乒乓球反手攻球教案

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乒乓球正反手攻球技术教案

乒乓球正反手攻球技术教案乒乓球正反手攻球技术教案一、正手攻球正手攻球是乒乓球中最基础的技术，因此要想发挥出强大的攻击能力，学习和掌握正手攻击技术至关重要。

通过正确学习正手攻球技术，可以帮助球员有效地实施攻击，并利用球来取得更多的胜利。

1.准备动作正确的准备动作是正手攻击技术的关键，因此需要坚持正确的站立姿势，把乒乓球拍正确握住，带动整个身体向前投入，以达到最佳的打击效果。

2.击球动作击球动作要紧跟准备动作，正确地移动手臂和腕，并在击球时保持良好的定位和平衡，以便获得更强有力的击球力度。

在击球时，手腕要从后往前敲击，腹部力量要发挥出最大的作用，发出更强的音效。

3.运动规律在正手攻击时，需要注意运动规律，加快攻击速度，保持手腕抓球状态，在击球瞬间让球在拍子上留有一定的旋转，利用拍子上带来的反作用力形成强度和方向的混合，实现有效的传力。

二、反手攻球反手攻球是乒乓球技术中的一项重要技术，它可以帮助球员有效的切换球权，实施准确的攻击技术，从而给对手制造难度。

1.正确的拍握方式正确拍握拍子是反手攻击的关键，一般将拍子拿在手心的位置，把小拇指放在反手侧，大拇指放在正手侧，再把剩余的四个手指分别放在拍子的四个边角，这样可以获得更好的把握力度。

2.准备动作准备动作要重视腰腿部及腹部力量，首先站立姿势要正确，然后深深吸气后把身体整个投入到前方，最后在接球时运动腰腿，使身体处于最有利的状态，以达到最佳的准备动作。

3.击球动作反手攻球击球动作要特别注意腰部协调力，跳动力和肩膀的力量，需要在击球瞬间把腰部力量投入前方，让跳跃力瞬间聚集在肩膀上，发出最强的音效，以达到最佳的击球效果。

以上就是乒乓球正反手攻球技术教案，教案要想达到最佳效果，需要经过反复练习，掌握正确的技术动作和正确的节奏，以便达到完美的效果。

体育五年级下册《乒乓球反手攻球技术》教学设计

体育五年级下册《乒乓球反手攻球技术》教学设计一. 教材分析《乒乓球反手攻球技术》是小学五年级体育课程中的一项乒乓球技能教学内容。

通过学习反手攻球技术，学生可以进一步掌握乒乓球的基本技术，提高比赛中的进攻能力和竞技水平。

本节课的教学内容主要包括反手攻球的动作要领、技术细节和训练方法。

二. 学情分析五年级的学生已经具有一定的乒乓球基础，对乒乓球运动有一定的了解和兴趣。

但是，学生在反手攻球技术方面的掌握程度参差不齐，部分学生动作不规范，需要进一步提高。

此外，学生对于技术动作的理解和协调能力还有待提高。

三. 教学目标1.让学生掌握乒乓球反手攻球的动作要领和技术细节。

2.提高学生的反手攻球技术水平，提高比赛中的进攻能力。

3.培养学生的团队合作精神，提高学生对乒乓球运动的兴趣。

四. 教学重难点1.反手攻球动作要领的掌握。

2.反手攻球技术的实际应用和协调能力。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，帮助学生直观地理解技术动作。

2.演练法：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。

3.比赛法：学生进行比赛，提高学生的实际应用能力和竞技水平。

4.讨论法：学生之间相互交流，探讨技术动作的要点和心得。

六. 教学准备1.乒乓球拍、乒乓球、乒乓球桌等器材。

2.教学场地：乒乓球馆或室内体育馆。

3.教学PPT或教学视频。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的教学内容，引发学生的兴趣。

2.呈现（10分钟）教师通过PPT或教学视频展示反手攻球的动作要领和技术细节，让学生直观地理解技术动作。

3.操练（15分钟）学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。

重点关注学生的握拍方法、站位、挥拍动作等。

4.巩固（10分钟）学生进行分组比赛，运用反手攻球技术进行实战演练，提高学生的实际应用能力和竞技水平。

教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。

5.拓展（10分钟）学生相互讨论，分享反手攻球技术的心得体会，总结提高。

乒乓球正反手攻球技术教案

乒乓球正反手攻球技术教案
乒乓球正反手攻球技术教案
对于乒乓球运动员来说，了解正反手技术非常重要，能够有效增
加自己的击球灵活性，更好地完成反击和逼点，是充分发挥自身能力
的关键。

下面就来介绍一下正反手攻球技术教案。

1、把握击球次序
在进行正反手攻击时，一定要掌握击球次序，较快的击球要先打，而较慢的击球要后打，这样才能给对方施加有效的压力。

如果先打慢击，会被对方根据不同击球调整击球力度，使自己处于劣势。

2、反重球击球方向
反重球击球方向时要特别注意，一定要保证击球方向的正确性，
而不是朝着原来击球的方向。

正确的击球方向能给对方制造更多的困难，很难调整至对位，使对方接球更加困难。

3、正手击球准备
正手击球准备时，注意站位、把握距离、协调同步，准确认识球
的方向和类型，做到准备就绪，等待最佳的击球时机。

4、反手击球后腿步调
正反手击球后，要注意双腿的步调，及时调整身体，保持平衡。

如果腿部支撑不稳，很容易造成身体不稳定，影响击球准确度。

5、反手击球力量调整
击球力量的调整是个重要的问题，其根据击球的方向和击球类型
来确定，有时需要保留一定的击球节奏，以便将全部力量合理分配。

6、正反手联合击球
正反手联合击球是乒乓球中重要的技术，要注意把握正反手击球
之间的时间节奏，使正反手联合击球合起来成为一个步骤，从而给对
方带来更大的错觉。

总之，要想掌握乒乓球正反手攻球技术，只有多加练习，把上述
正反手攻球技术训练贯穿始终，才能更快更好的提高自身的技术水平。

反手攻球初中教案

一、教学目标1. 认知目标：让学生了解乒乓球反手攻球的基本技术要领，理解反手攻球在比赛中的重要性。

2. 技能目标：通过练习，使绝大多数学生能够掌握反手攻球的基本技术，并在实战中灵活运用。

3. 情感目标：培养学生团结协作的精神和吃苦耐劳的意志，提高学生对乒乓球运动的兴趣。

二、教学内容1. 反手攻球的基本技术动作。

2. 反手攻球在比赛中的应用。

三、教学重点与难点1. 教学重点：反手攻球的基本技术动作。

2. 教学难点：反手攻球动作的连贯性与协调性。

四、教学过程1. 准备活动：组织学生进行慢跑热身，做关节活动，准备乒乓球拍和乒乓球。

2. 技术讲解与示范：教师讲解反手攻球的基本技术要领，并进行示范。

3. 学生练习：学生分组进行反手攻球的练习，教师巡回指导。

4. 比赛实践：学生进行分组比赛，运用反手攻球技术进行实战。

5. 总结讲评：教师对学生的练习情况进行讲评，指出优点和不足，进行有针对性的指导。

五、教学策略1. 采用直观教学法，通过教师示范，让学生清晰地了解反手攻球的技术动作。

2. 采用分组练习法，让学生在实践中相互学习，提高技术水平。

3. 采用比赛实践法，让学生在实战中运用反手攻球技术，提高比赛能力。

六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，看是否能够准确地完成反手攻球的基本动作。

2. 对学生在比赛中的表现进行评价，看是否能够灵活运用反手攻球技术。

3. 对学生的学习态度进行评价，看是否能够积极主动地参与练习和比赛。

七、教学建议1. 在教学过程中，要注意学生的安全，避免发生运动损伤。

2. 针对不同学生的技术水平，进行有针对性的指导，提高教学效果。

3. 鼓励学生积极参加乒乓球比赛，提高学生的比赛经验和能力。

4. 注重培养学生的乒乓球兴趣，激发学生学习的积极性。

乒乓球正反手攻球技术教案

乒乓球正反手攻球技术教案
乒乓球正反手攻球技术教案
一、什么是正反手攻球技术？
正反手攻球技术，是指乒乓球运动员在比赛中使用各种把式进行技术
攻击的手法。

在乒乓球比赛中，攻击主要有两类，一类是用正手击球，即发出和接收力量均为正面的击球；另一类是用反手击球，即发出和
接收力量均为反面的击球，用这种把式进行攻击时，套住对手，使其
无法准确施加击球弧势，从而牢牢控制比赛局面。

二、学习正反手攻击技术需要掌握的要点
1、把式的选择
正反手攻击这种方法需要根据各种情况来选择合适的把式。

具体选择
依据包括：下拉把式、正拍把式、反拍把式等。

正拍把式较为稳定，
来球相对较短，适合时效性攻击。

反拍把式可以发力更大，但会消耗
更多的精力。

2、击球弧线的掌握
使用正反手攻击方法进行攻击时，发球弧线要很准确，需要准确掌握
发球弧线的角度和力度，以便将发球点准确击到对手接收位置的球洞处。

3、攻击的变化
在使用正反手攻击方法时，要根据球场上的实际情况做出及时的把式
和变化，选择合适的击球角度和强度，使对手无法预测球路，从而牢
牢控制球权。

三、总结
正反手攻击技术在乒乓球比赛中有着重要的作用，学习正反手攻击技
术需要根据把式和弧线掌握度等要点进行不断练习，并能根据实际情
况迅速做出调整，形成自身独特的正反手攻击技术风格，从而在具有
针对性的比赛中获得胜利。

小学体育与健康水平三《乒乓球反手攻球》教案

小学体育与健康水平三《乒乓球反手攻球》教案乒乓球是一项非常受欢迎的体育运动，不仅在国内，而且在国际上都备受关注。

作为小学生，学习乒乓球可以提高他们的身体协调能力和反应能力，同时也培养了他们的团队合作精神。

本教案将重点介绍乒乓球的反手攻球技巧，帮助学生提升他们的乒乓球水平。

一、教学目标1. 知识目标：学生能够理解乒乓球反手攻球的基本动作要领，掌握正确的击球技巧。

2. 能力目标：学生能够独立进行反手攻球动作，并能在比赛中运用所学技巧。

3. 情感目标：培养学生对乒乓球的兴趣，培养他们的团队合作意识和集体荣誉感。

二、教学内容乒乓球反手攻球的基本动作要领和击球技巧。

1. 身体的站立姿势和重心的掌握。

2. 手臂的协调运动和击球时的力度掌握。

3. 反手击球时的拍面角度和击球的弧线掌握。

三、教学重难点1. 教学重点：正确的身体姿势和手部协调运动。

2. 教学难点：击球时拍面角度和击球线的掌握。

四、教学方法1. 示范法：教师进行正确的动作示范，引导学生观察。

2. 讲解法：详细解说每个动作要领和技巧。

3. 指导法：逐步指导学生进行实践练习，及时纠正他们的错误动作。

4. 练习法：分组练习，进行多次重复练习，巩固所学内容。

五、教学步骤1. 热身活动：a. 教师带领学生进行全身热身运动，如慢跑、拉伸等。

b. 以乒乓球为主题进行热身游戏，如传球、接力等。

2. 知识讲解和示范：a. 教师向学生介绍乒乓球反手攻球的基本动作要领和技巧。

b. 教师进行示范，并注意强调每个动作的重要细节。

3. 实践练习：a. 学生按照教师的示范，在教师的指导下进行反手击球的练习。

b. 教师逐个检查学生的动作，纠正他们的错误。

4. 深化练习：a. 学生分组进行对抗练习，分工合作，进行多次击球练习。

b. 教师进行个别辅导，帮助学生改进技术。

5. 游戏与总结：a. 学生进行乒乓球比赛，检验所学技巧的应用情况。

b. 教师总结本节课的教学内容，鼓励学生继续努力提高乒乓球水平。

体育学院乒乓球横拍正反手攻球试讲教案

体育学院乒乓球横拍正反手攻球试讲教案第一章：乒乓球横拍正反手攻球概述1.1 教学目标让学生了解乒乓球横拍正反手攻球的基本概念和技术要领。

培养学生对乒乓球运动的兴趣和热情。

1.2 教学内容乒乓球横拍正反手攻球的定义和特点。

乒乓球横拍正反手攻球的技术要领和动作规范。

1.3 教学方法讲解法：讲解乒乓球横拍正反手攻球的基本概念和技术要领。

示范法：演示乒乓球横拍正反手攻球的动作规范。

第二章：乒乓球横拍正手攻球技术2.1 教学目标让学生掌握乒乓球横拍正手攻球的基本技术和动作要领。

培养学生正手攻球的能力和技巧。

2.2 教学内容乒乓球横拍正手攻球的动作要领和技巧。

乒乓球横拍正手攻球的练习方法和步骤。

2.3 教学方法讲解法：讲解乒乓球横拍正手攻球的动作要领和技巧。

示范法：演示乒乓球横拍正手攻球的动作规范。

练习法：指导学生进行正手攻球的练习。

第三章：乒乓球横拍反手攻球技术3.1 教学目标让学生掌握乒乓球横拍反手攻球的基本技术和动作要领。

培养学生反手攻球的能力和技巧。

3.2 教学内容乒乓球横拍反手攻球的动作要领和技巧。

乒乓球横拍反手攻球的练习方法和步骤。

3.3 教学方法讲解法：讲解乒乓球横拍反手攻球的动作要领和技巧。

示范法：演示乒乓球横拍反手攻球的动作规范。

练习法：指导学生进行反手攻球的练习。

第四章：乒乓球横拍正反手攻球组合技术4.1 教学目标让学生掌握乒乓球横拍正反手攻球的组合技术。

培养学生灵活运用正反手攻球的能力。

4.2 教学内容乒乓球横拍正反手攻球组合技术的动作要领和技巧。

乒乓球横拍正反手攻球组合技术的练习方法和步骤。

4.3 教学方法讲解法：讲解乒乓球横拍正反手攻球组合技术的动作要领和技巧。

示范法：演示乒乓球横拍正反手攻球组合技术的动作规范。

练习法：指导学生进行正反手攻球组合技术的练习。

第五章：乒乓球横拍正反手攻球比赛实践5.1 教学目标让学生将所学的横拍正反手攻球技术应用到比赛中。

培养学生的比赛能力和竞技水平。

乒乓球正手攻球和反手攻球教案

乒乓球正手攻球和反手攻球教案教案标题：乒乓球正手攻球和反手攻球教案教案目标：1. 学习乒乓球正手攻球和反手攻球的基本技术和动作要领。

2. 提高学生的乒乓球攻球能力，培养他们的协调性和反应能力。

3. 培养学生团队合作意识和竞技精神。

教学准备：1. 乒乓球拍和球。

2. 乒乓球桌和网。

3. 教学投影仪或黑板。

4. 讲解乒乓球正手攻球和反手攻球的示范视频。

教学步骤：引入：1. 通过展示一段精彩的乒乓球比赛视频，激发学生对乒乓球的兴趣。

2. 引导学生讨论乒乓球比赛中攻球的重要性，并了解正手攻球和反手攻球的区别。

技术讲解：3. 使用投影仪或黑板，向学生展示正手攻球和反手攻球的正确动作要领和技术要求。

4. 详细解释正手攻球和反手攻球的击球点、击球姿势、身体协调和击球力度等关键要素。

示范演练：5. 分别进行正手攻球和反手攻球的示范演练，让学生观察教师的动作，并注意教师的示范重点。

6. 强调正确的击球姿势、身体协调和击球力度，并鼓励学生积极参与练习。

分组练习：7. 将学生分为小组，让他们两两搭档进行正手攻球和反手攻球的练习。

8. 每组轮流进行练习，教师可以巡视指导，并纠正学生的动作错误。

比赛实践：9. 组织学生进行正手攻球和反手攻球的比赛实践，以提高学生的竞技能力和团队合作意识。

10. 在比赛过程中，教师可以提供一些技术指导和战术建议，帮助学生进一步提升攻球水平。

总结反思：11. 结束比赛后，与学生一起进行总结反思，回顾学习过程中的收获和问题，并鼓励学生继续努力提高。

拓展练习：12. 鼓励学生在课余时间进行乒乓球攻球的拓展练习，提供一些相关的练习方法和训练计划。

教案评估：13. 通过观察学生在练习和比赛中的表现，进行教案评估，并及时给予学生反馈和指导。

教学延伸：14. 鼓励有兴趣的学生参加学校或社区的乒乓球俱乐部，提供更多的乒乓球训练机会和比赛机会。

教案特点：1. 结合了理论讲解、示范演练、分组练习和比赛实践等多种教学方法，使学生能够全面掌握正手攻球和反手攻球的技术要领。

新人教版五至六年级体育下册《球类运动 4.乒乓球 2.反手攻球》公开课教案_12

乒乓球反手攻球教学设计一、指导思想本课是以2011版《体育与健康课程标准》的教学理念为指导思想，激发学生的运动兴趣、重视学生的主体地位、关注学生的个体差异，根据学生已有的基础，通过多种练习形式，调动学生的练习积极性，让学生处于“乐中玩，玩中练”的氛围中，从而能够自觉主动地学习，体验学习中的乐趣，实现乒乓球运动的锻炼价值，增进健康，促进学生全面和谐发展。

二、教学内容与教材分析乒乓球运动可以锻炼学生身体，提高学生身体的灵敏性和协调性，培养学生坚持不懈和团体协作的精神。

乒乓球的反手攻球是乒乓球最基本的技术之一，初学主要是以反手攻球为主，需要掌握反手攻球的站位和握拍方法，以及动作要领和练习的方法。

掌握该技术是学习其它反手衍生技术的基础，是乒乓球技战术学习必不可少的内容。

通过学习可以让学生较好地了解和掌握乒乓球运动规律，并能使学生体会到乒乓球的快乐。

三、学情分析本课的对象是小学水平三（五、六年级）的学生，该阶段的学生身体素质发展到了一定的水平，具有一定的认识能力，同时也具有独立思考与自主探究的能力，已经具备学习乒乓球运动的基础条件。

在教学中，关键是培养学生学习乒乓球的兴趣与爱好，让学生积极地参与到学习与练习中来。

四、学习目标知识与技能目标：通过学习乒乓球反手攻球技术，让学生学会技术动作要领，并初步掌握反手攻球技术运用。

过程与方法目标：通过学练，让学生认识从动作挥拍到击球过网的过程，并掌握反手攻球技术的重难点与多种合作的练习方法。

情感态度与价值观目标：激发学生的学习兴趣，培养学生的规则意识以及在练习中学生互帮互助、团结协作、不怕因难、敢于挑战的意志品质。

五、教学过程与方法1、准备与热身阶段：通过慢跑并结合步法，复习乒乓球操，充分进行热身，为下一步学习做身体、心理上的准备。

2、复习乒乓球反手攻球的挥拍动作，并讲解反手攻球的握拍方法与站位，重点分析反手攻球技术的挥拍轨迹和击球拍形。

3、分组击悬挂球体会性练习，重点体会击球的力量，击球的部位，发力的方向，和攻球技术动作的挥拍轨迹。

体育五年级下册《乒乓球反手攻球技术》说课稿

体育五年级下册《乒乓球反手攻球技术》说课稿一. 教材分析《乒乓球反手攻球技术》是小学五年级体育课程中的一节重要内容。

本节课通过教授学生乒乓球反手攻球技术，使学生掌握乒乓球运动的基本技巧，提高学生的乒乓球竞技水平。

教材内容详细，步骤清晰，便于学生理解和掌握。

二. 学情分析五年级的学生已经有了一定的乒乓球基础，对乒乓球运动有一定的了解。

但是，学生在乒乓球反手攻球技术方面还存在着许多问题，如动作不规范、技术掌握不牢固等。

因此，在教学过程中，需要针对学生的问题进行有针对性的指导。

三. 说教学目标1.让学生掌握乒乓球反手攻球的基本技术要领。

2.培养学生乒乓球运动兴趣，提高学生的乒乓球竞技水平。

3.培养学生的团队协作精神，提高学生的综合素质。

四. 说教学重难点1.反手攻球技术的动作要领。

2.反手攻球技术的动作规范。

3.反手攻球技术在比赛中的应用。

五. 说教学方法与手段1.示范法：教师进行反手攻球技术的示范，让学生直观地了解动作要领。

2.分组练习法：学生分组进行反手攻球技术的练习，互相观摩、交流、指导。

3.比赛法：学生进行乒乓球比赛，提高学生的实战能力。

4.视频分析法：观看乒乓球比赛视频，分析反手攻球技术在比赛中的应用。

六. 说教学过程1.准备活动：学生进行乒乓球的基本热身活动，如慢跑、关节活动等。

2.技术讲解与示范：教师讲解反手攻球技术的动作要领，并进行示范。

3.学生分组练习：学生分组进行反手攻球技术的练习，教师巡回指导。

4.比赛实践：学生进行乒乓球比赛，让学生将所学技术应用于实战。

5.视频分析：观看乒乓球比赛视频，分析反手攻球技术在比赛中的应用。

6.总结讲评：教师对学生的表现进行总结讲评，指出优点和不足之处。

七. 说板书设计板书设计主要包括反手攻球技术的动作要领、动作规范以及技术应用等方面，以简洁明了的文字和图形展示给学生。

八. 说教学评价教学评价主要从学生的技术掌握程度、比赛表现以及课堂参与度等方面进行。

水平三五年级体育《乒乓球：反手攻球》教学设计及教案

课的设计说明一、指导思想本节课以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康课程标准》将现代体育课堂校本化，培养学生对乒乓球运动的兴趣爱好。

教学中，面向全体学生，充分发挥教师主导作用，注重学生主体地位，以学生发展为中心，激发学生运动兴趣，满足学生的需要，重视学生的情感体验，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，让学生在学习过程中体会到自主探索、团结协作的乐趣，促进学生学习能力的提高，使学生的身心在愉快的活动中得到锻炼和发展。

二、教学目标让学生知道反手攻球技术环节组成及发力部位，并能说出反手攻球击球时期和击球部位；通过徒手模仿、自主练习、同伴互助，85%的学生基本掌握反手攻球技术，对来球落点判断准确，击球时期和击球部位掌握得当，球性有所提高，并能在实战中加于运用，40%的学生击球过程身体能协调发力，其余学生能在同伴帮助指导下初步体会反手攻球技术，对击球时期和击球部位有正确概念；增强学生腿部、腰腹力量，提高身体上下肢协调能力；激发学生学习的积极性和主动性，培养协作能力，锻炼学生果断顽强的意志品质，创建互帮互学的良好学习氛围。

三、教材分析及重难点的确立乒乓球是我国的国球，有着广大的群众基础，特别是我校以乒乓球为体育特色项目，以开发与实施乒乓球校本课程为载体进行普及教学，以重点培训为形式培养学生特长，促进学校体育工作全面发展。

要求全校师生人人参与乒乓球运动,能掌握一定乒乓球基本技术，师生对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。

因而，我选择本课的内容是水平三（五年级）“乒乓球”单元8课时中第6课时。

重点：来球落点的判断以及拍面掌握击球时期和击球部位难点：击球过程中身体协调发力因为在该单元前五课时学生学习了乒乓球正手攻球及推挡技术，熟悉了球性，本节课在此基础上以反手攻球为主教材，让学生体验反手攻球带来的乐趣，学会反手攻球的动作要领，让学生乐于参与乒乓球活动，提高学生锻炼和运动的能力，给学生营造一个良好的活动空间，使他们在宽松和谐的氛围中放飞自己，在探索中学习知识和技能。

乒乓球反手攻球教案

3、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感，培养良好的人际关系，学会互相交流，团队合作。
教学内容
1、复习全民乒乓操前三节
2、学习反手攻球
场地
乒乓球场地
教具
乒乓球拍30支、乒乓球30个
顺序
达成目标
教学内容
教师活动
学生学习
时间
负荷
准
备
部
分
培养学生良好的纪律性，养成运动前做准备活动的好习惯，做好充分热身，准备上课。
6、将反手攻球熟练，跟随音乐一起做。
7、教师播放音乐并领做
1、同学们动作整齐，步调一致。
2、认真观看同学的展示，、保持课堂纪律，保持好队形，练习要勤奋用心。
3、认真听老师讲解技术动作要点，仔细观察反手平击球技术的示范动作，有不懂的地方向老师提出。
4、学生分别进行动作模仿练习，体会动作要点
组织：讲解队习。
3、组织学生上台练习，每2~3人一个球台进行反手的平挡球练习，失误轮换。练习过程中观察学生的动作，对学生有误的动作进行个别指导
3、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领
4、双方进行反手平挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）
5、教师巡回指导练习
练习密度
55%±5%
强度指数
1.5-1.6
课后小结
1、课堂常规
1）体委整队，报告人数。
2）检查服装。
3）上课、师生问好。
4）宣布本课内容
2、准备活动
3、定位徒手操（4╳6）
4、游戏
托球折返跑
1、集中队伍，检查人数，讲解课堂要求
2、慢跑
3、徒手体操
4、要求托球折返跑的形式及组织游戏有序进行
队形
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乒乓球对角反手攻球教案

乒乓球对角反手攻球教案一、引言。

乒乓球是一项非常受欢迎的体育运动，它不仅是一项有益身心健康的运动，更是一项需要技巧和策略的竞技项目。

在乒乓球比赛中，对角反手攻球是一种非常重要的技术，它可以让球员在比赛中取得优势，因此，掌握对角反手攻球技术对于乒乓球运动员来说是非常重要的。

本文将重点介绍乒乓球对角反手攻球的技术要点和训练方法，希望能够对乒乓球爱好者有所帮助。

二、对角反手攻球的技术要点。

1. 步法。

对角反手攻球的步法非常重要，正确的步法可以让球员更好地控制球的方向和力度。

在进行对角反手攻球时，球员应该以正脚为基准，将身体重心转移到左脚上，并用左脚迈出一步，同时将身体转向对角方向，保持身体的平衡。

2. 握拍。

在进行对角反手攻球时，握拍的方式也非常重要。

球员应该采用正手握拍的方式，将球拍握在手心，用拇指和食指夹住球拍的把手，其余三根手指自然放松，保持握拍的舒适感。

3. 击球点。

对角反手攻球的击球点位于身体的右侧，稍微靠前的位置。

球员在进行对角反手攻球时，应该将球拍的击球点放在身体的右侧，这样可以更好地控制球的方向和力度。

4. 动作。

在进行对角反手攻球时，球员应该保持身体的平衡，用右手将球拍挥向对角方向，同时用腰部和手腕的力量将球打向对角方向。

在挥拍的过程中，球员应该保持手腕的柔韧性，用手腕的力量控制球的旋转和速度。

5. 视线。

在进行对角反手攻球时，球员应该保持视线集中，注视着球的运动轨迹，以便更好地判断球的方向和速度，做出正确的反应。

三、对角反手攻球的训练方法。

1. 基本动作训练。

对角反手攻球是一项需要技巧和力量的技术，因此，球员在进行对角反手攻球的训练时，应该从基本动作训练开始。

可以通过练习站位、握拍、击球点和动作等基本动作，来提高球员的对角反手攻球技术。

2. 靶向训练。

靶向训练是一种非常有效的训练方法，可以帮助球员更好地控制球的方向和力度。

可以在球场的对角位置放置一个靶子，让球员进行对角反手攻球的练习，以提高球员的准确性和稳定性。

体育学院乒乓球横拍正反手攻球试讲教案

体育学院乒乓球横拍正反手攻球试讲教案一、教学目标1. 让学生掌握乒乓球横拍正反手攻球的基本技术要领。

2. 培养学生积极参与乒乓球运动的热情，提高运动技能。

二、教学内容1. 乒乓球横拍正手攻球技术。

2. 乒乓球横拍反手攻球技术。

3. 攻球动作的连贯性与协调性。

三、教学重点与难点1. 教学重点：乒乓球横拍正反手攻球技术的动作要领。

2. 教学难点：攻球动作的连贯性、协调性及力量控制。

四、教学方法1. 讲解法：教师讲解技术要领，学生跟随模仿。

2. 示范法：教师示范，学生观察并模仿。

3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。

4. 比赛法：学生分组比赛，提高技术应用能力。

五、教学过程1. 准备活动：乒乓球操，活动全身关节，提高身体协调性。

2. 技术讲解与示范：教师讲解乒乓球横拍正反手攻球的技术要领，并示范动作。

3. 学生分组练习：学生按照教师示范的动作进行分组练习，教师个别指导。

4. 练习巩固：学生进行多组次练习，逐步提高技术水平。

5. 比赛实践：学生分组比赛，检验技术掌握情况，提高实战能力。

6. 总结讲评：教师总结本次课程的收获，指出不足之处，鼓励学生继续努力。

六、教学评价1. 评价学生对乒乓球横拍正反手攻球技术的掌握程度。

2. 观察学生在练习中的态度、积极参与程度以及团队协作精神。

3. 分析学生在比赛中的表现，包括技术应用、战术运用以及心理素质等方面。

七、教学反思1. 教师总结本次课程的教学效果，包括学生技术水平的提高、学习兴趣的培养等方面。

2. 反思教学过程中是否存在不足之处，如教学方法、教学内容、时间安排等方面。

3. 根据学生表现和教学反思，调整教学计划和策略，为下一次课程做好准备。

八、教学拓展1. 介绍乒乓球横拍正反手攻球技术在比赛中的应用和重要性。

2. 引导学生关注乒乓球比赛规则和战术策略，提高学生对乒乓球运动的认知水平。

3. 鼓励学生参加乒乓球比赛和社团活动，培养学生的团队精神和竞技水平。

九、安全注意事项1. 提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子，避免受伤。

乒乓球正反手进攻和防守教案

乒乓球正反手进攻和防守教案兵乓球反手攻球技术一、反手近台攻(快拨)弧圈球动作要领：回击加转弧圈球时，上臂贴近身体，向左后方引拍，前臂高于台面，拍柄略向下。

当球从台面刚一弹起，前臂即快速外旋挥拍，拍面与台面约成60度，击球的中上部。

回击前冲弧圈球时，前臂应稍低些，右肩略微朝前下倾，拍面与台面约成70度，向前用力击球的中上部。

二、反手近台攻球动作要领：直拍反手近台攻球时，身体靠近球台，两脚平行开立。

击球前，引拍到腹前左侧，肘关节略前出，上臂和前臂约成100度，拍柄稍向下。

击球时，上臂贴近身体，前臂外旋向右上方挥动，配合向上的转腕动作使拍面略前倾，在上升期击球的中上部。

击球后，随势将拍挥到右肩前。

横拍反手近台攻球时，两脚平行开立，上体稍前倾，肘关节自然弯屈，上臂与前臂约成100度，前臂与手腕几乎成直线，拍柄稍微朝下，球拍置于腹部左前方。

击球时，前臂向右前上方挥动，在上升期击球的中上部，触球时手腕向外转动。

三、反手扣球动作要领：两脚开立，右脚稍前。

击球前，身体略向左转，并向左后方引拍，上臂贴近身体，重心支撑点在左脚。

击球时，上臂带动前臂向右前方挥击，同时腰部右转，拍面前倾，拍柄略向下，在高点期击球的中上部。

击球后，随势挥拍至右肩前上方，重心支撑点移至右脚。

在扣杀下旋球时，拍面稍后仰，在高点期击球的中部。

手臂向右上方用力多些。

四、反手快拨动作要领：两脚平行站立。

击球前，肘关节自然弯屈，引拍至腹部左前侧，拍柄稍向下，肘部稍前出。

击球时，前臂带动手腕向右前方挥动，拍面前倾，在上升期击球的中上部。

击球后，球拍随势挥至胸前。

五、反手拉球动作要领：右脚稍前或两脚平行站立。

击球前，引拍至腹前偏左处，上臂与前臂约成130度，肘关节略向前，拍面近乎垂直。

击球时，上臂贴近身体，前臂向右上方挥动，在下降前期击球的中下部。

触球一瞬间，手腕向上转动，使拍面磨擦球。

击球后，球拍随势挥至头部。

六、反手台内攻球动作要领：站位靠近球台。

反手击球动作兵乓球教案

反手击球动作兵乓球教案一、引言兵乓球是一项非常受欢迎的体育运动，它不仅可以锻炼身体，还可以提高专注力和反应能力。

而在兵乓球比赛中，反手击球是非常重要的一项技术动作。

本文将详细介绍反手击球的动作要领和训练方法，希望能够帮助广大兵乓球爱好者提高自己的技术水平。

二、反手击球动作要领1. 站位：站在球台的右侧，身体稍微侧向球台，双脚分开与肩同宽，重心放在前脚上，保持身体平衡。

2. 握拍：握拍方式为横握，手握拍柄的位置要舒适自然，握拍力度要适中，不要过紧或者过松。

3. 准备动作：身体稍微弯腰，拍面与球台平行，手臂自然下垂，保持放松。

4. 击球动作：在对手发球后，用腰部和臀部的力量转动身体，同时向前迈出一步，将拍面迅速挥向球，注意拍面要与球面垂直相击，击球时要用手腕发力。

5. 收拍动作：击球后，迅速将拍面收回，准备下一次击球。

三、反手击球训练方法1. 基本动作训练（1）练习站位：在球台两端来回移动，练习站位和脚步移动，保持身体平衡。

（2）练习握拍：练习握拍的姿势和力度，保持握拍的舒适和稳定。

（3）练习准备动作：练习身体的弯腰和拍面与球台平行的动作，保持放松和自然。

2. 技术细节训练（1）练习击球动作：利用训练机或者与搭档进行练习，重点练习击球动作的转身和挥拍动作，保持拍面与球面垂直相击。

（2）练习收拍动作：击球后迅速将拍面收回，准备下一次击球，保持动作的连贯和流畅。

3. 实战训练（1）与搭档对抗：与搭档进行反手击球对抗训练，提高在实战中的反应和技术水平。

（2）参加比赛：参加各类兵乓球比赛，锻炼自己的反手击球技术，积累比赛经验。

四、注意事项1. 注意身体协调：反手击球需要身体的协调性和灵活性，要注意练习身体的转身和挥拍动作。

2. 注意手腕发力：在击球时要注意用手腕发力，控制拍面与球面的角度，保持击球的准确性和力度。

3. 注意训练方法：在训练过程中要注重基本动作的练习，逐步提高技术水平，不要急于求成。

五、总结反手击球是兵乓球比赛中非常重要的一项技术动作，它需要运动员具备良好的站位、握拍、准备动作和击球动作，同时需要经过系统的训练来提高自己的技术水平。

反手攻球趣味游戏教案中班

反手攻球趣味游戏教案中班一、教学目标。

1.了解反手攻球的基本动作要领。

2.培养幼儿对反手攻球的兴趣。

3.锻炼幼儿的手眼协调能力和反应能力。

二、教学重点。

1.反手攻球的基本动作要领。

2.培养幼儿对反手攻球的兴趣。

三、教学难点。

1.培养幼儿的手眼协调能力和反应能力。

四、教学准备。

1.球拍、球等器材。

2.教学课件。

五、教学过程。

1.热身活动。

老师和孩子们一起做一些简单的热身活动，如摇摆手臂、踢腿等，为后续的活动做好准备。

2.教学反手攻球动作要领。

老师向孩子们介绍反手攻球的基本动作要领，包括正确的握拍姿势、挥拍动作等。

并通过课件向孩子们展示正确的动作要领。

3.示范练习。

老师向孩子们示范正确的反手攻球动作，让孩子们观察并模仿老师的动作。

4.分组练习。

将孩子们分成小组，让他们互相练习反手攻球动作。

老师可以给予指导和帮助，确保每个孩子都能掌握正确的动作要领。

5.游戏环节。

设计一些趣味游戏，让孩子们在游戏中练习反手攻球。

比如，设置一些目标让孩子们尝试用反手攻球将球打入目标区域，或者让他们在规定时间内看谁能连续击打反手攻球的次数最多等。

6.总结。

老师和孩子们一起总结今天学习的内容，强调反手攻球的重要性，并鼓励孩子们在课余时间多加练习。

六、教学反思。

通过今天的教学活动，孩子们对反手攻球有了更深入的了解，也提高了他们的手眼协调能力和反应能力。

同时，通过趣味游戏的设计，让孩子们在轻松愉快的氛围中学习，增加了他们对课程的兴趣，达到了预期的教学目标。

在以后的教学中，可以多设计一些类似的趣味游戏，让孩子们在游戏中学习，提高教学效果。

高中《正反手攻球》教案、教学设计

（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱乒乓球运动，积极参加体育锻炼，养成良好的运动习惯。
2.培养学生勇于挑战、顽强拼搏的精神，提高面对挫折的能力。
3.培养学生尊重对手、团结协作的品质，增强团队意识。
4.引导学生正确看待比赛结果，树立正确的竞争观念，培养乐观向上的心态。
二、学情分析
针对本章节的教学内容，结合高中生的生理和心理特点，进行以下学情分析：
c.引导学生观察优秀运动员的比赛视频，分析其技术特点，激发学生学习兴趣。
2.针对教学难点，采取以下教学措施：
a.采用个别指导、小组合作等形式，帮助学生掌握正反手攻球技术的协调发力。
b.组织学生进行模拟比赛，提高学生实战中的应变能力和技术运用水平。
c.开展心理素质训练，培养学生面对挫折和挑战时的积极心态。
b.家长协助录制学生在练习过程中的视频，学生通过观看视频，自我评价并改进技术动作。
c.学生之间可以结成学习小组，进行相互监督、交流和切磋，共同提高技术水平。
3.拓展性作业：
a.学生可以自行了解乒乓球运动的历史、竞赛规则、赛事组织等方面的知识，增强对乒乓球运动的全面认识。
b.鼓励学生参加校内外乒乓球比赛，亲身体验比赛氛围，提高自己的竞技水平。
2.教师巡回指导，解答学生疑问，引导学生深入思考。
（四）课堂练习
1.学生在教师的指导下，进行正反手攻球的分组练习，注意动作要领和发力技巧。
2.组织学生进行模拟比赛，让学生在实际操作中运用所学技术，提高实战能力。
3.教师针对学生的练习情况进行个别指导，纠正动作不规范之处，提高学生动作质量。
（五）总பைடு நூலகம்归纳
2.引导学生回顾已学的乒乓球基本技术，为新课的学习做好铺垫。

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