山药薏米芡实粥禁忌有哪些？
薏米功效与作用及禁忌
薏米功效与作用及禁忌薏米，又称芡实，是一种常见的食用谷物，具有丰富的营养价值和药用价值。
薏米的功效与作用主要表现在以下几个方面：可以改善肠胃消化功能、有助于美白肌肤、预防和调理一些疾病、保护心血管健康、减肥和降低血糖等。
然而，薏米也有一些禁忌，例如孕妇不宜食用大量薏米、有肠炎或腹泻的人不宜食用等。
接下来，我们将详细介绍薏米的功效与作用及禁忌事项。
一、薏米的功效与作用1. 改善肠胃消化功能：薏米含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，增加排便频率，缓解便秘问题。
薏米还具有利尿、消肿的作用，在肠胃积滞、水肿等问题中有一定的效果。
2. 美白肌肤：薏米中含有丰富的维生素B群和维生素E，可以帮助抵抗皮肤老化，调理肤色不均匀的问题。
薏米面膜、薏米水等外用方法也可帮助收缩毛孔，提亮肤色，使肌肤更加细致光滑。
3. 预防和调理一些疾病：薏米具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，预防细胞老化和一些慢性疾病的发生。
此外，薏米还有一定的抗炎作用，可以缓解痤疮、皮炎等皮肤炎症问题。
4. 保护心血管健康：薏米富含的植物化合物和纤维素可以有效降低血压、血脂和胆固醇，减少心血管疾病的发病风险。
薏米还含有一种叫做芡实素的物质，可以增强心肌收缩力，改善心血管功能。
5. 减肥和降低血糖：薏米属于低热量、高纤维的食物，可以提供饱腹感，降低食欲，有利于减肥。
薏米还可以帮助调节血糖，减少血糖波动，稳定血糖水平。
二、薏米的禁忌1. 孕妇不宜食用大量薏米：薏米性寒，容易造成腹胀、腹泻等问题，孕妇本身就容易出现消化不良的情况，所以孕妇不宜食用大量薏米。
2. 有肠炎或腹泻的人不宜食用：薏米具有利尿、消肿的作用，对于已经有肠炎或腹泻的人来说，可能会加重症状。
3. 脾胃虚寒者慎食：薏米属于寒凉食物，脾胃虚寒的人容易出现腹泻、腹痛等症状，所以脾胃虚寒者应慎食薏米。
4. 肾功能不全患者忌食：薏米含有较高的钾元素，而肾功能不全患者的肾脏已经不能有效排除体内多余的钾元素，摄入过多的钾可能会对肾脏造成负担，所以肾功能不全患者不宜食用薏米。
山药薏米芡实粥功效 山药薏米芡实粥食用禁忌
山药，薏米，芡实都是对身体有养生作用的，三种食材搭配在一起或者熬汤，或者煮粥。
山药薏米芡实粥功效，养生保健效果极好，建议身体较弱的人可以尝尝喝些山药薏米芡实粥来改善。
山药薏米芡实粥也存在有食用禁忌，我们会在下文给大家介绍。
山药薏米芡实粥功效山药薏米芡实粥食用禁忌
一、山药薏米芡实粥的做法
第一步：将山药薏米芡实用水淘洗干净后开始浸泡一段时间。
第二步：将芡实装入药包中待用。
第三步：砂锅中放入些清水，大火煮开后放入山药薏米和装有芡实的药包。
第四步：山药薏米需要炖煮较长时间，知道山药薏米软烂后才可以放心食用。
第五步：如果薏米和山药不煮烂的话会不利于消化的，去除芡实药包。
第六步：最后放入红枣干，再炖煮十分钟后就可以食用了。
第七步：喜欢甜味的可以用冰糖调味。
二、山药薏米芡实粥功效
可以健脾养胃，脾胃的滋养对身体非常重要，是人体营养吸收和补充气血的源头。
山药薏米芡实粥可以补肾益精，改善人体精气神。
山药和薏米都能够祛湿润肺。
三、山药薏米芡实粥食用禁忌
山药薏米芡实粥每次吃补药超过二十五克，体内虚火较为旺盛的人以及常常便秘大便干燥的人不适合吃山药薏米芡实粥。
寒露节气补肾养阳芡实粥
寒露节气补肾养阳芡实粥寒露，是二十四节气中的第十七个节气，标志着秋季的正式开始。
在这个时节，天气逐渐转凉，昼夜温差加大，人体的阳气也开始逐渐收敛。
此时，补肾养阳就显得尤为重要，而芡实粥则是一道非常适合寒露节气食用的养生佳品。
芡实，又被称为“鸡头米”，是睡莲科芡属大型水生植物。
它的果实呈圆球形，尖端突起，状如鸡头，因而得名。
芡实富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，具有很高的药用价值。
在中医理论中，芡实性平，味甘、涩，归脾、肾经，有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带等功效。
为什么说寒露节气适合食用芡实粥来补肾养阳呢？首先，寒露时节，人体的阳气开始向内收敛，肾脏作为人体阳气的根本，需要得到特别的养护。
而芡实具有补肾固精的作用，能够帮助肾脏收纳阳气，增强肾脏的功能。
其次，秋季气候干燥，容易损伤人体的津液，导致阴虚火旺。
芡实则有滋阴润燥的功效，能够缓解秋燥对身体的影响。
此外，秋季也是脾胃容易虚弱的季节，芡实能够补脾止泻，增强脾胃的消化功能，提高身体对营养物质的吸收能力。
那么，如何制作一道美味又营养的芡实粥呢？下面为大家介绍几种常见的做法。
做法一：材料：芡实 50 克，大米 100 克，水适量。
步骤：1、将芡实洗净，提前用清水浸泡 2-3 小时。
2、大米淘洗干净。
3、锅中加入适量清水，放入浸泡好的芡实和大米，大火煮沸后转小火煮至粥稠。
4、可以根据个人口味加入适量的白糖或冰糖调味。
做法二：材料：芡实 30 克，山药 50 克，薏米 30 克，红枣 5 颗，大米 100 克，水适量。
步骤：1、芡实、薏米提前浸泡 2-3 小时。
2、山药去皮切小块，红枣去核。
3、大米淘洗干净。
4、锅中加入适量清水，放入所有材料，大火煮沸后转小火煮至粥熟。
做法三：材料：芡实 20 克，莲子 20 克，百合 20 克，糯米 100 克，水适量。
步骤：1、芡实、莲子、百合洗净，提前浸泡 2 小时。
2、糯米淘洗干净。
3、锅中加入适量清水，放入所有材料，大火煮沸后转小火煮至粥稠。
芡实和薏米能一起吃吗 芡实和薏米一起煮汤需要炒吗
芡实和薏米能一起吃吗芡实和薏米一起煮汤需要炒吗现在很多人都有湿气重的问题，而芡实和薏米都是生活中两种比较常见的祛湿食材，那芡实和薏米能一起吃吗？一、芡实和薏米能一起吃吗芡实中所含的成分与薏米中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以芡实和薏米是可以一起吃的。
而且薏米味甘、淡，偏凉性，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及多种药物有效成分，具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的作用，与芡实搭配在一起吃的话对人体来说起到的作用也会更好一些。
二、芡实和薏米一起煮汤需要炒吗因人而异。
一般来说，芡实可分为生用和炒用两种，其中生用的芡实主要以补肾的作用为主，而炒用的芡实主要以健脾开胃的作用为主。
而薏米的性质偏凉性，将其经过炒制的话可以在一定程度上减轻薏米的凉性，会更适合于脾胃虚寒的人群食用，因此建议可以根据个人的体质以及需求来决定芡实和薏米一起煮汤是炒还是不炒。
三、芡实和薏米哪个祛湿效果好各有优点。
芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的作用，常常用于脾虚久泻、尿频尿急、白浊带下等症。
而薏米味甘、淡，性凉，入脾、肺、肾经，具有健脾渗湿、清热排脓的作用，常常用于水肿脚气、小便不利、脾虚泄泻、肺痈肠痈等症。
两者都具有一定的祛湿效果，且各有优点，搭配在一起吃的话效果才是最好的，四、薏米芡实能每天吃吗可以适量每天吃。
薏米和芡实都属于生活中一种常见的食材，其中含有丰富的营养物质，食用之后可以为人体补充多种营养成分，可以帮助人体组织器官维持正常的生理活动，因此对于一般人群来说在对症的情况下是可以每天都适量吃一些的。
但是薏米和芡实中含有较多的淀粉和蛋白质，质地比较坚硬，食用之后比较难消化，因此对于一些肠胃功能比较虚弱的人群来说是不建议每天都吃的，以免出现消化不良的症状。
山药薏米芡实粥的材料和做法步骤图解
山药薏米芡实粥是一种有很好的养生功效的一种粥，哪么山药薏米芡实粥是用什么材料做成的？做法和步骤又是怎么的？现在就一起来了解一下吧。
山药薏米芡实粥的材料和做法步骤图解
1.山药薏米芡实粥原料
芡实、薏米、大米、山药适量
2.山药薏米芡实粥的做法
1）山药薏米芡实粥中的一种芡实是很难煮熟的，为了减少山药薏米芡实粥的时间，我们要提前一天先用清水去把芡实先泡发备用，而薏米和大米也是比较难煮得开的，这两种相对容易一些，所以说只需要提前泡发一个小时即可。
2）山药是一种很容易被氧化的一种食物，所以说我们在切山药之前要先务老妈子一盆干净的水，然后再把山药的皮去掉，再清洗干净，然后快速切块后再放进水中泡着预防氧化。
3）这时候可以把材料都放进锅中，再煮开，再慢慢用小火煮，山药薏米芡实粥中的山药是一种容易糊的食物，所以说我们可以常搅拌一下锅底，以防山药薏米芡实粥变糊了。
山药薏米芡实粥是一种很进补的食物，常吃对人们的身体是有好处的。
芡实不能和什么一起煮 芡实和什么一起煮粥好
芡实不能和什么一起煮芡实和什么一起煮粥好芡实是一种比较常见的食材，它既能作为药用，又能作为食用，营养价值很高，很多人用它来煮粥、煲汤等，那么芡实不能和什么一起煮呢？一、芡实不能和什么一起煮难以消化的食物。
芡实性质平和，其中含有淀粉、脂肪、蛋白质、维生素、粗纤维、钙、镁、磷等多种营养成分，严格来说，它并没有相克的食物，但是一般建议芡实不宜与难以消化的食物一起煮，如：玉米、小麦、燕麦、大豆、糙米等，因为芡实本身是一种高淀粉的食物，本身就比较难以消化，与这类食物同食，可能会加重肠胃负担，从而引起肠胃不适。
二、芡实和什么一起煮粥好芡实核桃粥材料：芡实20克，核桃仁20克，粳米100克。
做法：1、将芡实洗净，用清水浸泡2-4小时。
2、然后粳米淘洗干净，放入锅中。
3、放入芡实同煮30分钟左右。
4、然后放入核桃，续煮10分钟即可。
5、可以加入冰糖或白糖调味。
芡实茯苓粥材料：芡实15克，茯苓10克，粳米100克。
做法：1、将芡实和茯苓捣碎。
2、粳米淘洗干净。
3、锅中加入适量清水，放入芡实、茯苓煮软。
4、然后再加入粳米，煮至粥成。
5、早晚温热食用。
三、芡实怎么煮烂芡实中含有大量的直链淀粉，不易糊化，所以相对来说，比较难以煮烂，建议在煮芡实之前，将芡实清洗干净，用清水浸泡2-3小时左右再煮，这样芡实就会比较容易煮烂了。
四、芡实一天吃多少10-20克左右。
若作为食用，建议芡实一天吃10-20克左右即可，因为芡实中含有大量的淀粉及粗纤维，比较难以消化，如果食用过多，可能会加重肠胃的负担，可能会导致消化不良。
芡实山药粥的功效与作用
芡实山药粥的功效与作用芡实也是一种保健食品，搭配山药煮成粥，下面是的芡实山药粥的功效与作用资料，欢迎阅读。
芡山药粥的功效与作用芡实的功效：固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿。
治遗精，淋浊，带下，小便不禁，泄泻，痢疾，着痹。
芡实的作用：1、补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
2、遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数]芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。
小便频数及遗精。
用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。
加蒸枣做成成丸子，如梧子大。
每服三十丸，空心服，盐汤送下。
此方名“四精丸”。
3、慢性泄泻(包括慢性肠结核，五更泄泻等)]芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作点心吃。
4、芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。
芡实薏米山药粥的功效：山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。
但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。
又兼具涩敛之功。
薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。
芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。
有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著。
山药薏米芡实的作用1.健脾益胃2.补肾益精3.祛湿利水，健脾补肺4.益寿延龄芡实薏米山药粥的做法：用料：薏米、芡实、鲜山药、胡萝卜、青豆、冰糖、盐做法：1.薏米芡实山药粥食材。
2.薏米和芡实用粉碎机达成粗粉(用粉碎机打20秒左右即可)，山药切成公分丁入水中，胡萝卜切成丁，青豆准备好。
3.薏米芡实粉提前用水泡。
4.青豆焯水一下备用。
5.水开后下入泡发好的薏米芡实粉糊，开锅后放入胡萝卜小火煮5分钟左右。
6.放入青豆在煮3-5分钟即可。
7.粥做好了，喜欢吃甜的可以此时放点冰糖粉搅拌均匀即可。
8.做好的粥，配合蔬菜鸡蛋饼就是我的早餐了。
芡实食疗价值芡实是药食两用的中药材，又名鸡头米、鸡头苞等。
山药薏米芡实粥禁忌有哪些？
山药薏米芡实粥禁忌有哪些？
山药薏米芡实粥营养价值高，具有很好的强身健体补中益气的功效，而且还可用于治疗小便不净或者是女子是白带下的问题，但是要注意，如果是体内浊气太多或者是肝火旺盛的人并不适合食用。
1、山药薏米芡实粥由山药、薏米和芡实三种食材构成的一款粥。
山药有滋阴养身的功效，含有丰富多糖，长吃山药，可以身强体健。
薏米补中益气。
芡实有收敛的作用，治疗久泻不止，小便不禁，腰膝痛，女子赤白带下。
常吃芡实可以增长寿命，增加体质。
2、体内浊气太多的人不能喝山药薏米芡实粥。
如果体内浊气太多的人喝山药薏米芡实粥的，一定会饱胀难以消化，只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。
3、肝火太旺的人不能喝山药薏米芡实粥。
肝火太旺的人如果服用山药薏米芡实粥，就会容易导致胸闷不适，只能是先平复肝火。
4、淤血阻滞的人不能喝山药薏米芡实粥。
淤血阻滞的人如果喝了山药薏米芡实粥，就会导致疼痛加剧。
因为芡实有很强的收涩作用，津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜服用。
薏米本身性寒，脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用。
5、山药薏米芡实粥不是适合所有人群的，具有一定的禁忌。
所以，人们在喝粥的时候，也要根据自己额体质来做出相应的抉
择，以免造成身体的不适。
健康是革命的本钱，人一定要注重自己的健康。
山药薏米粥
山药薏米芡实粥原料质量鉴别方法本人是中里巴人老师的拥护者，最近大家对中里巴人老师推荐的山药薏米芡实粥非常感兴趣，那么我来告诉大家山药薏米芡实粥的正宗配方，以及品质鉴别方法。
首先说选材，山药薏米芡实粥主要的材料是怀山药（不是淮山药）、薏米（一定要是云贵高原产的）、芡实（最好是广东肇庆产的）山药的品种很多，在我国常用的山药品种主要有如下几种：1、菜山药。
俗称麻山药，该品种是江苏特产，主要产地是江苏北部的丰县。
我国出口日本、东南亚各国的山药和山药干，多产于此地，均为此品种。
菜山药块茎长100～140厘米，周长15厘米左右，表皮薄而光滑，瘤少而小，毛少而短，干物质含量15％左右，品质脆而有甜味。
菜山药没有气生块茎，只能用地下块茎繁殖，种性易退化。
当山药嘴子变为紫红色，逐渐向下发展时，就是退化的标志。
该品种产量高，适于鲜食和加工，为出口的主要品种。
麻山药2、华州山药。
陕西华州县特产。
华州山药粗、长、皮薄、质细、味浓。
主要做药用，是我国中药成分。
近年来开始销往国外。
大概华州山药就这样的吧3、嘉祥细长毛山药。
山东省嘉祥县特产。
栽培历史悠久，在山东省分布广泛，加工的山药干出口东南亚各国，目前一直供不应求。
嘉祥细长毛山药叶腋间可着生气生块茎，椭圆形或卵形，深褐色。
地下块茎呈棒状，长80～100厘米，横茎3～5厘米，重400～600克，皮薄，黄褐色，有一至数块红褐色斑痣，主根细长，肉质细面，味香甜，适口，品质佳，适于加工干制。
为目前大量发展的出口干制品种。
长毛山药4、怀山药。
怀山药主要是指河南焦作地区种植的山药，而怀山药中最好的品种叫铁棍山药，一般药用价值最高的就是这个山药，但价格贵。
（我博客里边有一篇关于鉴别铁棍山药的方法，这里就不去说了）。
怀山药现在市面上加工好的山药薏米芡实粥中的山药，大都是干的山药片，那么怎么鉴别品质呢。
山药片按照加工方式分为，无硫烘干的跟加硫烘干的，既然是补身体当然是无硫的对人最好，无硫的颜色有点想考薯片，断面不平，缺点就是保存起来比较麻烦，容易招虫子，所以选择山药薏米芡实粥无硫的最好不要选散装的。
红豆薏米山药芡实粥禁忌是什么-
红豆薏米山药芡实粥禁忌是什么?关于《红豆薏米山药芡实粥禁忌是什么? 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在生活起居中红豆薏仁淮山药芡实粥是较为普遍的粥类，红豆薏仁淮山药芡实粥不但口味很好，并且营养丰富，可是也不适合长期性服用，人体存有肝火旺不适合服用红豆薏仁淮山药芡实粥，非常容易造成人体出現胸闷气短的状况，而孕妇也不适合服用红豆薏仁淮山药芡实粥，能够喝一些别的粥类。
红豆薏仁淮山药芡实粥的忌讳1、身体郁气过多的人不可以喝淮山药薏仁米芡实粥。
假如身体郁气过多的人喝淮山药薏仁米芡实粥的，一定会饱涨无法消化吸收，只有是先去除身体的郁气，随后服食实际效果会更好。
2、肝火过旺的人不可以喝淮山药薏仁米芡实粥。
肝火过旺的人假如服食淮山药薏仁米芡实粥，便会非常容易造成胸闷气短不适感，只有是先恢复肝火。
3、积血阻碍的人不可以喝淮山药薏仁米芡实粥，积血阻碍的人假如喝过淮山药薏仁米芡实粥，便会造成疼痛加重，由于伏苓有较强的收涩功效，津枯血燥，寒症实喘，小便赤黄，热结便秘者也不适合服食。
薏仁米自身寒性，脾虚无体内湿气、胃寒都不可以长期性很多服食。
做法作法一原生态作法--立即煮淮山药、薏米仁和伏苓立即熬粥，这类作法的较大优势是非常简单，缺陷是不太美味，由于煮出去米是米，汤是汤，一点也不浓稠，并且怀山药片熟透是脆的，和薏仁米、伏苓嚼在一块，一种说不出来的觉得，总之另外在口中嚼不一样口感的几类东西很难受。
那样的作法要留意的是，各种各样原材料一定要事前泡，并且要泡较为长的時间，泡发了才能够较为非常容易熟，要不基本就熟不上(用压力锅可以不泡)，此外可以用新鮮的铁棒替代干怀山药片，那般就很好熟透，并且新鮮的铁棍山药煮出去很好吃，自然故乡有伏苓的盆友还可以用新鲜芡实做粥，很棒糯糯的，很好吃。
假如把干的怀山药片要刀割成淮山药屑，把伏苓、薏仁米各自用擀面棍轧碎，随后泡20分钟，煮出去的粥会很好吃，并且较为省火。
作法二最纯正的作法---煮"面糊糊"用怀山药粉、薏米粉和芡实粉混和煮，优势许多，第一：能够依照自身的需要量引流加粉，第二：这类粥对补气补血最好是更快，“不需要我们附加的开支，而却能立即提供我们血气的灵丹妙药特色美食”说的就是这个，第三:很好吃(假如原材料好得话)。
山药最忌讳三种食物
山药最忌讳三种食物
吃山药有哪些禁忌，三类食物与它同食，可能会引起不适，接下来具体来看一下都有哪些食物是作为同食山药的禁忌。
1.豆类食物要谨慎
第一种不能和山药一起吃的食物是豆类食物，因为豆类食物容易产气，可能会使得人体的肠胃负担加重，而山药是一种富含淀粉的食物，对于人的肠胃消化也有一定的阻碍，如果这两种食物在一起吃，更加容易使得肠胃不舒服，甚至会出现肠胃疾病。
尤其是大豆，绿豆等食物，富含直链淀粉，和山药中富含的淀粉一起摄入，导致淀粉含量过多，人体消化系统可能就会出问题而引起不适。
2.蛋白质含量高的食物少吃
山药中含有的淀粉也会起到刺激消化腺分泌消化液的作用，这样就会导致人体胃酸过多，这个时候如果山药和富含蛋白质的食物，比如鱼肉，花生等一起吃到肚子里，可能会出现胃酸上涌的现象，从而导致肠胃不舒服。
这是因为蛋白质的消化和吸收需要时间，而这个时候胃里承载的东西较多，不能及时消化，就会使得胃酸上涌现象出现，所以要牢记山药不能和蛋白质含量高的食物一起吃。
3.注意黄瓜不能一起吃
黄瓜虽然是一种对人体有好处的蔬菜，但是也不能够和山药一起吃，因为黄瓜里边含有非常丰富的维生素C分解酶，如果吃山药，这种分解酶就容易被山药分解，进而被破坏，所以一定要注意山药不能和黄瓜一起食用。
山药芡实薏米粥每天喝多少
山药芡实薏米粥每天喝多少
山药芡实薏米粥是很多人都喜欢的一种食物。
这属于一种养生粥，对于补充气血，调和脾胃有着很好的效果。
在日常生活中，很多人都喜欢长时间喝这种粥。
但是想必很多人都知道，对身体有效的东西，长时间的使用会导致身体出现负担，反而对身体产生一些影响。
那么对于山药，芡实薏米，就这种养生粥来说，每周喝几次是最好的呢？
山药薏米芡实粥可以天天吃吗
山药芡实薏米粥，属于养生粥，可以补充气血，调和脾胃。
理论上是可以长期服用的，但是当你在感冒时，便泻时，要停用。
山药芡实薏米粥每周食用三至五次。
可以长时间服用，一般一个星期吃两次左右就完全达到养生的目的。
如果你湿热很重，也可以天天喝，每天吃一小碗。
山药薏米芡实粥的适宜人群
很多食物有相冲，相冲的食物不能一起进食。
同时很多症状也要求忌口，例如感冒了就不能吃鸡肉，要多喝水。
那么山药薏米芡实适合什么样的人吃?什么样的人不能吃。
下面就由我们一起来了解一下吧。
从山药薏米芡实粥的功效来说，山药薏米芡实适合以下人群食用：
1、山药薏米芡实粥适宜平日有水肿且尿又少的人食用。
对于这样的人可单用山药薏米粥。
2、山药薏米芡实粥适宜平日肾虚，尿频，口干舌燥，喜饮水的人食用，可用山药芡实粥。
3、山药薏米芡实粥适宜老人偏重补脾肺的人食用。
4、山药薏米芡实粥适宜偏重补肾阴的人食用。
山药薏米芡实茯苓粥功效有哪些
山药薏米芡实茯苓粥功效有哪些粥，是大家常食用的一种食物。
而山药薏米芡实茯苓粥也算是大家日常生活中很常见的一种美食。
其实对于美食来说大家更多关注的就是口味和菜色，却是忽略了其本身给人的身体带来的营养价值和功效，所以大家对于山药薏米芡实茯苓粥就不是很了解。
那么，山药薏米芡实茯苓粥功效有哪些?相信山药薏米茯苓粥在生活当中是不少的人都喜欢的一种美食，对于美食大家都会关心注视其形态和口感，更为关心注视美食的营养价值以及功效，对于山药薏米茯苓粥这一美食，大家最为关心注视的还是其的功效和作用了，那么，到底山药薏米茯苓粥功效和作用是什么呢?山药薏米茯苓粥功效有哪些山药薏米茯苓粥功效与作用健脾益胃山药薏米茯苓粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。
所以把脾胃调养好是健康的根本!补肾益精肾为后天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。
祛湿利水健脾补肺;薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。
所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。
和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。
“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊，身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。
山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。
但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。
又兼具涩敛之功。
薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。
芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。
有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著。
益寿延龄山药被称为“神仙之食”，《神农本草经》列为上品补益药，薏米被称为“益寿的仙丹”，芡实则在医书中记载“久食延龄益寿”。
山药薏米芡实茯苓粥功效有哪些?这个问题已经通过小编的介绍大家也是了解的很清楚了。
山药薏米芡实粉什么时间吃
山药薏米芡实粉什么时间吃关于《山药薏米芡实粉什么时间吃》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
不清楚大伙儿有没有听闻过淮山药薏仁米芡实粉这类食材，而实际上淮山药薏仁米芡实粉，是一种从古时候就刚开始广为流传出来的粥，实际上到现在也很受大家的热烈欢迎。
淮山药薏仁米芡实粉往往这般遭受大家的热烈欢迎，彻底是由于它本身带有的营养元素十分的丰富多彩。
由于淮山药，薏仁米，伏苓全是对身体非常好的三种东西。
那麼淮山药薏仁米芡实粉合适哪些时间段吃呢？1、淮山药薏仁米芡实粉合适空肚的情况下吃空腹服淮山药薏仁米芡实粉能果腹，还能尽快消化吸收淮山药薏仁米芡实粉的营养元素，更强滴充分发挥淮山药薏仁米芡实粉的功效和作用。
2、按适合的占比吃山药薏仁米芡实粉按表明上说每一次两至三勺，一汤勺也就五克上下，每一次全是吃六到九勺，每天一次。
这类量大概便是每日均值淮山药二十四克，薏仁米二十四克和伏苓二十四克的量，那样吃有效果非常的好。
3、建议每天早上、午餐时间或是吃晚饭吃山药薏仁米芡实粉那样又省下了一顿，这类吃法很合适已经减肥瘦身的盆友。
2、薏仁米伏苓饮用山药粉立即煮喝作用一：健脾胃益胃；淮山药薏仁米芡实粥补气补血、健脾养胃的作用是认可的，中医学觉得：肠胃为后天之本，血气生物化学之源。
因此把肠胃调理好是身心健康的压根！二：补肾益精；肾为后天之本，精、气、神乃人之三宝，淮山药滋精健肾坦然强有力，伏苓不仅止精，而亦能造精，淮山药伏苓配搭是滋补肾气的极佳优选。
三：去湿气利湿，健脾胃润肺；薏仁米关键作用取决于健脾胃祛湿，健脾胃能够润肺，去湿气能够止咳化痰。
因此薏仁米，也可以用以治疗肺热肺痈肺痿之病。
3、薏仁米（Coix chinensis Tod. ）又叫：薏米仁、苡仁、六稻谷，为禾本科植物薏苡的种仁。
其性凉，味甘、淡，入脾、肺、脾经，具备利湿、健脾胃、除痹、清热解毒放脓的作用。
[1]薏仁米生在溫暖湿冷的十边地和峡谷溪沟，海拔高度2000米下列较广泛。
益气补血粥
益气补血粥--山药薏米芡实粥【材料】怀山药粉、芡实粉、薏米粉各10克，莲子肉15克，大枣10枚。
【做法】z 2.将怀山药粉、芡实粉、薏米粉用水调开，并用中火烧煮20分钟，加入莲子、大枣，小火炖煮10分钟即可。
【特点】此粥可益气补血、健脾消肿，适用于脾胃虚弱、不思茶饭、腹胀便溏、肢体无力、老年浮肿、妇女带下等。
美肤养颜汤--枸杞红枣赤豆汤【材料】枸杞5克，红枣10枚，赤小豆50克，冰糖适量。
【做法】
1.赤小豆洗净，用清水浸泡24小时；大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用。
2.把以上材料一起加入汤煲中，加足量清水，大火滚煮，放入冰糖。
3.转小火继续煲约50分钟，直至赤小豆酥烂。
【特点】此汤可以消渴补血，补中益气，润心肺。
枸杞可滋补肝肾，明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
红枣具有"补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色"的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善面色晦暗、皮肤粗糙的状况。
润肺理气粥--银耳百合莲子粥【材料】百合15克，莲子15克，银耳10克，粳米10克，冰糖适量。
【做法】
1.粳米淘洗干净，百合、莲子、银耳洗干净泡发备用。
2.粳米加水用中火煮20分钟后，加入百合、莲子、银耳再炖煮10分钟，加入冰糖调味即可。
【特点】此粥可以润肺理气，宁心安神，清热止咳，对更年期妇女以及慢性呼吸道疾病、神经衰弱的患者特别适宜。
善补气血的山药薏米芡实粥
龙源期刊网 善补气血的山药薏米芡实粥作者：赵广兰来源：《家庭医学》2012年第06期很多中老年人患有慢性病，从头到脚好像就没有舒服的地方。
例如眼白变得浑浊、发黄，有血丝，眼袋变大，眼睛干涩，眼皮沉重；皮肤粗糙无光泽，发暗或发黄、发青、长斑；头发干枯，掉发；手爱出汗或者手足冰冷；入睡困难，易惊醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜；运动时出现胸闷、气短，疲劳难以恢复；等。
这些现象都表明气血不足了。
当务之急是要培补气血，气血充足，才有抵御疾病的资本。
中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。
只有脾胃功能正常，吃进去的食物才能转变成血液，源源不断地供给全身各个器官；若脾胃功能下降，转化食物的能力下降，气血不足，人体抵抗力下降，各种疾病、传染病都容易上身。
调养脾胃、善补气血的最好办法就是常喝“山药薏米芡实粥”。
山药味甘，性平，常服可以调整阴阳，健脾养胃，强身健体。
《神农本草经》载其能“补益气力，长肌肉，久服耳目聪明，轻身不饥延年”。
《本草纲目》言其可“益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛”。
清末有名的医家张锡纯在《医学衷中参西录》中言：“山药之性，能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。
是以能补肺、补肾、兼补脾胃，在滋补药中诚为无上之品，特性甚平和，宜多服常服耳。
”薏米味甘淡，性微寒，甘淡利湿，微寒清热。
脾脏喜燥而恶湿。
薏米利湿，故可健脾益胃；脾胃健则肺气足，故又能兼补肺。
《本草经疏》载：“薏米，性燥能除湿，味甘能入脾补脾，兼淡能渗湿……湿邪去则脾胃安，脾胃安则中焦治，中焦治则能荣养乎四肢，而通利乎血脉也。
”芡实味甘、涩，入脾、肾二经。
主要功用是补脾止泻，固肾涩精。
有人长期腹泻，下利清谷；有人遗精滑脱，其势难禁；有人夜尿频多，无法安睡，这时就会发现芡实的神奇了。
清代医家陈士铎说：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久服延龄益寿，视之若平常，用之大有补益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。
”若与山药同服，补益效果更佳。
芡实的功效与作用禁忌
芡实的功效与作用禁忌1、哪些人不能吃芡实浊气过多的人喝了这粥就会饱胀。
肝火过旺者胸闷不适，血瘀者疼痛加重，津液血干、风寒气喘、小便短红、热结、便秘者不宜。
2、芡实的适用人群一般人都可以吃1、适宜白带多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多的儿童、小便频数的老人、遗精早泻者、慢性腹泻者、慢性肠炎者;2.Euryale ferox有很强的收敛作用。
不适用于便秘、尿红和产后妇女。
3、芡实的食用禁忌Yam、job的眼泪和Euryale ferox是志同道合的兄弟。
它们都有健脾益胃的神奇功效。
然而，使用它时有不同的侧重点。
山药能补五脏，兼顾脾、肺、肾，益气养阴。
既涩又涩。
约伯的眼泪，健脾清肺，益水益胃，补中清热，祛湿浑浊。
健脾补肾、止泻泻、止泻的西洋参具有最好的收敛和固定能力。
有些人用三种药物做粥，然后加枣来治疗贫血。
疗效显著。
1、补脾止泄主要用于腰膝关节痛、遗精、淋浊、阴道分泌物、小便失禁、腹泻等疾病。
2、防癌抗癌Euryale ferox可增强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。
实验表明，提高血清胡萝卜素水平可以降低肺癌和胃癌的发病率，并大大降低患癌症的几率。
3、防止衰老Euryale ferox富含淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，确保身体营养。
Euryale ferox制备的“八仙饼”能显著延长使用寿命。
一、淮山芡实炖鱼肚配料：怀山药50克，欧里雅芙蓉30克，鱼肚1个。
做法：将淮山药，芡实洗净，浸半小时;鱼肚用开水浸泡20分钟，洗净切几件;把全部用料一起放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖1-2小时，调味即可。
随量饮用。
功效：补肾收敛，健脾益气。
适用于长期肾病、肾虚虚弱、遗精、遗尿、头晕、耳鸣、腰酸乏力，或视力不清、夜间尿频、手脚不温者。
二、芡实金樱粥材料：生Euryale ferox 50克，金樱桃20克，粳米100克。
做法：芡实洗净、浸泡1小时，放入金樱子、粳米，加水慢火熬粥食用即可。
山药薏米芡实粉的禁忌
山药薏米芡实粉的禁忌淮山药、薏仁米、伏苓是同气相求的弟兄,都是有健脾胃益胃之奇效。
但用时也都有偏重于,淮山药可补五脏,脾、肺、肾兼具,益气养阴,又兼顾涩敛之功。
淮山药薏仁米芡实粉是天然的食品，自然它是在高品质淮山药薏仁米芡实粉的前提条件下。
好的淮山药薏仁米芡实粉吃完对人会有益处，一般的群体都能够服用淮山药薏仁米芡实粉。
淮山药薏仁米芡实粉的忌讳淮山药薏仁米芡实粉中带有薏仁米，因而孕妇不能吃山药薏仁米芡实粉。
薏仁米是寒凉的食材，初期吃得话，非常容易小产。
因而孕妇不能吃山药薏仁米芡实粉。
淮山药薏仁米芡实粉的作用1、健脾胃益食中医学觉得，肠胃是后天之本，血气生物化学之源，把肠胃管理方法好是身心健康的压根，而淮山药薏仁米芡实粉有利于肠胃身心健康。
2、赶跑体内湿气有的人睡醒的情况下还感觉想睡觉打不起精神，实际上是由于身体的湿气大了，而淮山药薏仁米芡实粉有利于赶跑体内湿气，醒来就会有精神。
3、补肾壮阳肾是先天之本，精、气、神是人的三宝，多吃山药薏仁米芡实粉能够补肾壮阳。
淮山药薏仁米芡实粉如何吃？淮山药薏仁米芡实粉有二种吃法，一种是热泡，一种是凉泡。
热泡：取50g淮山药薏仁米芡实粉放到水杯或是碗中，添加温水；静放3分鐘不必拌和；以后用温开水冲调就可以。
凉泡：取50g淮山药薏仁米芡实粉放到水杯或是碗中，添加相等凉白开水，用汤勺翻拌；放进微波炉加热中，搞活加温3分鐘就可以。
淮山药薏仁米芡实粉能够天天吃吗？淮山药薏仁米芡实粉是三种高营养成分、天然的食物混和而成的，因而吃山药薏仁米芡实粉对身体没害。
假如每天吃山药薏仁米芡实粉得话，对身体也是沒有坏处的，长期性坚持不懈吃对人体也有养生保健的功效呢。
芡实的功效与作用及禁忌
芡实的功效与作用及禁忌
芡实，又称薏苡、薏仁，是一种常见的食用和药用植物种子，具有多种功效与作用。
下面将介绍芡实的功效与作用，并探讨其在一些情况下的禁忌。
芡实的功效与作用
1. 清热利湿
芡实具有清热利湿的作用，可用于治疗湿热引起的疾病，如湿热性痢疾、尿路感染等。
2. 补脾养胃
芡实可以补脾养胃，有助于消化系统的健康。
适合于脾胃虚弱、食欲不振等情况。
3. 补肾固精
芡实有滋补肾气、固精止泄的功效，对男性阳痿、遗精过多等有一定的辅助治疗作用。
4. 凉血止血
芡实具有凉血止血的作用，适用于出血症状较为明显的疾病，如月经过多、便血等。
5. 养颜美容
芡实中富含多种维生素和微量元素，具有滋养肌肤、美白祛斑的功效，常食用可改善肤色，延缓衰老。
芡实的禁忌
尽管芡实有多种功效和作用，但在以下情况下应禁食芡实：
1. 孕妇禁忌
孕妇应慎食芡实，因其具有一定的滋补作用，可能导致孕妇特别是孕早期出现腹胀、腹痛等不适症状。
2. 脾胃虚寒者禁忌
脾胃虚寒者不宜食用芡实，容易导致腹泻、腹痛等症状。
3. 湿热体质禁忌
湿热体质的人不宜食用芡实，容易加重体内湿热，引起不适症状。
4. 过敏体质者禁忌
对芡实过敏的人应避免食用芡实，以免引发过敏反应。
结语
芡实作为一种常见的食用和药用植物种子，具有多种功效与作用。
在正常情况下，适量食用芡实有利于健康。
然而，在特定情况下，如孕妇、脾胃虚寒者、湿热体质者和过敏体质者，应禁止食用芡实，以避免引起不良反应。
在食用或应用芡实时，应根据个体体质情况慎重选择，避免食用过量或不当使用。
山药薏米芡实粥的功效及禁忌
山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。
此粥之功效：补充气血，调和脾胃。
通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。
它的功效有：一：健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。
所以把脾胃调养好是健康的根本！二：补肾益精；肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。
三：祛湿利水，健脾补肺；薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。
所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。
和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。
“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊，身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。
山药薏米芡实粥是个好宝贝，但是不同人群吃的话有什么副作用吗，山药薏米芡实粥禁忌有哪些。
其实任何好东西把握不好分量和度都容易出现问题，摸清楚了食物的特性，然后根据自身身体情况做些针对性的调整，这样效果会更好，也不会有不良反应，这个世界上没有适合所有人的好东西，只能是趋利避害，选择好的，避开不好的。
山药薏米芡实粥副作用其实可以说是没有，有问题只能说是使用不当。
记得中里巴人老师说过，有些人是无福消受这款粥的。
例如体内浊气太多的人，如果喝山药薏米芡实粥的话一定会饱胀难以消化，只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。
肝火太旺也不适合服用山药薏米芡实粥，容易导致胸闷不适，只能是先平复肝火。
淤血阻滞的人喝了也会疼痛加剧，因为芡实有很强的收涩作用，津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜服用。
薏米本身性寒，脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用。
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山药薏米芡实粥禁忌有哪些？
山药薏米芡实粥营养价值高，具有很好的强身健体补中益气的功效，而且还可用于治疗小便不净或者是女子是白带下的问题，但是要注意，如果是体内浊气太多或者是肝火旺盛的人并不适合食用。
1、山药薏米芡实粥由山药、薏米和芡实三种食材构成的一
款粥。
山药有滋阴养身的功效，含有丰富多糖，长吃山药，可以身强体健。
薏米补中益气。
芡实有收敛的作用，治疗久泻不止，小便不禁，腰膝痛，女子赤白带下。
常吃芡实可以增长寿命，增加体质。
2、体内浊气太多的人不能喝山药薏米芡实粥。
如果体内浊
气太多的人喝山药薏米芡实粥的，一定会饱胀难以消化，只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。
3、肝火太旺的人不能喝山药薏米芡实粥。
肝火太旺的人如果服用山药薏米芡实粥，就会容易导致胸闷不适，只能是先平复肝火。
4、淤血阻滞的人不能喝山药薏米芡实粥。
淤血阻滞的人如果喝了山药薏米芡实粥，就会导致疼痛加剧。
因为芡实有很强的收涩作用，津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜服用。
薏米本身性寒，脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用。
5、山药薏米芡实粥不是适合所有人群的，具有一定的禁忌。
所以，人们在喝粥的时候，也要根据自己额体质来做出相应的抉择，以免造成身体的不适。
健康是革命的本钱，人一定要注重自己的健康。