手与内脏对应图(答案参考)

手指对应的五脏六腑图

手指对应的五脏六腑图概述五指对应不同经络。

拇指，对应肺部经络，对应器官心脏和肺；食指，大肠经络，胃、肠、消化器官；中指，心包经络，五官、肝脏；无名指，三焦经络，肺、呼吸系统；小指，心、小肠经络，肾脏、循环系统。

关联1、拇指──头胸机能有关。

拇指与先天头脑发育有关，可体现意志力，一般以长而健壮为佳。

除此之外，心理学家也发现，拇指过于粗壮者脾气暴躁，拇指过于薄弱者则柔弱胆小。

2、食指──肝脏健康状态。

一般以指节柔软富有弹性且圆长健壮为佳。

指节的长度，以第一节最长，第二节、第三节依次稍有递减。

3、中指──心脏系统功能。

中指对应十二官的心包络、六腑之小肠，是心包经和小肠经的反射区，心包络是心脏的外膜，附有经络、经脉，关乎中枢神经，是机体通行气血的道路。

小肠关乎人体的消化吸收、人体代谢好不好，小肠经发挥着很重要的作用。

4、无名指──肾脏和生殖系统的状况。

无名指对应五脏之肺和六腑之大肠，是肺经和大肠经的反射区，肺者，相傅之官，主皮毛。

5、小指──泌尿生殖系统的强弱。

小指对应五脏之心、五脏之肾和六腑之膀胱，是心经、肾经和膀胱经的反射区。

病理变化一、拇指1、扁小：脾胃不和。

2、粗大：脾胃病伤及肝脏，造成肝阳上亢，肝脏疏泄功能失调。

3、扁小不易弯曲：脾胃虚弱的表现，人易中风。

二、食指1、指腹凹陷：肝脏藏血不足，肝气不足。

2、指腹凸起：肝阳上亢，易患高血压。

此类人易怒、易激动、多疑。

3、食指近节指骨段宽：胆囊肥厚，与中指有间隙，胆囊炎症。

三、中指1、指腹凹：心气不足，心肌缺血，造成脑缺氧，供血不足，易昏倒。

2、中指指尖弯向桡侧：心脏病，房室传导阻滞、早搏。

左手出现左侧偏头痛，右手出现则为右侧偏头痛。

四、无名指1、指腹凹陷：肺的水液代谢差，功能下降，易盗汗，尤其背部。

易打鼾，搓无名指。

2、无名指向桡侧弯曲：呼吸系统有问题。

3、无名指指根弯曲：胰腺有问题，易出现腹胀、腹泻。

五、小指1、指腹凹陷：生殖系统疾病。

2、与其它几指不能合拢：肾脏问题。

清晰手诊图谱：拍打时手上出痧与脏腑对照图！

清晰手诊图谱：拍打时手上出痧与脏腑对照图！疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人如果一位与你初次见面的中医观察你的手掌不到1分钟后，就说出你曾经得过什么病，现在身体哪里不舒服，而且全都说对了，他甚至还“预言”你身体哪里将会出现问题，你一定会惊讶得目瞪口呆吧。

没想到小小的一对手掌，竟然“泄露”了这么多身体的健康“秘密”。

现代统计学表明，人体有80%左右的健康信息可以直接从视觉中得到，手掌可以直观地反映诸多健康信息。

80%以上的常见并多发病均可以直接通过手诊获得。

手就像一面镜子一样可以随时照看，照镜子可以及时发现或抹去身上的“污点”，观察手掌气、色、形态的变化可以及时了解内脏情况、发现问题，及时治疗。

“望闻问切”是中医的四诊，在替患者把脉的同时，可以对患者手掌的气、色、形态进行系统的、有目的的观察，以了解患者的健康情况。

自己的手掌自己学着看“气色形态手诊法”虽然神奇，但并不神秘，只要掌握了相关基本要素，普通人也能看懂手掌气、色、形态的变化，从而了解自身的健康状况，当当自己的“家庭医生”。

特定位置指代身体器官这种手诊方法有两个基本要素——“位”与“相”。

“位”，是指人体相应脏腑器官在手上表现的区域。

从大量的临床病例证明，观察女性的病症看其右手，看男性的健康情况则观察其左手，和俗称的“男左女右”说法相契合。

具体哪个器官、脏器在哪个位置上反映，是决定手诊结论正确与否的关键。

人体的器官、脏器在手掌上对应位置的分布规律是：大拇指的一侧对应身体的左侧，小指一侧代表身体的右侧，中指方向代表头及身体的上部，手掌根部的方向代表身体的下部及脏器的下方。

例如，以中指为起点，中指根节代表头顶部，头晕、头痛、高血压、低血压、脑血管等均在这个部位显现异常；往下，手掌与手指连接的部位的周围是眼、鼻、牙齿、咽喉等，相当于人体头部两眼至咽喉部位。

沿中指再向下，中指平分线附近，是胃、肾以及男女生殖系统。

这是手掌中指或中轴附近的排列情况，规律与人体真实的解剖位置相似。

手诊脏腑知识大全(图解)

手诊知识大全 (图解）
2021/3/27
CHENLI
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• 中国是世界上应用手诊医学最早的国家。
1953 年在西安半坡遗址出土的陶器上就有制陶者的指纹，距今有 6000 多年的历史，这是世界上最早的指纹印迹。
手诊诊病，在我国也有悠久的历史。
在商朝甲骨文就有掌纹辨病的记载。两千
多年前《黄帝内经》认为人体局部与整体
而指掌的某种部位的形态改变，其中特异
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掌色与内脏的关系
白色——病在肺，手掌颜色苍白或萎黄而失去荣华色泽大多是贫血，手掌呈青白色提示可能是瘀血。
黑色——病在肾脏和肾上腺（副肾）。
紫色——病在循环系统以及呼吸困难、缺氧、中毒、瘀血等症。
一、伸手看对方
伸手时首先看对方的拇指与食指的开张距离。
1.拇指与食指张开30度以下者。主其人小心、谨慎、保守、自私，不喜欢改变自己和周围环境。一般身体比较弱些。
2.拇指与食指张开45度者。主其人灵活，适应能力强，慷慨，爱好自由自在，独立能力强，富有同情心。一般身体都比较健康。
3.拇指与食指张开成90度，主其人大方、开朗、仗义，独立心极强，不易受环境束缚，但往往大意、浪费，自我主义。一般身体功能比较旺盛，但肝火盛。
体内雌性激素增多，也是引起朱砂掌的原因之一，所以个别妊娠妇女，在妊娠期也可见到朱砂掌。另外体内维生素缺乏、肺结核、风湿性心脏病、类风湿性关节炎、糖尿病、真性红细胞增多、砷中毒等亦可出现朱砂掌。
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握手是世界上最常见的一种礼仪，但是握手也会提示许多健康的信息和性格所在。因此，掌握一些手诊知识，在实际交往中非常有用。

手部反射区图解

手部反射区图学会手诊有一个好处，就是手与疾病的对应关系很明确。

所以我们很容易通过观测双手知道自己一生中可能遇见的疾病，因而不会与疾病在健康的道路上狭路相逢。

右手掌反射区眼耳斜方肌肺及支气管肩肝肾腹腔神经丛胆囊输尿管肘升结肠膝回盲瓣盲肠（及阑尾）横结肠小肠肾上腺大脑鼻垂体颈项颈椎甲状旁腺甲状腺胃胸椎胰十二指肠腰椎骶骨尾骨膀胱生殖腺直肠及肛门腹股沟下腹部左手掌反射区眼耳斜方肌肺及支气管肩心肾脾腹腔神经丛学会手诊有一个好处，就是手与疾病的对应关系很明确。

所以我们很容易通过观测双手知道自己一生中可能遇见的疾病，因而不会与疾病在健康的道路上狭路相逢。

右手掌反射区眼耳斜方肌肺及支气管肩肝肾腹腔神经丛胆囊输尿管肘升结肠膝回盲瓣盲肠（及阑尾）横结肠小肠肾上腺大脑鼻垂体颈项颈椎甲状旁腺甲状腺胃胸椎胰十二指肠腰椎骶骨尾骨膀胱生殖腺直肠及肛门腹股沟下腹部左手掌反射区眼耳斜方肌肺及支气管肩心肾脾腹腔神经丛输尿管肘降结肠膝乙状结肠及直肠横结肠小肠肾上腺大脑鼻垂体颈项颈椎甲状旁腺甲状腺胃胸椎胰十二指肠腰椎骶骨尾骨膀胱生殖腺直肠及肛门腹股沟下腹部手背掌反射区耳眼内耳迷路肩肩胛骨膈肘肋骨膝生殖腺上身淋巴腺髋关节胸（乳房）三叉神经小脑及脑干上颌下颌扁桃腺喉、气管及食管胸部淋巴腺前列腺或子宫下身淋巴腺第二掌骨侧全息穴位头穴颈穴上肢穴肺心穴肝穴胃穴十二指肠穴肾穴腰穴下腹穴腿穴足穴1手部穴位图2 手背部穴位图3 掌侧穴位图4 手部反射区图5 手背部全息图6 手部全息图7 手部全息图8 手掌背部反射区9 手侧面反射区10 手掌区域与脏腑对应图11 左右手掌反射区1．大肠穴此穴位于双手手掌食指第一指节与第二指节间横纹线上，基本上位于中间点，有的人可能偏左或偏右；从经络学讲，此穴位于手阳明大肠经的经络上，和大肠机能息息相关，取此穴可治疗肠道疾病。

找穴及按摩方法：找此穴宜先用单根园牙签的锐利尖头，在穴位病理反射区轻轻扎刺，寻找刺痛点，找准刺痛点后就可在刺痛点用牙签不断的扎刺，欲强化疗效也可用艾条灸。

手和内脏对应图

手与内脏对应图手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。

常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。

常揉中指能强心，常揉环指肝平安.常揉小指壮双肾。

十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽：健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形(甲半月，又叫健康圈)呈白色。

五指养生速查手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。

按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。

五指对应经络对应器官拇指肺部经络心脏和肺食指大肠经络胃、肠和消化器官中指心包经络五官、肝脏无名指三焦经络肺和呼吸系统小指心、小肠经络肾脏、循环系统不健康的手指各有不同：甲半月颜色灰色:可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力.粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。

紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足,易出现头晕、头痛、动脉硬化。

黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。

甲半月面积最好：面积占指甲1/5。

小于1/5:表示精力不足，肠胃吸收能力差.如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等.熬夜、性过多时，甲半月也会消失,很难再长出来。

大于1/5:多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

指甲状态色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。

色泽发暗，凸凹不平,有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前曾身体不调。

手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。

大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通.随时随地健手健身运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是,只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。

人体手掌的九宫格分别对应人体的什么内脏

人体手掌的九宫格分别对应人体的什么内脏大拇指——心；食指——肝；中指——脾；无名指——肺；小指——肾手指粗细不均匀的，肾脏功能弱，是酸性体质手掌颜色不均匀的，肠胃有问题手指粗细不均匀的，说明是酸性体质，如果是女人的话，很难生出儿子大拇指大鱼际处，有青筋出现，说明有心脑血管疾病，前期有青筋出现，说明肠胃有问题食指若有从指根到指尖的一条青筋，说明是肝腹水、肝硬化、肝癌晚期中指的关节很黑的话，说明肠胃有问题，这种人不能吃凉的，还要用热水泡脚（晚上十点之前泡脚最好）无名指粗细不均匀，并且酸痛胀，说明气管、支气管不好，有有鼻炎、咽炎小指很短的，是先天性肾虚酒后不能看手纹阴天和晴天不能看手纹，阴天和晴天的手纹是不一样的白天和晚上不能看手纹，白天和晚上的手纹也是不一样的手背上青筋多的，会腰酸背痛所以手指关节都发黑的，体寒、气虚指甲上的半月痕（小太阳），大小应占指甲的五分之一，正常的颜色应该是奶白色，小太阳越多越好指甲变黑了，说明老人快走了；指甲发黄，说明肝胆有问题；指甲很白，说明有癌症指甲上有横竖线，说明免疫力在下降指甲的长度应为第一节手指长度的一半生命线，与免疫能力有关，生命线的长短是越长越好手指头又粗又圆的，是碱性体质，要注意肿瘤、癌症手指粗细不均匀、并不拢的，是酸性体质，要注意囊肿、肌瘤生命线以内的是碱性区智慧线，与心脑血管有关系智慧线短的，性子直，不适合担任重要职位智慧线长的，擅长从事科研工作智慧线特别直的，会头晕头痛，小孩会营养不良补充：情感线，与呼吸、消化系统有关情感线又深又长，通道中指的，要注意胸腔情感线往上的是酸性区碱性区应该与酸性区一样大事业线，穿过智慧线、情感线的，事业穿顶，事业很好手心出汗的，是肾阴虚、阳气旺健康线，很深很直的，说明身体有大病健康线穿过情感线，说明消化系统有问题健康线穿过生命线，女的，妇科一定做过手术；男的，前列腺有问题贵人线，与情感线近的，要注意低血压，一定要多吃红色食物，如红豆、红枣等贵人线过长的，家族里有高血压糖尿病线，在小鱼际处完美线，又叫过敏线不能对电磁波过敏，对电磁波过敏，会影响生理功能孕妇，在电视机、电脑前呆一个小时，体温会下降，影响胎儿发育近视线，说明肝胆功能有问题二婚线，在情感线之内，有二婚线说明肾脏功能弱子女线，在二婚线往上，应该有三条，没有的说明小孩生殖系统有问题断掌，是遗传性的，父母谁有断掌，你就和谁像，个性、兴趣爱好都一样川字纹，生命线、智慧线、情感线，形成一个川字，这种人要注意你的肺智慧线与情感线距离宽的，肺活量大，适合做运动员手发黄的，肝胆不好，脾气也不好腕横纹，两边向中间合的，像箭头似的，女的，妇科做过手术；男的，泌尿生殖有问题腕上有青筋的，有便秘、痔疮弱智线，有弱智线的不是天才就是弱智十字纹，说明身体某部位有轻微炎症# 字纹，说明体内有急性炎症米字纹，说明有慢性炎症，要吃药三角纹，说明身体某部位已经出了问题四方纹（平行四边形或正方形），说明受过硬伤、做过手术，有了炎症正在恢复。

人体手部反射区图片（高清示意图详解）_穴位密码网

人体手部反射区图片（高清示意图详解）_穴位密码网
手部反射区和足部、头部、腹部等反射区一样，都属于中医微针疗法的一种，它从生物全息角度全面地反映了人体的脏腑、器官及四肢、躯干的健康状况，可用于诊断、治疗以及保健、美容。

人类与其他动物的最大区别就在于手的应用，人类手部的灵活运用对于大脑的发育、神经、内分泌、循环系统等起到了重要的促进作用。

因此，手部在中医中更早地被应用于诊断和治疗。

手的反射区图高清图解
从整体上看，手部是一个倒置的人体缩影，从手掌根部至整个手掌，相当于人体的颈部和躯干，反映了胸、腹腔中各个脏腑、器官的健康状况；拇指、小指则代表上肢；食指、无名指则代表下肢；中指
代表了头面、五官。

手背部则代表人体的背侧面以及四肢的关节伸侧。

通过对手部不同区域的色泽、质地、凹陷等变化诊察，可以测知及诊断相应的脏腑、器官以及机体各系统的疾病。

手部反射区图高清示意图详解
手部的诊断作用已被广泛地应用，而本挂图则从疾病诊断、保健和治疗方面，对脏腑在手部的反射区进行全面地总结。

读者可依据反向区的部位，寻找压痛点及反应点进行自我检查、诊断，并施以按摩、推拿进行自我康复及治疗，以达到有病治病、无病预防的目的。

尤其是对一些慢性病、老年病、妇科病等，如果能够坚持长期的按摩，可达到意想不到的效果。

手部反射区图（左手掌、右手掌）
手部反射区图（左手背、右手背）。

手掌，手掌纹蕴含五脏六腑的信息，你会看吗

手掌，手掌纹蕴含五脏六腑的信息，你会看吗另一种掌纹手诊方法，其实与上面的内容同理，但是一则巩固内容，二则学习不同角度认识，达到融会贯通：小指代表人体的肾。

肾为先天之本。

大拇指代表我们的脑。

手为脑之母，我们不断地锻炼手，对于脑部的发育是有很大帮助的。

比如防止老人痴呆症，就让双手放上两个球，不断地去把玩转动。

手掌分为14线，如图：经常在电脑面前坐的人，最好每半个小时离开电脑一次，休息10分钟，给身体的磁辐射消零。

这样会比较好。

一线跟消化系统有关，又称为感情线。

一线管耳朵、眼睛，反映呼吸和心跳功能。

女人谈恋爱的时候是靠耳朵，对男人的长相反而不太要求，喜欢听甜言蜜语，从而产生爱的感觉。

男人谈恋爱是靠眼睛，所以对于外貌特别在意。

看看动物界的表现就知道，雌鸟是被雄鸟的叫声所吸引，而雄鸟择偶是看雌鸟的羽毛是否漂亮。

肾开窍于耳，肾是关生育的，所以女性要保护好自己的耳朵，强化耳力，这个对于肾是非常好的保养方法。

结肠是我们情绪的镜子，反过来看，我们保持结肠的大便通畅是非常必要的。

如果你有腹胀或者便秘，就会发现情绪低落或者愤怒。

如果拉肚子，就会发现情绪悲哀或者爱哭。

而结肠在一线上有个特殊的反映点。

一线过长，反映了一个情绪不稳定。

应该建议要保持良好的心态去看事情看问题。

当心理素质改善了，坚强了，这个一线就会退回去，缩短了。

无论是小孩子还是成年人，如果发现一线过长，那么要注意以下几点：按时吃饭，不要在吃饭的时候，想那些工作的事情，或者不愉快或者过分愉快的事情。

也不要在吃饭的时候，给别人施加压力。

一线分支，如图：通常是由于幼年的时候脾胃虚寒，可能是幼时得过痢疾、肠炎，或者经常的胃疼，那么成年以后就会出现这么一条一线分支到食指和中指的一线。

出现这样情况的人，中医通常建议胃寒需要保暖，如果小孩有，并且是冬天时候的话，建议经常喝点姜糖水（用红糖和生姜煮水），给孩子暖胃。

杂乱的一线多出于成年人，如图：它主要是因为支气管炎和慢性咽喉炎引起的。

手与内脏对应图

手与内脏对应图手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。

常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。

常揉中指能强心，常揉环指肝平安。

常揉小指壮双肾。

十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽：健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。

五指养生速查手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。

按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。

五指对应经络对应器官拇指肺部经络心脏和肺食指大肠经络胃、肠和消化器官中指心包经络五官、肝脏无名指三焦经络肺和呼吸系统小指心、小肠经络肾脏、循环系统不健康的手指各有不同：甲半月颜色灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。

粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。

紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。

黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。

甲半月面积最好：面积占指甲1/5。

小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。

如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。

熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。

大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

指甲状态色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。

色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。

手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。

大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。

随时随地健手健身运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。

手和内脏对应图

手与内脏对应图手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。

常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。

常揉中指能强心，常揉环指肝平安。

常揉小指壮双肾。

十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽：健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。

五指养生速查手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。

按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。

五指对应经络对应器官拇指肺部经络心脏和肺食指大肠经络胃、肠和消化器官中指心包经络五官、肝脏无名指三焦经络肺和呼吸系统小指心、小肠经络肾脏、循环系统不健康的手指各有不同：甲半月颜色灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。

粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。

紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。

黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。

甲半月面积最好：面积占指甲1/5。

小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。

如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。

熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。

大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

指甲状态色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。

色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。

手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。

大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。

随时随地健手健身运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。

手诊脏腑图

手诊脏腑图手诊原理人的双手上有十二条正经脉的86 个经穴和224 个奇穴，手部集中了与体内所有器官均有关系的穴位。

手掌联结着人体的前部、手背联结着人体的后部各种器官，因此身体内部有无异常都可由经、穴传递给手的各部位。

疾病的信号更会通过神经、血管和经络反应到指掌的不同部位上来，而指掌的某种部位的形态改变，其中特异性和规律性的改变，就是望手诊病的依据。

掌色与内脏的关系白色——病在肺，手掌颜色苍白或萎黄而失去荣华色泽大多是贫血，手掌呈青白色提示可能是瘀血。

黑色——病在肾脏和肾上腺（副肾）。

紫色——病在循环系统以及呼吸困难、缺氧、中毒、瘀血等症。

黄色——病在肝胆。

赤色——病在心脏。

掌色红为多血质体质，过红其性格暴躁有患中风的危险。

掌色与饮食有些过量的饮食会引起掌色的临时性改变，在手诊时应该掌握饮食所致的掌色变化以便正确做出诊断。

1．多吃橘子、胡萝卜、豆腐皮者，掌色易黄。

2．多吃绿色蔬菜者，掌色常呈灰色。

3．多吃小豆（红小豆）、苹果酱者、掌色较正常人红。

4．多吃黑豆、黑芝麻者，掌色较正常人青黑。

这些因饮食所致的掌色变异属正常变异。

中和掌色诊病1．手掌白而无血色，提示营养不良，贫血或病在肺脏；失血过多、术后体虚、产后体虚的手掌多呈白色无华。

2．手掌晦暗无华者提示肾脏疾病，手掌发青的人，生性冷淡内向。

3．手掌呈绛红色者提示心火旺盛。

4．手掌皮肤向缎子样柔软红润者容易患湿热和痛风。

5．手掌发红的人多是热情好客者，如果红色变暗提示心脏功能不好，如果手掌突然变成红茶色可能是脑溢血即将发生的征兆。

6．指端皮肤呈紫绀色，说明体内缺氧，可见于肺功能不全、肺心病、动脉痉挛等。

7．手掌出现红色网状毛细血管揭示维生素 C 缺乏。

8．手掌皮肤充血发红多为嗜酒者、肺结核、风湿性心脏病。

9．大、小鱼际颜色绯红或呈红白相间，除了经常练习气功者的掌色外，在年轻妇女特除情况下提示了妊娠。

10．手掌红、白交错呈现象花岗石样红色斑状者，俗称朱砂掌（肝掌）——指在手掌大、小鱼际处出现的鲜红斑块不高出皮肤、界限清楚。

十指对应的五脏

十指对应的五脏大拇指----肺；食指----脾；中指----心包；无名指----肝；小拇指----心、肾。

健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。

手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。

按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。

五指对应经络对应器官拇指肺部经络心脏和肺食指大肠经络胃、肠和消化器官中指心包经络五官、肝脏无名指三焦经络肺和呼吸系统小指心、小肠经络肾脏、循环系统不健康的手指各有不同：甲半月颜色灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。

粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。

紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。

黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。

甲半月面积最好：面积占指甲1/5。

小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。

如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。

熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。

大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

指甲状态色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。

色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。

手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。

大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟。

手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图)

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。

此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜手、脚、身体各个穴位所对应的内脏(图)下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。

按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。

如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。

下面是手身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。

拉拉耳朵养护全身器官肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。

肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。

中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。

所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。

一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。

此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。

此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。

此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

五指对应五脏六腑

五指对应五脏六腑
五指对应五脏六腑（图） 1、脾脏--对应--拇指至掌跟外侧--向手心方向推为调补脾胃、向手指方向推为清热利湿--图1 2、肝脏--对应--食指末节罗纹面--向手心方向推为补肝解郁、向手指方向推为清肝泻火--图2 3、心脏--对应--中指末节罗纹面-ห้องสมุดไป่ตู้向手心方向推为养心安神、向手指方向推为清心泻火--图3 4、肺脏--对应--环指末节罗纹面--向手心方向推为补肺益气、向手指方向推为宣肺清热--图4 5、肾脏--对应--小指至掌根内侧--向手心方向推为补肾益脑、向手指方向推为清下焦热--图5

手掌对应器官全解

手掌对应器官全解生理学家研究发现，人体内各个器官，乃至每一块肌肉，在大脑皮层中都有它的代表区域，即管辖它的神经中枢。

其中，手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最为广泛。

大脑皮层中仅大拇指的运动区就相当于整个大腿运动区的10倍，通过手指的活动来刺激脑，则可以有效地延缓脑细胞的衰老过程。

怎样使手指得到更多的活动呢？第一，多使用两只手，习惯用右手的应多使用左手，如用左手开水龙头、开门窗，提东西或翻书页等；反之，日常生活中惯用左手的人，则应多活动右手。

第二，要使指尖能从事一些比较精细的动作，锻炼手指的灵巧性。

如常用小刀削铅笔，摆弄小玩具，扣衣扣，弹拨乐器等。

第三，增强手指关节的柔韧性，如常做伸屈手指的运动，用毛笔写字，打毛线衣等。

第四，尽量使手指活动多样化，如经常练健身球，托排球，打台球，康乐球等。

手掌与身体器官对应：人的手掌与人的全身器官有着千丝万缕的联系，在适当的位置进行按摩，可以起到调节生理机能，促进气血平衡的作用。

附上体表映像之掌部脏腑对应图一张，让保健更好的有的放矢。

哪里不舒服时按一按吧。

手掌对应器官图如下：掌骨全息法，就在我们的手上，胃病、头痛、腿痛、前列腺痛等一点就有效。

要想学会掌骨法，首先要学会掌骨有哪些穴位，大家看图，掌骨一个头穴，一个脚穴，中间是脾胃穴，记下来。

胃穴和头分为二分之一处是心肺穴，心肺穴和头穴中间是肩颈穴，心肺和脾胃再分是肝胆穴，脾胃和脚的中间是是肾脏穴，脾胃与肾脏再分二分之一为腰腹穴，肾和脚穴二分之一处分为下肢穴，心肺穴和脾胃穴再分就是肝胆穴。

如果是偏头痛，用个牙签，不要太尖，点着头穴就不痛了，左边头痛要点右手，右边头痛要点左手，穴位叫头穴。

左边的膝盖痛要点左手的膝盖穴，如果后脑勺痛三叉神经痛赶快点头穴，用牙签，几分钟就好了。

掌骨穴是个小宇宙，人体也是个宇宙，我们的地球也是一个大宇宙。

牙痛点头穴，就不痛了，左边的牙痛，点右手的头穴，牙痛不是病，痛起来要人命，没有痛过的人没有这个感觉。

十指对应的五脏

十指对应的五脏
(2012-04-08 11:05:08)
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大拇指----肺；食指----脾；中指----心包；无名指----肝；小拇指----心、肾。
健康的手指都一样:
指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。
手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有
曾身体不调。
手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟
预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。
大于1/5:多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
指甲状态
色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。
色泽发暗，凸凹不平,有多条横线分布:这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前
可以反映全身五脏
五指
拇指
食指
中
可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。
容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬
甲半月面积
最好：面积占指甲1/5。
小于1/5:表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期