《远离手机》PPT
【严禁带手机】主题班会PPT教学课件
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强烈建议：
（1）有手机的抓紧时间拿回家；没有但是有这个想法的，立即 取消这个想法！
（2）建议大家使用校园卡，想和父母联系时直接用校园内的公 用电话。
（3）严禁中学生在校园内携带手机，一经发现，严肃处理。
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④额外增加父母负担。在学校进行的抽样调查显示，学生购买手 机的资金全部直接或间接来自于父母，另外，还有每月几十元到上 百元不等的话费也需要家长掏腰包。以一年计算，家长花在孩子手 机上的费用至少要500元。对于经济条件并不宽裕的家庭来说，给 孩子买手机等于是给家长增添了新的负担。
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通过以上的讨论，我们应该得出在校园里 使用手机弊大于利，因此我们呼吁大家本着 事实，从现在做起，从我做起，远离手机！
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我国一部分地区的做法 ：
杭州一中：不准带手机进校
龙岩一中：带手机进考场，无论是否用于作弊， 该科成绩一律以0分论处。
浙江台州一中：学生用手机需先与学校签合同
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明年，我们就将踏上战
场，与全国各地的学子共 同竞争，“敌方”的强大 容不得我们再继续松懈下 去！
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时间不等人！在这样一个学业繁忙的时期，我 们是不是应该主动放弃手机，将玩手机的时间 变为看书，写作业的时间呢？你是否认真思考 过：玩手机，你得到了什么？除了一天天近视 的眼睛和与同学亲人越来越远的距离，日益堆 积的作业，还有什么呢？反之，倘若从现在开 始不再玩手机，一天天的改变玩手机的恶习， 明天将会变得越来越好！量的积累必定带来质 的飞跃，但这“量”把握在你手中！
远离手机--班会课件
诱惑！=陷阱！
数据说明：据一项对中学
生抽样调查显示，初中生拥 有手机达到11％，高中生拥 有手机达到15％，目前没有 手机但准备买的超过了31％。
手机面面观
手机面面观
手机面面观
手机面面观
手机面面观
手机面面观
手机面面观
以上现象你熟悉吗？手机， 我们生活中已经离不开了？
你是否想过，作为学生， 手机对我们的作用有多 大,手机对我们又有多少 危害？
（2）建议大家买一个电话卡，使用公用电话！
（3）严禁中学生在校园内携带手机，一经发 现，严肃处理。
（4） 家长、学生共同签署《给学生家长的一封信》
同学们：
想想劳碌的父母，为了自己的未来， 让我们共同携起手来，在校园里倡导禁 止使用手机，共创一个健康和谐的校园！
吸烟的危害
❖“吸烟有害健康”，童 叟皆知。
中学生带手机之弊及案例分析
马风曾是一重点高中里品学兼优的学生，上学期还被 评为了三好学生。新学期开始后，读高二的马风像变 了个人似的，听课不认真，有时还低下头。作业凑合、 应付，甚至不按时完成作业。有一次老师上课时，发 现马风低着头没听课。老师悄悄地来到他的身旁，发 现他正拿着手机玩游戏，马风全神贯注地玩着，老师 到了他身旁他竟没有发现。老师拿过他的手机，等下 课后一问，得知他这段时间迷上了手机里的游戏，上 课不注意听讲，趁老师不注意时，便偷着玩。
目前智能手机在亚太地区每年的销量都超
过了1亿部，在近五年的时间内更是翻了2倍，
这个数据使该地区成为了现今全球最大的“先
进移动设备”市场。
在社交网站、手机游戏与电信服务急剧发
展的时代，许多亚洲年轻人发现自己几乎寸步
难离手机或者掌上电脑等移动设备。
《远离手机主题班会》ppt课件
探讨减少上课使用手机对学生注意力的积极影响。
2
加强思维
剖析减少上课使用手机对发展学生思维能力的潜在好处。
3
改善互动
探寻减少上课使用手机对增进学生互动与交流的益处。
帮助学生减少使用手机的技巧
制定特定的手机使用时间
提供学生制定特定的手机使用时 间计划的指导。
使用手机屏幕时间跟踪应用 提供社交支持
介绍可以帮助学生追踪手机使用 时间的应用。
远离手机主题班会
手机过度使用的危险性介绍
手机成瘾的统计数据和对心理健康的影响
过度使用手机危害大
分析手机成瘾的统计数据以及其对青少年心理 健康的实质影响。
手机摄影成瘾
剖析手机摄影成瘾的可能危害，鼓励学生积极 参与其他实际活动。
认识网络游戏成瘾
探讨网络游戏对心理健康的负面影响，警示学 生养成良好使用习惯。
使用家长控制
介绍如何使用家长控制来监控和 限制孩子的手机使用。
安排无科技家庭时间
探讨如何安排无科技家庭时间来 降低孩子手机成瘾。
加强家庭沟通
提供加强家庭沟通以帮助孩子减 少手机使用的建议。
探讨社交媒体对手机成瘾和心理健康的影响
1. 社交媒体的使用频率和心理健康之间的关系。 2. 分析社交媒体对青少年身心健康的潜在影响。 3. 提供安全使用社交媒体和避免比较综合征的建议。
保护大脑健康
讨论如何保护学生大脑健康以应 对长时间使用手机的潜在危害。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
培养阅读习惯
介绍培养学生阅读习惯以平衡手 机使用的重要性。
手机之外的替代品
1
户外活动
2
推崇户外活动作为减少手机使用的另一
选择，尤其是参与团队运动和探索大自
初中主题班会-正确使用手机主题教育-课件-(24张PPT)
中小学生佩戴手机的弊端
影响心理健康
学生间容易出现攀比心理，部分学生不顾家庭经 济状况，执意要求购买手机。看到同学使用更先 进或漂亮的手机，部分学生心生不满，要求家长 更换。家长若一味满足，可能对学生成长产生不 良影响。
中小学生佩戴手机的弊端
影响学习成绩
课堂上的手机铃声干扰听课注意力，影响学习成 绩，并扰乱学习环境。随着手机功能丰富，青少 年沉迷聊天、短信、游戏，缺乏节制，分散学习 精力，引发攀比现象。
中小学生佩戴手机的好处
有利学生与老师沟通
手机交流有助于学生与老师沟通，无论是课业 问题、生活难题，还是难以当面讨论的话题， 通过手机都可免去胆怯和尴尬。
遇险方便求救
学生出游或遇险时，应立即向家长、老师或警 方寻求帮助。
03
中小学生佩戴手机的弊端
中小学生佩戴手机的弊端
影响生理健康
青少年的耳朵和颅骨较小且薄，使用手机时， 大脑吸收的辐射高于成年人，且其免疫系统 更脆弱，易受手机辐射影响，导致头痛、记 忆力减退和睡眠失调等问题。频繁使用手机 对青少年的身体伤害更大。
中小学生佩戴手机的弊端
增添家长经济负担
频繁更换手机以及随之产生的高额话费，不仅 给家庭带来经济负担，还可能影响孩子艰苦朴 素品质的培养。
影响学生的安全
手机作为高价值物品，易成为不法分子目标， 导致财产与人身安全风险。此外，同学间纠 纷可能引发通过手机联络社会闲杂人员到学 校寻衅滋事，导致不可挽回的后果。
中小学生佩戴手机的弊端
手机还会给中学生带来很 多不显现的其它问题
手机在早恋问题上助长了学生的隐蔽性，扩大了 交际范围，使得中学生更容易与不良人员接触， 导致无心学习。
04
如何正确使用手机
《远离手机班会》课件
保护眼睛健康
长时间盯着手机屏幕对眼 睛有伤害，远离手机有助 于保护眼睛健康。
避免沉迷游戏
手机游戏容易让人沉迷， 远离手机有助于培养自律 习惯，避免沉迷游戏。
对未来的展望与期望
增强自律意识
希望同学们能够将远离手机的意识内化，增强自律意识，形成良 好的学习习惯。
探索更多学习方式
鼓励同学们积极探索其他学习方式，如阅读纸质书籍、参加课外 活动等，丰富自己的学习体验。
设定休息时间
设定固定的休息时间，如每隔一小时休息5-10分钟，以减轻眼睛 疲劳和避免过度依赖手机。
培养其他有益的兴趣爱好
参加体育运动
选择喜欢的体育运动，如篮球、 足球、游泳等，增强身体健康和
免疫力。
学习新技能
选择感兴趣的领域，如绘画、音乐 、编程等，学习新技能并培养创造 力。
阅读书籍
阅读各类书籍，开拓视野、增长知 识，提高思维能力和写作能力。
建立良好的手机使用习惯
保持正确的姿势
01
使用手机时保持正确的姿势，如挺直坐姿、放松肩膀等，以减
轻颈椎和腰椎的负担。
避免在黑暗环境中使用手机
02
在黑暗环境中使用手机会对眼睛造成更大的负担，应尽量避免
。
定期清洁手机屏幕
03
定期清洁手机屏幕，以保持清晰的视觉效果并减少对眼睛的伤
害。
远离手机成功案例
04
过度使用手机容易分散注意力，降低 学习和工作效率。
沉迷手机的危害
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沉迷手机游戏
青少年沉迷手机游戏的现象较 为普遍，影响学习、生活和身
购 物等，可能导致网络成瘾，影
响正常生活和工作。
虚假信息传播
最全的手机危害PPT教学课件
目录
• 手机使用现状与危害概述 • 手机对眼睛的危害 • 手机对颈椎的危害 • 手机对睡眠的危害 • 手机对心理健康的危害 • 手机对社交能力的危害 • 总结与展望
01
手机使用现状与危害概述
手机使用现状
普及率高
当前，手机已成为人们生活中不可或缺的一 部分，几乎人手一部。
随着手机功能的不断增多，人们使用手机的时间将继续 增加。
2 依赖程度加深
手机将成为人们生活中不可或缺的一部分，依赖程度将 进一步加深。
3 健康问题突出
长时间使用手机对健康的危害将更加突出，需要引起足 够重视。
4 技术监管挑战
如何有效监管手机使用，减少其对个人和社会的负面影 响，将是未来面临的重要挑战。
通过案例分析、小组讨论等方式，引 导学生深入思考和探讨手机使用问题 ，提高自主解决问题的能力。
02
手机对眼睛的危害
长时间使用手机对眼睛的影响
视力下降
长时间盯着手机屏幕，容 易导致视力模糊、近视等 问题。
干眼症
长时间集中注意力在手机 屏幕上，容易减少眨眼次 数，导致眼睛干涩、疲劳 。
蓝光伤害
手机屏幕发出的蓝光对眼 睛有潜在伤害，可能导致 视网膜损伤。
屏幕。
饮食调理
多摄入富含维生素A、C 和E的食物，如胡萝卜、 菠菜、西兰花等，有助于
保护眼睛健康。
03
手机对颈椎的危害
长时间低头使用手机对颈椎的影响
颈椎生理曲度改变
长时间低头使用手机，会导致颈 椎生理曲度变直，甚至反弓，进
而引发颈椎病。
颈椎肌肉紧张
低头使用手机时，颈部肌肉需要 长时间维持一种姿势，容易造成 肌肉紧张、痉挛，导致颈肩部疼
《远离手机》PPT
设定手机使用时间
设定手机使用时间
为了限制自己每天使用手 机的时间，可以设定一个 合理的手机使用时间，例 如每天不超过3小时。
关闭通知和提醒
关闭手机上的通知和提醒 功能，避免被不重要的信 息打扰，从而减少使用手 机的时间。
限制使用时间
将手机使用时间限制在特 定的时间段内，例如每天 只在固定的时间段内使用 手机。
对未来远离手机活动的建议和展望
建议
提出未来远离手机活动的建议，如开展宣传教育活动、开发手机使用管理软件、 加强自我管理等。
展望
展望未来远离手机活动的发展趋势和前景，包括科技手段的运用、社会观念的变 化等。
感谢您的观看
THANKS
提高睡眠质量
远离手机可以改善人们的睡眠质量，减少失眠和睡眠不足的问 题。
提升工作效率
提高专注力
远离手机可以减少干扰和分心，使人们更加专注 于工作和学习。
提高生产力
远离手机可以减少无效的时间消耗，提高工作效 率和生产力。
增强创造力
远离手机可以激发人们的创造力，因为人们有更 多的时间去思考和探索新的想法。
学会倾听
随着互动时间的增加，家庭成员学会了倾听彼此 的心声和需求，关注对方的感受。
增加互动时间
在规则实施后，小王和小李增加了家庭成员之间 的互动时间，组织了一些有意义的活动，如户外 运动、看电影等。
增强家庭凝聚力
通过共同远离手机，家庭成员之间的沟通变得更 加顺畅，关系变得更加亲密。整个家庭的凝聚力 得到了增强。
青少年手机使用问题
青少年是手机使用的主要群体之一，但他们的自控能力相对较弱，容易沉迷 于手机，影响学习和生活。
手机依赖的危害
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高中秋季开学主题班会开学第一课：远离手机,追逐梦想 共25张PPT
增加儿童致癌风险 国际上很多专家认为，手机在发射微波的同时也存在“极低频磁场”，一 定强度的极低频磁场有可能引起白血病和肿瘤。其中，对儿童影响最为显 著。 中国一直从事辐射微波研究的权威专家、复旦大学公共卫生学院职业卫生、 毒理学博士生导师金锡鹏教授呼吁，手机给人体带来的健康隐患实在太多， 12岁以下儿童应当禁止使用。金教授所在的教研室有一位从美国归来的研 究员一直在做电磁场对人体健康影响的研究，他坚决反对儿童使用手机， 甚至认为长时间使用可能会导致癌症的发生。他认为肿瘤的潜伏期可长达 15年，因此，不用手机对预防肿瘤也有一定好处。
青少年“手机成瘾”作为一种普遍社会现象，已成为摆在 教育面前的一大难题，更是不少家庭的烦恼。青少年拿着 手机，不是电话短信就是游戏微信，而上网、文档写作、 QQ网聊等功能在手机上的实现，轻易地就俘获了未成年人， 让学生成了“手机控”。中国的教育专家痛心疾首，家长 们头疼不已，学校和老师忧心忡忡。 同学们，手机确实给 我们带来了方便，也带来了快乐。可你有没有仔细想过它 又给我们带来了哪些危害?心智逐渐成长、成熟的我们是否 应该在手机的诱惑面前保留一份理智和清醒。据专家调查， 青少年学生使用手机，至少有以下危害。
收入高的人群，都聚集在高学历人群中，从互联网大佬中，可窥见一斑。 阿里巴巴创始人马云，毕业于杭州师范学院外国语系英语专业，曾任英文及国际贸易讲师； 腾讯公司首席执行官马化腾，高考739分，本来可以进清华、北大，但他选择了感兴趣的深大； 京东商城创始人刘强东，以高考状元的身份，考取了中国人民大学； 小米科技创始人雷军，毕业于武汉大学计算机系； 搜狐创始人张朝阳，毕业于清华大学物理系； 奇虎360董事长周鸿祎，毕业于西安交大； 巨人网络集团董事长史玉柱，毕业于浙江大学数学系，后又到深圳大学攻读研究生，为软件学硕士。 …... 他们大部分人都毕业于名校或有海外留学经历。 虽说学历不等同于能力，但它是求职应聘的敲门砖。没有它，你会与展现自己能力的机会失之交臂。 《网易新闻》里有句话说得好：学历就像一张车票，它决定了你坐什么样的交通工具！
中小学生远离手机不做低头族主题班会课件PPT模板25页PPT
ENDBiblioteka 16、业余生活要有意义，不要越轨。——华盛顿 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。——罗素·贝克 18、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云 19、自己活着，就是为了使别人过得更美好。——雷锋 20、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。——布尔沃
中小学生远离手机不做低头族主题班
会课件PPT模板
21、没有人陪你走一辈子，所以你要 适应孤 独，没 有人会 帮你一 辈子， 所以你 要奋斗 一生。 22、当眼泪流尽的时候，留下的应该 是坚强 。 23、要改变命运，首先改变自己。
24、勇气很有理由被当作人类德性之 首，因 为这种 德性保 证了所 有其余 的德性 。--温 斯顿． 丘吉尔 。 25、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的 ，它只 是让人 们的脚 放上一 段时间 ，以便 让别一 只脚能 够再往 上登。
远离手机主题班会PPT课件
2、考试作弊，冲击考风学风
在学业成绩检测时，有的学生通过手机舞弊， 弄虚作假，欺骗家长，欺骗老师。造成课上精力 分散，学习不用功，课堂受到干扰，教学秩序受 到严重的影响。特别是作为学生，学习必然不 认真努力，学习成绩下降。有的学生还以短信的 方式捉弄老师和同学，影响学生良好品质的形成。
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3、黄色泛滥，不利成人成才。
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中学生用手机在做什么？
①通过手机及时与家长联系，向老师汇报学 6% 习等
②同学之间的交流，增进友谊，遇到疑难问 8% 题时可以互相讨论
③用手机拍摄功能，拍下一些有意义有价值 5% 的东西
④遇到危险可以及时求救
2%
⑤打游戏调查总人数，消磨时间
43%
⑥听歌，打发时间
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短信聊天，影响休息，贻误学业。
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8、手机消费，加重家庭负担。
• 中学生配带手机十分普遍，玩手机达到了疯狂 的地步，打电话、发短信那是经常的事。经济 条件差一点的学生，为了给同学、朋友打电话、 发生短信，节衣缩食。条件好的学生手机费用 极其高昂，少的每月一两百元，多的高达数百 元。某校有一女生在校寄宿，家长给她配手机 不到一个星期，连续五天晚上11点以后和一位 男生电话聊天，一聊就是一个多小时，至使整 个寝室里的同学十分反感与恼火。中学生使用 手机是一种新的消费，也是一种不健康的消费， 大大增加了家庭经济负担。
使用手机；日本政府规定出售手机必须连
同手机防辐射装置一同出售等。
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上课玩手机 12
从娃娃抓起？
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1.影响生物钟 在床上使用1个多小
时的手机、平板或者其他一 些会发出光线的电子产品都 会减少人们生成褪黑激素总 数大概22%。而一旦人们的 褪黑激素受到了这种程度的 抑制，那么人的生理周期也 将受到影响，直接影响便是 让人始终处于浅睡眠，甚至 大大减少人们的睡眠时间。 也就是说，玩了手机1小时 后，你或许不得不再玩上3
远离手机手机的危害手机主题班会图文PPT课件
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一是为了方便家长和学生之间的联系。
三是个别学生对学生没有兴趣，利用手机玩游戏，发短信。
二是追求时尚，攀比成风。
利的方面
Text
一些手机的拍摄功能，可以随时拍下一些有意义有价值的东西。
与以前同学多交流，可以保持原有的友谊；与现在同学多交流，可以增进友谊,遇到疑难问题时,可以用手机进行讨论。
形形色色的手机
诱惑！=陷阱！
Temptation = Trap
形形色色的手机
数据说明：据一项对中学生抽样调查显示，初中生拥有手机达到45％，高中生拥有手机达到85％，目前没有手机但准备买的超过了90％。
学生带手机到底干什么呢?
调查统计:与家长联系占20.55%，发短信占52.17%，玩游戏19.13%，上网85%， 闲聊44.1%。从这些数据可以看出，手机的使用一方面给学生与家人、老师、 同学的联系提供了方便，但手机短信、 玩游戏和闲聊等给学生带来的危害却是 巨大的，已经引起全社会的关注。
背景资料
我国一部分地区的做法 ：杭州一中：不准带手机进校龙岩一中：带手机进考场，无论是否用于作弊，该科成绩一律以0分论处。浙江台州一中：学生用手机需先与学校签合同宁波：禁止学生带手机违者扣德育分并开除国外的做法：芬兰：禁止向青少年推销手机芬兰市场法院近日决定，禁止芬兰无线通讯公司直接向青少年推销手机入网等移动通信服务。如果违反这一禁令，将被处以10万欧元的罚款。美国：为校园手机立法大约在10年前，美国各州的学区纷纷制定规则(有些是州议会或地方政府立法)，完全取缔在校学生使用传呼机和手机。德国：禁止手机在学校使用
主题班会 《拒绝手机,远离干扰》主题班会 课件
一些人在使用手 机的时候过度沉迷和 依赖。
逐渐成为“手机控”, 只要手机 ？
第一 影响身体健康。长期沉迷于手机会导致精神恍忽,运动减少,健康指数下降
第二 影响学习效率。沉迷于手
机会让我们注意力不集中,浪费 大量时间,甚至学习时还玩着、 想着手机,自然效率降低
第三
影响人身安全。走路时 看手机引发的安全事故屡见 不鲜,沉迷手机也容易被网 络上的不法分子欺骗,财产 安全得不到保障。
如何正确使用手机 不做手机控呢”
第一 明确目的,要知道拿手机来干什么,不要把时间浪费在不必要的玩手机、看手机上
第二 区分场合。在学习
时、走路时、吃饭时 以及一些重要的场合 不要玩手机
第三,多干正事。手机仅仅是一种工具,我们不能被手机控制与奴役。 我们可以多看点看书、运动,而不是在虚拟世界里虚度光阴
手机要用到对的地方 适当的娱乐放松没有错 但是,过度就不好了 让我们远离手机,拒做手机控
远离手机,拒绝干扰
就是你要意识到,此刻你正在做什么,以及你这么做,目的是什么？
主题班会《远离手机》
05 总结与倡议
重申远离手机的益处
提高学习效率
远离手机可以减少学习过程中的干扰，集中精力投入学习，提高 学习效率。
促进身心健康
过度使用手机可能对眼睛、颈椎等造成伤害，远离手机有助于保 护学生的身体健康，同时减轻心理压力。
增强人际交往能力
减少手机使用时间可以让学生更多地参与现实生活中的交流和互 动，提升人际交往能力。
倡导学生自觉抵制手机诱惑
1 2 3
设定手机使用时间限制
学生应自觉限制手机使用时间，特别是在学习时 间内应将手机放置一边，专心致志地学习。
培养其他兴趣爱好
学生可以尝试培养其他有益的兴趣爱好，如阅读 、运动等，以丰富自己的生活，减少对手机的依 赖。
增强自控能力
面对手机诱惑时，学生应学会控制自己的冲动， 增强自控能力，抵制手机的过度使用。
故事一
小明是一位高中生，他意识到手机使用过多影响到了他的学习和生活，于是他决定限制手机使用时间。他设定了 固定的手机使用时间，并且坚持在规定时间外不碰手机，最终他成功地减少了手机使用时间，提高了学习效率。
故事二
小红是一名初中生，她发现自己的手机使用时间过长，导致睡眠不足和注意力不集中。于是她开始制定手机使用 规则，如只在固定时间查看消息，其余时间手机静音并放在一边。通过坚持执行这些规则，她逐渐减少了手机使 用时间，并改善了生活习惯。
避免身心健康问题
减少眼部疲劳
长时间盯着手机屏幕容易导致眼 部疲劳和干涩等问题，远离手机
有助于减少这些问题的发生。
改善睡眠质量
过度使用手机会影响睡眠质量， 远离手机可以帮助学生改善睡眠
环境，提高睡眠质量。
减少心理压力
减少手机使用可以减轻学生的心 理压力，避免因过度使用手机而
简洁卡通中小学生拒绝沉迷手机主题班会PPT课件
9.同学之间发生矛盾纠纷，双方谁也不找老师解决，而是掏出 手机，通知社会上的一些朋友，为结帮拉派提供方便，引发群 体性打架事件。在一定程度上导致了学生之间的关系不和谐， 严重影响了校园周边治安环境。
沉迷手机的危害
远离“垃圾快乐”
到家；
03
杭州11岁男孩，不肯写作业，父母砸了手机，
他从12楼一跃而下，自杀身亡......
案例分析
最近，类似的事件一个接一个，被手机和游 戏荼毒的孩子越来越多。电子时代，每个孩 子都面临着“垃圾快乐”的诱惑。 有的孩子，早上睡大觉，晚上熬夜通宵看视 频；有的孩子，为了游戏，私自偷拿父母的 钱去充值，最后甚至用生命去抵。
拒绝沉迷手机 远离“垃圾快乐”
CONTENTS
01 案例分析 02 沉迷手机的危害 03 讨论：如何合理使用手机 04 班主任寄语
01 案例分析
案例分析
01
唐山一少年沉迷手机游戏，荒废学业，因不服父
亲管教，当即写下了断绝父子关系的“保证书”；
02
江宁一孩童喜欢玩游戏，被爷爷没收手机后离家
出走，想借此“吓唬”老人，结果自己迷路找不
讨论：如何合理使用手机
到校把手机交给老 师
卸载无关APP，控 制看手机时间
合
理
使
用
到校不带手机
拒绝网络游戏，培 养其他兴趣爱好
讨论：如何合理使用手机
著名的苹果之父乔布斯，从来不在家里摆弄电子产品。 曾经有记者采访他问：“您在家玩手机吗？” 乔布斯回答：“我们家限制出现电子产品。” 于是，每天晚饭后，乔布斯家里都会出现这样的场景：孩子们会一 起看书，一起谈论各种各样的话题，没有一个人愿意抱着手机和 iPad看。
摆脱手机成瘾主题班会PPT课件
与家人朋友保持良好的沟通,能够促进情感交流,增进对彼此的了解。
与他人分享
与朋友分享生活、工作和学习中的喜怒哀乐,能够获得支持和理解。
加强家庭联系
与家人多沟通,能够增进家庭成员间的感情,建立更加紧密的关系。
保持良好的作息时间
确立规律作息
规律作息能够帮助大脑和身体保持健康的生理节奏,从而提高精神状态和工作效率。
手机成瘾的危害
过度沉溺于手机使用会给个人及家庭带来严重危害。它可能导致注意力散漫、学习效率降低、人际交往能力下降以及睡眠质量恶化。长期过度依赖手机还可能引发视力损害、颈椎疾病和其他身体问题。同时,手机成瘾还会造成心理健康问题,如焦虑、抑郁和社交障碍。
从图表可以看出,手机成瘾会严重影响学习和工作,损害身心健康,并导致人际交往困难。这些危害都需要引起足够重视。
合理规划时间
制定每日手机使用时间表,合理分配工作、学习和娱乐时间,培养良好的使用习惯。
限制使用时长
通过手机的屏幕使用时间管理功能,设置每日最大使用时长,并设置提醒以培养自律。
合理安排活动
将手机使用时间纳入整体生活计划,并安排各种益智、娱乐和运动等多元化活动,丰富生活。
培养多元化的兴趣爱好
阅读与学习
小组讨论:如何防范手机成瘾
要防范手机成瘾,首先要提高对手机过度使用危害的认识。我们可以通过分享案例、分析数据等方式,让大家意识到手机成瘾会带来的严重后果,包括影响学习、社交交往、心理健康等。
其次,制定合理的手机使用规则是关键。我们可以讨论制定每天手机使用时间、禁止在就寝时使用手机等规则,并且要与家人朋友沟通,获得支持与配合。
适当休息时间
每天确保有足够的睡眠时间,合理安排学习、娱乐和锻炼等活动。
《远离手机》PPT
对个人心理健康的影响
焦虑和抑郁
01
过度使用手机可能会导致人们感到焦虑和抑郁，因为手机中的
社交媒体和应用程序可能会让人们感到无助和孤独。
注意力分散
02
手机的使用会分散人们的注意力，使得人们难以专注于工作和
学习。
压力和紧张
03
过度使用手机可能会导致人们感到压力和紧张，因为手机中的
信息和应用程序可能会让人们感到无助和孤独。
01
保持手部卫生
02
避免在公共场合使用
使用手机替代品时应该注意手部卫生 ，经常洗手并保持干净。
在公共场合使用手机替代品可能会影 响他人，应避免在公共场合使用。
03
注意保护隐私
在使用手机替代品时，应注意保护个 人隐私，不要将个人信息和密码等敏 感信息记录在替代品上。
06
总结与展望
手机依赖的危害及应对措施的总结
手机使用容易分散注意力，降低学习和工作的效率。
浪费时间和金钱
沉迷于手机可能导致时间浪费和不必要的金钱损失。
制定远离手机的计划
明确目标和计划
制定具体的目标和计划，包括每天使用手机的时 长和时间段，以及相应的奖惩措施。
寻求替代活动
寻找其他有意义的活动来代替手机使用，如读书 、运动、社交等。
借助工具
使用手机应用程序来限制手机使用，如Forest等 。
《远离手机》ppt
xx年xx月xx日
contents
目录
• 引言 • 手机依赖对生活的影响 • 如何克服手机依赖 • 手机依赖戒断反应及应对 • 手机替代品的使用建议 • 总结与展望
01
引言
为什么需要远离手机
1 2
手机成瘾
过度使用手机会影响日常生活、心理健康和人 际关系，甚至导致学业成绩下降。
中学生远离手机演讲稿PPT
企业承担社会责任
手机生产商和应用开发商应开 发适合青少年的产品和服务， 同时限制不良内容。
互助与监督
同学之间可建立互助小组，相 互监督手机使用情况，共同抵
制过度使用手机现象。
感谢观看
THANKS
引导孩子正确使用手机
教育孩子将手机作为学习工具，而非 娱乐工具，鼓励孩子利用手机进行有 益的学习活动。
关注孩子心理健康
多与孩子沟通交流，关注孩子在使用 手机过程中可能出现的心理问题，及 时引导解决。
06
社会支持与共同努力
政府层面加强监管，推广健康使用手机理念
制定相关法规
政府应出台针对青少年 手机使用的法律法规， 限制不良内容传播和过 度使用。
等替代手机娱乐。
逐步减少手机依赖
03
从减少使用社交软件、游戏等应用开始，逐渐减少手机使用时
间，提高自控力。
参加课外活动，丰富生活体验
加入兴趣小组或社团
根据自己的兴趣选择参加合适的社团或小组，如篮球、摄影、绘 画等，培养兴趣爱好。
参加志愿服务活动
利用课余时间参加志愿服务活动，如环保、敬老院等，丰富生 传健康使用手机理念， 提高家长和学生的认识 。
提供绿色资源
政府应推广优质教育资 源和娱乐内容，引导中 学生正确使用手机。
社会组织和个人积极参与，共同关爱中学生成长
社会组织发起活动
各类社会组织可举办讲座、展 览等活动，引导中学生正确使
用手机。
家庭共同参与
家长应与孩子共同制定手机使 用规则，引导孩子养成良好的 手机使用习惯。
拓展人际交往圈子
通过参加各类活动结识新朋友，拓宽人际交往圈子，增进彼此了解 。
与家人、朋友面对面交流
设定家庭聚餐时间
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《远离手机》PPT 各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！篇一：远离手机倡议书篇一：远离手机活动倡议书涌泉中学致所有学生及家长关于校园内禁止学生使用手机的倡议书各位家长、各位同学：一、利用手机打游戏。
现在多数手机都可以从网上直接下载游戏功能。
这就大大方便了一些喜欢上网、玩游戏的同学，甚至可以通过手机在课堂上游戏，让自制力差的同学乐不思蜀，课间玩、上课也玩，影响听课质量。
三、利用手机考试作弊。
四、增加父母额外负担，滋生攀比心理。
学生购买手机的资金全部直接或间接来自于父母，每月几十元到上百元不等的话费更是给父母增加了经济压力。
五、青少年的免疫系统比成人要脆弱，更容易受手机辐射影响。
事实证明，手机辐射会对青少年脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调，而频繁玩手机游戏也有可能使孩子耳聋。
学校规定：从现在开始，全校学生均不得带手机、mp3、mp4等通讯娱乐设备进入校园。
在学校内（特别是课堂上）任何一个地方，若发现学生使用这些设备，任何一位领导、教师都有权力和义务没收。
学校诚挚的希望各位家长、同学给予支持与配合，还我们的校园一片纯净的天空！也给自己留下一片纯洁的心灵！涌泉中学政教处2011年9月学生签名：家长签名：学生承诺：家长意见：篇二：亲近课本,远离手机倡议书河北医科大学临床学院13级检验版亲近书本，远离手机” 一、活动背景二十一世纪，经济和科技高速发展，手机实现了平民化，在现在这个信息交流异常便捷的时代，手机无疑是交流媒介中的主力军。
手机为我们搭起了与亲人、朋友交流的桥梁，每日学习完后，听一首动听的音乐，看一段精美的视频，不仅缓解了我们的疲劳，而且使我们的身心得到极大的放松。
二、活动目的在课堂上玩手机既荒废了自己的学业，又影响了他人正常的学习。
为了让大家清楚明白的认识到上课玩手机的危害，珍惜美好的大学时光，树立远大志向，促进学风建设，河北医大临床学院13级检验班将开展以“亲近书本远离手机”为主题活动。
三、活动主题：亲近书本远离手机四、主办单位：13 级检验班班委会五、参与对象：13 级检验班全体成员篇三：拒绝手机倡议书拒绝手机，共建绿色校园倡议书亲爱的同学们：随着社会的发展，手机已走进了校园，走进了学生的生活。
如今的高中校园，学生们几乎人手一部手机。
因此，为了促进年级学风建设，营造良好的学习氛围，保证良好的课堂教学秩序，帮助学生养成良好的学习习惯，提高上课效率，夯实学习基础，提高学习成绩，我们向各位学生倡议：6、上课认真听讲，努力汲取知识，保证听课效率；自觉遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序。
文明是我们中学生必备的素质。
双辽市职业中专二校区2013年3月14日篇四：拒绝手机进校园倡议书拒绝手机进校园倡议书亲爱的各位同学，全体共青团员：随着社会的发展，手机已成为人们日常生活主要的通讯工具之一。
一、手机严重影响学生身心健康发展。
青少年的免疫系统比成人的要脆弱，更容易受手机辐射的影响。
科学家研究发现，未成年人所吸收的辐射比成年人要高出50%。
手机辐射对青少年脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调等，而频繁玩手机游戏还会严重影响视力。
三、手机引发学生之间的矛盾冲突。
四、使用手机存在极大安全隐患。
为加强校园管理，促进同学们身心健康成长，校团委向全校学生、全体共青团员发出以下倡议：2、从现在开始，全体学生不以任何理由携带手机、mp3、mp4、游戏机等进入校园，已亲爱的各位同学，全体共青团员，让我们热烈响应学校党委、校长室的号召，积极行动起来，把手机留在家里，把理想带进校园，为营造和谐温馨的校园而努力！团委2012年10月12日篇五：关于“文明校园拒绝手机”的倡议书关于“文明校园拒绝手机”的倡议书亲爱的同学们：其次，使用手机对身体健康有不良的影响。
鉴于以上情况，为进一步净化校园环境，学校特向全体学生发出以下文明使用手机的倡议：2、各班班干部、团干部应率先示范、以身作则，做出表率，坚决不携带手机进校园。
同学们，不要因为在校使用手机而影响他人，扰乱学校的秩序。
上体附中管理部、上体附中大队部、上体附中团支部2012-3 告知书亲爱的家长、同学们：为了校园文明使用手机，学校向全体同学发出《文明校园拒绝手机》的倡议书，希望全体家长和同学积极响应。
篇二：“远离手机,回归课堂”主题班会“远离手机·回归课堂”主题班会根据学校要求，电气学院分党委计划从2016年3月起，在全院各学生班开展“远离手机，回归课堂”学风创建活动的。
全体30名同学参加了班会。
现将有关情况总结如下：一．班会组织情况以“远离手机、回归课堂”为主题，以寝室为单位制作PPT进行演讲，分别围绕“手机的发展，大学生该不该在课堂上带手机，手机的危害”等三个问题展开讨论，讨论过程中，每个同学都发表了自己的真实想法，讨论结束后，各小组都对本小组同学发表的意见进行了汇总，并选出本小组代表依次上台做了发言。
整个活动过程井然有序，氛围宽松活跃，效果明显。
二．专题讨论情况一．手机的发展1902年，一个叫做“内森·斯塔布菲尔德”的美国人在肯塔基州默里的乡下住宅内制成了第一个无线电话装内森.斯塔布菲尔德置，这部可无线移动通讯的电话就是人类对“手机”技术最早的探索研究。
随着科技发展，逐渐进入智能机的时代，手机，作为现代社会不可或缺的一样工具，给人们带来了方便和快捷，但是，它带给我们方便的同时，也给了我们许多危害。
二．课堂辩论——大学生该不该上课带手机经过激烈的辩论得出：1.随着手机GPRS的强大功能的开通，学生可以直接在教室里随时通过手机进行QQ聊天、网页浏览、在线游戏、阅读不良信息等 2.影响学习和休息，降低学习效率。
每当就寝熄灯后，有的学生依旧在收发短消息、看电子小说、玩游戏、看电影 3.增加经济负担，助长攀比心理。
花钱买手机，每月还要支付一笔不少的话费，客观上增加了家庭的经济负担。
另外，手机的更新换代很快，一部分家境较好的学生往往追求使用新款手机，这样也很容易助长学生的攀比心理，不利于学生思想的健康成长 4.影响身体健康，降低记忆力。
手机还会使听觉受损，睡眠质量下降，免疫功能失调。
另外它还是致癌因子，能诱发白血病和肿瘤。
由于手机应用历史还很短，可能还有一些危害性没被科学家发现. 三．活动成效通过此次主题班会活动，大家增进了对“远离手机，回归课堂”的认识，提高了自觉践行“远离手机，回归课堂”的意识，为我班形成积极向上，刻苦钻研的学习氛围打下了思想基础，把更多同学们的兴趣从手机、网络、无意义的快餐文化中吸引到书本、课堂中来，达到了活动的预期目的。
电信产业1502班团支部篇三：《手机危害》主题班会主持稿(详细) 《远离手机,勤奋学习》主题班会主持稿支持人：（甲、乙）开场白（1分钟）（播放PPT：珍惜时间的图片）甲：尊敬的老师们！乙：亲爱的同学们！甲、乙：大家下午好！甲：我是支持人：乙：我是支持人：（鞠躬）甲：你虽然没有矫健的翅膀，却飞遍世界所有的地方，你悄悄来到每个人身旁，把生命的里程仔细丈量。
乙：你虽然不是巨大的财富，却胜过世界所有的奖赏，你悄悄来到每个人的身旁，把生命的价值仔细衡量。
甲、乙：时光啊时光，宝贵的时光！甲：谁若把你当作淡淡的流水，只能悔恨忧伤。
乙：谁若用你开出智慧的大道，就能达到理想的彼岸。
甲：古人云“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。
乙：现代人说“浪费时间就等于慢性自杀”。
甲：由此可见，时间是多么的宝贵，是多么的重要啊！乙：可是，作为学生的我们，并没有完全领悟到珍惜时光的重要性。
甲：许多宝贵的时间，都被我们浪费在手机娱乐中，消磨时光，玩物丧志。
下面，请允许我宣布10汽修班《远离手机勤奋学习》主题班会现在开始。
（播放PPT：《远离手机勤奋学习》主题班会）首先给大家带来什么节目呢？有请三位同学给大家演唱本节班会的主题曲??? （三个*** 上来把主持人甲推开，“我们等的迫不及待了（各自介绍）我们演唱的是班会主题曲《手机的危害》三人合MUSIC ）（播放歌曲：《手机的危害》、显示歌词和歌名） 1. 歌曲：《手机的危害》（4分钟）（演唱者：武杨杨、章泽一、毛湘男）甲：大家觉得他们唱的怎么样？（下面同学：“好，手机的短信，危害是最大，不良的、诈骗的，会损稚嫩的心灵”）我觉得不好，知道为什么吗？（下面同学：“不知道”，摇摇头）因为他们抢我的饭碗（下面同学：笑）。
好！欣赏完主题曲，接下来给大家带来的是小品：形形色色的手机诱惑。
（工作人员（任竹、胡振宇）：准备桌子、桌布、“手机专卖店”张贴好、10个手机、3个手机盒子）（播放图片：显示”小品:形形色色的手机诱惑”、滚动手机图片）2．小品：形形色色的手机诱惑（4分钟）（表演者：王磊、王可、李刚、黄立、周旭欣、章正杰、唐凯、闫军强）乙：哇！手机专卖店里有形形色色的最新款手机唉，有些同学禁不住诱惑掉入陷阱啦。
甲：用手机发信息、聊天、玩游戏等等，在我们同学当中，手机是多种功能的集合体，既是通讯工具，也是玩具。
乙：你不知道吗？随着社会的发展，校园里学生使用手机俨然成了一道独特的风景线。
甲：下面请大家关注“校园里独特的风景“。
（播放视频：“校园里独特的风景（先PPT，再点击播放）（加背景音乐）3.视频：校园里独特的风景（2分钟）乙：大家看了这一个个的画面场景，让我们从中了解到什么呢？是不是在校园的每个角落里，同学们使用手机发短信、打电话、玩游戏、上网的现象啊？甲：这不仅影响了校园，也影响了自己的学习和生活。
乙：所以啊，我们的主题班会就是要让同学们正确看待手机，把手机作为通讯工具而不是一种玩具！甲：否则，给你的生活会带来烦恼。
下面这个小品绝对给力。
乙：既然这个小品这么给力，那还不有请？甲：掌声有情王凯、闫凯凯、李岳阳、吴文帅给大家带来小品《都是手机惹的祸》（播放PPT：显示：小品《都是手机惹的祸》）4. 小品：《都是手机惹得祸》（10分钟）（表演者：王凯、闫凯凯、李岳阳、吴文帅）甲：这个小品真是给力可以去评年度小品大奖了乙：有这个奖项么，是不是你去创个啊！甲：以后有机会一定！乙：唉！真不要说它了…那你有什么节目与大家一起欣赏啊？甲：这个节目啊，是我翻阅千万手机，历尽千辛万苦才找到的，有请大家关注形形色色的手机短信诈骗。
（播放视频：《形形色色的手机诈骗短信》）5. 视频：形形色色的手机诈骗短信（3分钟）乙：哇！真是形形色色的手机短信诈骗，好可怕哦！不知道大家受到过此类短信没有？（下面同学：收到过）甲：这样的诈骗短信收到多类，其实骗子的骗术并不高明，只要我们不轻信来历不明的手机短信，遇事多问几个为什么，就不会钻入骗子设好的圈套中。
乙：对于形形色色的手机短信诈骗，我们10汽修班最新自创了一套防范诈骗攻略，下面有请防范诈骗攻略小组。