湘美版一年级美术上册课件课营养早餐
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一年级上册美术课件-第十四课营养早餐-湘美版 共23张PPT
猜一猜
根据图片上的食物细节图猜一猜,这是什么食 物?为什么?
画一画
这是一个什么形状? 你可以根据这个形状来添画,让它变成好吃的早餐 吗?想一想,画一画,看谁变得多!
画一画
—— 一般是指稻米、小麦、玉米、土豆、薯 类等碳水化合物。是人类能量的主要来源。
——补充水分, 牛奶、豆浆等饮品补充蛋白质,果 汁添加维生素。
她怎么了?
早餐的重要性ຫໍສະໝຸດ 早餐是人一天中 最重要的一餐,营养 的早餐能给我们提供 足够能量,让我们头 脑清晰,健康成长。
湘教版一年级上册
营养早餐
博才梅溪湖小学北校区 杨立红
说一说
猜一猜
根据图片外形猜一猜,这是什么食物?为什么?
猜一猜
根据图片外形猜一猜,这是什么食物?为什么?
猜一猜
根据图片上的食物细节图猜一猜,这是什么食 物?为什么?
早餐搭配表,看看是否又 营养有健康。
20
小小营养师 选拔大赛
小小营养师 选拔大赛
——富含蛋白质,蛋白质是构成人体皮肤、肌肉、
内脏、头发、血液和指甲的主要成分,让小朋友 长得更高。
——营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,补脑 益智,促进大脑发育。
——富含维生素
瞧一瞧
学生作品欣赏
学生作品欣赏
学习活动 制作一张自己喜欢的
早餐搭配表,看看是否又 营养有健康。
19
学习活动 制作一张自己喜欢的
义务教育教科书《美术》(湘版)一年级上册 营养早餐 教学课件
少 吃
多 吃
多吃:全 麦面包、馒头、 粥类、杂粮、 豆浆、脱脂牛 奶、鸡蛋、水 果、蔬菜。 少吃:油 条、汉堡、蛋 糕、饼干、薯 条、火腿、方 便面、碳酸饮 料、汽水等。
2.根据一种食物回忆、想象它不同的样 子和状态。
掌握了这两个方法,你想出来的食物一
定会和别人的与众不同哦!
找一找,这两碗“面条”哪里不同?你更喜欢哪一碗?为什么?
说一说,哪一盘白菜的特征更明显?
说一说,哪一个面包的颜色让你更有食欲,更接近
实物呢?
1.大胆地画出流畅连续的线条吧。 2.画出完整的外形,更有利于图形的识别哦,要 找到最能表现出物体的特征的样子。 3.涂上合适的颜色,让你的食物既好吃又好看。
小朋友们一定要仔细观察哦,通过物体 的外形和内部细节、内部结构来抓住物体特 征。
这是一个什么形状?
你可以根据这个形状来添画,让它变成好吃的早餐
吗?想一想,画一画,看谁变得多!
小朋友们,你们看看“我”的身体是什么形状的? 你们在生活中还见过不同形状的“我”吗?可以 用手画一画“我”的形状哦!
1.根据一个外形添加想象成不同的食物。
内脏、头发、血液和指甲的主要成分,让小朋友 长得更高。
——营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,补脑 益智,促进大脑发育。
——富含维生素
根据图片外形猜一猜,这是什么食物?为什么?
根据图片外形猜一猜,这是什么食物?为什么?
根据图片上的食物细节图猜一猜,这是什么 食物?为什么?
ห้องสมุดไป่ตู้
根据图片上的食物细节图猜一猜,这是什么食 物?为什么?
早餐是人一天中最重 要的一餐,营养的早餐能 给我们提供足够能量,让 我们的身体吸收营养,头 脑清晰,健康成长。
湘美版一年级上册美术课件营养早餐PPT模板
营养早餐
湘美版一年级上的 这框内
01
02
里中容
。选打
择在
粘这
贴里
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并或
选者
择通
只过
保复
留制
文您
字的
您文
的本
内后 容,
03
04
第壹部分
课前导入
说一说
• 你们今天都吃了什么早餐? • 你最喜欢吃哪些早餐?
第貳部分
新知讲解
主食:人类能量的主要来源。稻米、小麦、玉米等 五谷。马铃薯、甘薯等块茎类也可以。
第叁部分
课堂讨论
画法提示
根据一个外形添加想象成不同的食物。 根据一种食物回忆、想象它不同的样子和状态。 掌握了这两个方法,你想出来的食物一定会和别人的与众 不同。
少吃 多吃
第肆部分
延伸拓展
作业内容
制作一张自己喜欢的一天早餐搭配表, 看看是否营养又健康。
营养早餐
湘美版一年级上册美术课件
蔬菜:提供人体所必需的多种维 生素和矿物质等营养物质。
水果:含有丰富的营养且能够帮助 消化。
液体食物:补充水分,牛奶、豆浆等饮品补充蛋白质,果汁添加维生素。
蛋、肉、鱼类:富含蛋白质,是构成人体皮肤、肌肉、内 脏、头发、血液和指甲的主要成分,让小朋友长得更高。
坚果类:营养丰富,含蛋白 质、油脂、矿物质、维生素较 高,补脑益智,促进大脑发育。
湘美版一年级上的 这框内
01
02
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择在
粘这
贴里
,,
并或
选者
择通
只过
保复
留制
文您
字的
您文
的本
内后 容,
03
04
第壹部分
课前导入
说一说
• 你们今天都吃了什么早餐? • 你最喜欢吃哪些早餐?
第貳部分
新知讲解
主食:人类能量的主要来源。稻米、小麦、玉米等 五谷。马铃薯、甘薯等块茎类也可以。
第叁部分
课堂讨论
画法提示
根据一个外形添加想象成不同的食物。 根据一种食物回忆、想象它不同的样子和状态。 掌握了这两个方法,你想出来的食物一定会和别人的与众 不同。
少吃 多吃
第肆部分
延伸拓展
作业内容
制作一张自己喜欢的一天早餐搭配表, 看看是否营养又健康。
营养早餐
湘美版一年级上册美术课件
蔬菜:提供人体所必需的多种维 生素和矿物质等营养物质。
水果:含有丰富的营养且能够帮助 消化。
液体食物:补充水分,牛奶、豆浆等饮品补充蛋白质,果汁添加维生素。
蛋、肉、鱼类:富含蛋白质,是构成人体皮肤、肌肉、内 脏、头发、血液和指甲的主要成分,让小朋友长得更高。
坚果类:营养丰富,含蛋白 质、油脂、矿物质、维生素较 高,补脑益智,促进大脑发育。
一年级上册美术《营养早餐》 ppt课件
吗?想一想,画一画,看谁P变PT课得件多!
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PPT课件
14
小朋友们,你们看看“我”的身体是什么形状的?
你们在生活中还见过不同形状的“我”吗?可以 用手画一画“我”的形状哦!
PPT课件
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1.根据一个外形添加想象成不同的食物。 2.根据一种食物回忆、想象它不同的样 子和状态。 掌握了这两个方法,你想出来的食物一 定会和别人的与众不同哦!
PPT课件
16
找一找,这两碗“面条”哪里不同?你更喜欢哪一碗?为什么?
PPT课件
17
说一说,哪一盘白菜的特征更明显?
PPT课件
18
说一说,哪一个面包的颜色让你更有食欲,更接近 实物呢?
PPT课件
19
1.大胆地画出流畅连续的线条吧。
2.画出完整的外形,更有利于图形的识别哦,要 找到最能表现出物体的特征的样子。
PPT课件
9
根据图片上的食物细节图猜一猜,这是什么
食物?为什么?
PPT课件
10
根据图片上的食物细节图猜一猜,这是什么食
物?为什么?
PPT课件11源自小朋友们一定要仔细观察哦,通过物体 的外形和内部细节、内部结构来抓住物体特 征。
PPT课件
12
这是一个什么形状?
你可以根据这个形状来添画,让它变成好吃的早餐
3.涂上合适的颜色,让你的食物既好吃又好看。
PPT课件
20
PPT课件
21
少 吃
多 吃
PPT课件
多吃:全 麦面包、馒头、 粥类、杂粮、 豆浆、脱脂牛 奶、鸡蛋、水 果、蔬菜。
少吃:油 条、汉堡、蛋 糕、饼干、薯 条、火腿、方 便面、碳酸饮 料、汽水等。
一年级美术上册第14课营养早餐课件2湘美版
14、营养早餐
西 式 早 餐中 式 早 餐来自馒头包子 的传说:生活中,
人们食用的“馒 头”,是用面粉发 酵蒸成的食品,形 圆而隆起。 本来这 种食品最初是有馅 的,发展到后来, 出现了一段粮荒, 贫穷的人们都买不 起陷,就用纯面做 包子,发展到后来, 我国北方称无馅的 为馒头,有馅的为 包子。 三国时期的诸葛亮 率军进军西南,下 令让士兵们杀猪, 宰牛,将牛肉和猪 肉混合在一起,剁 成肉泥,和入面里, 做成 “镇魂包” 逐渐演变成由“馒 头”里边装上肉馅 的食物,就“包 子”.
祝同学们天天吃的好,身体棒!
名言摘抄 1、年轻是我们拼搏的筹码,不是供我们挥霍的资本。 2、世界上最不能等待的事情就是孝敬父母。 3、身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也; 立身行道,扬名於后世,以显父母,孝之终也《孝经》 4、不积跬步,无以致千里;不积小流,无以成江海。——荀子《劝学篇》 5、孩子:请高看自己一眼,你是最棒的! 6、路虽远行则将至,事虽难做则必成! 7、活鱼会逆水而上,死鱼才会随波逐流。 8、怕苦的人苦一辈子,不怕苦的人苦一阵子。 9、有价值的人不是看你能摆平多少人,而是看你能帮助多少人。 10、不可能的事是想出来的,可能的事是做出来的。 11、找不到路不是没有路,路在脚下。 12、幸福源自积德,福报来自行善。 13、盲目的恋爱以微笑开始,以泪滴告终。 14、真正值钱的是分文不用的甜甜的微笑。 15、前面是堵墙,用微笑面对,就变成一座桥。 16、自尊,伟大的人格力量;自爱,维护名誉的金盾。 17、今天学习不努力,明天努力找工作。 18、懂得回报爱,是迈向成熟的第一步。 19、读懂责任,读懂使命,读懂感恩方为懂事。 20、不要只会吃奶,要学会吃干粮,尤其是粗茶淡饭。 21、技艺创造价值,本领改变命运。 22、凭本领潇洒就业,靠技艺稳拿高薪。 23、为寻找出路走进校门,为创造生活奔向社会。 24、我不是来龙飞享福的,但,我是为幸福而来龙飞的! 25、校兴我荣,校衰我耻。 26、今天我以学校为荣,明天学校以我为荣。 27、不想当老板的学生不是好学生。 28、志存高远虽励志,脚踏实地才是金。 29、时刻牢记父母的血汗钱来自不易,永远不忘父母的养育之恩需要报答。 30、讲孝道读经典培养好人,传知识授技艺打造能人。
西 式 早 餐中 式 早 餐来自馒头包子 的传说:生活中,
人们食用的“馒 头”,是用面粉发 酵蒸成的食品,形 圆而隆起。 本来这 种食品最初是有馅 的,发展到后来, 出现了一段粮荒, 贫穷的人们都买不 起陷,就用纯面做 包子,发展到后来, 我国北方称无馅的 为馒头,有馅的为 包子。 三国时期的诸葛亮 率军进军西南,下 令让士兵们杀猪, 宰牛,将牛肉和猪 肉混合在一起,剁 成肉泥,和入面里, 做成 “镇魂包” 逐渐演变成由“馒 头”里边装上肉馅 的食物,就“包 子”.
祝同学们天天吃的好,身体棒!
名言摘抄 1、年轻是我们拼搏的筹码,不是供我们挥霍的资本。 2、世界上最不能等待的事情就是孝敬父母。 3、身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也; 立身行道,扬名於后世,以显父母,孝之终也《孝经》 4、不积跬步,无以致千里;不积小流,无以成江海。——荀子《劝学篇》 5、孩子:请高看自己一眼,你是最棒的! 6、路虽远行则将至,事虽难做则必成! 7、活鱼会逆水而上,死鱼才会随波逐流。 8、怕苦的人苦一辈子,不怕苦的人苦一阵子。 9、有价值的人不是看你能摆平多少人,而是看你能帮助多少人。 10、不可能的事是想出来的,可能的事是做出来的。 11、找不到路不是没有路,路在脚下。 12、幸福源自积德,福报来自行善。 13、盲目的恋爱以微笑开始,以泪滴告终。 14、真正值钱的是分文不用的甜甜的微笑。 15、前面是堵墙,用微笑面对,就变成一座桥。 16、自尊,伟大的人格力量;自爱,维护名誉的金盾。 17、今天学习不努力,明天努力找工作。 18、懂得回报爱,是迈向成熟的第一步。 19、读懂责任,读懂使命,读懂感恩方为懂事。 20、不要只会吃奶,要学会吃干粮,尤其是粗茶淡饭。 21、技艺创造价值,本领改变命运。 22、凭本领潇洒就业,靠技艺稳拿高薪。 23、为寻找出路走进校门,为创造生活奔向社会。 24、我不是来龙飞享福的,但,我是为幸福而来龙飞的! 25、校兴我荣,校衰我耻。 26、今天我以学校为荣,明天学校以我为荣。 27、不想当老板的学生不是好学生。 28、志存高远虽励志,脚踏实地才是金。 29、时刻牢记父母的血汗钱来自不易,永远不忘父母的养育之恩需要报答。 30、讲孝道读经典培养好人,传知识授技艺打造能人。
小学美术《营养早餐》优质课件
的 食物既好吃又好看。
画一幅你喜欢的的早餐 图 ,(注意形状和颜色的 表 现)。
少 吃
多 吃
多吃:全 麦面包、馒 头 、粥类、杂 粮 、豆浆、脱 脂 牛奶、鸡 蛋、 水果、 蔬菜。
少吃:油 条、汉堡、蛋 糕、饼干、薯 条、火腿、方 便面、碳酸 饮 料、汽水 等。
—— 是人类能量的主要来源 。
分,
—— 补充 水
牛奶、豆浆等饮品补充蛋白质, 果
—— 富含蛋白质,让同学们长得更高、更壮
。
—— 营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高 , 补脑益智,促进大脑发育。
—— 富含维生 素
根据图片外形猜一猜,这是什么食物?为什么?
根据图片外形猜一猜,这是什么食物?为什么?
外 形 同学们可以通过物体的
来抓住物
体特征。
这是一个什么状?
你可以根据这个形状来添画,让它变成好吃的 早餐
小朋友们,你们看看“我”的身体是什么形状的? 你们在生活中还见过不同形状的“我”吗?可以
用手画一画“我”的形状哦!
说一说,哪一个面包的颜色让你更有食欲,更 接 近
实物呢?
涂上合适的颜色,让你
画一幅你喜欢的的早餐 图 ,(注意形状和颜色的 表 现)。
少 吃
多 吃
多吃:全 麦面包、馒 头 、粥类、杂 粮 、豆浆、脱 脂 牛奶、鸡 蛋、 水果、 蔬菜。
少吃:油 条、汉堡、蛋 糕、饼干、薯 条、火腿、方 便面、碳酸 饮 料、汽水 等。
—— 是人类能量的主要来源 。
分,
—— 补充 水
牛奶、豆浆等饮品补充蛋白质, 果
—— 富含蛋白质,让同学们长得更高、更壮
。
—— 营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高 , 补脑益智,促进大脑发育。
—— 富含维生 素
根据图片外形猜一猜,这是什么食物?为什么?
根据图片外形猜一猜,这是什么食物?为什么?
外 形 同学们可以通过物体的
来抓住物
体特征。
这是一个什么状?
你可以根据这个形状来添画,让它变成好吃的 早餐
小朋友们,你们看看“我”的身体是什么形状的? 你们在生活中还见过不同形状的“我”吗?可以
用手画一画“我”的形状哦!
说一说,哪一个面包的颜色让你更有食欲,更 接 近
实物呢?
涂上合适的颜色,让你
湖南美术出版社小学一年级美术上册《营养早餐》基于标准的教学课件
河南开封灌 汤包
云南过桥米 线
下课
THANKS
பைடு நூலகம்
有位小朋友上课时一直舔嘴巴, 肚子咕咕叫,脑袋冒金星,晕 倒了。他怎么了?
没吃早餐
早餐是人一天中最重要 的一餐,营养的早餐能 给我们提 供足够能量, 让我们的身体吸收营养, 头脑清晰,健康成长。
营养早餐
YING YANG ZAO CAN
你今天早上吃了什么早餐? 你最喜欢吃什么早餐?
食物的主要分类与作用
你能发现食物都有哪些形状和色彩吗?
造型:有圆、椭圆、方形等,还有一些特殊形状 颜色:主食类多为白色、浅黄色等。
鸡腿
根据图片外形猜一猜,这是什 么食物?为什么?
饺子
根据图片外形猜一猜,这是什 么食物?为什么?
玉米
根据图片上的实物细节图猜一 猜,这是什么食物?为什么?
面包
根据图片上的实物细节图猜一 猜,这是什么食物?为什么?
喜欢第一碗,因为它线条比较流畅
说一说,哪一盘白菜的特征更 明显?
第一盘的白菜更完整,特征更明显
说一说,哪一个面包的颜色让 你更有食欲,更接近实物呢?
第一个,因为它比较明亮
请学生根据食物 分类添加完整搭 配表
少 吃
多 吃
健康饮食金字塔
总结: 多吃:麦面包、馒头粥类、杂 粮、鸡蛋、牛奶、水果蔬菜等 食物 少吃:汉堡、蛋糕、薯条、方 便面、碳酸饮料、油炸类食物。
创意实践
小组交流合作完成一天的早餐搭配,比 一比哪个小组完成的食物搭配又丰富又 健康。
注意线条流畅、形状完整、色彩明亮
音乐停 创作停
作业欣赏
《超能量套餐》 《绿色套餐》
我是小小营养师
请各小组派代表来介绍本组的 早餐
湘美版一年级美术上册PPT《营养早餐》课件3
研究还发现:
学生早餐的品种单调,质量较差
孩子的早餐问题也是我们大家的早餐问题!!
不吃早餐 不吃早餐或早餐吃得 不够好的“多宗罪”
低血糖
诱发胃病
A. 营养素的大量缺乏 B. 维生素的缺乏 C. 矿物质的缺乏 D. 让我们的膳食量不足
其他问题
●倦怠,疲劳,迟钝严重影响 人的记忆力
●学生注意力下降\开小差
● 贫血比例 长期不进食早餐:72.45%; ↑ 进食早餐:16.39%。
早餐不科学 早餐不科学,学习受影响
学术研究: “早餐营养对小学生在校学习行为的 影(研响究”机构:中山大学医学院营养系)
(2000年发表于《营养学报》杂志)
● 研究结果
早餐不科学(早餐能量 摄入不足)的学生,在数 字运算能力、创造力得分 及耐力测试方面均受到一 定影响。
不吃早餐
早餐行为的研究
学生不吃早餐的原因
● 没有食欲 ● 没有时间吃 ● 家长没时间做
研究还发现: 学生吃早餐的行为与 其母亲吃早餐的行为密切相关。
学术研究: “京沪两地小学生早餐行为调查及影响 因素分析”
(研究机构:上海交通大学医学院营养系) (2005年发表于《中国临床康复》杂志)
不能保证每天吃早饭的学生比例 ● 北京: 男生25.8%; 女生21.6% ● 上海: 男生11.4%; 女生11.3%
《营养早餐》课件
中医养生
植物更替的时间: (1)早晨的五点到七点为卯时
是大肠经最旺的一段时间,对水分营养吸收是很 好的一个时间,同时也是排出毒素渣滓的一个过程 (2)七点到九点为辰时 是胃经最旺的时期,在这个时间的七点左右吃早餐,非 常容易消化 也非常容易吸收。 (3)9点到十一点为巳 si 时 就是脾经当令了,脾经能够通过运化把食物变成精血,然后输送到 人的五脏去,所以早饭吃得再多也不会发胖.
学生早餐的品种单调,质量较差
孩子的早餐问题也是我们大家的早餐问题!!
不吃早餐 不吃早餐或早餐吃得 不够好的“多宗罪”
低血糖
诱发胃病
A. 营养素的大量缺乏 B. 维生素的缺乏 C. 矿物质的缺乏 D. 让我们的膳食量不足
其他问题
●倦怠,疲劳,迟钝严重影响 人的记忆力
●学生注意力下降\开小差
● 贫血比例 长期不进食早餐:72.45%; ↑ 进食早餐:16.39%。
早餐不科学 早餐不科学,学习受影响
学术研究: “早餐营养对小学生在校学习行为的 影(研响究”机构:中山大学医学院营养系)
(2000年发表于《营养学报》杂志)
● 研究结果
早餐不科学(早餐能量 摄入不足)的学生,在数 字运算能力、创造力得分 及耐力测试方面均受到一 定影响。
不吃早餐
早餐行为的研究
学生不吃早餐的原因
● 没有食欲 ● 没有时间吃 ● 家长没时间做
研究还发现: 学生吃早餐的行为与 其母亲吃早餐的行为密切相关。
学术研究: “京沪两地小学生早餐行为调查及影响 因素分析”
(研究机构:上海交通大学医学院营养系) (2005年发表于《中国临床康复》杂志)
不能保证每天吃早饭的学生比例 ● 北京: 男生25.8%; 女生21.6% ● 上海: 男生11.4%; 女生11.3%
《营养早餐》课件
中医养生
植物更替的时间: (1)早晨的五点到七点为卯时
是大肠经最旺的一段时间,对水分营养吸收是很 好的一个时间,同时也是排出毒素渣滓的一个过程 (2)七点到九点为辰时 是胃经最旺的时期,在这个时间的七点左右吃早餐,非 常容易消化 也非常容易吸收。 (3)9点到十一点为巳 si 时 就是脾经当令了,脾经能够通过运化把食物变成精血,然后输送到 人的五脏去,所以早饭吃得再多也不会发胖.
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——富含蛋白质,蛋白质是构成人体皮肤、肌肉、
内脏、头发、血液和指甲的主要成分,让小朋友 长得更高。
——营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,补脑 益智,促进大脑发育。
——富含维生素
根据图片外形猜一猜,这是什么食物?
根据图片外形猜一猜,这是什么食物?
根据图片上的食物细节图猜一猜,这是什么 食物?
1.根据一个外形添加想象成不同的食物。 2.根据一种食物回忆、想象它不同的样 子和状态。 掌握了这两个方法,你想出来的食物一 定会和别人的与众不同哦!
找一找,这两碗“面条”哪里不同?你更喜欢哪一碗?为什么?
说一说,哪一盘白菜的特征更明显?
说一说,哪一个面包的颜色让你更有食欲,更接近 实物呢?
根据图片上的食物细节图猜一猜,这是什么食 物?
小朋友们一定要仔细观察哦,通过物体 的外形和内部细节、内部结构来抓住物体特 征。
这是一个什么形状? 你可以根据这个形状来添画,让它变成好吃的早餐 吗?想一想,画一画,看谁变得多!
小朋友们,你们看看“我”的身体是什么形状的?
你们在生活中还见过不同形状的“我”吗?可以 用手画一画“我”的形状哦!
作 业 欣 赏
人有了知识,就会具备各种分析能力, 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书,广泛阅读, 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍,我们能丰富知识, 培养逻辑思维能力; 通过阅读文学作品,我们能提高文学鉴赏水平, 培养文学情趣; 通过阅读报刊,我们能增长见识,扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操, 给我们巨大的精神力量, 鼓舞我们前进。
1.大胆地画出流畅连续的线条吧。
2.画出完整的外形,更有利于图形的识别哦,要 找到最能表现出物体的特征的样子。
3.涂上合适的颜色,让你的食物既好吃又好看。
游戏四:配一配
少 吃
多 吃多吃:全 麦面包、馒头 粥类、杂粮、 豆浆、脱脂牛 奶、鸡蛋、水 果、蔬菜。
少吃:油 条、汉堡、蛋 糕、饼干、薯 条、火腿、方 便面、碳酸饮 料、汽水等。
湘美版一年级美术上册课件课营养早餐
早餐是人一天中最重 要的一餐,营养的早餐能 给我们提供足够能量,让 我们的身体吸收营养,头 脑清晰,健康成长。
你今天吃了什么早餐?
—— 一般是指稻米、小麦、玉米、土豆、薯 类等碳水化合物。是人类能量的主要来源。
——补充水分, 牛奶、豆浆等饮品补充蛋白质,果 汁添加维生素。