小学武术教学设计《五步拳》
小学体育与健康武术:五步拳教案
小学体育与健康武术:五步拳教案五步拳是一种简单而又易学的武术技巧,适合小学生进行体育与健康教育。
通过学习五步拳,小学生可以不仅提高体能水平,增强身体素质,还可以培养坚韧的意志力和团队协作精神。
本文将介绍五步拳的教学内容、教学方法和教学效果,希望能对小学体育与健康教育的实施有所帮助。
一、教学内容1. 五步拳的基本动作。
五步拳是由五个基本动作组成的,包括步法、摆臂、挥拳、踏进和回收。
学生首先需要学习正确的步法和站姿,然后通过摆臂和挥拳来熟悉拳法的基本动作,最后学习如何进行踏进和回收动作。
2. 基本拳法的练习。
学生需要掌握一些基本拳法,如直击、摆腿、扫堂腿等。
这些拳法练习可以提高学生的柔软度、灵活度和力量,并有助于培养学生的专注力和耐力。
3. 组合动作的训练。
在掌握了基本动作和基本拳法后,学生可以开始学习如何将它们组合成流畅的动作序列。
通过练习组合动作,学生可以进一步提高身体协调性和动作连贯性,培养学生的反应能力和身体控制能力。
二、教学方法1. 示范与模仿。
教师可以首先进行动作示范,然后要求学生模仿教师的动作。
在模仿过程中,教师可以适时给予指导和纠正,帮助学生掌握正确的动作技巧。
2. 逐步引导。
由于五步拳的动作较多且复杂,教师可以采用逐步引导的方法进行教学。
先教授每个单独的动作,然后逐渐组合起来,最终形成完整的五步拳动作。
这样可以降低学生的学习难度,提高学习效果。
3. 分组合作。
将学生分成小组,让他们互相合作练习五步拳。
每个小组可以互相观摩和评价,激发学生的学习兴趣和竞争意识。
同时,小组合作也有助于培养学生的团队协作和集体观念。
三、教学效果1. 提高体能水平。
五步拳的动作涵盖了踏步、摆臂、挥拳等多种动作,有助于锻炼学生的肌肉力量、爆发力和灵活性。
长期坚持练习五步拳可以有效提高学生的体能水平和身体素质。
2. 培养意志力和毅力。
五步拳需要学生持之以恒地进行练习,需要他们具备坚韧的意志力和毅力。
通过克服困难和挑战,学生可以逐渐培养出不放弃、不气馁的品质。
武术基本功五步拳 教案6篇
课
后
小
结
与
反
思
备注
预
计
练习时间占比
强度
全课
内容主题
中
50%
45%
课程名称
武术基本练习2:横叉
授课对象人数
二年级
42人
Hale Waihona Puke 课程类别实践课内容主题
武术基本练习2:横叉
游戏:《魔法:三个字》
重点
动作幅度逐渐加大
难点
克服练习时韧带的疼痛感,并坚持练习
教学
目标
1使学生学会练习横叉的方法
2发展学生的柔韧、灵敏和协调能力
掌:四指并拢伸直,拇指弯屈紧扣于虎口处
勾:五指第一指节捏拢在一起,屈腕
步型:弓、马、仆、虚、歇、丁步,坐盘,插步,盖步
(放舒缓的学生喜欢的音乐)
2、手法:
冲拳:出拳快速有力,寸劲做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作
推掌:挺胸、收腹、立腰、出掌快速有力,有寸劲
亮掌:抖腕、亮掌与转头同时完成
1
1
1
1
1
2
3
10
老师便讲解便示范
学生认真模仿练习
1,老师讲解并示范
2,请动作标准的同学做示范
并讲述自己是怎样练习的。
以及自己是怎样克服痛苦的
3和老师一起集体练习
4四个人里面动作最标准的为组长。分组练习
5老师巡视,纠正动作。
6组长帮助其他组员练习。
如上图
结束部分
一、放松韵律操操
(躺在垫子上)
二、小结
1那些同学做的最标准。
移动跳不要跳的太远
听到哨声,5秒回到原位
遵守游戏规则:
1不能离开游戏区
小学体育五步拳教案
小学体育五步拳教案一、教学目标1.知识目标:学习五步拳的基本动作和要领。
2.能力目标:掌握基本的攻击和防守技巧,提高身体协调能力。
3.情感目标:培养学生对体育运动的兴趣,培养团队合作精神。
二、教学重难点重点:五步拳的基本动作和要领。
难点:灵活运用五步拳进行攻击和防守。
三、教学准备1.教学工具:投影仪、音箱、操场。
2.教学素材:五步拳的示范视频。
四、教学过程步骤一:导入(5分钟)1.教师出示五步拳的图片,引导学生讨论图片中所展示的动作。
2.播放五步拳的示范视频,引起学生的兴趣和好奇心。
步骤二:讲解动作和要领(10分钟)1.教师利用视频和图片,详细介绍五步拳的基本动作和要领。
2.学生通过观看示范视频,并跟随教师模仿练习。
步骤三:分组练习(15分钟)1.将学生分成小组,每个小组由4-5名学生组成。
2.每个小组选择一名学生进行示范,其他组员进行模仿练习。
3.教师根据学生的表现进行点评和指导。
步骤四:合作练习(15分钟)1.学生按照原有小组的顺序,两两配对。
2.每对学生互相进行练习,一人攻击,一人防守。
3.教师巡视指导,帮助学生改进动作和技巧。
步骤五:比赛训练(15分钟)1.学生按照原有小组的顺序,进行比赛训练。
2.每个小组选出两名代表进行比赛,进行攻击和防守对抗。
3.教师进行观摩评判,鼓励学生互相支持和合作。
步骤六:总结复习(10分钟)1.教师引导学生回顾整个课程的学习内容,并进行总结。
2.学生根据自己的感受和体会,进行课程反思和表达。
五、教学延伸1.学生可以在家庭或校园中进行五步拳的练习,加深对技巧和动作的掌握。
2.可以邀请专业的武术教官来校进行武术表演和讲解,激发学生对武术文化的兴趣。
通过以上教学设计,学生能够在教师的引导下,掌握五步拳的基本动作和要领,并能够灵活运用五步拳进行攻击和防守。
在小组练习和比赛中,学生能够培养团队合作精神,提高身体协调能力,增强自信心,并对体育运动产生兴趣。
同时,通过学习和体验武术文化,学生能够提高自我保护意识和身体素质,促进身心健康发展。
完整版武术五步拳精品教案完整版
完整版武术五步拳精品教案完整版一、教学内容本节课选自《武术》教材第四章“五步拳”,详细内容包括五步拳的基本步型、手法、步法和身法。
具体涉及教材的4.1节“五步拳概述”,4.2节“五步拳基本步型”,4.3节“五步拳手法”,4.4节“五步拳步法”,4.5节“五步拳身法”。
二、教学目标1. 让学生了解五步拳的基本步型、手法、步法和身法,掌握五步拳的基本动作要领。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量,提高学生的武术素养。
3. 培养学生的团队协作精神,增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点:五步拳的手法、步法配合,以及身法的灵活运用。
教学重点:五步拳的基本步型、手法、步法和身法的正确动作要领。
四、教具与学具准备教具:教学视频、音响设备、黑板、粉笔。
学具:武术服装、拳套、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行简单的热身活动,提醒学生注意运动安全。
播放五步拳表演视频,激发学生学习兴趣。
2. 基本知识讲解(15分钟)讲解五步拳的基本步型、手法、步法和身法,强调动作要领。
示范五步拳动作,让学生跟随练习。
3. 例题讲解(10分钟)选择五步拳中的一个动作,进行详细讲解和示范。
指导学生分组练习,纠正动作错误。
4. 随堂练习(10分钟)组织学生进行五步拳动作的连贯练习,注意动作的协调和力量。
针对学生的练习情况,进行个别指导和集体纠错。
5. 团队协作练习(15分钟)将学生分成若干小组,进行五步拳的团队协作练习。
每组轮流表演,其他组给予评价和建议。
学生分享学习心得,提出疑问和困惑。
六、板书设计1. 五步拳基本步型2. 五步拳手法3. 五步拳步法4. 五步拳身法5. 五步拳动作要领七、作业设计1. 作业题目:练习五步拳的基本动作,录制视频。
答案:视频文件。
2. 作业题目:简述五步拳的基本步型、手法、步法和身法。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思:关注学生的学习进度,及时调整教学方法,提高教学效果。
2. 拓展延伸:组织学生参加校内外武术比赛,提高学生实践能力。
五步拳教学设计及教案
五步拳教学设计及教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握五步拳的基本动作和组合。
2. 培养学生的协调性、灵活性和力量。
3. 培养学生团队合作精神,提高集体协作能力。
二、教学内容1. 五步拳基本动作讲解与示范2. 五步拳组合练习3. 团队协作练习三、教学重点与难点1. 教学重点:五步拳的基本动作和组合。
2. 教学难点:动作的连贯性、协调性和力量。
四、教学方法1. 讲解法:讲解五步拳的基本动作和组合。
2. 示范法:示范五步拳的动作要领。
3. 练习法:分组练习,团队合作。
五、教学过程1. 课前准备:检查学生的服装和器械。
2. 课堂导入:简要介绍五步拳的起源和发展。
3. 讲解与示范:讲解五步拳的基本动作和组合,示范动作要领。
4. 分组练习:学生分组练习五步拳的基本动作和组合。
5. 团队协作练习:学生分组进行团队协作练习,提高集体协作能力。
6. 总结与反馈:总结本节课的学习内容,给予学生反馈和建议。
7. 课后作业:布置课后练习任务,要求学生回家后自行练习。
六、教学评价1. 评价标准:动作准确:基本动作和组合的准确性。
协调性:动作的流畅性和协调性。
力量:动作执行时的力量表现。
团队协作:在团队协作练习中的表现。
2. 评价方法:教师观察:教师在课堂中对学生动作的观察和评价。
同伴评价:学生之间的相互评价。
自我评价:学生对自己的练习进行评价。
七、教学资源1. 教材:五步拳教学指导手册。
2. 器材:空旷的教室空间、镜子(可选)、音响设备(用于播放示范视频或音乐)。
3. 辅助工具:标志物(如海绵垫、colored cones等),用于指导动作和路线。
八、教学进度安排1. 第一课时:介绍五步拳、讲解基本动作、示范和练习。
2. 第二课时:复习上节课的内容,进行组合练习,引入团队协作。
3. 第三课时:深入学习五步拳的连贯性,进行速度和力量的训练。
4. 第四课时:进行五步拳的全面复习,进行比赛和表演。
5. 第五课时:总结学习成果,进行评价和反馈。
完整版武术五步拳教案
完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课的教学内容选自《武术》教材第四章“五步拳”,具体内容包括五步拳的基本步型、手法和步法。
详细内容如下:1. 基本步型:弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
2. 手法:冲拳、摆拳、抄拳、弹拳、架拳。
3. 步法:进步、退步、闪步、垫步、跃步。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本步型、手法和步法,提高学生的武术技能。
2. 培养学生的团队协作精神,增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质,提高心理素质。
三、教学难点与重点1. 教学难点:五步拳的连贯性、协调性和力度。
2. 教学重点:基本步型、手法和步法的正确性。
四、教具与学具准备1. 教具:黑板、粉笔、示范光盘、音响设备。
2. 学具:武术服装、拳套、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)利用示范光盘展示五步拳的表演,激发学生的学习兴趣。
2. 基本步型学习(10分钟)(1)教师示范并讲解基本步型的动作要领。
(2)学生跟随教师练习,体会动作要领。
(3)分组练习,互相纠正。
3. 手法学习(10分钟)(1)教师示范并讲解手法的动作要领。
(2)学生跟随教师练习,体会动作要领。
(3)分组练习,互相纠正。
4. 步法学习(10分钟)(1)教师示范并讲解步法的动作要领。
(2)学生跟随教师练习,体会动作要领。
(3)分组练习,互相纠正。
5. 五步拳连贯练习(10分钟)(1)教师示范五步拳的连贯动作。
(2)学生跟随教师练习,注意动作的连贯性和协调性。
(3)分组练习,互相纠正。
6. 随堂练习(10分钟)教师设计练习题目,让学生现场完成,巩固所学内容。
7. 例题讲解(10分钟)教师选取具有代表性的例题,进行讲解和示范。
六、板书设计1. 基本步型:弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
2. 手法:冲拳、摆拳、抄拳、弹拳、架拳。
3. 步法:进步、退步、闪步、垫步、跃步。
七、作业设计1. 作业题目:(1)熟练掌握五步拳的基本步型、手法和步法。
武术五步拳教案
武术五步拳教案一、教学内容本节课教学内容选自《武术》教材第四章基本拳术,具体为五步拳。
五步拳是武术基本拳法之一,包括左弓步冲拳、右弓步冲拳、左仆步亮掌、右仆步亮掌、马步架打五个基本动作。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的动作要领,熟练完成五个基本动作。
2. 培养学生的协调性、灵活性和节奏感,提高身体综合素质。
3. 培养学生热爱武术,传承传统文化的精神。
三、教学难点与重点1. 教学难点:动作的连贯性、协调性和节奏感。
2. 教学重点:五步拳的动作要领,尤其是冲拳、亮掌、架打等关键动作。
四、教具与学具准备1. 教具:黑板、粉笔、教学视频、音响设备。
2. 学具:武术服装、护具、拳套。
五、教学过程1. 导入:通过播放武术表演视频,激发学生的学习兴趣,引出本节课的五步拳教学内容。
2. 讲解与示范:详细讲解五步拳的动作要领,并进行示范,让学生直观地了解动作。
3. 分组练习:将学生分为若干小组,进行分组练习,教师巡回指导,纠正动作不规范之处。
4. 集体练习:学生集体练习,培养协调性和节奏感。
5. 例题讲解:讲解五步拳动作组合,并进行示范。
6. 随堂练习:学生跟随音乐进行五步拳动作组合练习,教师指导并评价。
六、板书设计1. 五步拳2. 内容:a. 左弓步冲拳b. 右弓步冲拳c. 左仆步亮掌d. 右仆步亮掌e. 马步架打七、作业设计1. 作业题目:结合五步拳动作,创编一段武术组合。
2. 答案要求:动作连贯、协调,具备武术特点。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:鼓励学生在课后观看武术比赛、视频,了解其他拳术,提高自己的武术素养。
同时,组织学生参加校内外武术比赛,锻炼自己的技能。
重点和难点解析:1. 教学难点与重点的明确;2. 教具与学具的准备;3. 教学过程中的例题讲解与随堂练习;4. 板书设计;5. 作业设计与答案要求;6. 课后反思及拓展延伸。
一、教学难点与重点的明确1. 重点:五步拳的动作要领,尤其是冲拳、亮掌、架打等关键动作的发力顺序、身体协调性和节奏感。
小学体育与健康《武术小套路:五步拳》教案
小学体育与健康《武术小套路:五步拳》教案导语:武术是中华民族传统体育项目之一,融合了文化、技巧与健身的综合运动形式。
武术对于小学生来说有着积极的影响,可以培养他们的意志力、忍耐力和协调能力。
本篇教案将介绍小学体育与健康课程中的《武术小套路:五步拳》教学内容,旨在通过引导学生掌握基本的武术动作,提高他们的体质和身体素质。
一、教学目标1.了解武术的基本概念和内涵,培养对武术的兴趣和热爱。
2.掌握武术基本姿势及五步拳的动作要领。
3.能够独立完成五步拳的演练,并体会到武术对身体健康的积极影响。
4.通过体验与探索,培养学生的协作精神、自信心和集体荣誉感。
二、教学重点与难点1.重点:五步拳的动作要领。
2.难点:协调动作的完成与统一。
三、教学内容1.导入(5分钟)向学生介绍武术的概念和内涵,引发学生对武术的兴趣。
可以向学生提出问题,如:“你知道什么是武术吗?它对人有什么好处?”通过对学生的回答进行补充和引导,逐渐形成对武术的初步认识。
2.讲解武术基本姿势(10分钟)教师向学生演示武术基本姿势,包括站立、站立调整、跳跃等。
学生们在教师示范的同时观察,并跟随教师一起完成这些动作。
教师要重点讲解站立姿势的正确性和重心的控制。
3.教学五步拳的动作要领(15分钟)(1)步骤一:示范五步拳的整体动作。
教师向学生示范完整的五步拳动作,包括起势、托手、左右打、摆手、收势。
学生应全神贯注地观察示范动作并理解动作的整体要领。
(2)步骤二:分解动作要领。
教师将整个五步拳动作分解成不同的步骤,分别向学生进行详细讲解和示范。
学生们要听从教师指令,逐步进行学习和模仿。
(3)步骤三:逐步练习五步拳。
教师带领学生一起进行五步拳的逐步练习,根据学生的实际情况进行指导和调整。
重点注意学生的站姿、动作规范和协调性。
4.学生自主练习(25分钟)学生根据教师的指导,分组进行自主练习。
每个小组的学生分别轮流担任示范者,其他组员观察并提出意见和建议。
通过不断地实践和调整,逐渐提高动作的规范性和统一性。
小学体育与健康武术基本动作“五步拳”(教学设计)
小学体育与健康武术基本动作“五步拳”(教学设计)体育与健康是小学生全面发展的重要组成部分。
武术作为一门传统的体育运动,不仅可以锻炼身体,提高身体素质,还能培养学生的毅力、集中注意力和自律能力。
而小学阶段的武术教学,应当从基本动作入手,让学生逐步掌握武术技巧。
本文将以小学体育与健康教学中的武术基本动作“五步拳”为例,进行教学设计。
一、教学目标通过学习“五步拳”基本动作,帮助学生掌握武术技巧,培养他们的意志品质,提高身体素质,培养团队合作精神。
二、教学准备1. 教学材料:武术训练服、练习场地、音乐设备、课堂黑板、教材等。
2. 教学环境:保证教室宽敞、通风良好,没有杂物妨碍活动。
三、教学内容与步骤1. 介绍武术基本动作:“五步拳”是武术中的基本动作之一,包括迈步、弓箭步、后退步、侧步、交叉步等动作。
这些动作既能锻炼肌肉力量,又能培养灵活性和协调性。
2. 示范动作:教师向学生展示每个基本动作的正确姿势和动作要领,重点强调身体的姿势、动作的流畅程度和肢体的协调性。
3. 学生练习:让学生分组进行对练,每组两人配对练习。
一人负责出拳,另一人负责躲避,并及时给予指导和鼓励。
4. 教师巡视指导:教师应巡视每个小组的训练情况,及时给予指导和调整,帮助学生纠正错误动作,提高技术水平。
5. 分享展示:让每个小组代表进行展示,让其他学生观摩并给予评价,鼓励他们相互交流、学习和进步。
6. 结束总结:教师对学生的训练情况进行总结,肯定他们的努力和收获,强调武术的重要性及对身心健康的积极影响。
四、教学评估评估包括学生的动作技巧、姿势的正确性和流畅性、团队合作能力等方面的评估。
教师可以通过观察学生练习的过程、展示的情况来进行评估,也可以进行小组内的互评和自评。
五、教学延伸1. 小学体育与健康课程设置:可以将武术作为小学体育与健康课程的一部分,通过教学设计,让学生在锻炼身体的同时,了解武术文化的内涵。
2. 组织武术比赛:可以组织小学生之间的武术比赛,让学生在比赛中展示自己的技巧和实力,增加他们对武术运动的兴趣。
完整版武术五步拳教案
完整版武术五步拳教案武术五步拳是一种比较简单、基础的拳术,是武术练习的入门必修课程。
下面是一份完整版的武术五步拳教案,帮助初学者了解和掌握这项基本技能。
第一步:左式步法1、起式:左脚向左迈一步,两肩平直,两臂自然下垂,左手抱拳,右手轻握成拳,放在左手拳前。
2、左式步法:向右转90度,右脚迈进一步,两脚距离宽度为肩宽,重心略向右侧。
3、转体:双手向上抬至肩高,右手向外侧转,掌心向左,左手转向右边,掌心向右。
4、压身:双手向下压身,重心向前,握拳状态保持不变。
5、收势:双手返回起式,准备下一动作。
第二步:右式步法1、起式:左脚向左迈一步,两肩平直,两臂自然下垂,左手抱拳,右手轻握成拳,放在左手拳前。
2、右式步法:向左转90度,左脚迈进一步,两脚距离宽度为肩宽,重心略向左侧。
3、转体:双手向上抬至肩高,左手向外侧转,掌心向右,右手转向左边,掌心向左。
4、压身:双手向下压身,重心向前,握拳状态保持不变。
5、收势:双手返回起式,准备下一动作。
第三步:前式步法1、起式:左脚向左迈一步,两肩平直,两臂自然下垂,左手抱拳,右手轻握成拳,放在左手拳前。
2、前式步法:直线逼步,右脚迈向前方,两脚距离为一步距离,两脚距离宽度为肩宽。
3、转体:双手向上抬至肩高,右手向外侧转,掌心向左,左手转向右边,掌心向右。
4、压身:双手向下压身,重心向前,握拳状态保持不变。
5、收势:双手返回起式,准备下一动作。
第四步:后式步法1、起式:左脚向左迈一步,两肩平直,两臂自然下垂,左手抱拳,右手轻握成拳,放在左手拳前。
2、后式步法:右脚向后迈,两脚距离为一步距离,两脚距离宽度为肩宽。
3、转体:双手向上抬至肩高,右手向外侧转,掌心向左,左手转向右边,掌心向右。
4、压身:双手向下压身,重心向前,握拳状态保持不变。
5、收势:双手返回起式,准备下一动作。
第五步:配合五步拳动作1、起式:左脚向左迈一步,两肩平直,两臂自然下垂,左手抱拳,右手轻握成拳,放在左手拳前。
五步拳教学设计及教案
五步拳教学设计及教案一、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和组合。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 提高学生的团队协作能力和集体荣誉感。
二、教学内容1. 五步拳的基本动作:包括拳法、掌法、肘法等。
2. 五步拳的组合:包括前进、后退、闪避等。
3. 五步拳的实战应用:培养学生运用五步拳进行自卫的能力。
三、教学重点与难点1. 教学重点:五步拳的基本动作和组合。
2. 教学难点:动作的连贯性和协调性。
四、教学方法1. 讲解法:教师讲解动作要领,引导学生理解并掌握。
2. 示范法:教师示范动作,学生跟随模仿。
3. 练习法:学生分组练习,教师个别指导。
4. 比赛法:学生进行比赛,提高团队协作能力和竞技水平。
五、教学过程1. 课堂导入(5分钟):教师简要介绍五步拳的历史和作用,激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作学习(10分钟):教师讲解并示范五步拳的基本动作,学生跟随模仿,注意动作准确性。
3. 组合练习(10分钟):教师引导学生将基本动作组合起来,进行前进、后退、闪避等练习,注意动作的连贯性和协调性。
4. 实战应用(10分钟):教师教授五步拳的实战应用,学生进行分组练习,培养自卫能力。
5. 课堂小结(5分钟):教师总结本节课学生的表现,指出不足之处,鼓励学生继续努力。
6. 课后作业:学生回家后,自行练习五步拳的基本动作和组合,巩固所学内容。
7. 教学评价:通过课堂表现、比赛成绩等方式,评价学生的学习效果。
六、教学资源1. 教学视频:五步拳动作示范视频,用于学生模仿和复习。
2. 图片资料:五步拳动作图解,帮助学生理解动作要领。
3. 训练器材:拳击手套、护具等,用于实战训练。
4. 场地设施:宽敞的训练场地,保证学生练习安全。
七、教学评价1. 课堂表现:观察学生在课堂上的学习态度、积极参与程度和动作掌握情况。
2. 比赛成绩:组织学生进行五步拳比赛,评价学生的实战能力和竞技水平。
3. 课后作业:检查学生回家后的练习成果,巩固所学内容。
(完整版武术五步拳教案
(完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课我们将学习武术五步拳,该内容属于《武术基础教程》第四章第二节。
详细内容包括五步拳的基本动作、组合技巧以及节奏掌控。
五步拳是一种基本的武术拳法,它包含了前进、后退、左移、右移和原地跳跃五个基本步法。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和组合技巧。
2. 培养学生的身体协调性和节奏感。
3. 提高学生的团队协作能力和自信心。
三、教学难点与重点教学难点:五步拳的动作连贯性和节奏感。
教学重点:基本步法的正确性和动作的规范性。
四、教具与学具准备1. 教具:音响设备、教学视频、示范台。
2. 学具:武术拳套、护具、镜子。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)通过播放一段五步拳表演视频,激发学生的兴趣。
邀请一名学生上台模仿视频中的动作,以此作为实践情景引入。
2. 讲解与示范(10分钟)逐一讲解五步拳的每个动作,强调重点和难点。
示范五步拳的动作,让学生跟随示范进行模仿。
3. 分组练习(10分钟)学生分成小组,进行五步拳的分组练习。
教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解(5分钟)选择一个具有代表性的动作,详细讲解其要领和技巧。
让学生跟随示范进行实际操作。
5. 随堂练习(10分钟)播放五步拳音乐,让学生跟随节奏进行练习。
教师观察学生的练习情况,给予个别指导。
6. 小组展示(5分钟)每个小组进行五步拳的展示,其他学生观摩学习。
教师点评并给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 五步拳基本动作前进、后退、左移、右移、原地跳跃2. 五步拳组合技巧连贯性、节奏感3. 注意事项动作规范性、身体协调性七、作业设计1. 作业题目:录制一段五步拳的练习视频。
2. 答案要求:动作规范、节奏感强、画面清晰。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:鼓励学生参加校内外武术比赛,提高自身综合素质。
同时,引导学生关注武术文化,深入了解五步拳的历史背景和实用价值。
重点和难点解析1. 教学难点:五步拳的动作连贯性和节奏感。
通用版体育与健康六年级《五步拳》教学设计1
通用版体育与健康六年级《五步拳》教学设计1一. 教材分析《五步拳》是我国传统武术中的一个基本拳法,它包含了武术的基本动作和组合动作,对于培养学生的身体素质和武术素养具有很好的效果。
本节课的教学设计以《五步拳》为基础,通过教学使学生掌握五步拳的动作要领,培养学生的武术兴趣,提高学生的身体素质和运动能力。
二. 学情分析六年级的学生具有一定的身体协调性和灵活性,对于新的动作接受能力较强。
但是,由于学生个体差异,部分学生在力量和柔韧性方面可能存在不足。
因此,在教学过程中,需要关注学生的个体差异,因材施教,使每个学生都能在原有的基础上得到提高。
三. 教学目标1.认知目标:让学生了解并掌握五步拳的动作要领。
2.技能目标:通过练习,使学生能够熟练地完成五步拳的动作。
3.情感目标:培养学生对武术运动的兴趣,增强学生的自信心和集体荣誉感。
四. 教学重难点1.重点:五步拳的动作要领。
2.难点:动作的连贯性和协调性。
五. 教学方法1.示范法:教师或学生代表进行动作示范,帮助学生直观地了解动作要领。
2.分解法:将五步拳的动作分解成若干个小部分,逐一进行教学。
3.练习法:学生通过反复练习,掌握五步拳的动作。
4.比赛法:分组进行比赛,激发学生的学习兴趣和竞争意识。
六. 教学准备1.场地准备:宽敞的教室或操场。
2.器材准备:武术服装、拳击手套、护具等。
3.教学课件:五步拳的动作图解、视频等。
七. 教学过程1.导入(5分钟)教师以一段精彩的武术表演吸引学生的注意力,然后引入本节课的主题——五步拳。
2.呈现(5分钟)教师通过课件展示五步拳的动作图解和视频,让学生对五步拳有一个初步的认识。
3.操练(10分钟)教师分解五步拳的动作,逐一进行教学。
学生在教师的指导下,进行反复练习。
4.巩固(10分钟)学生分组进行练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
5.拓展(5分钟)教师引导学生运用五步拳的动作进行实战演练,提高学生的应用能力。
6.小结(5分钟)教师总结本节课的学习情况,表扬表现优秀的学生,鼓励其他学生继续努力。
2024年完整版武术五步拳教案
2024年完整版武术五步拳教案一、教学内容本教案依据《武术》教材第四章“五步拳”部分的内容进行设计。
详细内容包括五步拳的基本步型、手法、步法、组合动作练习以及五步拳套路。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本步型、手法、步法,提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 通过五步拳的学习,培养学生勇敢、自信、坚韧的品质,增强民族自豪感。
3. 让学生了解五步拳的起源和发展,提高学生的文化素养。
三、教学难点与重点教学难点:五步拳的组合动作练习,动作的连贯性与力度。
教学重点:五步拳的基本步型、手法、步法,动作的准确性。
四、教具与学具准备教具:教学视频、音响设备、黑板、粉笔。
学具:武术服装、武术鞋、护具。
五、教学过程1. 导入(5分钟)利用教学视频展示五步拳的表演,激发学生的学习兴趣,引导学生关注五步拳的特点。
2. 基本动作学习(10分钟)(1)教师示范五步拳的基本步型、手法、步法,学生跟随练习。
(2)教师指导学生练习,纠正动作错误,强调动作要领。
3. 组合动作练习(10分钟)(1)教师示范五步拳组合动作,学生跟随练习。
(2)教师指导学生练习,关注动作的连贯性与力度。
4. 实践演练(10分钟)学生分组进行五步拳套路练习,教师巡回指导,及时纠正动作错误。
5. 例题讲解(5分钟)选取一个具有代表性的五步拳组合动作,进行详细讲解,帮助学生理解动作要点。
6. 随堂练习(5分钟)学生独立完成五步拳组合动作练习,教师点评,指出不足之处。
六、板书设计1. 五步拳基本步型、手法、步法。
2. 五步拳组合动作练习。
3. 五步拳套路。
七、作业设计1. 作业题目:五步拳套路练习。
答案:学生完成套路练习后,录制视频提交给教师。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思:教师对本节课的教学效果进行反思,针对学生的反馈,调整教学方法。
2. 拓展延伸:(1)了解五步拳的起源和发展,提高学生的文化素养。
(2)组织学生参加五步拳比赛,提高学生的实战能力。
(3)鼓励学生参加武术社团,培养武术特长。
小学体育人教五年级全一册第七章武术五步拳教学设计
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X△
2.要求:动作整齐
4
1
中
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织要求
数 间
次 数
强 度
达 成 目 标 阶 段
2.学习五步拳 ①并步抱拳
L教师示范五步拳 的完整动作
2.教师边讲解边示 范第一组合动作
1.组织:
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X△
2.要求:认真看 示范,积极思考
1.组织:
X X X X X X XOOOOOOOX X X X X X XOOOOOOO △
2.要求:认真练 习,遵守纪律
2
1
2至
3
次
中
口
J
3
一
L教师领做专 项准备活动
3.教师口令指 挥
L学生模仿教师 动作
2.学生跟随口令 做操
1.学生模仿教师 动作
2.学生跟随口令 做操
2.要求:整齐,安 静
L组织:
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X△
2.要求: 动作整齐,口 令一致。
教学过程设计
年
级
五年拳弓步冲拳弹腿冲拳马步架掌
2.小比赛:换物接力赛
课 的 顺 序
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
时 间
次 数
强
度
导
入 阶 段
课堂常规
1.向学生问 好。
小学体育与健康武术基本动作“五步拳”教案
小学体育与健康武术基本动作“五步拳”教案引言:体育与健康是小学教育中非常重要的一部分。
武术作为中国传统体育项目,既能强身健体,又能培养孩子们的意志品质。
本文将针对小学生教授武术基本动作中的“五步拳”进行详细的教案设计,并介绍该教案的目标、步骤和重点。
一、教学目标1. 认识武术与健康的关系,了解“五步拳”的动作要领。
2. 通过学习和实践,“五步拳”动作将开发学生的基本运动能力,如平衡、协调、柔韧和耐力。
3. 培养学生的团队合作精神和互助意识,通过互相搭档练习和评价,增强沟通交流技巧。
二、教学步骤1. 前期准备a. 在讲解“五步拳”的动作要领之前,让学生了解武术与健康的关系。
可以借助图片或视频,向学生展示武术运动员的身体素质和健康优势。
b. 向学生介绍“五步拳”的起源和基本动作要领。
让学生保持好奇心,激发他们对武术的兴趣。
2. 学习“五步拳”的动作要领a. 分步骤示范:首先,向学生展示每个动作的正确姿势和动作流程。
教师应注意示范时保持标准动作,尽量缓慢而清晰地演示给学生观看。
b. 学生跟随练习:让学生结对进行练习,相互观看、指导和改正对方的动作,加强团队合作。
教师应定期巡视学生的练习情况并及时给予反馈。
3. 练习“五步拳”的连贯动作流程a. 导入整套动作:让学生通过跟随音乐或节拍,逐渐将每个步骤串联起来形成一个完整的连贯动作流程。
b. 强化练习:要求学生进行反复练习,以确保他们理解和掌握每个步骤的顺序和技巧。
4. 评价与总结a. 学生评价:鼓励学生互相观看、互相评价,并提出改进意见。
b. 教师评价:教师应定期观察学生的练习情况,并给予指导和激励。
同时,对学生进行总结评价,根据每个学生的进步情况,给予积极的鼓励和认可。
三、教学重点1. 动作正确性:确保学生能够正确理解和执行每个动作的基本要点和技巧。
2. 动作连贯性:要求学生能够将每个步骤顺序串联起来,形成一个流畅的动作流程。
3. 团队合作:通过结对练习和互相评价,培养学生的团队合作精神和互助意识。
武术五步拳教案-教学研究
武术五步拳教案(一)班主任班级管理策略一、班主任的语言要充满爱在进行班级管理时,教师的语言要充满真情实感,这样才容易与学生进行心与心之间的交流,从而使教师的劝说更有效果。
教师在对学生进行思想教育时,要用真情去温暖学生,让学生在教师的语言中得到振奋,从而使学生健康、茁壮的成长。
作为班主任在于学生进行交流的时候,不要直接的对学生的成绩或错误做出判断,而要给与学生机会,让学生在教师的引导下,去分辨好坏真伪,对学生优秀的地方予以表扬,指出学生错误的地方,给学生行之有效的建议,让学生有时间、有机会去改正自己的缺点,从而更好的进步。
班主任除了要关注学生的成绩、学生的课堂表现之外,还要关注学生的心理健康发展。
例如,刚开学的时候,很多学生由于到了新的班级,且学习任务加重,导致学生的心理压力增大,学生产生了厌学的心理。
这时就需要班主任对这些学生进行心理疏导,用激励的语言来帮助学生尽快的融入到新的班集体之中,在班级黑板展览写上班训“自强不息,努力拼搏”等警醒语。
班主任要对上述的学生进行心理辅导,转变学生的态度,减少学生对新班级、新同学的陌生感,并向学生传授良好的学习方法,使学生跟上教学的节奏,减轻学生的学习负担,从而使学生能更好的学习学科知识,进而让学生取得全面的发展,满足现代素质教育的要。
二、班主任语言要恰当教师在进行班级管理时,一定要注意语言的恰当性。
学生较敏感,即使班主任语言是无意的,可能会伤害到学生的心灵,从而对学生造成不可磨灭的创伤,让学生失去对学习的兴趣。
学生考虑比较片面,同时具有一定的叛逆心理,难免会犯错。
班主任学生的错误时,要注意批评的语言额方式,注意不要伤害到学生敏感脆弱的心灵,最好不要当众对学生进行批评,这回严重伤害到学生的自尊心,不然会使学生对教师教授的课程失去兴趣,产生厌学心理。
教师在对学生进行批评教育的时候,要就事论事,不能因一次错误就上升到学生的品德问题,这对学生也是非常不公平的。
班主任在管理学生时,要从学生的角度去思考问题,尽量的去理解、尊重学生,动之以情晓之以理才能使批评教育的目的和效果达到最大化。
人教版小学《体育与健康》(水平二)三年级上册《武术:五步拳》教学设计
《武术:五步拳》教学设计一、指导思想本节课依据以“健康第一”的课程理念,旨在落实并推进体育新课程。
贯彻以“学生发展为主”的教育理念,发展学生个性,开发学生的潜能,使学生掌握锻炼方法。
本课积极引导学生进行尝试体验学习、合作学习、自主学习,从而使学生的学习兴趣得以培养,学习方法得到掌握,学习能力得以提高。
二、学情分析本节课面对的是小学三年级的学生,他们生性活泼好动,喜爱武术,乐于参与武术运动,并乐于向同伴展示运动动作,他们模仿能力强、好奇心强、依赖性强,但是自我约束能力差,绝大多数同学已经具备了较强的社会适应能力,能在集体活动中和他人团结合作,完成活动任务。
在教学中应积极创造条件,放手让学生独立自主地进行探索活动,多给学生创造、思考、表现的机会与欣赏的目光,鼓励的语言,满足学生的身心需求,让学生体验运动的乐趣,促进学生的身心健康发展。
三、教材分析武术是中华民族的传统体育项目,源远流长且博大精深,它以其“形神兼备”的特点、“精、气、神”完美结合的追求境界而享誉世界。
其内涵丰富,具有哲理性、艺术性和科学性。
通过武术学习不仅可以学到武术的技术,而且可以修身养性,培养良好的心里素质和高尚的道德情操,使学生在德、智、体、美、劳等方面得到较为全面的发展。
小学武术教学目标是使学生知道基本动作内容及其锻炼价值,掌握各动作要领,弘扬民族文化,发扬崇德尚武精神,发展学生的爆发力、柔韧、协调、灵敏等体能素质。
满足学生的探索、好胜、搏击、防身等心理需求,并促使学生养成良好的锻炼习惯,培养终身体育意识,为学生的全面发展奠定基础。
四、教学目标1、90%以上学生能做出基本手型手法步型的动作,60%以上学生能进行五步拳连贯演练。
2、通过武术动作的练习,发展学生灵敏性和协调性。
3、激发学生对武术运动的兴趣,激发学生民族自豪感,弘扬民族文化,让学生体验“精、气、神”的中华武术风格。
4、在学习动作的过程中,建立和谐的人际关系,培养良好的合作精神和体育道德。
五步拳教学设计(共4篇)
五步拳教学设计(共4篇)篇:《五步拳》设计《五步拳》教学设计一、指导思想:本次课以《新课程标准》为依据,树立“健康第一”的指导思想,以学生的发展为中心,以身体练习为主要手段,培养对体育活动的兴趣、提高学生主动参与活动意识,使学生在身体、心理、技能、情感等方面,以及学生的个性和创造性得到充分发展,在和谐欢快的集体氛围内合作学习,体验成功的喜悦、养成高尚的道德情操。
二、教学内容:游戏、五步拳教材分析:本课内容选自《体育与健康》一书武术项目的实践部分,五步拳是巩固学习部分,它是武术最基本的三种手型。
五种步型的动作组合,既简单,又容易学,既能锻炼身体又能为学习拳术套路动作打下坚实基础。
发展学生的创造性和主动性,上下肢协调配合能力,符合初中生的身心的发展特点。
五步拳共分四课时教学,本节课为第二课时新授教材四、学生分析:本节课教学对象为初中学生,已具备了独立思考、模仿、判断、概括的能力,在身体锻炼中也具备了一定的基本活动能力。
武术是初中生喜爱的体育项目之一,促使学生能够主动学习,完成练习。
通过身体锻炼和观察别人的动作学会发现错误并纠正错误,培养独立思考和解决问题的能力,把学生的肢体语言与动脑有效结合起来,从而增强教学效果,激发学习欲望,掌握一定的攻防技术含义,体验学习和运动乐趣。
五、教学目标:根据初中生的体育能力状况,针对教材特点以及学生生理、心理特点,制定以下三个目标:1、认知目标:了解武术的基本功,以及五步拳的动作技术、练习方法,创造良好学习环境。
使学生积极主动参与到武术学练过程中来,激发对武术的兴趣。
2、技能目标:通过教学让学生掌握五步拳的动作技术,理解五步拳的攻防含义,体验自主学习乐趣。
3、情感目标:培养学生高尚的武德,发展学生创新能力,培养学生勤学苦练、自尊自信等优良品质。
养成锻炼身体的习惯。
六、重、难点:重点:武术的基本手型、步型的准确性。
难点:攻架准确,套路熟练。
七、教学方法:1、教法:五步拳采用示范、分组练习的两种教学方法。
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小学武术教学设计《五步拳》小学武术教学设计《五步拳》四年级《五步拳》〔第一课时〕教案学习内容1、武术:五步拳〔1〕弓步冲拳〔2〕弹腿冲拳〔3〕马步架打2、体育玩耍:障碍跑接力1、学生能说出各局部动作名称和动作做法。
2、学生初步把握动作,并能连贯呈现,动作标准。
3、通过玩耍进展学生灵敏、协调以及快速奔驰的力气,培育集体荣誉感。
动作连贯、标准、协调、线路清楚动作连贯性、节奏感学习内容教师指导学生学习阶段目标1、整队、问好1、常规检查1、认真听1、培育良好的2、宣告学习任2、宣布教学内纪律作风务容2、知晓课的内3、队列练习3、带着学生练2、进展队列练容,对学习产〔1〕四周转法习习、玩耍生兴趣〔2〕反向趣味练习1、体育玩耍:1、鼓舞学生游1、学生玩耍1、选择感兴趣踩影子、老鹰戏的玩耍内容进捉小鸡、猫捉行练习,体验老鼠、老狼老运动欢快狼几点钟2、仿照逼真、2、武术操四节2、领做武术操2、随音乐做武动作有力,情术操绪活泼、形象生动地进入学习角色一、武术五步1、激发学生的拳〔1-3〕学习兴趣,明1、复习五步拳1、教师示范,1、观看加强感确学习目标根本手型启发引导学生性生疏跟随学习2、讲解示范五2、明确正确的2、引导学生主步拳13动2、实行直观教动作要领动参与,体验作学法,承受挂五步拳动作图讲解动作要领3、集体与分组3、伴同教师示3、进展学生灵3、重点:动作相结合的组织范进展分组和敏、力气身体连贯、标准、形式,进展各完整练习,掌素养,提高上协调、准确、种方法的教学握动作的方下肢协调的能线路清楚向、路线、劲力学习目标教学重点教学难点流程时间一、学习导入阶段3分钟二、身心预备阶段7分钟三、学习实践阶段26分钟4、请两名学生表演示范5、集体练习、分组练习6、集体表演、分组进展竞赛7、个人自由练习二、体育玩耍:障碍跑接力四、身心调整阶段4分钟4、教师巡察指导、学生练习5、沟通呈现、相互评议1、教师强调情景教学、讲解玩耍规章和要求2、教师组织小组试做后动脑创,探讨获胜的方法3、组织小组竞赛一、放松活动1、教师领做放《拍手歌》松活动二、小结2、点评本课学三、归还器材习3、还器材力、精神4、乐观主动参与到两人互助、分组合作、集体演练练习中1、了解玩耍规章2、分组试做玩耍3、分组竞赛1、随音乐完成放松活动2、听评反思3、交器材1、提高学奔驰、跳动力气2、遵守规章,相互协作,充分发挥想象力,有确定的探究表现场地器材估量密度目标达成教学反思1、动作轻松自然,到达身心放松目的2、再次体验运动欢快,乐观总结与思考体操垫四块、跨栏架四个、跳箱盖四个、长条凳四条、挂图、录音机35%估量心率128次/分优良中沛县是汉高祖刘邦的家乡,自古崇文尚武,1992年,首批被国家命名为“全国武术之乡”。
武术,作为体育教材中民族传统体育的代表工程,历来受到重视。
传统武术提倡的修德、练意、养气,由内达外,身心相印对增加学生体质、熬炼意志品质、传承中国传统文化等方面,有着独到的作用。
从教学实践得知,小学生对武术特别感兴趣,学习较乐观主动,在课的开头,我用武术的“抱拳礼”向学生问好,来自然地引出课题。
在做预备活动的时候,我用了和武术特别贴近的武术操,这样既到达了做预备活动的目的,又为根本局部的教学打下了根底。
从而自然地切入到五步拳的根本手型:拳、掌、勾的教学,在稳固根本手型的练习的环节,我用了玩耍教学法,将小学生所生疏的玩耍“踩影子、老鹰捉小鸡、猫捉老鼠、老狼老狼几点钟”进展教学。
效果很不错,小孩子在玩的过程中就把握了教学内容。
在进展学生的创力气方面,我设计了教师的讲解示范与学生的表演相结合,将优秀学生的学习成果呈现给其他的学生。
在放松活动的环节,我用了歌舞《拍手歌》,这样使整节课都贯穿了武术的理念,起到前后照顾的效果。
通过反思,在教学中要对学生进展习武目的教育,留意培育优良武德品质,加强专业引领和调控学情变化,防止相互取闹、对打事故发生。
只要我们遵循因材施教的原则,结合小学生的生理、心理特点,循循善诱,由易到难,由浅入深,循序渐进的教学方法,并运用语言、人物形象鼓舞和创设情趣,激发学习动机和学习兴趣,就能较好地完成任务,提高教学质量。
在本课中运用到实际中去觉得在驾驭课的力气提高了很多,但是还有一些缺乏之处,我会渐渐改正,到达更好的效果。
扩展阅读:武术--《五步拳》图文教案五步拳五步拳五步拳是查拳入门拳套也是学习武术入门之根本拳术组合小套。
他包含了武术中最根本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。
通过五步拳的练习可以增进身体的协调力气,把握动作与动作之间的连接要领,提高动作质量。
为进一步学习武术打下根底。
五步拳动作名称:1、缠腕冲拳2、冲拳弹踢3、马步架打4、歇步冲拳5、提膝穿掌6、仆步穿掌7、虚步亮掌五步拳动作讲解:1、预备式:两脚并拢,双手握拳抱于腰间,拳面与小腹在同一个平面,双肘后顶,向左摆头,目视左前方。
2、左弓步搂手冲拳:21,弓步搂打之马步搂手:〔过渡动作〕左脚向左横跨一大步成马步,同时左拳变掌向左搂出,掌指朝上,虎口撑开。
目视左方。
22,弓步搂打之弓步冲拳:左掌变拳收回腰间,拳心朝上。
马步向左拧腰转胯成左弓步,右拳同时内旋击出,拳心向下,力达拳面。
目视前方。
3、弹踢冲拳:右拳外旋收回腰间,拳心向上。
左拳拧旋击出,同时右脚向前弹出,脚面绷平,力达脚尖。
左拳拳心向下。
上身直立。
目视前方。
4、马步架打:右脚前落成马步,左拳变掌向上撩架,右拳向前击出成平拳。
眼看右方。
5、歇步冲拳:51,歇步盖打之转身盖掌:向左转身,左脚后撤右脚前方,左掌变拳收回腰间,右拳变掌从上向左下横盖。
目视前方。
52,歇步盖打之歇步冲拳:下蹲成右歇步,右掌变拳收回腰间,左拳平拳击出,目视前方。
6、提膝穿掌:左拳变掌下横盖,起身右腿直立,左脚提膝,同时右拳变掌从腰间向右上方穿出,目视右掌。
7、仆步穿掌:左脚向左落步成左仆步,左掌向左下方穿出。
目视左方。
8、虚步挑掌:右脚向前上步成右虚步,左掌顺式向上向后成下勾手〔低不过肩,高不过耳端〕。
右掌向前向上挑出,掌指向上,右肘微曲。
目视前方。
收式:左脚向右脚并拢,双手变拳收回腰间。
向左摆头,目视左前方。
说教材内容武术作为一种民族传统体育工程,受到学生们的普遍宠爱。
学习五步拳为培育武术兴趣、激发民族骄傲感和初步建立武术套路的根本概念奠定了根底,在练习中主要进展身体的柔韧性、灵敏性、协调性和节奏感,提高动作的速度和连贯性,进而养成常常运用套路熬炼身体的习惯。
使学生在提高所学动作质量的根底上,学习和体验不同风格的武术套路动作,了解武术的攻防含义,培育崇尚武德的精神。
武德教育应从“抱拳礼”开头。
上下课要有礼;表演前后要有礼;相互学习要有礼;师生之间要有礼。
使学生真正做到“以礼始,以礼终”,标准其行为方式。
一、教学目标:〔1〕学问目标:了解五步拳动作名称和挨次,培育学生对武术的兴趣,培育崇尚武德的精神。
〔2〕力气目标:通过观看、仿照、相互沟通、尝试练习,使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清楚,手形、步形正确到位。
〔3〕情感目标:培育学生虚心好学、乐观认真、敢于尝试的学习态度。
二、教学重点:歇步冲拳---提膝仆步穿掌---虚步挑掌。
三、教学难点:动作路线清楚,手形、步形正确到位。
说教学对象小学生年龄大都在612岁之间,性格爱好、协调力气、体质强弱、运动参与力气没有很大的差异。
因此,一些带有仿照性、表演性的练习,很能激起学生的学习兴趣。
说教学方法1、教法依据本课教学内容的特点,我首先以正确秀丽的连贯的套路动作感染学生,激发学生“我很想学”的情感,提高学生的学习兴趣,促使学生能乐观主动地去学习。
然后通过讲解、示范〔最主要的是要学生仿照学习〕、指导、纠错等方法来让学生学习手型、步型及单个动作,并过渡到两个以上的组合动作和整套动作。
最终逐步到达“手、眼、身法及步型”的协调全都。
2、学法本课要求学生主要承受:仿照尝试学习法、比照学习法、小组合作学习法。
首先让学生在仿照尝试练习中觉察自身动作的问题。
而后在练习中,通过学生间相互比照、沟通、评价和小组探讨中悟出动作要领,理解含义。
最终通过集体表演、个人呈现相结合,解决所觉察的问题。
促进学生乐观主动参与学习,提高学习的自主性。
说教学过程课堂常规:强调纪律、宣布内容预备活动:徒手操〔4x8拍〕(1〕肩部运动〔2〕腰部运动〔3〕正压腿(4〕侧压腿〔5〕劈叉练习〔6〕活动膝、腕、踝关节设计意图:做好预备,预防损伤。
(学习、演练武术,对学生的柔韧性要求很优劣高,柔韧性的直接影响到完成动作的质量。
因此,热身时,重点做好腿、腰、肩的活动,防止消逝韧带拉伤和扭伤。
)导入玩耍:斗智玩耍方法:〔1〕把玩耍者分成人数相等的两个组,面对面站好,每对之间相隔一米.〔2〕教师发出“预备”的口令后,双方蹲成马步,以直臂向前推掌、掌心相触为双方的距离。
〔3〕教师发出“开头”的口令,双方依据自己的战术〔以双脚不移动为原则〕,可用推、拔、闪等动作,迫使或诱使对方失去重心。
玩耍规章:〔1〕对抗时,只许用掌。
〔2〕任何一只脚移动,就算失败。
〔3〕先移动重心者为失败。
对抗中,双方同时移动,判双方失败。
最终胜的次数多者为胜。
设计意图:活泼学习气氛,提高学习兴趣,进展腿部力气,培育灵巧灵敏性。
欢快学练:(学习五步拳)1、教师讲解示范〔一〕三种常用手型:拳、掌、勾〔二〕五种常用步型:弓步、马步、虚步、仆步、歇步〔三〕五步拳〔1〕预备姿势:并步抱拳。
〔2〕弓步冲拳:左脚向左迈出一步成左弓步,同时左手平搂收抱腰间、冲右拳。
目视前方。
〔3〕弹腿冲拳:重心前移,右腿向前弹踢,同时冲左拳,收右拳。
目视前方。
〔4〕马步架打:右脚内扣落地,身体左转90度,两腿屈膝下蹲成马步,同时左拳变掌屈臂上架,右拳向右冲拳;头右转,目视右方。
〔5〕歇步盖冲拳:重心稍起,身体梢转,左脚向右脚后插一步,同时左拳变掌向左下盖,掌外沿向前,左拳收抱腰间,目视右掌;上动不停,两腿屈膝成歇步,同时冲左拳,右掌变拳收抱腰间,目视左拳。
〔6〕提膝仆步穿掌:身体起立左转,左腿屈膝提起;同时左拳变掌收至右腋下,右拳变掌,由左手背上穿出,手心向上,目视右掌。
上动不停,左脚落地成仆步,左手掌指朝前,沿左腿内侧穿至左脚面。
目视左掌。
〔7〕虚步挑掌:左腿屈膝前弓,右脚向前成右虚步。
同时左手由上向后划弧成勾手,右手顺右腿外侧向上成挑掌。
目视前方。
〔8〕并步抱拳:左脚向右教靠拢成并步。
同时左勾手和右掌变拳收抱腰间。
目视前方。
设计意图:“兴趣是最好的教师。
”教师的示范应使学生为之一振,激发起习武的兴趣和欲望。
以教师自身刚毅有力的示范动作来感染学生。
进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。