《双杠：双杠上杠》教案

《双杠：双杠上杠》教案

教师：×××课次：×次第×周

【组织队形】如图1所示。

图1

【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、

静、齐。

【组织队形】如图2所示。

图2

【要求】教师喊口令，学生两人配合有序。

【组织队形】如图3所示。

图3

【要求】教师领做，学生跟随教师口令练习，

注意节奏。

【组织方法】如图4所示。

帮助者站在练习者侧面，

图4

【重点】双杠支撑时保持全身挺直，展身挺

髋。

【难点】前摆腿的高度。

【教学步骤】

（1）教师讲解和示范一次完整的动作，并强

调要领。

（2）请学生配合，教师再次讲解动作、强调

要领，并示范和讲解保护和帮助的方法。

（3）学生依次尝试，教师和学生做帮助，教

要避免做危险动作。

曲，身体重心落于右腿，

右倾斜；然后右腿蹬地、转髋，挺胸、身体左转，

将垒球经肩上快速投出。【组织方法】如图5所示。

图5

【教学器材】垒球、乒乓球、沙包。

【重点】动作协调，发力准确。

【难点】投掷时，手指手腕的运用。

【教学步骤】

（1）学生分组练习原地投掷垒球。

（2）教师请学生尝试原地投掷乒乓球与沙包。并比较投掷三种不同器械的感受。（3）全班同学尝试练习投掷乒乓球、沙包和垒球，体会发力的不同。

（4）教师分解示范和讲解三个动作之间的相似处和差别。

（5）学生分组练习原地投掷垒球，教师巡回指导。

（6）学生展示，教师评价。

（7）教师小结。

【组织方法】教师带领学生成广播体操队形

图6

【要求】教师引导学生积极放松。

1．表扬所有学生积极参与体育活动的态度。