【两性健康轻松读】病痛男人(5)
两性健康知识 PPT课件
保养四 注意性格的陶冶 微笑来面对这人生的多事之秋，
为幸福地安度晚年打下基础。
保养五 适当补钙，预防骨质疏松症 保养六 更年期综合征症状明显时，科学就医。
结束语
活在珍你他
永此惜都的
远祝对放“
陪愿方在秘
伴健、心密
你康也里”
！幸要。，
福珍
他
的惜
的
生自
感
己
受
。
，
估计子宫恢复情况。产后6周检查 子宫恢复正常大小。
保养二 注意个人卫生 一般产后一周可以洗澡，但应擦浴，禁
坐浴，产后6周后可沐浴。哺乳时要用温水将双手和乳房洗净。
保养三 生产后性生活不宜太早 顺产产后6-8周，剖腹
产产后3个月，如果恢复情况不好，应更晚点。哺乳期虽然没有月经，但仍旧会
排卵，必要时采取工具避孕。
孕期的保养
保养一 饮食营养要丰富 补充叶酸 保养二 要注意个人清洁卫生 保养三 适当运动 增强体质 保养四 不乱用有药 保养五 怀孕头三个月和后三个月要禁房事。 保养六 科学胎教，保持心舒畅。 保养七 按时孕检，注重新生儿筛查。
生产期及哺乳期的保养
保养一 注意“恶露”要注意恶露的质与量、颜色与气味的变化，
保养四 注意调整心态以防产后抑郁症。 保养六 均衡营养，适当运动，提防肥胖症。
【两性健康轻松读】病痛男人(3)
病痛男人(3)有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。
明·李时珍说过："何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。
"清代名医黄宫绣亦云："何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。
"凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
海参性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。
如《本草从新》中说："海参补肾益精，壮阳疗痿。
"《随息居饮食谱》也说它"滋阴，健阳"。
故凡肾虚之人，皆宜食之。
海马性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。
可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。
虾子性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。
凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。
《食物中药与便方》还曾介绍："肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。
"此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
紧急整改血管交通不要死于愚昧，不要死于无知每个月，我要向太太重点汇报两件大事：第一，我的胆固醇检查结果；第二，我的工资条。
偶尔，也会无限怅惘地想：如果不是3年前，我被流感一击而中；如果不是图省事，托熟人找的医生；如果她没有为我查血脂--这对流感来说纯属多余，仅仅为了表示她的周到和负责......那么，我一定还无知无畏地过着大鱼大肉，缺乏运动的生活。
胆固醇名声欠佳，胆固醇高意味着向不健康靠拢，这我一早就知道了。
但直到拿到一张写着我名字的化验单，并经过医生解释，才知道事态严重：过高的胆固醇严重危害了我的血管交通。
男性健康性福人生指南
男性健康性福人生指南男性健康是一个综合性的概念，不仅仅包括身体健康，还包括心理健康、情感健康以及性健康。
男性在追求健康和幸福的人生过程中，需综合考虑这些方面的需求。
本文将从生活习惯、饮食健康以及性生活等几个方面，为男性提供健康性福的人生指南。
一、良好的生活习惯良好的生活习惯对男性健康至关重要。
首先，保持充足的睡眠是必不可少的。
睡眠不仅可以恢复身体疲劳，还可以调节体内激素水平，促进新陈代谢。
其次，适量的运动是维持身体健康的关键。
有氧运动如跑步、游泳等可以增强心肺功能，而力量训练如举重、俯卧撑等可以增强肌肉力量。
此外，男性还应注意避免长时间久坐，尽量多走动。
二、均衡的饮食营养均衡的饮食对男性的健康非常重要。
首先，多摄入富含纤维的食物，如粗粮、蔬菜水果等，以促进肠道蠕动，预防便秘及相关疾病。
其次，优先选择优质蛋白，如鱼类、鸡蛋、豆类等，以满足身体对蛋白质的需求。
同时，适量摄入富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼油、核桃等，可以促进心血管健康。
此外，减少摄入高糖、高盐、高脂肪的食物，对预防糖尿病、高血压及心脑血管疾病具有积极作用。
三、健康的性生活健康的性生活对男性的身心健康都有非常重要的影响。
首先，建立良好的情感关系是良好性生活的基础。
男性应与伴侣进行良好的沟通，相互理解和尊重，以求共同的性福。
其次，男性应保持良好的心理状态，避免长期压力和焦虑的累积。
此外，男性还需养成定期体检的习惯，特别是对于中年男性，定期体检可以及早发现和预防一些性功能障碍和性疾病。
四、预防男性常见疾病男性常见疾病如前列腺炎、阳痿、早泄等都对男性的性福和生活质量有很大影响。
为预防这些疾病的发生，男性需注意以下几点。
首先，保持良好的生活习惯和饮食习惯，如避免过量饮酒、戒烟限酒、适量运动等。
其次，注意个人卫生，保持生殖器官的清洁和干燥。
此外，建立科学合理的生活规律，避免过度疲劳和不规律的生活作息。
综上所述，男性健康性福人生指南包括良好的生活习惯、均衡的饮食、健康的性生活以及预防男性常见疾病等方面。
【两性健康轻松读】病痛男人(6)
病痛男人(6)24、多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。
忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。
25、身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。
而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。
贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。
以贪之不得，於是乎嗔。
贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时入，此病之起因。
26、凡人欲求长寿，应先除病。
欲求除病，当明用气。
欲明用气，当先养性。
养性之法，当先调心。
27、人受五行之气而治生，故肉身以气为主。
气亏则病，气滞则病。
欲治其病，先治其气。
28、气以行血，血以补气，二而一也。
凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。
相火旺，真阳耗，29、治五脏之病，莫先於补气。
肾犹亟焉。
补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震惊，真水耗损。
心为扇，主引风。
风动则火旺，火旺则水干，水干则地损。
30、心定神一，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病，无不神效。
男性养生：男性健康抗衰该补充啥？每个男性，都需要适当的补充身体各个部位的营养，使得整个身体拥有健康、年轻、活力。
下面的这些东西，就是滋补他的真正的"补药"。
补药一：脂肪酸--男性"护心"脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块，让血液流动性增加，可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律的跳动。
研究证明脂肪酸的确能够降低心脏病的死亡率并且能有效治疗自身免疫性疾病，调节脑细胞的脂含量、延缓脑细胞衰老。
食物中如沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼等被认为是脂肪酸的良好来源。
补药二：硼--前列腺之宝男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。
研究发现，硼摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。
说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。
每天服用3mg的硼最为合适，这个剂量刚刚可以产生抗癌作用，而且在这个剂量的硼还可以改善记忆力和注意力。
男性性健康常识
男性性健康常识
男性性健康常识
一、保持健康的生活方式
1. 注意营养均衡：体内少了哪些微量元素，容易引起细胞机能紊乱，
从而造成性功能下降。
2. 合理安排作息时间：要尊重人体生理节律，保持身体和心理的活力，有利于性功能的维持，不要停留在夜晚太久。
3. 适度运动：运动不但有助于减肥，改善血管通畅度，而且有助于增
强机体免疫力，从而增强性欲。
4. 戒烟酒：吸烟和酗酒会增加患前列腺癌的风险，同时也会影响性能力，尤其是长期滥用酒精的患者。
二、按时服药
1. 每天按时服药：每天规律服药，有助于预防前列腺炎，前列腺癌的
发生，并且有助于维持性功能的正常。
2. 遵医嘱服药：永远不主观自由取舍，必要时要到医院增查，服药时
不可过量或替换药物调剂剂量，保证药物间没有相互抵消或互相叠加
的现象。
三、及时就医
1. 发现异常要及时治疗：发现性功能异常一定要及时治疗，不要等到
病情加重才去就医。
2. 专业有效的治疗：服药有效控制病症，但有时应依据病情采取手术或其他手段治疗。
四、预防性措施
1. 避免2性接触：最新统计显示，不论是否采取保护措施，2性接触危害都是十分突出，减少2性接触，有利于身体健康。
2. 安全使用安全套：性活动应采取有效预防性措施，使用安全套可以有效预防疾病的传播，减少性病的发生。
3. 正确的知识：要正确的认识性病的危害，正确认识性病预防知识，从而采取有效的措施。
【两性健康轻松读】心灵男人(2)
心灵男人(2)在办公室，除了拼命工作外，赵亮几乎"没时间"跟同事聊天，所以他被公认为"拼命三郎"，但忙碌的背后，是无限的压力，"因为自己完成工作的速度比较快，工作量也就不断增加，加上自己对自己的要求很高，真的很累。
"由于好强心和特立独行的性格作祟，尽管才工作一年，赵亮称自己已"愁"出白发。
"不是不想减压，只是找不到一种办法。
"由于身在异乡，加之较弱的人际关系，赵亮非常苦闷沮丧:"所以我宁愿不停地工作，工作之外感觉整个世界都是灰沉沉的。
""男人就要承担更大更多的压力。
"跟赵亮不同的是，尽管是清远人，尽管朋友如云，但阿强并不希望把自己的压力"转移"出去。
在广清大道某汽车品牌店做销售经理的阿强告诉记者，一年365天，除了春节放假几天外，其他时间几乎都在忙碌，"即使平时难得的一天休息时间也是电话不断，"阿强笑称:"真的没时间找女朋友，怕耽误人家青春。
"前段时间阿强所在的公司出现资金周转困难，为了尽快解决问题，他两个月没睡好觉。
"无时无刻都在想办法。
"他承认压力确实很大，可是不曾在别人面前透露半点，"自己的事还得自己解决，没必要拖泥带水到处找人倾诉。
"但他坦言，工作两年多，睡眠质量非常糟糕，有时候甚至要吃安眠药。
社会竞争增大、工作量加重，加上房子、车子、票子三座"大山"压迫，现代男性，尤其是年轻的未婚男性压力可见一斑，由此也产生不少心理上的疾病，最常见的是焦虑、失眠、疲劳和郁郁寡欢，甚至削弱人体免疫能力，而且这些症状还会不断循环。
针对这种周期性循环的心理疾病，内科医生与心理科医生周伯荣通过长期观察，发现原来男性每个月也总有"那么几天"不适。
【两性健康轻松读】性情男人(2)
性情男人(2)这个尴尬的问题是所有男人最担心的。
如果说女人一天到晚反反复复问的是"你爱我吗"那让男人百转千回的问题就是"我的是不是够大"。
当然，太小的问题一定不只你一个人碰到，你的很多朋友也许都有同样的烦恼，你们不妨交流一下各自的对策。
SQ答案A：加硬你的床板武器短小的男人，最好躺在比较硬的床体或物体表面，这样就不会陷进软绵绵的床垫里，从而让自己的武器保持最高海拔记录。
和爱侣面对面视线缠绵，切记，一定不要将注意力集中在能否"深入"的问题上，而是更多地给于爱人巧妙的爱抚，同时把自己想像成一杆狂风中乱舞的旗子，尝试不规律的节奏，向各个方向碰撞，这样做或许能比壮硕为她带来更多兴奋。
B：自我安慰法如果A答案还不足以扫除你的自卑心理，那么一定记住一句话，"凡是浓缩的都是精华"。
问题6：性感马拉松怎么跑？彻夜贪欢是男人自古以来的梦想和目标。
唐代的孙思邈就曾经为自己浪漫地设想过。
其实，如何在快乐的基础上延长快感，一直是个值得研究的课题。
情侣一起跨越漫漫长夜并非妄想，如果想保持一夜的浪漫，那么你必须使用最不疲劳的姿势：保证用最少的力气，让自己负担最少的体重。
SQ答案A：间歇作战不要奢望自始至终都能保持一个强度和一个节奏，文武之道在于有张有弛。
你可以和情侣面对面而眠，尝试轻缓的味道。
一旦想发起一轮新的攻击，不妨停顿一下，放松自己，等到足够有力的时候再继续。
B：背对背如果你看过西班牙导演阿尔莫多瓦的影片《活色生香》，就能体会两个臀部紧紧相贴时是多么性感，片中的男主角就靠这个姿势，一夜未眠之后便赢得了美人芳心。
你可以在紧缩PC肌的同时挺起臀部，然后于她耳边轻语："这样子，我们就好像两个相逢的波浪。
"她会更加兴奋。
激情：操练性商有三招所谓性商(sexquotient，简称sq)包括人的性健康水平、性生理能力、性心理调适及性互动能力等多个方面的内容。
【两性健康轻松读】心灵男人(3)
心灵男人(3)相对于经济压力，职场男性的工作压力相对缓和。
接近六成职场男性认为自己的工作压力还可以承受，具体比例为58.6%。
三成职场男性表示已经难以接受，具体比例为31%。
智联招聘调查显示，三成职场男性表示来自于领导，比例为29.3%。
两成职场男性认为工作压力主要来自于自己，对自己高要求的职场男性难免会在工作上严格要求自己。
排在第三位的是客户、商业伙伴或合作伙伴，比例为15.2%。
来自妻子或女友方面的压力也占据了一定的比例，为12.1%。
职场男性感受到的职场压力主要来自于哪些方面呢？智联招聘的调查显示，排在第一位的是公司管理、晋升制度有问题，因此对前途充满担忧，比例达到了28.9%。
智联招聘职业顾问分析，这可能是与今年的大环境。
金融危机以来，整体经济环境放缓，企业也在其中经受着极大的考验，在这样的整体环境下，专家建议职场男性能够站在整体环境上看待目前的境遇，观望后再做决定。
其次是来自于高目标的任务，担心自己难以实现。
紧跟其后的比例反而是因感到工作乏味，一眼能看到老，这部分职场男性因为现实的压力不得不为保住目前的工作而坚持在即使感到乏味的工作岗位上。
面对重重压力，职场男人怎么办？对于职场男性而言，他们选择的最有效的解压方式是什么？调查显示，排在男性解压方式首位的是找人倾诉。
其次是上网冲浪，比例为13.2%。
传统观念中，男人们的形象就是有苦自己抗，不习惯别人的安慰和倾诉。
通过调查我们可以看出，男性同样需要纾解自己内心的苦闷，现代生活相信人们对于男性的倾诉会给与充分的理解和支持。
但是大部分的男性还是选择了其他的缓解压力的方式，比如说上网、出游、抽烟等。
相比较而言，或许倾诉是更好的方式。
在倾诉的对象方面，职场男性首选的是同性的好友，这也许是因为男性面子大过天，有些人认为在异性面前保持住自己的形象还是很重要的。
排在倾诉对象第二位的是妻子或女友，毕竟是自己亲密的另一半，工作上的抱怨不会引来不可控的后果。
排在第三位的是蓝颜知己，要好的异性朋友。
【两性健康轻松读】性情男人(4)
性情男人(4)泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。
其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。
对调节性功能有较好的作用。
泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。
成年男子常食泥鳅可滋补强身。
10.驴肉驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。
驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。
中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。
驴肾，味甘、性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。
可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
11.牡蛎蛎又称蛎蛤、蚝子。
含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。
其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。
男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。
对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
12.鹌鹑鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。
鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。
鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。
鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。
祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
13.鸡蛋鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的还原剂。
阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。
而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
14.蛇肉近年来，食蛇肉已成为一种时尚。
当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
15.鸽肉白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频繁，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。
白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。
【两性健康轻松读】心灵男人(1)
心灵男人(1)对先生说：亲爱的，不要成为7，11族做一个玻璃球，与橡皮球的选择游戏关于健康，可口可乐总裁迪森（Brian Dyson）曾在一次大学生毕业典礼上，给出过如下精彩的暗喻：生活就如同一项掷球活动。
你的双手必须轮流掷工作、家庭、健康、朋友与精神生活五颗球，而且不可以让任何一颗球落地。
你将很快发现：工作是一颗橡皮球，如果它掉下去，会再弹回来。
而其他四颗球，家庭、健康、朋友与精神生活是玻璃做的，如果你让任何一颗球落下，它会磨损，甚至粉碎，将不会再和从前一样。
很不甘心地当上了过劳族，加班反而是常态，每天准时下班成为遥远的记忆，肩颈酸痛、胃痛、背痛......成为你和同事惟一的"共同语言"，某一日办公室里传出某主管、某同事身体有恙的频率大增，引起办公室惊情，惊情之后，还是一样地为稻梁谋。
银行存款簿上的数字一路看涨，健康却一路负债。
橡皮球明明是可以弹回来的，但是不敢轻掷；玻璃球落地磨损，磨损就磨损吧，拿万能胶补一补就OK了，到无法修复的时候，也只能对着一地破碎的玻璃痛哭。
先让我们参看一册科技人健康白皮书：台湾联安医疗机构曾在1986年底，整理25家高科技公司共1500位中高级主管的健检结果，提出"科技人健康白皮书"，列举科技新贵十大健康警讯：胃炎、痔疮、肝功能异常、胆固醇偏高、脂肪肝、体重超重，三酸甘油脂、血糖、尿酸异常及B型肝炎带原等，属于肝病及心血管疾病高危险群。
并且有很多人自觉身体折旧率比一般人快。
这群年龄介于30～50岁，八成是男性的科技新贵，许多人都想在40岁前退休。
过劳导致身体折旧率加码，并非科技人所面临的惟一窘境。
职场赢家、生活输家--一个必然的选择吗？还是鱼和熊掌，我们可以皆赢？不幸嫁给了7•11最近有一个给现代都市男人分等级的标准，相当流行。
它是这样表述的：一等男人家外有家，二等男人家外有花，三等男人泡泡酒吧，四等男人下班回家。
【两性健康轻松读】病痛男人(4)
病痛男人(4)"我不知道从什么时候开始脱发的，不过当我意识到的时候，脱发问题已经开始严重了，为此我还付出痛苦的代价。
"每当谈起自己的治疗脱发经历，洛维总是一幅颇为感慨的样子...... "我在一家国际知名企业工作，一名销售主管。
因为工作的原因，所以比较注重自己的外在形象。
最初发现我脱发比较严重的是妻子，她总说枕头上和床单上有很多我的头发。
脱发的问题出现了一段时间，但并没有引起我的重视，我想可能是因为那一段时间工作比较忙，休息不好造成的。
再说，人每天脱发100根左右纯属正常。
妻子为我买来很多营养品，还有核桃、大枣、和花生，据说多吃这些食品能营养头发。
谁知是不是真的有用呢，但因为我比较喜欢吃干果，也就没有拒绝进行食补。
但是，我真正意识到问题的严重性是在一次同学聚会时，一个多年没见的同学见到我的第一句话就是"你当老总了吧？"他看我没明白他的意思，又说"我是说你头发掉的够厉害的，当老总的都这样。
"一阵寒暄过后，我暗自想，我真的变化这么大吗？回到家里，我对着镜子仔细地看自己头发，也觉得很吃惊，发际线已经后移了许多，而且头顶的头发也变得稀疏了。
和原来浓密的头发相比，是有很大的变化。
我开始留意自己脱发的数量并开始寻找各种方法来生发，防脱发的洗发水、各种生发水和药膏我都用过。
考虑再三还是没敢轻易的选择一些口服药物，主要是担心有副作用。
那段时间我费尽心力，每天都要定时往头上涂涂抹抹，可是一连几个月下来，还是不见丝毫成效。
我才32岁，可照此发展下去，用不了多久，我就可能发展成谢顶了。
"最近比较烦，比较烦，比较烦，我的头发只剩下从前的一半。
"这句歌词成了我当时最真实的写照。
妻子的一位朋友在医院工作，她建议我去皮肤科做个检查，看看到底什么是造成我脱发的原因，然后对症下药，进行治疗。
医生为我做了头皮检查，并询问了一些类如发病时间，是否有家族脱发史，平常情绪是否不稳定等问题。
【两性健康轻松读】病痛男人(1)
病痛男人(1)爱我，就给我安全性爱2006年，是一个更为开放的时代，伴随着新新人类的迅速成长，风格化生存方式将成为潮流，道德观、价值观的重新定位，使得同居现象越来越普遍，通往婚姻的路却越来越漫长。
而与此同时，性疾病无孔不入地给人类带来非同小可的报复。
美好、和谐、健康的性爱，是人类创造的奇迹，但请不要忘记，性是天使也是魔鬼，在性可以自作主张的今天，我们真的可以轻松地对自己说"只要曾经拥有不求天长地久"了吗？观察站：爱神的咒语日本偶像剧《神啊，请多给我一点时间》里，女学生真生为了一张偶像有利石川启吾演唱会的入场券，不惜以肉体交换，感染上HIV（爱滋病毒），从此生活发生巨大转变，虽然最终得以和启吾相爱，但这爱却只能徘徊在生与死之间。
在婚礼上，真生病发而去，死亡成了无论多么刻骨铭心的爱情都无法逾越的命运。
剧中有这样一个情节：真生在不知道自己已感染爱滋病毒的情况下，和启吾曾发生过一夜情，当真生得知自己感染了HIV后，她要求启吾去做体检。
在深夜里，启吾对着自己的检验报告迟迟不敢打开，生与死的宣判在即，他感到了深深的恐惧。
的确，当一个人知道自己有可能感染一种致命的疾病，那么看检验报告就真的变成了一件需要绝大勇气的事情。
麻木的男欢女爱和爱滋病紧密相连，产生了震撼人心的效果。
一位女友在看这部剧的时候，边看边流泪，这恐怕也正是此剧的魅力。
然而，女友从剧中得到的，除了久违的感动，还有"爱滋病恐怖症"。
她从此开始担心自己是否也像剧中的真生一样，已是HIV感染者。
她的男友在她之前，曾有过为数不少的亲密女友，套一句科学用语，此类多性伴人士份属"；爱滋病高危人群"。
女友从此沉溺于对爱滋病恐惧的想象中，甚至连去做体检的胆量都没有。
在网上爱滋病BBS的留言板里，就赫然有这样的留言："为性而死，多大点事？"然而，在可怕的疾病面前，有多少人能如此洒脱？在网上，我们同时还看到了这样的留言："我会不会被发廊不干净的剃须刀感染上爱滋病？"这说明，为爱滋病而恐慌的大有人在。
【两性健康轻松读】病痛男人(2)
病痛男人(2)"因为和前妻感情不合，我们整整分居了５年。
在这段时间里，我也曾经用手淫的办法解除进苦闷，但那主要是为了证明一下自己还有这种能力。
后来我跟她离了婚，又找了一个女子。
再婚之后，我惊奇地发现，我不知什么原因总是无法勃起。
我真是不明白像我这样性欲积压了好几年，按理说一有机会应该非常强健才对，为什么会这样呢？如果要原因的话，只能说是手淫造成的，可是那种事我并没有干过几次呀。
我迫切希望知道这到底是怎么回事。
"在回答这个问题之前，我们想先举个例子。
比如有一位运动员，曾经取得过优异的成绩，那时候他的运动量很大，也感到很疲乏，但到了运动场上照样生龙活虎。
后来他停止了锻炼，吃得好，睡得着，自我感觉身体比以前还强壮。
可是过了几年，他回到运动场上之后，再也取不了当年的成绩了。
人的性能力与其他能力一样，也有一个用进废退的问题，加强锻炼能力就可能提高，停止锻炼能力就会下降，而民间普遍对此存有误解，认为人的性能力象河水一样，用坝把它堵住，堵得时间越长水就越多，一旦打开堤坝，就会洪流滚滚，势不可挡。
这种做法在短时期里是有效的，就好象运动员在经过一段紧张激烈的比赛后，需要休息一段时间，才能恢复充沛的体力和竞技状态。
但这段时间不能过度延长，一旦过长，就会从原来的能力水平上退步。
上边那位男性就属于这种情况。
按他的介绍，他的性机能完全没有问题，手淫中也不勃起，毛病就出在他的长时期分居上。
长时期缺乏性生活，这对成年男子来说是极不正常的现象，它使男性的机能因为得不到锻炼而逐渐衰退，以致于最后发生病变。
除了生理上的原因之外，性生活久旷还可以从心理上对男性的勃起造成影响。
正像那位男性承认的那样，在无可奈何之时曾用非性交的方式发泄欲望，但他没有说明，他这样做的时候得到更多的不是快感，而是不愉快的联想，他可能由此想到濒临破裂的婚姻，并会由此产生自卑感甚至绝望感。
这样一来，就可能形成不良的心理反应机制，而一旦有了重新开始夫妻生活的时机，他暂时还无法摆脱以前的阴影，因而在这种对他已经显得陌生的活动中无法激发起高昴的情绪。
男性生殖器官其他特指的疾患的健康宣教
康复与保健
4
康复计划
01
保持良好的生活习惯，如规 律的作息、健康的饮食等
03
保持良好的心理状态，避免 焦虑、抑郁等负面情绪
02
定期进行身体检查，及时发 现并治疗疾病
04
适当进行体育锻炼，增强体 质，提高免疫力
健康饮食
STEP1
STEP2
STEP3
STEP4
均衡饮食：保 证营养均衡， 多吃蔬菜水果， 少吃油腻食物
男性生殖器官 其他特指的疾 患的健康宣教
x
目录
01. 男性生殖器官其他特指的疾 患
02. 预防措施 03. 治疗方法 04. 康复与保健
男性生殖器官其 他特指的疾患
1
常见疾病类型
1 前列腺炎：前列腺的炎症，可能导致尿频、尿急等症状 2 前列腺增生：前列腺的增生，可能导致排尿困难等症状 3 睾丸炎：睾丸的炎症，可能导致疼痛、肿胀等症状 4 阴茎异常勃起：阴茎持续勃起，可能导致疼痛、肿胀等症状 5 包皮过长：包皮过长，可能导致感染、炎症等症状 6 睾丸扭转：睾丸的扭转，可能导致疼痛、肿胀等症状
预防措施
2
健康生活方式
保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食， 0 1 多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
保持良好的作息习惯，避免熬夜，保 0 2 证充足的睡眠。
保持良好的运动习惯，每周至少进行30 3 5次有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等。
保持良好的心理状态，避免焦虑、抑郁 0 4 等负面情绪，学会自我调节和释放压力。
影响正常生活： 疾病可能导致患 者出现疼痛、瘙 痒等症状，影响 正常生活和工作。
影响生育能力： 疾病可能导致患 者出现不育、精 子质量下降等问 题，影响生育能 力。
影响心理健康： 疾病可能导致患 者出现焦虑、抑 郁等心理问题， 影响心理健康。
提升男性功能技巧的书籍
提升男性功能技巧的书籍提升男性功能技巧的书籍有很多种，通过对男性身体机能、性知识、性技巧的理解和提升，可以帮助男性提高自身的性能力和快感，从而增强性生活的满足感。
下面我将推荐几本关于提升男性功能技巧的书籍，并且谈论它们的优点和适用人群。
1.《男人，你还能更持久》该书由姜文海撰写，是一本以提高男性性持久能力为主题的指导书籍。
书中介绍了男性性快感的调控机制和基本解剖知识，通过针对性的锻炼和训练，提高男性的性持久能力。
书中还介绍了多种技巧和姿势，帮助男性更好地掌握技巧和提高表现。
该书内容通俗易懂，适合所有寻求提高性持久能力的男性读者。
2.《男人必读性学入门》该书由许戈辉和杜拉撰写，是一本较为专业与科学的性学知识入门书籍。
书中通过讲解男性性生理结构、性心理学和性功能等方面的知识，帮助男性了解自身的性能力以及性健康问题。
书中还介绍了一些提高性能力和性快感的方法和技巧，如饮食调理、体位变换和性心理调节等。
该书适合对性学知识感兴趣或者性能力有一定问题的男性读者。
3.《男人的性福秘诀》该书由赵本山主编，以提升男性性能力和快感为目标，从男性性健康、性心理和性生活技巧等多个方面进行了深入的探讨。
书中介绍了男性如何增强勃起硬度和持久时间，如何掌握技巧和姿势，还介绍了一些性保健方法和性心理调节的技巧。
该书语言幽默风趣，通俗易懂，适合希望在轻松愉快的阅读中提升男性功能技巧的读者。
4.《技巧大全》该书由秦秋撰写，是一本以提升男性性技巧为主题的综合指导书籍。
书中详细介绍了男性性器官的结构和功能，以及中常用的技巧和姿势。
书中还介绍了性玩具的使用方法和一些中的常见问题解决方法。
该书内容全面、细致，对于希望系统学习性技巧的男性读者来说是一本很好的参考书籍。
这些书籍都有很高的知名度和口碑，通过阅读这些书籍，男性可以更加了解自身的性能力和性健康问题，掌握一些提高性能力和快感的方法和技巧。
但需要注意的是，这些书籍只是提供一些指导意见和建议，每个人的身体和心理情况都不同，建议在实践时根据自身的实际情况进行调整和选择。
男性保健知识及常见疾病课件
04
治疗方法：药 物治疗、手术 治疗、生活方 式调整等
疾病预防与治疗
预防措施
保持良好的生活习惯，如戒烟限
01
酒、合理饮食、规律作息等 定期进行健康体检，及时发现并
02
治疗疾病 加强体育锻炼，提高身体素质和
03ห้องสมุดไป่ตู้
免疫力 保持良好的心理状态，避免过度
04
紧张和焦虑
治疗方法
A
药物治疗：根据病情选择合适 的药物进行治疗
02
症状：勃起功能 障碍、早泄、性 欲减退等
03
治疗方法：药物治 疗、心理治疗、行 为治疗等
04
预防措施：保持良 好的生活习惯，避 免过度劳累，保持 良好的心理状态等
心血管疾病
常见症状：胸 痛、胸闷、心 悸、呼吸困难 等
01
预防措施：健康 饮食、适量运动、 戒烟限酒、控制 体重等
03
02
病因：高血压、 高血脂、糖尿 病、吸烟、肥 胖等
充足睡眠
1
睡眠的重要性：睡 眠是身体恢复和修 复的重要环节，对
健康至关重要
3
睡眠质量：良好的 睡眠质量包括深度 睡眠和浅度睡眠的 合理比例，以及无
梦或少梦的状态
2
睡眠时间：成年人 每天需要7-9小时 的睡眠时间，青少 年和儿童需要更多
的睡眠时间
4
睡眠环境：保持安 静、黑暗、舒适的 睡眠环境，有助于
手术治疗：对于某些疾病，如肿
B
瘤、结石等，可能需要进行手术
治疗
C
物理治疗：如理疗、按摩等，可 以缓解疼痛、促进血液循环等
心理治疗：对于某些疾病，如抑
D
郁症、焦虑症等，需要进行心理
治疗，如心理咨询、心理辅导等。
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病痛男人(5)
男性生殖疾病的病发率日渐增长趋势，给众多男性造成精神和肉体的双重折磨。
北京曙光医院专家指出，这与男性对健康知识的一无所知有确切的关联，针对这个问题，专家特在此推出一套男性生殖健康常识教程让更多男性了解生殖健康的重要性。
男性健康宝典
1、男人性能力与阴茎长短没有关联。
东方人的阴茎相差无几，勃起后也大概在10至15公分左右。
其实性能力与阴茎的长短并没有关联，所谓"短小精杆"，有些男性的阴茎看来十分雄壮，但中看不中用，所以切记"勿道人之短，勿炫己之长"。
2、勃起阴茎少许弯曲是正常。
有许多人在勃起时，阴茎都会有少许弯曲，程度亦因人而异，有的会向上向下弯曲，有的会偏左或偏右，这绝对不是什么异能或怪病，只要不引起不舒服或妨碍你的性活动就属于正常的。
3、精子制造周期。
精子制造的时间大概需要90至116天，而且可以存活在阴道或子宫颈72小时。
4、阴茎为何会勃起?阴茎大多是由海绵体造成的，外覆一层表皮，当性兴奋的时候，那海绵体便会充血，令阴茎变硬、变长、变粗，以作性交之用，这就是所谓的"勃起"。
5、男人久挺也不好。
对一些男人来说，能挺久一点是他们梦寐以求的目标，有些人还会用挺起的时间长短来作比较。
北京曙光医院专家指出，其实挺拔得太久反而会令人无福消受，因为阴茎勃起太久而没有消退，不但会令你享受不到性福，还会造成伤害。
6、忍精不射亦有危害。
千万不要为了延长勃起的时间而阻止他射精，在阴茎上套上橡皮筋或束带之类，这极可能会令血液凝结，而导致阴茎的组织坏死。
7、阴茎折断要尽快送医院治理。
阴茎若受到猛烈的撞击是会折断的。
当阴茎折断时，会发出很大的声响，而且血液会流往周围的组织，那样会非常的痛，最好尽快将他送进医院治理。
8、性爱抽插不能太猛。
当女性阴道不多润滑而又强行进入，动作又太过激烈的话，不但会令女方感到无限痛楚，也可能造成包皮裂伤的情况。
虽然这样包皮会自己痊愈，但太过严重则需要缝合伤口。
9、有炎症停止性活动。
当睾丸发炎，阴茎流出白色或黄色的分泌物，排尿时疼痛不舒服或肛门感到刺激时有分泌物流出时，应当立刻停止性活动。
10、紧身裤对睾丸不好。
虽然穿紧身牛仔裤或很合身的内裤会好看一点，但睾丸会因温度太高而破坏精虫的制造，多穿"大裤衩"让睾丸透透气!
11、性无能大部分是心理因素造成的。
超过百分之九十的性无能患者都是由于心理因素所造成，只在少部份是由于生理因素，包括有生殖器官的病变、荷尔蒙失调、脊椎受伤、ｙａｏ物滥用、酗酒、手术及上了年纪之类等等。
通过北京曙光医院专家的教程讲述，您是否已对男性生殖健康有一定的了解呢?男性生殖健康关乎的不仅仅是自己，希望广大男性改变一些生活习惯，注意日常卫生才是健康之道。
26个男性健康小常识
男人们，除了努力工作，也该给健康来一个新的规划。
下面送给男人26个健康叮咛，挑战自己就从现在开始吧!
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1、强健的体魄：你梦想着拥有施瓦辛格般健壮、结实的体魄吗?很难想象，如果你是一副弱不禁风的"女生"模样或是赘肉横生的"老头"体态，如何叫你的女人爱你。
从今天起，要重视你的肌肉美了，尝试着去做些举重之类的力量练习吧，让身体真正强大起来。
2、勇敢无畏的心：不要以为生理健康就OK，在这个压力环生的时代，真正健康的男人。