《你就是一道风景》 第1课时

不 必 太 在 意
本节课主要讲述学会欣赏自己是人生的 一大智慧和正确认识自己，接受自己。现 在还是让我们自己来列一下本节课的知识 框架吧！
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不 必 太 在 意
欣赏自己 １.我们每一个人都是一道亮丽的风景 是人生的 ２.欣赏自我，悦纳自我，悦纳他人 不 一大智慧 必 １.了解自身的生理变化、心理变化 太 ２.了解青春期的一些烦恼（身高、 在 意 正确认识 体型、肤色、五官、声音等） 自我，悦 ３.如何摆脱烦恼：转移注意力、 积 纳自我 极的自我暗示、对自己不必太在意、 化劣势为优势 ４.相信自己是独一无二的
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不 必 太 在 意
阅读教材P 24的小讨论,回答问题
1、柴静和父母的冲突发生的原因是什么 ？ 2、柴静这样做说明了什么？ 3、你同意柴静的做法吗 ？
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简析：
不 必 太 在 意
1.柴静要做隆鼻手术,而她的父母不让做。 2.柴静对自己所谓的缺陷太在意。 3.不同意,因为(1)中学生正处在身体发育的关 键时期,其外形容貌也往往尚未定型,此时进行 整容手术不利于身体的健康发育和成长。 (2)我们不应过于看重外表，一个人的美应该是 外在美和内在美的和谐统一。
场景三 只见那位姑娘皱紧了眉头，急促地拍打 着衣服，如见瘟神般的将身子闪开，一边说着： “真倒霉，”一边将头转向窗外。再看她，她仍 以刚才的姿势坐着，我却再也不感到赏心悦目了 。
问题三
她还美吗？为什么？
问题四 从这个故事我们得到了什么启示？
怎样正确认识自己？
1.正确认识自己，要做到用全面的、发展的 眼光看待自己； 2.全面认识自己，既要认识自己的外在形象 ， 又要认识自己的内在素质； 3.全面认识自己，既要看到自己的优点，又 要看到自己的缺点； 4.正确认识自己，要用发展的眼光看待自己 ，通过不断改正缺点来完善自己。
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不 必 太 在 意
感 悟 角
诗人说：“如果你不能成为一丛灌木， 那就当一片草地；如果你不能是只麝香鹿， 那就当尾小鲈鱼——但要当湖里最活泼快乐 的小鲈鱼。” 美丽的渠道，真的有好多好多。就算 你是一只丑小鸭吧，你也可以把自己变成一 只快乐的丑小鸭。
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我 自 信 ， 所 以 我 美 丽 。
丑小鸭！丑小鸭！ 丑！丑！太丑啦！
天越来越冷，湖面结了厚厚的冰。 丑小鸭趴在冰上冻僵了。
一天傍晚，一群天鹅从空中 飞过。丑小鸭望着洁白美丽的天 鹅，又惊奇又羡慕。
他扑扑翅膀，向湖边 飞去，忽然看见镜子似 的湖面上，映出一个漂 亮的影子，雪白的羽毛， 长长的脖子，美丽极了。 这难道是自己的影子？ 啊，原来我不是丑小鸭， 是一只漂亮的天鹅呀！
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安 徒 生 童 话
丑 小 鸭
他的毛灰灰的， 嘴巴大大的，身子瘦 瘦的，大家都叫他 “丑小鸭”。
丑小鸭来到世界上，除了鸭妈妈，谁 都 欺负他。哥哥、姐姐咬 他，公鸡 啄他， 连养鸭的小姑娘也讨厌他。丑小鸭感到 非常孤单，就钻出篱笆，离开了家。
丑小鸭来到树林里，小鸟讥笑 他，猎狗追赶他。他白天只好躲起 来，到了晚上才敢出来找吃的。
我 聪 慧 ， 所 以 我 美 丽
。 。
我 善 良 ， 所 以 我 美 丽
正确的认识自我并不
是掩盖自己的不足，否认
自己的缺陷，而是客观地
对待自己的不足和缺陷，
接纳自己，并不断充实和 提升自我，使自己有别样 的美丽。
也许你想成为太阳， 可你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树， 可你却只是一颗小草； 也许你想成为大河， 可你却只是一泓山泉； 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望； 做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不自卑， 做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己！
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不 必 太 在 意
提示： 1）小颖过于注重自己的外表，不能悦纳自己 的形象。 2）产生自卑和自闭心理，阻碍了与他人的正常交往， 影响了自己的生活与学习，不利于她的健康成长。 3）大自然既然造就了每一个人，就赋予了每一个人独 特的、不同于别人的容貌、身材、气质和智慧；也许 你会觉得自己有某些缺陷，但是，你不必为自己的生 理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无 二的；正确认识自己，接受自己，就要对自己不要太 在意，学会转移注意力；学会化劣势为优势，学会进 行积极的自我暗示等。
丑小鸭 经历苦难 天鹅
想一想：丑小鸭为什么能变成美 丽的天鹅？
因为他克服了自卑、烦恼，勇 敢的走出去。 安徒生笔下的丑小鸭，实际上 是我们个人的容貌、身材、体质、 能力、知识等限制的特征。我们 应该怎样看待这些“丑”呢？相 信通过今天的学习，你会明白。
一、不必太在意
学习目标：
1、知识：学会正确认识自己和接受自己，不为自 己的生理特点而烦恼； 2、能力：善于捕捉自己的闪光点； 3、情感、态度、价值观：学会欣赏自己。 学习重点：正确地认识自己、接纳自己、欣赏自 己。 学习难点：处于青春期的中学生总想追求完美， 总对自己的缺陷耿耿于怀，总希望所有的缺陷都远 离自己。
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场景一 一个夏天的中午，我乘公交车去上班， 运气不佳。没有座位，旁边的座位上坐着一位漂 亮的姑娘，那优雅的坐姿让我感到赏心悦目，也 为枯燥的行程增添了一丝愉快。 问题一 她美吗？为什么？ 场景二 不久，上来一位抱着婴儿的农村妇女， 站在我们身边。车子颠簸很厉害，那妇女一手紧 紧抓住扶手，一手抱着哇哇啼哭的婴儿，随着车 子不断摇晃身体。不时碰到坐着的那位姑娘，她 不好意思念叨着“对不起，对不起”。 问题二 猜一猜，她会怎么做？
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不必太在意
词曲:童安格
别再徘徊沉寂的心灵 别再留恋破碎的回忆 大地迎春雷 抛弃你满腹的忧虑 缤纷的彩虹等着你 别再犹豫等待的心湖 别再沉迷过去的旧梦 暖暖的春风 走向那灿烂的天涯路 耀眼的阳光迎着你 你不必太在意……
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同学们，相信通过今天的学习，你已经 知道了：应该太在意什么！不应该太在 意什么！一定要相信自己！
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不 必 太 在 意
3、爱美是人之天性，青少年应该这样追求 美 （ B ）
A、追求外在美，忽视内在美 B、追求外在美和内在美的和谐统一 C、只注重心灵美和精神美，忽视形体美与 风度美
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不 必 太 在 意
4、分析说明题： 只因为自己长得太丑，某重点中学的女生 17岁的小颖自闭在家不愿见人，甚至两年不敢 照镜子。试问： （1）小颖出现了什么问题？ （2）这一问题给她带来怎样的危害？ （3）如果你是小颖的朋友，应该如何劝解她？
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人民版思想品德
八年级 下册
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卞之琳《断章》
你站在桥上看风景 看风景的人在桥上看你
明月装饰了你的窗子
你装饰了别人的梦
其实你也是一道风景， 不必太在意， 要学会欣赏自己。
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其实，我们每个人都是一道亮丽的风 景。问题是，我们往往将目光停留在别人身 上，不会欣赏“自己”这道风景。学会欣赏 “自我”，是人生的一大智慧！
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不 必 （如单眼皮小眼睛）耿耿于怀，甚至产生 严重的自卑心理，影响了正常的学习和生 活。如果你是他（她）的朋友，应该如何 劝解他（她）？
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不 必 太 在 意
提示：
1）课本P23页最后一段粗体字
2）正确认识自己、接受自己，就要对 自己不要太在意，学会转移注意力；学 会化劣势为优势；学会进行积极的自我 暗示等。
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不 必 太 在 意
感 悟 角 人生有许多东西是不能选择的，容貌就是其中 的一项。 也许你 155 厘米的身高永远不可能变成 175 厘 米，你的单眼皮小眼睛永远不可能变成水汪汪的大 眼睛，你的皮肤爱长痘痘也不够白皙……可是请千 万不要忘记： 我自信，所以我美丽。 我聪慧，所以我美丽。 我善良，所以我美丽。
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你就是一道风景
生于世界上，存于宇宙间，你 不比别人多，也不比别人少，同顶 炎炎烈日，共沐皎皎月辉，心智不 缺，心力不乏，只要你勇于展示自 己的才华、个性及风采，那么，你 就没必要去仰视别人。
在这个世界上每个人都是独一 无二的杰作，每个人都是一道特色 各异的风景。充分相信自己，善于 发现自己独有的长处和个性，并充 分发挥，你就一定能活出多姿多彩 的人生。 相信自己吧，你就是一道独特 的风景。
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不 必 太 在 意
你对自己的外表满意吗？ 哪个部分最满意？
你对自己的什么地方最不满意？ 能说说为什么吗？
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不 必 太 在 意
课本第22页《恼人的“少白头”》
思考： 中学生往往可能有哪些烦恼？
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不 必 太 在 意
中学生往往可能有哪些烦恼？
有的人为“少白头”烦恼；有的 人为身高烦恼；有的人为体型烦恼； 有的人为肤色烦恼；有的人为没有鼻 梁烦恼 ；有的人为青春痘烦恼 ……
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不 必 太 在 意
1、有的人为身高烦恼，有的人为体型烦恼， 有的人为肤色烦恼，你认为他们（ ） C ①没有学会欣赏自己这道风景 ②只看到自己的短处 ③没有学会接纳自己 ④对自己没信心 A、①②③ B、①②④ C、①②③④
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不 必 太 在 意
2、学会欣赏自己是人生的一大智慧，这说明 （A ） ① 我们需要善于接纳自我 ② 我们不要过分在意自己的外形 ③ 青春期来临，我们自我意识开始觉醒 ④ 我们应过分关注自己的长相 A、①② B、①②④ C、①②③④
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不 必 太 在 意
大自然既然造就了每一个人，就赋予了 每个人独特的、不同于别人的容貌身材、气 质和智慧。也许你会觉得你有某些缺陷，但 是你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对 自己有信心，相信你是独一无二的。
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不 必 太 在 意
“社会上那么多‘人 造美女’，我为什么就 不能做美容手术？”你 如何看待柴静与父母的 这场冲突？