睡觉时该不该穿内裤
男士穿着内裤的注意事项
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导语：适时给内裤放假，比如运动时、睡眠时。
运动时不穿内裤可将重要部位之间的摩擦减至最低；睡觉时不穿内裤，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，并能营造一个清凉环境，有利于睾丸的生精过程，且能放松肢体。
男士穿着内裤的注意事项
1、休闲在家中，宽松的平口裤当为首选，好处是可让平日紧压在裤子内的性器官自由活动。
外出闲逛则以丁字型内裤为佳，可以减少较大的活动量（如较长距离行走）对性器官产生的摩擦。
2、上班以合身的四角型内裤或丁字内裤为宜，此两款比较能与西裤或牛仔裤等上班时最常穿的外裤“匹配”。
3、出差或旅游，一次性的纸质或棉质内裤是最佳选择。
另外，一般的白色内裤也可考虑。
4
、运动时以透气性佳的运动短裤，或是近似于泳裤材质，贴身透。
妇女健康知识大全
20XX年妇女健康知识大全对于很多女性朋友来说,现代越来越注重健康。
今天小编为大家整理了妇女健康知识大全，希望能让大家有所收获。
妇女健康知识大全：保护女性健康的15个小常识私密篇女人的生殖系统是最脆弱、最容易得病的部分之一，一定要每日小心呵护，任何一个细节的疏忽，都有可能让你被妇科疾病缠上。
1. “便前”也要洗手都说“饭前便后要洗手”，但要知道，光便后洗手还不够，上厕所之前也应该先洗手，因为手上的细菌很多，而在上厕所的时候，手难免接触厕纸甚至会不小心碰到私处，细菌很容易入侵，所以应该在上厕所前就把手洗干净，当然，事后还是要洗手。
2. 不要每天都使用护垫虽说有很多护垫品牌都打着“轻薄、透气、无感”的广告语，但毕竟不是纯棉质地，而且也很少有人真正能做到一日之内多次更换“新鲜的”护垫，过几个小时护垫就会开始潮湿，加上不透气，细菌更容易滋生。
所以只要在月经前白带增多和月经还未完全干净的那几天用护垫就行了，而且要勤更换。
3. 不要把卫生巾存放在洗手间很多女性有把卫生巾存放在洗手间的习惯，但其实洗手间通常比较潮湿，也不太通风，而卫生巾虽然有一层保护纸，却还是有不少缝隙存在，很容易被霉菌入侵，卫生巾也就被污染了。
4. 睡觉时把Bra脱掉担心乳房下垂、外扩而24小时都带着Bra?赶快从今天开始“中空”睡觉吧，因为睡觉时，身体会不自觉地移动，如果还戴着Bra的话，会使胸部持续受到压迫，而且不利于夜间呼吸和血液循环。
不过在脱掉Bra之后，如果侧睡，可以用手把乳房从后往前拨，防止侧睡将脂肪推向背后。
5. 一定要让他干净地上床别以为只要自己保持私处清洁就能远离妇科病，他的清洁也很重要，因为各种细菌、霉菌都可能默默地隐藏在他的生殖器官上，尤其是包皮内侧，这就会给你留下隐患。
当身体抵抗力不好或阴道抗菌能力不佳时，就会被细菌侵袭。
运动篇不管是什么年龄、什么身体状况，运动总是不能缺少的，尤其是对熟女来说，运动绝对是能够帮你保持青春健康成本最低的方法。
穿睡衣睡觉好还是裸睡好整理
穿睡衣睡觉好还是裸睡好整理穿睡衣睡觉好还是裸睡好穿睡衣睡觉好还是裸睡好，在现代社会，由于比较开放和自由，所以人们的共性越来越张扬和开放,大家在私底下的时候让自己得到彻底的放松,那么许多人都喜爱裸睡。
所以穿睡衣睡觉好还是裸睡好穿睡衣睡觉好还是裸睡好1穿睡衣睡觉好还是裸睡好好处一裸睡能减肥由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会阻碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。
而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环。
好处二裸睡能美容没有了衣服的隔绝，暴露的皮肤能够汲取更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉，同时有利于神经的调整，增加适应和免疫力量。
好处三裸睡护私处裸睡不但使人意外感到暖和和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。
特殊是女性阴部常年潮湿，假如能有充分的通风透气就能削减患上妇科病的可能性。
而男性裸睡同样可以营造凉爽之境，避开精子由于过热而活动力欠佳。
常常裸睡有哪些好处1、裸睡能增加性欲说到裸睡能增加性欲，可能大家都会觉得很惊异，但是确有其事，裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增加皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。
有利于神经的调整，有利于增加适应和免疫力量。
且裸睡能领到男人睾丸的温度降低，使得精子更为活跃，从而增加男人性欲。
2、裸睡能舒缓紧急心情裸睡还可以关心我们有效缓解紧急的心情，特殊是对于治疗紧急性疾病的疗效极高，特殊是腹部内脏神经系统方面的紧急状态简单得到消退，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的.改善。
同时，裸睡对失眠的人也会有肯定的安抚作用。
3、裸睡能祛痛裸睡还可以关心我们缓解头痛、腰痛等症状，在裸睡时身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧急性疾病的疗效极高，特殊是腹部内脏神经系统方面的紧急状态简单得到消退，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
床上的那点事 千万不该做的五点
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢床上的那点事千万不该做的五点导语：床上的那点事，也许就是睡觉和做爱，但是除了这些之外，还有些小细节的东西是千万不该做的，比如不要化妆，不要扎起头发床上的那点事床上的那点事，也许就是睡觉和做爱，但是除了这些之外，还有些小细节的东西是千万不该做的，比如不要化妆，不要扎起头发床上的那点事千万不该做的五点现今生活压力越来越大，女人需要爱自己多一点，在日常生活中要注意一些养生的小细节哟，今天给MM列举一下在床上不能做的五件事情。
一、不要用枕头女人其实不用枕头在床上睡觉，一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生，加之，我以为，假如一个女人习惯于在婚前自已睡时要垫枕头，婚后也一定要果断反对把个双人枕搬回家里放在床上，因为不用枕头睡不着也不怕，非枕不可的情况下，就枕老公的臂膀，钻到他怀里，枕着他的臂弯，感觉一定要比用枕头舒适得多。
当然，还有不足以道的是，这更有利于增进夫妻感情与身体交流，肩膀宽厚，怀抱暖和，冬天暖洋洋。
二、不要扎起长发不要以任何形式扎起长发，自然的就是最美的，这不但有利于头部血液循环，影响睡眠的深度，进而影响皮肤的质量。
一把秀丽的长发加上一条质感轻柔的睡裙，总会令人浮想蹁跹，无论是侧影，还是背影（只要你不是熊猫样的身材）都将风姿绰约，美态动人。
三、不要穿袜子不要穿袜子，非凡是在冬天，很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉，非凡是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，假如说暖和了，想怕也只是心里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明，很多女人血气不足，本质都会畏冷假如好命嫁个好老公，你可以让他先上床把被窝暖好了等你，不穿袜子与他磨擦，相信要比穿上袜子与他磨擦来得愉快。
没有谁喜欢隔靴搔痒的。
床上的那点事，也许就是睡觉和做爱，但是除了这些之外，还有些小细节的东西是千万不该做的，比如不要化妆，不要扎起头发床上的那点事千万不该做的五点四、不要只穿内裤，不穿睡衣为什么这样说呢？其实简单，但这前提主要是因为个人认为，在床上肯定不穿内衣，（意指不戴XX），在这种情况下，假如光穿内裤，不穿睡衣，万一碰到个天灾人祸的，想跑也不及，年少青春的样子，总不能深夜发生意外时半裸奔吧。
穿着胸罩睡觉,才能让胸部坚挺？
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崇尚美食 主 义 的现 代人 很 容 易 变胖 ， 曾有塑 身衣 业 者 建议 想要瘦身 的爱 美女性 ，
睡 觉时 也 要 穿 着 紧 身 内衣裤 ， 不 过 太 紧的 内裤 却 可 能 造 成 阴部 闷热 潮 湿 ， 这也 是 引发
女 性阴部感染 有 白带 困扰 的主 因 ， 甚 至 有 日本 的医生 发表 研 究表示 ， 女 性 穿着太 紧 的
而 造 成 不 必 要 的 烦 恼 。 而 想 要 改 善婚 姻 关 系 的 夫 妇 倒 是 可 以 多 多裸 睡 ， 也 许 可 以增 加
床上 的情趣。 p
养生短 波
65
内裤 睡 觉 ， 会 引发 腰 疼 及 经 痛 。
不 只 女 性 睡 觉不 宜穿紧 身 内裤 ， 男 性 也 不 宜 穿太 紧 的 内裤 ， 因 为 内裤 太 紧会压 迫
鼠蹊 部 的血 液 及 淋 巴 循 环 ， 国 外 有 研 究发现 ， 太 紧 的 内裤 会造 成精虫 活动 力 下 降 ， 因 此 ，
为 了 要 让乳 房保 持 高挺不 外 扩 ， 又要 兼 顾 睡 眠 品 质 ， 可 以选 择 没 有 钢 丝 的胸罩 ， 或是 穿上透 气 又 有 固 定 作 用 的 运 动 型 内衣 ， 轻 松 和 美 丽 兼具 。
垒撩瓣懿完全熬 藏 秃镳掇?
崇 尚西 方 文 化 的 年 轻 人 喜 欢 仿 效外 国 人 裸 睡 ， 不 过 如 果 没 有经 常更 换 床 单被 单 ，
的化 学残 留 ， 也 容易 造成皮肤黏膜 接触性皮肤 炎 。
。
而正 值 青春 期 的男 性也 最好不 要 裸 睡 ， 因为 睡眠中 生殖器 会有很 多次 的 生 理性勃
起 当龟 头 。 一 ，
幼儿园为什么午睡穿内裤的参考方案
幼儿园为什么午睡穿内裤幼儿园为什么午睡穿内裤对于幼儿园的午睡穿内裤这个问题，我们需要从多个方面进行分析。
作为幼教专家，我们需要考虑儿童身体健康、保障儿童安全、家长理解与支持、以及幼师的操作规范等问题。
下面将从这些方面详细展开分析，以期更好地解决这个实际困扰幼教领域和家庭教育的问题。
一、儿童身体健康穿内裤可以更好地保障儿童的私处不受到外界刺激，避免了下体异物和灰尘等对儿童的影响，防止过度穿着引起过热湿润。
对于肠道正常的孩子来说，穿上内裤有利于肛门的保护，减缓便便对皮肤的腐蚀，较少可能的细菌感染。
二、保障儿童安全幼儿园是一个充满活力的场所，孩子们会在各种各样的场合下玩耍，而不穿内裤则增加了儿童因在外面玩耍而不去洗澡而带来的“危险”，如螨虫感染和细菌传染的风险等，还会导致孩子抵御疾病的能力下降，儿童不良习惯习得。
而穿上内裤后可以避免幼儿排泄不畅等问题，对于教师更好的保障孩子们的安全。
三、家长的理解与支持家长是孩子的第一任教师，幼儿园也需要家长的配合与支持。
所以需要幼教专家向家长普及幼儿园的硬性规定，让家长了解幼儿园着装规范的必要性。
同时，幼儿园需要与家长建立良好的信任关系，让家长放心教育孩子。
四、幼师的操作规范穿内裤也是幼师操作规范的体现。
当孩子生病时，不穿内裤会增加治疗难度，如常规的多次热敷、换药会导致孩子不适，对于孩子家长和幼师来说都是不利的。
穿上内裤也有利于孩子的康复。
此外，穿内裤也是体现规范化管理的必要措施，可以起到约束孩子的不良行为。
五、规范的衣服管理衣服管理是比较被忽略的环节，但其实也是影响儿童健康的重要因素之一。
在幼儿园里，穿上内裤也有助于督促孩子更换干净的内裤、裤子和床上用品，从而预防和减少细菌和病毒的交叉感染，降低感染病的风险。
综上所述，幼儿园为什么午睡穿内裤，涉及多个维度的问题，需全面考虑，以更好地保障孩子的身体健康和避免其受到任何安全威胁。
因此，作为幼教专家，我们应该注意到以上几个问题，督促各方配合，让幼儿园更好地服务于家庭教育，更好地让孩子们的野性本能得到良好的发掘和引导，与此同时，提醒教师和家长们在日常生活中加强幼儿的日常管理和孩子的习惯养成，让日常生活更加规范化，降低安全隐患，让每个孩子都能茁壮成长。
青少年裸睡对身体好吗？
青少年裸睡对身体好吗？很多人都有裸睡的习惯，裸睡也分为半裸睡和全裸睡，不过很多人都是半裸睡，有的人会穿个睡衣或者是内衣睡觉，也有的人比较喜欢全裸睡，身上一点衣服都不穿，即使是内裤也不穿，晚上睡觉的时候是穿内裤好还是不穿内裤好，很多人都在纠结这个问题，不知道自己睡觉的时候是否要穿内裤，接下来就和大家一起来看看这个问题。
裸睡有很多的好处：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。
有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。
因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。
二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。
三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。
四、有助于神经压力的调节。
五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。
专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢。
晚上睡觉的时候还是不穿内裤睡觉会更好，但是如果是女性月经期间，一定要穿棉的内裤，不要买一些一次性的生理内裤，这样的内衣的效果不好，如果买到的是劣质的，还可能会使自己患有妇科病。
晚上睡觉之前一定要清洗外阴，每天更换内裤。
裸睡和穿内衣睡 到底哪个更好
裸睡和穿内衣睡到底哪个更好
穿内衣睡的好处避免细菌感染刚刚前文已经说到，穿内衣睡是为了避免细菌对人体的侵犯。
由于内衣可以常常换洗，床铺换洗的频率则相对低得多，因此，我们无法保证床铺的卫生，不仅是细菌和病毒对人体生殖器的感染，同时还有螨虫、灰尘等等，这些都会造成对人体的伤害。
对男性来说，由于细菌的侵犯，有可能引发泌尿系统的疾病，对女性来说，也可能带来妇科炎症。
裸睡的好处清爽自由说贴切自然是扯淡，生活在人类文明当中何谈自然。
不过，不穿内衣睡觉的确是很清爽，尤其是在炎热的夏天，穿着内衣简直就是影响我们正常的散热，让人烦闷，而一旦脱去内衣立刻就会舒服很多。
降低乳腺癌的发生率研究表明，乳腺癌的高发跟女性穿内衣密切相关，女性睡觉如果脱去内衣，不仅能够降低乳腺癌的发生率，还会减少胸部受压迫的状况，避免胸部外扩或下垂。
综合以上的论述，我们可以得出这样的结论：如果只从男性的角度来说，穿内衣睡比裸睡要胜出一筹;如果只从女性的角度来看，裸睡因为可以避免一些重大疾病，相对于细菌感染要更重要，因此裸睡要胜出;可如果从全人类的角度来看，裸睡和穿内衣睡优劣参半，可打平局。
以上就是本文对裸睡和穿内衣睡孰优孰劣的总结和归纳，希望对大家有所帮助。
430 睡觉时内衣该取下来吗
睡觉时内衣该取下来吗
睡觉时是否需要取下内衣，这个问题其实因人而异，因为每个人的身
体和舒适感都有所不同。
对于一些人来说，穿着内衣睡觉可能会引起不适，特别是对于胸部较
丰满或敏感的人来说，内衣的紧压可能会影响血液循环，导致不适。
然而，内衣的主要功能是支撑和保护胸部，防止下垂和变形。
如果取
下内衣，那么保护作用可能会减弱。
总的来说，这个问题的答案取决于个人的舒适感和偏好。
如果觉得穿
着内衣睡觉让你感到不适，那么可以考虑在睡觉时取下内衣。
但如果
觉得取下内衣会影响胸部的健康，那么最好还是保留穿着内衣的习惯。
请注意，无论选择何种方式，都应该选择适合自己胸部的合适尺寸的
内衣，以确保胸部的健康和舒适。
形容男朋友只剩内裤睡觉的幽默句子
形容男朋友只剩内裤睡觉的幽默句子
1．我男朋友穿着一条内裤睡觉，他的身材真是“呼之欲出”啊！
2．他只穿一条内裤，躺在床上就像是在展示自己的“原生态”美。
3．我男朋友的“三点式”睡姿让我每次看到都忍不住想笑。
4．他穿着内裤睡觉的样子，就像是刚从浴室里出来一样，全身都是水汽。
5．他的内裤就像是他自己的“领土”，他躺在上面就像是在巡视自己的领地。
6．我男朋友穿着内裤睡觉的样子，就像是刚从健身房出来一样，全身都是肌肉。
7．他只穿一条内裤睡觉，感觉就像是在挑战我一样，让我看看他的身材如何。
8．我男朋友的内裤就像是他自己的“战斗机”，每次看到他穿着它睡觉，我都觉得他是在保卫自己的领地。
9．他穿着内裤睡觉的样子，就像是在告诉我，他不需要穿衣服也能过得很舒适。
10．我男朋友的内裤就像是他自己的“护身符”，他觉得只要穿着它睡觉，就能保护自己的安全。
11．他只穿一条内裤睡觉，就像是电影里的“孤胆英雄”，一个人挑战整个世界。
12．我男朋友的内裤款式真是“别具一格”，每次看到他穿着它睡觉，我都觉得他很有创意。
13．他穿着内裤睡觉的样子，就像是刚从外星回来一样，全身都是新鲜感。
14．我男朋友的内裤颜色真是“五彩斑斓”，每次看到他穿着它睡觉，我都觉得他很有个性。
15．他只穿一条内裤睡觉，感觉就像是在向我“展示”他的身材，让我看看他的肌肉和线条。
内裤穿在头上会有什么影响？
内裤穿在头上会有什么影响？
内裤是我们日常生活中不可或缺的衣物之一，但是如果不正确地使用
内裤，会对身体健康产生影响。
那么，内裤穿在头上会有什么影响呢？
一、缺氧
将内裤穿在头上会影响头部的供氧，使得大脑和头部组织缺氧。
缺氧
会导致头晕、乏力、视力模糊、心跳过速、意识不清等症状，严重的
还会导致昏迷、脑损伤等后果。
二、压力
内裤穿在头上会产生额外的压力，因为头部的肌肉组织无法承受它的
重量。
过度的压力会引起头痛、过度疲劳、肌肉僵硬等症状，甚至还
会损伤头部血管和神经，引起持久的头痛。
三、感染
内裤作为衣物，其与皮肤接触部分会大量地聚集细菌和微生物，如果
将内裤穿在头上，这些细菌会感染到头皮，导致头皮痒、头屑、发炎
等症状。
如果不及时处理，还可能引起更严重的感染，如头皮脓疱病
和毛囊炎。
四、精神问题
将内裤穿在头上这种行为有可能是一种心理问题，如强迫症或其他精
神疾病的表现。
如果出现这种情况，需要及时就医，接受心理治疗。
五、身体形态
内裤穿在头上会对颈部和胸部形态产生影响。
由于头部肌肉组织无法
承受内裤的重量，会产生额外的引力，影响颈部的正常生理状态，导
致颈部畸形、后凸等问题。
还可能影响胸部和脊椎的生长发育。
总结：内裤是衣物，不能当做玩具来使用。
内裤穿在头上会对生理和
心理带来不利影响。
建议大家正确使用内裤，避免不必要的健康问题。
贴身衣物的正确穿着方法
贴身衣物的正确穿着方法贴身衣物是我们日常生活中不可或缺的一部分，如内裤、文胸、袜子等。
正确的穿着方法不仅能保护私密部位和身体健康，还能提高穿着舒适度和美观度。
本文将介绍几种常见贴身衣物的正确穿着方法，并给出一些注意事项，希望对读者们有所帮助。
一、内裤内裤是每个人必须穿着的贴身衣物。
正确的穿着方法应该是以下三点：1、尺码应适合自己。
过紧的内裤会影响血液循环，长时间穿着还容易引发霉菌繁殖和细菌感染；过宽松的内裤则容易使内裤跑偏，不仅难以保护私密部位，还会影响外观美观。
2、穿着位置要正确。
内裤的底部应该落在臀部下方，如果整个内裤包裹不住臀部或者往上拉的话，就需要调整大小或替换新的。
此外，在穿着过程中也要防止内裤的侧面狭窄且握紧身体造成不适，尤其是对于大腿根的内裤。
3、要定期更换。
内裤是处于私密位置的衣物，容易滋生细菌和汗臭味，因此每天需要更换干净的内裤，尤其是夏天时。
二、文胸文胸是女性必须穿着的一种贴身衣物，选择和穿着方式的错误都会影响体形展现，甚至会影响身体健康。
正确的穿着方法应该是以下三点：1、文胸的尺码和款式应该适合自己的体形。
大部分女性在选择文胸时最为关注的一点就是罩杯，但实际上选择文胸最主要的也包括下胸围、肩带等多个指标，在选择文胸时应该综合考虑。
同时，文胸的款式也要因人而异，需要根据个人的身体形态和需要去选择。
2、文胸的穿着位置也是很重要的。
文胸的下摆应该和胸部贴合，肩带也应该平稳地承受整个胸部的重量，避免肩带过短或弹力过小。
3、定期更换和清洁。
文胸与内裤一样，也处于私密位置，需要经常清洗和更换。
同时，不同用途的文胸也最好分开储存，避免混淆。
三、袜子袜子作为贴身衣物的防寒、保暖功能性较强，但如果穿着不当同样也容易同时影响健康和穿着舒适度。
以下是袜子正确穿着方法的三个要点：1、袜子的尺码应该适合自己的脚。
过紧的袜子会影响血液循环，甚至会引发湿疹等皮肤问题；而过宽松的袜子也容易导致摩擦和脱落。
专家称最好不穿内裤睡觉
龙源期刊网
专家称最好不穿内裤睡觉
作者：
来源：《大众健康》2016年第10期
“我常告诉我的病人睡觉时不要穿内裤。
如果那个地方被全部遮住，特别又是不吸水不排汗的材质，一旦内裤收集水分，就会成为细菌或酵母的理想温床。
对更年期的女性来说更是如此。
”纽约大学医学中心妇产科研究员说。
穿的越多，晚上盗汗的时候要脱掉的越多。
如果你是下面易瘙痒和发炎的女性，妇科医生建议脱掉内裤，让你的下体好好透气呼吸。
泌尿科医学博士Brian Steixner表示，对男性来说，不穿内裤睡觉也更利于精子生成。
当穿着内裤入睡，睾丸温度会太高，从而影响精子的质量。
如果你习惯了穿内裤睡觉，要确保你选择的是透气纯棉的材质，或者宽松的内裤。
（《赫芬顿邮报》）。
晚上睡觉穿不穿内裤呢？
晚上睡觉穿不穿内裤呢？
很多女性都有裸睡的情况，说是这样对身体好，尤其是那些忙碌了一天的工作白领，晚上洗完澡后就想放松放松，清爽的睡个好觉，可是穿内裤却让人很束缚。
但是也有人认为晚上不穿内裤不好，一是不方便，二是会有什么细菌感染等等。
那么究竟晚上睡觉穿内裤好不好呢，今天我们就在女性内裤和女性健康方面，为大家详细分析这个问题。
在健康的角度来看，穿不穿都可以，只要不穿过紧的内裤就行。
如果内裤过紧，建议睡觉时换成宽松的，这样血液循环会很通畅，对睡眠也好。
有些人爱裸睡，也很好，因为女性的阴部常年湿润，容易滋生有害病菌，如果能够保持充分的通风透气，就可以减少妇科常见病的患病几率。
第1 页。
晚上不穿内裤到底好吗
晚上不穿内裤到底好吗我从来睡觉都穿着内裤，晚上不穿内裤好吗，注意什么啊。
我的好朋友们有好多晚上睡觉都不穿内衣裤，说这样叫裸睡，告诉我好多裸睡的好处，可我就是不习惯这样的睡，刚开始试过几次这样睡觉，可就是睡不踏实。
我又坚持了好几回，终于习惯了，我马上就把我知道的晚上不穿内裤好吗及注意什么告诉大家。
另外不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。
二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。
三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。
四、有助于神经压力的调节。
五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。
专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。
另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
不管对自己健康还是睡眠质量都有促进作用尤其是经常处于秘密潮湿环境中的外因能够极大的自由和放松。
但裸睡也应注意两点：一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡;二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。
夏季是丘疹性荨麻疹的高发季节，主要原因是人们使用的凉席中，经常会有些肉眼看不到的螨虫，而有些人的皮肤会对螨虫及螨虫代谢物产生过敏反应，接触凉席的皮肤上会出现红斑、红肿、瘙痒、疼痛并起小红疙瘩。
所以，席子一定要注意清洁，定期用热水擦洗，最好在阳光下暴晒;也可以在席子上铺床单，或者穿睡衣睡裤，避免皮肤与凉席直接接触。
另外，一些性传播疾病也可能通过床单等物品传播，所以要是外出住在陌生环境里，贴身内衣将是保护私密部位的最后一道防线。
综上这些就是我所知道的有关晚上不穿内裤好吗及注意什么的内容，晚上不穿内裤真的对身体有好处，但是一定要注意个人的卫生，要勤换床单被罩，每天都要洗澡后在睡觉，这样才不容易患病，家里有孩子的最好在床上铺上床盖睡觉的时候在揭开睡觉。
男性不穿内裤好吗
男性不穿内裤好吗
男性朋友在晚上睡觉的时候是可以不穿内裤的，但是你们在白天的时候是需要穿内部的，这样可以减少生殖器的摩擦以及不适，所以男性朋友们应该要养成良好的生活习惯。
男性朋友在晚上睡觉的时候不穿内裤有助于身体的活动性，能够更好的放松肌肉，对于睡眠也是有帮助的，不建议穿太紧的内裤。
1、裸睡能祛痛裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。
有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
2、裸睡能美容没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
3、裸睡护私处因为过热而活动力欠佳。
被子床单要勤换洗。
千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣，那就糟透了。
4、裸睡享安宁没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
至于白天不穿内裤的话利弊参半吧，不穿能增加摩擦，增强性功能;但不穿首先不卫生，其次也会因摩擦太大反而起反作用，另外还增加了阴囊和大腿根部的摩擦，容易引起不适，同时睾丸也会因为长期吊这而产生不适。
所以综上建议白天还是要穿内裤的好。
从上面对于男性不穿内裤好吗的分析，相信你们应该都知道男性朋友什么时候不穿内裤才是有好处的，什么时候必须得穿内裤。
其实，男性朋友们穿内裤应该要选择合适宽松的，太紧的内裤不利于生殖器的活动以及发育，还可能够造成细菌的感染。
女生要知道的
1.在干净的床上裸睡2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经3. 养成记录生理周期的习惯4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线5. 不翘二郎腿，以免压迫神经6. 贴身衣物不干洗7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿9. 如非必要，不使用卫生护垫10. 定期检查化妆品的保质期11. 洗浴后一小时再化妆12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水4. 多喝酸奶5. 无论什么原因，都别抽烟6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜7. 饮绿茶胜过红茶8. 重视早餐多过晚餐9. 控制盐的用量10. 起床后先刷牙，再喝水11. 经常嚼口香糖12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕14. 每周至少吃一次鱼15. 远离可乐等碳酸饮料16. 不喝久煮的火锅汤17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家18. 饭前吃水果胜过饭后19. 睡前可以来一杯红葡萄酒20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松关于运动1. 多享受早晨8－9点的阳光2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要5. 冬季少做户外运动6. 10层以下，不乘坐电梯7. 每三个月改变一次你的健身菜单8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时9. 边看电视边做柔软体操10. 经常散步11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康14. 去正规的医院而非美容院接受按摩15. 非运动状态下不喝功能性饮料16. 运动后休息半小时再入浴17. 不在过吵的健身房中锻炼18. 正确的姿势比专程去健身更有效关于爱情1、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。
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睡觉时该不该穿内裤？
有人说睡觉的时候不穿内裤对身体更好，是这样吗？
睡觉时到底该不该穿内裤呢
八成网友喜欢裸睡
网友“yulingling”发帖留言：“女孩子裸睡有利身体健康，还对痛经有好处，不知道大家怎么看待？”在132个跟帖中，有91个帖子发表了对裸睡的看法。
绝大多数网友认为裸睡有诸多好处，例如“对缓解痛经有好处”、“有助于入眠”、“对乳房有好处”、“能促进性生活的质量”……而在这众多好处当中，最被拥护的观点则认为“裸睡很舒服，如果是很丝滑的被单更舒服，试过就知道那种无拘束的感觉了。
”
当然，也有16.5%的跟帖者表示“不习惯裸睡”或“裸睡并不健康”。
网友“jqy5168”就表示：试过，不大习惯，怕肚子冻坏拉肚子。
网友“如梦似幻”则担心不卫生，容易感染妇科炎症。
妇科专家
裸睡族要勤换被子床单
浙医妇院张治芬主任医师说，大多数临床医生恐怕对裸睡都没有做过什么特别的研究，但在她个人看来，裸睡还是有一些益处的。
张治芬说，一般女性的内裤都比较紧，在妇科病中，由于环境潮湿、不透气而造成的疾病，最常见的是霉菌性阴道炎。
霉菌在干燥、通风的环境中很难生存，女性阴部如果能充分的通风透气，就能减少患上妇科病的可能性。
当然，预防霉菌性阴道炎，仅靠裸睡是不能解决所有问题的，必须在平时就避免穿不透气的紧身衣，贴身内衣要穿棉制品，宽松不要紧绷。
而且内衣要常洗、常换、常晾晒，这样才能避免妇科病的发生。
张主任提醒，裸睡一族们要记得勤换洗被子床单，千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣，那就糟糕了。
男科专家
只要内衣宽松穿不穿其实没区别
省人民医院男科中心主任肖家全认为，目前看来，并没有确切的科学依据认为裸睡一定对人体有好处。
对于男人来说，穿宽松内衣入睡与裸睡的效果其实一样。
对于“男性裸睡可以避免精子因为过热而活动力欠佳，对一些男性不育症患者是有利的”的说法，肖家全认为穿宽松内裤入睡同样可达到这样的效果。
他说，有些不育症是精子活动度差导致的，而精子的活力与阴囊的温度有关，一般人阴囊的温度应比人体低2至3摄氏度。
但如果患者穿内裤较紧，内裤紧贴人体，阴囊内温度升高，就会影响精子的活力，而导致不育。
所以，男性白天就应该穿宽松内裤，而晚上睡觉时只需让阴囊得到放松就行。
过敏肤质人不适宜裸睡
皮肤科专家
过敏体质的人不适宜裸睡
对于裸睡，杭州市一医院皮肤科主任吴黎明的态度比起前两位专家就要谨慎许多。
他说，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
吴黎明说，夏季是丘疹性荨麻疹的高发季节，主要原因是人们使用的凉席中，经常会有些肉眼看不到的螨虫，而有些人的皮肤会对螨虫及螨虫代谢物产生过敏反应，接触凉席的皮肤上会出现红斑、红肿、瘙痒、疼痛并起小红疙瘩。
所以，席子一定要注意清洁，定期用热水擦洗，最好在阳光下暴晒；也可以在席子上铺床单，或者穿睡衣睡裤，避免皮肤与凉席直接接触。
另外，一些性传播疾病也可能通过床单等物品传播，所以要是外出住在陌生环境里，贴身内衣将是保护私密部位的最后一道防线。
心理科专家
裸睡对心理没影响
省立同德医院心理学博士徐方忠认为，裸睡是个生活习惯问题，对于生理与心理都没什么影响。
徐方忠说，如果从小裸睡，就养成了裸睡的习惯，穿上衣服身体会不舒服。
而从小就穿内衣睡觉的人，对裸睡就可能感到不适应，这种不适应反而会导致失眠。
当环境改变，比如裸睡的人在外被迫穿衣入睡，适应环境所产生的压力，使得人体做出临时性改变，一般人在短暂调整后就会适应。
对于一些认为“裸睡会遗传”的说法，徐方忠认为并无根据。
如果父母裸睡，同睡的孩子也可能养成这样的习惯，这是由于后天环境影响造成的。
裸睡与否要尊重个人习惯
编辑总结
上述几位医学专家在谈到裸睡时，都提到一点，那就是顺其自然。
专家认为，裸睡带来的零压力、有利睡眠等说法只是部分裸睡者的感受与体会，并不代表所有人。
而舒适宽松的睡衣对习惯穿睡衣而眠的人来说，不会带来什么压力，也不会有损睡眠。
所以，专家建议，是否裸睡还是因人而异，维持原来的睡觉习惯即可。
如果现在还没有养成习惯的，建议还是穿睡衣睡觉，但前提是要选择好的睡衣，保证睡衣穿起来宽松舒适。
如果有裸睡习惯的可以继续保持，但一定要注意：被子床单要勤换洗，定期对被褥消毒；裸睡时注意保暖，因为着凉时抵抗力下降容易感冒。