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公司团建活动心得体会（精选7篇）

公司团建活动心得体会（精选7篇）某些事情让我们心里有了一些心得后，就十分有必须要写一篇心得体会，这样能够培养人思考的习惯。

应该怎么写才合适呢？下面是小编为大家整理的公司团建活动心得体会（精选7篇），希望能够帮助到大家。

公司团建活动心得体会1毕业墙这个项目，使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的铁墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去？大家齐心协力共同努力，终于征服了“求生墙”，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。

在最后教练让当人梯的队员站成一排，当我们看到充当人梯的队员肩膀上都是血印的时候，眼泪不经意的流了下来。

一天的素质拓展结束了，感悟很深，真的。

信任背摔、高空单杆、毕业墙一个个的项目让我至今感受至深。

因为我是第一次参加这样训练，所以进入角色较慢，虽然时间只有短短一天，但经典的户外素质拓展项目有效加强了同志们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

在这一天里，感悟最深的真的应该是团队的意识，从一个人到一个团队是个飞跃，在团队的范畴里，我们不能仅仅考虑的是个人的利益，而是应该以团队的利益为上，很多时候我们扪心自问：一个人能干什么？是的，一个人确实能干很多事情，但是这个社会现在已经不再需要孤胆英雄了，我们更加注重的是团队的力量。

而且在团队的大家庭里，我们可以得到更多的关爱和温暖。

“拓展是一种培训，是震憾下的理念，体验下的感悟”。

的确，回头再细细看这些项目的设置，每一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义。

优秀团体荣誉墙

优秀团体荣誉墙的建设可以很好地展示团队的努力和成就，激发团队成员的荣誉感和归属感，提高团队的凝聚力和向心力。

以下是一些关于优秀团体荣誉墙建设的建议：
1.荣誉墙设计：荣誉墙可以采用简约、大气的设计风格，以突出
荣誉本身而非设计感。

可以使用团队标志、口号等元素进行装饰，增强团队的文化氛围。

2.内容分类：将荣誉墙的内容进行分类，例如可以分为团队成员
荣誉、团队集体荣誉、团队竞赛荣誉等，方便查看和比较。

3.荣誉展示：将荣誉证书、奖杯、奖牌等展示在荣誉墙上，同时
可以附上相关的照片和文字说明，让人们更好地了解荣誉的背后故事。

4.更新维护：定期更新和维护荣誉墙，以保持其时效性和新鲜感。

对于新的荣誉，及时添加到墙上，同时对于旧的荣誉进行整理和归档。

5.互动性：可以考虑增加一些互动性的元素，例如留言板、点赞
区等，让人们可以与荣誉墙进行互动，分享自己的感受和想法。

6.位置选择：将荣誉墙设置在团队成员经常经过的地方，例如会
议室、大厅等，以便更好地展示团队荣誉。

通过以上建议，您可以打造出一面优秀团体荣誉墙，让团队成员更加自豪地展示自己的努力和成就，同时也为团队的发展注入更多的正能量。

凝聚力的心得体会团队凝聚力训练心得体会多篇汇总

凝聚力的心得体会团队凝聚力训练心得体会多篇汇总团队凝聚力训练心得体会多篇汇总由***投稿推荐，但愿对你的学习工作能带来参考借鉴作用。

团队凝聚力训练心得体会汇总1拓展培训一天，虽然很累，但是让我收获了也很多。

我们都知道拓展培训是一种体验式培训，但是在现在很多企业培训课程中，拓展培训是提高团队凝聚力的重要培训方式。

可以有效地加强团队的沟通、提升团队协作合作的精神、有利益团队建设及企业文化的创建。

在拓展训练中培养合作意识，改善自我人际关系。

拓展训练项目--毕业墙，一个考验团队合作的训练项目，团队的凝聚力在这里体现的很重要。

面对4.2米的高墙，一个是无法完成的，需要凝集团队的力量去完成。

我们相互沟通交流，一起寻找解决的方法，一起努力翻越这片高墙。

最后我们翻越过了曾经认为不可能翻越的墙，这个训练项目不是让我们学会怎么去翻越这道墙，而是学会团结合作，学会去凝聚团队的力量。

在一天拓展训练的过程中，也会出现有一些不和谐的情况引发团队的起哄，也会因为沟通不到位导致团队拓展失败，付出了“沉重的代价”那值得我们思考的。

为什么出现不和谐、沟通不到位?拓展训练中，每一个训练项目有着独特的通关方法，了解团队、合理分配人员很重要，让团队的每一个人都能在拓展中发挥出自己的优势。

我们一个团队，相互帮助，相互学习，共同努力，共创未来。

体验式拓展训练磨练个人意志，提高学员。

面对那些具备挑战性的拓展项目，不断地进行自我突破、自我挑战，通过挑战极限的磨练让自己变得更加坚强，变得更加自信。

每一个拓展训练课程都是拓展培训师的经验结晶，每一个课程都是为客户量身定做的，让客户在拓展训练中受益。

团队凝聚力训练心得体会汇总2首先感谢鑫源金店，给予了我们这次难得的学习机会。

9月17日--18日，在公司的组织下我们有幸参加了聚成的“增强团队凝聚力，打造卓越团队”的培训课!经过两天一夜的培训，让我更加透彻、深入的认识到团队的凝聚力、执行力及队员之间的合作与沟通的重要性!这次的培训跟以往参加聚成的一些培训课有所不同，主要在于这次培训的课堂上穿插一些互动游戏活动，让我们通过听、看、做等互动方式，让我们更加容易理解课程的内容，让我们学会了怎样去团结，同时也看到了团队凝聚的力量。

团队建设与管理的总结_个人工作总结_

团队建设与管理的总结知识管理在企业中起到越来越重要的地位，直接影响到企业的凝聚能力，而企业的凝聚能力往往是通过团队建设才得以体现，今天小编给大家找来了团队建设与管理的总结，希望能够帮助到大家。

团队建设与管理的总结篇一周一下午开始了广州市公司的培训。

培训的主要内容有：广州分公司的历程和前景介绍，人力资源管理制度介绍，企业文化，廉政建设要求还有拓展训练。

其中令我印象最深的就是为期1天半的拓展训练了。

拓展训练开始先是组建团队，这让我深刻体会到了团队文化建设的重要性!团队的名称，logo，队歌，等信息成为了整个训练时期我们团队的象征。

然后就是开始各项拓展项目了。

“信任靠”培养了人与人之间的信任与合作关系;“机器人”让我们在黑暗无助中体会到了如何信任别人，如何指引别人;“蜘蛛网”则让我们明白了要进行详细的计划以及明确的分工;“珠行万里”培养了我们沟通与协作的能力;“背摔”让我们克服恐惧，并体验到了团队对个人的支持;最后的“毕业墙”让我们感受到了团结就是力量!这些项目中令我感触最深，收获最大的就是“毕业墙”了。

当我们126人刚站在高4.8米的墙前面时，我们根本无法想象能爬上它。

足足有3个我那么高，怎么可能爬的上去!这时教练教了我们攀爬的方法：首先由两个人先搭建人梯将一名队员送上毕业墙，接下来由其他队员继续搭建人梯，将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式，依次送上毕业墙。

虽然了解了攀爬的方法，但我们依然对成功缺乏自信。

当教练问我们多久能完成时，我们大都说2个小时，2个半小时。

翻越毕业墙开始了!一个个身材高大的队员面朝墙壁，站定双脚，探出坚强的肩膀;一个个队员将膝盖顶在了一起。

第一个我们组的赵阳在人梯队员的双手托举下爬上了毕业墙，随即，一个又一个的队员一一踩在人梯队员的身上由上面的队员拉引下翻越了毕业墙。

当人梯的队员们的衣服早已湿透，上面拉引的队员汗如水下，在下面作保护的大群队员都高举双手，仰望着毕业墙的上方，很多人都被感动了，眼里含着泪水。

划分组织,拓展事业读后感

划分组织,拓展事业读后感我参加了20xx年8月25日至26日公司组织的两天一夜野外拓展训练。

虽然有点累，我想告诉你们，我是开心的！拓展训练，我们大家抛开一切外在的事物，是赤裸裸的一个人，没有烦恼，没有压力，只是一个刚出生似的小婴儿一样，没有任何事物可以打扰到我们。

我们是一个集体，是一个团队。

我热爱这个集体，热爱这个团队。

虽然有苦有甜，有笑有悲伤，但是我们是快乐的，我们学到了一些在工作和生活中学不到的知识，这个只能自己体会，别人体会不到的。

我很感谢公司的领导们为我们大家开展了一个这么美好的活动，希望以后我们还有机会参加，衷心感谢！在我们活动一开始分为3个小队的时候，我们第一个被淘汰，我们真的很不服，虽然我们知道这是一个游戏，但是我们很认真的完成了，结果输了，我哭了，因为那个是我们这个团体一起完成的，有集体荣誉感，虽然短暂但是感情较深。

我要记住这个口号：“威腾集团，威霸天下，任我奔腾”。

当经历信任背摔时我真的很害怕，没有了一点主张，教练告诉我们：“你们是一个团队，你们要信任这个团队”。

当准备好的时候伙伴们给了我让我信任的力量，相信自己，相信团队，我们爱你！盲人方阵时，我们失败了，教练告诉我们你们是一个团队，需要的是信任，团队之间的沟通，还有思维方式！晚上晚会时我们放开自己，融入集体的大家庭中，快乐开心的奔跑。

生死电网告诉我们团队之间的合理组织，亲密协作，服从组织安排，找到科学的决策方法，合理的节约时间。

高空断桥告诉了我们，面对挑战时我们应具备的生存能力和适应能力，从而提升我们的综合素质和无限潜能，自我突破、自我超越、激发潜能。

努力努力，加油加油，超越超越，Yoo！梦想，奔跑吧！我最感动的项目就是风雨人生路，虽然人生路上经历许多坎坷多于平坦，但是我们应积极去面对。

我选择了当盲人，当漆黑一片看不清楚道路的时候，伙伴在我身边指引我，不让我磕着碰着，一切的信任感都交给你了，我的朋友，亲爱的你。

当背景音乐想起，我感触颇深，我的父母辛辛苦苦把我抚育长大，我应该感谢他们，尊敬他们。

拓展心得体会(10篇)

拓展心得体会（10篇）拓展活动心得体会篇一4月21日，天气凉爽。

经过人力资源部的精心策划和组织，公司70多名员工一早开拔蓟县盘山拓展基地，进行为期两天的拓展训练。

此次活动得到了公司领导的重视和支持，并有多为领导随性一起参加训练。

这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。

两天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练中的每个项目都给我带来了心灵的冲击，引发内心的思考。

以下我把自己印象最深刻的项目和心得和感受与所有的同仁们进行分享。

此次拓展训练首先以破冰仪式拉开帷幕，在破冰仪式上进行团队组建及团队建设成果展示（包括队名、队员昵称、队歌、队训、队旗制作等）。

之后两天分别开展了穿越电网、鼓动人心、集体木鞋、信任背摔、空中断桥、挑战NO。

1、七巧板、毕业墙七项时间实训拓展活动。

统筹规划，合力安排资源——“穿越电网”各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。

可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。

游戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。

这就是一种彼此信任的表现。

在一个集体中，做任何事情都需要有这种信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。

在工作中也是如此，首先是制定好切实可行的方案，然后齐心协力的合作，如果大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。

齐心协力，合力完成目标——“集体木鞋” 集体木鞋是各成员合力配合，所有队员站到木鞋上拿起两根绳子，大家一起用力移动木鞋向前走，又有大家一起喊口号向前走、只能一名队员喊口号、都不能喊口号、奇数队员面向前、偶数队员面向后，大家一起向后倒着走多种走法。

合力冲击心得体会

竭诚为您提供优质文档/双击可除合力冲击心得体会篇一：拓展训练心得体会50篇汇总50篇拓展训练心得体会汇总拓展训练让团队建设更上一层楼周末，总部组织全国各个分支部门的员工进行了拓展训练活动，带给团队很多的正能量，经过多个拓展项目的重重考验，最终我们胜利毕业。

第一个项目是“背摔”，让我感受到在团队中，最重要的就是信任团队，相信团队每个人的能力，不管碰到什么事情都不会让自己有任何危险。

在生活工作中，同样是如此，既然选择了工作或生活的合作伙伴，就要信任对方。

第二个项目是“鼓面击球”，考验的是我们的耐心和团队配合的能力，默契程度。

让我学会在工作生活中，懂得有的放矢。

第三个项目是“高空抓杠”，给我最大的感触就是“明知山有虎，偏向虎山行”。

登高峰美景无限，自己是最大劲敌。

其实我也很害怕，但我觉得信念非常重要，我坚信爬上去，跳下来肯定死不了，绝对是安全的，所以我彻底放心地跳了下去。

这让我体会到遇到困难时，关键要有迎难而上的决心和勇气。

第四个项目是“毕业墙”，我们毕业了。

很多时候，每个人在当下，需要做的就是做好自己，并且默默付出自己的力量。

表达意见时要懂得什么时候该说，什么时候不该说。

我们之所以能毕业，这是团队的智慧，也是团队中男同胞甘为人梯的结果。

一天的拓展活动结束了，我们得到了很多启示，每一个都是独一无二的，都有其存在的价值，但团队的凝聚力、协作能力，队友之间的相互信任都是那么重要。

在以后的生活中，如果碰到难题时，继续延续这种合作和借力的精气神，我们的团队建设一定会更上一层楼。

大学生素质拓展训练活动总结上周六，我系在校外实训基地组织开展了学生素质拓展训练，充分锻炼了同学们的身心素质，小伙伴们在紧张激烈的活动中，通过“微笑握手”“刮大风”“心有千千结”“传递信息”等一系列新颖有趣的拓展项目，疏解压力，获得心灵成长，实现团队间的合作、交流与沟通，同时交到了更多的朋友，也给大学生活留下了难忘的回忆。

针对此这次活动，“团队”和“能量”两点让我感受颇深：活动总结1：什么是团队？教练告诉我们，"团队"两字拆分，一个带着嘴巴的人和一群带着耳朵的人在一起完成任务。

毕业墙拓展训练心得体会【四篇】

【导语】拓展训练通常利⽤崇⼭峻岭、翰海⼤川等⾃然环境，通过精⼼设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善⼈格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训⽬的。

下⾯®⽆忧考⽹为您推荐了毕业墙拓展训练⼼得体会【四篇】，欢迎您的参阅。

毕业墙拓展训练⼼得体会【⼀】毕业墙，作为压轴项⽬，化地让我体会到团队的⼒量。

⽬标⼀致，拧成⼀股绳，信任队友，体会项⽬经理的责任担当⽽做好每⼀个⾃我。

4.2⽶的⾼墙，不借助器械外物，⼀个⼈的⼒量是有限的，但团队的⼒量却是⽆穷的。

⽢⼼做基⽯的伙伴，⽤他们的默默付出，托起整个团队翻越的希望。

他们忍受苦累，却未求回报。

率先安全翻越的伙伴，⼜⽤他们有⼒的臂膀，延长⼿臂拉上其他队友。

紧密围绕在主梯副梯外的队友们，⽤他们坚定托起的双⼿，⽆声地告诉队友不⽤怕，我们就是你最坚强的后盾。

轮到我⾃⼰攀登上去时，我的右⼿率先被上⾯的队友抓住，但左⼿在空中抓取却⽆果。

⾝体因此靠着⾼墙开始倾斜。

我的内⼼在那瞬间有过恐慌和⽆助，但在那下⼀秒，⼀只有⼒的⼤⼿紧紧抓住了我的左⼿。

顺势⽽发，我的队友成功拉上我翻越了⾼墙！那⼀刻，⽣命⾥仿佛闪过⼀道光，感恩之⼼袭遍全⾝！爱这个字，我们太少在⽣活⾥表达了，⼀起经历的时光，让我爱上了这个班集体，爱每⼀个美好的你们! 短短两天的拓展活动感受深刻！认识和了解更多的同学们！收获同学友情！同学、⽼师之间感受到相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解，每个同学都需要关爱和帮助，每个⼈都有⾃⼰值得学习和敬重的地⽅，只要我们⽤真诚的⼼沟通，彼此尊重，虚⼼学习，共同进步！我们将创造更多奇迹！最后感谢⽼师、同学们在学习的路上相伴！快乐学习！快乐⼯作！快乐⽣活！毕业墙拓展训练⼼得体会【⼆】⾯对4.5⽶⾼的求⽣墙，任凭你的能⼒再强，你也不可能⼀个⼈徒⼿攀上4.5⽶⾼的墙但是集体的⼒量却很⼤，在教练的⼀声命令下，团队中所有⼈的共同努⼒，团结合作，⽢当⼈梯，我们25⼈终于越过了这个求⽣墙。

翻毕业墙的心得体会感悟(精选5篇)

翻毕业墙的心得体会感悟（精选5篇）翻毕业墙心得体会1拓展训练整整三天的时间，共进行了《高空抓杠》、《信任被摔》、《盲兵布阵》、《拼图》、《生死电网》、《雷区取水》、《孤岛救人》、《毕业墙》8个项目。

每一项目过后，队员们都感受颇深，认真交流和分享了自己的心得体会。

而最最让人感动的还是翻越毕业墙时的情景：前面是4米多高的船体，后面是即将沉没的甲板，没有任何工具借助，且时间有限。

面临这样的生死考验，怎样才能让整个团队的人顺利逃生呢?犹豫，没有时间。

退缩，没有后路。

放弃，就是死亡。

这时，你必须放弃自我，奉献自我，将自己融入团队，依靠团队的力量去面对生死墙。

要么你蹲下去，让队友踩着你的肩、踏着你的背爬上去;要么你弯下腰来，用你的臂膀拉住队友的手，把他拉上去;要么既瘦弱又没力气的你，就支撑住队友的背，给他增添一份力量，或者就放开你的激情，用喉咙呐喊助威，为队友加油鼓劲。

只要你是这个团队的一分子，你就不会袖手旁观;只要你是这个团队的一分子，就不可能把你拉下。

此刻，队友之间团结互助的精神早已将你融化，让你忘了你的自我。

每个人都真实地感觉到自己是这个团队不可分割的一部分。

从墙上到墙下只有4米多高的距离，我们每一个人都经受了一次心灵的嬗变。

从最初的"疑惑不自信'到"试试看'、"我可以'到最终的"我一定能'，这个过程的转变是每个人从"自我'到"放弃自我'再到"相信团队'的转变。

翻越"毕业墙'再次显现了团队力量的精神魅力。

当最后一个队友被拉上去时，欢呼声轰然响起，队员们挂着泪笑着、忘情地拥抱在一起。

还有什么比生死重逢更让人喜悦的呢?还有什么比这个团队更让人感动的呢?都没有。

在胜利的那一刻，波澜壮阔的喜悦感一波一波冲击着我们，荡涤着每个人的灵魂。

我感觉到自己是那么那么的纯净，没有一点点的私心杂念，好像心灵就飞在天堂一样翻毕业墙心得体会2在端午期间公司带领我们举行了拓展训练活动，在此次的训练中让我们受益匪浅收获颇多，同时也让我们更加的认清了自己，人生就是一张单程车票，错过就是错过了不可能会有重新再来。

军训拓展心得体会毕业墙

时光荏苒，转眼间，我们的大学生活即将画上句号。

在这最后的军训拓展活动中，我们面对了一道特殊的挑战——毕业墙。

这道墙象征着我们在大学期间的成长与蜕变，也成为了我们团队协作精神的最好体现。

以下是我对这次毕业墙挑战的心得体会。

首先，毕业墙的挑战让我深刻体会到了团队协作的重要性。

在攀登毕业墙的过程中，我们每个人都需要相互依靠、相互扶持。

每个人都是团队不可或缺的一部分，只有团结一心，才能克服困难，实现目标。

在这个过程中，我看到了同学们的拼搏精神，感受到了团队的力量。

在攀登毕业墙的过程中，我们首先需要制定合理的策略。

面对高达四米多的毕业墙，我们意识到仅凭个人的力量是无法完成的。

于是，我们分工合作，有的同学负责搭建脚手架，有的同学负责攀爬，还有的同学负责保护。

在大家的共同努力下，我们逐步逼近目标。

在攀登过程中，我深刻体会到了责任与担当。

作为团队的一员，我不仅要关心自己的安全，还要时刻关注队友的状况。

当我看到一些同学因为恐惧而犹豫不决时，我主动伸出手，鼓励他们勇敢面对挑战。

在这个过程中，我学会了关爱他人，也体会到了责任的重要性。

此外，毕业墙的挑战还让我明白了沟通的重要性。

在攀登过程中，我们需要不断地交流、协调，以确保攀登的顺利进行。

当我们遇到困难时，团队成员之间互相鼓励、互相支持，共同克服了重重困难。

这种良好的沟通与协作，使得我们能够顺利完成攀登任务。

在攀登毕业墙的过程中，我也深刻体会到了自己的不足。

面对困难，我发现自己容易恐慌、缺乏自信。

然而，在团队的支持下，我逐渐克服了这些心理障碍。

这次经历让我认识到，一个人的成长离不开团队的帮助与鼓励。

最后，当我站在毕业墙的顶端，俯瞰下面的同学们时，我感受到了前所未有的成就感。

这次挑战让我明白，只要我们团结一心，共同努力，就没有克服不了的困难。

毕业墙不仅是一道障碍，更是我们大学生涯的见证。

它将永远留在我们的心中，激励我们勇往直前。

总之，这次毕业墙的挑战让我受益匪浅。

它让我明白了团队协作、责任担当、沟通与自信的重要性。

攀爬毕业墙的心得体会

攀爬毕业墙的心得体会攀爬毕业墙的心得体会1毕业墙，是最后一个项目，趁我还记得，趁我还感动，在此记录一下上周参加大自然拓展训练营中的一个难忘的拓展训练项目，教练带着我们走到墙板下，我以为是躲避阳光休息一下，心理还暗暗地猜测这墙的用意；休息不多时，教练就向我们介绍这最后一道难关——4米高的墙板，所有队员，不借助任何外力，道具只有我们的身体（衣物不可用）。

所有的人必须在规定的时间内全部翻过墙。

虽然我们心里一直在打鼓，跟教练说这个不可能做到，但教练用坚定的眼神给我们打气，说一个人是很难过去的，对于一个团队来说却能轻而易举；大家开始七嘴八舌，我们很快就想到搭人墙的方法。

上面有人拉着，下面有人墙支撑，中间的人比较容易上去。

但还有一条要命的规定，上去的人不可以再下来当人墙。

这样就面临两个问题：第一个人怎么上去？最后一个人怎么上去？大家商议10分钟后开始行动，负责搭人墙的同事动作很标准，面向墙壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏点只有两个，弓步的大腿面，还有肩膀。

最下面搭两层人墙，人墙上面再搭一层，这6个同事是我们的中流砥柱。

其它人围成半圆双手展开，手心朝上高举过头，众人一起形成一个保护网。

然后我们的第一个英雄，踩着6名同事的肩膀，在大家的保护和加油声中翻过毕业墙。

此后的过程开始顺畅，第一个人拉上去第二个人，两个人再分工拉上去第三个人……可是参加活动的人们体型不一，有一些非常彪悍的，是我们人墙的不二人选，然而他们上去的时候却不是那么容易。

这往往需要下面的人墙承受更多的重量，上面的同学也要增加人手，密切配合。

当时有一个超重量级的小胖儿要上去时，大家都为他捏了一把汗，因为人墙差点被他踩倒，上面的同学不管是负责拉手的，还是负责拉脚的，都有点难负重荷！气氛很紧张，人心却是空前团结，加油声整齐而响亮，半圆形的保护网也时刻戒备着。

当小胖儿最终翻过求生墙的时候，大家都一阵欢呼。

最难的是最后一个人如何上去。

下面已经没有求生墙了，而他无论跳得多高都不可能够到上面的人。

团队心得体会4篇

团队心得体会4篇一、要建设一个具有凝聚力并且高效的团队，第一个且最为重要的一个步骤，就是建立信任这不是任何种类的信任，而是坚实的以人性脆弱为基础的信任。

这意味着一个有凝聚力的、高效的团队成员必须学会自如地、迅速地、心平气和地承认自己的错误、弱点、失败、求助。

他们还要乐于认可别人的长处，即使这些长处超过了自己。

在理论上，或在幼儿园里，这并不很困难。

但当一个领导面对着一群存有成就的、自豪的、有才干的员工时，使他们中止戒备、冒著失去职务权力的风险，就是一个极其困难的挑战。

而唯一能发动他们的办法，就是领导本人率先作出榜样。

对于很多领导来说，整体表现自己的虚弱就是很疼的事情，因为他们培养了在困难面前展现出力量和信心的习惯。

在很多情况下这当然就是一种高尚的犯罪行为，但当犹豫的团队成员须要他们的领导率先脱掉衣服、跳入冷水中展现以人性虚弱为基础的信任时，这些高尚犯罪行为就必须弱化。

二、良性的冲突团队合作一个最小的制约，就是对于冲突的惧怕。

这源自于两种相同的忧虑：一方面，很多管理者实行各种措施防止团队中的冲突，因为他们害怕失去对团队的掌控，以及有些人的自尊心可以在冲突过程中受危害;另外一些人则就是把冲突当做浪费时间。

他们更愿延长会议和探讨时间，果断作出自己认为早晚可以被接纳的同意，腾出更多时间去实行决策，以及其它他们指出就是“真正的”工作。

无论是上述哪一种情况，ceo们都坚信：他们在通过防止破坏性的意见分歧去稳固自己的团队。

这很荒谬，因为他们的作法其实就是助长建设性的冲突，将须要化解的关键性问题掩饰出来。

久而久之，这些未解决的问题可以显得更加棘手，而管理者也可以因为这些不断重复出现的问题而越来越恼怒。

ceo和他的团队须要搞的，就是学会辨识不实的人与自然，鼓励和引导适度的、建设性的冲突。

这就是一个杂乱的、费时的过程，但这就是无法防止的。

否则，一个团队创建真正的允诺就是不可能将顺利完成的任务。

三、坚定不移地行动必须沦为一个具备凝聚力的团队，领导必须学会在没健全的信息、没统一的意见时作出决策。

团队拓展训练心得体会

团队拓展训练⼼得体会团队拓展训练⼼得体会19篇有了⼀些收获以后，将其记录在⼼得体会⾥，让⾃⼰铭记于⼼，这样可以不断更新⾃⼰的想法。

那么如何写⼼得体会才能更有感染⼒呢？下⾯是⼩编为⼤家收集的团队拓展训练⼼得体会，仅供参考，希望能够帮助到⼤家。

团队拓展训练⼼得体会1 转眼进⼊夏天了，五⽉中旬，⼴州已经是暑⽓炎炎，骄阳似⽕了。

但是农商银⾏的精英们，依旧没有畏惧，⼤步迈向了⼴州笑翻天乐园，进⾏为期⼀天的拓展训练。

在“⾼空断桥”项⽬中，体验者爬⾄8.5⽶的⾼空，飞⾝跨越1.3⽶宽的距离，从⽽挑战⾃⼰的胆量和勇⽓。

在“雷区取⽔”项⽬中，队员们只能利⽤两根长绳，在规定的时间内，想出尽可能多的⽅法凌空取出“雷区”的井⽔。

这个项⽬激发了团队的智慧、提升了团队的执⾏⼒。

在“七彩⼈⽣”项⽬中，全营⼈员分成了7个⼩组进⾏拼图游戏，最后合计全营得分。

这个活动需要7个⼩组合⼒完成，考察并引导了团队的资源优化配置能⼒和沟通能⼒。

在“坎坷⼈⽣路”项⽬中，“聋哑⼈”搀扶“盲⼈”穿越崎岖危险的道路，“盲⼈”踩过由“聋哑⼈”肩膀后背搭建的⼈桥，队员们切⾝投⼊情景剧中，在教官的引导下，重新认知并深切感受那些搀扶我们、让我们踩着肩膀向前进的亲⼈和朋友们。

这个项⽬深深冲击了每个⼈的内⼼深处，让⼤家体会并懂得了感恩需及时。

团队拓展训练⼼得体会2 在这个炎炎初夏⾥，州局机关组织了⼀次特别的活动——拓展训练。

“拓展训练”这个名词对于我来说⽐较陌⽣，平时只在电视节⽬中看到过相关的介绍，却从来没有亲⾝经历过。

我怀着既兴奋⼜好奇的⼼情踏上了这次“拓展”之旅。

我们乘坐舒适的⼤巴，⼀路上⼤家欢歌笑语，不⼀会就到达⽬的地——焉耆县相思湖拓展训练基地。

进⼊基地的第⼀个任务就是：组建团队，推选队长、副队长，明确队名、。

全体分成了两个队，我是“野狼”队的⼀员，我们的⼝号是：野狼野狼就我最强。

另外的⼀队叫“永胜”队，他们的⼝号是：永胜永胜永远胜利。

经过⼀会轻松的“热⾝”，在⼀阵狂风暴⾬的掌声中开始了令我难忘的“拓展”之旅。

拓展项目毕业墙心得体会

拓展项目毕业墙心得体会毕业墙，也叫胜利墙，障碍墙，4.26米墙，目标就是所有人在不借助身体意外的工具的情况下，通过团队的配合，全部翻越高墙，成功毕业。

通过这个拓展项目。

感触良多，下面跟大家分享一下：开始之前，教练把规则跟我们讲的很清楚，可是我们貌似都不是很在意，选出了1名队长，队长和队员们也都很积极，士气空前膨胀。

就当我们觉得很轻松的就能够完成的时候，有一名队员违反了规则。

按照之前的约定，男队长30俯卧撑，其他人围观。

此时对我们的触动也不是很大。

在心里一晃就过去了。

重整旗鼓，再次开始。

又当有四五个人上去的时候，又有人犯了规则，项目暂停，队长又开始做俯卧撑，不过这次翻倍了。

做到一半的时候，开始很吃力了。

这时，每个人心里开始不是滋味，为什么因为自己的过错要连累队长。

都有要冲出去替队长受惩罚的冲动。

可是被教练组织了，第一，我们要遵守约定；第二，如果在企业中，你个人的犯的错误，又有多少领导会为你受到惩罚你可知道？第三，难道到你替领导接受了惩罚就能过挽回过错吗？当看到两名队长颤抖的手臂摇摇晃晃时，在每个人的自责的眼神中，多了一丝坚定。

当我们充满信心，一丝不苟的将项目进行到一半的时候，又有人犯了同样的错误，这时叹气声，幽怨的眼神随处飘散。

俯卧撑又将翻倍，也就是说要做120个，此时队长也没了一开始的轻松，没有了一开始安慰大家的话语，只是在低着头，揉着胳膊，默默的准备着。

随着队长的胳膊不断颤抖，我们终于难以抑制心中的那份自责，红了眼睛，湿了眼眶。

看着他们不断的由于失力趴在地上，又坚持的旅行自己的约定一次次爬起，感觉自己就像天下的罪人一样，背负了所有违反的道义，一股怒火充满了心中，对自己的怒，对自己的 ___，对自己的掉以轻心，再联想到过往种种的类似情况，致使自己无地自容。

一种决心，一种坚定，一种信念，油然而生。

泪水的不断涌出，模糊了队长的坚毅的神情，却清晰了他挺拔的身影，一个声音在默默的却掷地有声的告诉我们每一个人，下一次，只许成功，不许失败。

毕业墙心得体会

毕业墙心得体会毕业墙心得体会（通用5篇）毕业墙心得体会1拓展―毕业墙上周我参加了明阳天下拓展公司举行的拓展训练活动，给我最深体会的便是毕业墙活动。

在“毕业墙”项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。

在这个项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的？？这个游戏给于我的，除了感动，还是感动。

为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动！为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手。

当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。

那一刻，我真的有点想哭这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。

每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

二是做事要先做计划，再开展行动。

这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。

三是遇到问题应学会换位思考。

在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

四是要学会相互配合。

在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

五是要因村适用。

要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

六是要以大局为重。

我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。

团队协作拓展心得体会（精选3篇）

团队协作拓展心得体会团队协作拓展心得体会（精选3篇）我们心里有一些收获后，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。

到底应如何写心得体会呢？以下是小编精心整理的团队协作拓展心得体会（精选3篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

团队协作拓展心得体会1参加完公司组织的团队拓展训练后感受颇多，我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。

所有的一切历历在目，令我难以忘怀。

这是我第一次参加这样的活动，虽然很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在一起，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪……拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励，这次短短的两天时光，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生!对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的，以下是我参加拓展的几点感悟。

1、朝着一个目标前进团队建设所谓团队，就是由为了到达预定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的部门，每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。

很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，队徽、口号、唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初的参差不齐到之后的豪情万丈，特别是第一次我们没能把队旗拿回来我想大家心情跟我是一样的沉重。

后来在团队所有成员共同努力之下我们以三队最高分赢得了属于全队人员共同的荣誉,是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。

2、强大的凝聚力没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。

没有完美的个人只有完美的团队

没有完美的个人只有完美的团队这次拓展训练，让我思考了很多不曾考虑过的问题，除非亲身经历，否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人。

没有完美的个人只有完美的团队。

个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的成功。

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，拓展训练不仅能够磨练意志，融合人与人之间的关系，而且，还给了我们很多快乐。

而一个团队无论是做什么事，都要具体分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务分配到人，每个人都要有强烈的责任心，完成任务时要勇于承担责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识，突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，认真做好身边的每一件事（小事更应细做），完成任务后和大家共同分享快乐，鼓舞团队士气，这样才能成为一支过硬的队伍，优秀的团队。

通过这次训练我最大的感想就是：让我们成为有竞争力的团队。

让我们认识到团队精神是一股无形的动力，它激励着我们每一位队员默默地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。

“没有做不到，只有想不到”这句很经典的话通过这一天的拓展训练中让我充分感受到了。

拓展训练结束了，带给我疲惫的同时，更让我兴奋和深深的思考：温暖的团队，合作的力量，创新的魅力，开放的思维，所有的这些都将陪伴我们的每一个队员去打造以后更加精彩的每一天。

教练带领我们用做集体游戏的方式，开导我们多向思维的能力，用游戏来体现日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后一般都会做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。

在此次的众多游戏中，最让我不能忘记并感动的我们的“毕业墙”：“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，用最短的时间通过4.2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。

对我们来说这是一个很艰巨的挑战。

随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。

团队合作心得体会50字

团队合作心得体会50字5月22日至5月24日，公司组织员工去奉化溪口的宁波原动力训练学校培训，目的就是“挑战自我，熔炼团队”，同时希望大家能调节紧张的工作状态，愉悦身心。

尽管天公不作美，但是两天半的时间坚持下来也证明了我们育才人建设整个团队的信心和决心，收获颇多。

22日下午，公司一行人浩浩荡荡地出发，兴致勃勃地到了目的地。

路上的迷人山色和湖景，公园式的校园，让大家见到了“原动力训练”这几个字眼后少了几分本应有的敬畏，取而代之的是来放松的心情。

住进学生时代的集体宿舍，吃大锅饭，封闭式的生活，难免让人缅怀自己学生时代的场景。

晚饭后稍事休息了一会，教练便对我们“洗起了脑”，强烈灌输团队精神意识，喊口号(ps：大家都说像在搞传销，还真有点像)，一阵洗脑过后，“团队”这两字估计已在大家头上余音环绕、呅呅作响。

由于我们公司人多，教练把我们分成了三组，每个小团队拥有自己的队名、队训和队歌，出于长辈培养新人的好心，分组采用反串的方法，我被幸运地选为二队队长，另外配备队秘一名，尤其新鲜，好不兴奋。

23日天刚刚暗很多人都已经下班聊上了，可知胃口非通常，雨有点小，但是风雨不可能将沦为抵挡我们行进的绊脚石，我们的项目照原计划展开。

分队的第一个项目：腰摔倒。

这必须算是“新手入门”项目，但是对于第一次尝试的人来说还是心有余悸，以至好几个包含我自己摔倒的时候脚的姿势就是微缩的，不过每个人还是摔得那么干脆，这对一个团队来说就是个好兆头，表明我们队彼此之间是想互信任的，并使我们也更存有信心顺利完成Nagaon的项目。

第二个项目：高空跨步逃生。

7米高空，两跨悬在空中，窄如独木桥，跨之间实际间距不长，但站在那么高的地方别说发力跨过去，稍微往旁边看看脚就会发软，我第一个挑战，谁叫我是队长呢，再说保险也很牢靠，深呼吸一口，眼睛只盯着对面的踏板，拼了，一发力，心斗了一下，过了，好像比想象的轻松嘛，回去的时候信任突增，虽然教练加大了间距，我还是马上跨了回去，谁叫我腿也长呢，hoho~。

逃生墙

项目名称：逃生墙项目培训目标：1、增强群体内聚力，达到团队内部及团队之间的融合。

2、增强团队成员的责任心、相互信任感。

3、认同差异合理利用资源。

4、勇于实践不断创新。

5、培养团队成员的奉献和牺牲精神。

操作流程1事先介绍项目名称（各位，接下来我们要进行的项目为逃生墙，也叫毕业墙，两天来我们经历了很多，都在为这面墙做准备）2准备工作及要领：所有伙伴将身上所有硬物拿下放在此处（固定人员看守）各位接下来，我介绍一下这面墙的规格，高4.2米宽3.5米（根据情况而定）我们需要做的就是所有人员翻越这面墙（不允许丢下任何一个人）时间为20分钟，我们怎样利用这20分钟翻越这面4.2米的高墙呢各位，有一定要求和要领（注意）我们每一个伙伴站在高墙下都显得那么渺小，想要翻越这面墙一定要有人梯，人梯伙伴要领是：左小弓步，面对墙，左手扶于墙面，脸部贴于左手上，身体尽可能的拉直，上人梯的伙伴注意，踩人梯肩膀时严禁踩踏肩关系，及腰部、颈部、头部及膝关系外，必须踩到肌肉群，蹬墙时必须全脚掌蹬墙面，不准用膝盖碰墙，其他伙伴要做好保护动作，跟我一起做左弓步,双手举起，左手在前，右手在后，斜上方45度。

如果说我们的伙伴，在失重后倒时，必须推腰部以上，让其顺墙面自由滑落，以防头部下落。

人梯伙伴注意：我们的衣服肩膀有两个扣子，将衣服向前提，隔过扣子以防隔伤，不允许攀爬墙体两侧，不允许利用腰带、衣服等其它借力物品，以上要求及要领是否清楚？给各位5分钟讨论计划时间，5分钟后项目实施，计时开始。

（3）可利用资源及鼓舞气势（将两面队旗、营旗拿在手中，问：这是什么队，将三面旗合为一体问：这是什么队，我们共同的名字，必要时可以将大旗上的字，让大家喊出来）各位我们由于项目的需要将伙伴们分为两个大队，但我们有一个共同的名字，叫什么？（激情）什么？我听不到？（重复三次）全员通过这面墙，有没有信心？能不能做到？（激情）在这里有一份誓词，各位跟我一起大声地喊出来（激情）（我们是一个团队，我们是一个整体，团队中的每一位，都是我的生死战友，都是我的兄弟姐妹，我将积极维护团队荣誉，誓死捍卫团队尊严）为了便于各位更好的翻越这面墙，我给各位提供7种工具，1、我们团队的力量。