对优秀短跑运动员足底压力的分布特点的个性分析

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健康大学生足底压力分布参数特征

健康大学生足底压力分布参数特征作者：张庆来宋绍兴董杰作者单位：山东理工大学体育学院，淄博 255049；华南理工大学体育学院目的探讨健康大学生自然行走过程中峰力值（Max Force）、达峰力值时间（Time to Max Force）、冲量（Impulse）、负荷率（Load rate）等参数特征，为临床诊断、疗效评估、矫形处方和体育锻炼等提供依据。

方法采用Footscan USB 2平板式足底压测试系统，对82名健康大学生进行自然行走过程中动态足底压力测试。

结果足跟内侧（Heel Medial）平均峰力值（MF）最大，其次是第2，3跖骨，足底平均峰力值较小的区域主要分布在第2～5趾（Toe2-5）和第5跖骨（Meta5），且男、女分布规律一致。

足底各区域达峰力值时间按照行走过程中足底接触地面顺序呈依次递增趋势，即达峰力值时间足跟＜足弓＜跖骨＜脚趾。

行走过程中足跟的负荷率最大，尤其是足跟外侧（Heel Lateral），男、女都表现出左足足跟负荷率大于右足足跟负荷率的现象。

行走过程中足底冲量最大的区域主要分布在第2，3跖骨和足跟内侧，冲量较小的区域主要分布在第2～5趾、足弓以及第5跖骨。

结论普通健康大学生足底压力特征与其他学者研究正常人或非糖尿病人的足底压力特征基本一致;行走过程中左右双足的平均峰力值、接触面积、冲量等参数都存在不同程度的差异，但男女左右双足的足底参数分布规律基本一致。

【关键词】足压力统计学分布对比研究学生Parameter Features of Foot Pressure in Healthy University Students/ZHANG Qing lai*, SONG Shao xing, DONG Jie. * Physical Education Department, Shandong Technology University, Zibo(255049),Shandong Province,China【Abstract】 Objective To explore the peak value of foot plantar pressure and the time to max force and impulse and load rate during the natural walk about normal university students, and to provide evidence for diagnosis, treatment effects diorthosis therapy and sports activities. Methods A total of 82 normal university students with barefoot and normal gait was analyzed by the Footscan USB2 system(RScan, Belgium) by the “first step approach”. Results The max force existed in the area of heel medial, the second metatarsal and the third metatarsal. The minimal force existed in the area of the toe 2-5 and the fifth metatarsal. There was the same regulation between male and female. The distribution of tie to max force: heel< mid foot<METATARSALS【Key words】 Foot;Pressure;Statistical distributions;Comparativestudy;Students步行是人类最基本、最简单的运动形式之一，人体步行中双足起着至关重要的作用。

对优秀短跑运动员足底压力分布特点的个性分析

实验仪器
∋ ) 实验仪器为比利时 / 0 ( 公司的 % & ( 足底压力测量系统 % & ∋) ∋ ) & ( 系统是采用将传感器安置在鞋垫内在步行或跑动过程中通过鞋垫内的压
, ,
力传感器将足底不同区域压力的变化采集下来
通过对运动员在不同阶段 3着地阶段化及接触面积的变化可以发现
,
支撑阶段
蹬离地面阶段 4 的压力变
,
此运动员的着地方式为足的中部外侧先着地
,
之后
逐渐由前脚掌的外侧向内侧过渡
最后压力集中在前脚掌的内侧
。
,
也就是说受力点
,
瞥
迄
对优秀短跑运动员足底压力分布特点的个性分析
李吉如
‘、
陈民盛
,
,
广东省体育科学研究所
摘
要
广州 ! ∀ # # ∃
。
运动员足底压力的分布特点与其运动技术有着密切的关系
,
通过对运
动员足底各区压力分布的测量
可以评定其动作技术的合理性
。
,
并可应用这些数据
为其运动跑鞋的设计提供基本的参数析法
,
本文就是利用
% &∋ (
一
)
足底压力分布测量系
统对一优秀短跑运动员在不同运动速度过程中的足底压力分布特征进行测量和分

短跑比赛中的心理压力管理

短跑比赛中的心理压力管理短跑是田径项目中的一项精彩赛事，它需要选手在极短的时间内发挥出最高的速度和强度。

然而，与此同时，短跑比赛也给选手们带来了巨大的心理压力。

如何有效地管理短跑比赛中的心理压力已成为选手们追求成功的关键因素。

本文将探讨短跑比赛中的心理压力管理方法和技巧。

一、认识心理压力的来源心理压力在短跑比赛中主要来源于以下几个方面：1.比赛结果的期望：作为选手，我们都希望在比赛中获得好成绩，但是过高的期望会给自己增加不必要的压力。

2.对手的竞争压力：短跑比赛中，对手的竞争压力是无法避免的，特别是在高水平比赛中。

对手的实力和表现会对自己产生一定程度的心理影响。

3.自我期望和自信心的矛盾：在短跑比赛中，我们需要对自己有一定的期望和自信，但是当自我期望和现实表现有差距时，就会产生心理压力。

二、心理压力管理策略为了更好地应对短跑比赛中的心理压力，我们可以采取以下几种管理策略：1.重视心理训练：心理训练是提高运动员心理素质的重要手段。

通过心理训练，我们可以调整自己的心态，提高对压力的应对能力。

2.分析和调整比赛目标：要针对每一场比赛重新制定目标，不要担心他人对我们的期望。

同时，合理地评估自己的实力和能力，制定切实可行的目标。

3.建立自信心：自信心是成功的关键。

在短跑比赛中，要相信自己的实力，坚信自己能够克服困难，取得好成绩。

4.积极思维和心理调节：保持积极的心态，遇到困难时，寻找积极的解决方法。

可以通过深呼吸、放松训练等方式来缓解压力，提升自己的心理素质。

5.借助他人支持：在短跑比赛中，我们可以借助教练、队友、朋友和家人的支持来减轻心理压力。

他们的支持和鼓励会让我们更加有信心和动力。

三、实例分析以下是一位短跑选手在比赛中有效管理心理压力的实例：在一场重要的短跑比赛中，选手小明面临着巨大的心理压力。

他曾在此前几场比赛中发挥不佳，自信心受到了打击。

然而，小明决定通过心理训练来调整自己的状态。

他首先和教练进行了沟通，表达了自己对比赛的担忧和焦虑。

足底压力步态分析仪的未来

1、3 研究技术现状对人体足底压力步态分析的研究，已由过去的直接观察、经验观察和定性分析发展到运用机电一体化和图像方法进行分布测量和定量分析。由过去的单一方法到当前的多种方法相配合，虽然原理近似，由于传感器、计算机等相关技术的巨大进步，使得采样速度越来越快，数据量越来越大，精度和准确度越来越高，数据处理及时，研究更方便，价值更实用。
1、2、2 国内设备国内也进行了相关研究，研制了几套系统：1986年上海第九人民医院研制的S9—1型微机化的步态测试系统；1990年北京军区总医院研制的IGI一3型综合步态测试系统；上海交通大学研制的测定人体重心轨迹和关节载荷谱的计算机评定系统；中国科学院成都分院研制的TK一2型三维测力系统；1997年王军等研制的动态式足底压应力测试系统；2000 年韦启航等研制的足底压力测量系统；2002年袁刚等研制的足底压力分布系统。目前，研究足底压力的测试系统，根据其测量基本原理，可大致分为以下几类：足印技术、直接形象化技术、力板测试技术、多负载单元测试技术和压力鞋与鞋垫测试技术。
篮球齐春燕等人对篮球运动员跳投足底压力的研究表明，跳投蹬地阶段足底压力中心基本在一条直线上移动，且变化比较均匀，波动比较小。建立篮球运动员跳投过程中足底压力曲线模型，可以指导运动员进行科学的跳投训练。
乒乓球曲峰等人对乒乓球运动典型动作的足底压力分析表明，随着专项运动员和教练员对专项运动鞋的防伤能力和功能表现力的要求越来越高,对不同专项动作中足踝部的生物力学特征研究就显得尤为紧迫和重要。
拉丁舞彭晓倩等人对拉丁舞运动中足底压力分布特征的研究表明，左脚足底压强曲线呈一个波峰, 右脚足底压强曲线出现两个峰值，足底压强在出步瞬间和最后延伸阶段压强最大，右脚足底压强值高于左脚, 足内侧承受最大压力, 足外侧和足跟区承受较小的力, 应加强前足内侧跖骨区的力量练习, 防止受伤。

运动员比赛心理压力表现特点与调控方法

手邱健已经稳定地打出了最后一枪，全场响起了掌声，就在这时
他扣动了扳机。埃蒙斯在采访中说，可能是自己太用力了。这个
戏剧性的结果背后，现场观众的干扰加剧了埃蒙斯的紧张状态，使其技术变形。
三、运动员心理压力调控方法
１心理压力调控要符合运动项目特征．
制定行为程序。这是一种压力应对方法，在受压力影响较大
的模式。比如：有的运动员在上场前几分钟会整理服装，或做一
比赛阶段心理压力特点
备战到比赛正式开始，运动员所承受的心理压力不断增
练员可以从运动员的行为表现中觉察到这一点，如运动员
些动作，或闭上眼睛冥想 … －－行为程序过程也包含表象和自我谈话，这样使运动员的注意力集中到自己的表现上，排除来自外界无关信息的干扰。
运动表现下降，这一规律在倒Ｕ型假说的相关研究中早已得到证实。
由于过度心理压力会造成运动员比赛发挥失常或下降，因此，了解和掌握运动员心理压力特点及调控方法显得尤为重要。
运动员巨大的心理压力从何而来？对此，本文结合本届奥运会运动员的心理压力特点进行简要分析。
一
员带来的心理压力不言而喻。另一方面，与往届奥运会不同，北京奥运会在 “ 家门口” 举办，中从央到地方都对本届奥运会给予高度
一
般认为，心理压力（或压力）是个体感受到环境的威胁，而
在心理和生理交互作用下产生的一种紧张状态。虽然适 Nhomakorabea的紧张状
态可以激发生理、心理潜能，提高操作效果，但运动员在参加重大
体育比赛时所承受的压力是难以想象的，远远超出了 “ 适度”的范围，过度的心理压力或紧张状态导致唤醒水平过度升高，从而引起

不同运动状态下人体足底压力分布及分析

服装学报Journal of Clothing Research Vol.4No.4 Aug.2019第4卷第4期2019年8月不同运动状态下人体足底压力分布及分析高敏9,张一帆*9,洪成雨0(9.东华大学纺织学院，上海201620；.上海大学土木工程系，上海200444)摘要：利用Flexi force传感器对人体在不同运动状态下的足底压力进行测量，主要利用Flexi force薄膜压力传感器测量脚拇指、第9跖骨、第5跖骨和足跟在静止站立、屈膝静止、步行和跑步状态下的足底压力。

结果表明，不同运动状态下足底的压力会发生明显变化，静止状态下的足底压力及分布会随着身体姿态的变化发生改变及转移，主要体现在足跟向前足掌转移，前足掌外侧向内侧转移；运动状态下足底与地面接触的瞬间压力达到峰值，足部与地面接触过程为前足掌先与地面接触，然后是足跟。

关键词：3D打印；Flexi force传感器;第9跖骨；第5跖骨；屈膝静止中图分类号:TS92文献标志码：A文章编号：2096-1928(2019)04-0309-04Distribution and Analysis of Human Foot Plantar PressureUnder Differeni Locomotor ActivitisuGAO Mia9,ZHANG Yifaa*9,HONG Chengyu2(1.Collexa of Textile,Doughra University,Shaaghai201620,China；2.Departmeat of Civil Engiaeering,ShanghaiUniversity,Shanghai220444,China)AbstrrcO:Flexl force season were used to measure the plantar pressure of the auman body undes differeni movemeai conditions,and the measuremeat mainly incOrea plaatac pressures of the feet,the first metatarsal bone,the fifth metatarsal bone and the heel underof a standing upright positioo,a kgee Oexioo,walking and running.The resalta showed thai the plantac pressure undec differeai movemeai conditions will change s innificantly.The plantac pressure undec static state will change with the change of body posture,and the disyibution of plantac pressure will shift,which is mainty1^0-cted in the metastasis of the heel and the forefoot.The ooter side is shiftea to the inside-the foot pressure at the momed of ccrntact with the hrouud reaches the peak exercise.The ccrntact betweea the foot and the hrouud is that the front fooh touches the hrouud firsa,and thea the heel touches the hrouud.Key words：3D printing,Flexl force86X8^,first metatarsal,fifth metatarsal,knee06X100对于医学诊断与康复治疗、生物力学、运动人体科学以及制鞋业等领域而言,人体步态的测量及分析是十分重要的理论基础[9]0监测足底压力分布可以为分析人体运动状态提供理论帮助,主要体现在医疗方面对足部疾病的诊疗和预防,及运动系统的鉴定、痊愈以及疗效评定等。

青少年田径运动员自我效能及心理疲劳特征分析

1072018年5月刊（总第61期）青少年体质与心理健康　中图分类号：G825　文献标识码：A　文章编号：1674-151X（2018）05-107-02投稿日期：2018-02-25作者简介：韦瑞凯(1980～) ，讲师，本科。

研究方向：体育教育。

青少年田径运动员自我效能及心理疲劳特征分析韦瑞凯（汕头职业技术学院，广东　汕头　515078）青少年田径运动员的心理素质会对其比赛成绩产生巨大的影响，所以，近年来青少年田径运动员的心理素质培育已成为体育界广泛关注的一个焦点。

但是，从目前的运动心理学研究领域来看，针对青少年田径运动员的流畅心理状态的研究比较少且比较粗浅，最重要的是缺少与实际运动项目和其他有关心理因素相结合的研究。

所以，为了更好地提升我国田径运动项目的成绩，对青少年田径运动员自我效能及心理疲劳特征进行分析与研究就显得尤为重要。

1　自我效能和心理疲劳概述1.1　自我效能概述自我效能理论最初是由美国心理学家班杜拉于1977年提出的，其指出自我效能是对自身在某种环境下是否有能力去操作行为的一种期许。

随着研究的不断深入，对自我效能的解释也越来越完善，现阶段最为全面的一种自我效能定义就是：自我效能是人们对自身是否具备在从事与完善某种活动过程中达到指定操作表现目的的能力的评估。

自我效能并非评估人的能力，而是针对个人所具备的能力对自身能否完成某个任务进行评估。

换言之，自我效能是人们对自身的能力以及其自身能力可能产生的效能的评估，自我效能信念具备诸多的功能，如动机、认知、情感等，是人们在某种环境下所具备的自信心，其会随着环境与时间的变化而发生改变，其比较注重主体的元认知。

1.2　心理疲劳概述“心理疲劳”这一概念最初是指服务性行业从业人员的工作倦怠，用来反映出现工作倦怠后的表现。

因为许多因素均有可能造成心理疲劳，故现阶段对心理疲劳仍缺少一个统一的定义，运动领域中的心理疲劳也是如此。

通过对运动员的表现进行分析，许多学者将心理疲劳纳入了运动领域的研究行列。

大学生足底静态压力分析

引言足,人体的重要组成部分,被誉为“人体的第二心脏”。

人体的足底压力分布能够反映有关足的结构,功能以及整个身体姿势控制等情况,测试和分析足底压力,有助于获取人体在各体态和运动下的人体生理,病理力学参数,这对临床医学诊断,患病程度测定,术后疗效评价,生物力学及康复研究均有重要意义。

发达国家对正常人足底压力的分析起步早,国际著名的足底压力分析仪均在大样本调查的基础上建立了各自的数据库。

近20年来国内对此研究虽然也取得了不少成果,但总体上看,国内在此领域仍处于模仿国外研究对国人进行分析的探索阶段。

因此,本实验旨在使用国际广泛承认的足底压力分析系统对71例大学生静态压力下的足底峰值与均值进行相关性分析,为足底压力在各领域的应用研究提供基线数据。

1、资料与方法1.1、人员筛选通过随机抽样的方式,抽取泰山医学院在校大学生71名,受试者入学体检均正常。

其中:男性15名(30足),女性46名(92足);年龄19-22岁,平均(20.38±0.87)岁;鞋码36-45码,平均(38.49±2,21)码。

1.2、数据采集(1)足底静态压力数据的获取。

实验采用的设备为足底压力测试系统Medilogic ,该设备可分为两部分。

一为数据采集部分,二为数据接受处理部分,电脑预先安装名为medilogic 5.4的足底压力数据显示处理系统,录入受试者的性别、身高、年龄、体重、鞋码等基本信息后,依照该设备的足底静态压力测试方法测量受试者的左、右脚静态足底压力。

(2)足弓区域空白区宽度与足印最窄处的比值的获取。

通过扁平足筛选装置,获取受试者的足印,并以图片的形式保存下来,以待进一步的处理。

(该装置目前已经获得国家实用新型专利(ZL 201520255294.2),操作流程:①受试者通过台阶自然站立在玻璃板上;②调节摄像头,捕获足弓图像;③捕获后图像通过USB 接口传入计算机做进一步处理来筛选扁平足。

)实验筛选扁平足的检测手段为比值法,操作步骤沿大拇脚趾内侧至足跟的内侧缘划一切线,找到足印最凹处b 点,过此点做一直线与切线垂直相交与a 点,并延长与足印外侧交于c 点。

短跑运动员的心理素质与比赛压力管理

短跑运动员的心理素质与比赛压力管理在短跑这个高强度、高压力的竞技项目中，心理素质和比赛压力管理对于运动员的表现起着至关重要的作用。

一位优秀的短跑运动员不仅需要具备出色的体能和技术水平，还需要稳定的心态和良好的心理素质。

本文将探讨短跑运动员的心理素质和比赛压力管理的重要性，并提供有效的心理训练方法。

一、心理素质的重要性1.1 信念和动机在短跑项目中，运动员必须坚信自己能够取得好的成绩，并具备持久的动机。

自信和强烈的动力是短跑比赛中的重要心理素质，能帮助运动员克服困难和挫折，保持积极向上的心态。

1.2 注意力控制和专注力短跑是一个时间非常短暂的项目，每一刻的专注力都能影响到最终的成绩。

运动员需要学会控制自己的注意力，将注意力集中在关键的瞬间，避免分散注意力的影响。

专注力的训练可以通过冥想和专注训练来进行，提高运动员的专注能力。

1.3 压力抗性和应对能力压力是短跑比赛中不可避免的一部分，对于运动员来说，良好的压力抗性和应对能力是取得好成绩的关键。

通过心理训练，运动员可以学会应对压力的策略，如积极应对自身情绪，采用调整呼吸或放松训练等技巧。

二、比赛压力管理2.1 目标设定设定明确的目标对于短跑运动员来说至关重要。

良好的目标设定可以帮助运动员保持专注，并提供明确的竞技动力。

运动员需要将目标细分为短期目标和长期目标，并制定相应的计划和策略。

2.2 压力预防和减轻为了有效管理比赛压力，运动员可以采取一系列预防和减轻压力的方法。

例如，维持良好的生活习惯和饮食习惯，保持充足的睡眠，进行适当的放松和休息，以及参与其他利于心理健康的活动。

2.3 心理训练和调节心理训练是提高运动员心理素质的重要手段。

常见的心理训练方法包括积极自我对话，正向思维训练，冥想和放松练习等。

运动员可以寻求专业心理辅导师的帮助，通过系统的心理训练来提高心理素质和应对比赛压力的能力。

2.4 团队合作和沟通与教练、队友和家人之间的良好沟通和合作是有效管理比赛压力的重要环节。

对影响学校短跑运动员比赛心理的探讨

对影响学校短跑运动员比赛心理的探讨短跑是体育竞技项目中的一项重要内容，对于学校的短跑运动员来说，比赛心理对其取得好成绩至关重要。

本文将探讨几个常见的影响学校短跑运动员比赛心理的因素，以及如何应对这些因素。

压力是短跑比赛中最常见的心理因素之一。

学校短跑运动员往往在比赛中面对来自教练、家长、队友和自己的期望，这种压力会给他们带来很大的心理负担。

为了应对这种压力，运动员需要保持冷静并保持良好的心理状态。

可以通过深呼吸、冥想等方法来放松身心，减轻压力。

自信心也是影响学校短跑运动员比赛心理的重要因素之一。

在比赛中，自信心的缺乏会导致运动员犹豫不决、胆怯或者紧张等问题，从而影响其发挥。

为了提高自信心，运动员应该注重训练，熟悉比赛的规则和要求，并与队友和教练进行积极互动，互相鼓励。

运动员还可以通过设立小目标、回顾自己的成绩等方法来增加自信心。

注意力集中也是影响学校短跑运动员比赛心理的重要因素之一。

在比赛中，运动员需要时刻保持对比赛的关注，并且将注意力集中在自己的比赛上。

分散的注意力会导致运动员对细节的忽视，从而影响其表现。

为了保持注意力的集中，运动员可以通过设立专注点、排除干扰、进行正面自我暗示等方法来训练自己的注意力。

情绪控制也是影响学校短跑运动员比赛心理的因素之一。

情绪的波动会影响运动员的表现，过高或过低的情绪都会导致比赛成绩的下降。

为了更好地控制情绪，运动员可以通过运用心理技巧，如情绪转移、正面情绪表达和放松训练等方法来稳定情绪。

自我评价也是影响学校短跑运动员比赛心理的因素之一。

运动员往往会对自己的表现进行评价，如果过于严厉或自我否定，会给运动员的心理造成负面影响。

运动员需要客观地评价自己的表现，及时发现不足并加以改善，同时要有自我调节的能力，不断鼓励和激励自己。

学校短跑运动员在比赛中面临各种心理因素的影响，如压力、自信心、注意力、情绪和自我评价等。

通过合适的心理训练和技巧，运动员可以更好地应对这些影响，提高比赛表现。

慢跑技术动作的足底压力分布特征研究

• 59 •
, 伤危险因素为制定合理的慢跑动作技术和预防损伤。提供一定的理论依据另外，由于几乎所有的健身慢
跑都是在穿鞋的情况下进行的,而鞋对足底压力的分布有较大的影响,为了能更客观地了解足底压力的特征,我们同时测试了光脚跑状态的足底压力分布情况，并与穿鞋跑状态下的足底压力进行对比，从而避免了单纯由鞋所造成的影响，也可为跑鞋的设计提供
HU Zong-xiang,LV Ren-he,CHEN Yu-qing
( , , , ) College of Physical Education Jimei University Xiamen 361021 China
： ; Abstract Objective To investigate the characteristics of plantar pressure distribution and injury risk factors in lower limb ; , movement during the supporting stage of jogging. Methods Using the Footscan plantar pressure distribution test system 51
参考。
1研究方法
1.1研究对象
, 本研究挑选青年男大学生共51名作为受试者 , , 受试者足部无平足、拇外翻等畸形现象体型匀称身， , 体健康也无踝关节不稳等下肢关节损伤史具体情。况如表1
（H1）、外侧足跟（H2）、第1跖骨头（M1）、第2跖骨头（M2）、第3跖骨头（M3）、第4跖骨头（M4）、第5 跖骨头（M5）和大拇趾（T1 ）o
分析指标主要有:计算脚底8个区域的压强峰

青年田径运动员不同载荷压力下的足部外形特征

足部外形特征
主要关注足部长度、宽度、高度、角度等指标，以及与足部功能相关的肌肉和关节的形态和活动范围。
03
青年田径运动员足部外形特征
足部长度和宽度
足部长度
青年田径运动员的足部长度相较于普通人较长，这有助于他们在跑步时获得更好的步幅和步频。研究发现，优秀的田径运动员的足部长度较普通人更长，这在一定程度上说明了足部长度与田径运动员的运动成绩存在一定的关联。
足弓类型
青年田径运动员的足弓类型以高足弓为主，其次是正常足弓和扁平足弓。高足弓和正常足弓的运动员在跑步时具有较好的弹性和稳定性，而扁平足弓的运动员则需要特别注意脚部的支撑和保护，以减少受伤的风险。
足部肌肉和骨骼结构
足部肌肉
青年田径运动员的足部肌肉较为发达，尤其是小腿后侧的肌肉，这有助于他们在跑步时产生更好的推动力。发达的足部肌肉还能够提高脚掌的稳定性和支撑力，减少受伤的风险。
青年田径运动员不同载荷压
力下的足部外形特征
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目录
• 研究背景和目的 • 研究方法和对象 • 青年田径运动员足部外形特征 • 不同载荷压力对青年田径运动员足部外形特征的
影响 • 结论和建议 • 参考文献Biblioteka 01研究背景和目的
研究背景
田径运动员的足部形态和结构对于其运动表现有着重要影响。
随着载荷压力的增加，足部各部位受到的压力增大，导致足部适应性变化，如足弓塌陷、足部肌肉紧张等。
足部外形特征与运动性能的关系
足部外形特征对青年田径运动员的运动性能具有重要影响。良好的足部外形特征可以提高运动员的步态稳定性和跑步效率。
不同类型的运动项目对足部外形特征的要求不同。例如，短跑运动员需要较高的足弓和相对较长的跟腱；长跑运动员则需要较低的足弓和较强的足部肌肉。

对影响学校短跑运动员比赛心理的探讨

对影响学校短跑运动员比赛心理的探讨短跑是田径比赛中的一项项目，它要求选手在短时间内以最快的速度奔跑到终点。

对学校短跑运动员的比赛心理状态的研究对于提高他们的竞技水平和战胜比赛中的压力具有重要意义。

本文将对影响学校短跑运动员比赛心理的因素进行探讨。

体育比赛的心理压力常常是运动员面临的重要问题之一。

在短跑比赛中，尤其是在重要的比赛中，选手常常会感到紧张和压力，这会对他们的表现产生负面影响。

一方面，紧张情绪会使选手的反应速度减慢，影响他们的起跑。

压力会导致他们的动作僵硬，失去灵活性，从而减慢了速度。

选手需要学会控制自己的情绪，保持专注和放松，以提高比赛的发挥。

自信心是影响学校短跑运动员比赛心理的重要因素。

自信心是运动员在比赛中表现出色的基础。

如果选手缺乏自信心，就容易产生消极的心理状态，对自己的能力产生怀疑，从而影响他们的表现。

选手需要通过充分的训练和积极的心理暗示来培养自信心。

他们应该相信自己的能力，相信自己已经做好了充分的准备，才能在比赛中发挥出最佳水平。

集中注意力也是影响学校短跑运动员比赛心理的重要因素。

在比赛中，注意力的集中程度直接影响到选手的反应速度和技术执行的准确性。

选手应该学会通过排除干扰、保持专注的方式来提高注意力的集中程度。

他们应该将注意力集中在自己的动作和比赛过程中，而不是被外界的干扰因素所干扰。

只有将注意力集中在比赛上，选手才能更好地应对比赛中的各种挑战。

积极的心态对于学校短跑运动员比赛心理的影响也不可忽视。

面对比赛中的困难和挑战，选手应该保持积极乐观的态度，以应对各种困难。

如果选手过于消极和悲观，他们可能会放弃努力或出现错误的决策，从而导致比赛失败。

选手需要在比赛前培养积极的心态，相信自己可以战胜任何困难，从而取得好的成绩。

短跑运动员的比赛心理受到多种因素的影响。

他们需要学会控制自己的情绪，保持专注和放松，培养自信心，集中注意力，以及保持积极的心态。

通过这些努力，他们可以提高比赛水平，克服比赛中的压力和困难，取得更好的成绩。

在跑台上以不同的速度和坡度慢跑时足底压力分布的性别比较

在跑台上以不同的速度和坡度慢跑时足底压力分布的性别比较段朝阳;王琳;陈婉;贺仙【摘要】旨在探讨在跑台上以不同的速度和坡度跑步时足底压力分布的性别差异,采用Medilogic Insole Measurement足底压力测试系统(德国)测量足底各区的压强峰值及接触时间等足底压力参数.受试者男女各18名.跑台速度设定为:①男生:2.5 m/s、3.3 m/s和3.8 m/s;②女生:2.2/s、2.5 m/s和3.3 m/s.男女坡度相同,均为0％、5％和10％.首先,跑台的坡度设为0％,受试者先以2.5 m/s的速度跑步,继而速度渐进,再换以不同的坡度完成实验;女生初始速度为2.2 m/s.①当速度为2.5 m/s时,男女两性足底各区域的压强峰值均随着坡度的增加而增加,在足跟区、足前区及足内侧区的性别差异非常显著(P＜0.01);②速度为3.3 m/s时,男性足底压强峰值仍与坡度成正比,而女性足底各区域压强峰值的变化却不太明显.同时,除在足跟区、足前区及足内侧区的性别差异非常显著外(P＜0.01),在坡度为5％与10％之间时足外侧区的性别差异显著(P＜0.05);③在2.5 m/s和3.3m/s时,足前区、足肉侧区及足外侧区的接触时间均有非常显著的性别差异(P＜0.01),且女性足底各区域接触时间的变化率较男生大;当速度为3.3 m/s时随着坡度的升高,其接触时间的变化率更大,而男性在这两个速度下的时间变化不太明显.另外,在速度为3.3 m/s,坡度为10％时,男女两性在足跟区的接触时间差异显著(P＜0.05).结论:①当速度为2.5m/s时,足跟区、足前区及足内侧区均存在显著的性别差异.当速度为3.3 m/s时,女性足底各区域压强峰值的变化不太明显;②当速度为2.5 m/s和3.3 m/s时,足前区、足内侧区及足外侧区的接触时间均存在着非常显著的性别差异.女性足底各区域接触时间的变化率较男性大.通过对不同的速度和坡度跑步时男女两性足底压力分布的性别差异,可能为不同性别运动损伤的预防提供参考.【期刊名称】《科学技术与工程》【年(卷),期】2016(016)006【总页数】6页(P37-42)【关键词】慢跑;足底压力;坡度;速度;性别比较【作者】段朝阳;王琳;陈婉;贺仙【作者单位】同济大学附属杨浦医院康复医学科,上海200090;上海体育学院运动康复医学中心,上海200438;上海体育学院运动康复医学中心,上海200438;上海体育学院运动康复医学中心,上海200438;上海体育学院运动康复医学中心,上海200438【正文语种】中文【中图分类】R49;R871医药、卫生2015年8月26日收到跑步简单易行，是最受人们欢迎的健身活动之一[1]。

走与跑运动模式下的足底压力中心轨迹特征

走与跑运动模式下的足底压力中心轨迹特征朱瑶佳;霍洪峰【摘要】背景:走、跑是人们日常生活中必不可少的运动,足部关节灵活也最容发生损伤.压力中心位移能反映足部内-外侧和前后移动,是衡量足部功能的一个指标,用于描述步态过程中足部和足底界面的复杂动态功能.目的:通过观察青年男性走、跑过程中足底压力中心轨迹,分析不同运动模式足底压力中心轨迹特征与规律.方法:采用Footscan测力平板对45名健康青年男性进行走、跑运动模式的测试,进行步态测试与分析,主要观察足底压力中轨迹、足旋进角变化.结果与结论:①左足走和跑对比中,压力中心轨迹百分比在初始着地阶段、前掌接触阶段、整足接触阶段差异有显著性意义(P<0.05),在前掌离地阶段差异无显著性意义(P>0.05),右足各阶段差异均有显著性意义(P<0.05);②压力中心轨迹百分比在走的运动模式下左右足对比初始着地阶段、前掌接触阶段、整足接触阶段、前掌离地阶段差异无显著性意义(P>0.05),跑的运动模式下左右足对比结果与走相似;③走、跑运动模式对比足旋进角在初始着地阶段、前掌接触阶段、整足接触阶段、前掌离地阶段差异均有显著性意义(P<0.05);④结果提示:a.走、跑支撑期各阶段存有差异,奔跑时支撑期足跟着地时间变短,足跟相对负荷随速度增加降低;b.相同运动模式左右足压力中心轨迹差别不大,压力中心轨迹可以用来区分不同运动模式,跑的运动模式中出现更多的压力中心轨迹内侧偏移;c.走、跑的足旋进角都是在前掌离地阶段最大,在整足接触阶段最小,前2个阶段足部旋外,在后2个阶段旋内;d.跑在初始着地阶段和前掌离地阶段,足部旋进角小于走,而在其余2个阶段足旋进角大于走.【期刊名称】《中国组织工程研究》【年(卷),期】2018(022)031【总页数】6页(P4987-4992)【关键词】足底压力;压力中心轨迹;时相;足旋进角;步态【作者】朱瑶佳;霍洪峰【作者单位】河北师范大学,河北省石家庄市 050024;河北师范大学,河北省石家庄市 050024;河北省人体运动生物信息测评重点实验室,河北省石家庄市 050024【正文语种】中文【中图分类】R318文章快速阅读：文题释义：压力中心轨迹：人体在站立、行走和跑步等运动时，作用在足上的地面反作用力，这个力的矢量是由垂直力及沿测力台平面作用的2个剪力分量组成的三维矢量。

大学生慢跑时足底压力的动态分布特征_叶松

中国组织工程研究与临床康复第13卷第46期 2009–11–12出版Journal of Clinical Rehabilitative Tissue Engineering Research November 12, 2009 Vol.13, No.46 ISSN 1673-8225 CN 21-1539/R CODEN: ZLKHAH9109 Teaching Department of Sociology, Tianjin Academy of Fine Arts, Tianjin 300141, ChinaYe Song, Associate professor, Teaching Department of Sociology, Tianjin Academy of Fine Arts, Tianjin 300141, China ydswlx@Received: 2009-04-27 Accepted: 2009-06-19天津美术学院社科部，天津市300141叶松，男，1962年生，浙江省宁波市人，汉族，1986年山西大学毕业，副教授，主要从事体育教育训练研究。

ydswlx@163. com中图分类号:R87文献标识码:B文章编号:1673-8225 (2009)46-09109-04收稿日期：2009-04-27修回日期：2009-06-19 (20090427012/GW·Y)大学生慢跑时足底压力的动态分布特征叶松Dynamic distribution of foot pressure when undergraduates jogYe SongAbstractBACKGROUND: The specific research on the interaction between feet and ground when jogging, plays an important role for adeeper understanding of the basic laws of human motion.OBJECTIVE: To test dynamic foot pressure distribution during jogging of 64 undergraduates.DESIGN, TIME AND SETTING: A single sample design, the experiment was carried out in Tianjin Normal University SportsInstitute in March 2009.PARTICIPANTS: A total of 68 male college students, without history of foot traumatic or deformities and with normal ankle joint,were involved in this study.METHODS: Totally 68 university students were analyzed by the Footscan USB2 system (RSscan, Belgium) when jogging atnormal gait (5 m/s). Dynamic foot pressure was determined three times. Analysis of foot pressure distribution system could gain acomplete gait cycle of foot pressure distribution, data acquisition and analysis software used footscan SOFTWARE7.0, footprocess of analysis was divided into 10 regions: the first phalange, the second to the fifth phalanges, the first metatarsal, thesecond metatarsal, the third metatarsal, the fourth metatarsal, the fifth metatarsal, arch, medial heel and lateral heel.MAIN OUTCOME MEASURES: Foot pressure, intensity of pressure, force interval and impulse when jogging.RESULTS: The foot stress-time curve showed a single peak; foot maximum pressure located at the second metatarsal, the site ofimpulse descending order was the third metatarsal, the first metatarsal, heel, the first phalange, the fourth metatarsal, the fifthmetatarsal, the second to the fifth phalange, arch; the distribution of both feet was similar. The pressure of right foot in the secondmetatarsal, the first metatarsal and the first phalange was significantly greater than the left foot; The contact phases of the full footand deport from ground occupied 90% of support time, the pressure center was densely in the middle of half sole, the fore intervalof sole was long. The contact time of right foot was significantly larger than left foot. The biggest impulse was the site of thesecond metatarsal, the order from great to small was the first metatarsal, the third metatarsal, the first phalange, heel, the fourthmetatarsal, arch, the second to the fifth phalange, the fifth metatarsal; the distribution of both feet was similar. The impulse of rightfoot was greater than left foot, while the impulse of the second metatarsal, the first metatarsal and the first phalange were greaterthan left foot, the difference had statistical significance.CONCLUSION: The largest pressure part is the second metatarsal when jogging, the pressure center in the foot locates in themiddle of half sole, and the largest impulse is the second metatarsal, most of the impulse focus on the front end of the first to thethird metatarsals of the half sole. It is indicated that the middle part of the footpad would be injured easily when jogging, so weshould pay attention to the selection of shoes when exercising.Ye S.Dynamic distribution of foot pressure when undergraduates jog.Zhongguo Zuzhi Gongcheng Yanjiu yu Linchuang Kangfu.2009;13(46): 9109-9112. [ ]摘要背景：具体研究慢跑时足与地面相互作用力对于深入了解人体运动的基本规律具有重要意义。

短跑运动员分析报告

短跑运动员分析报告引言短跑是田径运动中最受关注的项目之一。

短跑运动员通常具备出色的爆发力、速度和耐力等特质。

本报告旨在通过对短跑运动员进行分析，揭示他们的训练方法、身体特征以及竞技水平等方面的重要信息。

身体特征短跑运动员的身体特征对其在比赛中的表现起着至关重要的作用。

以下是短跑运动员常见的身体特征：1.高度：短跑运动员的平均身高较矮，通常在1.65米至1.85米之间。

2.体重：与身高相匹配，短跑运动员的体重一般较轻，通常在60公斤至80公斤之间。

3.肌肉发达：短跑运动员的训练往往侧重于肌肉力量的发展，因此他们的肌肉通常比较发达，特别是下肢肌肉。

总的来说，短跑运动员的身体特征可以描述为矮小、轻巧和肌肉发达。

训练方法短跑运动员需要经过系统而科学训练才能达到优异的竞技水平。

以下是短跑运动员常用的训练方法：1.力量训练：短跑运动员进行力量训练以增加肌肉力量和爆发力。

这通常包括负重训练、维持高强度姿势以及爆发力训练等。

2.快速跑步训练：短跑运动员进行快速跑步训练，以提高速度和加快反应时间。

这包括短距离的高强度间歇训练、爆发力训练以及起步和加速训练等。

3.灵活性训练：短跑运动员进行灵活性训练以增加身体的柔韧性，以便更好地应对高强度的运动需求。

这包括拉伸运动、瑜伽和舞蹈等。

竞技水平短跑运动员的竞技水平通常通过他们在比赛中达到的成绩来衡量。

以下是短跑运动员常见的竞技水平：1.初级：初级短跑运动员通常具有一定的速度和力量，但在技术和战术方面需要进一步提高。

他们通常在区域比赛中获得一定的名次。

2.中级：中级短跑运动员具备较高的速度、力量和技巧。

他们通常能够在地区比赛中获得较好的名次，并有机会参加国内的大型比赛。

3.高级：高级短跑运动员是具备顶级运动水平的选手。

他们在国内外比赛中取得优异的成绩，并有机会参加奥运会等重要的国际比赛。

结论从本报告中可以看出，短跑运动员具备特定的身体特征，如矮小、轻巧和肌肉发达。

他们通过科学的训练方法提高其力量、速度和耐力。