十一届全运会我国优秀跳远运动员起跳技术有关运动学参数的分析

十一届全运会我国部分优秀男子跳远运动员起跳技术有关运动学参数的分析摘要：目的利用影像分析技术对十一届全运会我国优秀运动员起跳技术有关运动学参数的分析，发现我国运动员技术特点。

方法在运动员矢状面使用摄像机对十一届全运会中我国10名优秀男子跳远运动员进行现场录像，取2次成绩有效的动作进行研究，对运动员起跳阶段相关参数进行运动学分析。

结果通过对运动员起跳阶段相关参数进行运动学分析，认为起跳时各时段的合理分配是保障起跳效果的关键所在；增强摆动腿跟摆意识，加强膝关节快速用力时的肌肉肌肉离心收缩能力至关重要；增大助跑速度的利用量、适当增加垂直速度、增大腾起角度是我国优秀运动员取得优异成绩的重要途径；结论我国运动员起跳技术某些方面与世界优秀运动员相差不大，但总体还存在差距，以应利用有效手段进行针对性训练，提高我国跳远水平。

关键词：十一届全运会；男子跳远；起跳；运动学分析前言起跳是跳远技术中复杂而且关键的环节，是运动员从水平运动变为抛射运动的转折点，决定跳远成绩的重要因素[1]。

起跳中运动员应尽量快速摆腿，缩短起跳时间、增加垂直速度、提高助跑速度的利用量、选择合适的腾起角度。

对于起跳技术的运动学方面的研究，国内外大多从身体前旋的角速度、躯干扭转、摆动技术、步长、环节及关节角度、速度等方面进行分析。

本文对十一届全运会我国部分优秀男子跳远运动员起跳阶段技术相关参数的运动学分析，旨在找出我国现阶段男优秀跳远运动员在起跳过程中的技术特征，以便为今后对我国运动员进行有针对性的训练提供理论依据，对提高我国跳远水平有着重要的现实意义。

1 研究方法1.1研究对象和仪器摆放选取十一届全运会中进入决赛的10名男子跳远运动员作为本次研究对象。

在运动员矢状面（正右侧）12米处放置SONY摄像机（SONY-1000e）一台，摄像机主光轴对准起跳板后1.5米处，摄像机高度距离地面高度为1. 2米，镜头焦距50mm，快门时间为1/250秒，拍摄频率为50赫兹。

所有的录制均为现场拍摄。

1.2实验步骤在摄像机放置好后，先拍摄一段时间的预赛视频，检查摄像机拍摄的效果并及时调节，最终确摄像机的摆放，确保拍摄视频的准确性。

拍摄范围为从助跑的倒数二步至完成起跳后蹬离起跳板全过程，取2次成绩有效的动作进行分析。

1.3研究指标踏板瞬间着板膝角：着板脚刚触起跳板时着板腿膝关节的角度。

踏板瞬间两腿夹角：着板脚刚触起跳板时两腿各自膝髋连线之间的夹角。

起跳时间：禹小明设计的起跳跳时间=转化时间+缓冲时间+登伸时间[2]。

腾起角：人体腾起时与地面构成的角度，腾起角的大小取决于助跑速度中获得的水平速度和踏跳时获得的垂直速度[3]。

1.4数据分析采用Ariel APAS XP影像分析系统对所采集到研究对象的起跳阶段高速影像的运动学参数进行测量和分析，并用数字滤波法对获得数据进行平滑，延缓频率为20，得到相关运动参数。

对所得数据使用Microsoft Office 2003 Excel和SPSS13.0统计软件包,运用相关数理公式对所得各运动参数进行计算并进行统计与分析，P<0.01视为具有非常显著性差异，P<0.05视为具有显著性差异。

2 结果与分析2.1踏板瞬间着板膝角、两腿夹角、起跳时间阮棉芳、魏文仪[4]从膝关节最大缓冲能力看，在足落地初始阶段，膝关节伸肌群离心离心收缩能力至关重要。

踏板瞬间膝关节减小有利于膝关节肌肉在缓冲阶段的离心收缩，为支撑腿迅速地完成缓冲阶段，形成快速起跳创造前提条件。

在整个起跳技术环节中着板膝角具有一定承前启后的连接作用，合理范围内着板膝角减小有助于在损失较小助跑水平速度。

表1中庄海涛在踏板瞬间着板膝角为168.78°，而缓冲阶段的时间为0.06秒，在10名运动员中缓冲时间最大，说明在踏板瞬间，运动员的垂直方向的力增大，适当的减小膝关节角度有助于起跳阻力减小，有助身体重心向前移动，从而利于运动员在踏跳时发挥和利用其助跑获得的水平速度、减小起跳时间、降低速度损失率。

造成着地膝角过大的原因可能是身体与起跳板的距离判断不够。

着板瞬间两腿夹角通常是通过摆动腿与起跳腿的位置关系，根据夹角大小来评价：运动员着板瞬间摆动腿跟摆意识强弱[5]。

苏联跳远专家波波夫认为两大腿间的夹角减小到38°-32°，有助于提高攻板的积极性[6]。

两腿夹角越小表明：摆动腿摆得越早、越积极，跟摆意识就越强，就会有助于着板瞬间起跳腿的快速下压、有利于身体重心的快速前移、迅速完成将助跑所获取速度、能量转化，为最后的蹬伸创造有利条件，从而最大限度的缩短起跳时间,形成起跳阶段积极着板、迅速缓冲、快速蹬伸的技术特点[7]；摆动腿快速的前摆动作可以加快起跳腿上板，降低水平速度的损耗[8]，并且增加摆动腿的速度对提高腾起初速度和腾起角度也有重要的作用[9]。

表1 10名运动员踏板瞬间有关运动学参数统计踏跳膝角(°)两腿夹角(°)起跳时间（s）转化阶段（T1）缓冲阶段（T2）蹬伸阶段（T3）合计蔡鹏163.03534.6650.04 0.04 0.04 0.12 丁杰161.5533.1160.02 0.04 0.04 0.10李金哲151.16523.5320.02 0.04 0.04 0.10李润润157.727.1480.02 0.04 0.04 0.10 区黎149.5431.26450.04 0.04 0.04 0.12王敏生161.20524.73550.04 0.04 0.04 0.12王知名162.6629.25550.02 0.04 0.06 0.12于震威162.9623.76550.04 0.06 0.04 0.14 张岩155.30528.49750.02 0.04 0.04 0.10庄海涛168.7826.81950.04 0.06 0.04 0.14平均值159.39 28.28 0.03 0.044 0.042 0.116标准差±5.94 ±3.84 ±0.011 ±0.008 ±0.006 ±0.016 从表1我们可以发现，李金哲的两腿夹角在合理范围内相对其他运动员较小，说明其踏板积极，摆动腿的跟随意识强,结合其膝关节技术的合理利用，减少了助跑速度的损失和起跳时的阻力。

表现出其良好的踏板技术和踏板意识。

蔡鹏在跳板瞬间的两腿夹角最大，并且其踏跳膝角较大，其踏跳技术可能存在一定的不足，可能会对其整个踏板技术造成不良效果。

运动员要合理利用摆动腿和踏板膝关节技术，可以适当加强这方面的训练提高自己的跳远技术。

2.2踏板落地水平速度、踏跳离地速度、腾起角2.2.1踏板落地水平速度、踏跳离地速度跳远的助跑速度对跳远成绩起决定性的作用，这已被多年的运动实践和科学研究结果所证明。

跳远起跳的主要任务是充分利用助跑所获得的速度，在较短的时间内，使人体获得腾起的垂直速度合适宜的腾起角度。

据有关研究材料显示，运动员跳远成绩的70%的助跑速度与腾空高度有关（r=0.96）。

还有，以上取决于助跑速度[10]。

从表2中可以看出，我国的10名运动员踏板落地的水平速度相差不大，但是在踏跳离地时的水平速度具有较大的差异。

表2 运动员起跳阶段速度统计表踏板落地平均水平速度(m/s)踏跳离地平均速度(m/s)速度损失量（m/s）水平垂直蔡鹏9.398.03 2.89 1.36丁杰9.967.32 2.77 2.64李金哲10.619.12 3.26 1.49李润润10.129.03 3.22 1.09区黎9.497.81 2.88 1.67王敏生8.427.50 2.790.93王知名9.858.47 3.15 1.38于震威9.488.68 3.190.80张岩10.719.21 2.78 1.50庄海涛9.428.53 3.060.89平均值9.75 8.37 3.10 1.38标准差±0.67 ±0.68 ±0.20 ±0.53 彭金洲、孙思哲[11]研究结果表明:起跳腾起初速度的垂直速度分量与助跑速度的损失率相关系数为r=0.607(p=0.013)；起跳腾起初速度垂直速度分量与助跑速度损失量的相关系数r=0.629(p=0.009)，说明助跑速度损失量和助跑速度损失率能有效的解释起跳垂直速度分量形成的部分原因，同时也表明对于优秀运动员来说助跑速度损失量更能说明垂直速度的形成的运动学原理。

他们的研究结果显示优秀跳远运动员的助跑速度损失量的合理范围1.65±0.42m/s，该10名运动员大部分在这范围内，但丁杰的速度损失量是2.64m/s，远远大于该值，可能是因为其在快速助跑接快速起跳的能力还没与助跑速度能力同步。

蔡军[12]的研究表明我国优秀运动员与国外优秀运动员相比，支撑能力和快速蹬伸能力较差。

本研究发现我国运动员的起跳垂直速度较理想，但水平速度损失过大，因此，在提高我国运动员的绝对速度水平的同时，要加大对提高支撑能力的训练方法的创新。

2.2.2踏跳离地瞬间的水平速度、垂直速度、腾起角表3 十一届全运会运动员和世界选手踏跳离地瞬间的水平速度、垂直速度、腾起角差异检验离地水平速度（m/s）离地垂直速度（m/s）腾起角(°)十一运运动员8.37±0.68 3.10±0.20 19.76±1.10 ＊世界优秀运动员9.06±0.39 3.67±0.31 22.82±2.74平均值差-0.69 -0.57 -3.06(所有数据采用独立T检验，P<0.05视为具有显著性差异，用＊表示，世界优秀运动员数据来自[1]) 研究表明，我国运动员的踏跳离地瞬间的水平速度与世界优秀运动员不具有差异性，但平均值低于世界优秀运动员，这可能与助跑速度有关，通过阅读研究成果发现，我国跳远选手助跑速度与世界选手具有一定的差距，因此提高我国运动员的助跑速度是提高我国运动员跳远成绩一个很重要的途径。

表3中我国运动员腾起离地时的垂直速度与世界优秀运动员没有显著性差异，该指标前人研究有差异，可能是与本次研究的运动员与前人研究的运动员的竞技水平不同有关。

有研究结果显示：水平速度的损失与垂直速度的获得相关，起跳垂直速度的大小有赖于水平速度损失的大小，即水平速度损失量越大，则用于转化成垂直速度的能量也越多[2]。

在十一届全运会中，我国选手与世界优秀运动员垂直速度没有差异性，还可能与他们过度追求垂直速度，而忽略水平速度的利用量有关。

我国运动员的力量缺乏，特别是下肢力量不足，也可能是造成这一现象的原因。

腾起角的大小取决于腾起初速度的方向。