白领减压的创新方式：回归童年法
职场女性减压五部曲
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■回归童年法白领女性，工作之余，收集一个系列的娃娃放在家中，也是一种消遣和减压。
目前，北京许多写字楼内都有童年游戏吧，捏泥人、吹泡泡、拼图等，大大减轻了白领们的工作压力，一些白领女性会带着自己心爱的娃娃来玩过家家等游戏。
虽然听起来比较幼稚，但是在这种环境下，白领们既能认识共同兴趣的玩友，又填补了一个人的寂寞时光。
压力的释放需要更贴近生活的方式，埋在成堆的毛绒娃娃中，好像能体会到特别的安全感，可以让职业女性暂时放下平日的压抑，尽情的撒娇释放。
■运动释放法减压的同时，必须留意个人健康体质，因为如果精神不足时，不只工作效率欠佳，甚至面对事情的抗压能力也下降。
良好饮食、睡眠及运动习惯，是健康的基本条件。
除此之外，也可透过一些活动帮助减压，首选是接近大自然。
不去拥挤的健身房，周末的时候，背上登山包到有山有水的地方“折腾一番”、带着帐篷到野外宿等方式都是“体力自虐族”的首选减压方式。
他们放弃安逸的旅游方式，专门选择一些对生理极限有挑战的项目，“不虐不痛快”已经成了这类族群的共识，透支体力造成疲劳感，然后痛快的睡上一觉，似乎压力也在这番折腾中消失了。
■搞怪宣泄法一群人在拥挤的广场突然静止不动或者突然跳起MJ的《颤栗》，这些都是都市中流行的快闪。
他们的心态是渴望打破旧规矩，人们越惊讶他们就越有成功的快乐感，这种情绪的发泄方式体现出了年轻人的个性。
不过社会专家提醒说，无论何种减压方式都要顾及到他人的生活，不要让过激的'减压行为对社会造成不良影响。
■静心减压法静心对压力的舒缓十分重要。
静心并非把正在受压的事情移开。
也有些人以为走到荒山野岭去，找一处完全听不到声音的地方便能静心，但这些都是消极方法。
我们身处的环境，必然有工作的死角，或经历各种不如意的事，压力是必然的，问题在于我们以怎样的态度去面对。
学会静心，是处理压力的基本条件，方法包括：日常操练――每日早上起床，午饭前后，以及睡眠前，花几分钟做10-15次深呼吸，让呼吸安顿下来，并给予时间安静休息，透过轻松的音乐、默想、阅读和自省，尝试把心中忧虑放下。
涂色书 夏令营成人减压新方式回归童年
涂色书夏令营成人减压新方式回归童年将减压引导到一条最直接最快捷的道路上――带成人重拾童年的乐趣。
47岁的乔布斯先生正在驱车前往俄亥俄州的克拉克斯维尔，那里一个名为“回归”的夏令营正在招募会员，没错，你没有看错，这确实是一个专门为成年人举办的夏令营。
从去年开始在美国各地以为成年人减压为目的的各类成年人夏令营持续火爆。
心理学家乔治?米勒认为这类活动之所以成功的原因是因为他们将减压引导到了一条最直接最快捷的道路上――带成人重拾童年的乐趣。
找回14岁的叛逆乔布斯的车里悬挂的装饰品是他去年参加夏令营时制作的一个代表友谊的手环，有些幼稚的作品，但总能引起乔布斯一丝回味的笑意。
“我童年时大部分假期都是在夏令营度过的，也认识了许多朋友，有很多美好的回忆。
”乔布斯说。
这也正是这个夏令营主办者布列塔?吉本斯的创立初衷，“开始时我想，如果我们租下一个夏令营营地，然后邀请我们的朋友来，那真是一件热闹的事！”布列塔说。
“晚上，我们可以玩小时候的那些游戏……或者开派对。
”然后她开始找一些公司资助，但很多人认为这个主意很愚蠢。
于是，她省下自己的钱，租了一个场地，2014年5月她按计划开设了这个成年人夏令营，120张门票在20个小时之内全部售罄。
“你会认为，一旦到了一定的年龄你就是成年人了，”布列塔说。
“但是，这里能带你回到14岁的青春叛逆期。
让你重新体验那种无拘无束的快乐。
”利物浦大学的心理学教授伯尔赫斯?弗雷曾经有一项调查表明，由于电视、电脑的普及，课业负担加重，如今的儿童和成年人在行为举止、语言习惯、处世态度和需求欲望等方面越来越难以分辨。
他写道，“人类的童年正在日渐消失，这让成年人对童年的追忆更加珍爱。
”在纽约北部的“无辅导员”夏令营创办时间更早，每年的夏季，来自全国各地的人们聚集在这里，甚至还有慕名而来的外国人。
一位参加者介绍称，“在这里，你可以抛开一切，忘记烦人的工作、令人沮丧的生活，做任何小孩子干的事，”夏令营成员们一起玩泥巴，做手工，比赛吃西瓜，或者玩躲避球。
都市白领女压力大 娃娃减压法成减压新宠
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢都市白领女压力大娃娃减压法成减压新宠
导语：女性的位置在现代社会上越来越高，但同时也带来永不休止的心理压力。
据了解，将近80%的职场女性正或多或少面临危机的困扰。
目前白领精神上
女性的位置在现代社会上越来越高，但同时也带来“永不休止”的心理压力。
据了解，将近80%的职场女性正或多或少面临危机的困扰。
目前白领精神上的压力过大，会让人养成一些不良习惯。
但同时各种新式的减压方式频频出现，其中娃娃减压成现代白领女减压新宠。
据国内一家娃娃网站已有销售数据显示，蒙奇奇、芭比娃娃、DollLove、Blythe、pullip等正版玩偶的主要消费群体为都市白领女性。
她们拥有独立的经济购买能力，喜欢收集一个系列的娃娃放在家中，工作之余，也是一种消遣和减压。
现代都是白领们的生活压力大，工作、房子、车子、孩子、人际关系等多种负面情绪无处发泄，依靠娃娃陪伴打发寂寞空虚时间，以此来怀念童年美好时光，成了许多白领女性首选的一种减压方式，特别是在受到失恋、纠纷等情绪刺激后对娃娃的依赖性更为严重。
专家推荐白领减压新方式
据专家们分析，将近80%的职场女性正或多或少面临危机的困扰。
目前白领精神上的压力过大，会让人养成一些不良习惯比如抽烟、酗酒、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。
专家推出了几种针对女性白领的健康减压方式：
回归童年法：
白领女性，工作之余，收集一个系列的娃娃放在家中，也是一种消遣和减压。
目前，北京许多写字楼内都有童年游戏吧，捏泥人、吹泡泡、拼图等，大大减轻了白领们的工作压力，一些白领女性会带着自
生活常识分享。
回归童心教案：如何让疲惫的大人重新找回童年的快乐？
回归童心教案：如何让疲惫的大人重新找回童年的快乐？？一、坚持运动运动是释放身体压力最好的方式之一，运动可以刺激身体释放一些人体内的荷尔蒙，如多巴胺和内啡肽等，这些荷尔蒙会让人感到愉悦和放松。
有些大人会去跑步、做瑜伽之类的运动，但是这些运动本身稍微有些单调，容易让人失去兴趣，如果你希望找回童年的感觉，也可以选择一些儿童喜欢的活动，比如踢足球、玩跳绳或者打飞盘。
这些活动会让你身心愉悦、尽情释放自己的压力，感受到运动中的乐趣。
此外，想要回归童心，不妨多多参加一些户外活动，感受到自然的美好与神奇。
比如登山、露营、钓鱼等。
二、享受自然现代社会的人们往往忽略了身处自然中的美好与奇妙，这也是失去童心的一个重要原因。
让自己沉浸在大自然的怀抱中，享受大自然的美好，也是回归童心的一种很好的方式。
可以选择在自然环境中散步、观赏花草树木、欣赏绽放的美丽花朵等等。
在自然环境中，可以让心灵得以放松和释放，在感受到宁静与美好的同时，并且能够重新找回童年无忧的感觉。
三、与动物互动动物们总是充满生机与活力，与它们互动也是回归童心的好方法。
与动物互动可以带给人们许多快乐和欣喜，比如可以到动物园、生态公园、海洋馆或者野生动物保护区等地欣赏各种可爱动物们的游玩和互动。
此外，养宠物也是一个好主意，抚摸猫狗等宠物，与它们玩耍、亲热，会让我们萌生怀念、感到幸福，如果想要更特别的体验，也可以参加马术、骑马等活动。
四、回到书本世界在童年时期，我们都很喜欢读绘本、漫画和童话故事，经常会被书中的故事和人物吸引。
大人们在每天的工作生活中可能已经忽略了这些小小的乐趣，虽然许多人对书籍有一定的厌烦，但是即使成年后也应该多找些喜欢的书籍来看看。
阅读一些搞笑的书籍，或者一些童话故事，思考其中的道理和故事情节，或者是在阅读科幻类书籍时，攀登想象的高峰，都可以时刻保持年轻，保留童心。
五、参加玩具鉴赏会一些玩具收集家会举行一些玩具鉴赏会，比如收集各种迪士尼玩具、卡通人偶等，或者是各个年代的老式玩具等令我们感到新奇的玩意儿。
都市白领新奇减压6法
都市白领新奇减压6法频繁的生活节奏，让人渴望呼吸不同的空气；结束一天的劳累，卸下各种面孔，在都市中不断地寻找一个可以喘息、轻松的空间。
其实，在我们的身边，有许许多多这样让人放松心情、拥有自我空间的特色小店，或清淡幽雅的书吧，或倾注感情的DIY小店，或飘着一缕茶香的茶吧，都让人感觉压力荡然无存，安然地休息在属于自己的空间里。
现在，就跟着我们到这些让人心灵得到放松的地方去感觉一下吧。
“杀人”俱乐部“杀人”游戏：享受游戏的千变万化更多“职场丽人、职场励志、成功创业文章”推荐近几年，在白领当中流行的“杀手游戏”暗含的破坏因素可谓心理减压的上佳选择。
这个游戏以密室杀人侦探故事为背景，参与游戏的人员可以分为法官、杀手、警察、平民几种身份。
警察通过“查证”功能和“指认”功能及各种分析带领平民将杀手全部指认出来，并通过投票杀死杀手，游戏结束。
由于游戏参与者的性格、文化素质、职业背景不同，游戏过程千变万化，复杂而紧张刺激。
推荐蒲店“杀人”俱乐部在广州大道北有一家专业化的“杀人”俱乐部，拥有一个105平方米的会员活动大厅和12间游戏房间。
俱乐部每个包房中央是由裁判操纵的电脑，玩家进屋刷卡开始计费，而玩家在游戏中还要戴专用眼罩。
对于初学者，俱乐部还为他们特别提供了新手房培训。
书店：喝着咖啡静静阅读书店：喝着咖啡静静阅读忙碌和单调的城市生活，让人忽略了心灵的荒芜，在空闲的时候，渴望有一间安静的书吧，叫上一杯精心调配的饮料，找几本爱看的书籍，就着温暖的灯光和典雅的乐曲，随意或细心的翻看。
推荐蒲店唐宁书店广州给人的印象是文化氛围不够浓烈，但在环市东的华乐路上，却开着一间有“读书人的香格里拉”之称的书吧——唐宁书店。
这个书店按经营类别来划分：图书专区；乐坊；书畔吧。
书店的主体部分便是图书专区，里面陈列的书虽比不上大书店数量多，但种类齐全且都很有特色。
整个书店最吸引人的地方是，在乐坊和书店的后方装修了一个约几十平方米的简单又优雅的书畔吧。
职场白领新型解压方式“卖萌”
职场白领新型解压方式“卖萌”近日，网上一份有关白领压力以及职场“卖萌”的调查显示，半数人觉得“萌”是时尚的减压方式。
55%的人投给了“有苦水往肚子里咽，有泪水强忍着不哭”，“装嫩”偶尔也释放一下内心苦闷，认为现代的“萌”是时尚的减压方式。
超过半数的职场人表示“虽然已成年，但是渴望每年都过‘六一’儿童节，或者每年正在为自己过节。
”52%的人认为“喜欢买一些萌物，只为了看着开心。
或买包包或装饰家具又或者把私家车打造得很可爱。
”“如果感觉压力时，上网看看萌照片，感觉压力减轻不少。
”的占44%。
“初入职场，曾经用‘卖萌’这招人际关系得到缓解或在为难之处有人援助。
”占34%。
一、心态“萌”一切都可爱“职场人网络集体庆六一”这一事件，其实是一种积极的自我减压法，他们有意识地退回到“孩子”的位置，以“萌”的视角来看待原有的生活、工作以及在生活中遇到的人和经历的事儿。
上班族不妨戴上“萌”的有色眼镜看世界，这样会顿时发现整个世界似乎都多了几分喜感。
那些原本令你难以招架的人和事儿一下变得缓和了许多。
这样有助于上班族卸下工作、生活以及心理的重任，重温童真年代的种种乐趣，给心灵充充电。
二、回归孩童有助减压现代社会节奏太快，几乎每个人都被裹挟太多的责任、太多的任务中，强颜欢笑，故作坚强，让人们无法逃避和发泄，“而‘卖萌’恰恰使我们可以逃脱现实，卸下重任的一个出口。
借着“萌”让天性小小释放一下，偶尔撒撒娇，哭一下，在岌岌可危的重压中可以喘口气。
简单来说就是尽量让自己倒退回儿时的心境，唤醒曾经无忧无虑的人生状态，以缓解现实加诸在成人自我身上的各种重担与压力。
比如，穿着扮相上“嫩”一些，当然如果周围人还能承受，说话声音“嗲”一点也没什么不行。
”三、成人世界也渴望宠爱“卖萌”也是一种自我展示和满足的方式，其实，作为成人的我们也渴望被关爱、宠爱。
在“卖萌”的过程把自己可爱的一面展示给朋友或者同事，娱乐自己的同时也娱乐了他人。
通过自己“制造”可爱的这种方式能够得到朋友间的关爱。
都市白领的轻松减压九法
二、泡吧：
这样不但能为家居生活增添一点温馨，而且还能使紧急的心情变得轻
对于沉迷酒吧的人来说，去酒吧的同时倒不肯定是在乎消灭角色差
松起来每逢亲朋好友的生日，送上一 篮经过自己巧手插配的鲜花，会
异、制造幻觉和让喝酒本身，或许只是图那种气氛人轻松自如。随便地
给人一种别具一格的艺术效果。
呷点饮料，随便地和人交谈。酒吧族大致可分为两类，一类是零点之前
八、旅游：
一些商场、大厦等场所留意到，在营业时间，播放优雅的背景音乐的做
对于平常工作紧急的人来说，“我需要一个假期”已成为一种时
法也多起来，其目的是为了尽量地淡化商业气氛。
尚。境外游、池陲游、生态游、民俗游等等不失为青年男女缓解压力
六、兜风：
的一种好方法，使都市男女在感受大自然美景的同时，愉悦了身心，
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都市白领的轻松减压九法
松、同时和男人一样喝酒。 三、煲电话：
或者漫无目的和伴侣在电话中东拉西扯，或者和情人说一些甜美
一、运动：
的`废话，或者上网和人聊天，这在今日已相当普遍。除此之外，还有
这是一种最为主动的减压方式，也是脑力劳动者最有效的休息和娱
一些自感孤独无聊或心理压力大的人，开始去那些收费的声讯台或心
七、洗澡：
过了吃本身的意义。因此有很大的私人性质，吃夜宵也是现代人释放
不管是时髦的桑拿浴、温泉浴、药浴，还是传统的热澡、冷水澡， 感情和独特的一种有效手段。
通过对皮肤和血管的刺激，到达缓解心理压力的目的，洗澡永久是一种
有效的减压手段，现代人对洗是越来越讲究了。时下，在我们身边就有
这么一帮人，从洗澡中享受到无限的乐趣，还将洗浴美其名曰为“沐浴
文化”。
都市白领的轻松减压九法
都市白领的轻松减压九法一、运动：这是一种最为积极的减压方式，也是脑力劳动者最有效的休息和娱乐，通过运动可以使自己的精力更加充足，以便于更好的去面对工作。
目前男士以选择各种球类、健身器为多，而女士大多以选择做健身操为主。
爱好运动的男女简单从生活工作的各类苦恼中解脱出来，并以较好的立场去面对挑战。
二、泡吧：对于痴迷酒吧的人来说，去酒吧的同时倒不肯定是在乎消灭角色差异、制造幻觉和让喝酒本身，或许只是图那种氛围人轻松自如。
任意地呷点饮料，任意地和人交谈。
酒吧族大致可分为两类，一类是零点之前离开的，带点业余色调;另一类是零点后才去的，算是真正的吧迷。
值得一提的是在这群酒吧族中，女性渐渐多了起来，她们冷艳、优雅、轻松、同时和男人一样喝酒。
三、煲电话：或者漫无目的'和伙伴在电话中东拉西扯，或者和情人说一些甜美的废话，或者上网和人谈天，这在今日已相当普遍。
除此之外，还有一些自感默寞无聊或心理压力大的人，开始去那些收费的声讯台或心理询问热线寻求援助，尤其是通过电话进行心理询问，估计会形成一种新的时尚。
四、插花：漂亮的花朵特别受女性青睐，女性在闲暇时不妨学点插花技巧，这样不但能为家居生活增加一点温馨，而且还能使焦灼的心情变得轻松起来每逢亲朋好友的生日，送上一篮经过自己巧手插配的鲜花，会给人一种别出心裁的艺术效果。
五、听音乐：泡一壶香茗，摆上几盘点心，独自一人或几个人在房间里悄悄地观赏所喜欢的音乐，不失为释放心理压力的有效途径另外，我们还能在一些商场、大厦等场所留意到，在营业时间，播放优雅的背景音乐的做法也多起来，其目的是为了尽量地淡化商业气氛。
六、兜风：主要限于那些有车族。
兜风的意义在于它的毫无目的，但又兼有逛街观光或购物意义，假如爱好来潮，兜风者还会把车子开到郊外或某个环境优雅清静的地方停下来，或下车走走，或干脆坐在车内，情侣、亲朋好友往往是兜风者常邀请的对象。
七、洗澡：不论是时髦的桑拿浴、温泉浴、药浴，还是传统的热澡、冷水澡，通过对皮肤和血管的刺激，达到缓解心理压力的目的，洗澡永久是一种有效的减压手段，现代人对洗是越来越讲究了。
释放心理压力的返老还童法
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生活常识分享释放心理压力的返老还童法
导语：生活节奏快，压力大，时不时会有烦恼找上门来，而生活中的烦恼也是永远都无穷无尽，这些烦恼让你总是无法释怀吗？以下介绍几个心理保健法，
生活节奏快，压力大，时不时会有烦恼找上门来，而生活中的烦恼也是永远都无穷无尽，这些烦恼让你总是无法释怀吗？以下介绍几个心理保健法，大家也要像健身运动的习惯一样时常运用，找到健康心理。
1.返老还童法常回忆童年趣事，拜访青少年（少年食品）时的朋友，这样故地重游，旧事重提，仿佛你又回到童稚时代。
2.精神胜利法要不服输，保持旺盛精力，遇到挫折失败不灰心丧气，从精神上到行动上要战胜它。
3.腾云驾雾法读书、看电影、看电视或听人讲话，要专心致志并随之腾云驾雾似地将思维扩展开去。
4.异想天开法极力把自己想象成是实践者，摆脱观赏者的地位，做主人，莫做客人。
5.投机取巧法每天要尽量省时、省力、节约。
想出新的办法解决各类问题。
6.贪得无厌法对知识的获取永远不要满足。
每天的计划要排满，使自己的生活充实丰富。
7.到处伸手法广交朋友，乐为大家办好事，做一个社交家、外交家。
8.众采博集法要有广泛的兴趣，喜欢钓鱼、养花、书法、绘画以及收藏各种物品等。
9.平心静气法遇到不愉快。
生气的事，不要发脾气或急于行事，先平心静气10分钟。
职场白领最有效的“减压新法”
3.识别可能被幸免的压力
方法
当然，人们并不能总是很清晰地认识到自己对某个事件是否具有影响
1.列出可能带来压力的每个事件或问题
或到底应实行哪种行动这些缘由中经常包括人际关系问题。此外，缺乏对
每个人都有或多或少的压力，在讲求高效率、高节奏的现代企业里， 人际冲突的理解也会增加压力。在第一个列表的基础上，列出第三个压力
工作的压力普遍存在。列出可能带来压力的每个事件或问题，将事件根据 表，包括那些可通过进一步的讨论或思索而被幸免的压力。这些压力一般
繁杂程度进行排列，包括与压力有关的个人事件或工作相关事件。因为某 具有不确定性或模糊性的特点。它们既包含可控因素，也包含不行控因素。
些事件是特别隐私的(如个人的私生活)，因此在运用此方法时列出的事件 在这些压力的旁边标出应马上实行的行动，以此来进一步澄清你对这些压
应是保密的这样的事件可能包括：完成项目最终期限的限制、和其他管理 力的理解并增加对它们的操纵力。譬如，和下属交谈以发觉为何他或她的
者的.冲突、生活中的突发事件、家庭内部的问题。留意应尽量具体地列 部门的工作落后于时间表的支配，并实行行动解决此问题。
出全部引起压力的缘由。
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2.识别可幸免的压力、审查上述列表，标出那些你可施加直接影响的 事件
识别那些可幸免的压力，这一类的压力源可通过具体的行动得以消除。 此外应再列出一个新表，标明那些可幸免的压力以及为消除这些压力应当 实行的行动。为了有效地削减压力，应排好实行具体行动的时间表，或指 派专人具体负责实行何种行动及何时实行行动。尽管此类压力与其它压力 相比不是特殊重要，但消除这些压力会降低整体的压力水平。
久坐白领必知时尚解压妙法_职场顾问
久坐白领必知时尚解压妙法_职场顾问对于一向以精英自居的白领女性来说，有压力是在所难免的，关键的是有了压力之后要懂得如何去化解。
这里，介绍十种新奇、好玩又时尚的的解压方式来帮助职场女性轻松释放压力。
1、卡通、玩具时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。
看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。
在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩具的成人玩具馆，许多人在这里动手又动脑，愉快地消磨时光。
2、赛车喜爱车和喜爱赛车的绝大多数都是男人，不信就去看看车展里的男、女比例（当然美女模特除外）；当然，也有一些勇敢的时尚女郎对赛车有着浓厚的兴趣，于是他们总是不顾一切地加速飞奔。
赛车俱乐部能令爱车一族感到开车真实的刺激，随时向速度和极限挑战，同时又有一种安全的保障, 享受21世纪的各种时尚。
3、热舞热舞的盛行可能与欧美文化在中国的流行有关，却也与年轻人喜好创新的个性和热辣的生活有关。
那些可以让人尽情狂跳的舞厅的风格大多源于时髦的西方文化。
推门而入, 大块大块鲜艳的色彩便扑入眼帘，喧闹的音乐声震得人耳鼓作响，一种跳动的生命力豁然而出。
在这里你尽可以像广告中说的"just do if\调动全身的细胞狂舞，让自己High起来。
4、网络许多都市男女迷上T'网”,足不岀户也可以一览天下事。
尽管网上的病毒多得让人担心，网上购物不敢过分盼望，但网上聊天却总让人觉得网上世界很精彩，一来二去就可以结识不少网友，还可以来一段令人痴迷的网恋。
当然，无数的前车之鉴证明最好别与网上的“她/他:，见而，说不定，“她/他” 就是一个男人/女人。
5、泡吧现代男女的时尚之一是泡吧，而那些既新奇有趣，又可让人亲自动手的特色吧就让人特别心动。
刚开始有陶吧、布吧，现在又有印染吧、亲自一吹的玻璃吧……把整个小型啤酒厂搬进酒吧，让顾客亲自参与并享受每一杯鲜酿啤酒的制造过程的啤酒吧把每一个走入这里的客人带进了一个新奇的世界。
职场白领10大时尚减压法
职场白领10大时尚减压法
对于一向以精英自居的白领女性来说，有压力是在所难免的，关键的是有了压力之后要懂得如何去化解。
这里，介绍十种新奇、好玩又时尚的的解压方式来帮助职场女性轻松释放压力。
1、解压方法之卡通、玩具
时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。
看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。
在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩具的成人玩具馆，许多人在这里动手又动脑，愉快地消磨时光。
2、解压方法之赛车
喜爱车和喜爱赛车的绝大多数都是男人，不信就去看看车展里的男、女比例（当然美女模特除外）;当然，也有一些勇敢的时尚女郎对赛车有着浓厚的兴趣，于是他们总是不顾一切地加速飞奔。
赛车俱乐部能令爱车一族感到开车真实的刺激，随时向速度和极限挑战，同时又有一种安全的保障，享受21世纪的各种时尚。
第1 页。
【白领减压新方法】自我减压方法
【白领减压新方法】自我减压方法*导读：白领减压新方法不同于传统的减压方法，白领减压新方法有快闪等新式活动，白领减压方法有趣有能结识新朋友。
*自我解压年底越来越近，年终奖成了人们最关心的话题，同时也成了一些职场人士的压力来源。
林淼去年大学毕业，幸运地进入了一家知名外企。
到了年底，公司要对她们进行考核再决定到底发多少年终奖。
在2011 年的最后几天里，同事们都在抓紧准备即将到来的年考。
这是林淼第一次参加年考。
很多同事都异常紧张，生怕自己过不了关，别说年终奖没戏，恐怕还会影响以后升职。
林淼自打12 月以来吃饭没味、睡觉失眠，脑子成天想着考试、年奖，快要崩溃。
也许你并没有像林淼这样大的压力，但依然会被形形色色的烦恼包围，比如过年回家的巨大开销、年度销售指标还没完成、家里催婚等等。
这一切都是压力的来源。
虽说有了压力才有动力，但如果压力过大又没有卸掉压力的正确途径，健康情况就会亮起红灯。
到时候耽误了工作，又没过好年，实在不划算。
所以，下面这几个帮你减压的方式一定不能错过。
1、别去苛求自己凡事做到完美。
一些崇尚完美主义的女性总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美，一旦做不到就会深深自责，沮丧消沉。
其实，任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果。
要学会让自己时刻都有成就感，这样才会充满快乐。
2、年底的气氛或许压抑，但也别把自己搞得太严肃。
不妨在空闲的时候跟朋友、同事说说小笑话。
气氛活跃起来了，你的精神就放松许多了。
3、好好利用一下周末吧。
或许平时周末的时候你总是要面对琐碎的家务事。
但在春节到来之前，不妨给自己空出点时间逛逛街、买买东西。
最好能把手机都关掉，把让你有压力的事情都抛开吧！4、再累也要保证自己充足的睡眠。
或许你舍不得游戏里的朋友，或是追了好几个星期的电视剧，但这些会影响到你的睡眠的东西只能让你的压力感更为增强。
每天我们感到疲惫时，那是因为身体中释放了压力激素如肾上腺的皮质醇，它使我们的血压升高、心率加快，但充足的睡眠能预防这些，使人感到平静而精力充沛。
有压力在所难免 职场白领10大时尚减压法
有压力在所难免职场白领10大时尚减压法
对于一向以精英自居的白领女性来说，有压力是在所难免的，关键的是有了压力之后要懂得如何去化解。
这里，介绍十种新奇、好玩又时尚的的解压方式来帮助职场女性轻松释放压力。
1、解压方法之卡通、玩具
时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。
看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。
在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩具的成人玩具馆，许多人在这里动手又动脑，愉快地消磨时光。
2、解压方法之赛车
第1 页。
释放心理压力返老还童法
释放心理压力返老还童法释放心理压力返老还童法生活节奏快，压力大，时不时会有烦恼找上门来，而生活中的烦恼也是永远都无穷无尽，这些烦恼让你总是无法释怀吗？以下介绍几个心理保健法，大家也要像健身运动的习惯一样时常运用，找到健康心理。
1.返老还童法常回忆童年趣事，拜访青少年（少年食品）时的朋友，这样故地重游，旧事重提，仿佛你又回到童稚时代。
2.精神胜利法要不服输，保持旺盛精力，遇到挫折失败不灰心丧气，从精神上到行动上要战胜它。
3.腾云驾雾法读书、看电影、看电视或听人讲话，要专心致志并随之腾云驾雾似地将思维扩展开去。
4.异想天开法极力把自己想象成是实践者，摆脱观赏者的地位，做主人，莫做客人。
5.投机取巧法每天要尽量省时、省力、节约。
想出新的办法解决各类问题。
6.贪得无厌法对知识的获取永远不要满足。
每天的计划要排满，使自己的生活充实丰富。
7.到处伸手法广交朋友，乐为大家办好事，做一个社交家、外交家。
8.众采博集法要有广泛的兴趣，喜欢钓鱼、养花、书法、绘画以及收藏各种物品等。
9.平心静气法遇到不愉快。
生气的事，不要发脾气或急于行事，先平心静气10分钟。
10.见异思迁法对新鲜的、奇特的、未知的事，要喜欢它、接近它、研究它、掌握它。
不论是什么时候，人际关系对于我们来说都是非常重要的一个方面，与身边的人相处是否融洽，很大程度上决定了我们的工作和生活是否能够过得舒心愉快。
你是怎样在职场上跟同事相处的呢？不妨来看看专家的提示。
职场中的人际隔阂和矛盾均与自尊心有关。
伤害了自尊心就等于伤害了感情，所以善待自尊心成了职场生存中的一门大学问。
把自己对自尊心的要求平等地与以他人，那么至少可以减少不必要的情感伤害，同事之间的关系自然可以融洽甚至是和睦。
如何做到给自尊心一个房间，不妨尝试以下推荐的几种方法。
方法一：把自己的自尊心要求写下来将心比心，是最合适的方法。
所以在办公室中，不妨把自己对自尊心的要求写下来，而且越具体越好。
“可以让我在公司里发表自己的意见，不管正确与否”“可以在一个相对私密的空间里被老板训话”“可以讨论错误的原因，而不是指责自己的过错”。
白领扎堆过儿童节“童心成人”为职场减压
白领扎堆过儿童节“童心成人”为职场减压图片说明:网络图互送怀旧玩具礼物，与闺蜜来一次说走就走的乐园游，在办公室里藏童趣“心机”……儿童节临近，白领也来“轧闹猛”。
一种被称为KIDULT(KID+ADULT，意为“童心成人”)的职场文化正慢慢流行开来，缅怀童真、感受童趣、永葆童心，甚至用儿童的方式给职场减压，成为白领热过六一的主因。
书包、文具等童年礼物流行“我还是比较适合过六一儿童节，同意的请寄糖果来。
”90后白领小茵近日在好友群里“讨礼物”。
近年来，过六一节的人群越来越有“大龄化”趋势，书包、文具等童年礼物在白领中颇为流行。
“我居然收到了儿童节礼物，拿出来一看里边有书包、文具、画笔等。
”80后白领小天说，感谢好友的特别礼物，感觉又回到了“好好学习、天天向上”的童年时代，画上几幅画，感觉放松不少。
70后、80后的童年玩具近日热卖，网店里的铁皮青蛙、橡皮筋、沙包、花绳、陀螺等销量上升。
一位店老板说，毛绒玩具也是六一节情侣礼物热选。
与闺蜜说走就走疯狂乐园游“四个好闺蜜，说走就走，去新加坡各种乐园，来一次疯狂的儿童节之旅。
”陶小姐与大学室友相约月底一起去新加坡过儿童节。
陶小姐说，行程以各种游乐园、动物园、海洋馆等为主，想完全用一颗“童心”感受旅行的乐趣。
据携程网相关人士介绍，闺“蜜游”成为一种新的旅行组合，特别是在六一期间，成为除家庭亲子游之外的另一个主流，在白领中备受追捧。
“儿童化”举动成放松新方式不只是在儿童节，也不只是在儿童乐园，“儿童化”的举动还悄然成为一些企业让白领一族放松精神和心情的新潮方式。
这种被称为“KIDDULT”(童心成人)的职场文化正慢慢流行开来。
杨浦一个创业园区内，一些初创企业鼓励KIDULT文化，办公室允许职员有自己的私人空间放置玩偶，儿童节时老板会发给员工玩具礼物，会议室内摆着卡通黑板。
创业者赵先生告诉记者，职场拼杀的经历，往往会把职场人打造得精明、世故、老练。
“KIDULT”的文化改善了职场的氛围，让工作变得有趣了许多。
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白领减压的创新方式：回归童年法
导语：不去拥挤的健身房，周末的时候，背上登山包到有山有水的地方“折腾一番”、带着帐篷到野外宿等方式都是“体力自虐族”的首选减压方式。
白领减压的创新方式：回归童年法
白领减压的创新方式
据专家们分析，将近80%的职场女性正或多或少面临危机的困扰。
目前白领精神上的压力过大，会让人养成一些不良习惯比如抽烟、酗酒、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾玻专家推出了几种针对女性白领的健康减压方式：
回归童年法：
白领女性，工作之余，收集一个系列的娃娃放在家中，也是一种消遣和减压。
目前，北京许多写字楼内都有童年游戏吧，捏泥人、吹泡泡、拼图等，大大减轻了白领们的工作压力，一些白领女性会带着自己心爱的娃娃来玩过家家等游戏。
虽然听起来比较幼稚，但是在这种
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