小学三年级作息时间

小学三年级24时计时法寒假放假时间表完整详细

8:00起床［穿衣、折被子、洗漱要求自理］

8:30-9:00吃早饭9:00-10:00写寒假作业

10:00-11:00自由活动【到外面活动或者看电视等］11:00一12:00练字或读书

12:00-12:30吃午饭

12:30一13:30休息（不休息就自由活动］

13:30-15:00看书或练字［过年期间有活动就参加活动］15:00-16:00写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业］16:00-18:00自由活动（可以跳绳等活动］

18:00-18:30吃晚饭

18:30-20:00自由活动［包括洗漱、看电视或玩游戏］20:00-20:30看书

20:30睡觉

一个三年级小学生的暑假作息时间表

篇一

7:30：起床。

7:30―7:50：在早饭之前刷牙。

7:50―8:20：吃早饭。

8:20―9:00：背下书。避免运动。

9:00：开始一天中最困难的工作。做作业,纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。

11:00：吃点水果。

下午：

14:30―15:30：午休一小会儿。

16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。

17:00―18:00：吃晚餐时间

18:00~19:00锻炼身体。

其余时间可以自行安排。

篇二

7：00——7：30：起床、叠被子和刷牙洗脸；

7：30——7：50：吃早饭；

7：50——8：30：做英语作业（默词一遍、抄归类词一部分、抄词组）,做口算题；8：30——9：00：看电视；

9：00——9：30：做家务；

9：30——10：00：锻炼身体；

10：00——11：00：写十万个为什么和三国、水浒小故事；

11：00——12：00：做练习册；

12：00——12：30：吃午饭；

12：30——13：00：默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分13：00——14：30：睡午觉；

14：30——15：00：自由活动；

15：00——15：40：写毛笔字和钢笔字；

15：40——16：00：锻炼身体；

16：00——17：00：听读英语课文；

17：00——17：40: 自由活动（包括做家务事）；17：40——18：20：写日记；

18：20——19：00：吃晚饭；

19：00——19：30：：看电视；

三年级暑假作息时间表

一、时间计划

1、早上

(1)、每天6：20必起。(2)、每天6：30必到教室。(3)、每天7：00—7：10分吃早餐。(4)、7：10分回教室直到早自习下(7：50)。

(5)、课间做完操就回教室，不停片刻。

2、中午

(1)、吃完中饭后休息到1：00进教室。(2)、2：00出教室休息。

3、下午

(1)、吃完中饭后休息到5：30进教室。(2)、6：30出教室休息。

4、晚上

(1)、9：00—9：10分休息。(2)、9：10返回教室，9：40出教室。(3)、9：40—10：00吃夜宵。(4)、10：10必须入睡。

二、科目计划

1、早上英语、语文。

(1)、6：30—7：00英语(单词);7：10—7：30(课文和笔记)。

2、课间操十分钟(做完操后)英语。

3、中午数学。

4、下午语文、历史政治。

(1)、5：30—6：00语文;6：00—6：30历史政治。

5、晚上英语。

三、内容计划：

各科学习必须遵循：

预习(学习笔记)——认真听课(课堂笔记)——复习(主要是做练习)三大坏节。

1、英语

(1)、早上背新单词(15个)、读学过的课文、看英语笔记和课文注

释。

(2)、课间复习早上背过的单词。

(3)、晚上预习第二天要讲的'新课，要求：抄课文并进行翻译，找出不懂的和你认为重要的句子。

(4)、睡觉前再用5分钟复习一遍早上背的单词。

2、数学(主要在于多做练习)

(1)、每天中午必须完成练习;

必须对第二天要上的新课进行学习——看书并把课后练习做完(对老师要上的课做到心中有数)。

三年级作息时间表

内容晨读课间第一节课课间第二节课大课间第三节课课间第四节课午休第五节课课间第六节课
备注
Hale Waihona Puke Baidu
三年级作息时间表
时间 8：30---8：50 8：50---9：00 9：00---9：40 9：40---9：50 9：50---10：30 10：30---10：50 10：50---11：30 11：30---11：40 11：40---12：20 12：20---14：00 14：00---14：40 14：40---14：50 14：50---15：30

三年级寒假作息时间表

学寒假作息时间表

（一）

8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）

8：30—9：00 吃早饭

9：00—10：00 写寒假作业

10：00—11：00 自由活动（到外面活动或者看电视等）11：00—12：00 练字或读书

12：00—12：30 吃午饭

12：30—13：30 休息（不休息就自由活动）

13：30—15：00 看书或练字（过年期间有活动就参加活动）15：00—16：00 写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）16：00—18：00 自由活动（可以跳绳等活动）

18：00—18：30 吃晚饭

18：30—20：00 自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）20：00—20：30 看书

20：30 睡觉

（二）

7：00——7：30：起床、叠被子和刷牙洗脸;

7：30——7：50：吃早饭;

7：50——8：30：做英语作业(默词一遍、抄归类词一部分、抄词组),做口算题; 8：30——9：00：看电视;

9：00——9：30：做家务;

9：30——10：00：锻炼身体;

10：00——11：00：读十万个为什么和三国、水浒小故事;

11：00——12：00：做练习册;

12：00——12：30：吃午饭;

12：30——13：00：默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分

13：00——14：30：睡午觉;

14：30——15：00：自由活动;

15：00——15：40：写毛笔字和钢笔字;

15：40——16：00：锻炼身体;

16：00——17：00：听读英语课文;

17：00——17：40: 自由活动(包括做家务事); 17：40——18：20：写日记;

三年级课余作息计划表

三年级课余时间作息计划表
一 6:20-6:40 早晨 6:40-7:00 7:00-7:20 上午 7:30～～15:00 15:20-15:40 下午 15:40-16:10 16:20-17:30 18:00-18:30 18:30-19:30 19:30-20:00 晚上 20:00-20:30 20:30～杂事数学作业语文作业英语作业晚餐户外运动洗漱课外阅读③ 睡觉 ④ 篮球班② 二三洗漱听读英语 ① 早餐学校 ⑥ 学校杂事数学作业语文作业英语作业晚餐户外运动洗漱课外阅读睡觉 ⑤ 四五六日备注 ①有语文背诵作业的，背诵语文 ②兴趣班结束后回家以最快速度开始做作业。如果需要，当晚作息时间可适当更改。 ③课外阅读包含中文与英语两类课外读本，需要边阅读边做记录。 ④周五晚上时间安排适当宽松，根据实际情况定。 ⑤⑥周六、周日时间安排须根据乐活小记者活动时间及吉他训练班时间来临时安排学习计划。
17:30-18:00 自由安排
பைடு நூலகம்

小学三年级时间管理表格

简介

时间管理在我们日常生活中非常重要，特别是对于小学三年级的学生来说。合理利用时间，能够帮助孩子更好地完成作业，提高学习效率，拓展兴趣爱好，保持身心健康等方面都有很大的帮助。为了帮助小学三年级的学生更好地管理时间，制定了以下时间管理表格，希望能够帮助他们做到合理安排时间，养成良好的时间管理习惯。

时间管理表格

时间段活动

6:30-7:00 起床

7:00-7:30 早餐

7:30-8:00 洗漱

8:00-8:30 上学

8:30-12:00 上午学习课程

12:00-13:30 午餐与午休时间

13:30-15:00 下午学习课程

15:00-15:30 下午茶时间

15:30-16:30 兴趣爱好活动

16:30-17:00 自由活动时间

17:00-18:00 完成作业

18:00-18:30 晚餐

18:30-19:30 监护人亲子时间

19:30-20:00 洗漱与准备睡觉

20:00-20:30 睡前阅读

20:30 就寝

表格解读

以上表格是小学三年级的时间管理表格，按照时间段将一天的时间进行了合理分配。具体解读如下：

•6:30-7:00 起床：早起是培养良好时间管理习惯的第一步，可以为一天的安排提供更多的时间。

•7:00-7:30 早餐：健康的早餐是一天的重要开始，能够提供充足的能量。

•7:30-8:00 洗漱：保持良好的个人卫生习惯，做到洁净整洁。

•8:00-8:30 上学：准时赶往学校，做到守时。

•8:30-12:00 上午学习课程：上午是学习的黄金时间段，这个时间段要把重点科目安排在这段时间内。

小学三年级学生暑假学习计划作息安排

小学三年级学生暑假学习计划（作息安排）

一、早晨7:50起床。

二、7:50—8:00 洗漱。

三、8:10—8:40安排30分钟读一读英语。

四、8:50—9:30, 9:40~10:30

◊利用上午2节课的时间分别独立完成2科暑假作业。

八、11:00—11:25吃午饭。中午适当午休

九、11:30—12： 20看课外书。

十、可适当弹弹琴，下下棋

H-一、13:20—13:50

◊和上午一样，利用下午的时间做些暑假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

十二、14:00-14:50读读背背，预习一下下学期的课。O自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间。

十三、15:00—15:50练毛笔字或钢笔字。

十四、16:10--17:10骑自行车或打羽毛球。

◊晚饭之前是自由活动的时间

十五、17:20—17:50吃晚饭。

十六、18:00-19:00读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄。

备注:

◊每天学习时间最少保持在7-8小时（上课时间包括在内）

◊学习时间最好固定在：上午8： 30-11： 30,下午14：

30-17： 30 晚上19： 30-21： 30。

◊既不要睡懒觉，也不要开夜车。

◊制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间◊内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

◊晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有

解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

◊每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌

恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

三年级暑假作息时间表

暑假的时间很充足，我们要合理安排这些时间。下面小编给大家带来三年级暑假作息时间表，欢迎阅读!

三年级暑假作息时间表

一、时间计划

1、早上

(1)、每天6：20必起。(2)、每天6：30必到教室。(3)、每天7：00—7：10分吃早餐。(4)、7：10分回教室直到早自习下(7：50)。

(5)、课间做完操就回教室，不停片刻。

2、中午

(1)、吃完中饭后休息到1：00进教室。(2)、2：00出教室休息。

3、下午

(1)、吃完中饭后休息到5：30进教室。(2)、6：30出教室休息。

4、晚上

(1)、9：00—9：10分休息。(2)、9：10返回教室，9：40出教室。(3)、9：40—10：00吃夜宵。(4)、10：10必须入睡。

二、科目计划

1、早上英语、语文。

(1)、6：30—7：00英语(单词);7：10—7：30(课文和笔记)。

2、课间操十分钟(做完操后)英语。

3、中午数学。

4、下午语文、历史政治。

(1)、5：30—6：00语文;6：00—6：30历史政治。

5、晚上英语。

三、内容计划：

各科学习必须遵循：

预习(学习笔记)——认真听课(课堂笔记)——复习(主要是做练习)三大坏节。

1、英语

(1)、早上背新单词(15个)、读学过的课文、看英语笔记和课文注释。

(2)、课间复习早上背过的单词。

(3)、晚上预习第二天要讲的新课，要求：抄课文并进行翻译，找出不懂的和你认为重要的句子。

(4)、睡觉前再用5分钟复习一遍早上背的单词。

2、数学(主要在于多做练习)

(1)、每天中午必须完成练习;

必须对第二天要上的新课进行学习——看书并把课后练习做完(对老师要上的课做到心中有数)。

三年级一天时间安排计划表

三年级一天时间安排计划表 1

8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）

8：30—9：00吃早饭

9：00—10：00写寒假作业

10：00—11：00自由活动（到外面活动或者看电视等）

11：00—12：00练字或读书

12：00—12：30吃午饭

12：30—13：30休息（不休息就自由活动）

13：30—15：00 看书或练字（过年期间有活动就参加活动）

15：00—16：00 写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）

16：00—18：00 自由活动（可以跳绳等活动）

18：00—18：30吃晚饭

18：30—20：00自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）

20：00—20：30看书

20：30睡觉

三年级一天时间安排计划表 2

7：00——7：30：起床、叠被子和刷牙洗脸

7：30——7：50：吃早饭

7：50——8：30：做英语作业（默词一遍、抄归类词一部分、抄词组），做口算题

8：30——9：00：看电视

9：00——9：30：做家务

9：30——10：00：锻炼身体

10：00——11：00：读十万个为什么和三国、水浒小故事

11：00——12：00：做练习册

12：00——12：30：吃午饭

12：30——13：00：默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分

13：00——14：30：睡午觉

14：30——15：00：自由活动

15：00——15：40：写毛笔字和钢笔字

15：40——16：00：锻炼身体

16：00——17：00：听读英语课文

17：00——17：40：自由活动（包括做家务事）

17：40——18：20：写日记

（完整版）小学作息时间表

小学作息时间表

上午

入校音乐：7:40 上课预备铃：7:58

第一节课：8：00 -------- 8: 40

第二节课：8：50 -------- 9: 30

眼保健操预备铃：9: 30

大课间活动：9: 30 --------10: 00

内容：眼操课间活动广播操

第三节课：10: 00--------10: 40

第四节课：10: 50--------11: 30

下午

入校音乐：2: 15 经典诵读：2: 30---------2: 50

上课预备铃：2: 49

第五节课：2: 50--------3: 30

第六节课：3: 40---------4: 20

第七节课：4: 30--------5: 10

下班铃：5: 30

下午放学时间：

星期一星期二星期三星期四星期五三年级5: 10 5: 10 4: 20 5: 10 5: 10 二年级4：20 4: 20 4: 20 4: 20 5: 10 一年级4: 20 4: 20 4: 20 4: 20 4: 40

一个三年级小学生的暑假作息时间表

7：00——7：30：起床、叠被子和刷牙洗脸；

7：30——7：50：吃早饭；

7：50——8：30：做英语作业（默词一遍、抄归类词一部分、抄词组）,做口算题；8：30——9：00：看电视；

9：00——9：30：做家务；

9：30——10：00：锻炼身体；

10：00——11：00：写十万个为什么和三国、水浒小故事；

11：00——12：00：做练习册；

12：00——12：30：吃午饭；

12：30——13：00：默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分

13：00——14：30：睡午觉；

14：30——15：00：自由活动；

15：00——15：40：写毛笔字和钢笔字；

15：40——16：00：锻炼身体；

16：00——17：00：听读英语课文；

17：00——17：40: 自由活动（包括做家务事）；

17：40——18：20：写日记；

18：20——19：00：吃晚饭；

19：00——19：30：：看电视；

19：40——20：30：做数学或其他；

20：30——20：50：洗澡，刷牙；

20：50——21：20：读名著和外语单词；21：20：睡觉。

一个三年级小学生的暑假作息时间表

一个三年级小学生的暑假作息时间表7:00——7:30:起床、叠被子和刷牙洗脸; 7:30——7:50:吃早饭;

7:50——8:30:做英语作业(默词一遍、抄归类词一部分、抄词组),做口算题; 8:30——9:00:看电视;

9:00——9:30:做家务;

9:30——10:00:锻炼身体;

10:00——11:00:写十万个为什么和三国、水浒小故事;

11:00——12:00:做练习册;

12:00——12:30:吃午饭;

12:30——13:00:默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分

13:00——14:30:睡午觉;

14:30——15:00:自由活动;

15:00——15:40:写毛笔字和钢笔字;

15:40——16:00:锻炼身体;

16:00——17:00:听读英语课文;

17:00——17:40: 自由活动(包括做家务事);

17:40——18:20:写日记;

18:20——19:00:吃晚饭;

19:00——19:30::看电视;

19:40——20:30:做数学或其他;

20:30——20:50:洗澡，刷牙;

20:50——21:20:读名著和外语单词;

21:20:睡觉。