舞步名称

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AU自由舞步 很实用

AU自由舞步 很实用
43432 42396 76214
L9:6194 6949 7672 7934 3893 98692 94986 93841 94114
舞步名称:侧身步
舞步介绍:侧身的动作,才发现原来侧面的舞步也这么迷人!
详细舞步:
L6:54655 1669 3449 144 482 443 73 2364
舞步名称:随心步
舞步介绍:在劲舞世界里,只要跟着心的感觉,就可以跳出绚丽的舞步。
详细舞步:
L6:462 681 264 87 947 243 9681 7267
L7:4981 161 8867 868 33 912 728 232 6164 64692 64699 636 891 6727
L9:98692 94986 93841 94114 6387 6678 4872 86972 33744 961
舞步名称:迈克步
舞步介绍:完全模仿世界明星迈克·杰克逊的一套舞步,很适合爱耍酷的男生跳。
详细舞步:
L6:436 326 443 482 637 6444 2861
L7:362 327 421 77 789 849 894 2843 2816
L9:497 1898 123 341 384 38938 443 49812 4988 7444 8689 911 979
舞步名称:H.O.T步
舞步介绍:H.O.T步,韩国HOT组合最爱的舞步,经常能在他们的MV中见到。
详细舞步:
L6::184 264 87 947 243 9681 7267 976 291 8864 31 987 2946
L7::3446 3442 1222 46744 666 643 199 636 6719 6887 972 792 971 976 6822 469 463

各种舞步口诀

各种舞步口诀

说明:以下套路左右以男士为准,女士反之慢三1、原地前后扭动步(4个1、2、3)2、原地前、后徘徊步(4个1、2、3)3、前进基本步(4个1、2、3)4、原地左右扭动步(4个1、2、3)5、原地左右扭转步(逆时针4个1、2、3+顺时针4个1、2、3)6、前进交叉步(5个1、2、3)7、后退交叉步(5个1、2、3)8、原地交叉步(5个1、2、3)9、开式并进步(5个前进1、2、3)10、还原步(3个1、2、3)男士左手单举,女士顺时针转11、开式旋转步(N个走3步,转360)12、半开半闭旋转步(N个前进180成闭式1、2、3+原地转180成开式1、2、3)13、闭式旋转步(N个前进1、2、3+后退1、2、3)14、逆时针旋转步(N个前进1、2、3+后退1、2、3)15、高位顺时旋转步(N个后退1、转360、3+后退1、2、3)慢四1、前后扭动步(2个1、2、3、4)2、前进基本步(4个1、2、3、4)3、原地左右扭动步(4个1、2、3)4、原地左右扭转步(逆时针4个1、2、3、4+顺时针4个1、2、3、4)5、侧面走步(右边个1、2、3、4、5、6、7、点转,左边1、2、3、4、5、6、7、点转)6、侧行点转步(2个1、2、3、点转)7、前进交叉点转步(5个前进1、点转;2、点转)8、后退交叉点转步(5个后退1、点转;2、点转)9、原地交叉点转步(5个男士原地;女士1、点转;2、点转)10、开式并进步(1个1、2、3 + 4个1、2、3、4)11、还原步(1、2、3、4、5、6、7、8)男士左手单举,女士顺时针转12、侧面交叉并脚步(右边1、2、3、4、5、6、7、点转+ 左边1、2、3、4、5、6、7、点转)快三1、原地基本步(3个1、2、3)2、旋转步-顺时针(N个右脚、中间进、3+左脚、摆、3)3、原地基本步(3个1、2、3)或者变换步(1个1、2、3)4、旋转步-逆时针(N个前进、点、切+后退、并、脚)快四1、原地基本步(2个1、2、34)2、前进基本步(4个1、2、34)3、前进侧行步(4个1、2、34)4、侧行之字步(N个往前、往前、转身、4+往后、往后、转身、4)5、顺时针旋转步(N个1、2、34:转身体左脚前踩、右脚前迈中间、左脚绕前、4并脚)6、逆时针旋转步(N个1、2、34:转身体左脚前踩女伴中间、右脚往前绕过女伴、3\4并脚)伦巴1、左右基本步(4个并脚横移+4个交叉横移)2、前后基本步(连接转并排2个1234,前后4个1234,转换方向3个1234,前后4个1234,还原面对面1个1234)3、左右转步(一起转4个1234,女转男不转2个1234,男转女不转2个1234)4、前后转步:并肩并换步(左右基本步+换手+并肩+4个1234+还原步)螺旋并换步(左右基本步+举右+螺旋手+4个1234+还原步)5、4664花样组合:8个手势(头顶左手、右手、双手,腰上左手、右手、双手,左上右下,右上左下)6、饶轴转(左边轴转+右边轴转)7、内轴转(女伴绕进右边,男前进女后退开转)8、双手头顶连续转(女士绕、男士绕;先左边、再右边)9、双手上下抱月连续转(女士绕、男士绕;先左边、再右边)10、背后变换步(9个1234)吉特巴1、基本步(4个1234)2、顺逆转步(4个1234)3、顺转步(4个1234)逆转步(4个1234)4、前后转(肩上转腰上转)5、左边进出+右边进出花样组合:8个手势(头顶左手、右手、双手,腰上左手、右手、双手,左上右下,右上左下)6、饶轴转(外轴转+内轴转)7、背后换手+头顶绕转8、双手头顶连续转(N个1234)9、双手上下抱月连续转(N个1234)10、背后变换步(9个1234)恰恰1、前后基本步(4个恰恰one、two tree)2、前后追步(4个two tree、1恰恰、2恰恰、3恰恰)3、左右基本步(4个恰恰one、two tree)4、前箭步(4个恰恰one、two tree)5、后箭步(4个恰恰one、two tree)6、肩并肩(4个恰恰one、two tree)7、左右转步(4个恰恰one、two tree)8、前进转步(4个two tree、恰恰one)9、转并排(1个two tree、恰恰one)10、携手并进步(2个two tree、恰恰one)11、还原步(1个two tree、恰恰one)12、花样组合(换位步+臂下转+组合)一、平四拉大花,陀螺转,反弹套拉一连串。

菏泽市快乐舞步健身操协会健身操(第一套)动作名称

菏泽市快乐舞步健身操协会健身操(第一套)动作名称

菏泽市快乐舞步健身操协会健身操(第一套)动作名称第一节热身运动1、拍手移步走2、拍肩绕臂3、直击平移4、拍腹震臂第二节上肢运动1、直平下摆走2、前直震臂3、体前环臂4、舒展下摆第三节肩部运动1、平曲耸肩走2、曲臂耸肩3、侧平耸肩4、叉腰耸肩第四节腰腹运动1、前屈扩胸走2、护颈护腰3、侧平交换4、曲直摆动第五节跳跃运动1、叉腰提腿2、摆臂提腿3、冲拳上举4、侧曲跳跃第六节手指运动1、曲直上举2、体侧抓手3、前后抓手4、平直抓手第七节全身运动1、平曲侧摆2、振臂摆动3、侧平摆臂4、侧曲摆动第八节自由运动印度歌曲1、曲直下摆2、侧曲伸展3、叉腰摆臂4、抱臂侧摆第九节胯摆运动1、侧平下摆2、前直下摆3、曲直振臂4、侧曲伸展第十节整理运动1、正步提腿2、摆臂侧移3、冲拳后点4、前直踢腿菏泽市快乐舞步健身操协会健身操(第一套)动作名称第一节热身运动1、拍手移步走2、拍肩绕臂3、直击平移4、拍腹震臂第二节上肢运动1、直平下摆走2、前直震臂3、体前环臂4、舒展下摆第三节肩部运动1、平曲耸肩走2、曲臂耸肩3、侧平耸肩4、叉腰耸肩第四节腰腹运动1、前屈扩胸走2、护颈护腰3、侧平交换4、曲直摆动第五节跳跃运动1、叉腰提腿2、摆臂提腿3、冲拳上举4、侧曲跳跃第六节手指运动1、曲直上举2、体侧抓手3、前后抓手4、平直抓手第七节全身运动1、平曲侧摆2、振臂摆动3、侧平摆臂4、侧曲摆动第八节自由运动印度歌曲1、曲直下摆2、侧曲伸展3、叉腰摆臂4、抱臂侧摆第九节胯摆运动1、侧平下摆2、前直下摆3、曲直振臂4、侧曲伸展第十节整理运动1、正步提腿2、摆臂侧移3、冲拳后点4、前直踢腿。

华尔兹银牌套路16小节名称

华尔兹银牌套路16小节名称

华尔兹银牌套路16小节名称
华尔兹银牌套路是国际标准舞中难度较高的一种套路,其中包括16 个小节。

这些小节的名称如下:
1. 前进步 (Forward Step)
2. 并退步 (Back Step)
3. 前进步 (Forward Step)
4. 交叉步 (Cross Step)
5. 后退步 (Backward Step)
6. 并进步 (Back Step)
7. 交叉步 (Cross Step)
8. 前进步 (Forward Step)
9. 侧行步 (Side Step)
10. 前进步 (Forward Step)
11. 交叉步 (Cross Step)
12. 后退步 (Backward Step)
13. 侧行步 (Side Step)
14. 并进步 (Back Step)
15. 交叉步 (Cross Step)
16. 前进步 (Forward Step)
这些小节的名称充满了舞蹈术语,但它们的名称并不重要,因为在国际标准舞中,舞者们通常更注重舞步的流畅性和美感。

华尔兹银牌套路是一种非常优美的舞蹈套路,它需要舞者们具备高超的技巧和
协调能力。

中国舞100个动作名称

中国舞100个动作名称

中国舞100个动作名称以下是一些中国舞中常见的100个动作名称:1.凌波微步2.翻腕回扇3.轻舒曲腰4.旋转跳跃5.折腰俯身6.手绕腕拨7.扇开抱月8.打开摆手9.缓步载花10.垂手摆度11.弯腰跪拜12.指点朝霞13.纵身出花14.翩然翻身15.翩翩起舞16.翻转扭腰17.穿梭回环18.云步飘荡19.包花挂带20.轻飘旋转21.扇抖抬头22.指点江山23.弯腰抚地24.垂手挥引25.缓步霞台26.扭摆腰胯27.纵身回旋28.轻舞飘逸29.扇飘舞动30.指引群芳31.扇动升腕32.抬头挪步33.扭腰伸臂34.翩翩起舞35.翻转掌心36.精妙转身37.喜气洋洋38.扇尾转身39.悠然旋转40.手腕绕身41.领舞起势42.扇翻摆腰43.扇开回身44.翩翩起舞45.手腕转动46.扭曲柔婉47.指点苍生48.扇抖回身49.魅力旋转50.手舞足蹈51.扇转迎风52.黄河抱月53.弯腰虚步54.轻旋腾空55.扇飘向前56.仰首醉月57.手指敲击58.纵身回旋59.随风旋舞60.扇翻动胯61.翩然起舞62.拨动着地63.扇开挥手64.翩翩起舞65.弯腰虚步66.轻旋腾空67.控制舞步68.扇飘向前69.放松舞蹈70.弯腰探地71.轻快转身72.手势舞动73.纵身回旋74.轻盈曲线75.扇动摆动76.手指踏毽77.舒展身体78.扇背转身79.飞舞旋转80.手臂回摆81.引领舞姿82.扇抖回环83.翩翩起舞84.搂腰抱月85.手指触摸86.微笑旋转87.扇飘回抬88.轻身飞跃89.扭动舞技90.魅力挥洒91.旋转飞舞92.手腕扇动93.整体旋转94.扇开翩舞95.魅力贯穿96.扭动屈腿97.纵身回旋98.托举旋转99.舞动腾空100.手抬掌心这些动作名称旨在展示中国舞的一些常用动作和舞姿。

请注意,具体的舞蹈动作名称可能因不同的舞种和编排而有所不同。

这个列表可以帮助初学者了解中国舞的基本动作和风格。

伦巴舞舞步名称及术语 序号 英文 中文 注释或其他译法

伦巴舞舞步名称及术语  序号 英文 中文 注释或其他译法

伦巴舞舞步名英文中文
1 Turn 转动、转
2 Whole Turn 整周转全转、360度转
3 Half Turn 1/2转180度转
4 Quarter Turn 1/4转90度转
5 Basic Movement 基本步基本动作
6 Fan 扇形步扇子步
7 Alemana 阿列曼娜步
8 Hockey Stick 曲棍球棍步
9 Progressive Walks Forward and backward 渐进一渐退步渐进的前进和后退步
10 Natural Top 右陀螺转步自然陀螺转步
11 Natural Opening Out Movement 自然展开动作步
12 Side Step 侧行步横侧步
13 Closed Hip Twist 闭式扭臀步闭式臀部扭摆
14 Hand to Hand 手拉手步逼近步
15 Spot Turns 定点转步
16 Reverse Top 左陀螺转步反陀螺转步
17 Opening Out from Revere Top 从左陀螺转展开步从反陀螺转展开
18 Aide 阿依达步
19 Spiral 螺旋转步螺旋
20 Open Hip Twist 开式扭臀步开放式臀部扭摆
21 Alternative Basic Movement 随选基本步随选基本动作
22 Kik Walks 开开步基基步
23 Sliding Doors 滑门步
24 Fensing 击剑步
25 Rope Spinning 绳索旋转步
26 Three Threes 三三步
27 Advanced Hip Twists 高级扭臀步高级臀部扭摆。

中国古典舞动作名称

中国古典舞动作名称

中国古典舞动作名称有:
1.云手:一种两手交叉、手心向上,并做圆弧运动的动作,象征
着云卷的样子。

2.顺风旗:一种双手伸直、手掌向外、手指并拢、手臂向上伸展
的动作,象征着迎接风的姿态。

3.袖舞:一种以袖子为道具的舞蹈,通过舞者身体的柔软和力度,
表现了古代仕女的柔美和婉约。

4.飞天:一种模拟仙女飞天或飞鸟展翅的动作,通常配以飘带或
丝带,表现出轻盈飘逸的氛围。

5.剑指长空:一种模拟剑指指天的动作,表现了威严庄重的气质
和坚定的决心。

6.观音:一种模拟观世音菩萨的舞姿,表现出慈悲、宁静和优雅
的气质。

7.兰花手:一种模拟兰花叶的手势,通过手指的并拢和展开,表
现出兰花的娇美和细腻。

8.山膀:一种手臂平举、手掌向上的动作,通常与身体的侧倾和
旋转相结合,表现出刚毅和自信。

9.圆场:一种在舞台上快速行走的步伐,通过不断改变方向和速
度,表现出角色的内心矛盾和复杂情感。

10.碎步:一种小而快的步伐,通常与转身和扭腰相结合,表现出
角色的轻盈和灵动。

伦巴舞舞步名称及术语 序号 英文 中文 注释或其他译法

伦巴舞舞步名称及术语  序号 英文 中文 注释或其他译法

xx舞舞步名英文中文
1 Turn转动、转
2 Whole Turn整周转全转、360度转
3 Half Turn 1/2转180度转
4 Quarter Turn 1/4转90度转
5 Basic Movement基本步基本动作
6 Fan扇形步扇子步
7 Alemanaxx娜步
8 Hockey Stick曲棍球棍步
9ProgressiveWalksForwardandbackward渐进一渐退步渐进的前进和后退步
10NaturalTop右陀螺转步自然陀螺转步11NaturalOpeningOutMovement自然展开动作步
12 Side Step侧行步横侧步
13ClosedHipTwist闭式扭臀步闭式臀部扭摆
14 Hand to Hand手拉手步逼近步
15 Spot Turns定点转步
16 Reverse Top左陀螺转步反陀螺转步17 Opening Out from Revere Top从左陀螺转展开步从反陀螺转展开
18 Aidexx步
19 Spiral螺旋转步螺旋
20OpenHipTwist开式扭臀步开放式臀部扭摆
21 Alternative Basic Movement随选基本步随选基本动作
22 Kik Walks开开步基基步
23 Sliding Doors滑门步
24 Fensing击剑步
25 Rope Spinning绳索旋转步
26 Three Threes三三步
27 Advanced Hip Twists高级扭臀步高级臀部扭摆。

恰恰舞曲中英文名称

恰恰舞曲中英文名称

恰恰恰舞舞步名称及术语序号英文中文注释或其他译法1 Turn 转动、转2 Whole Turn 整周转全转、360度转3 Half Turn 1/2转180度转4 Quarter Turn 1/4转90度转5 Ball 球、脚趾球6 Flat 平面7 Ball Flat 前脚掌、平面8 Sur Plase原地步9 Basic Movement 基本步基本动作10 Appel艾派勒(垫步)垫步11 Chasses to Right and Left (With or Without Elevation) 右左快滑步(有身体提升或无提升)右左追赶步(有上伸动作或无上伸动作)12 Promenade Link 并进链环步列队行进环13 Deplacement (To Include the Attack) 下放步(包括“进攻”步)14 Follaway Ending to Separation 分离渐退结束步分离步的渐退结束15 The Huit哈爱特(斗篷步)“八”步(斗篷步)16 Sixteen 十六步17 Separation 分离步18 Promenades 并进步列队行进19 Grand Circle (Advanced Ending to Promenaded) 大旋转步(并进高级结束)大圆圈(列队行进的高级结束)20 Open Telemark开式屈膝旋转步21 Ecart (Follaway Whisk) 艾卡特(渐退快扫步)22 La passe兰帕丝(经过)步帕塞步23 Follaway Reverse 渐退左转步渐退反转步24 Synoopated Separation 附点分离步切分分离步25 Bandrillas班德瑞拉斯(短扎枪步)26 The Twists 扭摆步27 Coup de Pigue库德皮克(矛刺)步28 Left Foot Variation 左脚变奏步29 Fregolina (Incorporating the Farol) 弗戈列娜步(结合“法若尔”30 Traveling Spins from Promenade Position 从并进位开始的流动自转从列队行进位置开始的流动自转31 Traveling Spins from Counter Promenade Position 从反并进位开始的流动自转从反列队行进位置开始的流动自转。

交谊舞舞步汇总

交谊舞舞步汇总
由侧行至追步
右旋转步
右旋转锁步
侧行位置的迂回步
右转步
二、恰恰
1、铜牌级
闭式基本步
扇形步
曲棍形转步
前进锁步
后退锁步
臂下右转步
手对手步
xx步
原地xx步
2、银牌级
分式扭臂转步
曲棍形转步
闭式基本步
右陀螺转步闭式完成
闭式扭臀转步至分式相对侧行位
分式相对侧行抑制步后退锁步追步手对手
后退锁步追步
分式相对侧行位置之分裂式xx小碎步
交谊舞舞步汇总
一、xx
1、铜牌级
xx并换步
右转步
右足并换步
xx步
拂步
侧行至追步
右旋转步
xx步
2、银牌级
xx预备步
减弱的右旋转
xx步
双左旋转步
直行追步向右
后退锁步
后退拂步由侧行至追步
迂回步结束于侧行位置
盘旋截步
迂回步
3、金牌级
减弱右旋转步
xx步
双左旋转步
直行追步向右
后退锁步
减弱外侧旋转步
旋转锁步
后退拂步在右转步之后
原地左转步
2、银牌级
卷曲转步
并退步
古巴摇滚步
右脚前进向左转成影形位置
3走步至扇形位置
曲棍形转步基本动作步
后退走步
右陀螺转步闭式位完成
闭式扭臀转步
扇形位置
曲棍形转步
3、金牌级
分式扭臀转步成扇形步位置
曲棍形转步换成右手接右手
手中转步
连续扭臀转步
连续式环绕扭臀转步
扇形步
滑门步至影形位
6走步(影形位)
扇形步
分式相对侧行位抑制步

佳木斯快乐舞步健身操动作名称

佳木斯快乐舞步健身操动作名称

佳木斯快乐舞步健身操动作名称第一节上肢运动
1、直臂回环
2、伸展下摆
3、侧伸下摆
4、前侧下摆
5、侧屈伸展第二节肩部运动
1、平屈耸肩
2、前平耸肩
3、侧平耸肩
4、侧屈耸肩
5、垂臂耸肩第三节扩胸运动
1、平屈扩胸
2、前屈扩胸
3、叠臂扩胸
4、直臂扩胸
5、前平扩胸第四节体侧运动
1、前平侧摆
2、上举侧摆
3、平屈侧摆
4、直臂侧摆
5、夹脊侧摆第五节体转运动
1、平屈体转
2、前屈体转
3、托举体转
4、侧屈体转
5、叉腰体转第六节腰腹运动
1、前屈后摆
2、平屈后摆
3、正步摆动
4、平击下摆
5、直臂摆动第七节下肢运动
1、侧屈前踢腿
2、叉腰侧踢腿
3、平屈侧伸腿
4、侧平下蹬腿
第八节整理运动1、叉腰摆髋2、屈臂摆髋3、垂臂摆髋。

舞蹈20个难度动作名称

舞蹈20个难度动作名称

舞蹈20个难度动作名称好的,以下是20个难度较高的舞蹈动作名称:
1. Grand jeté(大跳)。

2. Fouetté(快转)。

3. Pirouette(脚尖旋转)。

4. Split leap(劈叉跳)。

5. Barrel turn(桶状转体)。

6. Double attitude turn(双态度转体)。

7. Russian pas de chat(俄罗斯猫步)。

8. Firebird jump(火鸟跳)。

9. Switch leap(换腿跳)。

10. Axle turn(单脚转体)。

11. 540 kick(540度踢腿)。

12. Aerial(空中翻腾)。

13. Illusion(幻影步)。

14. Scorpion kick(蝎子踢腿)。

15. Butterfly twist(蝴蝶扭转)。

16. Windmill(风车)。

17. Headspin(头旋)。

18. Airflare(空中旋转)。

19. Saut de chat(猫跳)。

20. Knee drop(跪地下降)。

这些动作在舞蹈中都属于较高难度的动作,需要舞者具备较高的柔韧性、力量和技巧。

每个动作都有其独特的要求和技术,舞者需要经过长时间的训练和练习才能够完美地表现出来。

希望这些信息能够对你有所帮助。

pogo是什么意思

pogo是什么意思

pogo是什么意思pogo 是一个街舞动作的名称,它指用身体某一部位连续做360度旋转的同时发出类似于“嘣”的声音。

这是一种比较古老而又充满生命力的街头文化,它简单易学,但变幻无穷,很受年轻人的欢迎,特别是在美国、日本等地区, pogo 是非常流行的。

POGO 这个字母其实是波浪的意思,所以这个舞蹈也叫做波浪。

因为这个舞姿很像海浪拍打沙滩上的场景,所以我们管这种舞步叫做 POGO。

POGO 舞是一项具有强烈节奏感的活泼、热闹、放松的新型街头娱乐运动,深得青少年的喜爱。

它没有年龄限制,男女老幼都可参与,不论从人数上还是气氛上来说都是无法抗拒的。

它使每一个人找到了释放激情的理想之地!pogo 这种街头文化最早起源于20世纪70年代的美国,80年代后逐渐传入欧洲各国。

POGO 最初就是由一群喜爱波浪舞( Wave Dance)的朋友组成的街头舞团发展演变而来的。

波浪舞者在表演时身穿印着波浪图案的宽大衬衫,戴墨镜,梳长辫,涂口红,嚼槟榔。

他们一边扭动屁股,摆弄身体的每一块肌肉,一边将手臂抬高,晃动手腕。

跳舞时他们往往还会随着电子音乐用手去划出弧形的波纹。

一般是跳波浪舞的人越多,舞步越丰富花哨,也更容易吸引观众。

pogo 的精髓在于一种动感和自由。

随着音乐和节拍你可以跳出各种动作,让每一个动作的起落、快慢与停顿的瞬间都留下无尽的遐想空间。

跳舞过程中身体仿佛被固定住,任凭自己支配,有些舞者则偏重力量感觉,可能会用脚掌或脚跟着地,并以此增加跳跃高度;有些则习惯用手掌或拳头着地。

你若希望展现出力量的感觉,那么不妨练习一些重击的技巧吧。

此外,前卫的装扮也能给人留下独特的第一印象。

因为很难分辨哪些舞者属于哪一派系,所以最好能跟着音乐走。

只要放松,什么样的风格都无所谓,要把注意力集中在如何达到你的目标上面,因为你永远都不知道对方的表现会有怎样的惊喜。

对于POGO 舞的爱好者来说,没有什么舞种可以替代它的地位。

跳这种舞必须懂得调整自己的呼吸,有节奏地呼吸才能把你带入空灵的状态当中,再结合肢体语言创造出令人惊讶的效果。

舞步名称

舞步名称

伦巴舞舞步名称及术语序号英文中文注释或其他译法1 Turn 转动、转2 Whole Turn 整周转全转、360度转3 Half Turn 1/2转180度转4 Quarter Turn 1/4转90度转5 Basic Movement 基本步基本动作6 Fan 扇形步扇子步7 Alemana阿列曼娜步8 Hockey Stick 曲棍球棍步9 Progressive Walks Forward and backward 渐进一渐退步渐进的前进和后退步10 Natural Top 右陀螺转步自然陀螺转步11 Natural Opening Out Movement自然展开动作步12 Side Step 侧行步横侧步13 Closed Hip Twist 闭式扭臀步闭式臀部扭摆14 Hand to Hand 手拉手步逼近步15 Spot Turns 定点转步16 Reverse Top 左陀螺转步反陀螺转步17 Opening Out from Revere Top 从左陀螺转展开步从反陀螺转展开18 Aide 阿依达步19 Spiral 螺旋转步螺旋20 Open Hip Twist 开式扭臀步开放式臀部扭摆21 Alternative Basic Movement随选基本步随选基本动作22 Kik Walks开开步基基步23 Sliding Doors滑门步24 Fensing击剑步25 Rope Spinning绳索旋转步26 Three Threes 三三步27 Advanced Hip Twists 高级扭臀步高级臀部扭摆恰恰恰舞步名称及术语1Basic Movement 基本步234&1 234&1 234&12Underarm Turn to R 手臂下左转234&13Hand to Hand 手对手234&1 234&1 234&14Spot Turn to L 原地左转234&15Open Hip Twist 开式扭转234&16Fan 扇形234&17Hockey Stick 女子左转234&1 234&18Shoulder to Shoulder 肩对肩234&1 234&1 234&19Spot Turn to L 原地左转234&1一[拉丁舞恰恰恰]1Sweetheart 甜心234&1(6) 234&1(6)2Hockey Stick 女子左转234&1 234&13Alemana女子右转步234&1 234&14Rope Spinning 绕绳步234&1 234&15Time Step 时间步234&1 234&1 234&1 234&1 6Spot Turn to R 原地右转234&17Spot Turn to R 原地右转234&1二[拉丁舞恰恰恰]1Alemana女子右转步234&1 234&12Opening Out to R and L 右左开式侧行234&1 234&1 234&13Aida 艾达步234&14Cucarachas 侧压步234&15Underarm Turn to R 手臂下左转234&16Basic Movement 基本步234&17Underarm Turn to R 手臂下左转234&18Underarm Turn to L 手臂下右转234&19Natural Top 足尖正转234&1 234&1 234&110Close Hip Twist Spiral 并式扭转步(陀螺)234&1 234&1一[拉丁舞恰恰恰]牛仔舞舞步名称及术语序号英文中文注释或其他译法1 Turn 转动、转2 Whole Turn 整周转全转、360度转3 Half Turn 1/2转180度转4 Quarter Turn 1/4转90度转5 Fallaway Rock 渐退摇摆步6 Fallaway Throwaway 渐退抛离步渐退抛仍步7 Link Rock and Link 链环摇摆和链环步环节摇摆和环节步8 Change of Places left to Right 左到右换位步9 Change of Places Right to Left 右到左换位步10 Change of Hands Behind Back 背后换手步11 American Spin 美国旋转步美式旋转步12 The Walks 走步13 The Whip 马鞭步绕转步14 Whip Throwaway 疾鞭步快速挥鞭步15 Stop and Go 停和走步停走步16 Windmill 风车步17 Spanish Arms 西班牙手臂步18 Rolling off the Arm 滚离手臂步19 Simple Spin 简单旋转步20 Chicken Walks 鸡步退缩步21 Curly Whip 波浪鞭步22 Toe Heel Swivels 脚尖、脚跟旋转步23 Flicks into Break 轻踏进入破碎步桑巴舞舞步名称及术语序号英文中文注释或其他译法1 Turn 转动、转2 Whole Turn 整周转全转、360转3 Half Turn 1/2转180度转4 Quarter Turn 1/4转90度转5 Basic Movement (Natural, Reverse and Alternative) 基本步(右转的,左转和随选的)基本动作6 Progressive Basic Movement 渐进基本步循序渐进基本动作7 Whisks to R. and L. 右左快扫步向右和向左快速扫动步8 Outside Basic Movement 外侧基本步外侧基本动作9 Samba Walks in P. P. 并进姿势的桑巴走步列队行进位中的桑巴10 Traveling BotaFogos流动波塔弗戈11 BotaFogos to P.P. and C.P.P.并进到反并进的波塔弗戈列队行进位和反列队行进位的波塔弗戈12 Reverse Turn左转步反向转13 CortaJaca科塔加卡14 Closed Rocks闭式摇摆步封闭式摇摆步15 Side Samba Walk侧桑巴走步16 Volta Movements,Criss Cross, Maypoe, Solo Spot Volat伏尔塔动作,十字步,五月柱独舞定点伏尔塔17 Shadow BotaFogos影子波塔弗戈影子博塔步18 Argentine Crosses阿根廷交叉步19 Stationary Samba Walks固定桑巴走步20 Open Rocks 开式摇摆舞开放式摇摆舞21 Back Rocks后退摇摆舞22 Plait辫子步23 Foot Changes脚步变换24 Contra BotaFogos反向波塔弗戈反向博塔步25 Rolling off the Arm 滚离手臂步滚出手臂步26 Natural Roll自然滚动步27 Volta Movements (Closed Volta, Traveling and Circular Voltas, in R. Shadow Position, Roundabout)伏尔塔动作(闭式伏尔塔,右影子位置中的流动环行伏尔塔,旋转木马)斗牛舞舞步名称及术语序号英文中文注释或其他译法1 Turn 转动、转2 Whole Turn 整周转全转、360度转3 Half Turn 1/2转180度转4 Quarter Turn 1/4转90度转5 Ball 球、脚趾球6 Flat 平面7 Ball Flat 前脚掌、平面8 Sur Plase原地步9 Basic Movement 基本步基本动作10 Appel艾派勒(垫步)垫步11 Chasses to Right and Left(With or Without Elevation) 右左快滑步(有身体提升或无提升)右左追赶步(有上伸动作或无上伸动作)12 Promenade Link 并进链环步列队行进环13 Deplacement(To Include the Attack) 下放步(包括“进攻”步)14 Fallaway Ending to Separation 分离渐退结束步分离步的渐退结束15 The Huit哈爱特(斗篷步)“八”步(斗篷步)16 Sixteen 十六步17 Separation 分离步18 Promenades 并进步列队行进19 Grand Circle(Advanced Ending to Promenaded) 大旋转步(并进高级结束)大圆圈(列队行进的高级结束)20 Open Telemark开式屈膝旋转步21 Ecart(Fallaway Whisk) 艾卡特(渐退快扫步)22 La passe兰帕丝(经过)步帕塞步23 Fallaway Reverse 渐退左转步渐退反转步24 Synoopated Separation 附点分离步切分分离步25 Bandrillas班德瑞拉斯(短扎枪步)26 The Twists 扭摆步27 Coup de Pigue库德皮克(矛刺)步28 Left Foot Variation 左脚变奏步29 Fregolina(Incorporating the Farol) 弗戈列娜步(结合“法若尔”30 Travelling Spins from Promenade Position 从并进位开始的流动自转从列队行进位置开始的流动自转31 Travelling Spins from Counter Promenade Position 从反并进位开始的流动自转从反列队行进位置开始的流动自转。

舞蹈技巧名称

舞蹈技巧名称

舞蹈技巧名称
1.转体:身体向一侧转动,一般用于转身动作或踢腿动作中。

2. 抬腿:将腿抬起至一定高度,一般用于踢腿动作或舞步变换中。

3. 跳跃:身体离地跳起,一般用于跳跃动作或舞步跳跃变换中。

4. 扭转:身体向一个方向扭转,一般用于扭身舞步或身体转向动作中。

5. 翻滚:身体沿着一个轴线快速滚动,一般用于翻滚动作或落地动作中。

6. 引体向上:用手臂力量将身体拉起,一般用于伸展手臂和肩部的动作中。

7. 蹦跳:两脚交替离地跳起,一般用于快速跳跃动作或跳跃变换中。

8. 挑腿:将一只腿向前或向上挑起,一般用于踢腿动作或舞步变换中。

9. 摆臂:用手臂做出动作,一般用于手臂舞步或表现手臂力量的动作中。

10. 上托:用腿部力量将身体向上推起,一般用于舞步跳跃变换中。

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伦巴舞舞步名称及术语序号英文中文注释或其他译法1 Turn 转动、转2 Whole Turn 整周转全转、360度转3 Half Turn 1/2转180度转4 Quarter Turn 1/4转90度转5 Basic Movement 基本步基本动作6 Fan 扇形步扇子步7 Alemana阿列曼娜步8 Hockey Stick 曲棍球棍步9 Progressive Walks Forward and backward 渐进一渐退步渐进的前进和后退步10 Natural Top 右陀螺转步自然陀螺转步11 Natural Opening Out Movement自然展开动作步12 Side Step 侧行步横侧步13 Closed Hip Twist 闭式扭臀步闭式臀部扭摆14 Hand to Hand 手拉手步逼近步15 Spot Turns 定点转步16 Reverse Top 左陀螺转步反陀螺转步17 Opening Out from Revere Top 从左陀螺转展开步从反陀螺转展开18 Aide 阿依达步19 Spiral 螺旋转步螺旋20 Open Hip Twist 开式扭臀步开放式臀部扭摆21 Alternative Basic Movement随选基本步随选基本动作22 Kik Walks开开步基基步23 Sliding Doors滑门步24 Fensing击剑步25 Rope Spinning绳索旋转步26 Three Threes 三三步27 Advanced Hip Twists 高级扭臀步高级臀部扭摆恰恰恰舞步名称及术语1Basic Movement 基本步234&1 234&1 234&12Underarm Turn to R 手臂下左转234&13Hand to Hand 手对手234&1 234&1 234&14Spot Turn to L 原地左转234&15Open Hip Twist 开式扭转234&16Fan 扇形234&17Hockey Stick 女子左转234&1 234&18Shoulder to Shoulder 肩对肩234&1 234&1 234&19Spot Turn to L 原地左转234&1一[拉丁舞恰恰恰]1Sweetheart 甜心234&1(6) 234&1(6)2Hockey Stick 女子左转234&1 234&13Alemana女子右转步234&1 234&14Rope Spinning 绕绳步234&1 234&15Time Step 时间步234&1 234&1 234&1 234&1 6Spot Turn to R 原地右转234&17Spot Turn to R 原地右转234&1二[拉丁舞恰恰恰]1Alemana女子右转步234&1 234&12Opening Out to R and L 右左开式侧行234&1 234&1 234&13Aida 艾达步234&14Cucarachas 侧压步234&15Underarm Turn to R 手臂下左转234&16Basic Movement 基本步234&17Underarm Turn to R 手臂下左转234&18Underarm Turn to L 手臂下右转234&19Natural Top 足尖正转234&1 234&1 234&110Close Hip Twist Spiral 并式扭转步(陀螺)234&1 234&1一[拉丁舞恰恰恰]牛仔舞舞步名称及术语序号英文中文注释或其他译法1 Turn 转动、转2 Whole Turn 整周转全转、360度转3 Half Turn 1/2转180度转4 Quarter Turn 1/4转90度转5 Fallaway Rock 渐退摇摆步6 Fallaway Throwaway 渐退抛离步渐退抛仍步7 Link Rock and Link 链环摇摆和链环步环节摇摆和环节步8 Change of Places left to Right 左到右换位步9 Change of Places Right to Left 右到左换位步10 Change of Hands Behind Back 背后换手步11 American Spin 美国旋转步美式旋转步12 The Walks 走步13 The Whip 马鞭步绕转步14 Whip Throwaway 疾鞭步快速挥鞭步15 Stop and Go 停和走步停走步16 Windmill 风车步17 Spanish Arms 西班牙手臂步18 Rolling off the Arm 滚离手臂步19 Simple Spin 简单旋转步20 Chicken Walks 鸡步退缩步21 Curly Whip 波浪鞭步22 Toe Heel Swivels 脚尖、脚跟旋转步23 Flicks into Break 轻踏进入破碎步桑巴舞舞步名称及术语序号英文中文注释或其他译法1 Turn 转动、转2 Whole Turn 整周转全转、360转3 Half Turn 1/2转180度转4 Quarter Turn 1/4转90度转5 Basic Movement (Natural, Reverse and Alternative) 基本步(右转的,左转和随选的)基本动作6 Progressive Basic Movement 渐进基本步循序渐进基本动作7 Whisks to R. and L. 右左快扫步向右和向左快速扫动步8 Outside Basic Movement 外侧基本步外侧基本动作9 Samba Walks in P. P. 并进姿势的桑巴走步列队行进位中的桑巴10 Traveling BotaFogos流动波塔弗戈11 BotaFogos to P.P. and C.P.P.并进到反并进的波塔弗戈列队行进位和反列队行进位的波塔弗戈12 Reverse Turn左转步反向转13 CortaJaca科塔加卡14 Closed Rocks闭式摇摆步封闭式摇摆步15 Side Samba Walk侧桑巴走步16 Volta Movements,Criss Cross, Maypoe, Solo Spot Volat伏尔塔动作,十字步,五月柱独舞定点伏尔塔17 Shadow BotaFogos影子波塔弗戈影子博塔步18 Argentine Crosses阿根廷交叉步19 Stationary Samba Walks固定桑巴走步20 Open Rocks 开式摇摆舞开放式摇摆舞21 Back Rocks后退摇摆舞22 Plait辫子步23 Foot Changes脚步变换24 Contra BotaFogos反向波塔弗戈反向博塔步25 Rolling off the Arm 滚离手臂步滚出手臂步26 Natural Roll自然滚动步27 Volta Movements (Closed Volta, Traveling and Circular Voltas, in R. Shadow Position, Roundabout)伏尔塔动作(闭式伏尔塔,右影子位置中的流动环行伏尔塔,旋转木马)斗牛舞舞步名称及术语序号英文中文注释或其他译法1 Turn 转动、转2 Whole Turn 整周转全转、360度转3 Half Turn 1/2转180度转4 Quarter Turn 1/4转90度转5 Ball 球、脚趾球6 Flat 平面7 Ball Flat 前脚掌、平面8 Sur Plase原地步9 Basic Movement 基本步基本动作10 Appel艾派勒(垫步)垫步11 Chasses to Right and Left(With or Without Elevation) 右左快滑步(有身体提升或无提升)右左追赶步(有上伸动作或无上伸动作)12 Promenade Link 并进链环步列队行进环13 Deplacement(To Include the Attack) 下放步(包括“进攻”步)14 Fallaway Ending to Separation 分离渐退结束步分离步的渐退结束15 The Huit哈爱特(斗篷步)“八”步(斗篷步)16 Sixteen 十六步17 Separation 分离步18 Promenades 并进步列队行进19 Grand Circle(Advanced Ending to Promenaded) 大旋转步(并进高级结束)大圆圈(列队行进的高级结束)20 Open Telemark开式屈膝旋转步21 Ecart(Fallaway Whisk) 艾卡特(渐退快扫步)22 La passe兰帕丝(经过)步帕塞步23 Fallaway Reverse 渐退左转步渐退反转步24 Synoopated Separation 附点分离步切分分离步25 Bandrillas班德瑞拉斯(短扎枪步)26 The Twists 扭摆步27 Coup de Pigue库德皮克(矛刺)步28 Left Foot Variation 左脚变奏步29 Fregolina(Incorporating the Farol) 弗戈列娜步(结合“法若尔”30 Travelling Spins from Promenade Position 从并进位开始的流动自转从列队行进位置开始的流动自转31 Travelling Spins from Counter Promenade Position 从反并进位开始的流动自转从反列队行进位置开始的流动自转。

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