争做健康小卫士课件
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我们都是健康小卫士PPT幻灯片
衣壳 {蛋白}
病毒外膜 {蛋白,糖蛋白或脂蛋白}
病毒如何复制
什么是细菌？
B型流感
百日咳
破伤风
球菌
肺炎链球菌 脑膜炎球菌
杆菌
白喉 破伤风
球杆菌
百日咳
螺旋体
螺旋体
细菌如何繁殖
PART 4
如何做好小卫士
要学会照顾自己 提高抵抗力
运动锻炼
运动和锻炼能够增强免疫力，活 动身体可以加快体内循环，增强 胃口，并有助于休息。
03
以有效地预防常见传染病。
02Βιβλιοθήκη 正确洗手远离感染01
遇到咳嗽或打喷嚏的人，尽量远
离。细菌和病毒常常通过空气、
飞沫和双手传播。
04
洗净双手可以防止细菌和病毒的传 播。如果有和感染者接触过的话，
更应该清洗双手。
05
保护他人
在自己患有感染疾病时，要及时治 疗，注意休息，告诉老师，请假在 家，既要照顾自己，也要保护其他 小朋友。
在英文里，普通感冒被叫
感冒似乎和寒冷紧紧联
作“Common Cold”
系在一起。秋冬季节小
朋友特别容易生病。
可是科学家发现，生
病可不是着凉那么简单。那
么我们为什么会生病呢？
PART 3
捣蛋鬼们的故事
什么是病毒？
麻疹病毒
手足口病毒
水痘病毒
流感病毒
腮腺炎病毒
脊灰病毒
风疹病毒
病毒的构造
病毒核心 {DNA或RNA}
注意营养
食物中特定的营养物质对支持免 疫系统起着关键作用。注意营养 均衡，不挑食更健康。
注意休息
充足的休息和睡眠可以使身体迅速 恢复。尤其在疲劳和疾病前后，休 息和放松更会起到不容忽视的作用。
病毒外膜 {蛋白,糖蛋白或脂蛋白}
病毒如何复制
什么是细菌？
B型流感
百日咳
破伤风
球菌
肺炎链球菌 脑膜炎球菌
杆菌
白喉 破伤风
球杆菌
百日咳
螺旋体
螺旋体
细菌如何繁殖
PART 4
如何做好小卫士
要学会照顾自己 提高抵抗力
运动锻炼
运动和锻炼能够增强免疫力，活 动身体可以加快体内循环，增强 胃口，并有助于休息。
03
以有效地预防常见传染病。
02Βιβλιοθήκη 正确洗手远离感染01
遇到咳嗽或打喷嚏的人，尽量远
离。细菌和病毒常常通过空气、
飞沫和双手传播。
04
洗净双手可以防止细菌和病毒的传 播。如果有和感染者接触过的话，
更应该清洗双手。
05
保护他人
在自己患有感染疾病时，要及时治 疗，注意休息，告诉老师，请假在 家，既要照顾自己，也要保护其他 小朋友。
在英文里，普通感冒被叫
感冒似乎和寒冷紧紧联
作“Common Cold”
系在一起。秋冬季节小
朋友特别容易生病。
可是科学家发现，生
病可不是着凉那么简单。那
么我们为什么会生病呢？
PART 3
捣蛋鬼们的故事
什么是病毒？
麻疹病毒
手足口病毒
水痘病毒
流感病毒
腮腺炎病毒
脊灰病毒
风疹病毒
病毒的构造
病毒核心 {DNA或RNA}
注意营养
食物中特定的营养物质对支持免 疫系统起着关键作用。注意营养 均衡，不挑食更健康。
注意休息
充足的休息和睡眠可以使身体迅速 恢复。尤其在疲劳和疾病前后，休 息和放松更会起到不容忽视的作用。
小学生卫生健康教育讲座PPT课件
2021/7/23
21
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①刷上下前牙唇外侧
刷上牙外侧 由上往下刷， 刷下牙外侧 由下往上刷
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② 刷上牙前腭
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③ 刷下前牙舌侧
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④刷上下后牙颊侧 上牙由上往下刷， 下牙由下往上刷， 因为横刷容易引起 楔状缺损，俗称烂 牙脚。
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4
维护公共卫生应做 到哪些?
(1)清扫室内外环境 (2)不随地吐痰 (3)不乱丢纸屑、垃圾 (4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画 (6)。。。。。。
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5
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6
注意饮食卫生
01/
不吃过期变质的 食品
03/
不随便乱吃不认识Biblioteka 的野菇、野果、野菜等。25
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⑤ 刷上下后牙舌侧 上牙由上往下刷， 下牙由下往上刷
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⑥ 刷上下牙牙合面 前后推拉刷
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此外刷牙顺序也很重要！
固定刷牙顺序确保刷到每 个牙。
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刷牙完记得刷洗舌头
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29
怎样预防感冒?
(1)锻炼身体，增强体质 (2)经常开窗通风换气 (3)随气候变化增减衣服 (4)不去病人家串门 (5)感冒流行时不去公共场所 (6)接种流感疫苗
卫生健康知识讲座
李晓微
2021/7/23
1
个人卫生
养成良好的卫生习惯
环境卫生
2021/7/23
IDEAR
饮食卫生
2
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[新版]我是健康小卫士.ppt
![[新版]我是健康小卫士.ppt](https://img.taocdn.com/s3/m/ccfe6af510661ed9ac51f391.png)
.新.
Hale Waihona Puke 11一起运动做早操
.新.
12
小手小手洗的好，人人夸我好宝宝
.新.
13
什么时候需 要洗手？
.新.
14
我是健康小卫士
蔬菜水果我都爱， 吃饭不挑食， 早睡早起身体好， 运动做早操, 小手小手洗的好， 人人夸我好宝宝!
.新.
15
今天你得了大拇指了么？
.新.
16
我是健康小卫士
.新.
1
生病时哪里不舒服呢？
.新.
2
不舒服了
.新.
3
我们为什么会生病呢？
.新.
4
爱吃零食 吃饭挑食
.新.
5
爱睡懒觉 不运动
.新.
6
睡觉晚 睡眠少
.新.
7
不爱洗手 爱吃手
.新.
8
我们要身体健康少生病 应该怎么做呢？
.新.
9
蔬菜水果我都爱，吃饭不挑食
.新.
10
早睡早起身体好
“讲卫生我健康”主题班会ppt课件
饮食卫生 选择健康食物 保持饮食平衡
刷牙
避免食物中毒
卫生习惯总结
环境卫生
保持教室、宿舍整洁
创造良好的学习生活 环境
传染病预防
正确佩戴口罩
预防感冒和其他传染 病
培养良好的卫生习惯
传染病预防和控制
学会正确洗手、咳嗽和打喷嚏的礼仪，预防传染病 的传播。
1
卫生习惯宣传
2
通过海报、宣传栏等形式，向同学们宣
传卫生习惯的重要性。
3
倡导卫生习惯的活动
卫生习惯调查
进行关于卫生习惯的调查，了解同学们 的现状和需求。
卫生习惯培养
组织各类活动培养良好的卫生习惯，如 卫生日、手工制作卫生用品等。
如何保持干净？
建立每日清洁任务清单，合理分配家务责任， 保持家庭环境整洁。
勤洗手的意义
学习正确洗手的方法，了解洗手对身体健康的 重要性。
食品安全知识
学习如何检查和选择食品，避免食物中毒等食 品安全问题。
传染病预防的小贴士
分享如何正确佩戴口罩、预防感指甲
我们的主题班会
欢迎各位同学参加我们的主题班会，今天我们将探讨卫生的重要性以及如何 养成良好的卫生习惯。
个人卫生习惯的养成
饮食卫生的重要性
正确认识个人卫生的重要性，包括勤洗手、剪指甲、 刷牙等良好的习惯。
学会选择健康食物，保持饮食平衡，避免生病的可 能。
环境卫生的维护
保持教室、宿舍和学校环境的整洁，创造良好的学 习和生活环境。
小学生健康卫生知识ppt课件
• (3)劳动(干活)后应洗手 应洗手
• (4)玩游戏后应洗手
• (7)到公共场所回来后应洗 手
5
6
爱干净， 勤洗手， 病菌走！
7
8
9
刷牙歌
小牙刷，手中拿 我呀张开小嘴巴 刷左边，刷右边 上下里外都刷刷 早上刷，晚上刷 刷得牙齿没蛀牙 张张口，笑一笑 我的牙齿白花花
10
早晚洗脸，刷牙 勤换衣服，勤洗澡 勤剪指甲 及时理发，勤洗头 睡前洗脚 经常开窗户通风换气 加强运动，锻炼身体，
22
二、看电视卫生
•
看轻眼可 钟连
外微睛闭 要续
面的四眼 休看
绿全周休 息电
30—60
5—10
色身，息 视
的活也，
植 物 。
动 ， 看
可 做 些
可 按 摩
分 钟 ，
分
23
三、眼睛的营养生
• 1、富含蛋白质的食物对眼睛有益。如： 瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、 蛋类、豆类等
24
• 2、富含维生素A的食物对眼睛也有益 • 如：鱼肝油、奶类、蛋类
食物包括香菇、木耳等。 不要挑食 哦！！
16
避免食盐过多、避免脂肪摄入过多， 少点油炸、色素、防腐剂、淹酸 等垃圾食品。
17
不良饮食习惯
零食
暴食
偏食
烫食
18
快食
咸食
不良习惯应尽快纠正！
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用 眼 卫 生
20
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正确的卫生用眼习惯，是保护眼 睛的有力措施
一、读 写 卫 生
（1）选择合适的光照强度 （2）调整视线与书本的角度 （3）注意劳逸结合
• (1) 饭前便后 • (2)吃东西前 • (3)劳动(干活)后 • (4)玩游戏后 • (5)触摸脏东西后 • (6)触摸传染病人的东西后 • (7)到公共场所回来后
健康卫生主题班会课件ppt
健康生活方式 的养成与实践
良好的作息习惯与健康
按时睡觉，保证充 足的睡眠时间
早睡早起，避免熬 夜
合理的作息时间安 排，避免过度疲劳
睡前避免使用电子 产品，保持安静的 环境
均衡的饮食与健康
健康饮食的重要性
均衡饮食的概念和意义
常见的不健康饮食及危害
如何养成健康的饮食习惯
适量的运动与健康
运动的意义：增强体质、促进新陈代谢、改善免疫力 适量的运动：有氧运动、力量训练、瑜伽、游泳等 健康的生活方式：饮食均衡、充足的睡眠、良好的心态等 实践方法：定期锻炼、坚持每天锻炼、参加体育活动等
环境卫生与健 康
室内环境卫生与健康
室内空气污染的 危害：对呼吸系 统、神经系统、 皮肤等造成损害
室内空气污染的 来源：燃烧烟草、 使用燃气热水器、 装修等
室内空气污染的防 治：使用空气净化 器、通风换气、避 免使用有害物质等
室内环境卫生的 维护：定期清洁、 消毒、保持卫生 习惯等
校园环境卫生与健康
积极的心态与健康
积极心态可以促进身体健康 保持乐观、积极的态度有利于预防疾病和康复 心理健康也是健康生活方式的重要组成部分 如何培养积极的心态和保持心理健康的方法
感谢您的观看
汇报人：WPS
艾滋病：由人类免疫缺陷病毒引起，通过血液传播，症状包括发热、咳嗽、喉咙痛等， 预防措施包括避免不洁性行为、避免接触患者、保持良好的卫生习惯。
疫苗接种与健康管理
疫苗种类：根据预防疾病不同分为不同疫苗 接种对象：针对不同年龄段人群 接种方式：肌肉注射、口服等 健康管理：定期接种疫苗，保持良好的生活习惯和健康的生活方式
促进社会文明发展
维护公共卫生安全
健康卫生习惯的培养
小学生卫生与健康PPT
• （1）养成良好的卫生习惯，饭前 便后要洗手；
• （2）不吃生的食物，食品在吃前 要煮熟、煮透，尤其贝壳类与甲壳 类海产品；
• （3）煮熟的食物要趁热吃，隔 夜食物吃前一定要彻底加热；
• （4）所有烹饪器具和食具，使 用后应洗涤干净并保持干燥；
（5）生熟食品应分开存放， 已消毒食具与未消毒食具需 分开存放，防止交叉污染；
抹在头发上。
2.一边轻揉头发，一边用指肚抓挠头发，每个部位 都应抓到。用温水将头发冲洗干净。可再按前面的 方法重复一次。最后，用干毛巾将头发轻轻擦干。
我爱洗头
3.用梳子把头发梳整齐。留长 头发的女同学等头发干后， 可以用橡皮筋把头发扎起来。
自检个人卫生
头发整洁无异味；男生不留长发。 脸、颈脖、耳根干净无污垢。 手干净无污物；不留长指甲，指甲缝内无污垢。 衣服整洁，勤换洗；衣领、衣袖无污垢。 鞋子整洁无异味，袜子每天换洗。 书包干净整洁，书本摆放整齐。
良好的卫生习惯能会给别人良好的第一印 象，反映出一个人素养的高低，在有些时
候也能影响他的前途命运。
良好的卫生习惯是我们身体健康 的前提和基础！
良好的个人卫生是最起码的文明准则。 良好的卫生习惯是爱护自己、尊重他人、 尊重社会和热爱生活的表现 。
一个人,无论长得多么俊美或者 帅气,无论才华多么出众谈吐多 么引人,若是头发好久不洗头屑 如雪，恐怕谁都不会承认他有 形象。
鼻炎等上呼吸道疾病
在尘埃较重的环境中，佩戴 口罩，避免过多粉尘进入鼻
腔，削弱鼻腔生理功能。
避免抠鼻子损伤鼻腔黏膜。 当存在鼻屎的时候，用清洗 干净鼻屎，消除鼻腔炎症。 避免鼻屎再度产生
早晚各使用等渗盐水和鼻舒 乐清洗干净鼻腔，清除鼻腔 中的病菌、病毒，预防感冒、 鼻炎等上呼吸道疾病
• （2）不吃生的食物，食品在吃前 要煮熟、煮透，尤其贝壳类与甲壳 类海产品；
• （3）煮熟的食物要趁热吃，隔 夜食物吃前一定要彻底加热；
• （4）所有烹饪器具和食具，使 用后应洗涤干净并保持干燥；
（5）生熟食品应分开存放， 已消毒食具与未消毒食具需 分开存放，防止交叉污染；
抹在头发上。
2.一边轻揉头发，一边用指肚抓挠头发，每个部位 都应抓到。用温水将头发冲洗干净。可再按前面的 方法重复一次。最后，用干毛巾将头发轻轻擦干。
我爱洗头
3.用梳子把头发梳整齐。留长 头发的女同学等头发干后， 可以用橡皮筋把头发扎起来。
自检个人卫生
头发整洁无异味；男生不留长发。 脸、颈脖、耳根干净无污垢。 手干净无污物；不留长指甲，指甲缝内无污垢。 衣服整洁，勤换洗；衣领、衣袖无污垢。 鞋子整洁无异味，袜子每天换洗。 书包干净整洁，书本摆放整齐。
良好的卫生习惯能会给别人良好的第一印 象，反映出一个人素养的高低，在有些时
候也能影响他的前途命运。
良好的卫生习惯是我们身体健康 的前提和基础！
良好的个人卫生是最起码的文明准则。 良好的卫生习惯是爱护自己、尊重他人、 尊重社会和热爱生活的表现 。
一个人,无论长得多么俊美或者 帅气,无论才华多么出众谈吐多 么引人,若是头发好久不洗头屑 如雪，恐怕谁都不会承认他有 形象。
鼻炎等上呼吸道疾病
在尘埃较重的环境中，佩戴 口罩，避免过多粉尘进入鼻
腔，削弱鼻腔生理功能。
避免抠鼻子损伤鼻腔黏膜。 当存在鼻屎的时候，用清洗 干净鼻屎，消除鼻腔炎症。 避免鼻屎再度产生
早晚各使用等渗盐水和鼻舒 乐清洗干净鼻腔，清除鼻腔 中的病菌、病毒，预防感冒、 鼻炎等上呼吸道疾病
我是健康小卫士
早睡早起身体好
精品PPT
一起运动做早操
精品PPT
小手小手洗的好，人人夸我好宝宝
精品PPT
什么时候需 要洗手？
精品PPT
我是健康小卫士
蔬菜水果我都爱， 吃饭不挑食， 早睡早起身体好， 运动做早操, 小手小手洗的好， 人人夸我好宝宝!
精品PPT
今天你得了大拇指了么？
精品PPT
我里不舒服呢？
精品PPT
不舒服了
精品PPT
我们为什么会生病呢？
精品PPT
爱吃零食 吃饭挑食
精品PPT
爱睡懒觉 不运动
精品PPT
睡觉晚 睡眠少
精品PPT
不爱洗手 爱吃手
精品PPT
我们要身体健康少生病 应该怎么做呢？
精品PPT
蔬菜水果我都爱，吃饭不挑食
精品PPT
小学生健康卫生主题班会PPT注意卫生保障健康PPT课件(带内容)
01
一般安宁状态，可以过正常生活和参加生产劳 动。
02 自我感觉良好，发自内心的良好感觉是健康的
基准。比之本人所处环境对健康影响更为重要。
03 个体对环境中各种因素有调节和适应能力。
04 从事各项工作的效率高。
导入
怎样是健康的人？
05
有足够的充沛的精力，能从容不迫地担负日常 生活和繁重的工作，而不感到过分紧张和疲劳。
直接用双手捂住口、鼻部的， 之后一定要彻底洗净双手。
保障健康
均衡饮食：每天６ －８杯水
注意饮食卫生：不光 顾无牌小摊贩
注意饮食卫生：使用 公共餐具，如公筷
保障健康
经常运动：可增强体 质
经常运动：可放松精 神及使人心情开朗
保障健康
及早接受治疗：如出现传染 病病症，应该及早看医生
及早接受治疗：多休 息
洗手时经常被忽略的位置
01 手掌、手指及指缝
洗手程序
01 先除去手表、饰物
02 弄湿手掌和手腕 03 涂上洗手清洁剂
洗手程序
04 洗手的动作
第一步：掌心对掌心搓搽
第三步：手指交错，掌心 对掌心搓搽
第五步： 拇指在掌中转 动搓搽。
第二步： 手指交错、掌心对手背搓搽 第四步：两手互握，互搓指背。 第六步：指尖在掌心搓搽。
02
饭后立即进行剧烈运动， 会使血液从内脏各器官流 向四肢，造成内脏器官， 特别是消化器官的相对 “缺血”。
03
这样，不仅妨碍消化器官 的正常工作，容易引起腹 痛和消化吸收功能的抑制， 而且易出现心脏血管系统 的不良症状。另外临睡前 做剧烈运动也是不好的， 会因精神过度兴奋而引起 失眠。
三、教学卫生保健
所以，一定要预防和克服学生负担过重的现象。
强生健体,争做健康卫士主题班会ppt
强生健体,争做健康卫士主题班会ppt 随着我们生活水平的提高，我们的健康问题也越来越多。
健康与疾病密不可分，它不仅会给我们带来健康上的困扰和风险，还会给我们带来精神上的痛苦和影响。
所以健康的生活习惯对于我们每一个人都很重要。
那么如何健康地生活呢？我们首先要学会自我保健，养成良好的生活习惯。
比如良好饮食习惯、合理作息习惯、适量运动习惯、劳逸结合习惯等。
通过学习可以提高我们自我保健意识和运动能力。
强生健体是我们强身健体最重要的一项内容。
所以我们要有健康的身体作为保障；从自我保健做起，从小事做起；养成健康习惯；坚持锻炼身体……1、每天坚持做30分钟的有氧运动科学表明，人运动后心率和呼吸次数增加，体内的二氧化碳减少，血液中的氧气含量提高。
这是人体对运动过程中氧气和二氧化碳的需求提高了的结果之一。
有氧运动就是运动和呼吸的协调统一，是人们保持体力、增强耐力、促进生长发育、防止衰老、提高身体素质的最佳方式。
有氧运动要求强度低而有韵律，在室内进行时应尽量少做热身运动、避免损伤、不可过度劳累等限制行为。
为了防止运动损伤及过度劳累，应根据自身体质状况选择适宜的运动项目。
运动过程中，应注意保持好心态，不可过快或过慢。
不吸烟、不吃过多食品和油腻食物，避免喝浓茶和咖啡等刺激性饮料；坚持每天早晨起床时做一做高质量的广播体操；不要过早起床做剧烈运动，否则会影响睡眠质量。
注意做好防晒工作、做好心理保健工作、做好感冒预防工作和做好日常工作中注意防寒保暖。
避免不必要的劳累，做到劳逸结合。
运动后要及时做身体检查，并做好记录统计工作。
坚持健康生活习惯养成好习惯，才能拥有健康的身体！2、每次活动不少于半小时每天至少参加30分钟的中等强度有氧运动。
一般每次半小时到一小时左右。
每天要保证有足够的睡眠时间。
要做到生活有规律。
早睡早起，生活有规律是指在每天睡眠时要有一定的休息时间。
这是保证人精神饱满、精力充沛、不被疾病困扰的关键之一。
如果每天没有足够、适当的睡眠时间，就会造成身体抵抗力下降，容易患各种疾病。
相关主题
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01 为什么要讲卫生？
小学生常见传染性疾病的种类： 沙眼、流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑、麻疹等。 其中流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑、麻疹等传 染性疾病，主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。
日常传播途径
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Page 33
科普小知识
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卫生小知识
Page 10
护眼小常识
1、不在光线过强、过暗的环境下看书 2、不在晃动的车船上看书 3、不能直视光线过强的发光体 4、保持正确的姿势，保持与书本一尺的距离 5、认真做好眼保健操
你知道吗？
护耳小常识
1.提拉耳尖，用拇指和食指，按住双耳的上部，然后在像上提拉15 到20次。拉到发热就可以了。
《讲究卫生拍手歌》
你拍一，我拍一，文明卫生记心间。 你拍二，我拍二，看见纸屑快快捡。 你拍三，我拍三，桌面整洁地干净。 你拍四，我拍四，窗户明亮心儿欢。 你拍五，我拍五，有痰随地不乱吐。
你拍六，我拍六，饭前便后要洗手。 你拍七，我拍七，衣服脏了快快洗。 你拍八，我拍八，勤剪指甲勤洗澡。 你拍九，我拍九，脸儿干净精神爽。 你拍十，我拍十，讲究卫生是大事。
“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。 “两不”：不要共用卫生洁具(如：毛巾、杯子等)，不 乱扔垃圾。 “五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、
衣服穿得好、健康关注好。
? 怎样保护牙齿?
(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗
1、避噪音 耳尖反射区：生殖器、盆腔、足、膝关节、等。 2.上下去按摩耳轮，按摩耳轮之后向外拉，并以拇指与食指沿着耳
2、戒挖掏 轮上下来回的搓揉，感到发热就可以了。然后在向外拉耳朵15到 20次。
3、慎用药（耳毒性药物） 耳轮反射区：腰椎、颈椎、胸椎、肘、肩等。 3.下拉耳垂，先揉捏着耳垂，待搓热之后，再向下拉15到20次，
护鼻小常识
1、清洗鼻腔，提倡用冷水清洗鼻腔 2、保持鼻腔湿润 3、克服不良卫生习惯
? 不可经常用手乱挖鼻孔
你知道吗？
02 如何正确洗手？
? 什么情况下应洗手 ?
（1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手
Page 30
? 勤剪指甲
Page 31
?为什么要睡前洗脚？
? 洗脚不仅是要洗去脏东西，而且可以利用水和手对脚的 按摩刺激，达到防病治病，舒筋活血的作用。
?为什么要及时理发和经常洗头?
? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病 菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。
Page 32
? 要勤洗澡，勤换衣裤。
Page 16
03 学校中如何讲卫生？
大家来找茬
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上面的小朋友哪里做错了？
校园“三管住”
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争做健康小卫士
The user can demonstrate on a projector or computer, or print the presentation and make it into a film to be wider field
说课老师：太仓市第一人民医院 全益芳
目录
01 为什么要讲个人卫生？ 02 如何正确洗手？ 03 学校中如何讲卫生？ 04 生活中如何讲卫生？
每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的 精力，这样才能好好投入学习。（注意：不能疯狂玩耍，出汗 易受凉感冒） 学习时也要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳 远，手离笔尖一寸远;学习时保持正确坐姿，不能躺着看书， 也不在昏暗或强光处看书写字。
04 生活中如何讲卫生？
大家来找茬
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《食品卫生安全歌谣》
食品安全真重要，病从口入要记牢。 良好习惯要养成，挑选食品有学问。 三无食品莫食用，有害物质在其中。
小摊小贩莫相信，过期食品不食用。 变质食品认得清，油炸食品少食用。 饮料冷饮要节制，多喝开水益无穷 。
4、常按摩 反射区：额头、舌、眼、面颊、牙等。 4.按压耳窝，首先按压耳道外面的凹陷处，按压15到20下，发热 之后在按压上边的凹陷处，手法一样的按压15到20次。 分别反射区为：心、气管、肺、三焦，胃、脾、胆、肝、小肠、
你知道吗？ 大肠、膀胱、肾等。 5.推磨耳根，把食指放在耳后，然后中指放在耳前，用两手指用力 向上推40到50次，可以治疗头昏、头疼等。
02 接触传播
04 其他传播
01 飞沫传播
03 粪口传播
1.肝炎病毒通过大便排出体外,污染环境,又进入人体消化道感染人,2. 造成粪口传播的方式：粪口途径即存在于患者粪便中的轮状病毒等， 排出后常污染水源、食品、衣物、玩具、用具等，当健康人接触了
这些物品时，会通过手、口途径进入人体，引起消化道病变。3.由粪 口传播能导致的疾病有肠道疾病,手足口病等
洗手可以减少手部皮肤的细菌数量。 有调查显示，不洗的手一般带有20-30种病菌， 可导致肠道、眼病、伤寒病等多种疾病。 世卫组织推荐的六步洗手法，可以让细菌数量 减少21%。 许多常见传染病，如感染性腹泻、急性呼吸道 传染病、肠道寄生虫病、皮肤感染、沙眼等疾 病都能经手传播。 掌握正确的洗手方法，养成良好的洗手习惯， 是预防经手传播疾病的有效手段。