(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_台风拔树又倒屋,藏匿自救避危险

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(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_林深草密毒蛇多,被咬清洗和放血

丽华老家住在山区，暑假她和父母回到家乡探亲。

一天，她和堂兄妹上山采野菜，突然感觉脚上被异物扎了一下，很快左脚麻木并迅速红肿，她意识到可能被蛇咬了。

堂兄马上用割菜的刀划破丽华的伤口，挤压毒血。

然后丽华强忍着剧痛急忙下山。

家人先后送她到当地镇、县和市医院，都无法救治。

下午，她被送至省医院，医生推断，丽华可能是被蝮蛇咬伤，医护人员随即展开抢救。

经过4个小时的抢救，丽华双眼终于睁开，3天后，丽华脱离生命危险。

医生说：“好在挤出了毒血，否则，耽误了这么久，人早就没命了。

”咬伤丽华的毒蛇的毒液属于血液毒素。

蛇毒依成分作用不同可分为神经毒、血液循环毒和混合毒。

当人不慎被毒蛇咬伤后，蛇毒可随血液或经淋巴液扩散到人体各部位。

在毒蛇分泌的毒素中，血液循环毒素和神经毒素最为多见。

当神经毒素进入人体后，伤口局部症状较轻，容易被忽视，一旦毒素发作，往往回天无力。

神经毒伤后1～3小时，全身症状出现，并迅速发展，患者出现头昏、嗜睡、四肢无力、恶心呕吐、呼吸困难等症状。

神经毒由于初期局部症状轻微，发作后毒素吸收迅速，其后果相当严重。

血液循环毒中毒局部疼痛剧烈，肿胀明显，并迅速向肢体近心端蔓延。

严重者可发生急性。

肾功能衰竭、休克以致死亡。

混合毒素中毒兼有两者的特点，但各有侧重，如眼镜蛇以神经毒为主，血液循环毒为次，蝮蛇以血液循环毒为主，神经毒为次。

天热了，草高了，毒蛇出洞了，如果不慎被咬，自救是必须的。

毒蛇咬伤中毒发病急，致死率高，有的伤后3个小时就会危及生命。

对毒蛇咬伤患者来说，争取时间就是争取生命。

一旦确定是毒蛇咬伤，要采取紧急自救措施。

自救自护措施1 首先，被蛇咬伤后，被咬者要保持镇静，把蛇打死或者赶走。

不要惊慌和奔走，以免加速毒液吸收和扩散。

然后，要明确是否是毒蛇咬伤。

一般来说，毒蛇的头呈三角形，尾部较粗短，色斑较鲜艳。

但也有例外，金环蛇和银环蛇的头就不呈三角形，竹叶青尾巴细长，但它们都是毒蛇。

两头蛇身体很鲜艳，但不是毒蛇。

(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_水深人稀莫游泳,抽筋连忙揉肌肉

周末的一天，某小学二年级的小明和同村的4位小朋友相约一起到河边摘番石榴。

因天气炎热，小明和4位小朋友到河边玩水，小明不懂水性，不小心滑入水里，其他小朋友立即把他救起并继续玩水。

因河床复杂，小明又第二次沉入水中，当其他小朋友再次施救时，已不见小明的踪影，几位小朋友惊慌失措，纷纷跑回家中，不敢声张。

到了晚上，小明的家人才知道小明遇溺的事。

每到夏季，有关孩子溺水身亡的新闻经常见诸报端。

有关研究报告表明，溺水已成为孩子意外伤害死亡的第一位，占41 73％，其次是交通事故，占17 88％。

据统计，溺水死亡的孩子，占到非正常死亡孩子人数的六成左右，形势显得十分严重。

因此，为了保障孩子在游泳、戏水时的安全，对溺水进行及时自救的知识，是当前迫切需要掌握的。

自救自护措施1 如果不会游泳，绝对不要贸然下水。

如果不慎落水，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，这样可减少水草缠绕，节省体力。

只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。

2 除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。

呼气要浅，吸气要深。

因为肺脏就像一个大气囊，深吸气后人体比重降到0 967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1 057，比水略重）。

千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救功亏一篑。

3 当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。

否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。

4 溺水被人救上来后，还没有脱离困境。

实际上，溺水后的48小时是最危险的。

因溺水而发生的并发症肺炎、心衰等，都能在这一时期发生，因此，应尽早往医院就医。

(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_黑心网吧设备差,突然火起逃生难

端午节这一天，小光和班上十几个同学计划晚上去新开业的网吧好好玩玩。

到晚上，他们一起来到网吧，就各自找了机位，开始联机玩游戏。

大概玩到凌晨三点左右，小光感觉楼梯入口那儿有一股汽油味，往上窜。

不一会儿就看见滚滚的浓烟从楼梯口冒出来，他赶紧叫网管，网管跑过去一看，不好了，着火了。

然后大家开始纷纷逃命，可是这时候楼梯口已经被火堵住，而且木制的楼梯已经烧塌了，根本下不去，而二楼有一个逃生的铁门，居然锁得严严实实的。

小光想从窗户往外跑，窗户能打开，但是窗户外面都有护栏，谁也出不去，大家把脑袋伸到窗边大喊救命。

火势越烧越大，小光觉得嗓子好像被烟呛了，无法呼吸，无法说话。

他的身边有好多人已经倒在烟雾中。

幸好，附近的居民赶来，破开护栏，小光得救了。

令人心情沉重的是，这场大火，还是夺去了二十多条鲜活的生命，小光的许多同学也不幸罹难。

现在，网吧如雨后春笋一样出现在城市的角角落落。

然而，许多网吧选址忽视了安全问题，选在建筑密度大、人员多的居民区，消防车根本无法通过。

有的选址在城乡郊区，距离消防站较远，一旦发生火灾，会给消防救援工作造成困难。

有的网吧租用居民房屋，虽然层数不高，但是耐火等级低，改变使用性质后，流动人员大量增加，原设计出口宽度、数量不能满足需要；有的网吧上下两层，疏散楼梯宽度窄、坡度大，老板出于管理方便，还会将安全出口上锁，这时发生火灾，里面的人就无路可逃了。

网吧室内空间普遍都很小，几十台电脑甚至上百台同时工作，由于长时间使用，电脑元件大量放热，高度密集的电器群，加上空调、取暖器等高负荷用电，这样的网吧看起来就像个“定时炸弹”。

网吧火灾蔓延快、烟雾大。

一旦失火，直接损失非常大。

更危险的是，网吧人员也比较集中，由于电脑多数的部件都属于可燃、易燃物，一旦着火，不但蔓延非常快，而且烟气毒性非常大，很容易导致现场人员中毒窒息，造成群死群伤重特大事故发生。

假如火灾降临，能否成为幸存者，固然与火势的大小、起火时间、楼层高度和建筑物内有无报警排烟、灭火设施等因素有关，然而主要还是与被困者的自救能力，以及是否懂得逃生的步骤和方法等因素有密切关系。

(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_是药就有毒三分,药物滥用有危险

两年多前，15岁的小林初中毕业，在长长的假期里，天天泡网吧，一去就是一两个通宵。

他看到，周围那些人在他面前喝止咳露药水，越玩越兴奋。

刚开始时，对身边的朋友喝止咳露寻兴奋，他多少有点反感。

有一天晚上，在网吧玩了个通宵，他的朋友围上来起哄说，要是不喝就不是朋友不是兄弟，以后不带他出来混了。

于是，小林迫不得已喝了一瓶，没想到就对此药物成瘾，不喝止咳露就会犯瘾，从头到颈再到脊骨，有种钻心入肺的阴痛，头痛得厉害，像是下一秒就要炸裂一样，连喘气都艰难。

他的人生就此毁掉了。

小林这种情况，是药物成瘾的一种。

联邦止咳露是一种处方药，是不能随便服用的。

联邦止咳露中的主要成分磷酸可待因，是一种中枢性镇咳药，能起到兴奋呼吸中枢神经的作用。

大量服用会产生快感和幻觉，出现晕眩、心跳过速等不良反应，长期饮用会上瘾。

如果一次服用可待因800毫克以上，极可能导致死亡。

由此，卫生部将含有可待因的药物列入处方药管理，零售药店必须凭医生处方销售。

然而，由于管理不善，出现了没有处方也可以买到处方药的现象，导致了药物滥用。

药物滥用，一般是指违背了公认的医疗用途和社会规范而使用任何一种药物。

这种使用往往是患者没有医生指导而自我用药，长期地使用过量具有依赖性潜力的药物，导致了成瘾性，以及出现精神混乱和其它异常行为。

所以，孩子们必须具备一些用药常识，避免药物滥用。

自救自护措施1 了解药品的适用症和禁忌症。

适用症是指某一药物主要用来治疗哪些疾病，禁忌症则是指这一药物，不适于或者绝对不能用来治疗哪些疾病。

通常，“慎用”是要求服药后，要细心观察有无不适，一旦出现不良反应，须立即停药；“忌用”是说服药后可能有不良反应，但也不好一概而论，应根据本人具体情况来确定；“禁用”就是绝对禁止使用，如对青霉素过敏的人，绝对不能使用青霉素类药物。

2 注意药品的不良反应。

凡是药物给服药者带来不适，都可称为不良反应。

一般说来，非处方药的不良反应发生率很低，有些非处方药虽有一定不良反应，也属正常情况。

(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_网友诱惑吸毒品,认识危险严词拒

阿群双亲都忙于做生意，平时无暇管儿子，反正阿群只要缺钱花就开口向他们要。

寒假，生活条件优越、闲着无事的阿群就彻夜泡网吧玩游戏，很快又结识了一些年龄与他相仿的网友，大家凑在一起谈天说地，过得十分快活。

不久，有伙伴拿出摇头丸服食增强“兴奋”，他一看几个很好的哥们都吃得津津有味，便毫不犹豫地跟着吃。

后来吃上了瘾，摇头丸对人的中枢神经伤害很大，阿群吃完摇头丸以后，记忆力下降，只有不间断地服食，他才感到精神旺盛，浑身有使不完的劲。

如果停止服食则头疼欲裂，全身乏力，精神萎靡不振。

阿群的身体渐渐垮掉了，等到双亲发觉儿子不对劲，循踪揭破“谜底”时，已被摇头丸严重“透支”掉身体健康的阿群，不得不住进了医院治疗，接受强制戒毒。

阿群为追求刺激付出了沉重代价，当然，不良网友的诱惑也是一个原因。

但是，主要还是阿群缺少对毒品的基本常识，毫无戒心，由此可见，普及毒品防范的知识，是多么重要。

毒品一般是指使人形成瘾癖的药物，这里的药物一词是个广义的概念，主要指吸毒者滥用的鸦片、海洛因、冰毒等，还包括具有依赖性的天然植物、烟、酒和溶剂等，与医疗用药物是不同的概念。

毒品的危害极大，家庭中一旦出现了吸毒者，家便不称其为家了。

吸毒者在自我毁灭的同时，也破害自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。

毒品作用于人体，使人体体能产生适应性改变，形成在药物作用下的新的平衡状态。

一旦停掉药物，生理功能就会发生紊乱，出现一系列严重反应，称为戒断反应，使人感到非常痛苦。

毒品进入人体后作用于人的神经系统，使吸毒者出现一种渴求用药的强烈欲望，驱使吸毒者不顾一切地寻求和使用毒品。

一旦出现精神依赖后，即使经过脱毒治疗，在急性期戒断反应基本控制后，要完全康复原有生理机能，往往需要数月甚至数年的时间。

更严重的是，对毒品的心理依赖性难以消除。

所以，掌握自救自护措施，能使孩子脱离“毒魔”之手。

自救自护措施1 鸦片为一种黑褐色膏状物，有一种特殊的呛人的气味，没有嗅过的人如果近闻，会被刺激到不自禁地打喷嚏。

(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_宠物可爱不可戏,惹急咬人要打针

卫卫今年八岁半，刚刚放暑假，平时父母上班，小家伙由爷爷奶奶看管。

家里有一条狼狗，养了近3年，有一百多斤重，站起来和一个成年男子差不多高，白天被拴起来，晚上放开看家护院，这只狼狗平时温顺听话，对自己的家人更是忠心耿耿，咬人的事情从来没有发生过。

意外发生在一天晚上，卫卫独自在走廊上玩耍，扯住大狼狗的尾巴，摇来摇去。

发了狂的狼狗，一口咬在卫卫的左侧腹部。

将狗赶走后，卫卫已经血肉模糊，一家人连忙直奔医院。

卫卫被送到医院的时候精神萎靡，呼吸急促，创伤面出血，经过CT检查后发现，卫卫的肾包膜出现血肿并伴有挫伤，脾脏有挫伤，肺部发生水肿，腹腔内有少量的积气。

医生随后立刻组织进行手术，并给卫卫注射了狂犬疫苗。

庆幸的是，狼狗没有伤及卫卫的内脏。

卫卫的戏弄，导致家里的狼狗发狂咬人。

猫狗之类的宠物自古就是家庭中的一份子，然而，它们毕竟是动物，不通人性，如何避免受到它们的伤害，和它们和谐相处，是颇为重要的。

自救自护措施1 被动物（包括狗、猫、老鼠等）咬伤、抓伤后，应立即冲洗伤口。

迅速彻底清洗、消毒伤口，可使发病机会显著减少，有统计表明，人被病犬咬后的发病率约为15％～30％，如果能及时进行伤口处理和接种疫苗，发病率可降为0 15％左右。

关键是洗的方法。

因为伤口多半是闭合着，所以必须掰开伤口进行冲洗。

要尽快用20％肥皂水或0 1％新洁尔灭（季胺类消毒液）反复冲洗至少15分钟，注意季胺类消毒液与肥皂水不可合用。

无此条件者可先用清水、自来水就地冲洗，用自来水对着伤口冲洗虽然有点痛，但也要忍痛仔细地冲洗干净，这样才能尽量防止感染。

进一步处理，要挤出伤口的污血，之后要用干净的布把伤口盖上，速去医院或者疾病预防控制中心进行正规、彻底的治疗。

2 动物咬伤分普通咬伤和疯动物咬伤（后者又称狂犬病或恐水病），前者多无生命危险，后者常使狂犬病毒，沿咬伤、舔伤或抓伤的创口侵入神经系统，到大脑内繁殖，引起严重的症状。

除狗之外，被带毒的猫、狼咬伤后，也会发生狂犬病。

(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_韧带关节扭伤时,活动马上要停止

小飞是一名篮球运动爱好者，课余爱好就是和一帮同学去操场上打篮球。

这天打球时，又不小心扭伤了脚，到医院一瞧，原来是踝关节扭伤。

“这已经是今年来第三次扭伤脚了。

”小飞说。

假期间，由于运动量增加，不少中小学生踝关节扭伤。

医生提醒，体育锻炼时要做好保护措施，受伤时要及时治疗。

关节扭伤多见于孩子的运动损伤，最常发生于踝关节、手腕部及下腰部。

如果关节扭伤发生在下腰部，就是我们平常所说的“闪腰岔气”。

关节扭伤的常见症状有疼痛、肿胀、关节活动不灵等，其中疼痛是每个关节扭伤的病人都会出现的症状，而肿胀、皮肤青紫、关节不能转动则是扭伤的常见表现。

对于不同部位的关节扭伤，其治疗原则也不一样。

自救自护措施1 运动医学有个“大米原则（RICE）”，是专门针对运动损伤的处理。

如果伤势不严重，可自行参照这个原则处理，如仍然无法痊愈，则一定要用交通工具去医院找专业医生，进一步处理。

“大米原则”包括下面四个步骤：RICE的第一个字母R代表Rest（休息），要求运动员停止受伤部位的运动，好好休息可以促进较快的复原；第二个字母I代表冰敷，这个环节非常重要，冰敷袋置于受伤部位，受伤后48小时内，每隔2～3小时冰敷20～30分钟，冰敷时皮肤的感觉有四个阶段：冷—疼痛—灼热—麻木，当变成麻木时就可以移开冰敷袋；第三个字母C代表压迫，压迫使受伤区域的肿胀减小，可以用弹性绷带包扎于受伤部位，如足、踝、膝、大腿等部位，来减少内部出血；E代表抬高，抬高伤部加上冰敷与压迫，减少血液循环至伤部，避免肿胀。

伤处应高于心脏部位，且尽可能在伤后24小时内一直抬高伤部。

当怀疑有骨折时，应先固定后再抬高。

2 手指扭伤，生活中，许多不经意的行为都会引起手指扭伤，如打篮球、嬉闹、做家务等。

发生手指扭伤时，会有触电样的疼痛，这时应该立刻停止活动，且应马上对受伤的手指进行冷敷，最好用冰块。

如果没有冰块，也可用干净的湿布冷敷。

这样做的好处在于可以使血管收缩，从而减轻受损部位的肿胀。

(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_独自出行守规则,乱走车祸易发生

小磊这天起床迟了，走到路口，正好红灯。

眼看就要迟到，他不管不顾，看看左右没什么车，就冲了过去。

快走到对面了，忽然听到“嘭“的一声，扭头一看，一辆黑色轿车把一位横穿马路的行人撞飞出去，扭头一瞬间，正好看见被撞的人飞起一米多高摔在地上，被撞的人俯卧在地上一动不动。

车司机跑下来查看，呼叫救护车。

小磊马上扭头走了。

这一天，坐在教室里，小磊失魂落魄的，眼前始终都是那个人被撞倒的场面。

剖析小磊看见的行人交通事故的原因，一是行人缺乏自我保护意识，不注意避让过往车辆，把公路当做自家小院，“胜似闲庭信步”任意横过公路，将自己的生命置于危险的境地。

二是行人对交通法规知识知之甚少，或者只是一知半解，交通行为存在很大的随意性。

所以，为了防止交通事故的发生，有必要学习一些自救自护措施。

自救自护措施1 在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。

靠路边行走，是指从路边（左或右）算起的一人通行道路所需空间，徒手时为0 7米，手提物时为0 9米，在上述活动空间内行走时，车辆不应侵犯这个安全通行空间。

在没有设置人行道的路段，应在非机动车道右侧1米范围内行走。

如果道路因施工、交通事故、或其他原因而暂时封闭或阻塞，要看清交通标志所指示的方向，改行其它路线，服从管理人员的指挥。

2 集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏，在道路上还应注意不要从事与交通无关的活动，如不能在道路上进行滑板、滑旱冰等游戏活动，更不能在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。

行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

3 看交通指示灯，红灯一定要停，绿灯行，但绿灯行的时候也一定要前后左右看，因为不遵守交通规则的车太多了。

在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

当绿灯显示只剩一两秒，三四秒时，最好就不要通过了，尤其是在大的十字路口，因为剩的时间根本不够通过路口的。

(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_路途颠簸易晕眩,涂油服药可缓解

周末，明明和同学出去参观博物馆。

大清早，大家都很高兴地排队坐车。

开始，明明还和大家有说有笑，随着汽车的开动，明明开始感觉头晕，早餐好像在胃里面跳动，难受极了。

明明靠在座椅上，晕晕眩眩的，同行的同学发现他晕车，连忙递给他风油精涂抹。

虽然缓解了一些，明明还是感觉不舒服。

最后，到了博物馆，明明已经倍感虚弱，也无心参观了。

明明患上的其实是晕动病。

晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。

它是指乘坐交通工具时，由于直线变速运动、颠簸、摆动或旋转，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的症状。

晕动病症状的主要表现是在途中突然发生头晕、恶心、呕吐，面色苍白，出冷汗、精神抑郁、脉搏过缓或过速，严重者可能血压下降、虚脱。

确切地讲，晕动病不是真正的疾病，与通常意义上的疾病不同，它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。

因此就不存在真正意义上的根治或治愈措施，现有的各种防治方法都是暂时缓解症状或延缓它的发生。

自救自护措施1 晕车晕船一旦发生，最好能平卧休息。

如无条件平卧，可将头靠在椅背上，闭目休息，最好能换坐在近窗的位置上，空气清新有利于缓解、减轻症状。

2 转换方向，一般坐车是面向车行驶的正前方，可以在开始感觉不舒服的时候，让身体向左或向右转90度。

这时可以缓解晕眩。

3 口中含服生姜1小片，频频嚼下唾液。

姜味淡后可再换1片含。

生姜不易得，店里卖的姜糖片也可。

另外，口含或嚼食芒果、话梅、姜片糖、酸味糖果等食品也可以。

4 晕眩时，可以将风油精搽于太阳穴，亦可滴两滴风油精于肚脐眼处。

5 将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，皮中便会喷射带芳香味的油雾。

乘车途中，照此法随时吸闻，能减轻晕眩。

6 当发生晕车时，可用大拇指掐内关穴。

内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。

也可以用右手拇指，点按左手虎口正中的合谷穴。

预防措施回家离不开车、船，而晕车、晕船的人不少，这虽不是什么大病，但往往给旅途生活蒙上一层不快的阴影，令人烦恼。

(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_上网发帖要守法,违法后果很严重

15岁的小文接到公安机关的处罚书时，悔恨不已，他后悔自己仅仅为了“好玩”而在网络上胡言乱语。

公安分局网络监察大队对论坛进行巡查时，发现了一篇帖子含沙射影地攻击别人，在论坛上造成了负面影响。

网络警察立即通知论坛负责人，对该帖子进行了处理，并启动侦查措施，寻找作者。

结果，小文在市区被民警抓获。

据小文交代，他在网络上发帖子是为了“好玩”“显酷”。

为维护法律尊严，保障互联网的健康发展，网络民警依法对小文进行了行政处罚。

小文发表了违法信息，所以会受到法律的处罚。

违法信息是指违背《中华人民共和国宪法》和《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》、《互联网信息服务管理办法》所明文严禁的信息以及其它法律法规明文禁止传播的各类信息。

《互联网信息服务管理办法》所严禁的九类信息是：反对宪法所确定的基本原则的；危害国家安全，泄露国家秘密，颠覆国家政权，破坏国家统一的；损害国家荣誉和利益的；煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结的；破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信的；散布谣言，扰乱社会秩序，破坏社会稳定的；散布淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪的；侮辱或者诽谤他人，侵害他人合法权益的；含有法律、行政法规禁止的其它内容的信息。

作为幼稚无知的孩子，面对着网络的复杂和多变，很容易就误入歧途，在不知不觉中违法。

所以要抵御违法信息的侵蚀，学习安全上网的规则，保护自己。

自救自护措施1 要有正确的价值观，不能因为“好玩”“酷”就在网络上发表不负责任的言论或者是诽谤他人。

这是不道德的，同时也是违法的，最终是要承担恶果的。

2 不要浏览和传播有着违法信息的网页，不要在网络上发表违法信息。

看到含有不良信息的网页可以向网监部门举报。

3 不要轻信网络上的各种信息，因为在匿名的网络上，对面的是什么人根本无从知道，人性的丑恶的一面也会在网络上放大。

这样，网络上充满了骗子和说谎者。

孩子如果轻信人言，就会养成对社会的仇恨心态，不利将来的成长。

(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_烫伤千万莫害怕,冷水反复来冲洗

一天，家住A市的马女士下班回来，煮好一锅鸡蛋汤。

9岁的女儿小芳饿坏了，便走进厨房，见母亲正在炒菜，煤气灶上有一锅鸡蛋汤。

于是，她上前用两手扒着锅，准备端到桌子上。

不料，她不小心将锅打翻，滚热的鸡蛋汤瞬间浇到小芳身上。

小芳的双手立刻红肿起来，还出现了一大片的水泡。

马女士连忙把女儿送去就医，幸好并无大碍，只是轻度烫伤。

在日常生活中，我们经常会遇到一些程度不是很严重的烫伤。

在遇到这种情况时，采取正确的自救自护措施，不但可以使伤口好得快，也能减轻疼痛。

烫伤的严重程度，主要根据烫伤的部位、面积大小和烧烫伤的深浅度来判断。

烫伤程度分三度，一度烫伤只损伤皮肤表层，皮肤局部轻度红肿、无水泡、疼痛明显。

二度烫伤是真皮损伤，皮肤局部红肿疼痛，有大小不等的水泡。

三度烫伤是皮下、脂肪、肌肉、骨骼都有损伤，并呈灰或红褐色，这是严重烫伤。

烫伤在面部，或虽不在面部，但烧烫伤面积大、深度深的，都属于严重烫伤。

此时应用干净布包住创面，及时送往医院。

切不可在创面上涂紫药水或膏类药物，影响病情的观察与处理。

自救自护措施一般来讲，可以进行自救的烫伤为一级烫伤和二级轻度烫伤。

遇到上述情况时，可以采取以下措施：1 如果穿着衣服或鞋袜部位被烫伤，千万不要急忙脱去被烫部位的鞋袜或衣裤，否则会使表皮随同鞋袜、衣裤一起脱落，这样不但痛苦，而且容易感染。

最好的方法就是马上用食醋，或冷水隔着衣裤或鞋袜浇到伤处及周围，然后才脱去鞋袜或衣裤，这样可以防止揭掉表皮，发生水肿和感染，同时又能止痛。

2 烫伤如由湿热物质造成，如蒸汽和开水。

因烫伤形成的伤口极容易感染，处理伤口时，应该立即把烫伤部位浸入洁净的冷水中。

越早浸泡，效果越好，而且水温越低效果越好，但不能低于6℃。

浸泡时间一般应该持续半个小时以上，经过及时散热，可以减轻疼痛或烫伤程度。

应当注意，这种“冷却治疗”在烧烫伤后要立即进行，如过了5分钟后，才浸泡在冷水中，则只能起止痛作用，不能保证不起水泡，因为这5分钟内，烧烫的余热还继续损伤肌肤。

(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_火灾发生急报警,火警电话119

某市一住户家中发生火灾，当时在屋内的李奶奶，闻到屋内有刺鼻的焦煳味，开始以为是别人家炒菜糊了的味道，后来才发现，是南侧的卧室起火了。

因为烟雾过大看不清路，李奶奶被困住了，她9岁的孙子小明，在发生火情后，立即跑到附近的小卖部打电话报警，他冷静地告诉消防员他家在哪条街第几号哪栋房子。

由于小明的准确报警，所以消防队员来得及时，再晚来几分钟，李奶奶恐怕就没命了。

小明及时报警，拯救了家人。

火灾会吞噬我们自己的财富，也会吞噬公共财富。

所以学习报火警的技巧，能让消防人员比较快地来到火灾现场，采取救火措施，拯救更多的社会财富和更多的生命。

自救自护措施拨打火警电话“119”时，一定要沉着冷静，关键是要把情况，用尽量简练的语言表达清楚。

报警时要注意以下事项：1 沉着镇静，保持清醒的头脑，才能采取有效的措施进行扑救和自救。

头脑发昏，惊慌失措，往往会使小火变成大火，造成重大损失。

2 要牢牢记住火警电话——“119”。

打电话时要沉着镇定，如果是外线电话，可直接拨“119”，如果是分机电话，切记先要拨通外线，然后再拨“119”，将火情迅速报告消防部门。

3 电话接通以后，听到对方报“消防队”时，要准确报出失火的地址（路名、弄堂名、门牌号）、什么东西着火、火势大小、有没有人被困、有没有发生爆炸或毒气泄漏以及着火的范围等。

在说不清楚具体地址时，要说出地理位置、周围明显建筑物或道路标志。

这时，注意听清接警中心提出的问题，以便正确回答。

要冷静回答报警台的提问，以便进一步核实着火的地点，防止报警台没听准火灾地点，消防队不能及时到达火灾现场，而贻误了灭火的时机。

4 将自己的姓名、家庭电话或手机号码告诉对方，以便联系。

5 打完电话后，立即去到交叉路口等候消防车，引导消防车迅速赶到火灾现场。

6 如果火情发生了新的变化，要立即告知消防队，以便他们及时调整消防力量部署。

7 在报警的同时，要发信号或大声呼叫大人，使他们察觉火警，从而积极组织人员进行灭火，抢救人员，疏散物资。

自然灾害知识：台风来临,如何提高自救和防护意识

自然灾害知识：台风来临，如何提高自救和防护意识随着全球气候变暖的趋势愈发明显，各种自然灾害也难以避免。

在我国，特别是沿海地区，一年中常常会有多次台风来袭。

由于台风风力强大、降雨强度大、风暴潮威胁较大，给人们的生命财产安全带来极大威胁。

因此，提高自救和防护意识，对于降低人们的伤亡是非常重要的。

1.做好防御准备工作在台风来临之前，人们要做好充分的防御准备工作。

收听天气预报，了解台风的位置、强度等信息；检查房屋的漏水情况，及时修补；将易被台风卷走的物品固定好，如花盆、烟囱、电线等；备足应急药品，食品和饮水；应遵守有关规定，避免在危险地点居住。

在台风期间，要避免外出，尤其是避免到海边或者沿海地区，在室内时尽量远离窗户或门口，以免被玻璃等物品击中。

如有需要外出，要尽量避免乘坐过桥、过堤的车辆，以免被冲垮。

2.紧急避险技巧一旦遇到台风来临，人们除了要止损准备外，还要学会紧急避险技巧。

比如，在公共场所，要遵守巡视员或消防员的指引，不听从指引逃生，不要乱跑，避免拥挤造成踩踏事件。

在室内或遮蔽物内，要做好防护措施，如多层薄被子或泡沫垫垫在头顶上方、在角落躲避、抽实木门窗、用沙袋或砖头垫固定门窗等。

在被洪水包围时，要尽可能多做几次呼吸，让自己保持镇静，用轻便而坚固的杆子、木板等制成简单而有力的浮筒，使用简易救生器具，向高处转移。

3.安全饮食和卫生保健台风过后，灾民可根据实际情况分配干净卫生的水源和有限的食品，吃简单易消化的流质食品，并注意卫生和保健。

由于长时间的淹水和高温天气，容易引起泌尿系和胃肠疾病的发生，需尽量避免饮用未消毒的生水，保持环境卫生，随时注意个人卫生。

4.物品防患于未然台风来临前，要将小型户外公共爆炸物品、易燃易爆物品、有害物品置于安全地点或上锁，避免被破坏或盗窃。

在台风期间，要保护人员，加强物品管理，置放易燃易爆物品等必须保证合格。

台风来袭时不仅对人们的生命财产造成威胁，对于家庭财产，特别是贵重物品也是要防患于未然。

(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_毒虫叮咬丧性命,药油记得带身上

“六一”儿童节，刚过完8岁生日的强强，跟家人去南山菊花台度假。

到菊花台后，强强的姑姑带着强强等几个孩子去爬山。

没一会儿，强强突然说了一句：“哎哟，什么东西咬了我一下，这么疼？”然后就看见他用手捂着右脸，当时谁也没在意，继续爬山。

可还没过5分钟，强强就说腿脚麻，走不动路，一屁股坐到了草地上，呈半昏迷状态。

强强的爸爸连忙跑到山坡上背儿子下来，赶往最近的乡医院。

然而赶到医院时，强强已经停止了呼吸。

全家人失声痛哭——前后不过40多分钟的工夫，一个活蹦乱跳的小男孩就没了。

随着气候变暖，人们衣着也逐渐单薄起来，四肢和身体其他部位也较多地暴露在阳光下，如到野外活动，外露的皮肤容易被一些毒虫叮咬。

一旦遇上毒虫叮咬，要尽快进行正确的处置，否则，将危及生命安全。

下面介绍一些常见的毒虫，和被咬到的自救措施。

自救自护措施1 蜈蚣咬伤：蜈蚣俗称“百足虫”，被它咬伤后，多数人只有局部红、肿、热、痛；中毒严重者可出现全身症状，如高热、全身发麻、眩晕、恶心、呕吐等；极少有昏迷、过敏性休克等。

被咬后，立即用肥皂水冲洗伤口，忌用酸性药物冲洗或涂擦伤口。

2 蝎子咬伤：蝎子又称“全虫”，被它螫伤后，局部可出现一片红肿，有烧灼痛，中心可见蛰伤痕迹，轻者一般无症状。

如中毒严重，有头痛、头晕、流涎、流泪、畏光、嗜睡、恶心呕吐、口舌强直、呼吸急促，大汗淋漓及肌肉痉挛等症状。

被咬后，先将残留的毒刺迅速拔出，在咬伤处上端（肢体近心端2～3厘米处），用止血带或布带扎紧，每15分钟放松1～2分钟。

用吸奶器、拔火罐吸取含有毒素的血液。

紧急情况下，用自己的尿液反复冲洗患处。

3 蚂蝗咬伤：蚂蝗又名“水蛭”，常以身上的吸盘叮咬人后在皮肤上吸血，同时分泌水蛭素和组织胺样的物质，使伤口麻醉、血管扩张、流血不止，并使皮肤出现水肿性丘疹、疼痛。

被咬后，切记不要将蚂蝗虫体硬性拔掉，一旦蚂蝗被拉断，其吸盘留在伤口内容易感染，溃烂。

在蚂蝗叮咬部位的上方轻轻拍打，使其松开吸盘而掉落，也可用烟油、食盐、浓醋、酒精等滴撒在虫体上，使其自行脱落。

(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_乘车莫要伸出头,循规蹈矩保安全

国庆长假，小忠和家人一起参加旅行团，乘车出去旅游。

因为晕车，小忠一路呕吐。

为了透透风，妈妈把窗户给拉开，小忠呼吸着新鲜空气，不知不觉半个身子都探出窗子。

一时重心不稳，竟栽出车外。

家人吓坏了，惊恐着大声呼叫停车。

车停下后，家人连忙送头破血流的小忠去医院。

医生给小忠做了检查，缝合伤口，包扎止血。

幸好除了轻微的脑震荡之外，没有大碍。

医生说：“家长应该重视孩子的乘车安全。

”衣、食、住、行，是人们生活中最基本的内容，其中的“行”，要涉及交通问题。

孩子们可能要外出旅游、购物、走亲访友，除了步行以外，还要骑自行车、乘公共汽车，路程更远的，要乘火车、乘船。

所以，交通安全问题是必须重视的，要从小树立交通安全意识，掌握必要的自救自护知识，确保交通安全。

自救自护措施1 在等候乘坐公共汽车时，要在站台和指定地点等候车辆，不要站在车道（包括机动车道、非机动车道）上候车。

2 要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。

上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。

因为在车子还没停稳的时候，如果大家突然拦在车前，往往会使驾驶员措手不及，同时因为候车人的争抢，不巧被人挤倒或把他人挤倒，都可能引发事故。

所以一定要记住，先下后上，不要争抢。

3 坐车的时候，应该尽量选择安全的位置。

最安全的乘车位置，应该是后排的中间位置，因为这里离每个撞击点都有一定的缓冲空间。

坐在座位上，也要精神集中，双手扶住前排座位的椅背。

通常车子猛烈冲击时，人体会向前倾，这样头和脸就有撞到前排座椅靠背的危险。

如双手扶住前排座位的椅背，则可以大大减缓身体向前的冲击力，同时对头和脸部也可起到保护作用。

乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。

4 如果汽车不幸翻倒或翻滚，不要死抓住汽车的某个部位。

这时只有抱头缩身才是上策。

5 乘车时不要把头、手、胳膊伸出车窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤，更不能伸出身体，以免因为重心不稳而摔出去；也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。

(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_高楼失火莫惊慌,逃生切勿乘电梯

某市的电梯楼发生了火灾，滚滚浓烟吞噬了许多生命。

事后的调查发现，有一半的死亡事件是发生在电梯里面的。

原来，大火从楼下烧起来，浓烟从楼道里窜上来，熏得人没有办法走下去。

公寓楼由于管理混乱，逃生通道都被锁死。

所以，走投无路的大人和孩子挤进电梯逃生。

结果，因为大火造成的高温使得电梯门变形，无法打开，许多人被活活烧死或熏死在电梯间里面。

事实上，如果发生火灾，绝对不可以搭乘电梯逃生。

缺乏逃生知识，害死了这些不幸的人。

环顾身边林立的高楼，如果万一碰到高楼失火，大楼里的孩子们该如何逃生？如何避免有毒气体的侵害？怎样呼救，让消防救援人员更快地发现自己？面对着滚滚浓烟和熊熊烈焰，多掌握一些火场逃生和自救的知识，困境中也许就能够获得第二次生命。

其实，大多数情况下，只有绝望的人，而没有绝望的处境。

身处险境，具备必要的逃生自救知识，保持清醒的头脑，是能顺利逃生的关键因素。

自救自护措施1 根据人们的经验，危险来临时，应该强迫自己保持镇静，迅速判断危险地点、安全地点和火灾程度，想方设法利用一切可以利用的条件，扑灭火灾，或者是尽快撤离险地。

2 火灾初起时，一定要冷静面对。

扑灭初起的火灾，十分重要。

如果是小片火焰，可以用灭火器扑灭，假如没有灭火器，可先用棉被覆盖，将火焰暂时压下去。

要设法把棉被压实，不让棉被底下留有可燃烧的空间，并立即用水将棉被浇湿。

浇湿棉被时，应从棉被四周开始，再浇到中央，以免火苗从被子边缘窜出。

3 如果火势很大，个人无法扑灭，应该争取逃出火场。

首先，千万不要慌乱，而是要根据火势、房型，冷静而又迅速地选择最佳逃生路径。

住在底层，应该夺门而出。

如果被困在二三层以下的楼层内，时间紧迫无条件采取任何自救办法时，可以跳楼逃生。

在跳楼前，应先向地面抛一些棉被、床垫等柔软物品，然后用手扒住窗台或阳台，身体下垂，自然下滑，使双脚落在柔软物上。

4 如果身处在高层建筑中，千万不要乘坐普通电梯。

因为，电梯的供电系统在火灾时随时会断电，这样逃生者会被困在电梯中，反而处于更危险的境地。

学习科学防台风知识,提高自救能力!

学习科学防台风知识，提高自救能力！引言夏季和秋季是台风频发的季节，在这个时候，了解和掌握科学的防台风知识是非常重要的。

台风带来的强风和暴雨会给人们的生活带来很大的困扰，甚至会对人们的生命安全造成威胁。

通过学习防台风知识，我们可以提前做好准备，增强自救能力，保护自己和家人的安全。

台风的形成和特点1. 台风的形成台风是指在海洋上形成的一种热带气旋，由于地球自转和热带海洋的热量，形成了强烈的风暴系统。

当海洋表面温度超过26.5摄氏度，并且气压差大于60毫巴时，会有可能形成台风。

2. 台风的特点•台风有强烈的风暴和大量的降雨，风速可达每小时120公里以上。

•台风中心的气压非常低，中心地区的气旋非常强烈。

•台风路径不确定，有时会改变方向，对预测和应对造成一定的困难。

台风的影响和危害1. 风暴影响台风的风暴带会给人们的生活带来很大的影响，植被受损、建筑物受损、交通受阻等情况都很常见。

强大的风力往往会导致树木倒塌、房屋破坏等情况，给人们的生活带来极大的不便。

2. 暴雨影响台风还伴随着大量的降雨，可能引发洪涝灾害。

大量的降雨会导致河水暴涨，进而引发山洪、泥石流等自然灾害。

此外，降雨还会引发城市积水，导致交通瘫痪，甚至给人们的生命造成威胁。

科学防台风的知识和技巧1. 监测台风动态了解台风的发展动态和路径是科学防御的关键。

可以通过电视、广播、互联网等渠道获取台风的最新信息，及时了解台风的位置、强度和预计路径，并按照相关建议做好防御准备。

2. 居民行为指导政府和相关机构会发布台风警报和相关指南，居民应该密切关注，按照指引做好准备工作。

这包括清理家庭附近的杂物、加固门窗、备足食品和饮用水等生活用品，确保家庭成员的安全。

3. 防止飞翔物伤害台风的强大风力容易造成飞翔物伤害，居民应该采取措施确保室外的物品固定，避免被风吹散伤人。

此外，居民在室外时应注意避开远离高空建筑物和大树等危险区域。

4. 防范降雨灾害台风伴随的大量降雨易引发洪涝灾害，居民应该关注洪水警报，做好防汛准备。

学生防灾自救手册

学生防灾自救手册自然灾害是无情的，给人们的生命财产带来巨大威胁。

作为学生，我们需要掌握一些基本防灾自救知识，以提高自身的安全保障。

本文将分为十二个小节，为大家详细介绍学生防灾自救手册的相关内容。

一、地震防灾地震是一种常见的灾害，它带来的破坏力很大。

当发生地震时，我们应该第一时间寻找安全避难场所，如桌子下、墙角等。

切勿慌乱和奔跑，以免发生意外事故。

如果被困于废墟下，应保持冷静，同时用手敲打周围墙壁或敲击钢管等方式，以提醒救援人员。

二、火灾防灾火灾是生活中常见的灾害，火势烧起很快，给人们的生命造成极大威胁。

我们应该学会使用灭火器、灭火器材等工具，了解灭火原理和方法。

遇到火灾时，应尽量低姿态前行，靠近墙壁躲避烟雾。

如果被困在火灾现场，应用湿毛巾捂住口鼻，并寻找最佳逃生路线。

三、水灾防灾水灾是由自然界的降水过多引起的，如洪涝灾害、暴雨等。

当出现水灾时，我们要尽量远离洪水区域，选择高处或安全地带暂避。

遇到溺水情况时，应尽量保持镇静，平稳呼吸，并及时寻求外界的救援。

四、台风防灾台风是带来狂风暴雨的自然灾害，给人们的生命带来巨大威胁。

我们应该在台风来临前做好充分的准备，确保家中物品不易被风吹走。

同时，我们还应了解避风的安全地点，远离危险场所。

五、地质灾害防灾地质灾害是由于地壳构造和地质作用导致的，如滑坡、崩塌等。

当出现地质灾害时，我们应迅速撤离，远离危险区域。

同时，要时刻关注天气预警和相关部门发布的地质灾害警报，确保安全。

六、雷电防灾雷电是一种天气现象，而且往往意味着有风暴或暴雨的到来。

当我们在户外遇到雷电时，应尽快远离高处、水域和金属设施等，以防止雷电击中。

同时，在闪电过后，也要注意周围是否出现火灾等安全隐患。

七、高温防灾高温天气对人体的健康产生重大威胁，容易引发中暑等危险。

在高温天气下，我们要避免长时间暴晒，选择阴凉地方休息。

平时要多喝水，注意补充体力。

如果出现中暑症状，应及时就医。

八、自然灾害应急避难包的准备自然灾害应急避难包是防灾自救的重要工具之一。

提高自防自救能力…

(提高自防自救能力…)
在日常生活及工作中，我们总要写作各种各样的文档，优美的文章总会让人眼前一亮，能写出一篇好的文档,不仅仅是个人能力的体现，还有可能会得到领导的赏识，甚至升职都有可能，可问题是很多人可能不那么擅长于写作或者表达，那怎么办？那我们就走捷径,通过学习、参考、借鉴别人写得好的文档，学以致用，让自己写出优秀的文档，以下是我为大家精心整理的(提高自防自救能力…)，希望能够帮到您!
1、勿忘火警119，消除火灾是朋友。

2、消除火患，国泰民安。

3、珍惜生命，远离火患。

4、制度实、责任强，火不起、祸不闯。

5、电气起火忌水浇，先断电源最重要。

6、学好活动知识，一生平安幸福。

7、小孩玩火，迟早闯祸。

8、反违章、除火患、保安全、促生产。

9、消防安全是幸福的保障，治理隐患保障消防安全。

10、贯彻消防法规，落实消防责任。

11、遵守消防法规保障幸福安全。

12、农村奔小康，消防做保障。

13、防火记心间，一生保平安。

14、掌握消防常识，遵守消防法规。

15、要想人财安，防火位居先。

16、防火装心间，一生保平安。

17、楼道无杂物，消防无后顾。

18、用火不预防，失火就遭殃。

19、远离火患，幸福平安。

20、火灾不难防，重在守规章。

21、依法保护消防设施，提高自防自救能力。

《台风手册》教您如何防范、自救、救援

《台风手册》教您如何防范、自救、救援台风来临前1、检查一下家里的门窗是否牢固，并及时关好窗户，取下悬挂物。

对于门窗存在缝隙，可能会漏水的，要提前找专业人士进行修理或做好防范措施，避免刮台风下暴雨时，家里遭雨水侵袭。

2、检查电路、煤气等设施是否安全。

阳台上的花盆、衣服、雨篷以及其他杂物，都应该提前固定或者转移到安全地方，以免发生意外。

3、加固门窗雨棚，清理窗台屋顶，防止高空坠物。

4、减少外出，远离危旧房、工棚、临时建筑、脚手架、电线杆、树木、广告牌、铁塔等。

5、如果是居住在一楼的住户和商铺，平时容易在大雨时积水的，最好把一些重要的货物、不能碰水的电器，转移到安全的地方，如果房子陈旧有安全隐患的，必要时可以暂时居住到亲友家。

6、储备：水、罐装食品、手电筒、收音机、常用药品、电池。

7、通过电视、电台等多种渠道，了解最新的台风动态。

当台风到来时1、要完成第一步骤的各项准备工作。

2、暴雨来临时，切断家用电器电源，不触摸裸露电线。

3、台风来时尽量不外出，雨中行车要开灯，能见度低于200米就下高速，车遇水时先离开再求助。

4、不在强风区域开车，不在河边或小桥上行走，不趟积水区。

5、台风中不打赤脚或穿凉鞋，穿着雨靴防雨又绝缘，受伤后先打120，不要盲目自救。

6、无论如何都要离开移动性房屋、危房、简易棚、铁皮屋，也不能靠在围墙旁避风，以免围墙被台风刮倒引致人员伤亡。

7、如果在外面，千万不要在临时建筑物、广告牌、铁塔、大树等附近避风避雨；开车的话，则应立即将车开到地下停车场或隐蔽处。

8、千万别为赶时间而冒险趟过湍急的河沟。

9、不要把车停在露天广告牌、树下，或者居民楼下，以免有花盆等物坠落；如果地处低洼，要及早把车移到高处停放，以免发生被淹。

如果需要紧急撤离1、如果没有通知你撤离，那么就留在结构坚固的建筑内，但要计划好当强风来临时自己将怎样行动。

如果你家有冰箱，将冰箱开到最冷档，以防停电引起食物过早变质；请拔掉小的电源插头，并在浴缸和大的容器中充满水，以备清洁卫生之需。