第七章 青少年心理健康团体训练
团体心理训练方案
团体心理训练方案简介本团体心理训练方案旨在帮助团队成员提升心理素质，促进团队合作和沟通，增强团队凝聚力和执行力。
目标- 帮助团队成员了解并掌握积极心理健康的重要性。
- 提供团队成员参与各种心理训练活动的机会。
- 促进团队成员之间的相互了解、支持和合作。
方案1. 心理健康教育- 定期组织心理健康教育讲座，向团队成员传授有关积极心理健康的知识和技巧。
- 分享心理健康资讯和资源，鼓励团队成员关注并照顾自己的心理健康。
2. 团队建设活动- 定期组织团队建设活动，通过合作游戏、挑战和讨论等形式促进团队成员之间的相互了解和合作。
- 倡导建立积极的团队文化，鼓励团队成员分享成功和挑战，共同成长。
3. 沟通与冲突解决- 提供沟通技巧培训，帮助团队成员提升有效沟通的能力。
- 鼓励积极的反馈和建设性的批评，促进团队成员之间的理解和信任。
- 提供冲突解决技巧培训，帮助团队成员妥善处理团队内部的冲突和分歧。
4. 压力管理- 提供压力管理的培训和工具，帮助团队成员有效应对工作和生活中的压力。
- 倡导合理分配任务和资源，减轻团队成员的工作压力。
- 提供情绪管理技巧培训，帮助团队成员掌握情绪调控和压力释放的方法。
参与要求- 所有团队成员应积极参与方案中的各项活动和培训，以提升自身心理素质。
- 团队领导应以身作则，鼓励和支持团队成员参与，并重视心理健康问题。
评估与调整- 定期评估团队成员的心理健康情况和团队合作效果。
- 根据评估结果，调整和优化团体心理训练方案的内容和活动。
以上为团体心理训练方案的简要内容，希望通过此方案能有效提升团队的心理素质和合作能力，实现团队目标。
第七章_青少年心理健康团体训练课件
❖（一）反应技术
❖ 1、积极倾听 ❖ 2、共情 ❖ 3、明朗化 ❖ 4、支持 ❖ 5、提炼归纳
The guiding ideology should be guided by Deng Xiaoping's theory, the important thought of "three represents" and the spirit of the 16th CPC National Congress and the third Plenary session of the 16th CPC Central Committee.
三、青少年心理健康团体训练的基本原则
❖ （一）民主性原则 ❖ （二）参与性原则 ❖ （三）接受性原则 ❖ （四）开放性原则
The guiding ideology should be guided by Deng Xiaoping's theory, the important thought of "three represents" and the spirit of the 16th CPC National Congress and the third Plenary session of the 16th CPC Central Committee.
❖（二）操作法
❖ 1、游戏 ❖ 2、演讲 ❖ 3、绘画、唱歌 ❖ 4、测验法 ❖ 5、实践活动 ❖ 6、体育活动 ❖ 7、作业法
The guiding ideology should be guided by Deng Xiaoping's theory, the important thought of "three represents" and the spirit of the 16th CPC National Congress and the third Plenary session of the 16th CPC Central Committee.
《团体心理训练》课件
团体心理训练的注意事项
训练师的素质要求
专业知识和经验丰富，善于 沟通和引导，有团队建设能 力。
参与者的要求
积极参与、主动学习、团队 合作、尊重他人。
团队气氛营造
营造积极友好的环境，鼓励 互相支持和合作。
实践案例分享
企业中的应用
团体心理训练可以提高团队合作 能力和员工士气，促进有效沟通 和协调。
学校中的应用
2 研究文献
阅读最新的团体心理训练研究报告和学术论文，了解前沿发展动态。
《团体心理训练》PPT课 件
团体心理训练是一种通过团队合作和相互交流，提升个体心理素质和团队凝 聚力的训练方法。了解团体心理训练的概述和好处。
团体心理训练的流程
1
准备工作
确定训练目标，制定训练方案，招募训练参与者。
2
开展训练
选择适合的训练形式，设计有趣的训练内容，采用有效的训练方法。
3
总结反思
评估训练效果，反思总结经验，制定下一步计划。
学生通过团体心理训练可以培养 团队意识、提高学习成果和解决 问题能力。
社会中的应用
在社会团体中，团体心理训练可 以增强社区凝聚力和促进社会和 谐。
结束语
团体心理训练对个体和团队都有重要价值，未来的发展趋势将进一Leabharlann 推动团 队合作和团体凝聚力的提升。
参考资料
1 相关书籍
《团队心理训练指南》、《团队合作与团队建设》、《团体心理训练实践手册》
团体心理训练
团体心理训练
有一、二个人主持，指导者或老师或咨询员。
有一个小组，有共同的心理问题或成长中的发展问题，这些问题是大家有共同的或相似的问题。
一个组，少则3——5人，多则十几人甚至几十人。
通过几次或几十次团体聚会、活动如讨论、游戏体验、交流，并通过观察思考他人的言行，建立一种温暖的、接纳的、支持的、信任的团体气氛关系，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。
相信这样的团体游戏大家都曾参与过吧。
实践证明，团体训练有其独特的疗效，不仅是一种有效的心理治疗，而且也是一种有效的教育活动。
团体训练的过程是一个借助成员之间的互动而获得自我发展的学习过程。
团体训练非常重视成员的主动学习、自我评估、自我改善，有利于成员的自我教育。
团体训练的过程还有利于培养成员的社会性、学习社会规范以及适应社会生活的态度与习惯。
成员在团体中可以进行信息交流，相互模仿，尝试与创造，学习人际关系技巧等，这些都具有教育的意义。
教育孩子实际上是非常简单的一件事。
简单到什么程度呢？如果你不自觉地使用对了方法，你好像什么都没做，就伴随着孩子的成长，孩子自然而然地成长起来。
团体心理训练可以让孩子在团体中彼此深入了解，在交流中学生可以互相观察、学习、体验，从而认识自我、探讨自我、接纳自我，调整、改善与他人的关系，通过交流来缓解这种不适应。
重要的是，团体心理训练将心理问题扼杀在萌芽中，从而为他们提供一个良好的成长环境。
团体训练是一种有系统的训练计划，强调训练中预防的作用，计划的内容以发展中的。
中学生心理健康团体辅导方案
中学生心理健康团体辅导方案一、背景介绍中学生心理健康问题日益突出，为了匡助他们更好地应对压力、提高心理素质，开展中学生心理健康团体辅导显得尤其重要。
本方案旨在为中学生提供一个良好的心理健康团体辅导环境，匡助他们认识自己的情绪和需求，提升自我调节能力，增强心理韧性。
二、目标1. 匡助中学生认识自己的情绪和需求，提高自我认知能力。
2. 提供情感支持，增强中学生的心理韧性和应对能力。
3. 促进中学生之间的交流与合作，培养良好的人际关系。
4. 增强中学生的心理素质，提升他们的学业成绩和生活质量。
三、组织形式1. 团体成员：每一个团体成员为一位中学生，每一个团体约10-15人。
2. 团体辅导师：由专业心理咨询师或者经验丰富的教师担任，负责组织和引导团体活动。
3. 团体活动时间：每周一次，每次约1.5小时，持续12周。
四、团体辅导内容1. 第一阶段：自我认知a. 情绪认知：匡助中学生认识不同情绪的表现形式和原因，学会正确表达和管理情绪。
b. 自我需求：引导中学生探索自己的需求，了解满足需求的途径，培养自我关心能力。
c. 自我评价：鼓励中学生正视自己的优点和不足，培养积极的自我评价能力。
2. 第二阶段：情感支持与团体合作a. 情感表达：提供安全的环境，鼓励中学生分享自己的情感和困惑，获得他人的理解与支持。
b. 合作与互助：通过小组活动和角色扮演，培养中学生的合作意识和团队精神。
3. 第三阶段：心理素质提升a. 压力管理：教授中学生有效的压力管理策略，如放松训练、时间管理等。
b. 增强心理韧性：通过案例分享和讨论，培养中学生的心理韧性，提高应对挫折和难点的能力。
五、团体辅导方法1. 小组讨论：组织中学生进行话题讨论，鼓励他们分享自己的观点和经验，增强彼此之间的交流。
2. 角色扮演：设计情境，让中学生扮演不同角色，锻炼他们的合作能力和解决问题的能力。
3. 游戏活动：通过游戏活动，增强中学生的团队意识和集体荣誉感。
团体心理训练方案
团体心理训练方案引言团体心理训练是一种应用心理学理论和方法，旨在提高个体和团体的心理素质和适应能力的训练项目。
通过团队合作和集体活动的方式，人们可以增强对自己和他人的认知和理解，提高沟通和合作能力，增强团队凝聚力和协作精神。
本文将介绍一个团体心理训练的方案，旨在帮助个体和团体实现心理健康和良好的团队氛围。
1. 引导团队形成共同目标为了实现积极的团队合作和有效的团体心理训练，首先需要引导团队成员形成共同的目标。
这可以通过组织一次集体研讨会或工作坊来实现。
在这个会议上，团队成员可以分享他们的个人和团队目标，并通过讨论和合作来达成共识。
在确定共同目标时，可以考虑以下因素： - 目标的具体性：目标应该是明确和具体的，方便团队成员理解和追踪进展。
- 目标的可衡量性：目标应该可以被量化和评估，以便团队成员可以衡量自己的进步。
- 目标的挑战性：目标应该具有一定的挑战性，以激发团队成员的积极性和创造力。
2. 促进团队成员间的相互了解与尊重一个良好的团队氛围需要团队成员之间的相互了解和尊重。
为了实现这一点，可以采取以下措施： - 团队成员介绍自我：在团队内部会议或项目启动期间，让每个团队成员对自己进行介绍，包括个人背景、兴趣爱好和专业技能等。
这有助于增进团队成员之间的相互了解和信任。
- 团队建设活动：组织一些团队建设活动，例如户外拓展训练、团队棋盘游戏等，以促进团队成员之间的合作和相互了解。
这些活动可以增进团队凝聚力，提高团队成员的沟通和合作能力。
- 共享个人经验：鼓励团队成员分享他们的个人经验和故事，以增加对彼此的了解和尊重。
这可以通过定期组织团队内部的经验分享会来实现。
3. 建立积极的团队文化积极的团队文化是团体心理训练的重要组成部分。
以下是一些建立积极团队文化的建议：3.1 倡导开放和透明•创建一个开放和透明的沟通环境，鼓励团队成员表达意见和想法。
•提供一个团队内部的建议箱，供团队成员提出建议和改进的意见。
青少年心理健康团体训练
二 团体训练的基本技术
怎么样使团体活跃起来，怎么使团 体活动富有成效的开展起来。 （一）反应技术
1 2 3 4 5 积极倾听 共情 明朗化（将成员的主题表达理清晰） 支持（鼓励与强化） 提炼归纳
（二）交互作用技术（互动）
1 聚焦（抓关键，抓中心） 2 3 4 5 联结（汇集于关联主题） 折衷（中立角色与辅导角色的分配） 阻止（任何背离辅导目标的行为） 面质（驳斥）
第七章 青少年心理健康团体训练
海南师范大学心理学系Hale Waihona Puke 申自力本章知识点
团体训练的工作性质 团体训练的工作方法 团体训练的工作方式
第一节 青少年心理健康团体训练基础
一 心理健康团体训练的含义
根据青少年心理发展的特点与规律，针对 特定心理成长主题，设计各种游戏、活动等， 在团体中引导青少年完成体验、互动、反思、 分享，从而对其心理状态产生积极的影响，提 高其心理健康水平的过程。
三 操作要领
1 2 3 4 5 6 7 8 重引导不重教导 重感受不重认知 重口头交流不重书面活动 重目标不重手段 重真话不重有无错话 重氛围不重理性探讨完美 重应变不重原定设计 重自我升华不重辅导员的概括总结
谢谢！
1 2 3 4 5 6 7 8 9 哑剧表演（表情反应体验与行为） 独白（内心感受与评价） 镜像法（通过他人模仿自己的言行） 比较法（好的与坏的言行） 创意情景法（指定主题，自由创设情景与角色） 角色辩论法（角色规范与角色行为） 魔术店（心理需要出售） 情景剧 戏剧表演
（五）行为训练法 见个体辅导方法
1 民主性原则（平等，求同存异、尊重） 2 参与性原则（全体参与） 3 接受性原则（目标、内容的可用性） 4 开放性原则（自我的开放、训练结构的开放）
中学团体心理辅导训练教案
中学团体心理辅导训练教案一、教案概述本教案旨在通过团体心理辅导训练，帮助中学学生提高自我认识，增强人际交往能力，学会情绪管理，培养团队合作精神，提高抗压能力，促进学生心理健康发展。
本教案适用于中学阶段的学生，共包含十个章节。
二、教学目标1. 提高学生自我认识，明确个人优点和不足。
2. 增强学生的人际交往能力，学会与人沟通和合作。
3. 培养学生情绪管理能力，学会调整自己的情绪。
4. 提高学生抗压能力，面对困难和挫折时保持积极心态。
5. 培养团队合作精神，增强集体荣誉感。
三、教学内容第一章：团体导入2. 引导学生相互认识，增进彼此了解。
第二章：自我认识1. 引导学生通过活动发现自己的优点和不足。
2. 学会接纳自己，树立自信心。
第三章：人际交往1. 学会有效沟通，提高表达能力。
2. 培养倾听他人，理解他人的能力。
第四章：情绪管理1. 认识情绪，学会表达和调整情绪。
2. 运用情绪调节技巧，保持积极心态。
第五章：团队合作1. 培养团队合作意识，学会与人协作。
2. 完成团队任务，体验团队合作的乐趣。
四、教学方法1. 采用讨论、分享、游戏等形式进行教学。
2. 结合心理学理论，引导学生参与实践。
3. 采用分组合作，培养学生的团队精神。
五、教学评价1. 观察学生在团体活动中的表现，评估自我认识、人际交往、情绪管理和团队合作等方面的进步。
2. 收集学生反馈，了解教学效果。
3. 定期进行心理测试，分析学生心理发展的变化。
六、教案概述本教案继续通过团体心理辅导训练，帮助中学学生掌握抗压技巧，提高心理素质，学会心理辅导的基本方法，明确生涯规划的重要性，并树立正确的人生观和价值观。
本教案适用于中学阶段的学生，共包含十个章节。
七、教学内容第六章：抗压能力1. 引导学生认识压力，学会面对和应对压力。
2. 培养学生的抗压能力，保持心理健康。
第七章：心理辅导技巧1. 教授学生心理辅导的基本技巧，学会自我调节。
2. 运用心理辅导技巧，帮助他人解决问题。
青少年团体心理辅导方案（精选14篇）
青少年团体心理辅导方案青少年团体心理辅导方案（精选14篇）为了保障事情或工作顺利、圆满进行，常常需要预先准备方案，方案属于计划类文书的一种。
方案应该怎么制定呢？以下是小编为大家整理的青少年团体心理辅导方案（精选14篇），欢迎阅读与收藏。
青少年团体心理辅导方案1一、活动目的：教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自己和悦纳自己，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、活动准备：事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。
三、活动过程（一）导入同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。
我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。
（二）学文明理1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”！2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。
（三）活动明理1、角色扮演（15分钟）：让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。
2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。
（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。
中学生心理健康团体辅导方案
中学生心理健康团体辅导方案中学生心理健康团体辅导方案（精选17篇）为了确保工作或事情有序地进行，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。
写方案需要注意哪些格式呢？以下是店铺为大家整理的中学生心理健康团体辅导方案，欢迎阅读与收藏。
中学生心理健康团体辅导方案篇1一、活动意义：第六届心理健康周活动以“积极心理学”的理念帮助师生和家长最大程度地发挥学生各方面的潜能，树立健康的生活理念，提高小学生的综合素质。
为提高我校小学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进学生的心理成长，发挥学校班主任老师心理健康指导的功能，本届心理健康周活动重点是开展小学生心理健康教育主题班会，让心理健康教育走进班级二、活动主题：身心健康筑梦校园三、活动组织：在校长室、德育处的直接领导下，由学校心理健康教研组成员及全体班主任共同组织参加。
四、活动安排：1、活动时间：20xx年11月25日~11月29日2、活动内容活动一：周一国旗下讲话。
时间：20xx年11月25日地点：学校操场主讲人：顾丽华宣传发动活动二：开设一节心理辅导公开课。
时间：20xx年11月27日下午第一节课开课老师：束会琴开课地点：七言楼三楼开课教室注：请全体班主任前往观摩。
活动三：各班班主任上一节心理班会课，时间定在各班的班会课上。
活动四：团体辅导周一至周五大课间活动时间由班主任带领本班学生开展团体辅导。
可选择：钻呼啦圈、小推车、两人三足等游戏，在此顾老师携她们班级的同学队各项游戏进行了展示中学生心理健康团体辅导方案篇2一、活动目的与宗旨活动目的：通过主题活动，宣传心理健康教育知识，明确心理健康教育的意义与作用，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，在全校掀起维护心理健康的热潮。
活动宗旨：1.教会学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪，避免患各种情绪障碍。
2.帮助学生学会正确认识自我和周围世界，从而使学生能与同学、老师、父母融洽相处。
中学生心理健康团体辅导方案（通用5篇）
中学生心理健康团体辅导方案（通用5篇）中学生心理健康团体辅导方案篇1一、背景（一）面向学生：中学（二）学科：心理学（团体心理辅导课）（三）课时：一课时（四）课前准备：1.收集关于自己认识方面的故事，影片，准备若干白纸。
2.思考目前存在的学生对自己认识的情况。
3.收集引导学生加强自己认识的心理活动。
二、教学课题自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。
自我意识的发展过程是个体不断社会化的进程，也是个性特征的形成过程。
随着生理的不断发育和心理的不断发展，初一年级的孩子刚刚步入青春期，对自己的认识不断关注，学生已出现了较为独立的评价标准，但由于独立判断能力仍处于较低的发展水平，所以的水平仍然较低，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。
因而，指导学生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观，更合理，对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。
为此，我准备了《我是谁——自我认识团体辅导》这样一节心理健康课，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自己，从而培养学生正确地对待别人对自己的评价，自己能客观地评价自己，使学生正确认识自己，充分开发潜能，争取成才。
三、教材分析《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自己的重要性，并充分掌握认识自己的方法。
教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。
四、教学方法讲述法、讨论法、心理游戏法授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自己。
五、教学过程（一）热身活动激发兴趣（分组做游戏）学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。
”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。
第七章 青少年心理健康团体训练
（三）行动技术
1、发问 2、调节 3、示范 4、建议
（四）记录技术
记录的内容可以是活动中发生的意外情况及 其处理办法，团体成员的一些突出表现和精 彩发言，灵感、启发等。
可以事先准备一份记录表，在训练过程中按 要求记录，也可随意记录。
一、含义
（一）从目标上看，青少年心理健康团体训练以实 现“形成”和“促进”目标为主，实现“维护”目 标为辅。
（二）从内容上看，以青少年的成长发展的需要为 出发点，培养健康的心理素质，为解决问题做好准 备，保证心理和谐、全面地发展。
（三）从过程上看，以班级为单位，以活动为基础， 强调青少年的自我体验和感悟。
团体训练的整体目标应该具有阶段性和系统性；
开放性原则
辅导员以及团体成员都应该在团体中开放自己 团体训练的结构应该具有开放性：目标、内容、时间、
空间的开放性
四、青少年心理健康团体训练中辅导员的 角色和作用
组织管理者角色：舵手-把握大方向 知心朋友角色：相互依赖、相互尊重和相互帮助 心理专家角色：
第七章 青少年心理健康 团体训练
张冬梅
“在帮助那些有着类似问题和困扰的人时， 团体辅导是一种经济而有效的方法。心理辅导 员如果把自己可以胜任的工作仅局限于个别辅 导的话，他也就限制了自己可以提供服务的范 围。”（Gladding,1996）
在人的一生中，从呱呱落地就在家庭中 开始了团体生活。到了青少年期，人的思想、 观念、行为、态度更受同辈团体的影响。在 人成长的各个不同阶段，都需要有不同的团 体来支持，尤其是当人彷徨无助碰到困难时， 团体往往可以扮演重要的角色，发挥助人的 功能。
团体（group）
青少年心理健康训练教案
青少年心理健康训练教案一、教案概述1.1 教案目的本教案旨在帮助青少年认识和理解心理健康的重要性，掌握基本的心理健康知识和技能，提高心理素质，增强心理韧性，培养积极的生活态度和健康的生活方式。
1.2 教案对象适用于初中生和高中生，年龄范围在12-18岁之间。
1.3 教案形式团体辅导活动，通过互动游戏、讨论分享、心理测试等形式进行。
1.4 教案时长每节课程时长为45分钟，共10节课程。
二、教学内容2.1 课程一：认识心理健康- 介绍心理健康的概念和重要性- 讨论青少年常见的心理健康问题2.2 课程二：情绪管理- 研究情绪管理的方法和技巧- 分享情绪调节的实践经验2.3 课程三：压力应对- 了解压力的来源和影响- 掌握应对压力的策略和技巧2.4 课程四：人际沟通- 研究有效的人际沟通技巧- 探讨建立良好人际关系的策略2.5 课程五：自我认知- 探索自我认知的重要性- 研究自我认知的方法和技巧2.6 课程六：目标设定- 了解目标设定的原则和方法- 实践设定和实现个人目标的过程2.7 课程七：时间管理- 研究时间管理的原则和方法- 分享时间管理的实践经验2.8 课程八：心理测试- 介绍心理测试的作用和局限性- 进行简单的心理测试并解读结果2.9 课程九：心理素质提升- 探讨心理素质的内涵和重要性- 研究提升心理素质的方法和技巧2.10 课程十：总结与展望- 回顾整个教案的研究内容和收获- 展望未来心理健康的发展方向三、教学方法3.1 互动游戏通过设计有趣的游戏，引导青少年积极参与，增强团体互动，提高研究的趣味性和参与度。
3.2 讨论分享组织青少年进行小组讨论和分享，促进彼此之间的交流和理解，培养良好的沟通能力和团队合作精神。
3.3 心理测试引入专业的心理测试工具，帮助青少年了解自己的心理特点和需求，提高自我认知能力。
3.4 案例分析通过分析具体的案例，引导青少年理解和应用心理健康知识和技能，提高解决问题的能力。
青少年心理健康训练教案
青少年心理健康训练教案简介本教案旨在帮助青少年提高心理健康水平，培养积极的心态和应对压力的能力。
通过一系列简单的训练活动，帮助青少年的情绪、了解并掌握有效的情绪管理技巧，以及提高自尊、自信和人际交往能力。
目标- 增强青少年的自我认知和情绪识别能力- 培养青少年的情绪管理技巧和应对压力的能力- 提升青少年的自尊、自信和人际交往能力教学内容和活动安排1. 情绪识别训练- 通过图片、短视频等媒体展示不同情绪表达，引导学生认识并描述各种情绪。
- 组织小组讨论，让学生分享自己在日常生活中遇到的情绪，并分析情绪产生的原因。
- 提供情绪表达练的机会，例如通过绘画、写作或角色扮演等方式表达自己的情绪。
2. 情绪管理技巧训练- 介绍常见的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思考、放松训练等。
- 引导学生认识到情绪管理对于应对压力和解决问题的重要性。
- 组织情境模拟训练，让学生在模拟的情景中运用所学的情绪管理技巧。
3. 自尊和自信培养- 引导学生认识到自尊和自信对于心理健康的重要性。
- 组织小组活动，让学生互相表扬和鼓励，增强彼此的自尊和自信。
- 提供个人成长和发展的机会，例如组织演讲比赛、才艺展示等。
4. 人际交往能力培养- 引导学生认识到良好的人际交往对于心理健康的影响。
- 组织角色扮演活动，让学生体验不同交往方式的效果，并讨论其中的优劣。
- 提供团队合作的机会，例如组织小组项目或社会实践活动。
教学评估- 设计情绪识别和管理的小测验，评估学生对于所学内容的掌握程度。
- 观察学生在小组活动和情境模拟训练中的表现，评估其自尊、自信和人际交往能力的提升情况。
- 收集学生的反馈意见和建议，以不断改进教学内容和活动安排。
结束语通过本教案的实施，青少年将能够更好地了解自己的情绪，掌握有效的情绪管理技巧，并提升自尊、自信和人际交往能力。
这将有助于他们建立积极健康的心理状态，更好地应对生活中的挑战和压力。
心理健康教育集体训练的目标
心理健康教育集体训练的目标心理健康教育集体训练是指运用心理学等专业知识与技能，通过设计和组织一定的团体活动，引发团体成员的主观体验和感受，从而巩固和提高其心理健康水平的过程。
这种训练通常以集体形式进行，具有组织性、计划性等特点，旨在帮助学生了解心理健康的重要性，掌握心理健康的基本知识和技能，并能在实际生活中应用这些知识和技能。
训练形式包括角色扮演、游戏、讨论会、辩论会、野外训练等。
通过集体训练，学生可以增强自信心和自尊心，培养积极向上的情感态度和价值观，提高人际交往能力、情绪调节能力和压力管理能力等，从而更好地应对学习和生活中的挑战。
心理健康教育集体训练的目标可以分为以下三个层次：1.认知目标：帮助学生了解心理健康的重要性，掌握心理健康的基本知识和技能，包括情绪管理、压力应对、人际交往、自我认知等方面。
2.情感目标：通过集体训练，让学生感受到集体的温暖和支持，增强自信心和自尊心，培养积极向上的情感态度和价值观。
3.行为目标：通过实践训练，让学生掌握实际应用心理健康知识和技能的能力，包括情绪调节、压力管理、人际交往技能等方面。
具体来说，可以帮助学生：（1）学会放松：通过训练让学生掌握放松技巧，如深呼吸、冥想等，以缓解压力和焦虑。
（2）培养自信：通过肯定和鼓励，让学生发现自己的优点和长处，增强自信心和自我效能感。
（3）学会合作：通过团队活动和合作任务，让学生学会与他人合作和协作，增强团队意识和协作精神。
（4）培养责任感：通过角色扮演和情境模拟，让学生体验不同的角色和责任，培养他们的责任感和担当精神。
总的来说，心理健康教育集体训练的目标是通过认知、情感和行为三个方面的训练，帮助学生提高心理健康水平，增强适应能力和抗挫能力，以更好地应对学习和生活中的挑战。
青少年心理团体辅导活动框架(完整资料)
青少年心理团体辅导活动框架（完整资料）1. 活动目的为了帮助青少年更好地了解和处理自己的情感、心理问题，提高人际交往能力，增强自我认知和心理素质，我们特设计此心理团体辅导活动。
2. 活动对象年龄在13-18岁的青少年，无严重心理问题。
3. 活动时间每次活动时长为2小时，共8次活动。
4. 活动地点安静、舒适的室内场地，如学校心理辅导室、社区活动室等。
5. 活动人数每次活动人数为8-12人。
6. 活动流程6.1 活动前准备- 准备活动场地，确保环境安全、舒适。
- 准备活动所需道具和材料。
- 选拔和培训志愿者辅导员。
6.2 活动开展1. 开场：介绍活动目的、流程及规则，营造轻松、开放的氛围。
2. 热身活动：通过破冰游戏、自我介绍等形式，帮助成员彼此熟悉。
3. 主题活动：- 情感认知：通过情景剧、角色扮演等方式，帮助成员认识和理解自己的情绪。
- 心理素质提升：通过团队协作、挑战等活动，提高成员的心理抗压能力。
- 人际交往：通过模拟交往场景、沟通技巧训练等，提升成员的人际沟通能力。
4. 分享与总结：成员分享活动收获，总结活动成果。
5. 结束：鼓励成员继续实践所学，期待下一活动。
6.3 活动后跟进1. 收集成员反馈，了解活动效果。
2. 对成员进行不定期回访，关注其在活动中所学的应用情况。
3. 根据成员反馈和需求，调整后续活动内容和形式。
7. 注意事项1. 确保活动过程中成员的安全，避免隐私泄露。
2. 尊重每个成员的观点和感受，营造包容、理解的氛围。
3. 活动辅导员要具备专业素养，善于引导和激发成员的思考。
4. 活动内容要符合青少年身心发展特点，注重实用性。
8. 资源推荐1. 《青少年心理学》：了解青少年心理发展特点，为活动设计提供理论支持。
2. 《青少年团体辅导手册》：提供丰富的团体辅导活动案例和技巧。
3. 在线心理咨询平台：为有需要的成员提供专业心理支持。
通过以上活动框架的实施，我们期望帮助青少年提高心理素质，更好地应对成长过程中的挑战。
初中心理健康班会团体心理疏导训练
3. 培养学生自主学习能力：引导学生学会制定学习计划，合理安排时间，提高学习效率，培养自主学习能力。
4. 培养学生团队协作能力：通过小组活动，培养学生团结协作、共同解决问题的能力，提高团队合作精神。
4. 行为习惯改善：学生将培养良好的情绪管理习惯，如定期进行情绪反思和调节，避免情绪失控的情况发生。他们也将学会合理安排时间，提高学习效率，并养成良好的学习习惯。
5. 学习效果提升：通过情绪管理的技巧和策略，学生将能够提高学习效果，更好地集中注意力，提高学习动力和自我激励能力。他们将能够更好地应对学习中的挑战和压力，提高学习成绩和学术表现。
5. 增强学生的自我认知：帮助学生了解自己的兴趣爱好、特长和优势，树立正确的自我价值观，增强自信心。
6. 培养学生良好的道德品质：培养学生尊重他人、关爱他人、宽容他人的品质，提高道德修养，成为有道德、有品质的人。
学情分析
八年级（2）班共有45名学生，经过之前的学习和生活，我对他们的学情有了基本的了解。以下是针对本班学生的学情分析：
初中心理健康班会ห้องสมุดไป่ตู้体心理疏导训练
主备人
备课成员
课程基本信息
1.课程名称：初中心理健康班会团体心理疏导训练
2.教学年级和班级：八年级（2）班
3.授课时间：2022年10月12日
4.教学时数：45分钟
核心素养目标分析
1. 增强学生的心理素质：通过本次课程，使学生能够更好地认识和理解自己的情绪，提高情绪调节能力，增强心理韧性。
2. 情绪调节计划：制定一个个人情绪调节计划，包括识别情绪触发点、采取的应对策略和预期效果。
第七讲团体心理辅导练习及应用
• （三）团体练习的指导
• • • • • • 1.确保成员遵照指示行事 2.处理成员的情绪反应 3.改变或终止练习 4.提醒成员时间 5.领导者决定是否自己也参与团体练习 6.领导者要深知成员有不参与团体练习的权力， 避免让成员产生被迫参与的感觉 • 7.提出恰当的问题来处理练习 • 8.以此时此地为中心的分享与讨论
• 5、第三轮,同上理论,“ 雄鹰”为了升级,要寻找其他 “雄鹰” PK. 赢者可升级为“凤凰,”输者沦为“ 小鸡"。 • 6、直到游戏无法进行（无人和自己配对进行比赛）游戏 结束。
• 分享：
第七讲 团体练习及其应用
• 团体练习也称习作、活动、技术、游戏、 经验、实验、结构性团体练习。 • 在团体心理咨询中，无论所带的是哪一类 团体，为了吸引团体成员积极投人和参与， 引发和促进成员互动与成长，常常需要刻 意地设计或安排一些团体练习。一个好的 练习常常可以起到促进团体达到成效的作 用。
本讲主要内容
• • • • • 【规则动作】 鸡蛋——全蹲，迈小步走。 雄鹰——站立， 小鸡——半蹲，扑棱翅膀。 凤凰——展翅高飞。 【游戏规则】 1、大家的起始级别为鸡蛋，通过剪刀、石头、布与另外一个 鸡蛋PK。 • 2、PK胜利者,即可升级为"小鸡" , 输家仍然为" 鸡蛋"。 • 3、第一轮结束,"鸡蛋"和"鸡蛋" PK, "小鸡"和"小鸡"PK。 • 4、第二轮开始,"鸡蛋"仍然为变身而努力寻找另外的"鸡蛋" PK. "小鸡" 要寻找另外的"小鸡"进行PK,赢家升级为" 雄鹰", 输家降级沦为"鸡蛋"。
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一、含义
（一）从目标上看，青少年心理健康团体训练以实 现“形成”和“促进”目标为主，实现“维护”目 标为辅。
（二）从内容上看，以青少年的成长发展的需要为 出发点，培养健康的心理素质，为解决问题做好准 备，保证心理和谐、全面地发展。
（三）从过程上看，以班级为单位，以活动为基础， 强调青少年的自我体验和感悟。
（4）对于那些迫切需要获得理解、关怀 和情感倾诉的求助者，有更明显的咨询效果。
3、咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达 给团体成员，以影响团体成员并取得反馈。
共情的重要性：
（1）咨询师能设身处地地理解团体成员， 从而更准确地把握材料。
（2）团体成员会感到自己被理解、悦纳， 从而会感到愉快、满足，这对咨询关系会 有积极的影响。
（3）促进了团体成员的自我表达、自我探 索，从而达到更多的自我了解和咨询双方更 深入的交流。
（五）行为训练法
个体可以通过学习获得一些自己希望的行为。
通过自我暗示、辅导员的示范和团体成员间的人际 互动来进行放松训练、自信训练和情绪表达训练。
（二）青少年团体训练的基本技术
（一）反应技术 1、积极倾听 2、共情 3、明朗化 4、支持 5、提炼归纳
如何倾听
倾听是心理咨询的第一步，是建立良好 辅导关系的基本要求。
必要的时候要为团体成员讲授有关心理学的新 概念、理论和方法
要以身作则为团体成员做示范，以适应的态度 和行为为团体成员提供榜样
要用心理学的理论和方法指导团体训练的全过 程
第二节 青少年心理健康团体训练的方法 和技术
一、青少年心理健康团体训练的常用方法
（一）认知法 阅读或听故事 多媒体呈现 艺术欣赏 联想活动 理性情绪法
团体（group）
不仅仅是指那些遇到麻烦的个体而组织 的咨询或治疗团体，实际上，存在着许多不 同类型、目的各异的团体。团体由两个以上 的人组成，他们聚在一起的目的是完成某些 指定的相互作用。（Ed E.Jacobs,1998）
团体的功能：
目标达成 需要满足
获得安全感 归属感和友谊 满足自尊 增加自信 增强力量感
二、青少年心理健康团体训练的使用范围
（一）解决青少年共性的心理问题或困扰 （二）培养和建构青少年良好心理素质
包括高水平的能力素质、健全的个性心理品质、 优良的心理健康素质
（三）促进青少年健康发展，提升青少年心 理健康水平。
三、青少年心理健康团体训练的基本原则
民主性原则
杜绝居高临下的说教，彼此平等讨论、沟通 允许不同意见存在，并最大程度表示理解，在
可能的条件下采纳青少年的合理意见。 尊重青少年的人格。
参与性原则
保证给每个青少年机会 给特殊的个体创造参与机会 辅导员必须以团体平等一员的身份参与
三、青少年心理健康团体训练的基本原则
接受性原则
给青少年提出的要求，必础之上；
在每次团训中要恰当给出新的目标，但不能超出青少年 “最近发展区”的范围；
比如，团体成员说到在马路上骑车时与他 人自行车无意中相撞了，对此他可能有以 下不同的表述方法：
（1）自行车撞到一起了。 （2）我撞了他的车。 （3）他撞了我的车 （4）真晦气，自行车撞了。
倾听时容易出现的错误
（1）急于下结论 （2）轻视团体成员的问题 （3）干扰、转移团体成员的话题 （4）作道德或正确性的评判 （5）不适当的运用咨询技巧
第一节 青少年心理健康团体训练基础
一、青少年心理健康团体训练的含义 指根据青少年心理发展的特征与规律，
针对特定心理成长主体，设计各种游戏、活 动等，在团体（学校、班级、小组、共青团、 少先队、夏令营等）中引导青少年完成体验、 互动、反思、分享，从而对其心理状态产生 积极的影响，提高其心理健康水平的过程。
（二）操作法
1、游戏 2、演讲 3、绘画、唱歌 4、测验法 5、实践活动 6、体育活动 7、作业法
（三）讨论法 1、专题讨论 2、辨论法 3、脑力激荡法 4、配对讨论法 5、六六讨论法
（四）角色扮演法 1、哑剧表演 2、独白法 3、镜像法 4、比较法 5、创意情景法 6、角色辩论会 7、魔术店 8、情景剧或短剧 9、戏剧表演
团体辅导的特点
1、团体辅导感染力强，影响广泛 2、团体辅导效率高，省时省力 3、团体辅导效果容易巩固
团体辅导是在团体情境中提供帮助与指 导的一种助人形式。它是通过团体内人际交 互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、 体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调 整和改善与他人的关系，学习新的态度与行 为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。
第七章 青少年心理健康 团体训练
张冬梅
“在帮助那些有着类似问题和困扰的人时， 团体辅导是一种经济而有效的方法。心理辅导 员如果把自己可以胜任的工作仅局限于个别辅 导的话，他也就限制了自己可以提供服务的范 围。”（Gladding,1996）
在人的一生中，从呱呱落地就在家庭中 开始了团体生活。到了青少年期，人的思想、 观念、行为、态度更受同辈团体的影响。在 人成长的各个不同阶段，都需要有不同的团 体来支持，尤其是当人彷徨无助碰到困难时， 团体往往可以扮演重要的角色，发挥助人的 功能。
① 询问过多 ② 概述过多 ③ 不适当的情感反应
倾听时给予适当的鼓励性回应
共情
被人本主义心理咨询家认为是影响咨询
进程和效果的最关键的咨询特质。
按照罗杰斯的观点：共情是指体验别人 内心世界的能力。 它包括三方面的含义： 1、咨询师借助团体成员的言行，深入内心 去体验团体成员的情感、思维；
2、咨询师借助于知识和经验，把握团体成员 的体验与他的经历人格之间的联系，更好地理 解问题的实质；
团体训练的整体目标应该具有阶段性和系统性；
开放性原则
辅导员以及团体成员都应该在团体中开放自己 团体训练的结构应该具有开放性：目标、内容、时间、
空间的开放性
四、青少年心理健康团体训练中辅导员的 角色和作用
组织管理者角色：舵手-把握大方向 知心朋友角色：相互依赖、相互尊重和相互帮助 心理专家角色：