胃病五养
怎么养胃疼的呢？
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怎么养胃疼的呢？
导语：胃病是很多人都会有的一种疾病，尤其是现代人，有胃病已经是一种比较常见的现象了，如果经常有胃病的话，比较常见的现象就是会觉得自己胃疼
胃病是很多人都会有的一种疾病，尤其是现代人，有胃病已经是一种比较常见的现象了，如果经常有胃病的话，比较常见的现象就是会觉得自己胃疼，胃酸胃胀气，尤其是有胃疼的情况应该要如何缓解才好呢？胃病关键就是要养胃，具体的解决方法，来个大家介绍一下吧！
先讲一下胃。
我们都知道，胃脾等有一个俗话，那就是“三分治七分养”，也就是说，平时的时候，如果想要预防或者是杜绝胃病的话，就得在平时饮食上多加注意。
养胃，就要有规律的生活，这个规律的生活，涉及到的内容有，起居，饮食，运动，情绪，以及规律的性生活，还有针对性的养胃食物。
起居规律：定时睡觉，定点起床，定点吃饭，定点洗澡，定点运动。
一般情况下，建议，尤其是上了年纪的人，要把自己的生活，全部定点化，到什么点做什么事，养成习惯，对胃有很大的好处。
饮食规律：养胃，就必须有好的饮食规律，一般情况下，不建议暴饮暴食，要记得，每餐都要做到八分饱，而且胃喜欢软，易消化的食物，所以，多吃营养高的粥以及面食类较好。
在吃饭的时候，不建议吃冷饭，最好是热食。
运动规律：尤其是在秋冬天的时候，一定要记得，运动的时候，要添减衣服规律，不要大热，也不要吹冷风，这样，保持运动过程中的和谐，才可以健康，不使五脏受累，而祸到胃。
如果要养胃的话，除了要注意饮食规律，饮食习惯，还要注意的是，很多人都喜欢喝一些碳酸饮料，其实对胃的伤害是很大的，平时最好
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胃病用药
慢性浅表性胃炎慢性浅表性胃炎是消化系统的一种常见病，属慢性胃炎中的一种。
指胃黏膜呈慢性浅表性炎症，其发病原因不一，可因嗜酒、喝浓咖啡，或因胆汁反流，或因幽门螺杆菌感染等引起。
患者可有不同程度的消化不良症状，意见建议:可表现进食后上腹部不适，隐隐作痛，可伴嗳气，恶心，泛酸，偶有呕吐，一般症状轻微，有的甚至无明显症状，可在胃镜检查时发现。
现代医学对本病的治疗多为对症治疗。
如保护胃黏膜，减少胃酸分泌，促进胃肠蠕动，抑制幽门螺杆菌感染等。
常用保护胃粘膜药常用的药物有胶体次枸橼酸铋硫糖铝、调整胃肠运动功能药物上腹饱胀用胃复安或多潘立酮等。
抗生素如果胃镜检查发现幽门螺杆菌实验阳性，应服用抗生素，克拉霉素、羟氨苄青霉素、庆大霉素、呋喃唑酮、制酸剂常用的药物有西咪替丁、雷尼替丁、这还是要注意一般的还是保养最主要的意见建议:一般的情况下，还是可以饮食清淡，易消化的食物，不要辛辣刺激食物和饮酒，还是问题不大的，如常用的胃炎干糖浆，复方猴头颗粒，还是很不错的慢性浅表性胃炎在胃病中属于最普遍的一种胃病，只要积极正规的治疗，是可以康复的。
意见建议:慢性浅表性胃炎可以服用奥美拉唑胶囊和枸橼酸铋钾胶囊治疗，另建议平时不吃辛辣和生冷硬物等刺激食物！你好,这个慢性胃炎的话,是要请注意及时治疗,以免病情的加重,从而诱发病情的加重,从而造成溃疡或是出血的意见建议:建议是可以用点胃炎胶囊,丽珠得乐,奥美拉唑胶囊进行治疗,同时也应该要请注意一个饮食结构及规律的调理,不宜食用过于粗硬,辛辣刺激性食物,忌烟酒等,以利于病情的恢复你好：浅表性胃炎是常见的胃部疾病及时治疗是可以治愈的。
意见建议:你的情况可以根据具体症状服用对症的药物进行治疗，如果症状不明显可以长期服用猴头菌片或者胶囊进行保护。
您好，患了浅表性胃炎，在中医看来多是脾虚肝郁的原因，出现胃痛也是肝气不舒，脾失健运造成的，治宜健脾益气，疏肝和胃。
意见建议:可吃人参健脾丸和柴胡舒肝散。
亦可采用灸法，选用中脘、足三里、胃俞、脾俞等穴，使用艾条灸或隔姜灸，均每日一次或隔日一次。
肠胃调理需要掌握5个方法
肠胃调理需要掌握5个方法在生活中，人们在饮食后身体上最容易出现的问题便是肠胃不适的症状，而再出现肠胃不适等问题后，人们在饮食上也会出现食欲不振等系列的反应，可见，调理肠胃需要人们掌握一定的方法来实现的。
1、要健脾养胃，先养心情脾胃是有“感情”的，“情志养生”也是养脾胃。
日常生活中，我们常有这样的体会：心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思，而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。
研究发现，在胃病患者中约七成跟情绪有关，而胃功能失调者，患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍。
由于“情绪”变化常可引发胃肠功能的改变，所以胃被称为人体情绪变化的“晴雨表”。
中医学很早就认识到“情志伤胃”，古代先贤对于胃病的治疗多重“调节情绪”。
这在一定程度上说明情绪对脾胃具有重要影响，所以要养脾胃，先养心情。
2、五谷饮食，健脾胃脾胃者，仓廪之官也，饮食养生从养脾胃开始。
人以水谷为本，胃主受纳水谷，所以养脾胃最好的莫过于五谷。
《黄帝内经》讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。
”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等都是作为辅助，发挥补益作用。
养脾胃不仅要多吃五谷糙米，还要注意饮食有节和多样化，顺应四时，各种美味食物：如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱等。
3、选择适当运动，益脾胃专家认为，最好选择和缓、低强度、少量、持续坚持的运动方式，运动后身体微微汗出，筋骨舒展，以不感到过度劳累为宜。
运动后大汗淋漓的项目并不适合，因这种运动方式耗气伤津，反而会加重气短乏力的症状，降低我们的机体免疫功能。
专家建议，易气短喘息的人首选的运动项目是打太极，因太极动作缓慢、流畅，在运动过程中同时有调息要求，如最常见的‘气沉丹田’要求练习者以意引气达于腹部，使之不能上浮。
如何养胃护胃
平和质-食疗养生
1.四时食疗—春季 肝
和平
九种体质分类法
• 北京中医药大学王琦教授继承了古代及现代体质分 型方法的临床应用性原则，以及现代学者以阴阳、 气血津液的盛衰、虚实变化为主的分类方法。
• 平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热 质、瘀血质、抑郁质、特禀质
第三部分
九种体质的 辩识与食疗
平和质特征
• ①形体特征：体形匀称健壮。 • ②常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光
• 北方之地，地势高旷，风寒冰冽，其民过游牧 生活，形成了阳虚脏寒体质。
社会环境对体质的影响
• 生活条件优越的人，多居住在高房广厦之中，体力 劳动较少，因而体质虚弱，腠理疏松，易患各种外 感性疾病。同时，由于饮食多膏粱厚味，又容易聚 湿生痰，易患高血压、高血脂、糖尿病等疾病。
• 生活条件艰苦的人，多居住在陋巷茅茨，体力劳动 较多，因此体质强壮，腠理紧密，不易患外感性疾 病。由于饮食粗糙，饥饱不时，故易患脾胃病。
养胃护胃原则
• 保暖护养 胃病按中医的辩证来分总体来说以虚寒类型 为多。胃脘部的保暖在日常注意事项中尤 为重要。可以在胃脘部加穿皮背心或者自 制的护胃等
养胃护胃原则
• 饮食调养 胃病患者的饮食应以温、软、淡、 素、鲜为宜，做到定时定量， 少食多餐，使胃中经常有食物 和胃酸进行中和，从而防止侵 蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情
气（血）虚质-饮食宜忌
1．常用补气食物：糯米、粳米、小米、山药、香菇、蘑 菇、猴头菇、大枣、牛肉、鸡肉、带鱼、黄花鱼等。
胃病怎么调理
胃病怎么调理胃病的调理注意五点：1.首先是防寒。
包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。
胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖。
夜晚睡眠时要盖好被子，尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。
2.重视饮食调养。
胃病患者的饮食以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟酒。
如服药则要注意服药方法，防止药物对胃黏膜的刺激。
3.保持精神愉快，心情舒畅，情绪稳定。
中医认为“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。
那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。
另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则。
4.注意劳逸结合。
要注意起居有时，保持良好的作息习惯，有劳有逸，按时睡眠，防止过度疲劳。
5.加强体育锻炼。
积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，能改善胃肠的血液循环，增强胃肠蠕动，提高胃肠抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。
另外，可以在此季节经常自我按摩胃腹部。
中医认为，适当的自我按摩可帮助改善胃功能。
具体方法是：两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，做顺、逆时针方向揉摩各30～50次；然后同法在神厥穴（即肚脐）周围揉摩各30～50次。
此外，揉摩两腿足三里（左膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处）50～100次。
每天早晚两次。
随着按摩的坚持，胃肠部会有反应，或打嗝，或肠鸣，或肛门排气等，这些都是正常的良好的生理反应，是对胃肠刺激调治的结果。
古方胃崧茶采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法，能有效改善胃部疾病。
胃病七忌：一、忌饥饱不均饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。
暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
二、忌饮食不洁幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。
三年的慢性胃炎痊愈了，一次杀菌没有复发过，分享自己的养胃经验
三年的慢性胃炎痊愈了，一次杀菌没有复发过，分享自己的养胃经验大家好，本人属男。
由于我半年前的饮食出现问题，长期的出差，工作的压力和生活的忙碌，饥一顿饱一顿的，这一系列的因素导致了我的胃炎出现。
胃炎是自己作死做出来的，自己造的孽就得自己去承担，我知道是自己的生活出现问题，我并没有过多的去难过。
但是有的时候夜深人静被胃疼醒的时候，总要去想一想，我都这么大的人了，连这点意识都没有。
但是胃炎已经出现了，再去恨自己的所作所为，只会给自己的精神造成很大的压力，反而会让病情出现转变。
胃炎是需要调理的，我身边就有很多这样子的例子，他们并没有过多的去吃药，只是去医院检查了一下，知道了自己的病情，回到家里就开始自我调理。
我先说一下我的自己的胃病症状，你们可以去对比一下，胃病的症状有：腹痛，只要稍微的吃点东西就感觉肚子一整天都是涨涨的感觉，对食物的欲望是越来越差，不停的出现胃反酸的现象（只要吃了饭之后半个小时一定会出现反酸的现象），有的时候吃的很多，感觉饿的也好快，大半夜都会被饿醒。
一直到后来稍微的好点就是还有反酸的现象，右腹出现痛感。
不按时的吃饭肚子一定会痛，肚子饿也会痛。
当时就是感觉非常的痛苦，上班真的是一点心思都没有。
胃病的出现真的改变了我的生活方式，胃病患者一定不要对什么方法可以快速的治疗自己的胃病，这种方法是错误，甚至爱出现这种想法都是错误的。
孔子就说过欲速而不达。
那么大家肯定想知道我的胃病为什么可以这么快的好起来对吧？当我想明白之后，我就知道自己该做什么什么不该去做。
我给大家总结的这些问题，我想医生都没我这么细心的去给大家说出来（感觉说的好的，大家评论一下，我们可以一起讨论）。
其实想让胃病痊愈也不是很难的事情，说容易也不容易。
你把胃病当做敌人你时时刻刻的想去消灭它，你只能继续忍受胃病的折磨了。
反之你认为我出现胃病是在警告我，我的生活出现了很严重的问题，那么你就会改正以前的坏习惯，这样才会慢慢的好起来。
生活习惯是很重要的（饮食清谈易消化），我也吃过药但是没有很好的效果，接着改正自己的生活习惯然后在吃药，症状比以前不注意生活习惯的时候好多了。
养胃的方法及食谱
养胃的方法其实非常简单。
就是爱护它，体贴它，不勉强它。
不能严重饥饿，也不能让它胀得饱满；少吃煎炸油腻，少吃冷饮冰食，少喝酒，也不吃太烫太咸的东西。
不舒服的时候多喝烂粥，吃软面条和软饭，以及发酵面食。
一、保护好胃首先要吃好早餐。
经过一夜的睡眠，人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养，早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，使血粘度增加，不利于一夜间产生的废物排出，从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险。
从中医角度看，要想护好胃，应该注意以下两点：1.早餐要吃热。
吃“热食”才能保护“胃气”。
中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃，还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。
早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。
天长日久，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断。
这就是伤了胃气，伤了身。
2.早餐搭配要合理。
合理指的是富含水分和营养，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
牛奶容易生痰、容易过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。
谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。
适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。
水果和蔬菜，这不仅补充了水溶性维生素和纤维素，还可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根，达到酸碱平衡。
饭只吃七份饱。
早上要好，中午要饱，晚上要吃；饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，忌暴饮暴食。
二、胃病要注意忌嘴。
不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
“胃病五养”让胃不再“难养”
“胃病五养”让胃不再“难养”
活动健养。
肠胃病人要连络本身的体征，加强适度的活动熬炼，进步机体抗病能力，削减疾病的复发，促进身心健康。
“胃病五养”：
★保热护养。
秋凉以后，日夜温差改变大，得了慢性胃炎的人，要出格寄望胃部的保热，当令增加衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而激发胃痛或加重旧病。
★饮食保养。
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为好，做到按时定量，少食多餐，使胃中常常有食物和胃酸进行中和，从而避免侵蚀胃粘膜和溃疡面而加沉痾情。
★忌嘴保养。
胃病患者要寄望忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
别的，服药时应寄望服用编制，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
★平心静养。
专家觉得，胃病、十二指肠溃疡等症的产生与成
长，与人的情感、心态紧密密切相干。
是以，要讲究心理卫生，保持精力兴奋和情感不变，避免严重、焦炙、末路怒等不良情感的刺激。
同时，寄望劳逸连络，避免过度怠倦而殃及胃病的康复。
★活动健养。
肠胃病人要连络本身的体征，加强适度的活动熬炼，进步机体抗病能力，削减疾病的复发，促进身心健康。
养胃治胃病的良法
缓解胃疼的方法胃疼在生活中很常见，很多人本着“兵来将挡，水来土掩”的老习惯，疼痛来了，就马上想到得吃几粒止痛药。
殊不知，这种做法是非常错误的，因为这样既不能缓解胃疼，还有可能会加重病情，甚至发生胃穿孔、胃溃疡、胃出血等严重上消化道并发症。
止痛药的正规名称叫做“解热镇痛药、非甾体类抗炎药”，的确可以缓解发烧性头痛、运动后肌肉疼痛等，但对胃部疼痛是无效的，而是应该用“胃药”。
如何缓解胃疼？按摩法：一、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。
用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
二、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度）,在胫骨和腓骨之间。
以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
三、揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。
以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
生活习惯和饮食习惯：有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。
牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。
多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
不管豆奶饮料虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。
但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。
菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
有胃疼的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃疼是一种慢性病，不可能在短期内治愈。
如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。
养胃秘诀2
养胃秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。
早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。
戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。
多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。
完毕搓热双手按摩小腹。
^_^ 养胃食物1、小米：暖胃，安神2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜养胃食谱■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。
此汤具有护肝补肾强体之功效。
注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食■木瓜鲩鱼尾汤用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。
对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
■参芪猴头炖鸡用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
饮食与胃病的关系
胃的位置
胃的结构
胃病有哪些症状
• 胃炎的症状可以很轻也可以很重，最常见 的有上腹部不适或疼痛，恶心、呕吐、腹 泻、食欲不振。胃及十二指肠溃疡的症状 则为上腹部烧灼痛，特别是在两顿饭之间， 早餐或在饮用橙汁、咖啡或服用阿司匹林 之后发生。严重者可有柏油便、黑便或血 便。
胃病怎样治疗
胃病患者的一般治疗，如合理的作息制 度和饮食习惯，适度的休息、禁止吸烟 和饮酒、禁用咖啡和浓茶。同时，应减 少胃酸的含量并加强对直接与胃酸接触 的粘膜层的保护。通常应用非处方药包 括抗酸剂及胃粘膜保护剂，并可适当选 用解痉剂。
•
★平心静养。专家认为，胃病、十二 指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、 心态密切相关。因此，要讲究心理卫生， 保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦 虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意 劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康 复。 • ★运动健养。肠胃病人要结合自己的 体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗 病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
• 人们常说的胃病，一般是指胃炎和胃、 十二指肠溃疡病。胃炎是胃粘膜炎症 的总称。经常发生于20-40岁之间，男 性多于女性。 • 引起胃病的原因很多，包括遗传、环 境、饮食、药物、细菌感染等以及吸 烟，过度酗酒都可引起。我国胃病患 者占总人口的平均比例达42%。
病因
• 1.急性胃炎后胃黏膜损伤持久不愈。 • 2.幽门螺杆菌感染。 • 3.长期喝烈酒浓茶浓咖啡吃辛辣和粗糙的食物吸 烟等不合理生活习惯。 • 4.经常服用对胃黏膜有损害和有刺激性的药物， 如阿司匹林、消炎痛、糖皮质激素、抗肿瘤药物等。 • 5.一些慢性疾病，如慢性肾炎、尿毒症、重症糖 尿病等。
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胃病最好不要吃哪些食物: •3)少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌 物，不宜多吃。 •4)少吃生冷食物：生冷食物对消化道黏膜具有较强的刺激作 用，容易引起腹泻或消化道炎症。
正确理解胃病的“三分治七分养”
正确理解胃病的“三分治七分养”作者：梅一鸣来源：《食品与生活》 2010年第7期梅一鸣有些人认为胃病就是“三分治七分养”，不需要就医，只要注意饮食就行了。
其实，胃病是一个很宽泛的概念，常见的胃病包括胃炎、胃溃疡、胃癌等。
如果是幽门螺杆菌感染引起的胃炎，必须通过医生的正规治疗，杀灭病菌，否则，再怎么调养，胃炎也很难自愈。
所以说，“养”是在“治”的基础上进行的，而不是单纯地“养”。
胃病三分如何治胃炎常见的症状有上腹不适、腹痛、腹胀、饱胀感、反酸、嗳气、烧心感、食欲不振、恶心、呕吐、呕血、黑便等。
若出现以上消化道症状，并持续1个月以上，应及时到医院接受胃镜检查，明确诊断后进行对症治疗。
七分调养如何养少吃产酸食物胃病患者要特别注意避免摄取含肌酸、嘌呤较高的食物，如猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤，以及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性的调味品，以免刺激胃液过多分泌，产生泛酸、腹胀等症状。
梅子、山楂、菠萝等特别酸的食物也要少吃。
传统观念认为，牛奶能中和胃酸，对胃溃疡的康复有帮助。
现有研究表明，牛奶能促进胃酸分泌。
所以，胃溃疡特别是十二指肠溃疡患者喝牛奶后即出现腹泻的人不宜喝牛奶。
酸奶中含较多的乳糖酶，容易被消化和吸收，对消化性溃疡无不良反应，可以适当饮用。
不过分强调少食多餐很多人会嘱咐胃溃疡患者一定要“少食多餐”。
然而，新的研究表明，食物进入胃内，本身对胃黏膜就是一种刺激，不仅促使胃肠蠕动加快，还会使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，对溃疡病的愈合无益。
目前主张胃溃疡患者的饮食应注重定时、定量，避免饥饿和饱餐，不要过分强调少食多餐，这样才有利于胃溃疡的愈合。
养胃食物有哪些南瓜：《本草纲目》记载“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。
其所含的丰富果胶，可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
甘蓝：甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。
甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。
其所含的营养物质，不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的机率。
养胃的最好方法
养胃的最好方法*…*养胃秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。
早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。
戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。
多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。
完毕搓热双手按摩小腹。
^_^ 养胃食物1、小米：暖胃，安神2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜养胃食谱■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。
此汤具有护肝补肾强体之功效。
注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食■木瓜鲩鱼尾汤用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。
对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
养胃秘诀
养胃秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。
早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。
戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。
多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。
完毕搓热双手按摩小腹。
^_^ 养胃食物1、小米：暖胃，安神2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜养胃食谱紫菜南瓜汤用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。
此汤具有护肝补肾强体之功效。
注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食木瓜鲩鱼尾汤用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。
对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
参芪猴头炖鸡用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
胃病的健康防治ppt课件
甘草海螵蛸粉
甘草
【性味归经】甘、平。归心、 肺、脾、胃经。 【功效】补脾益气，清热解 毒，祛痰止咳，缓急止痛， 调和诸药。 【应用】用于脾胃虚弱，倦 怠乏力，心悸气短，咳嗽痰 多，脘腹、四肢挛急疼痛， 痈肿疮毒，缓解药物毒性、 烈性。
海螵蛸(乌贼骨)
【性味归经】性微温，味咸、 涩。归肝、肾经。 【功效】收敛止血，固精止 带，制酸止痛，收湿敛疮。 【应用】用于肺胃等出血症， 治胃痛、吐酸证，治遗精、 带下证。有报道本品与白芨、 贝母、甘草研末冲服，治疗 溃疡病有良好疗效。
胃出血症状：多以呕血为主。患者呕血前有恶心 感、心慌，呕血后面色苍白、口渴、脉快无力， 血压下降，甚至晕厥等。
胃出血三原因
1
长期胃溃疡患者，酗酒，进食粗硬或辛辣刺激性 食品。
2
长期胃溃疡患者，遇上勃然大怒或是暴躁愤恨， 或神经上受重大刺激 。
3
长期胃溃疡患者，受到粗暴打击或冲撞，以及剧 烈运动或奔波劳顿 。
（二）胃溃疡（胃脘痛）
胃溃疡(gastric ulcer，GU)，是位于贲门至幽门之间的慢性 溃疡，是消化性溃疡的一种。
胃溃疡的致病因素
01 遗传因素：胃溃疡有时有家族史，A型血的人比其他血型的 人易患此病。
02
化学因素：长期饮酒或服用阿司匹林、皮质类固醇等药物， 长期吸烟、饮用浓茶、咖啡、食用辣椒等易致此病发生。
当我们遇到压力，精神紧张、情绪焦虑时，在中枢神经的指挥下，交 感神经会兴奋起来，让血液供应集中在心、肺、脑部和肌肉等重要器 官，同时，肠胃血流减少，唾液、胃酸分泌也减少，消化蠕动减缓。而 当情绪放松时，迷走神经活动增强起来，胃酸、肠液分泌增加，胃肠 蠕动加快，活化消化机能，好好吸收营养。
（三）生理上的不正常引起的胃病
胃病的治疗和保养
胃病的治疗和保养胃病的保养方法主要包括以下几个方面:1、保暖护养秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2、饮食调养胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
3、忌嘴保养胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
4、平心静养专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。
因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
5、运动健养肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
特别提示：除了以上胃病保养的方法介绍外，还需要注意的是，如果一旦身体有异常情况发生的话应该及时的到医院进行检查，这样可以避免后患的发生。
胃病的保养需注意以下几个方面：1 、注意饮食a、饮食的选择：刺激性的、酸性的、产气性的食物不要吃;b、饮食的量：饮食的多少跟胃的工作量和负担有很大关系，尽量少量多餐，有规律地进食;c、饮食的温度：胃对温度比较敏感，忽冷忽热对胃的刺激很大，饮食以温热为佳。
2 、日常生活不抽烟、不喝酒，不要熬夜，尽量保持心情轻松。
3 、经常锻炼经常锻炼身体，提高身体的免疫力和抵抗力。
治疗胃病的药物所谓"四时"，是指餐前、餐中、餐后，以及餐间(即两顿餐之间)四个服药时间，而"五类"则是指抗酸药、抑酸药、抗幽门螺杆菌药、胃黏膜保护药、促胃动力药五种不同类型的胃药。
１、抗酸药如氢氧化铝、碳酸钙、氧化镁等。
通过中和过多的胃酸来缓解胃痛。
胃病三分治七分养，患上胃炎该如何养
胃病三分治七分养，患上胃炎该如何养在日常生活中，胃病非常普遍，有关报道指出，现代人胃炎疾病发病率高达百分之九十。
分析其主要病因，绝大多数胃炎患者都有长期不良生活习惯和饮食习惯。
而且，现代人整日忙于工作，心思完全在生活和工作上，从未关注过自己身体发出的疾病信号，导致疾病逐渐显现出来。
另外，现代人们也缺乏自我保健意识，心理压力也大，长期压力堆积于身体没有及时释放也会导致疾病出现。
然而，一旦患上胃炎，想要通过药物根治往往较为困难。
任何疾病想要彻底恢复都离不开养成良好生活习惯和饮食习惯的方式。
特别是胃病，长期的自我保养是根治疾病的重要手段。
以下我们就来了解一下胃炎的保养方法。
胃病三分治七分养，患上胃炎该如何养呢，首先要忌口，不吃对胃有伤害的食物；其次，要通过饮食养胃；最后，改善生活习惯。
一、不吃对胃有伤害的食物对于患有胃病的人群来说，对一些食物是需要忌口的，常见的有：①高脂肪和高韧性的食物｡比如鸡爪､鸡皮和牛蹄筋等等，这些食物容易对胃部造成损伤｡②刺激性较强的食物，比如麻辣食物､过于酸甜苦辣的食物，过粗和过硬的食物，以及过于冷和热的食物，当然还有日常中常见的烟酒和浓茶､咖啡等等，这些都会对胃部黏膜造成一定的损伤性，从而引发慢性胃炎｡③不干净的食物，比如发霉的食物､过期的食物､垃圾食品等等，还有制作过程中不干净的食物，以及防腐剂和添加剂超标的食品等等，这些都是有毒和有害的食物，对人体健康不利｡④腌制食品和烧烤类｡腌制食品和烧烤类食物都容易造成胃部黏膜刺激，而且还会存在细菌和毒素以及致癌物质｡⑤橘子和柠檬等过酸的食物｡长期食用过酸的食物容易导致胃酸分泌过多，加重病情｡⑥部分蔬菜｡比如，韭菜，韭菜容易引发胃热，大葱容易生胃火，黄瓜伤胃气｡二、通过饮食养胃患上胃病后，是可以借助于饮食来进行调理的。
这里做了简要总结，主要有以下几种方法：①黄连温胆汤｡在制作黄连温胆汤的过程中，可以选择放入三十克的米仁，选择十克石菖蒲､半夏､积壳以及胆星等，将这些药材混合清水加入锅中，然后熬制成汤，每天早上服用一次，慢性胃炎的症状慢慢的会好转｡②人参莲子汤｡对于患者而言，经常饮用人参莲子汤不仅仅可以促进患者身体健康，还可以治疗胃炎疾病｡人参莲子汤的制作方法为，选择十克的人参和莲子，然后和三十克的冰糖加入清水混合蒸煮，注意，人参和莲子在熬制之前需要先进行泡发操作，提前四小时用清水泡发人参和莲子｡将泡发好的人参和莲子放置于蒸锅中，隔水蒸一小时便可｡患者可以喝汤和吃莲子肉｡但是，在进行第三次服用的时候，需要将人参一并吃掉｡人参莲子汤有着很好的补气益气之效，而且健脾胃还止泻，非常适合慢性胃炎的患者｡③椒面饼｡选择六克左右的蜀椒，也就是四川花椒，选择七十克的面粉，选择葱的白色部分作为食材｡制作过程为，先将花椒进行烘干，研制成粉末状，并且和面粉混合在一起，搅拌均匀，加入适量的水搓揉，搓揉成小饼子状，将水煮沸之后，下入花椒面饼，煮熟后放入调味剂｡这种食品对慢性胃炎患者有着很好的治疗效果｡④土豆粥｡一般情况下，土豆粥都是早上吃饭前服用的，土豆粥连续服用十五天之后，不仅仅可以缓解患者的胃痛症状，还可以促进患者身体健康，对身体恢复极为有利｡土豆粥往往都是适用于胃疼严重不适的患者｡食物进行制作的过程为，选择半斤新鲜的土豆，蜂蜜｡切碎土豆，熬制成粥，温冷后加入蜂蜜｡⑤花生小米粥｡针对花生小米粥这一食物来说，其也非常适合慢性胃炎患者｡在制作的过程中，应该选择五十克小米，选择五十克的花生，选择三十克的红小豆｡在具体的熬制期间，需要将选择的食材放到清水中进行浸泡，浸泡的时间应该控制在四个小时左右，当浸泡工作完成之后，将食材淘洗干净，加入适量的清水，将红小豆以及花生等煮沸，再将小米放入到锅中，加入冰糖，即可食用｡三､改善生活习惯好的生活习惯对身体健康来说非常重要，对于胃病患者来说，改善生活习惯很有必要。
胃病怎么养 养胃的五种方法
胃病怎么养养胃的五种方法*导读：胃病怎么养？注意保暖、调整饮食结构、忌口、运动、调整心态等。
……胃病是许多病的统称，临床上常见的有胃溃疡、胃炎、急性胃扩张、十二指肠溃疡等，表现有上腹部疼痛、腹胀、恶心呕吐、腹泻等。
慢性肾炎、尿毒症等一些慢性疾病可以并发胃病，有刺激性的药物也可损害胃黏膜而并发疾病，除此之外，长期吃辛辣、粗糙食物的人也容易得胃病。
胃病怎么养？以下是养胃的五种方法。
*养胃方法一：保暖护养昼夜温差大或者室内室外温差大时，人要注意胃部的保暖。
日间，在空调下，冷时应增加衣服，热时应减少衣服，夜间，热时少穿衣服睡觉，开空调或风扇，冷时，盖好被褥，以防腹部着凉。
日常护理得当，病程会缩短。
*养胃方法二:调整饮食结构胃病患者要养成良好的饮食习惯，不要经常饥饱无常，不要吃辛辣刺激性食物，不要挑食、偏食，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。
胃痛发作时，可少吃多餐，不要明知胃部不适，消化不良，还要逼迫自己吃更多的食物。
*养胃方法三:忌口保养胃病患者要忌口，不能吃的东西不要多吃，能吃的东西适当吃。
生冷、煎炸、生硬、辛辣、粘稠的食物，胃病患者都应少吃。
服药也不要服用损害胃黏膜的药物，比如消炎痛、糖皮激素等。
这些药物对胃部都有刺激性，不利于疾病治疗，会加重病情。
*养胃方法四:平心静养少部分人之所以得胃病，主要原因并非是饮食不当，而是情志不遂，经常食欲不振、消化不良。
调整心态有利于疾病治疗，保持情绪稳定，心情愉快，吃东西时，食物也更易被消化。
医生表示，胃病的发生与人的情绪密切相关，防治胃病可用心理治疗法。
除了调整心态，平心静养外，还要避免过度疲劳，劳逸结合，保护胃。
*养胃方法五:运动健身胃病患者应多运动，增强自身体质，提高胃部蠕动的频率。
跑步，散步，爬山等运动都强度不是很大的运动都适宜胃病患者。
胃病怎么养？以上五种方法能巧治胃病，希望对胃病患者有帮助。
胃病患者如有相关疑问，可咨询专业医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。
胃寒的症状表现为
胃寒的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。
胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。
再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。
所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。
胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。
当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。
治胃寒3法①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。
②白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。
轻者吃一、二次可愈。
注意鸡蛋不加任何调料。
③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。
如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了4、大号的生猪肚一只砂仁30克小茴香30克炙首乌30克[/b][1]. 把三种药材洗净放入猪肚中，针线缝好，放入一锅水中煮至猪肚可轻易用筷子戳穿。
[2]. 捞出猪肚拆线，扔掉药渣，洗净切小块放回原汤中煮沸即可。
[3]. 加盐连汤带猪肚食用。
每天一次，每次吃一半，一个猪肚分两天吃完。
5、到超市买糙米，大概2块5一斤，将糙米放到锅内炒，一直炒到金黄色，什么调料也不放，就起锅，然后冲热水来喝，多喝一段时间，根据自己胃寒的程度来定6、高良姜90克香附120克。
共研成细末。
每次3克，早晚各1次，温开水冲服。
7、鲫鱼一只(约250克),去鳞、鳃、内脏洗净,生姜30克洗净切片,桔皮10,胡椒3克.生姜桔皮胡椒包扎在纱布内填入鱼肚中,加水适量文火煨熟,加盐少许,空腹喝汤吃鱼.8、红枣1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗净后加凉水煮，熟后盛在容器内备用。
每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，连吃数月即愈。
养胃秘诀
养胃秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。
早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。
戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。
多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。
完毕搓热双手按摩小腹。
^_^ 养胃食物1、小米：暖胃，安神2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜养胃食谱■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。
此汤具有护肝补肾强体之功效。
注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食■木瓜鲩鱼尾汤用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。
对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
■参芪猴头炖鸡用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
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胃病五养”:
★保暖护养。
秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
★饮食调养。
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
★忌嘴保养。
胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
★平心静养。
专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。
因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
★运动健养。
肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
◆(1)食物的选择
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。
每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
◆(2)吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。
少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。
除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。
食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。
饭后不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽烟、不喝酒。
生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。
睡前2-3小时不要进食。
慢性浅表性胃炎患者禁服的药物有：
（1）水杨酸类：阿司匹林，水杨酸钠。
（2）苯胺类：扑热息痛，非那西丁。
（3）比唑酮类：保泰松，氨基比林。
（4）其他抗炎有机酸：消炎痛，布洛芬。
（5）抗生素类：四环素。
（6）糖皮质激素：强的松，地塞米松，可的松。
慢性浅表性胃炎是一个常见病、多发病，男女老少均可罹患，而且病程长，易复发，对健康影响甚大。
治疗慢性浅表性胃炎的药物很多。
以前采用解痛剂(如654－2、普鲁本辛等)，抗酸剂(如胃舒平、硫糖铝)，中药等，服药时间长，效果不好。
由于慢性浅表性胃炎病因尚不十分清楚，因此主要为症状性治疗。
可根据不同的病情采用：①保护胃粘膜药物：硫糖铝、胃膜素、猴头菌片、麦滋林—S等；②减少胃酸分泌的药物：如抗胆碱能药物阿托品、普鲁本辛、654－2等，H2受体阻滞剂甲氰咪肌、雷尼替丁、法莫替丁等，还有前列素E!、洛赛克等；③胶态钳制剂：德诺等；④促进胃肠蠕动药物：胃复安、吗叮啉等，还有新研制成的西沙比利。
一般治疗安排4—6周，一种药物治疗无效时，可选用或加用另一种药，联合用药不宜在同类药中选择。
还可以中药治疗，可根据患者的临床症状及特点，结合病因、病理，进行辨证分型施治。
一般可采用雷尼替丁十庆大霉素口服治疗慢性浅表性胃炎，效果好，副作用少，复发率低。
具体的方法是：
(1)雷尼替丁：每次2片，每天一次，睡前口服，连服2周3；
(2)庆大霉素片：每次2片，每天3次，连服3周。
若个别病人服用庆大霉素后上腹不适，可改为卡那霉素，每次0．5克，每日2次口服。
若患者上腹疼痛明显，可加服654—2或心痛定，疼痛缓解后停用；上腹饱胀明显者，可先服3天乳酶生(每次1．5一3．0克，每天3次)，再服雷尼替丁十庆大霉素；伴有消化不良时，第1周配伍多酶片；遇症状严重，恶心、呕吐，不能进食的病人，先静脉滴注庆大霉素，肌注胃复安，待呕吐停止能进食后再行口服庆大霉素十雷尼替丁治疗。
医院诊断我患浅表性胃炎，吃东西稍不注意就难受。
我朋友说他得过胃病，没吃药，坚持喝蜂蜜水治好了病。
我抱着试试看的心情，坚持了一个多朋，果真也好了。
方法是每天早上起床后，用温开水冲对一杯蜂蜜水(蜂蜜和水量可根据自己饮水的习惯掌握)空腹服下，活动一个多小时后再吃早饭。
我现在仍坚持每天喝一杯，渐渐代替了饮茶的习惯。
原先的经常上炎，便秘也都好了。
(摘自网上)
慢性浅表性胃炎患者怎样调养
总原则：无刺激性，含低纤维质，易于消化，具有足够营养的饮食；少食多餐；进餐时要放松，保持心情愉快。
1、消除病因。
彻底治疗急性胃炎；戒烟戒酒；避免有刺激性的食品和药物；治疗口腔慢性感染，饮食规律等。
2、多吃软食。
食用易于消化的食品，尽量减少对胃粘膜的刺激，细嚼慢咽，让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。
免用生冷、酸辣和硬质食品。
少食多餐，粗粮细做。
胃病患者可食5次饭，示范举例如下：
早餐：大米粥50克，花卷50克，煮鸡蛋1个，酱豆腐1块。
加餐一：牛奶300克加糖10克，饼干15克。
午餐：大米软饭100克，馏鱼片100克，菠菜鸡蛋汤。
加餐二：豆浆300克加白糖10克，蛋糕25克。
晚餐：大米粥50克，发糕50克，肉末炒土豆泥150克。
3、如有营养不良或贫血，应多给蛋类、多食新鲜蔬菜和动物肝脏、肾脏等。
4、胃酸过多者，应禁用浓缩肉汤及酸性食品，以免引起胃酸分泌更多，可用牛奶、菜泥、淀粉、面包等，味要清淡，少盐。
5、胃酸过少者可给浓肉汤、肉汁以刺激胃酸的分泌，帮助消化，促进食欲。
慢性浅表性胃炎保健小处方
1、生活有规律，心情乐观，戒烟忌酒，切勿暴饮暴食或饥饱不均。
2、少食多餐，避免难消化和刺激性强的食物，如咖啡、辛辣之物。
3、有胃闷胀、泛酸、嗳气者，宜用吗丁啉或胃复安，饭前半小时服用。
4、有胃部胀痛者，可用解疼剂或其他有止痛作用的胃药。
5、慢性萎缩性胃炎患者中有极少数人恶变胃癌，因此每年须进行一次胃镜复查。
治疗关键在于益气温中,活血化瘀.建议根据临床表现,检查结果,舌苔脉象等加以辨证,采取个体化治疗方案.药物治疗的同时要注意饮食规律,劳逸适度,心情愉悦;避免生冷刺激食物和烟酒,慎用某些药物如阿司匹林,激素等. 萎缩性胃炎有增生,肠化生者应禁食无鳞鱼,松花蛋,土豆,菠菜,牛奶,菠萝等,不要饮茶,吸烟,食要清淡,不要吃含盐太高的食物,并可每天加服常量维生素C,生气后不可马上进食.。