类风湿性关节炎饮食

类风湿性关节炎饮食

类风湿性关节炎饮食一:类风湿性关节炎的饮食禁忌

类风湿性关节炎是比较顽固的全身性疾病，为了控制病情蔓延，促进治疗效果，在生活中做好一些护理才行，而饮食护理就是其中一项比较重要的措施。合理健康的饮食能促进类风湿性关节炎的康复，而不合理的饮食就有可能加重类风湿性关节炎的病情。麦瑞专家对类风湿性关节炎的饮食提出以下建议：

1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。

2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

3、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

4、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重，这是类风湿性关节炎饮食最需要注意的一点。

5、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。

类风湿性关节炎饮食二:老人类风湿性关节炎的日常护理

老人容易患上类风湿性关节炎，但是在日常生活中是可以护理好的，下面就让百分网小编给大家分享老人患类风湿性关节炎日常简单的护理方法吧，希望能

对你有帮助!

老年人患类风湿性关节炎的护理方法

1、有病时的功能锻炼与无病时的体育锻炼要求不能一律。

对于风湿患者，锻炼是为了达到维持和恢复关节的功效，但锻炼的要求与方法应根据各个体质、年龄、性别层次的不同而各异，如风湿病人在急性风湿性关节炎发作期全身症状明显或关节严重肿胀，此时应卧床休息，严重者要卧床休息1-2个星期，中度的患者要休息5-7天，注意手足关节的功能位置，一但病情得到缓解，即可做一些床上的功能的简单锻炼，如关节屈伸运动、按摩肿痛关节等。

可做山东谷岱峰老人密传的按摩保健法“床上八段锦”。

(1)干沐浴(自我按摩)：浴手、浴臂、浴头、浴眼、浴鼻、浴胸、浴膝。

(2)鸣天鼓：用两手掌心紧紧按住两耳孔，两手中间的食指和无名指轻击后头枕骨十到二十次。

(3)旋眼睛：两眼按正时钟走势向上下左右四个方面各旋转5-6次。

(4)叩齿：上下牙齿互相轻轻碰击30多次。

(5)鼓颐：闭口咬牙，口内如含物，用两腮和舌做漱口动作30次。漱口时，口内多生唾液等唾液满口时再分三口慢慢依次下咽。

(6)搓腰眼：先将两手心搓热，然后紧按后腰部稍微用力向下尾闾部上下各20

至30次。

(7)揉腹：用两手心轻轻揉腹，在脐孔附近自左至右、自右至左做圈状揉按，促进腹部血液循环。

(8)搓脚心：慢慢搓脚心涌泉穴各80次，力度自己掌握。

病情捎带稳定后，可开始下床活动，慢步行下床活动，缓步行走，又可做“床下六段锦”，即：用两手前伸如关门状;两手平举耸肩10次;两手平侧下按;俯身两手掌向下，左右交叉向下摸10多次;两手心向上托动。

10多次;两手左右交叉向前抓10多次是怎么回事

关节肿痛消除后，必须将功能锻炼放在恢复关节功能方面，按照病变关节的生理功能进行锻炼，开始时先从被动活动逐步转为主动活动，或两者结合进行，以主动活动为入促进关节功能恢复。亦可借助于各种简单的工具与器械，如手捏核桃、弹力健身圈锻炼手指功能;两手握转环练习旋转功能锻炼手腕功能;脚步踏自行车锻炼关节;滚圆木、踏空缝纫机以锻炼踝关节;滑轮拉绳活动锻炼肩关节等。

2、功能锻炼的场所、形式与时间。

风湿病人功能锻炼的场所、形式与时间也应因人因病制宜，可按《内经、素问、四气调神大论》所要求的春三月夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生夏三月夜卧早起，无厌于日。秋三月早卧早起，与鸡俱兴。冬三月早卧晚起，必待日光去寒就暖，无泄皮肤。

辅助治疗护理

风湿病是一种比较难治的顽固性疾病，有时单纯服药治疗，效果尚不够满意，目前有很多研究风湿病的专家主张要用综合疗法，即用各种辅助性的治疗方法与药物疗法结合治疗，可以提高治疗效果。目前常用的辅助疗法主要有：传导热疗法，矿泉疗法，运动疗法，敷贴疗法，热熨疗法，外搽疗法，薰蒸疗法，药液穴位注射，针灸、推拿、按摩疗法及激光、微波电疗法等。

并发症的护理

风湿病患者在漫长的疾病过程中，常易合并其它病症，尤其是在气候突变或梅雨季节及台风、暴雨、严冬、酷暑时，更易感受风寒、湿邪及中暑等，对此应予以重视。对于合并肺炎、心衰、高烧不退等严重并发症时应早上医院对证治疗。

类风湿性关节炎的调理方法

(一)、保持精神愉快

风湿病的发生发展与人的精神状态密切相关，因此保持心情愉快也是预防和康复风湿病的一个重要方面。病人要充分发挥主观能动性，树立战胜疾病的信心和决心。遇事要注意不可过于激动或者长期闷闷不乐，忧忧虑虑，要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，愉快生活，正气内守，病从安来。

(二)、坚持经常锻炼

风湿类风湿性关节炎病人必须进行功能锻炼，目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓“以动防残”。通过锻炼还

能促进机体血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强体质，促进早日康复。如每日早晨在公园或房室前后空旷空气新鲜之处，打打太极拳，舞太极剑，做广播操或者练气功等;身体较好的人可以跑步、打球;有的人结合日常生活进行锻炼，如坚持上下班步行等等。

锻炼时必须注意，要根据自己的身体状况选择相应的锻炼方式，切勿操之过急，超过自己的耐受力，应适可而止，量力而行，而且切勿一开始活动量太大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时请医生或有关人员指导。早晨锻炼在寒冷季节不可太早，免得再受风寒，对疾病不利。

(三)、注意防范风寒、潮湿

风湿病的性病原因与风、寒、湿有密切关系，因此在平时防范风寒、潮湿之入侵非常重要，尤其是当身体虚弱时更应注意。当季节更换天气突然寒冷时，应随时增加衣服以防受寒;夏季天气炎热;酷暑难当时，亦不可睡在当风之处，或露宿达旦，或睡中以风扇、空调直接吹拂，以防凉风侵入经脉影响筋骨。另外尽量避免雨淋，以及长期在潮湿的环境下工作或居住等。对于风湿病病人的居室最好是向阳、通风、干燥。天晴时宜打开窗户以通风祛湿，床上被褥也应经常在太阳下曝晒以去潮气。

大约有90%的风湿类风湿性关节炎对气候变化敏感。表现在阴天、刮风、下雨、或受到寒冷、潮湿的刺激时，关节局部的肿胀和疼痛可以加重。尤其是在冬春、秋冬交替及梅雨季节，往往使平时处于稳定期的患者，突然出现症状加重，使以往治疗前功尽弃。因此要意识地重视气候、季节对疾病的影响，做到预防为主，注意避风、防寒、防湿、保暖以及环境因素对疾病的影响。

风湿病的病因是风寒、湿邪气杂至，或寒邪入内化热，病因比较复杂，因此在日常生活中注意避风、防寒、防湿，截其来路，是预防摄养之良策。