自我宽恕的相关研究综述_胡蕾
宽恕的心理学研究综述
中图分类号 ：Ｇ４ ６ １
文献标志码 ：Ａ
文章编号 ：１ ７ － ０ （０ ２ ０ －１５０ ６ ２５ ９ ２ １ ） １ ６ －２ ４ ０
宽 恕这一 名词 ，贯穿 了人类从 古 至今的文 化和 生 活 。对 其 的研究 ，历经宗 教 、哲 学 ，直 到上 世纪 经 由品德心 理 学 的 角 度 ，发 展 到 如 今 的 宽 恕 心 理 学 ，走过 了漫长 的道路 。本 文是从 心理学 角度对 宽 恕 的 内涵 、研究 现状 、前景 等进行 了综述 。
一
、
宽恕 的定义
收稿 日期 ：２ １ － ．２ ０ １１ １ ０
作者简介 ： 梁嫒 （９６ ） １８ 一 ，女 ， 黑龙江大庆人 ，硕士研究 生 ， 从事 心理健康 教育研究 ；张红兵 （９２ ） 男 ，山东 １ 一 ， ８
菏泽人 ，硕士研究生 ，从 事心理健康教 育研究 。
ＢＡ ＪＡ Ｇ ＪＮ ＩＮ Ｉ Ｎ ＩＧ Ｙ ＷＥ Ｈ Ａ Ｕ Ｎ Ｕ
２ １ 第 １期 ０ ２年 （ 总第 ９ ７期）
边疆经 济与 文化
ＴＨＥ ＯＲＤＥＲ Ｂ ＥＣＯＮＯＭＹ ＡＮＤ ＣＵＬ ＴＵＲＥ
Ｎ ． ． Ｏ１ ｏ １２ ２ Ｃ ｎｎ ． ｏ９ ， ｅｄＮ．７ ｅ
国内关于大学生宽恕的心理学研究综述
宽恕教育 ，对于提高其心理健康水平和构建 和谐 与文 化有关 的 因素 ，如其 研究 中阐述 中 国人 的宽 人 际关 系 有重 要 意义 。 国 内一 系列 研究 均 表 明宽 恕有 人 际策 略 的意味 。 恕有利于大学生的心理健康 ，对于增强其主观幸 纵观近十年 国内心理学界对宽恕研究 的文献 发现研究主要集 中在实证研究 ， 对其理论建 福感 ， 降低抑郁 、 愤怒 、 报复动机等负性情绪 和建 资料 ， 设 相 对缺 乏 ， 以沿 用 国外 概念 为 主 。 由于宽 恕是 一 立 良好人 际关 系有积 极作 用 。
目前 ， 宽恕 的心 理 学研 究 主要采 用叙 事法 、 问
其 中问卷 法 的使 用 最为 广泛 。 最具代表性 。 Ｅ ｒ ｒ ｉ ｇ ｈ ｔ 认为宽恕是受害者受到不公 卷 法 和实 验法 ， 通 过对 国内文献 的梳理 发 现 ， 我 国学 者普 遍 使 正的伤害后 ， 其对侵犯者 负面的认知 、 情绪和行为 用 问卷法 来对 大学 生 被试 进行 研究 ，使 用 的 问卷
社会心理科学 第 ２ ９ 卷 总第 １ ６ ４ — １ ６ ５ 期 ２ ０ １ ４ 年第 １ １ — １ ２ 期 总第 １ １ ０ ３ 页
・ 理论研究 ・
国内关于大学生宽 恕的心理学研究综述
康 晟 兰 花 蓉
（ 江 西师 范大学心理 学院 ， 南昌， ３ ３ ０ ０ ２ ２ ）
摘 要： 虽然 国 内对 宽恕 的研 究还 只 处 于起 步 阶段 ， 但 是 近 几 年 国 内学 者 对 大 学生 宽 恕 的关 注度 逐 渐
１ ５
・
理 论研 究 ・
社会心理科学
第２ ９ 卷
总第 １ ６ ４ — １ ６ ５ 期
宽恕的心理学研究综述(推荐)
1.1.宽恕的界定
在汉语中,“宽恕”与“恕道”同义,它是中国传统伦理学的重要范畴、中华民族的传统美德之一。早在春秋战相联系。他说:“吾道一以贯之”。曾参释道“夫子之道,忠恕而已矣”(《论语·以仁》)。在孔子看来,忠是在处理人与人的关系中,尽心尽力对待别人;恕是推己及人,把他人与自己看成是同等的、平等的,把他人当作和自己一样对待,是自我与他人间的一种善意的共存意识。同时,孔子认为恕道的代表人物是“不念旧恶,怨是用希”的伯夷与叔齐(《理伦》),所以其弟子曾子也用“犯而不校”来概括恕道的内涵与特点(《泰伯》)。在《现代汉语词典》中,宽恕指宽容饶恕,宽容指宽大能容人、有气量;饶恕则指免予责备或惩罚。
自从Kohlberg之后，有关公平(justice)的研究已经完全支配了青少年道德发展研究领域，而直到上个世纪80年代以前，对于宽恕的研究，如同其他的研究领域一样，并没有引起人们太多的兴趣。但是，如果当我们想要比较深入复杂一点地去理解道德含义的，仅仅研究公平问题便似乎显得有些狭窄，而且，绝大多数理论工作者都同意在公平关系中存在宽恕，往往在受到伤害的一方感到公平受到挫败时它的作用便表现出来了。基于这种假设，Enright等人把宽恕理由的发展与Kohlberg公平理由的发展联系联系在一起。Enright和他的同事们引用数据证明为宽恕提供不同复杂水平理由的能力与对公平做理由的能力相关，并且，他们还发现，这种宽恕理由的复杂性与年龄相关。他们把这种随年龄上升的复杂性宽恕理由序列与Kohlberg的公平序列相对应比较。发现宽恕伴随着公平经历了类似的年龄变化阶段。表1显示了这个宽恕与公平发展的对照模型。
3.3对客体行为的评估
对客体行为的评估是由主体的认知所决定的,包括 对冒犯者冒犯意图的评估、对冒犯后果的评估、对事后冒犯者道歉真诚度的感知等几个方面。当受害者受到的 伤害是在冒犯者的行为是有意而且可控的情况下发生 的,受害者则很难宽恕冒犯者。 如果受害者受到的伤害 是在冒犯者的行为是有意而且可控的情况下发生的,并 且冒犯者的道歉不真诚, 受害者就更不会宽恕冒犯者。Fincham F D, Paleari F G,Regalia C通过探讨检验了主观的严重程度和客观的严重程度对宽恕的影响,发现主观的冒犯严重程度部分地调节了客观严重程度对宽恕的影响。
宽恕心理学的研究综述调查分析
宽恕心理学的研究综述调查分析作者：吴守义来源：《新疆预防医学》2013年第03期【中图分类号】R395.1【文献标识码】A【文章编号】1008-0465（2013）-09-0221-03【摘要】目的对宽恕心理研究的介绍有利于反省目前宽恕心理学研究中存在的不足，有利于探讨其拓展的研究方向及发展趋势。
结论文章回顾近年来的有关文献，报告了宽恕的概念、研究方法、影响因素、宽恕与心理健康及群际关系方面的研究现状。
【关键词】宽恕；心理健康；综述20世纪80年代以来，西方有关宽恕心理的研究论文报告逐渐大量涌现，成为心理学研究的主要课题。
随着研究的深入，研究者在对宽恕概念的界定、影响因素及与心理健康的关系方面取得了重要的成果。
国内研究者傅宏[1-2]、罗春明[3]等对宽恕心理的研究也取得了很大进步。
宽恕作为一种积极的情绪体验，不仅影响着人的心理健康也对人们日常的人际交往和社会互动产生重要作用。
本文主要从宽恕的概念、研究方法、相关因素、宽恕与心理健康及群际关系等方面进行介绍。
1宽恕的概念在不同的文化背景下，宽恕的含义也有着不同的理解。
Enright[4]及其同事从受害者对侵犯者的知、情、行三个方面分析，认为宽恕是受害者受到不公正伤害后，受害者对侵犯者的负性的认知、情绪和行为反应的消失，取而代之的是，积极的认知、情绪和行为反应过程。
Pingleton[5]认为宽恕是受害者受到伤害后放弃报复侵犯者的念头。
Hargrave[6]认为宽恕就是受害者不再憎恨侵犯者。
North[7]认为宽恕是受害者消除对侵犯者的愤怒和憎恨，并以同情、仁慈和爱的方式来对待他/她的过程。
Mocullough[8]等人对宽恕的界定与Enright相似，他们认为宽恕是一种亲社会动机的变化过程。
在这一过程中，受害者对侵犯者产生共情，与此同时，受害者就逐渐减弱了对侵犯者报复和惩罚的动机。
心理学文献对宽恕的定义：宽恕涉及两个人，一个人在心理、情感、身体或道德方面受到另一个人深度而持久的伤害，宽恕是要把受害者从愤怒、憎恨和恐惧中解脱出来，并放弃报复侵犯者的一个内部心理过程[9]。
宽恕心理学相关研究综述
宽恕心理学相关研究综述【摘要】近年来，宽恕在心理学领域研究逐渐广泛和深入。
本文旨在对目前国外心理学界有关宽恕的研究成果做一个简要阐述。
主要包括对于宽恕的界定、影响宽恕的因素以及宽恕的模型。
最后提出了当前宽恕研究存在的一些不足以及对未来宽恕研究的展望。
【关键词】宽恕；共情；宽恕模型；自我宽恕一、宽恕的概念宽恕在东西方文化中都受到特别重视，但宽恕的内涵在两种文化中不尽相同。
以儒家思想为主导的东方文化强调宽恕是个人修身养性、道德升华的必要条件；而以基督教为主导的西方文化强调宽恕是一种爱，是“上帝的指示”。
心理学家试图从心理过程的角度对宽恕进了界定。
north[1] 从情感和认知角度出发，认为宽恕是个体克服了对冒犯者消极的情感和判断，并用理解、同情和关爱来对待对方的过程。
enright及其同事进一步补充认为宽恕是受害者在受到不公正伤害后，对冒犯者的负面的认知情绪和行为反应的消失，并出现正面的认知情绪和行为反应的过程。
这一观点强调认知，情绪，行为三方共同作用。
mccullough [2]等人则以共情理论为基础，认为宽恕是受害者基于对冒犯者的共情产生的一系列动机变化过程。
二、宽恕的影响因素（一）人格对宽恕的影响。
大量研究表明，宽恕受人格特征的影响。
brown[3]通过检验过宽恕倾向与大五人格问卷的各维度的关系，结果发现宽恕倾向与宜人性呈显著正相关，与神经质呈显著负相关。
张登浩等人的大七人格与宽恕各维度关系研究表明，人际关系善良，情绪性以及外向性三个人格维度可以显著预测个体的宽恕性水平。
（二）共情对宽恕的影响。
共情，即同理心，主要体现在情绪自控、换位思考、倾听能力以及表达尊重等与情商相关的方面。
zechmeister等[4]采用叙事法进行研究，发现共情特质高的受害者对冒犯者的归因和描述较为积极，产生的情境性共情会使受害者宽恕冒犯者。
（三）责任归因对宽恕的影响。
宽恕的责任归因是指受害者对侵犯行为产生的原因的理解。
自我宽恕_健康心理学新热点
自我宽恕既可以是对已发生的冒犯的情境性反应， 也可 以是对可能发生的冒犯的反应倾向， 是一种人格特质， 具有 跨时间、跨情境的稳定性［２］。与此对应 的 是 ， 对 自 我 宽 恕 的 研 究 也 可 分 为 两 种 类 型 ： 个体宽恕自己既往的特定的冒犯事件［８－１０］， 或 者 个 体 宽 恕 自 己 可 能 出 现 的 冒 犯 的 一 般 倾 向 性 或 能 力［３， ７］。 前 者 属 于 回 顾 性 的 体 验 ， 被 称 为 自 我 宽 恕 体 验（ｅｘｐｅｒｉｅｎｃｅ ｏｆ ｓｅｌｆ－ ｆｏｒｇｉｖｅｎｅｓｓ）［９］， 后 者 则 是 个 体 的 人 格 特 质 ， 是 自 我 宽 恕 的 倾向 或 者 能 力 ， 被 称 为 自 我 宽 恕 素 质 （ ｄｉｓｐｏｓｉｔｉｏｎａｌ ｓｅｌｆ－ ｆｏｒ－ ｇｉｖｅｎｅｓｓ） ， ［３， ７］ 前者与临床咨询等密切相关， 更多地用访谈等质 性方法研究， 而后者则与人格及社会心理学关系紧密， 多用 问 卷 、量 表 等 测 量 ， 并 且 这 一 类 型 的 自 我 宽 恕 占 自 我 宽 恕 研 究的多数。
中图分类号： Ｒ３９５．６
文献标识码： Ａ
文章编号： １００５－ ３６１１（２００８）０１－ ００９２－ ０３
Ｓｅｌｆ－ ｆｏｒ ｇｉｖｅｎｅｓｓ－ Ａ Ｎｅｗ Ｗａｙ ｏｆ Ｍｅｎｔａｌ Ｃｏｕｎｓｅｌｉｎｇ
ＳＨＡＮ Ｊｉａ－ ｙｉｎ， ＸＵ Ｇｕａｎｇ－ ｘｉｎ Ｄｅｐａｒｔｍｅｎｔ ｏｆ Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ， ＥＣＮＵ， Ｓｈａｎｇｈａｉ ２０００６２， Ｃｈｉｎａ 【Ａｂｓｔｒａｃｔ】 Ｓｅｌｆ－ ｆｏｒｇｉｖｅｎｅｓｓ ｉｓ ａ ｃｏｍｐｏｎｅｎｔ ｏｆ ｆｏｒｇｉｖｅｎｅｓｓ ｔｒａｉｔ． Ｉｔ’ｓ ｎｏｔ ｏｎｌｙ ｔｈｅ ｒｅｓｐｏｎｓｅ ｔｏ ｔｈｅ ｗｒｏｎｇｄｏｉｎｇ， ｂｕｔ ａｌｓｏ ａ ｃｈａｒａｃｔｅｒ ｏｆ ｔｈｅ ｉｎｄｉｖｉｄｕａｌ． Ｉｔ ｃａｎ ｈｅｌｐ ｔｈｅ ｓｕｂｊｅｃｔｓ ｄｉｓｍｉｓｓ ｎｅｇａｔｉｖｅ ｅｍｏｔｉｏｎ ａｎｄ ｉｎｎｅｒ ｃｏｎｆｌｉｃｔ， ｈｅｌｐ ｔｈｅ ｓｕｂｊｅｃｔｓ ｒｅｄｕｃｅ ｄｅｐｒｅｓｓｉｏｎ ａｎｄ ａｎｘｉｅｔｙ， ａｎｄ ｉｍｐｒｏｖｅ ｔｈｅｉｒ ｓｏｃｉａｌｉｔｙ ａｎｄ ｌｉｆｅ－ ｓａｔｉｓｆａｃｔｉｏｎ． Ｔｈｅ ａｕｔｈｏｒ ｈａｓ ｒｅｖｉｅｗｅｄ ｒｅｌａｔｉｖｅ ａｒｔｉｃｌｅｓ ｉｎ ｒｅｃｅｎｔ ｙｅａｒｓ ｗｉｔｈ ｔｈｅ ｅｍｐｈａｓｉｓ ｏｎ ｅｘｐｌｏｒｉｎｇ ｔｈｅ ｄｅｆｉｎｉｔｉｏｎ， ｔｈｅ ｆａｃｔｏｒｓ ｏｆ ｓｅｌｆ－ ｆｏｒｇｉｖｅｎｅｓｓ ａｎｄ ｔｈｅ ｒｅｌａｔｉｏｎ ｂｅｔｗｅｅｎ ｓｅｌｆ－ ｆｏｒｇｉｖｙ ｗｏｒｄｓ】 Ｓｅｌｆ－ ｆｏｒｇｉｖｅｎｅｓｓ； Ｍｅｎｔａｌ ｈｅａｌｔｈ； Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ ｉｎｔｅｒｖｅｎｅ
宽恕类型及其影响因素的研究述评
Advances in Psychology 心理学进展, 2018, 8(3), 354-361Published Online March 2018 in Hans. /journal/aphttps:///10.12677/ap.2018.83044A Review of the Type of Forgiveness and ItsInfluencing FactorsZe Yun, Cheng GuoFaculty of Psychology, Southwest University, ChongqingReceived: Mar. 5th, 2018; accepted: Mar. 19th, 2018; published: Mar. 27th, 2018AbstractIn order to fully understand the current situation of forgiveness research, combined with the re-search results at home and abroad, we comb and integrate the related research results of forgive-ness, and summarize the concept, types, research methods, influencing factors and age relation-ship of forgiveness. Finally, this article looks forward to several aspects of the study of forgiveness from the perspective of the elderly.KeywordsForgiveness, Own-Age Effect, Influencing Factors宽恕类型及其影响因素的研究述评云泽，郭成西南大学心理学部，重庆收稿日期：2018年3月5日；录用日期：2018年3月19日；发布日期：2018年3月27日摘要为了充分了解宽恕研究的现状，结合国内外研究成果，对宽恕的相关研究成果进行梳理和整合，并从宽恕的概念、类型、研究方法、影响因素、与年龄的关系等方面进行总结。
自我宽恕的概念_测量及其与其他心理变量的关系
自我宽恕的概念_测量及其与其他心理变量的关系心理科学进展2009, Vol. 17, No. 6, 1309–1315Advances in Psychological Science自我宽恕的概念、测量及其与其他心理变量的关系喻丰郭永玉（华中师范大学心理学院暨湖北省人的发展与心理健康重点实验室，武汉430079）摘要自我宽恕是指当自己是侵犯者时，发生于自己内部的，对待自己的动机由报复转向善待的变化。
自我宽恕的概念在其对象、过程、实质和价值方面都存在着争议，即自己与他人、给予与寻求、特质与情境、积极与消极的争论。
自我宽恕与人际宽恕在其对象、影响因素与后果等诸多方面也存在区别。
对自我宽恕的测量现有宽恕自我（FS）量表、Heartland宽恕量表（HFS）以及状态自我宽恕量表（SSFS）3种工具。
有关自我宽恕的相关研究显示，自我宽恕与人格特质的关系还待探讨，而自我宽恕与心理健康水平有相关。
未来的研究应深化自我宽恕的界定、拓展其研究方法、扩大其研究内容。
关键词宽恕；自我宽恕；人格分类号 B8481 引言对宽恕（forgiveness）特别是人际宽恕（interpersonal forgiveness）的关注古已有之，东西方皆然。
儒家尤其强调对他人的宽恕，子曰：“宽则得众”（《论语·阳货》），又说“其恕乎！己所不欲，勿施于人”（《论语·卫灵公》）。
“宽”即雅量容人；“恕”是推己及人，宽恕便要求自己“躬自厚而薄责于人”（《论语·卫灵公》），所以“古之君子，其责己也重以周，其待人也轻以约。
重以周，则不怠；轻以约，故人乐为善（韩愈《原毁》）”。
古之哲学家们将宽恕作为一种道德规范且尤为注重。
他们都强调责己而宽人，并把它作为修养之一，以求人际和谐。
西方文化对于宽恕的强调亦如此，《旧约》说“人有见识，就不轻易发怒。
宽恕人的过失，便是自己的荣耀”（箴19：11）。
《新约》言道“你们要谨慎！若是你的弟兄得罪你，就劝诫他；他若懊悔，就饶恕他”（路17：3）等等。
小议宽恕心理研究概述
小议宽恕心理研究概述摘要：近年来，宽恕得到了心理学界的广泛关注。
本文全面总结了有关宽恕的内涵、影响因素、研究方法以及研究现状等研究成果。
在此基础上，指出当前国内在宽恕研究领域的不足和今后的研究方向。
关键词：宽恕宽恕干预心理健康1宽恕的内涵宽恕不仅是我国传统伦理学的重要内容、中华民族的传统美德之一，也是西方基督教文明的核心思想。
《现代汉语词典》对宽恕的解释是宽容饶恕，宽容指心胸宽广能容人、有气量；饶恕则是指免予责备或惩罚。
英汉词典中的“forgiveness”一般被译为“宽恕”，其意思是停止对他人的愤怒、责备或惩罚，与汉语中“原谅”的含义基本一致。
迄今为止，心理学界对宽恕尚未有一个统一的定义，这是因为不同的心理学家对宽恕有不同的理解，对宽恕的定义也就有所不同。
有研究者最早将宽恕定义为复仇行为的放弃。
之后North（1987）对宽恕做了一个较为正式的界定，他将宽恕定义为个体克服由冒犯者所引起的愤恨时所经历的心理过程，这一过程包含避免消极情感和呈现积极情感两种心理成分。
Enright（1992）及其同事扩展了对宽恕的定义，将判断受害者对冒犯者的看法和受害者对冒犯者的反应纳入宽恕定义中，认为宽恕包括六个成分：形成对冒犯者的积极认知、避免消极认知、呈现积极情感、避免消极情感、做出积极反应、避免消极反应。
一般来说，宽恕包括三个层面：宽恕他人、宽恕自己与寻求宽恕[4]。
目前，心理学一般将宽恕定义为：宽恕涉及到两个人，其中一个人在心理、情感、身体或道德方面受到另一个人的深度而持久的伤害；宽恕是使受害者从愤怒、憎恨和恐惧中解脱出来，不再渴望报复冒犯者的一个内部过程。
2影响宽恕的主要因素2.1共情共情是指设身处地地感受他人当前情绪体验的一种心理倾向。
McCullough等研究发现，对被试者进行共情教育和宽恕的临床干预，结果表明共情与宽恕间有着密切的关联。
Weiner指出，共情在一定程度上影响个体做出报复还是宽恕的决定过程。
宽恕心理学研究综述
宽恕心理学研究综述11小教2班第三小组：09 徐芳芳、10 管青青11 张燕茹、12 孙元婷、14 陆玉宇[摘要]宽恕是积极心理学关注的重要主题之一，20世纪90年代以来，西方学者对宽恕尤为关注，在道德心理学、发展心理学、认知心理学、咨询和临床心理学以及积极心理学等相关领域中对宽恕已经进行了大量研究。
近年来，国内的学者也日益关注到对宽恕的研究。
大量研究都表明宽恕与个体的人际关系具有密切的联系。
本文就宽恕与人际关系之间的联系，以及国内外对这方面的研究作了阐述，最后对宽恕与人际关系之间的联系的研究进行了总结和研究展望。
[关键字]宽恕；人际关系；国内外研究；不足与展望1.宽恕的内涵和定义谈起宽恕的渊源，不得不说，宽恕长期以来是东西方哲学与神学探讨的一个重要的主题。
由于文化的差异，东西方对宽恕的理解也不尽相同。
在东方，佛教最早倡导“慈悲为怀”的理念，强调的就是对世间万物的宽恕思想。
在这之后，以儒家思想为主导的东方文化强调的宽恕是个人修身养性，讲究的是“恕”道；而在西方，我们可以从《圣经》中讲述的一系列故事体会到西方古哲学家们那悲天悯人的宽恕之道，他们所强调的宽恕是一种爱，是指上帝对罪人的罪恶监视、保密、净化和消除。
心理学文献一般把宽恕定义为：宽恕涉及到两个或两个以上的人，其中一个人在心理、情感道德或身体方面受到了另一类人的深度而持久的伤害；宽恕是受害者从愤怒、憎恨和恐惧中解脱出来，并不再渴望报复侵犯者的一个内部过程。
North[1]从情感和认知角度出发，认为宽恕是个体克服了对冒犯者消极的情感和判断，并用理解、同情和关爱来对待对方的过程。
Pingleton[2]把宽恕定义为受害者受到伤害后放弃报复和惩罚侵犯者的需要。
Hargrave[3]认为宽恕就是受害者不再憎恨侵犯者。
Enright[4]及其同事进一步补充认为，宽恕是受害者在受到不公正伤害后，对冒犯者的负面的认知情绪和行为，反应的消失，并出现正面的认知情绪和行为反应的过程。
宽恕及宽恕影响因素的心理研究综述
宽恕及宽恕影响因素的心理研究综述曲璐明[摘要]：宽恕作为品德心理研究的新主题，近二十年来，日益受到心理学界的广泛关注。
目前西方心理学家对宽恕的研究已经取得了颇为丰富的研究成果，而我国对宽恕的科学研究尚处于起步的阶段。
本文对宽恕的含义、类型、研究方法、特点、发展模式、影响因素等方面进行了综述，并提出了笔者关于宽恕在国内发展的构想和展望。
[关键词]：宽恕心理影响因素前言70年代中期以前，品德心理研究的主题主要是公正问题，品德发展的研究领域基本上为Kohlberg的公正模式所主宰。
到了70年代中后期，Gilligan提出了关爱伦理取向。
几乎在吉利根研究的同时，也有学者从伦理哲学的角度指出，完整的德性除了包括公正还必须包含仁慈的成份，而仁慈又包括两个亚成份：关爱和宽恕。
从80年代开始，一部分心理学家开始将研究视角投向宽恕，美国威斯康星—麦迪逊大学还成立了以Enright为首的人类发展研究小组专门对宽恕的道德发展问题进行了探讨[1]。
从公正到关爱，再到宽恕，表明品德心理的研究主题在不断地拓展和深化。
到了90年代，出现了许多与宽恕相关的道德心理学研究，宽恕日益成为品德心理学研究的新主题。
一、宽恕的概述（一）宽恕的定义一直以来，宽恕的定义都是各个学者争论的话题，心理学家从不同的角度来定义宽恕。
Enright和Fitzgibbons[2]认为，被不公平对待的人们理性的决定宽恕，他们抛弃怨恨和相关的反应（这样的反应，他们是有权利的），并且对犯错者的反应基于仁慈的道德原则。
包含热情、无条件的爱、慷慨和道德爱。
Worthington[3]试图用宽恕的另一方面——不宽恕来定义宽恕，他认为不宽恕是一些相关情绪的联合体，如怨恨、难过、憎恨、敌视、残余的愤怒、恐惧，这些情绪是受害者对冒犯事件沉思以后体验到的，但他没有具体指出宽恕究竟是什么。
Rye和Pargament[4]定义宽恕为：个体在遭受不公平伤害的时候，随着消极情绪、消极认知和消极行为的释放，个体开始积极地对冒犯者反应。
宽恕的内涵及研究综述
宽恕的内涵及研究综述摘要】宽恕是一个包括认知、情感、行为的复杂心理现象，受害者由愤怒、报复的心情转变为同情和关爱冒犯者。
从不同角度出发可将宽恕分为不同的类型。
不同的内涵会衍生出不同的研究工具。
影响宽恕的因素可以从主客体双方、包括事件本身等角度来加以探讨。
宽恕有助于个体做出亲社会行为，有利于改善人际关系。
目前宽恕研究尚不成熟，需要进行更深入的研究和探讨。
【关键词】宽恕内涵；类型；研究方法；影响因素【中图分类号】R395 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231（2015）12-0007-03自二十一世纪以来，随着经济社会的高速发展，物质文明已得到了极大的满足，然而由于精神文明发展迟滞不前，所以文明古国这个巨人就出现了“一条腿粗、一条腿细”这样一种奇怪的状况，同时伴随有很多的社会问题。
在产生这些问题的过程当中，人们承受的心理压力越来越大，人际间的冲突也表现得越来越明显。
如果说缺乏沟通是引起人际冲突的一个重要原因的话，那么人际冲突进一步恶化的另一个重要原因就是缺乏宽恕。
宽恕长久以来一直是东西方哲学和神学的研究课题，然而在最近的几十年，心理学家开始研究宽恕这种心理现象。
本文拟对宽恕的内涵、类型、研究方法、影响因素等方面做一番思考，以期对宽恕有更为深入的认识。
1.宽恕的内涵不同的心理学家对于宽恕有着不同的理解，对宽恕的内涵研究也不尽相同。
Pingleton把宽恕定义为放弃个人做出伤害性反击的权利。
Hargrave定义宽恕为对冒犯者的一种和解表示。
North则进一步认为宽恕是个体克服由冒犯者所引起的愤恨时所经历的心理过程。
Enright扩展了North对宽恕的含义，认为应该从知、情、行等方面的心理结构对宽恕做出界定。
具体来讲，当个体宽恕时，在情感方面，愤怒及怨恨等负性情绪逐渐被中性情绪取代，最终转化为积极情感，如同情心和爱心；在认知方面，个体不再做出谴责性的判断和持有报复的念头，而表现出积极思维活动，如尊重和祝福对方；在行为方面，个体不再采取报复性的行动。
宽恕：当代心理学研究的新主题
宽恕：当代心理学研究的新主题【摘要】本文主要探讨了宽恕在当代心理学研究中的新主题。
首先介绍了宽恕的定义与重要性，指出宽恕对个体心理健康有积极的影响。
其次分析了宽恕在人际关系中的作用和与情绪调节的关系，强调宽恕能够促进人际关系的和谐和减少负面情绪。
最后讨论了宽恕的发展和培养，探讨了宽恕对社会和个体的意义。
未来的研究方向包括深入探讨宽恕的机制和效果，以及如何在实践中促进宽恕的培养。
总结指出，宽恕是一种重要的心理能力，对个体和社会都具有积极影响，值得进一步研究和推广。
【关键词】宽恕、当代心理学研究、定义、重要性、个体心理健康、人际关系、情绪调节、发展、培养、社会意义、未来研究、总结1. 引言1.1 宽恕：当代心理学研究的新主题宽恕不仅可以帮助个体摆脱内心的怨恨和愤怒，更可以促进人际关系的和谐与修复。
现代心理学研究发现，宽恕还与个体的情绪调节、心理健康等多个方面密切相关。
对宽恕的深入研究将有助于揭示人类心理活动的复杂性，有助于开发更有效的心理治疗方法和个人成长技巧。
本文将从宽恕的定义和重要性、宽恕对个体心理健康的影响、宽恕在人际关系中的作用、宽恕与情绪调节的关系以及宽恕的发展和培养等方面展开讨论，旨在探究宽恕在当代心理学研究中的意义和深远影响。
2. 正文2.1 宽恕的定义与重要性宽恕是一种心理过程，指的是个体通过心理调节和社会互动来接受、理解和原谅他人的过错或伤害。
它包括对他人的善意和同情，以及自我成长和心灵净化。
宽恕在人类社会中扮演着重要的角色，有助于缓解冲突、促进和谐以及维系关系。
它能够减少个体的负面情绪和压力，提升人的心理健康和生活质量。
宽恕也有助于塑造积极的人格特质，促进人际关系的积极发展。
在如今快节奏的社会中，人们往往面临各种挑战和压力，而宽恕的重要性更加显著。
通过学习和实践宽恕，个体能够更好地适应环境变化，提升心理韧性和社会适应能力。
理解和培养宽恕心理对个体和社会都具有重要意义。
2.2 宽恕对个体心理健康的影响宽恕可以减少个体的内心痛苦和压力。
大学生对宽恕内涵理解的调查研究
大学生对宽恕内涵理解的调查研究
张蕊
【期刊名称】《中国青年研究》
【年(卷),期】2008(000)010
【摘要】本研究以大学生为被试,分为两部分,研究一采用开放式问卷调查收集大学生对宽恕内涵理解和认识的第一手资料,研究二在研究一的基础上对宽恕内涵进行探索性因素分析,得出大学生对宽恕内涵理解的五个维度.
【总页数】4页(P95-98)
【作者】张蕊
【作者单位】山东建文学院学生处
【正文语种】中文
【中图分类】G64
【相关文献】
1.当代大学生对"教师"角色内涵理解的调查与思考 [J], 马征杰
2.大学生对课堂教学质量评估指标内涵理解现状的调查 [J], 王敬旭;高平;张树标
3.大学生公正世界信念对抑郁的影响
——宽恕的中介作用 [J], 刘地秀;韩羽航
4.大学生宽恕倾向与网络欺负的关系研究 [J], 王松云;储丁慧
5.大学生宽恕心理与网络利他行为的关系研究 [J], 王松云;陈颖
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自我宽恕的理论分析与成因探索
1.引言20世纪90年代以来，随着积极心理学兴起，有关宽恕的研究越来越多，其领域涉及宽恕的概念、机制、模型和影响因素等基础研究以及宽恕与心理健康、人际关系、家庭婚姻、攻击性等关系的应用研究。
近年来，作为宽恕的重要组成部分，自我宽恕日益引起研究者的关注[1]，它是一个“当事人由自我疏远的状态转向自我亲近、自我接纳的过程”[2]。
Enright （1996）认为，自我宽恕是“在面对自己的、已认识到的错事时，个体愿意放弃对自己的不满，并给予自己同情、宽大、关爱”[3]。
自我宽恕包括三个要素：其一，自我宽恕的是具体的事件，而不是某个模糊的不安感，要自我宽恕，必须揭示不安感后面的具体“错事”；其二，由错事触发的消极情感被克服，从而达成内在的自我接纳；其三，承担相关的责任，改善自己的行为[4]。
可见，自我宽恕由认知、情感和行为三种成份构成。
据此，我们认为，自我宽恕是个体在面对自己已经做的错事时，在认知方面，个自我宽恕的理论分析与成因探索祁焦霞陈少华摘要：自我宽恕是认知、行为和情绪三者相互作用的结果，该文从进化心理学、精神分析、观察学习以及认知失调等不同理论角度对自我宽恕的本质、形成进行了深入分析。
对其影响因素进行了回顾和总结。
指出自我宽恕研究还存在的一些问题：自我宽恕的定义还存在争议；自我宽恕的研究方法还远远不够成熟和完善；自我宽恕的研究内容也不够全面，忽视了对受害者之自我宽恕的研究等等。
关键词：自我宽恕理论成因作者简介：祁焦霞（1981-），女，河南焦作人。
现就学于广州大学教育学院，2007级发展与教育学专业学生，研究方向是个性发展与教育。
作者简介：陈少华，广州大学教育学院，广东广州，510006。
·理论研究·社会心理科学第24卷总第103期2009年第3期总第237页体不再有自我谴责和自我贬损的念头，进而可能出现尊重自己，悦纳自己的积极思维活动；在情绪上，内心消极情绪逐渐淡化，体验到的对立情绪在慢慢缓解，最终转化为中性情绪甚至被积极情感所取代；在行为上，积极的承担相应的责任，改正错误的心理历程。
大学生自我宽恕、情绪和主观幸福感关系研究
浅析论文《大学生自我宽恕、情绪与主观幸福感的关系研究》宁夏大学资源环境学院10级地理科学赵艳弟摘要：自我宽恕是指，当个体是侵犯者时，发生于个体内部的、指向自身的，动机由报复转化为善待的过程。
它对学生的心理健康的方方面面均有重要的影响，近年来成为人们关注的一个热点。
大学生自我宽恕的具体状况以及它受那些因素的影响是人们希望了解的重点。
基于此，本研究选取 500 名在校大学生作为被试，采用问卷调查的方法，对大学生的自我宽恕以及情绪与主观幸福感三者之间的关系行了深入的探讨。
关键词自我宽恕情绪主观幸福感1.研究内容1. 1研究目的本研究希望建立在国内外已有的研究，通过研究自我宽恕、情绪与主观幸福感的关系从而达到：1)通过调查，了解中国大学生的自我宽恕和主观幸福感的现状2)了解自我宽恕与主观幸福感内部影响机制。
3)探讨情绪分别对自我宽恕、主观幸福感的作用机制，以及情绪在自我宽恕和主观幸感关系中的作用。
4)为提高大学生，甚至是青少年的主观幸福感提供一定的参考，给出了自我宽恕这一新角度，有助于高校心理健康教育的开展。
1.2 研究现状目前，国内外对宽恕的研究尚不足，尤其过去研究的重点大部分都是放在了宽恕他人，现在研究者的视角逐渐注意到了自我宽恕这一新领域。
研究表明，在对心理健康的影响上，自我宽恕远比宽恕他人的作用更大。
以往对情绪的研究大部分是从消极情绪角度切入，现在随着积极心理学的研究地位越来越重，研究者也开始关注积极情绪对个体心理健康所发挥的作用。
自我宽恕、主观幸福感、情绪，这三者均属于积极心理学的重要组成部分。
关于其中两两之间的关系，已有一部分研究成果，但是对于自我宽恕和主观幸福感之间的机制是如何的，情绪在自我宽恕和主观幸福感之间到底是发挥怎样的作用。
研究者尚未有讨论。
鉴于大学是人生重大的转折期的发生地，大学生的身心受到各种各样的影响，同时，以往关于宽恕的研究多是以中小学生为被试，因此，本研究采取大学生为研究对象。
医学生自我宽恕及其影响因素研究
医学生自我宽恕及其影响因素研究胡秋蕾;朱婷婷;郑爱明【期刊名称】《南京医科大学学报（社会科学版）》【年(卷),期】2016(016)003【摘要】目的:通过探讨医学生自我宽恕水平、影响因素以及与心理健康变量的相关性,为提高医学生自我宽恕水平以及心理健康水平提供依据.方法:随机在3所医学院校选取720名医学生作为研究样本,采用自编问卷和相关量表进行调查.结果:医学生自我宽恕水平为(27.00±4.74)分,自我宽恕在年级、专业方面的差异没有统计学意义(P＞0.05),对方受伤害程度、冒犯者内疚程度和愤怒、人格与自我宽恕显著相关(P＜0.05),医学生焦虑、抑郁水平以及幸福感这些心理健康变量与自我宽恕显著相关(P＜0.05).结论:对方受伤害程度、内疚、愤怒、人格等因素,影响医学生自我宽恕的意愿,同时他们的心理健康水平和幸福感水平也影响着其自我宽恕水平.【总页数】5页(P195-199)【作者】胡秋蕾;朱婷婷;郑爱明【作者单位】南京医科大学医政学院,江苏南京211166;南京医科大学医政学院,江苏南京211166;南京医科大学医政学院,江苏南京211166【正文语种】中文【中图分类】R195【相关文献】1.生命意义感、宽恕对中学生社会自我效能感的影响 [J], 何浩;潘彦谷2.心理复原力对大学新生主观幸福感的影响r——宽恕他人与宽恕自我的作用 [J], 戴艳;高玮;黄郁3.医学生自我宽恕与心理健康的相关研究 [J], 胡雯;甘小荣;郭栋梁4.自我损耗对宽恕的影响:特质宽恕的中介调节作用 [J], 赵李华;周炎根;刘贤敏5.医学生在线学习投入与网络学习自我效能感的相关性及影响因素研究 [J], 师亚;刘永兵;刘婷婷;石江林;周静欣;嫣然因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
大学生自尊与宽恕的关系研究
大学生自尊与宽恕的关系研究引言一、大学生自尊的特点及影响因素大学生自尊的发展过程受到许多因素的影响。
家庭环境在大学生自尊形成中起着至关重要的作用。
父母的教养方式、家庭氛围和家庭成员之间的互动关系都会对大学生的自尊产生深远影响。
学校环境也是影响大学生自尊的一个重要因素。
学业成绩、同学关系、教师评价等都会对大学生的自尊产生影响。
社会环境的变化、同辈关系等因素也会对大学生的自尊产生影响。
大学生的自尊一方面受到外部环境的影响，另一方面也受到内部因素的影响。
自我认识、自我评价、自我意识等都是影响大学生自尊的重要内部因素。
大学生在成长过程中，要面对各种各样的挑战和压力，对自己进行自我评价时，自尊对个体的心理健康和成长至关重要。
三、大学生自尊与宽恕的关系自尊和宽恕都是人的积极心理特征，它们之间存在密切的联系。
自尊健康的个体更容易理解和包容他人，从而更容易宽恕他人。
自尊不足的个体往往更难以宽恕他人，因为他们缺乏对自己的自信和内在的安全感，难以忍受他人的错误或伤害。
宽恕他人也有助于个体自尊的提升。
一个能够宽恕他人的人，往往能够更好地理解他人，包容他人，从而更好地与他人建立良好的人际关系，这也有助于个体自尊的提升。
大学生自尊与宽恕之间存在着积极正向的关系。
自尊健康的大学生更容易宽恕他人，而宽恕他人也有助于大学生的自尊提升。
为了促进大学生自尊与宽恕的发展，可以从多个方面进行努力。
家庭和学校都要注重对大学生自尊和宽恕的教育。
父母和老师要尊重和包容大学生，鼓励他们树立健康的自尊，培养他们宽恕他人的能力。
大学生本人也要注重培养自己的自尊和宽恕能力。
他们可以通过自我心理调适的方式，增强自己的自尊感，提高自己宽恕他人的能力，从而更好地适应大学生活的各种挑战。
社会和文化环境也要注重对大学生的自尊和宽恕的引导。
大学生身处于一个多元文化的社会环境中，社会和文化的影响对他们自尊和宽恕的发展有着重要的作用。
社会应该传递积极的价值观念，弘扬宽容、包容、理解的社会风气，为大学生自尊和宽恕的建设提供良好的社会环境。
大学生的宽恕水平对愤怒表达及心理健康的影响
大学生的宽恕水平对愤怒表达及心理健康的影响
吴希庆;胡仟;陈翠
【期刊名称】《中国健康心理学杂志》
【年(卷),期】2012(20)3
【摘要】目的探讨大学生的宽恕水平对愤怒表达及心理健康的影响。
方法使用人
际侵犯动机问卷(TR IM-18)、状态特质愤怒表达问卷-2(STAX I-2)及一般健康问卷(GHQ-28)对随机抽取的248名在校大学生进行测试,运用独立t检验进行统计分析。
结果男女生的人际侵犯动机及宽恕水平无显著差异;低宽恕组的状态怒、特质怒、
内向怒和外向怒都高于高宽恕组的(P<0.05),而在愤怒控制方面却低于高宽恕组
(t=-3.676,P<0.05);低宽恕组的心理健康水平低于高宽恕组的(t=4.065,P<0.05)。
结论宽恕确实影响愤怒表达和心理健康,可以通过宽恕干预,改善愤怒表达,以提高大学生的心理健康水平。
【总页数】3页(P448-450)
【作者】吴希庆;胡仟;陈翠
【作者单位】中国.山东省聊城市第四人民医院心理科;聊城大学教育学院
【正文语种】中文
【中图分类】R395.6
【相关文献】
1.大学生愤怒情绪、宽恕水平和心理健康的相关研究
2.大学生宽恕水平与心理健康的相关研究
3.大学生自尊对愤怒与愤怒表达的影响
4.大学生家庭人际关系在愤怒
倾向和愤怒表达对焦虑影响中的调节作用5.宽恕主题的舞动团体干预对贫困医学生愤怒水平及愤怒控制能力的影响
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2001 年，Maltbly 等人采用自编的宽恕情境问卷、艾森克 人格问卷 （EPQ）（修订版），对 324 名在校大学生的自我宽 恕、人际宽恕、人格和健康状态进行了测量，结果表明自我 宽恕的失败与人格和健康之间存在相关，并且与神经质、焦 虑和抑郁相关显著。
Walker&Gorsuch(2002)研究发现，外向性中的友谊感、自 信，开放性中的想象、智慧，谨慎性中的责任心等因素与对 别人的宽恕有关，又与对自己的宽恕相关，宜人性则与自我 宽恕无明确的相关性。
2004 年，Ross 等人使用 NEO- PI- R 量表探讨了五大人 格因素与自我宽恕的关系，结果发现，自我宽恕与神经质呈 负相关，与外向性和尽责性呈正相关，与随和性无关。
于起步阶段，缺点、不足难以避免，主要表现为： 其一，概念 / 内涵之争 研究者们对自我宽恕进行界定，但至今并没有形成统
一的认识。每位学者的关注点不同，得出的定义也不一致。
参考文献 [1] Holmgren M R.Self- Forgiveness and Responsible Moral Agency
Wohl 等人（2008）在前人研究的基础上编制状态自我宽 内的自我宽恕研究局限于外国文献的引入，没有任何实证
恕量表（State Self- Forgiveness Scale，SSFS），该量表有 2 个子 性相关研究，值得深思的是，以外国被试为研究对象的自我
维度，共 17 个项目。2 个子维度分别是自我宽恕感觉和行动 （self- forgiving feelings and actions）,有 8 个项目；自我宽恕信 念（self- forgiving beliefs），有 9 个项目，每个项目都采用 4 点 记分。自我宽恕感觉和行动维度的某个项目是“当我觉得我 做错了时，我对自己感到同情”或者“当我觉得我做错了时， 我惩罚自己”。自我宽恕信念维度的其中一个项目是“当我 觉得我做错了时，我觉得我不是一个好人”。
[J].The Journal of Value Inquiry，1998(32):75- 91. [2] 李湘晖.大学生宽恕与心理健康的相关研究[D].南京师范大学硕
再者，自我宽恕有没有统一的概念，能不能形成统一概念，
士论文,2007(5).
也是存在争议的。
编辑 孙 静
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成都航空职业技术学院学报, 2009,12(4). 编辑 杨呈祥
１７５
测信度达到 0.72，间隔 9 个月的重测信度达到 0.69，且 HFS 意危害他人、强奸等触犯国家法律时，并要求承担一定的法
量表与其他多种宽恕量表间的相关显著，有较好的信效度。 律责任，此时个体需要进行自我宽恕吗？再者，如果别人不
2.3.3 状态自我宽恕量表（SSFS）
宽恕我们，我们自己进行的自我宽恕有用吗？最后，目前国
Enright(1996)在宽恕的咨询疗效与应用价值的相关研究 中指出，自我宽恕是“个体在面对自己的、已认识到的错事 时，主动放弃对自己的不满，并且给予自己同情、宽大和关 爱”的过程。
Holmgren(1998)[1]等人对自我宽恕也有一定的研究，他 们认为，自我宽恕包括三个要素：事件、自我接纳、行为改 善。具体而言，自我宽恕的“导火索”是具体事件，不能是某 个不确定的迷糊不清的不安感，要自我宽恕，必须提示不 安感后的具体“错事”；自己主动克服因“错事”引发的消极 情感，达到内在的自我接纳；承担相应的责任，改善自己的 错误行为。
Thompson 等人（2005）编制了 Heartland 宽恕量表，也是
第三，自我宽恕道德与伦理之争
一个分量表测量自我宽恕。HFS 量表的自我宽恕分量表在
我们可以理解，当个体所犯的是小错时，个体可以通过
不同样本中的 α 系数在 0.72～0.75 之间，其间隔 3 周的重 自我宽恕，寻求内心平和；但如果个体所犯的错严重，如蓄
5 结语
现代通信技术的课程特点与高职学生的特点给这门课 的教学带来了很大挑战。本文提出在这门课程中采用“任务 驱动”教学法，把封闭的教学变成全体学生主动参与的开放 式教学，使每个学生主动参与到教学过程中。在教学模式 上，构建模块化教学，先布置这门课程的整体任务，再将这 一任务分解成多个子任务模块，每个教学模块都以具体的
2 0 1 1. 0 3 （ 下 旬 刊）
心理
2.3 自我宽恕的测量工具
其二，有无自我宽恕之争
2.3.1 宽恕自我(FS)量表
自我宽恕是自己对自己的宽恕，但宽恕的内容是自己
宽恕自我（Forgive of Self）量表是最早用于测量自我宽 对自己造成的伤害还是自己对他人的冒犯？对他人的冒犯
恕，由 Mauger 等人编制的。FS 是行为测量系统的一个分量 或许能够观察，但自己对自己的伤害如何确定呢？另外，鉴
项目案例引出教学内容，激发学生学习和研究的兴趣；在教 学方法上，体现以任务驱动为导向，以具体的项目或任务引 出知识点，深入浅出地阐明相关概念并对典型技术进行分 析；在实践教学上，以完成具体的工作任务为目的，构建验 证性实验和仿真设计实验，以及通信设备的测试维修、通信 平台的具体操作等层层递进的实践教学体系，使学生的操 作技能得到提高，并培养了其分析问题、解决问题的实际能 力，且为学生今后在工作岗位上实际操作打下扎实的技能 基础。
表，有 15 个项目，内容涉及对过去行为的内疚、自认有罪、 于心理活动的隐蔽性，我们又用什么标准 / 手段来测查我们
对自己多种消极态度，记分方法采用“对 / 错”式。
在进行自我宽恕呢？最后，自我宽恕与后悔都是作用于自身
2.3.2 Heartland 宽恕量表（HFS）
内部，两者之间又有什么联系与区别呢？
参考文献 [1] 姜大源.职业教育学研究新论[M].教育科学出版社,2007:2- 10. [2] 张健.高职院校应弘扬实践教学[N].中国教育报,2007- 7- 19. [3] 严晓华.现代通信技术基础[M].清华大学出版社,2010:1- 290. [4] 周友兵.高职《数字通信技术与应用》课程建设的探索与实践[N].
3 自我宽恕研究的不足与展望
自我宽恕是宽恕研究领域较为新兴的课题，研究仍处基础上，可以看出自我宽恕的心理研究
可以朝下列方向发展：第一，概念 / 内涵明确化、清晰化；第 二，测量工具的制定，目前国内尚未出现自我宽恕的测量工 具，我们可以借鉴国外经验，自行编制出适合本国国情的测 量工具；第三，自我宽恕的过程研究；第四，自我宽恕的神经 生理机制研究；第五，将自我宽恕作为心理咨询与治疗手 段，探索其治疗效果。
心理
2 0 1 1. 0 3 （ 下 旬 刊）
自我宽恕的相关研究综述
胡 蕾 张文渊
（长江大学教育科学系 湖北·荆州 434023）
中图分类号：B842
文献标识码：A
文章编号：1672- 7894（2011）09- 174- 02
摘 要 人际宽恕和自我宽恕是宽恕的两个重要组成部 分，文中主要对自我宽恕的概念、自我宽恕的相关研究以及 研究中存在的争议进行概述；最后，对自我宽恕的研究提出 了相应的展望。 关键词 宽恕 自我宽恕 相关研究 The Research on Summary of Self-forgiveness // Hu Lei， Zhang Wenyuan Abstract Interpersonal forgiveness and self -forgiveness are the two important components of forgiveness; The paper gives a general overview of the concept of self -forgiveness, related research and existing dispute in research; Finally, it suggests the outlook of self-forgiveness research. Key words forgiveness; self-forgiveness; related research Author's address Yangtze University, 434023, Jingzhou, Hubei, China
（上接第 164 页）
（2）教学方法任务化:基于“工学结合”,采取“任务驱动 法”、“项目引领法”等教学方法,提高教学效果和质量。
（3）考核方法过程化: 对学生的成绩评定进行细化并融 入到教学过程中。专门设置实验、实训技能考核，在学生的 实际操作过程中进行成绩评定。
（4）实践教学系统化:从实验箱验证通信原理，到现代通 信技术综合实训室熟悉操作平台，再到后期的校外生产现 场实习，实践环节从简单到复杂、从单元到系统,使学生的操 作技能得到培养和提高。
2007 年，Wohl 等人在 Romero 等人研究的基础上，进行 了后续研究。结果发现自我宽恕、情绪紊乱和生活质量间存 在一个中介变量—— —自责。与低自责的人相比，高自责的人 有更多的情绪紊乱体验，更易于陷入差的生活质量中。他们 假设，可以适当降低自责水平，对自我宽恕进行干预，能够 更好地促进个体的心理适应。
健康和心理治疗相关命题的研究，研究形式既包括发放问 卷、进行数据处理的实证调查研究，也包括实验设计、借助 精密仪器的实验研究。
2006 年，Romero 等人假定自我宽恕倾向和精神性与心 理适应有一定的关系。他们测量了 81 名患乳腺癌且正在综 合医院接受治疗的妇女的自我宽恕倾向、精神性与心理适 应状态，结果显示，自我宽恕和精神性能有效预测低情绪紊 乱和高生活质量，而且对自我宽恕的干预能够减轻癌症患 者的压力、提升其生活质量。[2]