02-1哈欠叹息法

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言语矫治方法及设备

言语矫治方法及设备一、方法S-SJX-02型言语矫治训练系统根据异常言语的矫治原理，提供发音矫治教育和发音矫治训练两种康复训练手段。

发音矫治教育提供8种言语矫治的基本方法，发音矫治训练提供11种语音声控游戏，为各类言语异常的矫治提供了有效的手段。

下面是具体介绍:(1) 发音矫治教育（共8种）：包括哈欠叹息法、伸舌法、咀嚼法、半吞咽法、鼻音边音刺激法、改变响度法、减少硬起音法、建立有效的共鸣。

(2) 发音矫治训练（共11种）：包括构音训练、语音训练、发音教育、声音感知、清浊音感知、响度感知、起音感知、音调感知、共鸣训练、呼吸训练、电声门图显示及发声训练。

二、相关设备（一）常州市钱璟康复器材有限公司(1)S-SJX-01型言语测量系统本系统利用数字信号处理技术，通过硬件和软件结合对被测者的言语功能进行定量化评估。

对被测者呼吸功能、发声功能、共鸣功能的言语表现进行实时测量，对声带振动和声门波进行定量分析。

系统提供自建语音库功能，可构建不同地区、不同年龄、不同性别的语音库，从而消除地区间的测量误差。

评估结果可为被测者制订有针对性的康复训练，并统计评价训练效果。

适用于：构音障碍、发音障碍、语言发育迟缓、聋儿、脑瘫孤独症等。

（2）S-SJX-02型言语矫治训练系统本系统依据言语异常矫治的原理，提供发音矫治教育和发音矫治训练两种康复训练手段。

发音矫治教育提供8种有效的矫治基本方法，能有效改变患者的发声费力和紧张状态，实现轻松自然发声;发音矫治训练提供11种语音声控游戏，融治疗与视听反馈技术为一体，为各类言语异常的矫治提供了有效的手段。

适用于：发音障碍、构音障碍、语言发育迟缓、听力言语障碍、口吃、脑瘫、孤独症等。

（3）S-SJX-03型构音评估与训练系统本系统的评估采用主观评估和客观评估相结合的方式，根据并遵循相关汉语语音构音特点，针对所有的声母和所有的韵母，涵盖汉语中所有不同声韵母组合进行训练。

适用于：语言发育迟缓、聋儿、脑瘫、构音障碍、孤独症、唐氏综合征、精神发育迟滞、品行障碍、学习障碍、儿童注意缺陷等。

脑瘫儿童嗓音障碍的矫治

脑瘫儿童嗓音障碍的矫治发表时间：2011-02-18T11:15:26.967Z 来源：《中外健康文摘》2010年第36期供稿作者：吕起史文红贾茹[导读] 随着社会的进步、生活水平的提高和社会交往的频繁，人们对如何保留和提高发声功能越来越重视。

吕起史文红贾茹（黑龙江省哈尔滨市儿童医院黑龙江哈尔滨 150010）【中图分类号】R764 【文献标识码】A 【文章编号】1672-5085（2010）36-0102-03【摘要】目的探讨脑瘫儿童嗓音障碍的治疗。

方法对1名患儿进行一对一训练，对训练前后的嗓音评估进行对比分析。

结果经过1个月的训练，脑瘫患儿的嗓音明显得到提高。

结论合理地为脑瘫儿童设置训练计划，是合理有效的。

【关键词】脑性瘫痪小儿嗓音学语调训练哈欠叹息法中国人最长声时的参考标准随着社会的进步、生活水平的提高和社会交往的频繁，人们对如何保留和提高发声功能越来越重视。

虽然嗓音疾病的诊断与治疗已经得到了相当的进步，但是缺乏系统的治疗方法。

因为嗓音是一种复杂的多维现象，又是一种主观心理听觉现象。

在脑瘫儿童中，嗓音障碍儿童约占语言障碍儿童的25%，而且出现越来越多的趋势。

导致绝大多数脑瘫儿童嗓音障碍都是功能性的。

造成功能性嗓音障碍的原因是患者嗓音的滥用和误用。

嗓音的滥用主要包括大喊尖叫、咳嗽和过度清嗓等；嗓音的误用包括说话时硬起音、说话响度过高等。

另外还有其他的原因：说话过于紧张、呼吸障碍、舌位不正确等。

根据脑瘫儿童嗓音问题，进行分析与矫治如下。

1 对象与方法1.1对象选择患有嗓音障碍的脑瘫儿童1例，男童，年龄为4岁1个月,肌张力较高。

2010年3月进入哈尔滨儿童医院语言认知训练中心，接受嗓音言语矫治。

能说简单音、语调较高、不能连句、别人无法听懂其说话，舌后缩。

进行1个月的治疗,每周4～5节,每节课30分钟。

1.1.1评估与测量特殊儿童嗓音音质评估主要由主观评估与客观测量两部分组成。

患者在一个隔声效果较好的训练室里与治疗师进行简单的对话交流，将对话的内容录音，采用耳式麦克风采集声音样本。

Mastering Mix CD12 翻译

Mastering Mix CD12翻译[Mastering Mix翻译2.0版][CD12]01热身训练前言00:21CD12晨间声带热身，还有表演之后的整理活动。

这个CD有两个题目，但是中心是同一组练习。

00:33晨间热身以练习开始，从第一个比较难的层次到第五个比较难的层次，第九个是整理活动是旋转后的难度，从第五个到第一个的。

00:49这里将不会有许多的讲解，因为每个练习都是一个过程的其中一部分。

00:57在做声带热身之前，确保你喝了足够的水。

我们中的大多数人会感觉到声带脱水。

01:07记住，你将会连续九个小时不能够喝水。

你不像我可以再床边放杯水，所以我可以让声带喝到足够的水，在早上的两点或三点。

01:19但是我有时候会一觉睡到天亮。

如果你醒来，或是特别疲惫，或是声音无力，在做热身之前,花几分钟用气泡音唱出“yow”或是“wow”（示范）01:44并且意识到这是温和的早上的热身练习，为这一天中接下来的完全热身做准备，音阶不会唱得太高。

01:54每天做这个热身，将会让你的声音在这天后面的练习中表现得更好。

[Mastering Mix翻译2.0版][CD12]02-04热身练习1哼唱“NG”00:00晨间热身，练习1，在个音音阶上哼唱“NG”音，这个练习听起来像这样（示范）00:15节奏非常平稳，你的声音超级冷，你也许需要做两次这个练习。

00:21用很少的努力或是不费力就能表现这个练习，用相同的努力对待每一个音调，不要匆忙发声，让声音做热身练习。

[hide]03热身练习1练习（男声）00:00首先是男声。

（伴奏）04热身练习1练习（女声）00:00现在是女声。

（伴奏）[/hide]本内容由歌者盟（）出品，Vivian翻译，谢绝转载。

[Mastering Mix翻译2.0版][CD12]05-07热身练习2唇卷或舌卷00:00热身训练，练习2，长音阶上的唇卷或舌卷。

[hide]00:07在这个练习中，你可以做所有的唇卷或是舌卷，并且试着完成所有的音阶。

构音障碍治疗

吸舌器训练，舌定位训练，舌前伸抗阻训练等等
舌尖
唇
舌尖刺激训练，舌尖上抬辅助训练，舌尖上下交替训练等等
唇的刺激训练，抿唇训练，唇外展训练，唇力度的训练等等
下颌
咀嚼训练，下颌抗阻训练，下颌分级调控训练等等
（二）按评定结果选择治疗顺序
（2）具有针对性的构音运动治疗训练顺序： • 若已接受专科检查，那其构音器官评定所发现的异常部位，便是构音运动训练的出发点。（3）多个部位运动障碍情况下的构音运动治疗训练顺序： • 从有利于言语产生，选择几个部位同时开始。
（五）构音训练
• 器具引导下的发音训练 • 其训练目的主要是使用引导性器具引导构音器官完成完整正确的构音运动同时发出对应的音。 • 经历器具引导下的发音训练后，有的患者可能构音器官能完成整个正确的构音运动，但仍不能较好地发音。这一般是因为构音器官的耐力不足或发音方式不适当所导致的。 • 所以，我们可以让患者补充构音器官构音运动的耐力训练和发音方式的引导训练。
喉构音运动训练构音运动训练下颌构音运动训练唇构音运动训练舌构音运动训练等等
（一）系统性阶梯治疗程序架构分布
元音发音训练（子结构与下类同）构音训练等等辅音发音训练
发音要领训练类似构音运动训练发音训练等等
对话训练泛化训练等等
（二）异常构音训练
• 发声训练（针对异常发声） • 推撑法训练（增强发声力量）。让患者双手或健侧手与治疗师对应手掌用力相抵，同时保持上臂伸直，用力的同时与治疗师同时连续发/a/音，要求声音短促有力，每10次一组，至少连续做3 组。 • 哈欠叹息法（改善费力音）。先让患者利用叹息的方式来发/ha/ 音。然后，逐步用叹息法发出不同的单音。接着，逐步增加一次叹息发音的数量。最后，患者应能以叹息的方式表达简单的短句。

打哈欠的原因及呼吸调节方法

打哈欠的原因及呼吸调节方法一、引言哈欠是人类生活中常见的一种自然反应，但为什么我们会频繁地打哈欠呢？这是因为人体需要通过哈欠来满足某些特定的生理和心理需求。

本文将介绍打哈欠的原因，并提供几种呼吸调节方法来帮助您控制和减少哈欠的发生。

二、打哈欠的原因1. 氧气不足：当我们身体感觉到缺氧时，大脑会释放信号来促使我们打哈欠，以增加空气流动和补充氧气。

打哈欠可以帮助我们摄入更多新鲜空气，提高氧气含量。

2. 疲劳和睡眠不足：长时间精神紧张或缺乏足够的睡眠可能导致机体机能下降，从而引发频繁的打哈欠。

3. 注意力不集中：当我们专注于某项任务或工作时，大脑耗费了较多精力，可能会导致身体感觉疲劳并产生打哈欠的冲动。

4. 社交互动：在社交场合中，观察到其他人打哈欠或听到其他人的哈欠声，我们的大脑会接收到一种“传染效应”，自然而然地引发自己的打哈欠反应。

三、呼吸调节方法1. 深呼吸法：深呼吸能帮助我们放松身心，增强肺部功能。

将空气完全吸入肺部，保持数秒钟后再缓慢呼气。

重复数次可以提高身体的氧气水平，减少缺氧感和哈欠次数。

2. 长时间吞咽口水：口腔中多余的唾液可能刺激喉咙引起哈欠反应。

集中注意力进行长时间的口水咽喉动作可以减少哈欠次数。

3. 眨眼调节：频繁眨眼可以刺激面部肌肉并改变大脑对疲劳的感知。

当您感到需要打哈欠时，不妨尝试频繁眨眼来减轻精神疲劳。

4. 活动身体：站立起来或走动片刻有助于激活身体和大脑。

活动身体能够提高血液循环和氧气供应，从而减少哈欠感觉。

5. 刺激咽喉：轻轻按摩喉部或者喝一些微冷的饮料可能有助于刺激神经终末，减少哈欠的发生。

四、预防打哈欠的方法1. 充足的睡眠：确保每天获得充足而高质量的睡眠是避免疲劳和频繁哈欠的首要条件。

建立规律的作息时间并创造良好的睡眠环境是保持精力充沛和减少哈欠次数的关键。

2. 合理饮食：摄取富含维生素B群、叶酸和铁等营养物质的食物可以提高能量水平，并维持身体正常代谢功能，从而减少疲劳感和呼吸困难。

叹息练声法初探

叹息练声法初探【摘要】日常生活中的叹息和声乐演唱的规律存在着必然的联系，发掘叹息的规律并将其运用于声乐的训练和演唱中，将会产生意想不到的功效。

【关键词】叹息练声规律发声的准则是低声高位。

即声音的高位置，气息和喉位的低保持。

平时我们在累了或者是对某件事感到绝望时会习惯性的叹一口气。

我们可以仔细的回想一下叹气的全过程：首先我们吸足气，然后附和着嗓子发出的“ai”字将气息叹出体外。

在这一过程中气息是充足的，喉部处于特别松弛的状态，声音脱离开喉部的束缚，自然而然地上升到一个较高的位置。

我们在声乐训练的过程中，可以根据叹息的状态和发声原理来做叹息式发声练习，具体可以分为以下五个阶段。

第一阶段：无音高高位叹息的训练(1)透过琴房窗户，望着远方，仿佛你的一个朋友就站在远处的一个地方，你要叫住他，跟他打招呼；(2)采用下滑式的带有唉声叹气的腔调去喊，用“ei”来呐喊，首先让音调冲到最高点，然后音调逐渐下滑，直至没有声音，最后将剩余的气息叹息出；(3)把声音的线路想象成一个抛物线，快速的抛向最高处和远方，然后由抛物线的高点慢慢下降。

最终落到远处的地面上；(4)实际的声音效果是随着音调的升高，头腔共鸣越来越明显，在最高点上只剩头腔共鸣起作用；(5)喉部保持特别放松，勿挤勿卡。

喉头位置稳定并保持较低喉位，颈部肌肉群要保持放松，要感觉不是在练声，而是在喊人，喊着玩；(6)开始先在中音区练习，随着感觉的稳定慢慢地上升，直至你所能到达的最高音，然后慢慢下降。

第二阶段：无音高跳音训练(1)保持第一阶段的叹息感，将第一阶段的气息长时间保持和迟缓放出转变成短促有力的气息下沉与反弹，也就是说：气息吸入的位置不变(小腹部位)，而气息停留的时间由长变短，运作的频率由单一变为多次：同时，声音的发出点仍然为头腔，继续保持好声音的高位置；(2)在第一阶段的低气息训练的基础上，加入增强横膈膜支持力度和活动柔韧性的训练目标：以横膈膜作为气息活动的平台，拉大吸入气息与弹起气息的对抗力度。

唱歌技巧半打哈欠训练法

唱歌技巧半打哈欠训练法
半打哈欠训练法
生活中谁都有打哈欠的经历，用打哈欠的方式打开喉咙，这是在科学歌唱中最提倡的一种打开喉咙的方法，也是长久以来声乐界普遍用到的一种打开喉咙方法。

这种训练方法是放松喉咙、下放喉头的重要手段。

整个哈欠过程分为萌发、扩充和减退三个阶段。

半打哈欠为哈欠的萌发部分，这时鼻腔、咽腔、喉腔的肌肉刚开始兴奋又不至于过分拉伸而造成紧张僵硬，三个腔体处于通畅状态，喉头下放，舌根底下的会厌处于立直状态，这时候我们的共鸣通道和呼吸通道畅通无阻。

人们在处于困倦半打哈欠时的喉咙，就处于最放松的打开状态。

众多名师、声乐专家在谈到喉头的下放这个问题时，首先提出的就是半打哈欠法。

大都会歌剧院女高音歌唱家奎娜·马里奥说，“忍住打哈欠的那种打开感”是正确发声的前提。

在这里要注意的是“忍住”这个词，也就是说这个哈欠不能打过头，不然会导致压喉头、颈部辅助发声的肌肉僵硬。

其实有时候，我们越希望自己打哈欠的时候，越是打不出来，即使尽力去做了也是刻意模仿，并没有真正感受到。

那么大家可以在自己处于困倦瞌睡状态真正打哈欠时，再去感受小而隐蔽的喉头自然下降到第四颈椎和第五颈椎之间的状态。

此时咽腔扩张，软腭的自动上抬，也就是喉头的下放与软腭上抬的协调配合，鼻腔的兴奋扩张，鼻咽、口咽、喉咽随着打哈欠上下距离的拉开，咽腔容积增加，胸腔、
咽腔、头腔的共鸣通道也一起打开了。

在哈欠即将打出来的时候，保持住、憋住、忍住，尽量地做到闭嘴半打，控制好打开度，认真体会这个感觉。

这种感觉就是我们在唱歌时打开喉咙的感觉。

只有打开喉咙，唱出来的声音才会给人一种精神饱满，气息也畅通无阻的感觉。

“打哈欠”式的呼吸方法在歌唱中的运用分析

“打哈欠”式的呼吸方法在歌唱中的运用分析【摘要】歌唱是人类表达情感的一种方式，而影响歌唱的两大因素，那就是声音的调整和气息的训练，后者更可以说是歌唱的灵魂所在。

因此，在小学音乐歌唱教学中，传授学生正确的呼吸方法就成了教师必须完成的工作任务之一，而其中最容易掌握的就是“打哈欠”式呼吸方法。

本文在简单阐述了“打哈欠”式呼吸方法的概念之后，就其在歌唱教学中的运用策略进行了全面的分析与探讨。

【关键词】“打哈欠”式呼吸小学音乐歌唱教学运用策略引言在日常的聊天谈话状态下，人们的呼吸平顺自然，口中的腔体和喉头位置也处于放松状态，但这种状态是无法满足歌唱需求的。

而通过观察不难发现，作为歌唱初学者的小学生常常会出现喉头无法闭合的情况，从而导致发出的声音并不稳定，甚至出现破音，解决这一问题的根本方法，就是让小学生学会控制自己的喉头、调节自己的共鸣腔，让自己的气息变得更加流畅，“打哈欠”式呼吸方法就是比较常见的一种气息调节方式，利用的就是人在打哈欠时与胸腹联合式呼吸产生的巧妙联系，非常值得音乐教师在歌唱教学时加以分析和运用。

一、“打哈欠”式呼吸方法生活中，人总是在犯困时会不由自主地打哈欠，主要就是血液中的氧浓度降低，人体开启了保护机制，所以人们对于打哈欠的第一认知，就是这是身体困倦的警示。

但是，很少有人知道，人在打哈欠时的呼吸方式与声乐界公认的权威呼吸方式——胸腹联合式呼吸有着非常巧妙的联系，虽然两者存在本质上的区别，但生活中的打哈欠状态仍旧为歌唱中的“打哈欠”式呼吸方法提供了改进方向。

生活中的打哈欠是一种生理反应，并以吸气状态为主，且吸气时过于放松又过快，因此往往无法节制；后者则是以呼气状态为主，需要人体在自然放松的状态下，利用自主意志来控制自己的呼吸方式，因此往往具有明确的目的性，两者的气息流动方向是相反的。

而在歌唱时运用“打哈欠”式呼吸方法，学生首先要找到“打哈欠”的状态，充分调动自己的发声器官，打开自己的口腔、咽喉，上颚抬起、下颚放松，让各个歌唱腔体都能够得到舒展，最终形成一个气息能够顺利流通的“管道”——共鸣腔体。

哈欠的拼音

哈欠的拼音中文名哈欠外文名 yawn 拼音hā qiàn 解释条件反射的深呼吸活动表达沉闷、瞌睡、或舒缓紧张情绪持续时间大约为6秒钟控制方法有意识地咬紧牙关来抑制目录 1 基本息 2 产生原因 3 作用 4 防止方法 5 相关介绍困倦时嘴张开，深深吸气，然后呼出，使血液内二氧化碳增多，刺激脑部的呼吸中枢而引起的生理现象：打哈欠。

人在打哈欠时听力会减人的五官都是相通的，耳朵和鼻子之间有一个联通叫“咽鼓管”。

打哈欠时咽鼓管被打开，空气进出导致耳内气压不稳，此时就会听不到或听不清声音。

哈欠多在长时间处于慢或浅的呼吸之后发生，引起哈欠的常见原因有过度疲劳、紧张、久坐、专心致志地做作业或阅读、腰带束得过紧、房间过热、通风不良等。

人们在离开电影院及其它游乐场所时常会打个哈欠，这不是厌烦的表示，而是由于静坐过久，浅呼吸的时间较长的缘故。

困倦的时候总会打哈欠连天。

哈欠一打，眼睛里总会泪水汪汪的，为什么人打哈欠时会流泪呢？人的眼泪时时刻刻都在分泌，在眼球表面流动。

可是平时分泌的泪液很少，而且是紧沿着眼球表面和眼皮里面微细空隙中流动，所以，你不会觉得泪水在流动。

通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。

但是你又是否知道，还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其实有些饮食是可以抗疲劳的。

只需知道这些特定的饮食，就可以避免在不恰当的时刻打呵欠啦！1. 水人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。

因此说“疲倦是最高的脱水号”也就并不奇怪了。

在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。

如果你觉得白水比较难下口，可以试着调制符合自己口味的加味水，或者在果汁里添加一些橙汁柠檬汁，做成提神水。

2. 富含镁的食物矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。

缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到你想要的提神效果。

3. 全谷类食品通过维持血糖含量，这些碳水化合物有助于保持情绪稳定，并有助于之后的睡眠。

主持人演讲技巧_演讲气息训练

主持人演讲技巧_演讲气息训练会议是否准时开始，是与会者最为关注的问题，很多主持人不能准时宣布开会，令与会者不满。

有的主持人认为推迟会议，责任不在自己，他们的理由是，"因为还有人没准备好，要等他们。

'这并不是理由。

要真的面临这种状况时，比如，临时出现了某人的演讲稿必须要改或是演讲的人迟到了等等问题时，主持人可以和与会者一起微笑倒计时，表示自己和他们一样，也在期待着对方的出现。

2演讲气息训练1.软口盖学习法最常见的是"闭口打哈欠'，即打哈欠时有意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。

2.压腹数数法平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。

这是对气息输出作强制训练，以达到加强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。

做这个学习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，即按部就班。

为了不占有工作中的时间，可利用睡前做这个学习。

3.气声数数法先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。

和压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一点。

不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。

3如何做好主持演讲主持人的开场一定要和活动的主题相契合，出色的文案只有扣住主题思想才干发挥出最大的魅力所在。

例如，您的主题是跨越，是征服，是挑战，展现的是雄心和霸气，那么开场白就要用气势磅礴的语言和辞藻去鼓舞大家心中澎湃的热血。

豪迈与气势同存才干让您的员工慷慨激昂不畏前行。

那么主持人开场白可以写成：跨越，分秒之内，或许颠覆一个世界。

勇恒，在每一个人的路上。

一棋，一天下，胜势在握。

更在意随心所欲的姿态。

自然的大地与天空之间，企及颠峰的心性无所不至。

奇迹-从来只在我们手中。

例如，您的主题是携手、团结，特别团队精神的一类主题，那么您的开场白就要动人，争取去触动人们心里某些柔软且温暖的回忆。

一路有你、因为有你、携手同行等等都是一些可以特别团队和个体关系的词语和字眼，那么主持人开场白就可以写成：走过往昔，奋斗的汗水刚刚拭去。

浅谈呼吸在唱歌中的运用

浅谈呼吸在唱歌中的运用发表时间：2020-07-29T11:18:21.933Z 来源：《中国教师》2020年第6期作者：曹琴[导读] 呼吸是我们日常生活中平常得不能再平常的动作了摘要：呼吸是我们日常生活中平常得不能再平常的动作了，呼吸是人类赖以生存的不可缺少的重要条件之一，而它在声乐演唱中的作用也显得尤为重要，但是，由于歌唱的呼吸是看不见、摸不着，是一种抽象化的概念，我们只能凭感觉对呼吸加以理解，也正因为如此，我们在演唱歌曲时，才会出现这样或那样的演唱误区，在学习上导致许多严重的技巧错误问题。

因此，针对歌唱学习中容易出现的误区，对正确的方法进行总结和概括，学会以科学的技巧正确控制和运用气息。

关键词：吸气，呼气，歌唱呼吸，气息控制一、呼吸在歌唱中的重要性在生活中，吸气是人人都会的，而且也没有刻意的去作很多准备动作，但呼吸却是声乐演唱中一个很重要的环节，它是演唱的动力源泉和支持力，气息作为我们歌唱的基础，给予歌声一种不可忽视的动力。

”歌唱时，如果能够正确运用和控制气息，才能使歌声优美动听。

如果不加以重视气息在歌唱中的重要作用，只是一味的训练局部肌肉的作用，即使是练出了洪亮的声音，这种声音也会缺乏艺术生命力。

因此，气息运用的好坏直接关系到声音的好坏。

歌唱的每一分钟都离不开气息的支持，一切声音的表现技巧都与呼吸有着不可分离的关系，因为有气才有声，有声必有气。

很多声乐前辈都非常重视歌唱中的呼吸，并阐述了许多独到的见解，比如：民族传统声乐中就有“善歌者，必先调其气”的说法，还有“气要吸的深，吸到丹田之处，闻花式吸气”等。

还有一种说法：“歌唱时不是用声音唱，而是用气的力量将声音送出去，喉咙是发声的通道，而不是用喉咙发声。

”呼吸在声乐演唱中的控制与运用，各有各的见解，正确的呼吸方法也不仅仅只有一种，所以，对于这些说法，要阐述和研究的问题还有很多，由此可见，我们应该结合歌唱实践，学会应用科学的呼吸方法，避免呼吸的误区，为声乐教学的科学性和针对性打下基础二、歌唱呼吸的误区（一）吸气误区 1、吸气僵硬，刻意我们在日常演唱或练习时，为了使气长，气息足够用，总想用力吸得很深很深，吸得满满的，具体表现有吸气表情夸张，吸气声音过大，吸气状态紧张，胸部肩膀均往上提，如同抽气一样，吸完之后，我们会感到有堵塞感，并且其上提力量强于腰、腹肌的支持力量，导致肩、背或全身肌肉僵硬，进而导致气息僵硬。

打哈欠腹式呼吸法怎么做

打哈欠腹式呼吸法怎么做
呼吸有好多的方式方法，不同的人呼吸的方法也不一样，不一样的呼吸方法所达到的效果是不一样的，想着流行一种打哈欠+腹式呼吸法，相信大家也都听说过，这种方法给人们的第一感觉是很难，并不是轻而易举就能达到的，现在就带我们一起详细的了解一下这种怎么样的一种呼吸方法，到底能达到什么样的效果。

打哈欠的好处：1.打哈欠会调动你身体的很多部位。

2.从中医的角度讲，打哈欠其实就是一种深呼吸，也叫腹式呼吸，是中医里讲的气沉丹田。

3.人在身体困倦时，大脑深层的温度会升高，通过打哈欠能快速吸入空气，可以冷却流经面部的血液，降低大脑温度，提高工作效率。

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科学练声法气息训练方法步骤

科学练声法气息训练方法步骤科学练声有什么步骤一、打开喉咙在歌唱训练中“打开喉咙”是十分重要的中心环节，它直接影响到声音的好坏。

(一)“打开喉咙”也就是将喉头稳定在正确的位置上口盖积极向上收缩成拱形，舌根放松，平放在下牙齿后，牙关打开，下巴放松自然放下而稍后拉，这时候的喉咙是打开的。

“打哈欠”状态可以让口腔打开自然，放松，口盖抬起，口腔内空间增长增大。

所以在唱歌时，咽喉不要闭塞，要使咽喉张开，让气息自如地送出来，“哈欠”状态确实是打开喉咙的好办法，也使歌唱者保证了一个很好的演唱状态。

在平时练习时，还可以用闭嘴的“打哈欠”，闭口打哈欠的时候，里边的状态也是开的、抬的，如果我们在唱歌的时候都能保持这个状态的话，那你的声音就不会是“白”的、“扁”的了，你的声音就会是“竖的”、“圆的”了。

(二)用“微笑”状态来打开喉咙我们讲的“微笑”不是光笑，而指的是把“笑肌”抬起来。

“笑肌”抬起是要鼻、咽腔打开，大牙关打开，面部两边的笑肌(颧骨)呈微笑状，这样的微笑状态可以使你的喉咙打开，可以使你获得高位置的声音。

“歌唱状态就是里边的哈欠，处头的微笑”，这话很精辟。

二、做获得气息支点的练习，体会吸与声的配合，利用科学的哼唱方法，体会并调节自己的歌唱共鸣。

学会张开嘴巴唱歌，上下齿松开，有下巴松松的“掉下来的感觉”舌尖松松地抵下牙。

唱八度音程时，从低到高，母音不断裂连起来唱，口咽腔同时从小到大张开。

气息通畅的配合，发出圆润通畅自如的声音，咬字、吐字准确、清晰。

发音练习的目的，归根到底是为了更完善地演唱歌曲，所以必须要注意咬字、吐字的清晰，正确地掌握语言的回声，明确汉字语言的结构规律，将歌曲曲调与咬字吐字结合起来练习。

练唱时，将每个字按照出声引长归韵的咬字方法，先念几遍，再结合发声练习，以字带声，力求做到字正腔圆，声情并茂。

不同音区的具体唱法低音区唱低音区的时候，声带相对松弛，声带附近的肌肉也保持相对松弛状态，没有强加的力量，胸腔共鸣最多，大于口腔共鸣与头腔共鸣(但绝不意味着没有)。