从少阳学说谈春季小儿养生

从少阳学说谈春季小儿养生

【摘要】我国传统医学认为小儿体禀少阳，少阳通于春气，应中医“天人相应”的思想，小儿春季养生就显得尤为重要。本文从“少阳学说”入手，就衣、食、住、行等方面对春季小儿养生进行了论述。

【关键词】少阳学说；春季；小儿；养生1 少阳学说与小儿生理特点

我国传统医学对于小儿的生理特点历来有不同的观点，其中最具代表意义的就是“纯阳”学说与“稚阴稚阳”学说。所谓“纯阳”是指小儿初生，生机蓬勃，发育迅速；而“稚阴稚阳”是指小儿体质稚嫩，机体各方面均未发育成熟，无论在物质基础和生理功能方面，都是幼稚和不完善的[1]。这两种学说分别体现了小儿生理特点的两个侧面，但都不能完全地概括它，由此“少阳学说”应运而生。明代医家万全首先提出了“少儿体禀少阳”之说。《育婴秘诀·五脏证治部论》中云：“春乃少阳之气，万物之所以发生者也。小儿初生日芽儿者，谓如草木之芽，受气初生，其气方盛，亦少阳之气方长未已。”那何为“少阳”？王冰在注释《内经》时说道：“阳气未大，故日少阳。” 《医学衷中参西录》中说“盖小儿虽为少阳之体，而少阳实为稚阳”。其实，“少阳学说”含义有二，其一是说阳气微少、功能羸弱，这与“稚阳”意义相近；其二，少阳主春，生发活泼，表现出旺盛的生机，与小儿生机蓬勃有如旭日东升、草木方萌的生理特点相吻合[2]。故古代医家认为小儿是“少阳之体”，这种认识较之以往的“稚阳”说或“稚阴稚阳”说更为全面，不管在理论上还是在临床上都更具意义。2少阳学说与小儿生长发育

《灵枢·本输》云:“少阳属肾”。肾主骨生髓，为先天之本，小儿的生长发育皆源于肾，故又有“少阳主骨”之说。而《幼科发挥·五腑虚实补泻之法》曰:“肝常有余，……盖肝乃少阳之气，儿之初生，如木方萌，乃少阳生长气，以渐而壮，故有余也。”肝者，象征着东方，象征着春天，与胆相表里，主少阳之气，为生发之始[3]。概而言之，少阳在天应东，在季应春，在腑应胆，在脏应肝和肾。因此，培补肾气、疏导肝气、清利胆气在小儿春季养生中也显得尤为重要。3少阳学说指导春季小儿养生 3.1乍暖还寒，勿忘春捂所谓“百草回生，百病易发”，初春之际，乍寒乍暖，气候多变，小儿肺脏娇嫩，形气未充，卫表不固，冷暖不知自调，易为邪气所感。所以穿着要遵循《内经》“春夏养阳”的原则，做到衣服不可顿减。如《小儿卫生总微论方·慎护论》中云：“若至来春稍暖，须渐减其衣，不可便行卒减。”此外，春季小儿衣着还应下厚上薄，宽松舒展。如《小儿病源论方·养子十法》中谓：“一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要头凉”；《素问·四气调神大论》中谓：“被发缓形，以使志生”。这样既不伤及阳气，又可导春阳之气外出。3.2谨和五味，缓肝理脾小儿体属少阳，少阳属火，与厥阴风木相为表里，故在风木旺盛的春季不论外感内伤均易化热化火，形成正盛邪实之证。所以，春季养肝疏肝显得尤为重要。《素问·脏气法时论》中曰:“肝主春……肝苦急，急食甘以缓之……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之”。肝属木，甘味属土，春季肝木旺盛易乘脾土，故食甘味能培脾以防肝乘[4]，即“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”之义。此外，辛味发散，能开腠理而调畅气机，使肝木调达。所以小儿在春季可多食甘味和辛味的食物，如大枣、粳米、鸡肉、牛

肉等。3.3动以养形，静以养神春季渐暖，经过一个冬天的闭藏，人体内的气血也随着春天的到来而开始萌动，小儿的新陈代谢和生长发育也活跃起来，此时适当的增加室外活动，晒晒太阳，呼吸新鲜空气有助于舒展筋骨，畅通血脉，促进生长。如《素问·四气调神大论篇》中云：“春三月……夜卧早起，广步于庭……养生之道也”。此外，春季是发陈的季节，人体阳气潜藏一冬，至春日发泄，始无抑郁之患[5]。因此，春令养生贵在于调畅情志，清静内守，养升发之阳气，顺应春季“生”的特性。即《素问·四气调神大论》：“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”之义也。

总之，“少阳学说”高度概括了小儿的生理特点，故春季小儿养生要以调养“少阳”之气为原则，顺应春季阴阳之变化，做到“食饮有节”“起居有常”“无妄做劳”，从而促进小儿更加健康快乐地成长。参考文献[1] 徐荣谦. 试论”少阳学说“[J]. 中国中医药现代远程教育,2004,2(7):11-13.[2] 安效先. 试论小儿为少阳之体[J]. 中国医药学报,1986,1(3):11-13.[3] 徐荣谦. 少阳学说与小儿体质特点[J]. 中医杂志,2004,45(2):155-156.[4] 朱永强，丁吉善. 《黄帝内经》中的春季养生调摄观[J]. 中华中医药学刊,2007,25(1):158-159.[5] 肖修平，张珞，江长勇，等. 谈老年人春季养生[J]. 甘肃中医,2010,23(1):3-4.作者简介：蔡小静，女，（1989-），广东梅州人，在读本科生，中医骨伤科学方向