高血压患者能吃补品吗？
高血压症状严禁吃什么
高血压症状严禁吃什么高血压是一种常见的慢性疾病，需要患者长期进行生活方式的调整和药物治疗。
饮食是控制高血压的重要方面。
以下是一些高血压患者应避免或限制摄入的食物：1. 高盐食物：盐中的钠是导致血压升高的主要原因之一，因此高血压患者应减少盐的摄入量。
应避免食用咸菜、咸鱼、腌制食品、熟食、罐头等高盐食品。
2. 高脂肪食物：高脂肪食物会增加心血管疾病的风险。
应限制动物脂肪（如猪油、牛油）的摄入，并减少油炸食品、奶油蛋糕等高脂肪食品的摄入。
3. 高胆固醇食物：高胆固醇食物可能增加动脉硬化的风险，从而加剧高血压。
应避免食用动物内脏、蛋黄、蟹黄等高胆固醇食品。
4. 含咖啡因饮料：咖啡因可能使血压暂时升高，因此高血压患者应限制咖啡、茶、可乐等含咖啡因饮料的摄入。
5. 酒精：饮酒可导致血压升高，长期大量饮酒还会增加心血管疾病的风险。
高血压患者应限制酒精摄入，或完全戒酒。
6. 高糖食品：高糖食品可能导致体重增加，进而影响血压控制。
应避免食用糖果、甜点、含糖饮料等高糖食品。
7. 加工食品：加工食品通常含有较高的盐分、脂肪和糖，应尽量减少这类食品的摄入。
8. 辛辣食物：辛辣食物可能会刺激血压升高，高血压患者应适量食用。
9. 某些补品：某些补品可能含有对血压有影响的成分，如人参，高血压患者在服用前应咨询医生。
在饮食上，高血压患者应选择低盐、低脂肪、低胆固醇、高纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。
同时，保持适量运动和健康的生活方式也是控制高血压的重要措施。
在调整饮食时，建议在医生或营养师的指导下进行，以确保营养均衡和健康。
高血压真的能吃西洋参吗？
高血压真的能吃西洋参吗？
西洋参是比较名贵的药材，受到很多人的喜爱，很多人期望通过西洋参能够进补身体，达到提高免疫力、补气养阴的功效，西洋参在补气方面作用确实比较明显，同时对于高血压患者来说，可以适当的吃一些西洋参，对于控制血压也有一定的功效。
不过，要了解西洋参并不适合所有的人服用，在服用之前要了解西洋参的禁忌问题，比如说有些高血压患者平时血压比较稳定，在进补以后，血压突然的升高，而在停止服用一些补品以后，血压又慢慢恢复了正常，所以高血压患者在服用西洋参的时候一定要注意。
高血压患者如果有气血不足或者失眠健忘，或者肾阳虚的症状的时候，可以适当的吃一些西洋参来调养，但是一定要了解到，必须在高血压患者的血压比较平稳的时候才能服用西洋参，另外一定不能长期的服用，可以少量的服用来调养。
对于高血压患者来说，服用西洋参的方法也比较多，可以直接咀嚼来服用，也可以把西洋参研成粉末，然后放入开水里面，调入适量的蜂蜜来饮用，尤其空腹的时候功效比较好，另外也可
以把西洋参做汤做菜，都具有一定的调理和保健的作用。
患者在服用西洋参的期间，最好不要喝茶，也不能吃萝卜，如果出现不良的反应，比如说体温下降或者食欲不振等症状的时候，应该马上停止服用，避免因为用不当而对身体健康造成危害。
高血压的中老年人可以补什么补品
高血压的中老年人可以补什么补品?高血压饮食提醒元素锌、镉和镁与高血压有关吗?体内某些微量元素缺乏或有毒元素过多均会影响血压的升降。
研究发现体内锌镉的比值降低时血压会上升，增加锌饮食能防止榻增高而诱发的高血压。
长期接镉的职业工人高血压的发病率比不接触镉的工人高。
喝茶能降低血压主要是与茶叶中锌含量较高而镉含量较低有关。
饮食中缺少镁的人血压易偏高，对轻、中度高血压者补充镁能使血压下降。
静脉注射镁制剂也能够降低血压，镁能降低血压可能是由于镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道，激活钙泵，排出钙离子，泵入钾离子，限制钠内流，以及镁能减少应激诱导的去ΒI肾上腺素的释放，从而起到降压的作用。
饮茶辅助治疗高血压高血压患者，除坚持药物治疗外，常用中药泡茶饮用也有辅助治疗作用。
山楂茶：山楂所含成分可以促进消化、降低血脂、扩张血管、降低血压，每次用1～2枚泡水，代茶饮用。
枸杞茶：枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还有补益肝肾、润燥明目等作用。
一般每日用量9克，泡水服用即可。
菊花茶：所用的菊花即甘菊，其味不苦，以杭州大白菊或小白菊为佳，每次用3克泡茶服用，1日3次。
也可用菊花加金银花、甘草同煎，代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之功效……餐桌上的降压药研究证实，香菇可降低血内胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物；含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成。
此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收；生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物，该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用……多吃盐为什么会使血压升高?对于已经发生高血压的患者，限盐也是有益的。
实践证明，在高血压的早期或轻型高血压患者，单纯限盐即可能使血压恢复正常。
而对中、重度高血压患者，限制盐的摄入量，不仅可提高其他降压药物的疗效，还可使降压药物的剂量减少，这样可大大的减少降压药物的副作用和药品费用。
高血压患者的饮食禁忌与调理
高血压患者的饮食禁忌与调理高血压，一种常见的慢性病，会给患者的健康带来不小的威胁。
除了药物治疗外，正确的饮食禁忌与调理也是控制高血压的重要手段。
本文将针对高血压患者的饮食禁忌与调理进行阐述，帮助患者更好地控制血压，维持身体健康。
一、高血压患者的饮食禁忌1. 高钠饮食：钠是一种会引起体内水分滞留的物质，对血压有明显的升高作用。
因此，高血压患者需避免食用高盐食物，如咸菜、腌制食品、方便面等。
此外，注意不要过量摄入含钠量较高的调味品，如酱油、醋等。
2. 高脂饮食：高血压患者应避免摄入过多的饱和脂肪酸和胆固醇，因为它们会加重血液黏稠度，增加血压。
建议患者减少动物脂肪的摄入，如猪肉、羊肉、牛肉等；选择植物油烹调食物，如橄榄油、菜籽油等；合理控制食用坚果和种子类食品的数量。
3. 高糖饮食：高血压患者应限制摄入过多的糖分，避免食用大量含糖饮料、甜点和糖果。
过多的糖分会导致体重增加，促使血压升高。
4. 高咖啡因饮食：咖啡因是一种刺激剂，可导致血压升高。
高血压患者应适量限制咖啡因的摄入，避免过量饮用咖啡、茶和含咖啡因的饮料。
二、高血压患者的饮食调理1. 低盐饮食：高血压患者应采用低盐饮食，限制每日盐摄入量在6克以下。
患者可选择新鲜食材，少加盐烹调，并尽量不食用加工食品和外卖食品，因它们含盐量较高。
蔬菜、水果和谷物是理想的低盐食物选择。
2. 富含钾、镁的食物：高血压患者应增加钾和镁的摄入，以帮助降低血压。
钾富含于香蕉、石榴、菠菜等食物，而镁富含于豆类、海产品、全麦食品等。
患者可以通过增加这些食物的摄入量来提高钾和镁的摄入。
3. 高纤维饮食：高血压患者应多摄入富含膳食纤维的食物，如全麦面包、糙米、绿叶蔬菜、水果等。
膳食纤维可降低胆固醇和血压，有助于维持血管健康。
4. 适量摄入蛋白质：蛋白质是身体的重要营养素，但高血压患者应适量摄入，避免过量。
建议选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白食物，同时减少动物内脏、肥肉等高糖高脂食物的摄入。
高血压能吃深海鱼油吗
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高血压能吃深海鱼油吗
导语：深海鱼油其实是一种非常名贵的天然补品，对我们的身体健康滋补保健问题可以起到很大的功效，还可以有效地帮助我们防止血栓形成，减少动脉硬
深海鱼油其实是一种非常名贵的天然补品，对我们的身体健康滋补保健问题可以起到很大的功效，还可以有效地帮助我们防止血栓形成，减少动脉硬化，对于高血压患者来讲吃深海鱼油是再好不过的一种食物了，因为它可以有效地帮助自己缓解血压问题，还能够起到健脑补脑的作用。
不管是老人还是小孩其实都可以吃深海鱼油，因为它可以给我们的身体提供很多的，营养保健作用，尤其是对于上了一定年纪的老年人来讲深海鱼油绝对是保健身体的最佳选择。
高血压病人可以吃深海鱼油
深海鱼油是一种纯天然，不含任何防腐剂和人工色素的天然补品。
含丰富的多元不饱和脂肪酸，神经系统的重要组成部分，具有健脑益智的功效。
EPA能够起到降低胆固醇、防止心血管疾病的功能，防止血栓形成，减少动脉硬化和高血压、降低血液粘稠度、促进血液循环、消除疲劳、缓解痛风和风湿性关节炎。
从而提高人体的免疫系统，并能够起到健脑益智之好处，因此高血压患者可以吃深海鱼油对身体有益。
高血压疾病已经严重的威胁到人们的身体健康，而且在生活当中越来越多的人受到这种疾病的威胁，因此建议大家在平时的生活当中都能够更加注重这些饮食问题，多锻炼身体提高身体的免疫能力，才能够预防疾病。
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高血压的中医防治保健知识
高血压的中医防治保健知识
高血压是一种常见病症，也称为“essential hypertension ”，是由于心血管系统的功能失调所引起的一种疾病。
中医认为，高血压是因为肝肾阴虚、气滞血瘀、脾虚湿盛等因素所致，因此中医防治高血压注重调整体内的阴阳平衡，促进气血流通。
1. 饮食调养：中医认为，高血压患者应该多吃富含钙、镁、钾等矿物质的食物，如豆类、蜂蜜、海藻类、菠菜等。
同时，应该避免过多摄入高脂肪、高胆固醇、高盐分等食物，如动物内脏、油腻食品、腌制食品等。
2. 运动保健：中医认为，适当的运动可以帮助身体排出多余的湿气，促进气血循环，从而缓解高血压的症状。
适合高血压患者的运动方式有散步、太极拳、气功等。
3. 身心调理：中医认为，高血压患者应该注意调节自己的情绪，避免过度紧张、焦虑、压力过大等情绪，可以通过冥想、休息、舒缓音乐等方式来放松身心。
此外，还应该注意保持良好的睡眠习惯，避免熬夜、睡眠不足等不良习惯。
4. 中药治疗：中医认为，高血压患者可以通过中药治疗来缓解症状，调节身体的阴阳平衡。
常用的中药有当归、熟地黄、黄芪、茯苓等。
总之，高血压的中医防治保健知识需要综合考虑患者的体质、年龄、病情等因素，采取多种方式进行综合治疗。
除了以上几点，中医还强调日常生活中应该保持心情愉悦、心态平和，积极面对疾病，坚持长期的治疗和保健。
高血压病的注意事项
高血压病的注意事项高血压病的注意事项高血压患者不能做什么一、合理膳食1.饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。
2.高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品：适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）③脂肪类食品：适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼④维生素、矿物质食品：适宜的食品：---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）⑤其他食物：适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡3.高血压病人应注意的饮食习惯①首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
②限制脂肪的摄入。
烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
③适量摄入蛋白质。
高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g 为宜。
每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。
如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。
三高人群适合吃什么营养品
三高人群适合吃什么营养品
一、三高人群适合吃什么营养品二、三高人群适合吃什么水果三、对三高人群有益的食物
三高人群适合吃什么营养品1、40岁以上的
可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的营养品。
例如:瑞珠三清素,三清素可清除多余及残留在血管里的低密度胆固醇,有效的降低胆固醇的屯积。
具有增强微血管强韧性及冠状动脉粥样硬化,还能具有较强的抑制转换酶活性的作用,可以辅助降低或保持血压稳定的作用。
人到中年开始发福,说的是人到了中年开始容易发胖,中年人运动量开始减少,体重发胖,容易引发高血压,高血脂。
同时,这个年龄段的人,在事业,家庭和孩子三方面操心最多的时候,压力也是最大的时期,需要辅助减缓压力,可以用些减缓压力的,像多种植物萃取物等。
女性开始进入更年期,可以选择更年期类营养品。
2、50、60是高危年龄段
由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病,多发在这个年龄段,这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类,可以用银杏提取物等。
3、70岁以上的
应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的,钙也是这个年龄段需要补充的。
70岁的身体是衰老加剧很明显,脑萎缩加速(脑萎缩导致老人记忆力下降,严重的导致老年痴呆症),骨质开始变得疏松,易骨折,股骨头坏死等,这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。
4、膳食:。
高血压能吃阿胶吗？
高血压能吃阿胶吗？
高血压能吃阿胶吗？冬季快到了，俗话说，进补的季节快到了，我们都知道阿胶是补血很好的一个补品，那么高血压能吃阿胶吗？
阿胶性平味甘，具有补血止血、滋阴润燥的功效，由于高血压患者很多是需要忌口的，那么高血压能吃阿胶吗？其实，从一般意义上来说，阿胶对血压影响不大，血压高可以服用，可配当归，熟地或黄芪(有降压作用)等使用。
尤其如果是气血虚弱，可以用黄芪与阿胶同用，黄芪有降血压的功效，这样既可以补气血，又可以降血压，一举两得。
当然，还应注意的是，以上所指的是一般性的情况，其实阿胶在临床上多用于血虚眩晕、心悸、贫血和虚烦失眠等症。
但是高血压伴动脉硬化者应慎服阿胶。
因为阿胶能使血流速度减慢，使血脂微粒沉积在血管壁上而加重动脉硬化的程度。
另外，老年人如果服用阿胶，也会影响脾胃功能；所以如果是老年高血压患者应慎服阿胶！
总之，对于高血压患者来说，进补的时候应该是选择性的，而且一定要慎重，其实与其进补，不如选择坚持食疗、茶疗、保健方法的运用。
再好的药物都作用，再不好的食疗方法都是有作用的，所以，即使在用药的同时，不能放弃食疗、茶疗、保健方法的应用，这些方法能起到多少作用，就等于减少了多大的副作用。
高血压患者吃什么补品比较好？
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导语：高血压是我们日常生活中比较常见的一种疾病，尤其是老年朋友在平时的生活中如果不注意调理的话很容易就会患有这样的疾病，但是由于现在人们
高血压是我们日常生活中比较常见的一种疾病，尤其是老年朋友在平时的生活中如果不注意调理的话很容易就会患有这样的疾病，但是由于现在人们水平的不断提高，都很多人想吃一些保健品来进行调理身体，但是在平时的时候一定要多注意选用进补的食物，或者药品时候一定要适当才行。
首先一个就是我们如果平时经常出现这个头晕或者眼花和失眠心烦等情况的时候，这个时候我们可以用一些枸杞或者制首乌和桑寄生、阿胶等补肾滋阴平干的药物，或者我们直接选用六味地黄丸或者杞菊地黄丸和首乌片等直接服用。
再有就是我们平时的时候由于心火偏盛或者是用脑过度而出现心烦失眠和心慌心跳的高血压病人，我们可以适当的吃一些朱砂安神丸或者宁心安神丸和补心丸等，这些对于我们调理身体很不错的。
还有就是无论是哪种类型的高血压，都可以适当地选择一些滋补性的食物或者药物来补益气血和调整阴阳，你就像这个灵芝，对我们的五脏六腑有全面的系统调理和滋补作用，任何高血压类型的患者都可以吃的。
注意事项：高血压的患者应该注意保持心情的愉悦，因为高血压常常会导致其他疾病的法伤，心血管系统疾病还有就是患者应该注意在日常生活中坚持ID强度的体育锻炼，有助于血液的控制，祝健康。
患有高血压的人在平时的日常生活中一定要多注意调理，平时的时候一定要经常锻炼身体，这样能够有效地控制血压，而且在这段时间
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治疗高血压的补品有哪些
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生活常识分享治疗高血压的补品有哪些
导语：现在很多人几乎都有高血压的症状，特别是人到了中年以后高血压的几率总是反反复复，这个让很多的人又苦恼，又不知道该怎么办，很多人觉得高
现在很多人几乎都有高血压的症状，特别是人到了中年以后高血压的几率总是反反复复，这个让很多的人又苦恼，又不知道该怎么办，很多人觉得高血压吃补品好，可是补品虽说好，但是吃什么样的补品才能够合理搭配呢！而且如果高血压的患者，平时不注意的话很容易就会引起高血压的反反复复，我们了解一些关于治疗高血压的补品有哪些呢！
高血压吃什么补品好
补品的分类是有很多的，对于高血压吃什么补品好，大家一定要了解一些补品的功效，看一些补品到底适不适合高血压的人吃，如果吃的不科学的话，就会对患者的身体健康造成负面的影响。
要知道高血压患者吃什么补品好，首先需要知道补品的分类：补气、补阳、补血、补阴。
补气：人参、黄芪、白术、山药，甘草、大枣、蜂蜜等。
补阳：鹿茸、杜仲、续断、紫河车、淫羊藿，冬虫夏草等。
补血：当归、熟地、白芍、阿胶、何首乌、龙眼肉等。
补阴：南北沙参、百合、麦冬、天冬、玉竹、桑葚、黑芝麻等。
通常情况下，高血压病人应当根据身体情况，吃一些补气、补血和补阴的补品，补阳的补品不适合高血压患者服用。
(注意：各种补药都有自己擅长的对应病症，在服用之前应认真选用。
)
想要治好自己高血压，那么通常就要调理身体多吃一些补血，补气的食品，以上我们了解到了治疗高血压的补品有哪些，首先建议大家。
高血压能吃蜂蜜吗
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高血压能吃蜂蜜吗
导语：高血压是一种大众熟知的疾病，但是却很少人知道它的病因。
其实，高血压主要的病因是遗传，其他病因包括饮食、职业、环境和精神因素。
所以，
高血压是一种大众熟知的疾病，但是却很少人知道它的病因。
其实，高血压主要的病因是遗传，其他病因包括饮食、职业、环境和精神因素。
所以，以前中老年人是高血压的主要患病群体，但是近年来年轻人发病的人越来越多，这是因为生活方式不对，喜欢熬夜，工作压力大引起的。
所以，了解高血压的知识很重要。
对于高血压的治疗来说，除了药物治疗是常用的，饮食的控制也是十分重要的。
饮食的控制，主要是多吃减压的食物。
高血压能吃蜂蜜吗？一起来了解下高血压吃蜂蜜的知识吧。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。
据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等。
经常食用蜂蜜，可以提高人体免疫力，改善血液的成份，促进心脑和血管功能。
所以患有高血压的人是可以适量吃蜂蜜的，不会影响身体健康。
这里需要提醒的是，高血压患者的主要表现症状是血压高。
所以，定期测血压可以及时的发现高血压，及时的控制。
对于任何疾病来说，如果能及时的发现，及时的接受治疗，患者就能少承受疾病带来的痛苦和危害。
高血压也不例外，早干预的话，容易控制，并且可以避免危害。
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三七粉高血压能吃吗？中医专家来回答【营养美味食谱大全】
三七粉高血压能吃吗？中医专家来回答
文章导读
三七是一种很常见的中药，这种中药被使用得越来越广泛了，但无论吃什么药，都要懂得吃药的相关注意事项，要避免错误的吃法造成负面影响，那么高血压的人是否可
以吃三七粉呢？
一、三七粉高血压能吃吗
可以服用，三七有活血散瘀功能，对高血压有好处的。
药量要适当。
三七粉”是植物三
七的根茎制品，是用三七主根打成的粉，是云南白药的主要成分。
别名：田七粉，金不换。
性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。
有称北人参，南三七。
人参补气第一，三七补血第一。
二、来说说三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是
以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。
三七最适宜与灵芝搭配服用，具有治疗糖尿
病和心血管疾病的作用。
1、治疗冠心病：可用三七每日3次，每次1克，30天为一疗程。
三七中所含的三七
皂甙和黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管。
增强冠状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。
2、治疗高血脂：以三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，饭前用温开水冲服。
一般
1至2个月为1疗程。
此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患
者有效，其总脂及胆固醇均有明显下降。
3、治疗胃出血：以三七粉末，每日服3次，每次数1.5克，用温开水冲服。
此法可治
疗各种类型的胃出血。
高血压老人吃什么保健品,高血压老人保健品
高血压老人吃什么保健品,高血压老人保健品篇一:最适合老年人的十大保健品最适合老年人的十大保健品1.脑白金〝脑白金〞上市十二年来,销售累计销售超过1_亿,连续八年荣获保健品单品销量第一名,〝黄金搭档〞上市九年,连续六年荣获维生素类保健品销量第一名.由于脑白金和黄金搭档适用人群广泛,产品功效显著,已经成为老百姓送礼和自用的首选品牌,消费者对其认知度和忠诚度明显高于其它保健品.国家批准颁发的脑白金证书显示:脑白金〝可以调整人体生物节律〞,〝改善睡眠〞,〝调整肠道〞,〝减少有害物质的吸收〞.⑴ 调整人体生物节律随着年龄的增长,人体内MT含量日益下降,破坏了人体的生物节律,补充脑白金后,可使人体内MT含量恢复到年轻时的水平,恢复年轻时的生物节律. ⑵ 改善睡眠当人体内MT含量不足时,将导致人体内部调节功能减低,并可能伴随睡眠障碍,补充脑白金后,可有效解决其睡眠障碍.⑶ 调整肠道脑白金所含的低聚糖,是全球流行的肠道有益菌的增殖因子.科学显示:人体试验证明,服用低聚糖一个月后,检测发现人体内双歧杆菌（有益菌）的数量增加_—1_倍.有益菌占上风时,肠道的酸碱度呈酸性,排便更通畅. ⑷ 减少有害物质吸收肠道内有益菌增加后,抑制了有害菌,减少了有害菌产生的有害物质（俗称毒素）.因排便及时通畅,也减少了大便在人体内停留过久所产生的有害物质 (毒素）.2.瑞年氨基酸片瑞年氨基酸片在广告上的铺排数量和阵势也不比黄金搭档差多少,内地影视巨星陈宝国的代言更加助推了该产品的营销步伐和销量.瑞年氨基酸片是以复合氨基酸.糊精.羧甲基纤维素纳.轻质碳酸钙等为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,瑞年氨基酸片每1_克含氨基酸43.6g,具有保持旺盛精力,改善睡眠,提高免疫力和帮助慢性疾病康复的保健功能.适用于体质虚弱.营养不良者,以及免疫力低下和疾病恢复健康者.而_年2月_日,瑞年国际在香港联合交易所主板得成功上市,更标志着瑞年发展迈入新的里程碑.瑞年公司先后被评为〝江苏省高新技术企业〞.〝重合同守信用单位〞.〝江苏省知名企业〞.〝江苏省优秀侨资企业〞等;瑞年商标先后被评为〝无锡市知名商标〞.〝江苏省著名商标〞.〝中国保健品十大最具公信力品牌〞;瑞年牌氨基酸片从_年开始,已连续四年作为全国〝两会〞的专用营养品,先后被评为〝中国保健品公信力产品〞.〝中国(南京)国际象棋超级大赛唯一指定健脑保健品〞.〝上海世博会中国美术作品展特约商品〞等荣誉称号.3.黄金搭档根据国家统计局的数据,_年至_年脑白金连续8年夺得中国保健品单品销售第一名.而在_年至_年的时间里,黄金搭档在〝同类产品销量排行榜〞上折桂,拿到中国组合维生素类产品销量〝五连冠〞.黄金搭档按照〝缺多少补多少〞的原则（黄金搭档只补充大多数人不足或容易缺乏的维生素及钙.铁.锌.硒等,对已经充足甚至过量的不予补充.黄金搭档能使人体内维生素和矿物质充足.平衡.）.〝有功能无毒性〞的原则（保证黄金搭档功能的同时,慎重对待毒性比较明显的维生素和矿物质,严格控制在安全范围内.保证长期服用黄金搭档不会产生毒副作用.）.〝不同人群不同配方〞的原则（中国的儿童青少年.女士.中老年人所缺维生素和矿物质有明显差异,不宜使用同一配方,黄金搭档分三类配方.）,是以维生素及矿物质为主要原料制成的保健食品,具有补充维生素B1.维生素B2.维生素B6.维生素C.维生素D.维生素E.叶酸及补钙.补铁.补锌.补硒的保健功能.适合需要补充多种维生素及钙.铁.锌.硒的中老年人.4.富硒康北大富硒康的成功问世,曾受到国内外医学界的高度重视,中央电视台各名牌栏目.中国各大报纸都相继作了报道.现将中央电视台〝新闻联播〞.〝中国新闻〞.〝东方时空〞.〝新闻30分〞.〝科技了望〞以及>.>.>.>.>.>.>.>等几十家权威媒体的报道内容综述如下:享誉国内外的知名学府北京大学生命科学学院的生物学专家们,运用高超的现代生物技术,经过_年的科学研究,终于成功地研制出轰动世界的新药〝北大富硒康〞,它具有排除体内毒素,调节免疫功能的作用,对各种肝病.心脑血管病.胃肠道疾病具有较好的治疗与辅助治疗作用.〝北大富硒康〞的诞生,标志着人类生命科学研究进入了一个崭新阶段,掀起了一场生命科学的革命.北大人自豪地向世界宣告:中国人有能力解决吃饭问题,中国人也一定有能力解决吃药问题.〝北大富硒康〞的医疗效果将美国等发达国家的同类产品远远地抛在后面,处于世界领先水平!这是中国医学界的骄傲,也是中国人民的骄傲!北大富硒康的研制成功,受到各级政府的高度重视,许多国家级新闻媒体作了大量的报道,其宣传力度之大,权威性之高,在同类产品中绝无仅有!5.太太静心口服液静心助眠口服液是以炒枣仁.地黄.生牡蛎.白芍等十多种中草药材为原料精制而成,专门针对40岁以上中年女性身体健康设计,经功能试验证明,具有改善睡眠和增加骨密度的保健功能,中年女性喝静心,不烦不燥睡得好,静心助眠口服液更是儿女感恩妈妈的健康礼品.而生产这一享誉相当长一段时间的健康元药业集团股份有限公司也靠一剂〝太太口服液〞奠定了保健品行业的龙头地位.6.螺旋藻片螺旋藻（Spirulina）是一类低等植物,属于蓝藻门,颤藻科.它们与细菌一样,细胞内没有真正的细胞核,所以又称蓝细菌.蓝藻的细胞结构原始,且非常简单,是地球上最早出现的光合生物,在这个星球上已生存了35亿年.它生长于水体中,在显微镜下可见其形态为螺旋丝状,故而得名.丽江程海湖是世界三大.中国唯一出产天然螺旋藻的地区,此外国内各地区的螺旋藻都是人工养殖的,而且生产的质量也参差不齐.螺旋藻因其营养均衡.全面而风行世界,成为最佳的健康保养食品.国际知名保健品企业汤臣倍健生产的这一产品还具有如下特点:篇二:高血压的中老年人可以补什么补品高血压的中老年人可以补什么补品? 高血压饮食提醒元素锌.镉和镁与高血压有关吗?体内某些微量元素缺乏或有毒元素过多均会影响血压的升降.研究发现体内锌镉的比值降低时血压会上升,增加锌饮食能防止榻增高而诱发的高血压.长期接镉的职业工人高血压的发病率比不接触镉的工人高.喝茶能降低血压主要是与茶叶中锌含量较高而镉含量较低有关.饮食中缺少镁的人血压易偏高,对轻.中度高血压者补充镁能使血压下降.静脉注射镁制剂也能够降低血压,镁能降低血压可能是由于镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道,激活钙泵,排出钙离子,泵入钾离子,限制钠内流,以及镁能减少应激诱导的去ΒI肾上腺素的释放,从而起到降压的作用.饮茶辅助治疗高血压高血压患者,除坚持药物治疗外,常用中药泡茶饮用也有辅助治疗作用.山楂茶:山楂所含成分可以促进消化.降低血脂.扩张血管.降低血压,每次用1～2枚泡水,代茶饮用.枸杞茶:枸杞除了降低血压.胆固醇和防止动脉硬化外,还有补益肝肾.润燥明目等作用.一般每日用量9克,泡水服用即可.菊花茶:所用的菊花即甘菊,其味不苦,以杭州大白菊或小白菊为佳,每次用3克泡茶服用,1日3次.也可用菊花加金银花.甘草同煎,代茶饮用,有平肝明目.清热解毒之功效……餐桌上的降压药研究证实,香菇可降低血内胆固醇,防止动脉硬化和血管变性,是防止心血管疾病的理想食物;含有羟基.甲基戊二酸,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成.此外,牛奶中含有较多的钙,也可降低人体对胆固醇的吸收;生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物,该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂,对降血脂.降血压.防止血栓形成有很好的作用……多吃盐为什么会使血压升高?对于已经发生高血压的患者,限盐也是有益的.实践证明,在高血压的早期或轻型高血压患者,单纯限盐即可能使血压恢复正常.而对中.重度高血压患者,限制盐的摄入量,不仅可提高其他降压药物的疗效,还可使降压药物的剂量减少,这样可大大的减少降压药物的副作用和药品费用.所以,不管是从预防高血压的角度,还是治疗高血压患者,限盐都是有益的.高血压茶疗十法高血压是中老年人一种常见病,患者除了应坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用.菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花.甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目.清热解毒之特效.对高血压.动脉硬化患者有显著疗效.山楂茶:山楂所含的成份可以助消化.扩张血管.降低血糖.降低血压.同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效.其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用……每日吃维Ｃ降低高血压研究表明,每日补充维Ｃ,可以显著地降低高血压.补充维Ｃ的量,应为每日５００毫克.这项研究由波士顿大学医学院和俄勒冈州立大学的科学家共同进行,并由国家健康学会支持下完成的.高血压是一种世界范围内的疾病,严重时可以导致心脏病和中风.科学家们认为这是一项具有重要意义的发现,尤其是对于血压偏高的病人,可以和大夫配合,把血压降到可以接受的范围之内,而且没有通常药物具有的副作用.不要小看每天只需少许钱的维Ｃ,它和某些降压的处方药一样灵.在试验中,每日服５００毫克维Ｃ,一个月后,高压低压都降低了９％.大约来说,病人的高压从１５５降到１４２,低压从８７降到７９.降压水果知多少近年来,国外兴起〝水果疗法〞热,科学家们运用水果防治心血管病,并可阻遏致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生,产生某种酶的活性.橘含大量维生素 C.枸橼酸及葡萄糖等_种营养素.对慢性肝炎引起的高血压,蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱.苹果内含苹果酸.枸椽酸.维生素A.B.C等_多种营养素.常食苹果可改善血管硬化,有益于食盐过多的高血压患者.香蕉含淀粉.果胶.维生素A.B.C.E等物质.能清热降压,利尿解酒.荸荠含粗蛋白.钙.磷.铁.维生素C等多种营养物质,药用鲜荸荠有良好的降压和化痰作用.山楂能扩张血管,降低血压,降低胆固醇.从波萝汁中提出的蛋白水解酶,临床上用作抗水肿和抗类风湿.常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用.鲜梅富含枸椽酸.苹果酸.琥珀酸,有降压.安眠.清热生津作用.哪些食物能降血压所谓〝能降血压的食物〞,是指它们能降低高血压患者的血压,但不会降低正常人的血压,正如阿斯匹灵只能降低发烧病人的体温,而不会影响正常人的体温一样.芹菜:有良好的降血压作用,尤以芹菜根煎服为佳.荸荠.海蜇头:各一至二两,洗去盐份,煮汤饮,名〝雪羹汤〞,有良好的降血压作用.菠菜:含有蛋白质.纤维素.蔗糖.葡萄糖.果糖和维生素 B.C.D.K.P,可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物.绿豆:适量装入猪的苦胆内,阴干研粉,每次一钱半至二钱,一日2次,有降血压的作用,适用于头晕,头痛.高血压.高血压饮食治疗高血压饮食治疗要适量控制热能及食盐量,降低脂肪和胆固醇的摄入水平,控制体重,防止或纠正肥胖,利尿排钠,调节血容量,保护心.脑.肾血管功能.采用低脂低胆固醇.低钠.高维生素.适量蛋白质和热能饮食.(一)限制总热能控制体重在标准体重范围内肥胖者应节食减肥,体重减轻每周1_1．5kg为宜.体重每增加_．5kg,收缩压可上升1．3kPa(_mmHg),舒张压升高0．9kPa(7mmHg),说明体重增加,对高血压病治疗大为不利.(二)适量蛋白质蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动,应限制动物蛋白.调配饮食时应考虑蛋白质生理作用,应选优质蛋白,其中植物蛋白质可占50％,动物蛋白选用鱼肉.鸡肉.牛肉.鸡蛋白.牛奶.猪瘦肉等.(三)限制脂类减少脂肪,限制胆固醇,脂肪供给40_50g／d,除椰子油外,豆油.菜油.花生油.芝麻油.玉米油.红花油等植物油均含维生素E和较多亚油酸,对预防血管破裂有一定作用.同时患高脂血症及冠心病者,更应限制动物脂肪摄入.如长期食用高胆固醇食物,如动物内脏.脑髓.蛋黄.肥肉.贝类.乌贼鱼.动物脂肪等,可引起高脂蛋白血症,促使脂质沉积,加重高血压病,故饮食胆固醇应在3__4_mg／d.(四)进食多糖类碳水化物进食多糖类碳水化物,含食物纤维高的食物,如淀粉.糙米.标准粉.玉米.小米等均可促进肠蠕动,加速胆固醇排出,对防治高血压病有利;葡萄糖.果糖及蔗糖等,均有升高血脂之忧,故应少用.(五)矿物质和微量元素 1．限制钠摄入:食盐含大量钠离子,人群普查和动物试验都证明,吃盐越多,高血压病患病率越高,每天吃_g盐,发病率为_％,而_g／d则为_％,限制食盐后血压降低.低钠饮食时,全天钠应保持5_mg,维持机体代谢,防止低钠血症,供给食盐以2_5g／d为宜.2．补钾:限钠应注意钾,钾钠比至少1．5:1;有些利尿药可使钾大量从尿中排出,故应供给含钾丰富食物或钾制剂.含钾高食物有龙须菜.豌豆苗.莴笋.芹菜.丝瓜.茄子等.3．钙:钙治疗高血压病有一定疗效,1_0mg／d,连用8周可使血压下降;部分人不给降压药,亦可使血压恢复正常.含钙丰富食物有黄豆及其制品,葵花子.核桃.牛奶.花生.鱼.虾.红枣.韭菜.柿子.芹菜.蒜苗等.(六)补充足量维生素C:大剂量维生素C可使胆固醇氧化为胆酸排出体外,改善心脏功能和血液循环.桔子.大枣.番茄.芹菜叶.油菜.小白菜.莴笋叶等食物中,均含有丰富的维生素 C.多吃新鲜蔬菜和水果,有助于高血压病的防治.其他水溶性维生素,如维生素B1.维生素B和维生素B_,均应及时补充,以防止缺乏.哪些水果有降压作用?山楂又叫山里红.红果.山楂内含有糖类.维生素.脂肪.胡萝卜素.蛋白质.苹果酸.枸橼酸.钙和铁等物质,尤以维生素 C 的含量丰富,其比苹果.梨.桃子还多.中医认为,山楂有开胃消食.化滞消积.活血化瘀的功效.现代医学认为,山楂能扩张冠状动脉.舒张血管.清除脂肪.改善动脉粥样硬化.苹果苹果含有多种维生素.糖类.果胶.无机盐.苹果酸.枸楷酸.鞣酸和纤维素.中医认为,它具有补心益气.生津止渴.健脾胃的功效.现代医学认为,苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外.另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用.西瓜西瓜的瓜肉.汁.种子和瓜皮均可以人药,果肉还可以食用.除不含脂肪外,几乎包含人体所需要的各种营养成分.西瓜味甘,性凉,无毒,具有清暑.解渴.利尿的功效.适用于高血压.肾炎.肝炎.冠心病的病人.高血压病人,可以用西瓜翠衣_ 克,草决明子_克,煎汤代茶,日服数次,_天为一个疗程.桑椹桑椹.桑叶.桑皮.桑枝都可以入药.其性味甘平而无毒.桑果.桑技.桑皮具有利尿.减低血压的疗效.高血压合并动脉硬化的病人,可以用微桑叶3O克,蚕砂_克,煎汤服用,每日2次,每次50毫升,_天为一个疗程.猕猴桃其味酸.甘,性寒,无毒.全果或汁能够清热利水.散瘀活血.抗炎消肿.降低血压.降低胆固醇,适用于高血压.冠心病.动脉硬化等高血压病人的健康处方严格防治高血压病及其并发的心脑血管病如心绞痛.心梗和中风等,对高血压病人的健康长寿格外重要.专家提出的健康处方〝三个三〞,就是〝三个半分钟〞.〝三个半小时〞和〝三杯温开水〞.〝三个半分钟〞是:夜间起床时,醒来睁开眼睛后,继续平卧半分钟;再在床上坐半分钟;然后双腿下垂床沿半分钟,最后才下地活动.在临床上发现:脑血栓.脑溢血.心脏猝死等常发生在夜间.２４小时动态心电图监测显示,许多病人的心脏跳动一天都很平稳,惟独夜里有几次大的波动,且大多数病人夜间起床上厕所时,由于体位的突然变化,造成心脑血管供血不足,特别是老年人的神经调节慢,更容易发生危险,即使是普通人,也应该注意避免因体位突然变化造成昏厥.〝三个半小时〞是:早上走半小时;中午睡半小时;晚上散步半小时.世界卫生组织曾在国际睡眠会议上强调了午睡的好处,但午睡时间不能超过半小时.世界卫生组织认为:最好的运动是步行,心脑血管病人步行要注意〝三五七〞.〝三〞是指每天要步行３０００米以上,且保证３０分钟;〝五〞是指一星期要运动５次以上;〝七〞是指运动后心率＋年龄＝１７０.〝三杯水〞是:晚上睡前饮一杯温开水,半夜醒来饮一杯温开水,早晨起床饮一杯温开水.因为夜间血流缓慢,容易形成血栓,睡前饮一杯水可稀释血液.半夜醒来,尤其是夏季睡觉出汗多,半夜起床也要饮一杯水.早晨８到１０点是血压高峰期,心脑血栓非常容易形成,饮一杯水可以稀释血液,防止血栓形成.另外,还可起到通便的作用.篇三:5种适合中老年人的保健品5种适合中老年人的保健品随着社会人口结构呈现老年状态,中国已经进入了老龄化社会.我们都知道,人到中年,免疫力与身体各方面的肌能都会下降,有必要吃点保健品为身体补充能量.在我国,大多情况下都是年轻人在外打拼,留老人在家.所以每次想孝敬老人给他们买保健品吃成了一个头疼的问题,究竟买哪种好呢?.那么,今天小编将为大家良心介绍5种适合中老年人的保健品,希望能为大家选购保健品提供帮助.一.脑白金脑白金自_97年上市以来,已畅销中国一二十年.它有一句脍炙人口的广告语〝今年过节不收礼,收礼只收脑白金〞家喻户晓,可以说每次看电视插播广告都有它.脑白金是珠海康奇有限公司为其褪黑素产品取的商品名称.与其他它黑素产品不同的是,脑白金除了褪黑素胶囊之外,还搭配了一瓶山楂.茯苓.低聚糖（低聚异麦芽糖）口服液.截止至_年,脑白金已经连续_年荣获保健品单品销量第一.和老人有过接触的人都知道,老年人通常睡眠时间较短,并且浅睡时间会大于深睡时间.那么脑白金的适宜人群就是中老年人,而且它的主要功能是改善睡眠,润肠通便,减少有害物质吸收.二.汤臣倍健蛋白质粉汤臣倍健创建于_95年,至今已经经历了二十多年的发展,从_年进入中国以来,坚持〝取自全球,健康全家〞的品牌理念迅速成为中国膳食营养的领军品牌.汤臣倍健的原料和辅料进口来自全球并一直恪守着严格的品质要求.由此可见,汤臣倍健蛋白质粉的品质毋庸置疑.研究表明,每两勺含约十克蛋白质的含量.对于需要大量补充蛋白质的人群及老年人有极大的作用.三.养生堂龟鳖丸对于养生堂的产品,其实我们再熟悉不过了.比如成长快乐.母亲牌牛肉棒等都是脍炙人口的养生产品.其中养生堂龟鳖丸在中国传统医药理论的基础上,首创全龟全鳖合作,它的配方获得多国发明专利.对于这样的保健产品,效果自然不言而喻.它能够有效提高机体和细胞自身抵抗疾病的能力,适用于久病难愈的人,若服用了龟鳖丸会明显感觉到康复时间大大缩短了.四.螺旋藻螺旋藻是一种天然保健品,去云南旅游的朋友可能会发现,当地有非常多螺旋藻片品牌在销售主,因为云南丽江的程海湖是世界三大.中国唯一出产天然螺旋藻的地区,除了丽江程海湖生产的螺旋藻都是人工养殖的.人工养殖螺旋藻和天然螺旋藻相比,天然螺旋藻更能满足人体所需要的营养元素.所以大家在购买时一定要选准天然的,像云南程海保尔螺旋藻就是天然螺旋藻.螺旋藻含有丰富且利于人体吸收的蛋白质和维生素,比如维生素B1.维生素B6.维生素E等,几乎可以说螺旋藻在手,其他众多补充维生素的瓶瓶罐罐就不需要那么多了.螺旋藻最主要是能够增强人体免疫力和抗疲劳,我们都知道免疫力低下很容易生病,螺旋藻就是非常适合中老年人的保健品.螺旋藻因营养均衡.全面被誉为〝_世纪最佳的营养食品〞,它的营养价值在国际上都%。
老人高血压吃什么补品好
老人高血压吃什么补品好对老人得高血压这件事我们都不陌生，可能你的父母就有这样的烦恼。
高血压是一种慢性疾病，需要长期的控制与治疗。
在饮食上，高血压患者也是要多加注意的。
那么对于老人高血压该吃什么补品好呢？1、多吃防治高血压的食物比如，菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇。
叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。
根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄。
花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心。
水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼。
动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。
2、多吃防治高血压的水果有哪些水果有防治高血压的功效，例如苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。
3、多喝水。
4、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物这些食物有鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品等等。
5、饮食宜多食钾食物。
老人患高血压，饮食是要十分注意的，饮食上也有一些禁忌，有些食物是要少吃甚至不吃，分别有以下几种。
1、高盐食物世界上对盐和血压的关系已经研究了100多年，发现高盐摄入可引起血压升高，低盐饮食可使血压降低。
这是因为食物中含盐量太高容易引起水钠潴留，导致血容量增加，同时细胞外钠离子水平的增加可导致细胞水肿，血管平滑肌细胞肿胀，血管腔狭窄，外周血管阻力大，引起血压增高。
因此,患有高血压的老年人平时要注意控制盐量的摄入，保持低盐饮食才有益身体健康。
2、动物蛋白据一些实验室研究发现，动物蛋白的过多摄入对高血压患者的顺利康复会起到很大的阻碍作用。
高血压疾病患者应限制或禁用动物蛋白，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。
平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等，某些蛋白有降压作用。
3、高热能食物高血压患者有效辅助治疗的重要方法之一就是要把体重控制在正常范围之内，所以高血压患者要严格限制高热能食物的食用。
因为高热能食物（如葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。
老年人高血压吃什么补品好
老年人高血压吃什么补品好文章目录*一、老年人高血压吃什么补品好*二、老年人高血压喝什么茶*三、老年人高血压的饮食方法老年人高血压吃什么补品好1、老年人高血压吃豆腐海带汤材料:北豆腐100克,海带(鲜)20克,菠菜50克,盐3克,香油1克,味精2克,大葱3克,胡椒粉1克。
做法:将豆腐切丁,菠菜切段,海带切丝;锅内放入开水,加豆腐丁、海带丝、葱花;水沸放菠菜;煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。
2、老年人高血压吃芦笋莲火腿粟米汤材料:罐头芦笋240克,罐头粟米160克,鲜莲100克,火腿末少许,盐、水淀粉、鸡油、鸡汤各适量。
做法:芦笋切成4厘米长的段,下锅加鸡汤、味精、盐煨3分钟左右取出,抹干水分,分3行排在长盘内。
鲜莲洗去黄衣,拿出莲心和粟米同时下锅,加入鸡汤、盐、味精,待烧透后用水淀粉勾芡,加入鸡油搅匀,淋在芦笋面上,撒上火腿末即可。
功效:调中开胃,软化血管,降压消脂。
适用于高血压、肥胖病等。
3、老年人高血压吃红罗卜海蛰粥取红罗卜120克,海蛰皮60克,粳米60克。
将红罗卜洗净、削皮、切片,海蛰皮漂净、浸软、切细条,粳米洗净。
一起放入锅内,加水适量,文火煮成稀粥,调味即可食用。
此方有清热、润燥、化痰的功效,适用于高血压病、冠心病属痰热者。
4、老年人高血压吃葛根薏苡仁粥取粉葛根120克,生薏苡仁30克,粳米30克。
将粉葛根洗净、去皮、切片,生薏苡仁、粳米洗净。
一起放入锅内,加水适量,文火煮成稀粥,调味即可食用。
此方有清热利尿的功效,适用于高血压病、冠心病属肝阳亢盛或痰湿壅塞者。
5、老年人高血压吃素炒凤尾菇凤尾菇500克,生姜、葱白、麻油各适量。
将凤尾菇剪去菇脚、洗净,把大朵凤尾菇切成小件,入水汆一下,滤干水分备用。
起油锅,下姜丝、葱白爆炒出香味,放入凤尾菇,调味下芡粉炒熟,上碟淋麻油即可食用。
此方有清热解毒、润燥化痰的功效,适用于高血压病、高血脂症属痰湿壅盛兼有热者。
(症状:心烦口渴、头目胀痛、小便短小)。
高血压能吃西洋参吗？
高血压能吃西洋参吗？
现在的老年人是很重视养生的，平时都会购买很多的保健品，但是这也有不利的一面，保健品吃多了反而还对身体不利，特别是西洋参这种保健品，如果过量食用反而会让血压升高，因此高血压患者要谨慎食用。
1、高血压能吃西洋参吗？近些年，西洋参在补品中备受人们青睐，尤其是老年人，不少人争服西洋参进补。
的确，西洋参具有补气养阴、清火生津的作用，对久病体虚、热病伤津的老年患者有特效。
2、不过，西洋参也不能乱服。
西洋参在治病健身方面，虽有它的独到之处，但也有禁忌。
中医认为，凡是阳气不足、胃有寒湿者忌服。
如，脸色苍白、畏寒怕冷、食欲不振、腹痛腹胀等，以及男子阳痿、早泄、滑精;女子痛经、闭经、带多如水者，都不宜服用西洋参。
另外，小儿发育迟缓、消化不良，也不能服用
西洋参。
对于那些感冒咳嗽，或者患有急性感染的病人，更加不宜服用西洋参。
3、有一些高血压患者，平时血压基本降到正常值，有朝一日突然升高了。
原来，患者为了“补”身体，服过西洋参，这才使血压升高。
待他们停服之后，血压立即又恢复正常。
所以，高血压患者服用西洋参应小心谨慎，必须在血压平稳后，才能服用西洋参，而且只能长期、小量地服用。
因为西洋参对血压有双向调节作用：长期、小量服用，可以扩张血管，降低血压;用量过大，则反而会造成血压升高，加重病情。
对于这一点，高血压患者一定要做到心中有数，免得“吃错了药”。
服用当归养血丸的禁忌是什么
服用当归养血丸的禁忌是什么
当归养血丸作为一种大补的药材，受到了很多女性同胞的青睐，但是如果仅仅是适用当归养血丸，不注意自己的饮食习惯，同样也不能使得当归养血丸的功效发挥到极致，所以我们有必要去了解一下服用当归养血丸的禁忌。
当归补血丸为棕黄色大蜜丸或水蜜丸，味甜、微辛。
主要成分是当归、黄芪。
当归补血丸主要有抗损伤、提高机体免疫和造血功能、促进蛋白质和核酸代谢、改善血流变性等作用。
主治补养气血，用于身体虚弱，气血两亏，治疗血虚发热，气虚血弱之出血症，疮疡溃后久不愈合等疾病。
如月经过多、功能性子宫出血、恶露不尽及急性乳腺炎等症。
但是，当归补血丸也有禁忌和不适合的人群：
1.忌油腻食物。
2.高血压患者慎用。
3.当归补血丸宜饭前服用。
4.月经提前量多，色深红或经前、经期腹痛拒按，乳房胀痛者不宜服用。
5.对当归补血丸过敏者禁用，过敏体质者慎用。
6.服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。
以上就是服用当归养血丸的禁忌事项。
不要小看这些禁忌事项，如果使用不当的话，不仅仅不能起到治疗的目的，还会加重病情的发展。
当归养血丸对于女性补血，调节月经周期，调节内分泌有很大的功效。
降血压的补品
降血压的补品1、经常出现诸如头晕、眼花、失眠、心烦、口干舌燥、腰膝酸软等肝肾阴虚、肝阳上亢等症状时,可以用枸杞、制首乌、桑寄生、杜仲、阿胶等补肾滋阴平干的药物,也可以选用六味地黄丸、杞菊地黄丸和首乌片等内服。
2、由于心火偏盛、用脑过度而出现心烦失眠、心慌心跳的高血压病人,可以内服朱砂安神丸、宁心安神丸和补心丸等。
3、对于失眠头晕、面色苍白、神疲乏力、健忘等气血两亏的患者,可以适量地选用白术、黄芪、党参、当归、炙甘草等煎水内服;或党参、参芪膏等,每日三次,每次一茶匙,用温开水冲服;也可以用北芪10克、党参10克炖瘦肉;或用龙眼肉适量泡茶饮用。
如果患者伴有贫血,用上述方法疗效会更好。
4、更年期的女性,由于阴虚火旺而引起血压升高、头晕、面红、烦躁不安、便秘的,可以服用杞菊地黄丸、六味地黄丸、阿胶、黑芝麻、胡桃肉等;也可以用仙茅仙灵脾、巴戟、知母、黄柏、当归各等份,煎成浓汁,每日两次,每次一茶匙,应温水冲服。
5、无论是哪种类型的高血压,都可以适当地选择一些滋补性的食物、药物来补益气血、调整阴阳、稳定血压,好比灵芝。
灵芝对五脏六腑有全面的系统调理和滋补作用,可平衡阴阳,调和气血,是唯一没有偏性的中药。
即任何体质,任何高血压类型的患者都可以进食。
1、叶菜类:如芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。
2、种子类:如菊花、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、葵花籽、莲子心等。
3、根茎类:如茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄等。
4、菌类:如黑木耳、白木耳、香菇等。
5、混合类:如脱脂牛奶、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品等。
6、水产类:如海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼等。
7、饮用茶类:如菊花茶、决明子茶、山楂茶、枸杞茶、莲心茶、玉米须茶、荷叶茶等。
1、苹果内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10多种营养素,苹果中还含有大量的钾,能与体内过剩的钠结合,使之排出体外,对治疗高血压病有利。
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患了高血压是否可以吃补品，是很多高血压患者十分关心的问题。
要回答这个问题，必须从高血压的发病机制谈起。
生活小常识
按照祖国医学的观点，高血压大致可分为“阴虚阳亢”和“阴阳两虚”两个类型，是由于阴阳失调所引起的。
根据“虚者补之”、“实者泻之”的饮食原则，进行药补和食补，以纠正阴阳盛衰，使之达到阴阳平衡的目的，可以控制高血压。
由于高血压患者的病情不同，因此，在进补时应根据病人的不同情况，选用适当的方法进行药补和食补。
如果是用脑过度，经常熬夜的高血压患者，属心火偏盛，可用安神补心丸、补心丹等。
有些高血压病人经常头晕眼花，失眠心烦，口舌干燥，腰膝酸软等，是肝肾阴虚，肝阳上亢的病证，可常用枸杞子、桑寄生、阿胶、罗布麻、百合、麦冬、生地等滋阴凉血的药物及芹菜、山药、木耳等食物进补，服中成药可选用杞菊地黄丸、左归丸、首乌片等。
对经常心悸、失眠、头晕、健忘、面色苍白、精神疲倦等心脾气血两亏的高血压患者，可服归脾汤(内含黄芪、党参、白术、当归、熟地、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、生姜、大枣、甘草)，这对伴有贫血的妇女更适宜。
如果是妇女更年期出现烦躁、头晕、面部烘热、血压升高的阴虚火旺的病症时，可服用阿胶、黑芝麻、胡桃肉、沙参、麦冬、杜仲、葛根之类的中药，也可用豆浆、豆腐等豆制品及海参等食物。
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