准还应包括对工作压力的承受能力。
工作压力是不可避免的，但是如何应对工作压力，是影响职业心理健康的重要因素。
因此，职业心理健康的标准应包括对工作压力的承受能力、对工作压力的缓解能力等指标。
最后，职业心理健康的标准还应包括对职业发展的认知和规划能力。
职业发展是每个人都会面对的问题，对于个人来说，职业发展的认知和规划能力能够帮助其更好地应对工作中的挑战，对于组织来说，员工的职业发展也会对组织的发展产生积极的影响。
因此，职业心理健康的标准应包括对职业发展的认知程度、对职业发展的规划能力等指标。
总之，职业心理健康的标准是一个综合性的指标体系，它涉及到工作环境、工作任务、工作压力、职业发展等多个方面。
只有在这些方面都能够得到有效的保障和提升，才能够真正实现职业心理健康的标准，为个人和组织的发展提供有力的支持。
因此，我们应当重视职业心理健康的标准，不断完善相关的政策和措施，为员工的职业心理健康保驾护航。
职业心理健康评估的标准是什么
职业心理健康评估的标准是什么在当今快节奏、高压力的工作环境中，职业心理健康问题日益受到关注。
了解职业心理健康评估的标准对于个人的职业发展、企业的人力资源管理以及社会的整体健康都具有重要意义。
那么，究竟什么是职业心理健康评估的标准呢？职业心理健康评估的第一个标准是情绪稳定性。
一个情绪稳定的员工，能够在面对工作中的挑战和压力时，保持冷静和理智，不轻易被情绪左右。
他们不会因为一点挫折就陷入极度的沮丧，也不会因为一点成就就得意忘形。
相反，情绪不稳定的员工可能会经常出现焦虑、抑郁、易怒等情绪问题，这不仅会影响他们自身的工作效率和职业发展，还可能对团队氛围和工作关系产生负面影响。
工作满意度也是评估职业心理健康的重要标准之一。
工作满意度高的员工，通常对工作内容、工作环境、薪酬福利、职业发展机会等方面都感到比较满意。
他们会觉得自己的工作有价值，能够从中获得成就感和满足感。
而工作满意度低的员工，可能会对工作产生厌倦和抵触情绪，缺乏工作动力和积极性。
职业倦怠是另一个需要关注的标准。
长期处于高强度、高压力的工作状态下，员工容易出现职业倦怠。
其主要表现为身体和心理的极度疲劳、工作热情丧失、工作效率下降、对工作的价值感和成就感降低等。
如果一个员工频繁出现迟到、早退、请假等现象，或者对工作表现出明显的敷衍和应付态度，就可能是职业倦怠的信号。
良好的人际关系也是职业心理健康的重要体现。
在工作中，员工需要与同事、上级、客户等各种人员进行交流和合作。
如果能够与他人建立良好的合作关系，互相支持、互相帮助，那么工作起来会更加顺利和愉快。
相反，如果在工作中经常与他人发生冲突、矛盾，或者感到被孤立、排斥，就会对心理健康产生不利影响。
压力应对能力也是评估职业心理健康的关键标准之一。
工作中难免会遇到各种压力，如工作任务繁重、时间紧迫、竞争激烈等。
具备良好压力应对能力的员工，能够积极主动地寻找解决问题的方法，合理调整自己的心态和行为，有效地应对压力。
职场心理健康教育教案20篇
职场心理健康教育教案20篇1. 焦虑情绪的处理方法本教案针对职场人士在工作中常出现的焦虑情绪给予一些实用的应对方法，包括合理规划工作任务、调整心态、多参加锻炼等。
2. 抑郁症早期预防本教案主要从职场人士角度，介绍抑郁症的早期症状与预防方法，帮助职场人士更好地了解并预防抑郁症。
3. 失眠症的缓解方法本教案详细介绍了职场人士因工作压力导致的失眠情况，并提供了一些实用的缓解方法，包括睡前放松等。
4. 职业倦怠症的预防与调整本教案主要针对职业倦怠症的预防与调整，从工作环境、个人心态、自我管理三个方面进行探讨。
5. 快乐工作，快乐生活本教案主要从正能量、合理规划、处理人际关系等多个方面，为职场人士提供一些快乐工作、快乐生活的实用方法。
6. 如何处理职场冲突本教案详细介绍了职场冲突的类型及处理方法，包括理性沟通、协商解决等，帮助职场人士更好地处理职场冲突。
7. 持续研究，提升职场竞争力本教案详细介绍了如何通过不断研究，提升自身职业竞争力，包括制定职业规划，提升业务素养等方面的建议。
8. 管理时间，提高工作效率本教案主要围绕如何管理时间，提高工作效率，包括制定合理的时间计划、分清工作轻重缓急等方面进行的探讨。
9. 职业生涯规划本教案主要从人生目标、职业目标、规划方案、执行效果等多个方面，为职场人士提供了一份职业生涯规划教案。
10. 怎样用心影响他人本教案从正能量引导、善于赞美、优秀案例分享等方面，为你提供一些影响他人的实用方法。
11. 管理情绪，营造良好工作环境本教案主要从理性思考、控制情绪、积极向上等方面，为职场人士提供了一些管理情绪的实用方法。
12. 沉淀自我，释放压力本教案主要从自我提升、充实生活、释放压力等多个方面，为职场人士提供一些减压的实用方法。
13. 职场人际关系本教案主要从处理职场人际关系的角度，为你提供一些实用方法，包括沟通技巧、细节管理、诚信积德等。
14. 走向成功之路本教案主要从成功的定义、成功的三个要素、成功的实践等多个方面，为你提供一份科学的成功之路教案。
职业心理健康ppt课件
随着社会竞争的加剧和工作压力的增大，职业心理健康问题越来越受到关注。
职业心理健康的影响因素
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工作压力
工作任务繁重、时间紧迫、工 作要求高等因素会导致员工承
受较大的工作压力。
人际关系
与同事、上级、下级之间的关 系以及组织文化对员工的职业
企业应建立完善的心理咨询服务体系，为 员工提供专业的心理咨询和辅导。
通过培训、讲座等形式，提高员工的心理 健康意识和自我调节能力。
创造良好的工作环境
关注员工心理健康
企业应努力改善工作环境，减少员工的工 作压力，提高工作效率。
定期开展员工心理健康调查，及时发现和 处理员工的心理问题。
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心理健康教育的重要性
强调心理健康教育对员工个人和企业的重要性，提高员工对心理 健康的认识。
心理健康教育的实施
制定心理健康教育计划，开展心理健康教育活动，提高员工的心理 健康意识和能力。
心理健康教育的评估与改进
根据评估结果，针对问题进行改进，提高心理健康教育的效果和质 量。
06 职业心理健康的 未来展望
建立合理的工作期望
了解自己的工作能力和范围， 设定合理的工作目标和期望，
避免过度压力。
学会时间管理
有效规划工作时间，合理安排 任务和优先级，避免拖延和压 力积累。
建立良好的沟通渠道
与同事、上级和下属保持有效 的沟通，及时解决问题和冲突 ，减少工作压力。
寻求支持
当面临工作压力时，寻求家人 、朋友或专业心理咨询的支持
工作效率和生活质量。
职业心理健康教案十篇
职业心理健康教案十篇1. 工作压力管理教案目标：通过本教案，研究者将了解并学会应对工作压力的方法，以维护自身的职业心理健康。
内容：- 介绍工作压力的定义和影响- 分析工作压力产生的原因- 探讨应对工作压力的有效策略- 提供实际案例和练活动2. 职业发展规划教案目标：通过本教案，研究者将了解职业发展规划的重要性，并学会制定和实施个人职业发展计划。
内容：- 解释职业发展规划的概念和意义- 探讨职业目标的确定和评估- 分析职业发展路径和机会- 提供制定职业发展计划的步骤和工具3. 工作与生活平衡教案目标：通过本教案，研究者将学会有效平衡工作和生活，提高生活质量和工作效能。
内容：- 讨论工作与生活平衡的重要性和益处- 分析工作和生活之间的冲突和压力源- 提供平衡的策略和方法- 引导研究者进行个人工作和生活平衡计划的制定与实施4. 职业倦怠预防教案目标：通过本教案，研究者将了解职业倦怠的概念和影响，并学会预防和应对职业倦怠。
内容：- 定义职业倦怠及其表现- 分析职业倦怠的原因和影响- 探讨预防和应对职业倦怠的方法和策略- 提供个人职业倦怠预防计划的制定与实施指导5. 职场人际关系管理教案目标：通过本教案，研究者将掌握处理和管理职场人际关系的技巧，以促进良好的工作环境和个人发展。
内容：- 理解职场人际关系的重要性和挑战- 分析常见的职场人际关系问题和解决方法- 提供有效的沟通和合作策略- 帮助研究者制定个人职场人际关系管理计划6. 职业目标设定教案目标：通过本教案，研究者将学会设定明确的职业目标，并制定实现目标的计划和策略。
内容：- 引导研究者思考并设定职业目标- 探讨职业目标的特性和有效性- 提供设定职业目标的步骤和方法- 帮助研究者制定个人职业目标实现计划7. 职业决策能力发展教案目标：通过本教案，研究者将学会发展和提升职业决策能力，以做出明智的职业选择和决策。
内容：- 解释职业决策的重要性和挑战- 分析职业选择的因素和影响- 提供职业决策的步骤和工具- 帮助研究者发展个人职业决策能力8. 职业满意度提升教案目标：通过本教案，研究者将了解职业满意度的重要性，并学会提高职业满意度的方法和技巧。
职业心理健康教育课程目录
职业心理健康教育课程目录
课程介绍
本课程旨在增强学员对职业心理健康的认知和了解，提高其对心理健康问题的预防和处理能力，从而帮助学员更好地应对职业发展中出现的各类心理问题。
课程内容包括职业心理健康的概念、职场常见压力与应对策略、心理健康问题的预防与治疗、职业生涯规划等方面。
课程目录
1. 职业心理健康概述
- 职业心理健康的含义
- 职业心理健康的重要性
- 职场心理健康问题的普遍性与严重性
2. 职场心理压力与应对
- 职场常见心理压力源
- 职场心理压力对身心健康的影响
- 应对职场心理压力的有效方法
3. 心理健康问题的预防与治疗
- 心理健康问题的类型与表现
- 心理健康问题的预防方法
- 心理健康问题的咨询与治疗方式
4. 职业生涯规划
- 职业生涯规划的概念与重要性
- 职业生涯规划的步骤与方法
- 如何应对职业生涯中的困惑与挑战
以上为本课程的大纲，欢迎各位学员参与讨论和反馈。
祝愿大家在本课程中收获满满，职业生涯蒸蒸日上！。
职业健康心理学
THANKS
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职业健康心理学的意义
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提高员工身心健康
通过关注员工的心理健康 ，帮助员工缓解工作压力 ，提高工作满意度和幸福 感。
提升工作效率
健康的心理状态有助于员 工更好地应对工作挑战， 提高工作效率和绩效。
促进组织发展
关注员工身心健康可以增 强组织的凝聚力和竞争力 ，为组织的长远发展奠定 基础。
职业健康心理学的应用领域
职业压力的来源与影响
工作负荷
工作任务繁重，时间紧 迫，需要不断学习和更
新知识。
工作与家庭冲突
工作与家庭之间的平衡 难以维持，可能产生心
理压力。
职场人际关系
与同事、上级、下级之 间的沟通与合作可能产
生压力。
工作环境与条件
不良的工作环境、噪音 、气味等可能对心理造
成压力。
职业压力的管理方法
合理规划工作与休息
对未来职业健康心理学的展望
• 拓展研究领域：随着社会的不断发展和进步，职业健康心理学的研究领域也将 不断拓展。未来可以进一步关注新兴行业、特殊职业群体的心理健康问题，以 及全球化背景下的跨文化心理健康研究。
• 深化理论构建：ຫໍສະໝຸດ 业健康心理学需要不断深化理论构建，完善理论体系，以更 好地指导实践。未来可以通过整合不同学科的理论和方法，推动职业健康心理 学的理论创新和发展。
表现
职业倦怠表现为情绪低落、工作热情减退、对工作失去兴趣、易疲劳、易怒、 焦虑、抑郁等。
职业倦怠的原因与影响
原因
职业倦怠的原因包括工作压力过大、工作负荷过重、缺乏工作自主权、工作环境 不佳、人际关系紧张等。
影响
职业倦怠对个体的身心健康、工作绩效和人际关系产生负面影响，可能导致工作 效率下降、工作满意度降低、离职率增加等。
职业健康和心理健康职业健康和心理健康管理
职业健康和心理健康职业健康和心理健康管理职业健康和心理健康管理概述职业健康和心理健康是现代社会关注的焦点，人们越来越意识到工作环境对身心健康的重要性。
在职场中，保持身体健康和心理平衡是取得成功的关键。
本文将探讨职业健康和心理健康的概念、重要性以及有效的管理方法。
职业健康职业健康是指在工作环境中保持良好身体状态的能力。
工作环境通常会带来各种潜在的健康风险，如长时间的工作、职业性疾病和工作压力等。
为了维持职业健康，个人和组织需要采取一系列的措施。
首先，个人在工作中应保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠和适量运动。
此外，个人还应定期进行身体检查，以及避免长时间的坐姿和不良的工作姿势。
其次，组织应提供良好的工作环境和健康保障措施。
例如，组织可以提供符合人体工程学的办公家具和设备，为员工提供必要的身体保护装备，并制定合理的工作时间和轮班安排，以减少工作压力和疲劳。
心理健康心理健康是指在工作环境中保持良好心态和情绪的能力。
工作场所的竞争和压力往往是导致心理健康问题的主要原因。
为了保持心理健康，个人和组织可以从多个方面入手。
个人可以通过建立积极的思维模式来改善心理健康。
培养良好的应对能力、保持积极的心态、学会有效地解决问题和与他人合作，都是维护心理健康的重要手段。
此外，个人还可以通过培养兴趣爱好、锻炼身体、与家人和朋友交流等方式来放松自己。
组织应关注员工的心理健康，为员工提供必要的支持和帮助。
例如，组织可以提供心理健康培训和咨询服务，以帮助员工应对工作压力和挫折。
此外，组织还可以建立良好的工作氛围，鼓励员工之间的支持和合作，减少不必要的内部竞争。
职业健康和心理健康管理的重要性职业健康和心理健康的管理对个人和组织都具有重要意义。
首先，良好的职业健康和心理健康可以提高员工的工作效率和生产力。
身体健康的员工更少请病假，更少受到疾病的困扰，能够更好地应对工作压力和挑战。
心理健康的员工更加积极主动，更能够应对困境和逆境。
(深入版)职业心理健康培训课程
(深入版)职业心理健康培训课程背景介绍职业心理健康是指个体在工作环境中保持良好心理状态的能力。
随着现代工作压力的增加和职场竞争的激烈，职业心理健康备受关注。
为了帮助员工更好地应对职业压力和促进工作满意度，公司决定开设一门深入版职业心理健康培训课程。
课程目标本培训课程的目标是帮助员工深入了解职业心理健康的重要性，并提供相关技能和策略来应对职业压力，增强工作满意度。
课程内容本培训课程包括以下内容：1. 职业心理健康概述- 介绍职业心理健康的定义和重要性- 解释职业心理健康与工作绩效的关系2. 职业压力管理- 辨识职业压力的来源和影响- 研究有效的压力管理技巧3. 情绪智力与情绪管理- 提升情绪智力并了解情绪对职业心理健康的影响- 学会有效的情绪管理策略4. 工作满意度提升- 探讨工作满意度的重要性- 分享提升工作满意度的方法和技巧5. 自我关爱与平衡- 理解自我关爱在职业心理健康中的作用- 研究实现工作与生活平衡的技巧6. 实践与案例分析- 运用所学知识，分析实际案例并提供解决方案- 提供实践锻炼的机会，加强培训效果课程形式本培训课程将通过面对面讲授的方式进行，每次课程时长约为2小时。
课程中将结合理论与实践，并提供互动讨论和小组活动的机会，以增加参与度和培训效果。
参与要求本培训课程开放给公司所有员工参加，参与者需具备基本的职业心理健康意识和英语沟通能力。
结语通过参加这门深入版职业心理健康培训课程，员工将能够更全面地了解职业心理健康的重要性，并获得应对职业压力、提升工作满意度和实现工作与生活平衡的技巧。
期待这门课程能够帮助员工更好地保持良好心理状态，在职业生涯中取得更好的发展和成就。
职业心理健康与个人成长
职业心理健康与个人成长在当今快节奏、高压力的工作环境中，职业心理健康对于个人成长的重要性日益凸显。
我们每天花费大量的时间在工作上，工作中的各种因素直接或间接地影响着我们的心理状态。
一个良好的职业心理健康状况不仅能够提升工作效率和质量，还对个人的生活幸福感和全面发展有着深远的影响。
首先，让我们来理解一下什么是职业心理健康。
简单来说，它指的是在工作环境中，个人能够保持积极的心态，有效地应对工作压力和挑战，维持良好的人际关系，并且在工作中找到成就感和满足感。
这包括了对工作的热情、适应能力、情绪管理能力以及正确的职业价值观等多个方面。
当一个人拥有良好的职业心理健康时，他在工作中往往会表现出更高的积极性和创造力。
比如，面对复杂的工作任务，他不会轻易感到焦虑和沮丧，而是能够冷静地分析问题，寻找解决方案。
这种积极的心态能够激发他的思维，让他提出新颖的想法和观点，从而为工作带来更多的价值。
职业心理健康对于个人的职业发展也起着至关重要的作用。
在竞争激烈的职场中，人们不可避免地会遇到挫折和困难。
如果心理承受能力较弱，很容易在挫折面前一蹶不振，失去前进的动力。
而具备良好职业心理健康的人，则能够将挫折视为成长的机会，从中吸取经验教训，调整自己的职业规划和发展策略。
他们相信自己的能力，坚信通过努力可以克服困难，实现职业目标。
这种坚韧不拔的精神和积极的自我认知，能够帮助他们在职场上不断晋升，取得更好的职业成就。
同时，职业心理健康还有助于建立良好的人际关系。
在工作中，我们需要与同事、上级和客户进行沟通和合作。
一个心理健康的人能够更好地理解他人的需求和感受，有效地表达自己的想法，从而避免不必要的冲突和误解。
良好的人际关系不仅能够提高工作效率，还能为个人创造一个和谐、愉快的工作氛围，进一步增强工作的满意度和幸福感。
那么，影响职业心理健康的因素有哪些呢？工作压力无疑是其中一个重要的方面。
高强度的工作任务、紧张的工作节奏、严格的工作要求等都可能给人带来巨大的压力。
职业健康培训课件职业心理健康
职业健康培训课件职业心理健康一、教学内容本节课我们将学习教材第十二章“职业心理健康”的内容。
具体包括职业心理健康的定义、职业心理问题的表现形式、影响职业心理健康的因素、职业心理健康维护策略等。
二、教学目标1. 让学生了解职业心理健康的基本概念，认识到职业心理健康的重要性。
2. 使学生掌握职业心理问题的表现形式，学会识别并应对职业心理压力。
3. 培养学生维护自身职业心理健康的意识和能力。
三、教学难点与重点教学难点：影响职业心理健康的因素及其作用机制。
教学重点：职业心理问题的识别与应对方法，职业心理健康维护策略。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、黑板、粉笔。
2. 学具：教材、笔记本、彩色笔。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过展示一个职场案例，让学生了解职业心理健康问题在实际工作中的表现，引发学生对职业心理健康的关注。
2. 理论讲解（15分钟）讲解职业心理健康的基本概念、影响职业心理健康的因素、职业心理问题的表现形式等。
3. 例题讲解（10分钟）分析教材中的例题，讲解解题思路，引导学生掌握职业心理问题的识别与应对方法。
4. 随堂练习（10分钟）让学生完成教材中的练习题，巩固所学知识。
5. 小组讨论（10分钟）分组讨论如何维护职业心理健康，分享心得体会。
7. 互动环节（5分钟）邀请学生分享自己在工作中遇到的职业心理问题及解决方法，促进课堂氛围。
六、板书设计1. 板书主题：职业心理健康2. 板书内容：职业心理健康定义职业心理问题表现形式影响职业心理健康的因素职业心理健康维护策略七、作业设计1. 作业题目：（1）简述职业心理健康的定义及其重要性。
（2）列举三种影响职业心理健康的因素，并简要说明其作用机制。
（3）谈谈你在工作中遇到过的职业心理问题，以及你是如何应对的。
2. 答案：（1）职业心理健康是指个体在职业活动中保持心理平衡、积极应对各种职业压力的能力。
职业心理健康对个体的工作表现、人际关系和生活质量具有重要影响。
中国 职业心理健康标准
中国职业心理健康标准职业心理健康对个人和组织的发展都至关重要。
为了确保员工的心理健康状况，中国制定了一系列的职业心理健康标准。
这些标准旨在提供指导，帮助员工更好地应对职业挑战，提高生产力和幸福感。
在中国，职业心理健康标准主要包括以下几个方面：工作环境的安全与健康、工作负荷与能力平衡、职业发展与个人成长、工作满意度与幸福感以及组织与员工关系。
首先，工作环境的安全与健康是职业心理健康标准的基础。
雇主需要提供安全的工作场所和适当的职业卫生设施，防止职业病和意外事故的发生。
员工应该接受必要的职业健康教育，了解如何预防和处理与工作环境相关的健康问题。
其次，工作负荷与能力平衡对员工的心理健康至关重要。
过度的工作压力可能导致精神疾病和身体不适。
职业心理健康标准鼓励雇主合理安排工作任务，并确保员工的工作量和时间可管理。
员工也需要学会有效管理时间和应对工作压力的方法，保持心理健康。
职业发展与个人成长是职业心理健康标准的另一个重要方面。
雇主应该为员工提供职业发展机会和培训计划，帮助他们提升技能和能力。
员工应该积极参与学习和成长，发挥潜力，并为自己的职业未来做好规划。
职业发展和个人成长可以提高员工的工作满意度和自信心，有助于他们更好地适应职业变化。
工作满意度与幸福感是评估职业心理健康的重要指标。
雇主应该关注员工的工作满意度，并采取措施提高员工的幸福感。
平等和公正的晋升机制、灵活的工作时间安排、良好的劳动关系和工作氛围都可以促进员工的满意度和幸福感。
最后，组织与员工关系是职业心理健康标准的核心。
雇主和员工之间应该建立良好的沟通渠道和合作机制。
员工应该感受到组织对他们的关心和支持，雇主应该关注员工的需求和问题，并及时给予帮助。
良好的组织与员工关系可以增强员工对组织的认同感和归属感，提高工作积极性和效率。
总之，中国的职业心理健康标准旨在关注员工的心理健康状况，提供指导和支持。
通过确保工作环境的安全与健康、工作负荷与能力平衡、职业发展与个人成长、工作满意度与幸福感以及组织与员工关系的健康发展，中国可以建立更加健康和有利于个人与组织发展的职场环境。
职业心理健康的标准有
职业心理健康的标准有职业心理健康是指在工作环境中，个体对工作、职业和职业生涯的认知、情感和行为的健康状态。
职业心理健康标准是评价和衡量职业心理健康状况的依据，它涵盖了多个方面的内容，包括工作压力、工作满意度、职业发展、工作环境等。
在当今社会，随着工作压力的增加和职业竞争的加剧，职业心理健康问题日益受到重视。
因此，了解和掌握职业心理健康的标准对于个体和组织都具有重要意义。
首先，职业心理健康的标准之一是工作压力的控制。
工作压力是指由于工作任务、工作环境、工作关系等多种因素造成的对个体心理和生理的负面影响。
一个健康的职业心理状态应该是能够有效地应对和控制工作压力，避免长期处于高压状态下。
这需要个体具备良好的情绪管理能力、应对挑战的能力以及寻求社会支持的能力。
其次，职业心理健康的标准还包括工作满意度。
工作满意度是指个体对自己的工作内容、工作环境、工作关系等方面的满意程度。
一个健康的职业心理状态应该是能够从工作中获得满足感和成就感，而不是长期处于对工作不满和消极情绪的状态。
因此，个体需要具备对工作的积极认同感、自我激励能力以及对工作目标的清晰认知。
此外，职业心理健康的标准还涉及到职业发展。
职业发展是指个体在职业生涯中所取得的成就和发展的状态。
一个健康的职业心理状态应该是能够积极主动地追求个人职业发展目标，不断提升自己的职业技能和素质，保持对职业生涯的积极态度和动力。
最后，职业心理健康的标准还包括良好的工作环境。
良好的工作环境是指个体在工作中所处的物质条件、人际关系、组织文化等方面的环境。
一个健康的职业心理状态应该是能够在和谐、舒适的工作环境中工作，避免长期处于紧张、冲突的工作环境下。
因此，个体需要具备与同事良好的沟通能力、团队合作精神以及适应不同工作环境的能力。
综上所述，职业心理健康的标准涵盖了工作压力的控制、工作满意度、职业发展和良好的工作环境等多个方面。
了解和掌握这些标准对于个体能够更好地适应职业生涯发展，保持良好的心理健康状态具有重要意义。
职业心理健康培训课件
分析员工的慢性压力和焦虑情况，提
工作满意度与幸福感提升
2
供从生理和心理方面缓解压力和焦虑 的有效方式。
探索提升员工工作满意度和幸福感的
动力因素，分享提升幸福感的方法和
建议。
3
情绪调控与冲突解决
传授实用的情绪调控和冲突解决技巧，
帮助员工更好地处理复杂人际关系和
压力管理技巧
4
工作挑战。
分享实用的压力管理技巧，包括时间 管理、优化工作流程、建立有用的社
建立良好的职业心理健康氛围
企业需要提供良好的工作环境和激励机制，营 造开放、和谐、积极、健康的工作氛围。
目标受众和需求
目标受众
全体员工、管理者、HR管理人员、团队负责 人等
培训需求
提高员工的情绪管理能力、缓解工作压力、 提升工作幸福感和满意度，加强团队协作和 沟通能力。
培训课程内容
1
慢性压力与焦虑管理
交网络等。
案例分析
团队规划和协作
带领员工进行团队规划和协作，从人员配置、 岗位职责等方面进行优化和协调。
压力缓解和放松
在工作中使用压力球、伸展操等活动来缓解身 体压力和放松身心强员工的创造 力和放松身心。
舒适的工作空间
为员工提供舒适的工作环境和舒适的工作设施， 减少身体和心理的负担。
职业心理健康培训课件
提高员工的职业心理健康水平，维护企业和员工的身心健康，提高工作效率 和绩效表现。
职业心理健康概述
什么是职业心理健康？
职业心理健康是指员工在工作中的心理状态和 情感，包括情绪、压力、幸福感、满意度等方 面。
职业心理健康的重要性
良好的职业心理健康有助于提高员工的工作效 率和绩效表现，维护企业和员工的身心健康。
职业生涯规划中的职业心理健康保持
职业生涯规划中的职业心理健康保持在职业生涯规划中，职业心理健康的保持至关重要。
一个健康的心理状态能够帮助我们更好地适应工作环境，保持积极向上的态度，提高工作效率和工作满意度。
本文将介绍几个重要的职业心理健康保持方法。
一、建立积极心态在职业生涯中，我们可能会遇到各种困难和挑战，而这些困难和挑战往往会对我们的心理产生负面影响。
因此，建立积极的心态对于我们保持职业心理健康至关重要。
我们可以通过学习正向思维和积极心理调适来转变我们的思维方式，将注意力集中在解决问题和发现机会上，从而更好地应对工作中的挑战。
二、保持工作与生活的平衡工作与生活的平衡对于我们的职业心理健康非常重要。
如果我们过度关注工作而忽视了生活的其他方面，可能会导致工作压力过大，从而影响我们的心理健康。
因此，我们需要明确工作与生活的分界线，并设立合理的工作时间和休息时间。
在休息时间，我们可以参加一些娱乐活动，与家人朋友相处，从而放松心情，调整心理状态。
三、寻找合适的工作环境工作环境对于我们的职业心理健康有着重要的影响。
如果我们所在的工作环境不良，比如存在严重的压力、竞争和冲突等，很容易导致我们的心理出现问题。
因此，我们应该寻找合适的工作环境，与同事之间建立良好的合作关系，避免不必要的竞争和冲突。
此外，我们还可以向上级反映工作环境的问题，并提出改进建议，努力改善我们所处的环境。
四、培养健康的应对机制在职业生涯中，我们难免会遇到各种挫折和困难，如工作压力、职业瓶颈、工作失去动力等。
因此，我们需要培养健康的应对机制，以便更好地应对这些困难。
我们可以通过积极寻求帮助和支持，学习应对压力的技巧，如放松训练、心理咨询等，来调节我们的心理状态，化解内在的困扰。
五、继续学习和发展在职业生涯中，我们应不断学习和发展，提高自己的专业知识和技能。
这不仅可以提高我们的职业素质，还可以增加我们的自信心和满足感，从而提高我们的职业心理健康。
我们可以通过参加培训课程、读书、参加学术研讨会等方式来不断学习和充实自己。
职业心理健康教育制度
职业心理健康教育制度概述本文档旨在介绍和规划公司的职业心理健康教育制度，以促进员工的心理健康和工作效能。
目标- 提高员工的幸福感和工作满意度- 减少员工的工作压力和心理健康问题- 增进员工的自我认知和情绪管理能力- 支持员工在工作中建立积极的心态和健康的工作惯- 培养良好的工作环境和团队合作氛围内容1. 职业心理健康教育培训- 为员工提供相关的职业心理健康教育培训课程，包括但不限于：- 工作压力管理- 情绪调节和应对技巧- 自我认知和自我管理能力的提升- 培训内容可以通过线上和线下的形式进行，以满足不同员工的需求和研究方式。
2. 心理咨询和支持- 为员工提供心理咨询和支持服务，以解决他们在工作中遇到的心理健康问题。
- 设立专门的心理，并配备专业的心理咨询师，为员工提供个别咨询和辅导。
3. 创造积极的工作环境- 通过制定合理的工作任务和目标，减少员工的过度压力和疲劳感。
- 鼓励员工在工作中保持适当的工作和生活平衡，提倡健康的工作惯。
- 提供适当的工作奖励和认可机制，增强员工的工作动力和满意度。
- 提高员工对职业心理健康重要性的意识，共同营造良好的工作环境和团队合作氛围。
责任与执行- 人力资源部门负责制定和推动职业心理健康教育制度，并提供必要的培训和支持。
- 各部门经理负责执行和监督部门内员工的职业心理健康教育工作。
- 公司领导层应给予足够的支持和重视，确保制度的有效实施和持续改进。
结论通过建立和实施职业心理健康教育制度，我们将为员工提供更好的心理健康支持，提高工作效能和生活质量。
这将有助于营造积极的工作环境，推动企业发展并促进员工的个人成长。
职业健康与心理健康制度
职业健康与心理健康制度第一章总则第一条目的和依据为了保障员工的职业健康和心理健康，提高工作效率，营造良好的工作环境，依据国家相关法律法规和公司实际情况，订立本制度。
第二条适用范围本制度适用于公司全部员工及相关管理人员。
第三条职业健康与心理健康的定义职业健康是指在工作过程中，身体和心理状态保持良好，能够适应工作压力，防止工作相关疾病和事故的发生。
心理健康是指个人心理状态良好，能够有效应对各种压力和挑战，保持乐观向上的心态。
第二章职业健康管理第四条职业健康检查员工入职时，公司将布置职业健康检查，包含但不限于体检、职业病筛查等。
员工需定时参加检查，确保身体情形符合从事相关工作的要求。
第五条职业病防护公司将依据工作环境的特点，订立相应的职业病防护措施，包含但不限于供应必需的防护用具、培训员工正确使用防护设备等，确保员工的职业健康。
第六条工作场合安全公司将定期进行工作场合安全检查，发现问题及时修复，并向员工供应必需的安全培训。
员工应自发遵守安全规定，确保工作场合的安全。
第七条工作环境优化公司将努力改善工作环境，减少有害因素对员工身体和心理的影响，保障员工的职业健康。
第八条疲乏管理公司将合理布置员工的工作时间和休息时间，避开长时间连续工作，采取措施防止过度疲乏。
第九条应急预案公司将订立健全的应急预案，包含但不限于火灾、地震等突发情况的处理措施，确保员工的职业安全。
第三章心理健康管理第十条心理健康教育公司将开展心理健康教育，提高员工对心理健康的认得，引导员工如何调整情绪，应对工作和生活中的压力。
第十一条心理咨询服务公司将供应心理咨询服务，为员工供应专业的心理辅导和咨询，帮助员工解决工作和生活中的心理问题。
第十二条心理健康培训公司将定期组织心理健康培训，提高员工对心理健康的认得和应对本领，加强员工的心理韧性。
第十三条工作压力管理公司将合理调配员工的工作量，避开过度压力的产生。
员工应乐观与上级沟通，寻求帮忙和支持。
职业心理健康
职业心理健康
职业心理健康：
一、重视心理健康
1、了解心理健康：了解心理健康的重要性，尊重声音并采取积极措施来促进心理健康。
2、确保经济适当：确保自己的收入能满足自身的需求，并有余裕支付财务负担。
3、定期检查身体：注意自身的健康状况，定期与医生沟通，以确保其健康。
二、有效管理重要关系
1、建立互信关系：及时与家人朋友交流，互相给予支持，冷静努力处理和解决矛盾和挑战，实现互信关系。
2、促进友谊：乐观积极的态度，友善待人，经常外出活动，可以建立更多的朋友关系。
3、定期强化计划：不断总结和积累经验，提高个人能力和质量，实现身心新生。
三、实现幸福
1、平衡工作和家庭：把握工作和家庭的时间比例，不断磨练家庭关系和完善家庭环境，目标是实现幸福。
2、处理压力：控制压力不宜过大，把握危机时刻，以正确心态面对困难，学会释放压力，冷静处理，调节自己的频率。
3、乐观认知：积极取向，乐观认知，尽可能享受身边的美好事物，营造舒适安逸的环境，实现自我宣泄。
四、重视社会文化修养
1、注重地域和文化：学习了解祖国的历史、地理和各种文化，提高对传统文化与素质素养的认识。
2、学习美德观：学习崇尚正义、执行有道德、崇尚伦理、尊重自然、参与公益、维护公平正义以及尊重他人等各种品格价值。
3、参与公民社会：参与周围的社会活动，注重社会保护与参与，尊重他人的权利，发现个人的价值并追求社会进步。
最终，通过良好的职业心理健康，积极面对自身和社会的挑战，维护健康、快乐的生活，实现自我价值。
职业心理健康讲课稿模板
职业心理健康讲课稿模板尊敬的同事们：今天，我们聚集在这里，共同探讨一个与我们每个人的职业生涯息息相关的话题——职业心理健康。
在快节奏的工作环境中，我们每个人都可能会遇到压力、焦虑、甚至是职业倦怠等问题。
了解和掌握职业心理健康的知识，对于我们保持工作的热情和效率，以及提高生活质量具有重要意义。
一、职业心理健康的定义与重要性首先，让我们来定义什么是职业心理健康。
职业心理健康是指个体在职业活动中所表现出的积极心理状态，包括情绪管理、压力应对、人际关系处理等能力。
一个心理健康的员工，能够更好地适应工作环境，提高工作效率，同时也能享受工作带来的满足感。
二、职业心理健康面临的挑战在现代社会，我们面临着各种各样的职业挑战，如工作强度大、工作与生活不平衡、职业发展瓶颈等。
这些挑战不仅影响我们的工作效率，更可能对我们的心理健康造成威胁。
因此，了解这些挑战，并学会应对它们，对于维护职业心理健康至关重要。
三、压力管理压力是职业生活中不可避免的一部分。
有效的压力管理技巧可以帮助我们减轻压力带来的负面影响。
例如，通过时间管理、建立支持系统、进行体育锻炼等方式，我们可以更好地应对工作中的压力。
四、情绪智力的培养情绪智力是指个体识别、理解、调节自己情绪的能力。
在职业环境中，高情绪智力的员工更能够理解他人的情绪，建立良好的人际关系，从而提高团队合作的效率。
五、人际关系与沟通技巧良好的人际关系和沟通技巧对于职业心理健康同样重要。
通过积极倾听、非暴力沟通等方法，我们可以减少误解和冲突，建立和谐的工作关系。
六、职业倦怠的预防与应对职业倦怠是一种长期工作压力导致的情绪、精神和身体的极度疲惫状态。
预防和应对职业倦怠，需要我们认识到工作与休息的平衡，以及寻求社会支持和专业帮助。
七、个人成长与职业发展个人成长和职业发展是职业心理健康的重要组成部分。
通过不断学习新技能、设定职业目标、参与职业培训等方式，我们可以提升自我，实现职业上的持续进步。
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时，及时寻找解决途径 学会心理调节，提高自我心理素质
2020/3/8
职业倦怠自我调整
养成良好的生活习惯，合理安排作息 时间；
认知与动机的调整，正确看待自己的 工作，以积极状态投入工作，不要给自 己消极的心理暗示；
正确应对压力，学会缓解压力，培养 良好心态。
2020/3/8
职业枯竭的预防
用正确的方法应对压力。善于时间统筹 管理、提高工作效率。
调整认知，多元思考。将危机视为一种 财富，通过反思，调整职业方向，化解 危机。
寻求社会支持。多与家人朋友沟通，寻 求他们的支持与帮助。
享受家庭乐趣，给自己独处空间。
2020/3/8
4.职业心理问题与工作压力
心理压力管理（释压，前面已讲） 工作中人际关系的调适 职业心理体检 加强职业心理健康教育 员工帮助计划(EAP)
2020/3/8
人际关系三定律
1.“每一个人都比你累”
能否体谅到别人的劳动也是一种辛苦？ 能否理解别人对你的态度？
2.“每一个人比你干的多，挣的少”
心理学研究表明，人们习惯把自己的工作和付出看得 比实际状况多，把获得和收入看得比实际少。
2020/3/8
企业员工压力来源和反应模型
社会 外
企 业 员
部 压 力
行业、产业 组织、单位
工
同事、上级
的
家属、朋友
压
力
年龄
来 源
内 部 目标、自我实现
压 需求 力
期望
时间、机遇
作 用 于 个
成 功 类 型
积极的生理、 心理和行为 症状
体
，
个 中 正常的生理、
体 间 心理和行为 受 类 症状 到型
2020/3/8
职业心理发展的四种状态
从健康状态到心理疾病的四个等级：
健康状态：快乐多，痛苦少；不会与周围环境格格不入；社会 功能良好。
不良状态：介于健康状态与疾病状态之间的一种亚健康状态。 其特点是：时间短暂、损害轻微、能自己调整。
严重心理问题：因个人及外界因素造成心理状态的某些发展的 超前、停滞、延迟、退缩或偏离。其特点是：不协调性、针对 性、损害较大、需求助心理咨询师。
职业倦怠原因分析
长期的工作压力或对工作缺乏兴趣； 人际关系不和谐； 因职业性质和管理制度产生的工作倦怠； 追求完美主义； 个人生活的心理危机（疾病、离异、失业、
经济压力等）； 自我强度（应对内外压力的承受能力）不
够，心理素质欠佳。
2020/3/8
职业倦怠的预防与调整
如何预防？
2020/3/8
2. 职业抑郁
抑郁是一种以情绪低落为主要特征的情绪 障碍，抑郁症称为精神病学中的“感冒”。
都市化、工业化进展、工作及生活节奏加 快等与抑郁发病率上升密切相关。
有研究显示，女性比男性更易出现抑郁状 态，可能与其生理特征、传统文化和女性 情感脆弱有关。
日趋恶化的抑郁状态会严重影响职业人的 工作、生活。
职业倦怠 职业抑郁 职业枯竭
重要原因
压力
压力？来源？ 心理压力的表现？ 如何减压？
2020/3/8
压力定义
压力是在动态的条件下产生 的，是因为条件的动态性使 个人视为非常重要的愿望的 实现具有不确定性而造成的 一种生理和心理上的紧张。
2020/3/8
压力与工作效绩
压力没超过个人应对能力 压力产生动力，积极地促进个人发展
3.“每一个人都没有义务帮助你”
2020/3/8
改善职场人际关系
对朋友—善交际勤联络 对上司—先尊敬再磨合 对同事—多理解慎支持 对下属—多帮助细聆听 对竞争对手—露齿一笑
2020/3/8
职业心理体检
什么是职业心理体检？ 职业心理体检就像检查身体一样，通过
系统化的诊察手段，通过权威的检测工具透 视职场“病症”，再由资深专家为员工解决 具体问题。
2020/3/8
一.常见职业心理问题分析
职业倦怠 Go 职业抑郁 Go 职业枯竭 Go 职业心理问题与压力 Go
2020/3/8
1.职业倦怠
定义
职业倦怠是一种在工作重 压下身心俱疲的状态，是 身心能量被工作耗尽的感 觉,往往伴随职业者心理 上的不健康状态。
2020/3/8
职业倦怠喜欢谁？
目的：通过体检对个人的个性特点、兴 趣动向、动力结构进行全面的评估，帮 助发现职业状态背后的深层心理原因。
2020/3/8
心理体检的主要内容
心理体检
职业压力感 职业倦怠感
职业方向感 组织归属感 人际亲和力
2020/3/8
企业员工心理素质训练方法
心理暗示法（积极暗示） 游戏训练法（寓教于乐） 拓展训练法（户外体验） 头脑风暴法 角色扮演法 心理剧技术
通过透视您的职场“病症”，发现您职业 状态背后深层的心理原因，帮您了解自己的 “职业健康”状况，从职业心理焦虑中解脱 出来，辅助您保养您的职业心理。
2020/3/8
为什么要做心理体检？
可以帮助您更多的了解自己的心理状态 及需要，及时发现问题，解决问题，调 整自己的职业心理状态。提高工作效率， 增强组织竞争力。
自我评价低 追求完美主义 A型性格
工作狂，容易紧张，情绪急躁，进取心强， 在外界看来好像冲劲十足，就像永不断电的长 效电池，实际身心状况超支，而容易导致身心 倦怠。
外控型性格
2020/3/8
职业倦怠状态
在职业倦怠状态下，人们将会体验到 一种持续身心疲惫不堪，悲观失望，失 去生命活力的感觉。什么都懒得去做， 工作效率低，失误多。
压
力 的 失 消极的生理、 表 败 心理和行为 现 类 症状
型
2020/3/8
自我心理减压
1.评估压力：压力是积极的还 是消极的？可承受否？评估 分析压力是对压力的认知过程， 可以减压。
2.转换认知角度，使压力变动力。 3.学习应对工作压力的策略：自我放松
技术、注意力转移技术等。
2020疲倦、全身无力感，心 情压抑，莫名其妙的肝火、嗜好大增， 常通过大量饮酒、吸烟、服用镇定剂来 排解压抑。
2020/3/8
职业倦怠表现
工作中，角色模糊，对工作丧失 热情； 情绪上，高度焦虑，烦躁易怒， 悲观沮丧，对前途丧失信心； 人际关系上，对他人的不信任感， 冷漠孤僻。
2020/3/8
2020/3/8
“压力就像一根小提琴 弦，没有压力就不会 产生音乐，但如果弦
崩得太紧，就会断 掉。”
2020/3/8
二.职业心理素质优化与完善
健康职业心理的标准
智力正常 情绪稳定乐观 人际关系和谐 行动自觉果断 热爱生活、学习和工作 自我认识意识
2020/3/8
心理素质优化完善
胸怀。 10.正确评价自己，建立自信心。
2020/3/8
减压技术
1.理性情绪法（艾利斯 A—B—C理论） ABCDE五步治疗 A —个体遇到的事实、事件 B —个体对A的信念、解释、观点 C —事件造成的情绪结果 D —驳斥D（非理性观念） E —建立E（新观念）
2020/3/8
减压技术
2.宣泄法
职业枯竭是一种慢性职业病。
2020/3/8
职业枯竭原因分析
饮食无规律，应酬多，扰乱了正常的代 谢，影响到身体健康。
工作压力太大、人际关系处理不当等原 因造成不少人表现出抑郁、焦虑倾向。
进入职场5~10年以来，通宵加班，长期 出差等使自己感到力不从心。
知识和技术开始“衰老”。知识技术更 新少了，适应性自然越来越差。
盲——盲目 （视而不“见”，见而不 “明”。心理和思维的盲点，心理定势， 认知判断力迷乱混沌。）
茫——迷茫 （心理的茫然状态，束手无 策，对未来恐惑。）
2020/3/8
社会职业人心理健康现状
中国人力资源开发网联合国内众多知 名媒体启动的“2005年中国员工心理 健康”调查，结果显示： 25.04%的上班族有不同程度的心理问 题; 而普通员工中存在心理问题的人高 达33.3%。
4.及时总结工作，妥善计划，更 有效地组织工作。
5.列出工作清单，按轻重缓急科学 分配时间。
（依据时间管理优先矩阵理论） 6.学会倾诉，与朋友家人聊天缓解
压力。
2020/3/8
自我心理减压
7.不给自己施加无谓的压力， 乐观看待一切，化消极为 积极。
8.丰富个人业余生活。 9.培养自己有一个宽广豁达的
2020/3/8
企业员工心理健康状况
多项调查报告显示，企业中处于亚健康 状态的员工占了大多数，主要表现为： 工作过于繁忙、心理压力过重、疲惫不 堪、时常烦躁易怒等；一些与心理健康 状况有关的慢性疾病如慢性胃炎、高血 脂、神经衰弱等也具有较高的发病率； 感觉孤独，心理压力已经成为职场中最 最常见的问题。
第二，树立自信心，欣赏接纳自己。自 信的心理基石：我喜欢我自己！我相信 我自己！
第三，较严重的状态需药物的维持治疗。 第四，伴有躯体疾病的抑郁症患者应求
助于医生。
2020/3/8
3. 职业枯竭
定义
日益加剧的竞争和超负荷的工作量， 使职场变成了“战场”。不少人刚参加 工作时踌躇满志的冲劲、豪情，渐渐消 失殆尽。心理学家将这种在职场上表现 出的身心透支的现象称为职业枯竭。
2020/3/8
职业心理压力表现
超负荷、超强度、长时间的工作，造成身心俱 疲，产生心理压力；
员工得不到应有的尊敬；缺乏职业认同感和归 属感，
岗位或职业发展前景不符合个体心理特征，造 成员工的职业不满足感，形成职业压力；
企业缺乏情感管理理念，人际沟通不畅形成压 力；