珍惜生命关爱健康
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• 我国慢性病人数为4亿人，相当于每3人中有1人患有医 生明确诊断的慢性病。
• 我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，全国 高血压患者1.6亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数每 年达260万人，平均每小时约300人；而且每年还在以 330万人的患者递增。
• 2007年国家用于医疗投入为6623.3亿元人民币。
判断周围的安全性
►首先确保自身安全 ►再进行施救
判断意识
轻拍重唤
轻拍患者的双肩 或靠近患者耳旁呼 叫： “喂，你怎么了 ！”如果患者没反应 ，就要准备急救
摆体位
摆放为仰卧位 放在地面或质地 较硬的平面上
注：千万不可以 放在沙发，草坪及 软质的东西上
清除异物
注：如淤泥、假牙、口香糖、槟榔等异物。
生命属于每个人，只有一次，生命对于每一个人的起点和终
点也都完全一样，不同的只是生命的过程以及与这种过程伴随的 生命旅程。
每个人的生命都应该是有质量的，却很少有人做到…… 你的声音传遍江河湖海，如今天空只留下了你的回音，大地
只留下你的脚印，观众心里留下了你的音容笑貌。
初夏早晨，你带着最后的一滴露珠，匆匆的走了，留给我们
打开气道
判断呼吸
耳听、面感、眼观
口对口人工呼吸
心跳停止判断
心脏与胸骨的位置关系
按压定位
►按压点：沿肋骨缘向上滑到胸骨底部，即剑突上2横指的地方。
两乳头间
错误：手掌交叉重叠
正确按压方法
双手重叠、十指交叉、掌根紧贴按压点
正确按压姿势示意图
按压深度： 成年人：胸骨下陷 4～5 cm
未成年人：胸骨下陷 2~3 cm 婴幼儿：胸骨下陷 1~2 cm
正确测血压的时间
►早晨测量——请在起床后半小时之内、排尿后、早餐前。 ►晚上测量——测量建议在就寝前进行。 ►其他时间——在身体和心情都处于稳定状态时测 量为好。
• 高压（收缩压）90—140 mmHg
• 低压（舒张压）60 — 90 mmHg
奇经八脉
• 奇经八脉只是人体经络走向的一个类别。奇经八脉 是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴 跷脉、阳跷脉的总称。它们与十二正经不同,既不直 属脏腑,又无表里配合关系,“别道奇行”,故称“奇经” 。八脉中的督、任、冲脉皆起于胞中,同出会阴,称 为“一源三岐”, 其中督脉行于腰背正中,上至头面; 任 脉行于胸腹正中,上抵颏部;冲脉与足少阴肾经相并 上行,环绕口唇。 带脉起于胁下,环行腰间一周。阴 维脉起于小腿内侧,沿腿股内侧上行, 至咽喉与任脉 会合。阳维脉起于足跗外侧,沿腿膝外侧上行,至项 后与督脉会合。阴跷脉起于足跟内侧,随足少阴等经 上行,至目内眦与踵阳跷 脉会合。阳跷脉起于足跟 外侧,伴足 太阳等经上行,至目内眦与阴跷脉会合,沿 足太阳经上额,于项后会合足少阳经。
生命和健康的源泉。 • 对血压、胆固醇、体重都
很好。 • 运动可以代替你的药物，
但药物不能代替你的运动 。 • 主动运动和被动运动
人 体 足 底 示 意 图
充足睡眠
心理平衡
1.保持积极开朗的心 态面对工作与生活
2.面对压力要懂得调 节方法：宣泄 转移 倾述 穴位按摩
3.做到三乐：自得其乐 知足常乐 助人为乐
珍惜生命关爱健康
会场纪律
为了提高教学质量,请听课人员遵守以下会场纪律
手机调为振动或静音 没有特殊情况,不要随意走动 如需要接打电话请到会场外接听
谢谢配合
课程内容
紧急救护知识讲解（10—30分钟） 职场健康的生活方式（10分钟） 经络穴位养生(健康身体，高效工作，10—15分钟） 职业病的防治（肩周炎、颈椎病的防治，10分钟） 提问时间（2—3分钟）
按压频率：100次/分 有效标准：能触摸到颈动脉搏动 按压比例：人工呼吸 ：胸外按压
2 ：30
止血的方法
• 1、加压包扎止血法
• 2、 指压止血法
• 3、止血带止血法
工伤事故发生的原因分析：
• 机械设备故障 • 机械操作失误 • 注意力不集中 • 身体状况欠佳
(2009年6月5日)清晨七点五分，央视《新闻联播》主持人罗 京因病在北京逝世，终年48岁。2008年9月，罗京被确诊患有淋 巴瘤，并暂停工作入院接受治疗，与病魔顽强斗争了10个月。
高血压形成因素
• 因素
内因—遗传(28%--55%) 外因—生活习惯、污染、地域等因素
血管病变及高血压形成机理
并发症—发生原理
并发症：脑溢血
血压异常
• 目前我国有毒有害企业超过1600万家，受到职业病危 害的人数超过2亿。
• 职业病种类已由1957年的14种扩大到现在的115种， 50年增加了8倍。其中最为严重的是非传染慢性疾病；
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 人生最重要的是什么
健康四大基石
合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 ★体温、血压、体重
合理膳食
1.控制饱和脂肪酸和反式脂 肪酸的摄入。(十大不健康 食品的预防）
2.五行养生法则： 肝心脾肺肾 木火土金水 绿红黄白黑 酸苦甜辛咸 怒喜思悲恐
适量运动
• 生命在于运动。 • 阳光、空气、水和运动是
进行急救术培训的必要性
• 美国及西欧发达国家普及率已达3:1。 • 在亚洲的新加坡普及率达5:1。 • 2008年奥运会时北京地区要求的普及率为80:1。 • 2010广州亚运会要求所有志愿者必须掌握此项急救术。
在我国急救术的缺乏，导致很多人失去宝贵的生命！所以我们有必 要认真学习一些基本急救术，避免更多悲剧的发生！
的是无尽的遗憾和惋惜，天国里多了美妙的声音，我们只能送去 一份不舍和思念。
祝罗京一路走好，有爱相伴、有祝福围绕，天国里有你更精
彩……
王均瑶因患肠癌晚期，并 发肺部感染、呼吸循环功能 衰竭，抢救无效，于2004 年11月7日晚上逝世，享年 38岁。
“肠癌这种病，初期患者是 没有感觉的，等到发现的时 候往往已经伴随大出血，一 般很难治好，像他这样的企 业家，一天到晚高负荷工作 ，更容易加速病情的恶化。 ”瑞金医院院办一位负责人 惋惜地说
地震 水灾 火灾
时间就是生命
• 心搏骤停的严重后果以秒计算
10秒——意识丧失、突然倒地（晕厥） 30秒——“阿斯综合症”发作（抽畜） 60秒——自主呼吸逐渐停止 3分钟——开始出现脑水肿 4分钟——开始出现脑细胞死亡(不可逆） 心肺复苏的“黄金4分钟”
CPR(现场心肺复苏术）
• 人工呼吸 • 胸外按压
• 我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，全国 高血压患者1.6亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数每 年达260万人，平均每小时约300人；而且每年还在以 330万人的患者递增。
• 2007年国家用于医疗投入为6623.3亿元人民币。
判断周围的安全性
►首先确保自身安全 ►再进行施救
判断意识
轻拍重唤
轻拍患者的双肩 或靠近患者耳旁呼 叫： “喂，你怎么了 ！”如果患者没反应 ，就要准备急救
摆体位
摆放为仰卧位 放在地面或质地 较硬的平面上
注：千万不可以 放在沙发，草坪及 软质的东西上
清除异物
注：如淤泥、假牙、口香糖、槟榔等异物。
生命属于每个人，只有一次，生命对于每一个人的起点和终
点也都完全一样，不同的只是生命的过程以及与这种过程伴随的 生命旅程。
每个人的生命都应该是有质量的，却很少有人做到…… 你的声音传遍江河湖海，如今天空只留下了你的回音，大地
只留下你的脚印，观众心里留下了你的音容笑貌。
初夏早晨，你带着最后的一滴露珠，匆匆的走了，留给我们
打开气道
判断呼吸
耳听、面感、眼观
口对口人工呼吸
心跳停止判断
心脏与胸骨的位置关系
按压定位
►按压点：沿肋骨缘向上滑到胸骨底部，即剑突上2横指的地方。
两乳头间
错误：手掌交叉重叠
正确按压方法
双手重叠、十指交叉、掌根紧贴按压点
正确按压姿势示意图
按压深度： 成年人：胸骨下陷 4～5 cm
未成年人：胸骨下陷 2~3 cm 婴幼儿：胸骨下陷 1~2 cm
正确测血压的时间
►早晨测量——请在起床后半小时之内、排尿后、早餐前。 ►晚上测量——测量建议在就寝前进行。 ►其他时间——在身体和心情都处于稳定状态时测 量为好。
• 高压（收缩压）90—140 mmHg
• 低压（舒张压）60 — 90 mmHg
奇经八脉
• 奇经八脉只是人体经络走向的一个类别。奇经八脉 是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴 跷脉、阳跷脉的总称。它们与十二正经不同,既不直 属脏腑,又无表里配合关系,“别道奇行”,故称“奇经” 。八脉中的督、任、冲脉皆起于胞中,同出会阴,称 为“一源三岐”, 其中督脉行于腰背正中,上至头面; 任 脉行于胸腹正中,上抵颏部;冲脉与足少阴肾经相并 上行,环绕口唇。 带脉起于胁下,环行腰间一周。阴 维脉起于小腿内侧,沿腿股内侧上行, 至咽喉与任脉 会合。阳维脉起于足跗外侧,沿腿膝外侧上行,至项 后与督脉会合。阴跷脉起于足跟内侧,随足少阴等经 上行,至目内眦与踵阳跷 脉会合。阳跷脉起于足跟 外侧,伴足 太阳等经上行,至目内眦与阴跷脉会合,沿 足太阳经上额,于项后会合足少阳经。
生命和健康的源泉。 • 对血压、胆固醇、体重都
很好。 • 运动可以代替你的药物，
但药物不能代替你的运动 。 • 主动运动和被动运动
人 体 足 底 示 意 图
充足睡眠
心理平衡
1.保持积极开朗的心 态面对工作与生活
2.面对压力要懂得调 节方法：宣泄 转移 倾述 穴位按摩
3.做到三乐：自得其乐 知足常乐 助人为乐
珍惜生命关爱健康
会场纪律
为了提高教学质量,请听课人员遵守以下会场纪律
手机调为振动或静音 没有特殊情况,不要随意走动 如需要接打电话请到会场外接听
谢谢配合
课程内容
紧急救护知识讲解（10—30分钟） 职场健康的生活方式（10分钟） 经络穴位养生(健康身体，高效工作，10—15分钟） 职业病的防治（肩周炎、颈椎病的防治，10分钟） 提问时间（2—3分钟）
按压频率：100次/分 有效标准：能触摸到颈动脉搏动 按压比例：人工呼吸 ：胸外按压
2 ：30
止血的方法
• 1、加压包扎止血法
• 2、 指压止血法
• 3、止血带止血法
工伤事故发生的原因分析：
• 机械设备故障 • 机械操作失误 • 注意力不集中 • 身体状况欠佳
(2009年6月5日)清晨七点五分，央视《新闻联播》主持人罗 京因病在北京逝世，终年48岁。2008年9月，罗京被确诊患有淋 巴瘤，并暂停工作入院接受治疗，与病魔顽强斗争了10个月。
高血压形成因素
• 因素
内因—遗传(28%--55%) 外因—生活习惯、污染、地域等因素
血管病变及高血压形成机理
并发症—发生原理
并发症：脑溢血
血压异常
• 目前我国有毒有害企业超过1600万家，受到职业病危 害的人数超过2亿。
• 职业病种类已由1957年的14种扩大到现在的115种， 50年增加了8倍。其中最为严重的是非传染慢性疾病；
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 人生最重要的是什么
健康四大基石
合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 ★体温、血压、体重
合理膳食
1.控制饱和脂肪酸和反式脂 肪酸的摄入。(十大不健康 食品的预防）
2.五行养生法则： 肝心脾肺肾 木火土金水 绿红黄白黑 酸苦甜辛咸 怒喜思悲恐
适量运动
• 生命在于运动。 • 阳光、空气、水和运动是
进行急救术培训的必要性
• 美国及西欧发达国家普及率已达3:1。 • 在亚洲的新加坡普及率达5:1。 • 2008年奥运会时北京地区要求的普及率为80:1。 • 2010广州亚运会要求所有志愿者必须掌握此项急救术。
在我国急救术的缺乏，导致很多人失去宝贵的生命！所以我们有必 要认真学习一些基本急救术，避免更多悲剧的发生！
的是无尽的遗憾和惋惜，天国里多了美妙的声音，我们只能送去 一份不舍和思念。
祝罗京一路走好，有爱相伴、有祝福围绕，天国里有你更精
彩……
王均瑶因患肠癌晚期，并 发肺部感染、呼吸循环功能 衰竭，抢救无效，于2004 年11月7日晚上逝世，享年 38岁。
“肠癌这种病，初期患者是 没有感觉的，等到发现的时 候往往已经伴随大出血，一 般很难治好，像他这样的企 业家，一天到晚高负荷工作 ，更容易加速病情的恶化。 ”瑞金医院院办一位负责人 惋惜地说
地震 水灾 火灾
时间就是生命
• 心搏骤停的严重后果以秒计算
10秒——意识丧失、突然倒地（晕厥） 30秒——“阿斯综合症”发作（抽畜） 60秒——自主呼吸逐渐停止 3分钟——开始出现脑水肿 4分钟——开始出现脑细胞死亡(不可逆） 心肺复苏的“黄金4分钟”
CPR(现场心肺复苏术）
• 人工呼吸 • 胸外按压