挑战自我

挑战自我

——袁俊碧

一、活动目标：

1、感悟只有经受考验挑战自我，才能成为生活的强者的道理。

2、激发学生在克服困难的过程中，勇于挑战自我的勇气，树立锻炼自己的

意志品质的决心。

3、知道一些成功人士克服困难的事迹，能够主动向他们学习。

4、教育学生树立远大志向，锻炼良好的意志品质。

二、活动准备：

1、教师准备：舞蹈《千手观音》VCD盘、“杨立伟航天训练影像”、“奖杯”

等。

2、学生准备：收集关于不怕困难，挑战自我方面的故事、名言、诗歌等，

以及收集整理“自我调查表”和进步成果。

三、活动过程：

（一）影像导入，创设情境。

师：同学们，今天老师给大家带来一段非常优美的舞蹈，大家看！

（播放《千手观音》）。

师：谁知道这个舞蹈？（生答）

师：你觉得这个舞蹈怎么样？（生答）

师：你们了解这个舞蹈背后的故事吗？（生答）

师：作为残疾人，她们无法感受音乐的韵律，但是，她们却接受困难的挑战，负出了常人百倍、千倍的努力，以成功的演出震撼了全世界人的心灵。他们成功的实现了对自我的挑战。

（二）活动探究，激发感悟。

师：同学们，今天老师给大家带来了一个人（出示杨立伟的照片）他是谁？你们想了解他是如何成为航天第一人的吗？（播放杨立伟挑战生命极限，接受特殊训练的录像。并讲解杨立伟挑战自我，成为航天第一人的故事）。

师：古今中外成功的人都有坚强的意志，他们是在克服了许多困难后，才取得了光辉的成绩，那么你能把你所知道的这样的事例讲给大家听吗？

生：讲故事。

（三）设置情境，实践体验

师：你敬佩这些挑战成功的人士吗？你们想不想也来挑战一次自我？那么，我们就来做个“挑战自我”的游戏，谁愿意参加？（生自愿到前面来参加游戏）师：老师来公布一下游戏的规则：尽你最大努力做高抬腿跑，看一看你能跑多少下。听清了吗？开始！（生做高抬腿跑，并计数）。

师：刚才大家都尽最大努力了吗？如果我们再来做一次能不能超过刚才的记录呢？就让我们再来试一试，如果你能超过上次的记录，你就是这次游戏的成功挑战者！（生再做高抬腿跑，并在计数后评选挑战成功者）

师：让我们用掌声来祝贺这几位成功的挑战者。（生鼓掌）游戏结束了，老师想代表全班同学现场采访一下你们：通过这个游戏你们都有哪些感受？能不能给大家介绍一下你们挑战成功的密诀？（生交流游戏感受或成功的经验）师：原来，挑战自我，就是在困难面前要战胜自己怯懦的心理，坚持就是胜利！

（四）交流汇报，成果展示

师：在我们的学习和生活中，一定会有一些做不好的事或克服不了的困难，课前老师已经布置大家，把它们找出来，想个好办法去解决，再制成“自我调查表”。这个任务你们完成了吗？那么就把你们的“自我调查表”拿出来在你们的小组内交流一下，然后，每一个小组评选一名“进步最大奖”。（学生在小组内交流“自我调查表”并进行评选，教师巡视并参与交流和评选）

师：请每个小组选一名代表来公布你们的评选结果并说出理由。（学生汇报评选结果和理由及进步成果展示）

师：现在我们就为进步最大者颁“进步最大奖”请获奖者到前面来领奖。（教师为进步最大的同学颁发奖杯，学生鼓掌祝贺）

师：同学们，克服困难的过程，就是锻炼意志的过程，只要你坚持不懈的努力，在许多方面你一定会有所提高的。

（五）激励共勉，共同进步

师：同学们，挑战自我的过程，也是磨练自己的意志力的过程，有很多的名人、成功者用语言或是诗歌等方式总结了他们成功的经验，用来鼓励后人。现

在就把你所知道的有关的名人名言或诗歌说出来，让我们共同勉励、共同进步吧！（学生交流名人名言或诗歌等）

（六）活动总结

俗话说“困难像弹簧，你弱它就强”，其实，困难并不可怕，

关键看我们怎样面对它。在困难面前，我们不低头、不畏惧、树立信心，运用聪明的头脑和坚强的意志，就一定能克服困难，战胜挫折。愿大家都能克服和战胜生活中的一切困难，做生活中的强者。

小资料

1、有一次，一只鼬鼠向狮子挑战，要同它一决雌雄。狮子果断地拒绝了。“怎么？”

鼬鼠说，“你害怕吗？”

“非常害怕，”狮子说，“如果答应你，你就可以得到曾和狮子比武的殊荣；

而我呢，以后所有的动物都会耻笑我竟和鼬鼠打架。”

鼬鼠笑了，“我才不在乎别人怎么想，我只想得到一个挑战自我的机会。”

2、人生最大的敌人是自己。挑战是一种动力，敢于挑战自我是一种无畏精神。我们无所畏惧，唯一畏惧就是畏惧自己，所以战胜了自我就征服了一切。

只有充满自信的人才能真正挑战自我。信心是一只风筝的线，失去信心的人犹如失去线的风筝――一坠千里。但这根又弱又细的线却能把你抛入高空，使你重获生机，让你有挑战自我的资本。

人的生命似洪水在奔流，不遇着暗礁，岛屿难以激起美丽的浪花。苦难是块磨刀石，它能使你战斗的武器锋利无比，在身经百炼之后一切难题会迎刃而解。其实成功的关键不在于人生是否一帆风顺，而在于你是不是一个敢冲撞命运，勇于挑战自我的天才。

人生总有倒霉的时候，失败又何尝不是一种倒霉？然而避免这种失败的最好方法就是决心获取成功。一经打击就灰心丧志的人永远是个失败者。没有雄心壮志的人，他们的生活缺少伟大的动力，自然就不能指望他们有杰出的成就。

不敢挑战自我的人永远不会给自己任何机会，即使机会来临也茫然无察。上帝不会给我们太多。就连美国最负盛名画家之一――迪斯尼，一位孤独的画家，上帝也只给了他一只“米老鼠”。然而他抓住了“它”。是的，上帝不会给的太多，但这并不是一句令人悲观的话，它让我们懂得怎样珍惜现有的机会。既然上帝不

会给的太多，那么我们只有创造性地去获取。

弱者坐失良机，强者创造时机。这就是敢于挑战自我的人的成功秘诀。敢于挑战自我的人用挑战来与袭来的种种苦难周旋，他们不仅经受得起失败，同时也经受得起成功。如果你曾经把失败当清醒剂，就千万别把成功变成迷魂汤。敢于挑战还要把握手中的每一天。昨天已过去，明天你还不知道，所以你能把握的只有今天。在时间的大钟上永远只有两个字――现在。所以我们决不能放弃“今天”。即使今天是个沮丧的日子，它也是可庆幸的，因为今天是你有把握的一天。今天划下你生命的一道刻痕，所以最美。

人生千疮百孔，每个人都会遭遇许多不如意，总得靠自身挨过。常常怀疑人生若干个名词是人类虚设来安慰人的，对短暂，虚无，痛苦的生命作一点调剂。像朋友，爱情，希望这些术语不外乎是骗我们好好活下去。然而人生并不悲观，只要你能挑战自我，生命已经不会短暂，虚无与病苦。

所谓靠山山倒，靠人人倒，靠自己最好。别人只是你的一种辅助，而自己才是最重要的，自己把握自己的今天，敢于创造辉煌的明天，这才是挑战性的胜利，你才是笑到最后的人！

挑战自我（演讲辞1）

朋友：当你面对困难的时候，你是否退缩了？当你遇到挫折的时候，你是否畏惧了？当你尝试失败的时候，你是否心灰意冷了呢？

我的回答是：不。

生活中，必定会遇到困难，你怎么办？是避开它，还是向他人发求救信号？如果是我，我一定不会退缩，人生在世，不可能一路顺风。困难算什么？咬咬牙，相信自己能行。有时，不过因为心理作用，使一小部分人完全失去信心，从而不敢面对困难。其实，不自己去尝试，又如何知道自己不行呢？我坚信：世上任何事都是有可能的。

人生好比一条路，路上有许多障碍，如果你被其中一个拌倒，又怎么办呢？对自己说：没问题，继续向前走，也许胜利就在眼前。这又好比一个运动员参加百米赛跑，也许就在终点前一米摔倒，如果立刻爬起来，也许仍有希望夺冠，要是爬不起来？你就眼睁睁的看着奖杯被别人捧回家吧。

生活中另一个障碍便是失败了。尽管失败是成功之母，但人们毕竟不愿意接受失