类风湿性关节炎饮食
类风湿性关节炎的饮食注意事项有什么呢
类风湿性关节炎的饮食注意事项有什么呢类风湿性关节炎是一种危害性很大的疾病，该病的治疗时间一般比较长，日常如果饮食不当，有可能会导致病情的感染，引起一些严重的并发症。
因此患者日常的饮食保健对于疾病的恢复显得尤为重要。
为了便于患者对类风湿性关节炎的饮食注意事项有所了解，下面就为大家做下详细的介绍，希望对您有所帮助。
类风湿性关节炎的饮食注意事项具体如下：1、饮食以平常为宜由于病人长期为病痛折磨，与药物为伴，病发作时，更是食不香，睡不安，因之虚者多，家属往往劝病人多食膏粱美味，更易助湿生痰，类风湿性关节炎有外湿之病因，如再生内湿，则内外合邪，对病情更为不利，因此，类风湿性关节炎病人饮食不能过于滋腻，以平常为宜。
2、饮食克制因该病病程较长，病久体虚，饮食不可过量，饮食要定时，不能饥饱变态，不能暴饮暴食;食品之软、硬、冷、热均宜适当，以防再伤脾胃。
特别值得注意的是，病人家属唯恐病人营养不够，或顾虑病人口味分歧，过渡地进食滋补食品或不应吃的食品，食之适得其反，非但不得其益，反而更伤脾胃。
3、正确对待食补与药补有些人以为，有了病就是虚，应该吃补药，但亦有人主张“药补不如食补”，这些说法都欠全面，要正确对待药补与食补问题。
药补必需有医生指导，食补亦要根据病情以及脾胃消化功能适当配合，食品要求新奇，荤素皆有营养，数目不宜过多，以能吸取为度，务使饮食调味适合患者胃口。
4、注意饮食宜忌一般在病情急性发作时不宜食辛热的食品;胃肠失健或脾胃虚寒、大便稀溏者不宜多食生冷瓜果;若病食某种食品后，感到增加或有某种过敏反应者则不宜再食;在食用膏粱美味的食品之后，感到胃中饱满，则必需注意饮食要平常些，有些人以为不吃鸡，仅喝汤可以不阻碍消化，但不知肥鸡之汤，油在汤中，因此必需注意去其油腻，否则亦会有碍运化;饮食宜克制，多食后胃中有不适者，宜多顿少食，俟饥后再食。
温馨提示：通过以上的介绍，相信大家对于类风湿性关节炎的饮食注意事项，已经有所了解了吧，希望以上的介绍能引起患者的重视，在日常饮食中尽量避免一些诱发疾病感染的因素，多食用一些利于病情恢复的食物，减少该病对身体造成的痛苦。
类风湿关节炎健康宣教
类风湿关节炎健康宣教
类风湿关节炎是一种全身性的自身免疫疾病，主要表现为关节酸痛、
肿胀、红肿等症状，会导致关节及骨骼活动受限，引发功能障碍。
类风湿
关节炎的治疗有药物治疗，以及外科手术等，但是，除了治疗外，预防也
是控制关节炎的一大关键。
类风湿关节炎发病多在30岁以前，由于早期
症状不明显，容易被忽视，希望以下健康宣教能有助于大家尽早发现，早
部署，早控制疾病。
1、合理饮食维护膳食平衡，多食植物性膳食，如水果、蔬菜等，少
食肉类和油腻食物，这样有助于降低血脂，减少因血脂升高对关节的影响，有助于控制疾病的发生。
2、增加运动适量运动是关节炎疾病的重要控制，但要注意活动量，
建议一定要先找医生做详细的体检，避免运动过量引发关节肿痛。
关节炎
合适的适当运动，可以活跃关节，改善血液循环，缓解痛症，加强肌肉力量，增进活动灵活度，助于减少关节炎症状。
3、适时缓解症状关节炎有病因性的炎症反应，在炎症反应发作的时候，一定要遵医嘱，及时服用抗炎利尿药物缓解症状，加强协同其他治疗，提高药物疗效，及时缓解痛症，调理体质。
风湿病饮食注意
风湿病饮食注意风湿病和营养的关系多年来一直为广大医务工作者和风湿病患者所关心。
过去一般认为饮食治疗除了对痛风和骨性关节炎等有效外，对一般风湿病无效。
但现已发现饮食和风湿病的发生可能存在一定的关系。
以下是可能加重类风湿性关节炎症状的食物：1、高脂肪类：脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，帮患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。
2、海产类：病人不宜多吃无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。
3、过酸、过咸类：如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。
同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。
合理的饮食是维持正常的免疫功能前提，营养失衡对免疫系统的功能会产生影响。
许多的研究也探讨了食物过敏和风湿病的相关性，食物如鱼油、夜樱草油对风湿病的治疗作用及食物排除疗法对风湿病的疗效。
现在认为饮食治疗对一部分患者具有缓解症状的作用。
但有些饮食可导致风湿病的复发或加重。
但尚不能证明特殊的饮食缺乏或某种营养素的缺乏，与风湿病的发病有关。
风湿病的饮食患风湿关节炎后，有些病人认为生病一定与身体素质有关，因此尽可能地多吃自己认为有营养的食物。
也有些病人听说本病与身体里的变态反应有关，因而担心食物过敏会引起发病或加速病情发展，夏天不敢吃冷饮，平时不敢吃鱼、虾、鸡蛋、豆腐、海产品，以至食谱单调，营养不全面。
显然，这样做对疾病的好转和康复都是不利的。
那么，平时饮食到底应该如何安排呢?首先，对过去曾明显诱发和加重自己病情的食物应该避免食用，其他食物都可以吃，要吃得丰富多彩，才能保证营养全面、合理。
当然，不要过多吃肥腻食物、海产品及过酸、过咸的食品。
类风湿性关节炎患者如何进行饮食调养
类风湿性关节炎患者如何进行饮食调养类风湿性关节炎患者的饮食特别中药，一定要严守饮食原则。
此病的病程较慢，需要长期的药物治疗，如果得不到很好的控制就会不断地反复发作，类风湿行关节炎的诱因有很多，所以生活中要养成良好的习惯。
注意要合理的膳食。
1、类风湿性关节炎患者要选用高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量、低盐、高纤维及容易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使饮食中的营养及能量能满足机体的需要。
2、类风湿性关节炎患者要限制高脂肪的摄入，脂肪在人体内氧化能产生酮体，过多的酮体可刺激关节，使疼痛加重，对本病的康复不利。
3、控制蛋白质的摄入，对于瘦肉类及其他类型的高蛋白食物也应适当控制，如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等，虽然含热量较高，但过多食用可加重胃肠道的负担，影响消化功能，同时能增加病人对疼痛的敏感性而使疼痛加剧。
所以，蛋白质的摄入也应以胃肠道既能充分消化吸收，又能满足人体生理需要为度，少食有益，多食有害。
有贫血的患者要多服用含铁的食物。
4、可适量选食富含维生素的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花子)及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的番茄、橘柑、黄瓜等。
5、膳食中碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例以3：2：1为合适。
6、多用植物油，少用动物油，动植物脂肪比例以2：1为宜。
以大豆油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油(不是鱼肝油)为佳。
7、香菇、黑木耳等食品，具有提高人体免疫力的作用，可以缓解局部的红肿热痛等症状。
8、苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物，具有清热解毒的功效，可以缓解局部发热、发痛等。
9、薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物，具有健脾利湿的功效，可用于缓解肿胀症状。
合理的膳食对治疗类风湿性关节炎有很好的促进作用。
相反如果不按照医疗规定来饮食则会加重病情。
类风湿性关节炎是一种很难治愈的慢性疾病，所以类风湿性关节炎患者要树立正确的、积极的生活态度。
类风湿关节炎的饮食方法
类风湿关节炎的饮食方法类风湿关节炎（rheumatoid arthritis）是一种慢性炎症性自身免疫性疾病，主要影响人体的关节，导致关节疼痛、肿胀和功能障碍。
饮食在类风湿关节炎的治疗中起到非常关键的作用，正确的饮食方法可以帮助减轻炎症、缓解疼痛，并改善患者的生活质量。
本文将介绍类风湿关节炎的饮食方法，帮助患者更好地管理疾病。
第一篇：类风湿关节炎的饮食原则1. 慢性炎症食物的消减：类风湿关节炎是一种慢性炎症性疾病，患者应避免摄入促进炎症的食物。
这些食物包括高脂肪食物、高红肉摄入、糖分和加工食品。
取而代之，可以选择摄入富含抗炎物质的食物，如鱼类、坚果、蔬菜和水果。
2. 均衡的饮食：一个均衡的饮食对于类风湿关节炎患者非常重要。
患者应该摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以满足身体的营养需求。
同时，要注意控制总体热量摄入，避免体重增加，减轻关节负担。
3. 多摄入抗氧化物：抗氧化物有助于减轻炎症和减少氧化应激。
类风湿关节炎患者应多摄入富含抗氧化物的食物，如绿茶、紫葡萄、蓝莓、胡萝卜和番茄等。
4. 补充足够的维生素D：维生素D有助于增强免疫系统，减轻炎症反应。
类风湿关节炎患者常常缺乏维生素D，可以通过多晒太阳或者补充维生素D的食物或药物来弥补。
5. 控制咖啡因摄入：过多的咖啡因摄入会加重炎症反应和关节疼痛。
类风湿关节炎患者应避免过多摄入咖啡因含量高的饮品，如咖啡、茶和碳酸饮料。
第二篇：适宜的饮食选择1. 高纤维食物：高纤维食物有助于控制体重、减轻炎症和改善消化系统功能。
类风湿关节炎患者可以多摄入全谷物、豆类、蔬菜和水果等高纤维食物。
2. Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸具有抗炎和抗氧化的作用。
类风湿关节炎患者可以摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类（三文鱼、鳕鱼）、亚麻籽和胡桃等。
3. 含有丰富维生素C的食物：维生素C有助于减轻炎症反应和关节疼痛。
类风湿关节炎患者可以摄入富含维生素C的水果，如柑橘类水果、草莓和猕猴桃等。
类风湿病人不能吃什么食物
类风湿病人不能吃什么食物
一、概述
类风湿性疾病发病率比较高，可以选择药物治疗的方法来改善病情，避免出现明显的身体乏力或者是局部疼痛的现象，阴雨天尽量减少外出，尽量不要居住在潮湿的环境里，类风湿性疾病的患者平时应该有一个好的饮食规律，有一些食物吃的太多了，都可能会影响疾病的治疗，会导致患者出现体内尿酸明显增高，下面我们来了解一下类风湿病人不能吃什么食物。
二、步骤/方法：
1、
类风湿性疾病的患者饮食上应该进行合理搭配，不能偏食，出现类风湿性疾病，平时不能够吃大鱼大肉，也不能够经常吃一些海鲜类的食物，会影响到人的身体康复。
2、
类风湿性疾病的患者不能够吃辛辣刺激性的食物，如果经常吃辣椒都可能会导致病情更加严重的危害，引起患者出现关节疼痛的症状，患者如果出现类风湿性疾病，不能吃过甜或者过咸的食物。
3、
类风湿性疾病的患者尽量少吃生冷的食物，比如刚从冰箱里拿出来的饮料或者冰镇水果，都会影响到类风湿性疾病患者的身体健康，类风湿性疾病的患者不能吃牛奶、花生或者巧克力。
三、注意事项：
类风湿性疾病对健康会有不同程度的影响，甚至会导致严重的关节变形的危害，所以应该及时治疗，平时注意合理饮食安排，患了这个疾病一定要戒烟戒酒，不要喝浓咖啡。
类风湿性关节炎的饮食禁忌
类风湿性关节炎的饮食禁忌文章目录*一、类风湿性关节炎的饮食禁忌*二、治疗类风湿性关节炎的药膳*三、类风湿性关节炎和风湿性关节炎的区别类风湿性关节炎的饮食禁忌1、类风湿性关节炎的饮食禁忌1.1、过酸、过咸类:酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏离,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。
同样,若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,而加重患者的症状。
1.2、海产类:病人不宜过多地吃海产品,如海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。
1.3、高脂肪类:脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,故患者不宜过多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、煮汤也宜少放油。
1.4、少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE 抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
2、类风湿性关节炎的病理历代医家对类节风、骨骱痹(类风湿关节炎)都有不同的病理概念认识,但都限于科技的检测做佐证,只能以临床观摩拟述。
该病的主要病因病机是由于食欲不节,纵欲无度,耗伤肾间动气善胀,是因阳明之气乘着肾伤不能下行失其关固的时候。
3、类风湿性关节炎的预后近十年来,随着慢作用抗风湿药的早期联合应用,对关节外病变的治疗以及新疗法的不断出现,使类风湿关节炎的预后已有明显改善。
大多数类风湿关节炎患者的病情可得到很好的控制,甚至完全缓解。
研究发现,根据类风湿关节炎发病第一年的临床特点可大致判断其预后,某些临床及实验室指标对病情估计及指导用药很有意义。
此外,患者的受教育程度也与预后有关。
提示类风湿关节炎的严重程度及预后较差的因素包括:关节持续性肿胀、高滴度抗体、HLA-DR4/DR1阳性、伴发贫血、类风湿结节、血管炎、神经病变或其他关节外表现者。
总结一下类风湿性关节炎的饮食要求
不要让饮食成为患者的一种负担，而是能够对其有一个比较好的帮助，辅助患者顺利的走过病患，恢复到一个健康的身体，那么类风湿性关节炎患者，如何要对待自己的饮食呢，下面我们就来总结一下类风湿性关节炎的饮食要求。
首先、患有类风湿病的患者要合理膳食：要注意过食高蛋白、高维生素、中脂肪、中热能、低糖、低盐，少量多餐、少刺激性食物。
烹调食物要色、香、味均佳，且易消化。
膳食中糖类、蛋白和脂肪的比例以3：2：1为合适。
多用植物油，如色拉油、玉米油、橄榄油、葵花籽油、豆油、菜子油等。
植、动物油比例2：1为宜。
饮食热能分配以早餐30%、午餐40%、下午餐10%、晚餐20%为合适。
水果应根据个人饮食习惯和病情决定。
其次、类风湿患者可以以素食为主：饭后宜食用水果100克左右。
蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。
动物肉类选用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。
适量多食动物血、蛋、鱼、虾等。
再后、类风湿病的饮食注意要膳食营养要全面：不要忌口和偏食，一些食物应限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉、高动作脂肪和高胆固醇食物，少食用甜食，少饮酒和咖啡、茶等饮料。
类风湿关节炎患者,切记这些食物要少吃
类风湿关节炎患者，切记这些食物要少吃类风湿关节炎是病因尚不清楚的自身免疫性疾病，本病表现为以双手和腕关节等小关节受累为主的对称性、持续性多关节肿胀和疼痛，常伴有晨僵。
中、晚期的患者可出现手指的天鹅颈及钮扣花样畸形，关节强直和掌指关节半脱位，表现掌指关节向尺侧偏斜，并出现关节的软骨和骨破坏，最终可导致关节畸形和功能丧失。
类风湿人群在我们的身边也是比较多见的，特别是一些中老年人当中，得类风湿的比较多一些。
类风湿患者除了配合医生的治疗，按时的吃药物之外，在日常生活中，特别是饮食对类风湿患者来说也非常重要，因此在日常生活中一定要合理饮食，尤其是熟知类风湿的饮食禁忌，对类风湿患者的治疗有着重要的作用。
今天我们就一起来看看，对于类风湿患者，那些不能吃的几类食物：● 不能吃大鱼大肉这类食物因为肥甘厚味容易生痰生湿。
对类风湿晦气，患者能够恰当吃一些淡水鱼、精肉、羊肉、鸭肉、猪骨等，不过烹调一定要清淡一些。
● 不要吃海产品类风湿患者不能吃海产品类的食物，比如海鱼、海带、海虾等，因为这类海产品中含有尿酸，这种物质被人体吸收之后可以在关节中形成尿酸盐结晶，能够造成类风湿关节症状加重，所以好还是不要吃这些海产品。
● 不要多吃辣椒建议类风湿患者好不要吃刺激性的东西，其实不仅仅是辣椒，比如说还有花椒、芥末等等，总之让人感觉到刺激性的东西，都是非常不推荐吃的。
●生冷类的食物不要多吃类风湿患者要尽量防止少吃生冷食物。
比方冷饮、生的食物，或者是通过冰镇的生果和饮料等，可是不包括一般的生果和蔬菜，这些生冷食物会加剧患者的病况。
●含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等的食物不能多吃牛奶、花生、巧克力、干酪等食物比较容易产生白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，能够造成过敏而使关节炎症状加重、复发或恶化，类风湿患者应尽量少吃。
●过酸、过咸、过甜的食物因为一旦吃了这些食物，体内的酸碱度很容易很失去平衡，即使是正常人也要注意避免，更别说类风湿患者了。
类风湿关节炎的饮食禁忌
与色氨酸得食物,要少食、因其能产生致关节炎得介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgＥ抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
ﻫ二、肉食类:少食肥肉、高动物脂肪与高胆固醇食物,因其产生得酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物与炎症介质等,可抑制Ｔ淋巴细胞功能,易引起与加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
三、甜品类:少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎得发展,易引起关节肿胀与疼痛加重、四、饮品类:少饮酒与咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,不吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。
ﻫ五、适量多食动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腰子"肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸与胶原得食物。
ﻫ在日常生活中注意:ﻫ①居住得房屋应通风、向阳,保持室内空气新鲜,被褥干燥。
②洗漱宜用温水。
③预防感冒。
④保持良好得精神状态,正确对待疾病,切不可急躁焦虑,也不可满不在乎,更不能情绪低落。
⑤坚持锻炼身体,以增强体质,提高抗病能力。
６、饮食:禁食生冷、辛辣刺激性得食物(如羊肉、狗肉、海产品),不宜同时服用滋补性中药。
ﻫ饮食营养应注意全面,不要忌口与偏食。
一些食物应限量,但不就是忌食。
ﻫﻫ要少食牛奶、羊奶等奶类与花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸与色氨酸得食物,因其能产生致关节炎得介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化、ﻫﻫ关于类风湿关节炎病人得饮食治疗,至今尚有争论。
主要有两种方法,一为“补充治疗”,二为“取消治疗”。
所谓补充治疗,即补充类风湿关节炎病人体内缺乏或对缓解疾病有益得食物,如鱼油与夜樱草油、所谓取消治疗,就是指去掉饮食中病人不能耐受得食物、对于类风湿关节炎病人,不必太着意于饮食,因尚无充分证据表明饮食治疗能改变类风湿关节炎病人得病程。
ﻫ1、合理膳食。
要注意过食高蛋白、高维生素、中脂肪、中热能、低糖、低盐,少量多餐、少刺激性食物、烹调食物要色、香、味均佳,且易消化、膳食中糖类、蛋白与脂肪得比例以 3 : 2 : 1 为合适。
类风湿性关节炎饮食指导
类风湿性关节炎饮食指导：让食物成为你的医药简介：类风湿性关节炎是一种常见的慢性自身免疫性疾病，而正确的饮食习惯对于缓解症状、减轻炎症、改善生活质量起着至关重要的作用。
本文将为您详细介绍类风湿性关节炎的饮食指导，让食物成为您的最佳医药。
一、抗炎食物：让餐桌充满色彩对于类风湿性关节炎患者来说，抗炎食物是日常饮食的重要组成部分。
深色蔬菜、水果、全谷物、健康脂肪等富含抗氧化剂和营养素的食物，有助于减轻炎症和疼痛。
蔬菜与水果的色彩盛宴让餐桌充满丰富多彩的蔬菜和水果。
深绿色叶菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、橙色胡萝卜、红色番茄等，都是维生素和矿物质的宝库。
它们不仅有助于减轻炎症，还能提供关节所需的营养。
全谷物的能量之源用全谷物替代精制谷物，如燕麦、糙米、全麦面包等。
全谷物富含纤维和必需的维生素，有助于维持消化系统健康，减轻炎症。
健康脂肪的选择选择富含健康脂肪的食物，如橄榄油、鳄梨、坚果等。
这些脂肪有助于降低炎症水平，提供关节润滑，减轻疼痛和僵硬。
二、避免食物触发因子：聆听身体的声音某些食物可能加剧类风湿性关节炎的症状。
了解并避免这些食物触发因子对于控制病情至关重要。
告别高糖食品高糖食品可能导致炎症反应加剧。
尽量避免加工糖、甜点和含糖饮料，选择天然甜味的水果满足甜食欲望。
谨慎摄入乳制品某些患者可能对乳制品中的蛋白质敏感。
如发现乳制品引发关节不适，可尝试减少摄入或选择植物性替代品。
注意饱和脂肪和反式脂肪饱和脂肪和反式脂肪可能增加炎症风险。
减少红肉、炸鸡等高脂肪食品的摄入，选择低脂肉类和烹饪方法。
三、个性化饮食计划：量身定制的营养方案每个人的身体和需要都是独特的。
与专业人士合作，制定个性化的饮食计划，以满足您的营养需求并减轻症状。
咨询专业营养师寻找专业营养师，了解您的身体状况和营养需求。
他们将为您提供量身定制的饮食建议，确保您获得全面均衡的营养。
关注维生素和矿物质确保摄入足够的维生素和矿物质，如维生素D、钙、镁等。
这些营养素对于关节健康和免疫系统功能至关重要。
类风湿关节炎的饮食禁忌？
类风湿性关节炎(RA)是一种慢性炎症性疾病，可导致进行性关节侵蚀和破坏。
有研究发现，遗传因素仅占RA发病原因的60%，而环境和其他非遗传因素占40%。
结果发现，与健康对照相比，RA患者香菇、豆类、柑橘、家禽、鱼、食用内脏、奶制品的摄入量明显下降。
多元回归分析发现很多食物对RA的发生起保护作用，例如香菇、柑橘类水果、奶制品。
研究表明，很多饮食因素对RA易感性有独立的影响，饮食干预可能会减少RA患病风险，避免疾病发展。
类风湿性关节炎患者饮食禁忌
1、过酸、过咸类食物
酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏离，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重类风湿性关节炎的症状。
同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多。
2、含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸食物
像羊奶、花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食品，类风湿关节炎患者要少接触。
因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
3、高脂肪食物
脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，故患者不宜过多吃高脂肪类食物，炒菜、煮汤也宜少放油。
脂肪类食物也不好消化，容易导致肥胖。
南宁西京类风湿医院温馨提醒：饮食作为类风湿性关节炎易感性的独立影响因素，采用饮食干预对疾病的发展有一定的积极作用，但是类风湿性关节炎作为一种会侵犯关节的自身免疫性疾病，患者还是要积极寻求正规风湿病专科医院系统化治疗。
类风湿性关节炎患者的饮食原则
类风湿性关节炎患者的饮食原则：掌握健康的营养之道当我们提到“类风湿性关节炎”时，脑海中首先浮现的可能是关节疼痛、僵硬和炎症。
很多人可能没有意识到，饮食在类风湿性关节炎的管理和缓解中扮演着重要角色。
今天，我们将一起探索类风湿性关节炎患者的饮食原则，让患者们掌握健康的营养之道，为关节健康保驾护航。
一、抗炎食物：自然的“医药箱”你是否知道，某些食物具有自然的抗炎特性，可以帮助缓解关节炎症？深色蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪就是这样的“抗炎明星”。
它们富含抗氧化剂和维生素，能够对抗身体内的炎症，减轻关节疼痛和肿胀。
让这些食物成为你餐桌上的常客，为你的关节健康加分！二、蛋白质选择：精明“挑剔”蛋白质是身体的重要组成部分，但对于类风湿性关节炎患者来说，选择适合的蛋白质来源至关重要。
红肉和乳制品是常见的蛋白质来源，但某些患者可能对其中的某些蛋白质敏感。
精明地选择蛋白质来源是关键。
尝试增加植物性蛋白质的摄入，如豆类、豆制品、坚果和种子等，既满足身体需求，又降低炎症风险。
三、水分平衡：关节的“润滑剂”关节需要足够的水分来保持润滑，减轻疼痛和僵硬感。
保持水分平衡对于类风湿性关节炎患者至关重要。
每天确保喝足够的水，并避免过多摄入咖啡因和酒精，因为它们可能导致脱水。
定时提醒喝水、选择喜欢的水杯或使用水果来增加水分摄入都是帮助保持水分平衡的有效方法。
四、营养均衡：免疫系统的“守护者”类风湿性关节炎是一种免疫系统疾病，保持免疫系统的健康至关重要。
通过保持营养均衡，摄入各种维生素和矿物质，可以帮助免疫系统正常运作。
多样化的饮食，包括各种颜色的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质来源，可以确保身体获得所需的营养素，提高免疫力。
五、规律饮食与定时进食：身体的“时钟”规律的饮食习惯对于类风湿性关节炎患者非常重要。
定时进食可以帮助维持稳定的血糖水平和能量水平，减轻关节疼痛和疲劳感。
尽量保持每天三餐定时定量，并避免长时间空腹或过度进食。
慢慢咀嚼食物并充分休息也是重要的饮食习惯。
类风湿性关节炎忌口食物有哪些
类风湿性关节炎忌口食物有哪些在市场上的很多食物，有的人是不能吃的，吃的过多就会影响到病情的发展。
所以在发现疾病的时候，一定要忌口的。
类风湿性关节炎是一种比较难治疗的疾病，这个疾病在服用药物的时候都会选择控制病情，那么大家知道类风湿性关节炎忌口食物有哪些？类风湿性关节炎忌口食物有哪些一、肉食类，少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
二、日常类，牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。
因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
三、甜品类，少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
类风湿性关节需要注意的地方有哪些一、休息：患者在日常活动或工作当中，每小时至少应休息十分钟；每日睡眠至少八小时，且最好有午休。
二、运动治疗：一天至少二次；包括主动及辅助性关节运动，如游泳、骑脚踏车、园艺、编织等。
另外，在温水池中进行运动治疗，除了可以减轻关节疼痛，促进肌肉放松外，并可改善关节活动度、肌力及耐力。
三、热疗与冷疗：热疗可以减轻疼痛及肌肉痉挛，使关节活动更容易；湿热治疗又比乾热治疗有效。
大家在选择食物的时候，一定要根据自己的病情选择合适的食物。
类风湿性关节炎忌口食物有哪些，大家可以去咨询一下医生的建议。
一般有病的人在饮食方面需要特别的注意，不能吃刺激性的食物，也不能喝酒或者抽烟。
在日常的生活中一定要休息好。
类风湿性关节炎饮食 不同症状饮食不同
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类风湿性关节炎饮食不同症状饮食不同
导语：饮食对于我们来说有多重要已经不需要我多说了，日常营养的获取主要是通过饮食，而在我们的日常的生活中饮食还可以用来治疗疾病，类风湿性关
饮食对于我们来说有多重要已经不需要我多说了，日常营养的获取主要是通过饮食，而在我们的日常的生活中饮食还可以用来治疗疾病，类风湿性关节炎就是其中之一，今天小编就为大家详细的介绍一下类风湿性关节炎的饮食疗法。
不同类型类风湿性关节炎食疗方
1.风湿热邪，阻痹关节型
(1)苡米仁粥(《本草纲目》)：苡米仁为未，同粳米煮粥常食。
(2)柳枝或西河柳50-100g。
水煎服。
每天1次，连服14天。
(经验方)
(3)小麦60g，茅根、甘草各30g，水煎服，每日一剂，连服有效。
(经验方)。
2.风寒湿邪，阻痹关节型
(1)苡米干姜粥(民间验方)：苡米50g，糖50g，干姜9g。
先将苡米、于姜加水适量煮烂成粥，再调白糖服食。
每天1次，连服1个月。
(2)辣椒根煮猪肉(民间验方)：瘦猪肉100g，辣椒根90g。
共煮汤，调味后服食。
每天1次，连服7&;mdash;10天。
(3)石榴皮煮母鸡(民间验方)：石榴皮150g，母鸡1只。
将母鸡去毛及内脏，切块，加石榴皮同煮汤调味服食。
可连服数剂。
3.肝肾亏损，痰湿凝结型
(1)公鸡汤(民间验方)：黄腿公鸡一只(重500g)，加麻黄、牛膝、木瓜各6g，和鸡肉炖着吃，剩下骨头焙干，冲黄酒服出汗。
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类风湿关节炎的饮食禁忌
和色氨酸的食物，要少食。
因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
二、三、二、肉食类：少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
四、五、三、甜品类：少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
六、七、四、饮品类：少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，不吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。
八、九、五、适量多食动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腰子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。
十、十一、在日常生活中注意：十二、十三、①居住的房屋应通风、向阳，保持室内空气新鲜，被褥干燥。
②洗漱宜用温水。
③预防感冒。
④保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落。
⑤坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。
6.饮食：禁食生冷、辛辣刺激性的食物（如羊肉、狗肉、海产品），不宜同时服用滋补性中药。
十四、十五、饮食营养应注意全面，不要忌口和偏食。
一些食物应限量，但不是忌食。
十六、十七、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化.十八、十九、关于类风湿关节炎病人的饮食治疗，至今尚有争论。
主要有两种方法，一为“补充治疗”，二为“取消治疗”。
所谓补充治疗，即补充类风湿关节炎病人体内缺乏或对缓解疾病有益的食物，如鱼油和夜樱草油。
所谓取消治疗，是指去掉饮食中病人不能耐受的食物。
对于类风湿关节炎病人，不必太着意于饮食，因尚无充分证据表明饮食治疗能改变类风湿关节炎病人的病程。
二十、二十一、1、合理膳食。
类风湿性关节炎的饮食如何加强
类风湿性关节炎的饮食如何加强文章目录*一、类风湿性关节炎的饮食如何加强1. 类风湿性关节炎的饮食如何加强2. 类风湿性关节炎如何诊断3. 类风湿性关节炎的病理是什么*二、如何避免类风湿关节炎的发生*三、类风湿关节炎该如何治疗类风湿性关节炎的饮食如何加强1、类风湿性关节炎的饮食如何加强类风湿是一种慢性关节疾病,因此在治疗类风湿的同时,要加强对关节骨骼的营养补充。
所以类风湿适宜吃如下食物:1.1、要多用植物油,少用动物油,动植物脂肪比例为2:1为宜。
以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油(不是鱼肝油)为佳。
1.2、类风湿性关节炎要选用高蛋白、低脂肪、高纤维及容易消化的食物,经过合理的营养搭配及适当的烹调,尽可能提高患者食欲,使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。
1.3、可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果,如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉,以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。
2、类风湿性关节炎如何诊断那么，我们应该怎样来诊断是否患上了类风湿性关节炎呢？2.1、在化验室检查上,类风湿患者检查血清类风湿因子,阳性率只占类风湿的70%左右,但类风湿因子阳性也不能判定,一定就是类风湿.如果类风湿因子是阳性结果,要进一步检查类风湿因子的滴度,滴度越高诊断类风湿关节炎,也越准确。
2.2、掌指近端指间、腕关节中至少1个肿胀积液,也就是有肿胀或积液。
关节受累常是对称性的,最常侵犯的关节依次为腕、近端指间关节、掌指关节、跖趾关节、膝、踝、肘,其次侵犯肩、髋关节等。
2.3、出现慢性间质性肺炎、类风湿性胸膜炎,表现为咳嗽、咳痰、呼吸困难、胸痛、肺部锣音等,类风湿性关节炎的症状。
2.4、近侧指间关节呈梭状肿大,最为常见。
其次为掌指、趾、腕、膝、肘、踝、肩和髋关节等;关节附近肌肉僵硬和萎缩。
2.5、出现关节肿大和疼痛,逐渐为对称性多关节痛。
2.6、患者自身症状反应也是临床诊断的重要依据,患者应该详细准确的与医生讲述自身的症状。
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类风湿性关节炎饮食类风湿性关节炎饮食一:类风湿性关节炎的饮食禁忌类风湿性关节炎是比较顽固的全身性疾病，为了控制病情蔓延，促进治疗效果，在生活中做好一些护理才行，而饮食护理就是其中一项比较重要的措施。
合理健康的饮食能促进类风湿性关节炎的康复，而不合理的饮食就有可能加重类风湿性关节炎的病情。
麦瑞专家对类风湿性关节炎的饮食提出以下建议：1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。
因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。
组氨酸有利于清除机体过剩的金属。
多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。
也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
3、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
4、禁服铁或含铁的复合维生素。
因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。
茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重，这是类风湿性关节炎饮食最需要注意的一点。
5、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。
习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。
类风湿性关节炎饮食二:老人类风湿性关节炎的日常护理老人容易患上类风湿性关节炎，但是在日常生活中是可以护理好的，下面就让百分网小编给大家分享老人患类风湿性关节炎日常简单的护理方法吧，希望能对你有帮助!老年人患类风湿性关节炎的护理方法1、有病时的功能锻炼与无病时的体育锻炼要求不能一律。
对于风湿患者，锻炼是为了达到维持和恢复关节的功效，但锻炼的要求与方法应根据各个体质、年龄、性别层次的不同而各异，如风湿病人在急性风湿性关节炎发作期全身症状明显或关节严重肿胀，此时应卧床休息，严重者要卧床休息1-2个星期，中度的患者要休息5-7天，注意手足关节的功能位置，一但病情得到缓解，即可做一些床上的功能的简单锻炼，如关节屈伸运动、按摩肿痛关节等。
可做山东谷岱峰老人密传的按摩保健法“床上八段锦”。
(1)干沐浴(自我按摩)：浴手、浴臂、浴头、浴眼、浴鼻、浴胸、浴膝。
(2)鸣天鼓：用两手掌心紧紧按住两耳孔，两手中间的食指和无名指轻击后头枕骨十到二十次。
(3)旋眼睛：两眼按正时钟走势向上下左右四个方面各旋转5-6次。
(4)叩齿：上下牙齿互相轻轻碰击30多次。
(5)鼓颐：闭口咬牙，口内如含物，用两腮和舌做漱口动作30次。
漱口时，口内多生唾液等唾液满口时再分三口慢慢依次下咽。
(6)搓腰眼：先将两手心搓热，然后紧按后腰部稍微用力向下尾闾部上下各20至30次。
(7)揉腹：用两手心轻轻揉腹，在脐孔附近自左至右、自右至左做圈状揉按，促进腹部血液循环。
(8)搓脚心：慢慢搓脚心涌泉穴各80次，力度自己掌握。
病情捎带稳定后，可开始下床活动，慢步行下床活动，缓步行走，又可做“床下六段锦”，即：用两手前伸如关门状;两手平举耸肩10次;两手平侧下按;俯身两手掌向下，左右交叉向下摸10多次;两手心向上托动。
10多次;两手左右交叉向前抓10多次是怎么回事关节肿痛消除后，必须将功能锻炼放在恢复关节功能方面，按照病变关节的生理功能进行锻炼，开始时先从被动活动逐步转为主动活动，或两者结合进行，以主动活动为入促进关节功能恢复。
亦可借助于各种简单的工具与器械，如手捏核桃、弹力健身圈锻炼手指功能;两手握转环练习旋转功能锻炼手腕功能;脚步踏自行车锻炼关节;滚圆木、踏空缝纫机以锻炼踝关节;滑轮拉绳活动锻炼肩关节等。
2、功能锻炼的场所、形式与时间。
风湿病人功能锻炼的场所、形式与时间也应因人因病制宜，可按《内经、素问、四气调神大论》所要求的春三月夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生夏三月夜卧早起，无厌于日。
秋三月早卧早起，与鸡俱兴。
冬三月早卧晚起，必待日光去寒就暖，无泄皮肤。
辅助治疗护理风湿病是一种比较难治的顽固性疾病，有时单纯服药治疗，效果尚不够满意，目前有很多研究风湿病的专家主张要用综合疗法，即用各种辅助性的治疗方法与药物疗法结合治疗，可以提高治疗效果。
目前常用的辅助疗法主要有：传导热疗法，矿泉疗法，运动疗法，敷贴疗法，热熨疗法，外搽疗法，薰蒸疗法，药液穴位注射，针灸、推拿、按摩疗法及激光、微波电疗法等。
并发症的护理风湿病患者在漫长的疾病过程中，常易合并其它病症，尤其是在气候突变或梅雨季节及台风、暴雨、严冬、酷暑时，更易感受风寒、湿邪及中暑等，对此应予以重视。
对于合并肺炎、心衰、高烧不退等严重并发症时应早上医院对证治疗。
类风湿性关节炎的调理方法(一)、保持精神愉快风湿病的发生发展与人的精神状态密切相关，因此保持心情愉快也是预防和康复风湿病的一个重要方面。
病人要充分发挥主观能动性，树立战胜疾病的信心和决心。
遇事要注意不可过于激动或者长期闷闷不乐，忧忧虑虑，要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，愉快生活，正气内守，病从安来。
(二)、坚持经常锻炼风湿类风湿性关节炎病人必须进行功能锻炼，目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓“以动防残”。
通过锻炼还能促进机体血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强体质，促进早日康复。
如每日早晨在公园或房室前后空旷空气新鲜之处，打打太极拳，舞太极剑，做广播操或者练气功等;身体较好的人可以跑步、打球;有的人结合日常生活进行锻炼，如坚持上下班步行等等。
锻炼时必须注意，要根据自己的身体状况选择相应的锻炼方式，切勿操之过急，超过自己的耐受力，应适可而止，量力而行，而且切勿一开始活动量太大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时请医生或有关人员指导。
早晨锻炼在寒冷季节不可太早，免得再受风寒，对疾病不利。
(三)、注意防范风寒、潮湿风湿病的性病原因与风、寒、湿有密切关系，因此在平时防范风寒、潮湿之入侵非常重要，尤其是当身体虚弱时更应注意。
当季节更换天气突然寒冷时，应随时增加衣服以防受寒;夏季天气炎热;酷暑难当时，亦不可睡在当风之处，或露宿达旦，或睡中以风扇、空调直接吹拂，以防凉风侵入经脉影响筋骨。
另外尽量避免雨淋，以及长期在潮湿的环境下工作或居住等。
对于风湿病病人的居室最好是向阳、通风、干燥。
天晴时宜打开窗户以通风祛湿，床上被褥也应经常在太阳下曝晒以去潮气。
大约有90%的风湿类风湿性关节炎对气候变化敏感。
表现在阴天、刮风、下雨、或受到寒冷、潮湿的刺激时，关节局部的肿胀和疼痛可以加重。
尤其是在冬春、秋冬交替及梅雨季节，往往使平时处于稳定期的患者，突然出现症状加重，使以往治疗前功尽弃。
因此要意识地重视气候、季节对疾病的影响，做到预防为主，注意避风、防寒、防湿、保暖以及环境因素对疾病的影响。
风湿病的病因是风寒、湿邪气杂至，或寒邪入内化热，病因比较复杂，因此在日常生活中注意避风、防寒、防湿，截其来路，是预防摄养之良策。
(四)、合理调配营养患病之后，如饮食调理恰当，能更好地为治疗创造有利条件，因此对风湿病病人的饮食护理也很重要。
类风湿关节炎的患病原因1、长期工作紧张劳累，压力大。
现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，引发历节风、骨骱痹。
人体在长期紧张状态之下会出现内分泌功能失调，各种激素或其代谢产物通过各自的结合蛋白、受体，或介导蛋白对类风湿的发病和演变产生影响。
2、寒冷、潮湿是一个诱发类风湿的重要因素。
如果长期居住在潮湿的环境中，机体内环境平衡失调，分泌炎性细胞因子增多，引起炎性反应，会诱发类风湿。
3、生活无节、纵情色欲。
吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肝肾易引发历节风、骨骱痹。
不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体的肝肾，造成肝肾虚易引发类风湿关节炎。
4、环境污染、食品卫生问题威胁健康。
食品中的激素样物质、填充剂过多，人们食用后相当于口服了激素，致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了，时间长了，导致肾上腺这个器官废用，甚至畏缩。
其次，食物中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏。
5、滥用药物。
很多药物对肝肾有损伤，例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等。
壮阳药物滥用对人体危害极大，滥用壮阳之药品贪图一时之快，相当于抱薪救火。
类风湿性关节炎饮食三:类风湿病人在春天怎么保养春天是类风湿容易发作的季节，患者朋友需要做好预防保健的工作。
那么类风湿春天保养的方法有哪些下面和小编一起来看看吧!类风湿病人春天保养方法1、定时用药春天类风湿发作患者首先要定时用药,大风丸能应对类风湿中的腰酸疼痛,四肢麻木等多种症状,适合由风寒引起的类风湿症状。
同时也可以登陆康德乐大药房了解类风湿的用药知识,建议在咨询下专业人士在使用类风湿的药物!类风湿的治疗是一个长期的过程,长期用药是在所难免的事。
长期用药可能会对肠胃造成一定的影响,在饮食上可以按照优质蛋白,中度脂肪,低糖,高维生素的原则。
同时建议类风湿患者应该戒烟。
2、规律作息日常生活中,类风湿患者起居生活要注意规律,要保证充足的睡眠,避免过度劳累,慎防发生感冒等的情况使机体的免疫力进一步下降。
同时可以做适当的运动来增加骨骼强度,但要注意运动不能太过剧烈,幅度过大的运动反而会对关节造成一定的损伤。
3、合理饮食病人宜进食高钙食品以确保骨质代谢的正常需要。
老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少于1200毫克,可从牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果中补充,必要时可补充钙剂。
超体重者宜在控制饮食的同时注意调整饮食结构,减少热量摄入,多食用维生素d含量高的食物,适量补充其他维生素和矿物质,尽量少吃高嘌呤食物,严格忌酒。
高嘌呤食物包括动物内脏、海鱼、虾、蟹和肉类等。
4、防寒防潮早春应注意保暖,尽量选择向阳居室,保持室内清洁干燥,避免潮湿、阴暗的环境;常开窗通风,但避免直接吹风;平时洗手洗脸宜用温水,晚间用热水烫脚,以促进血液循环;关节处要注意保暖,局部可用护膝、护腕、长袜或手套等,鞋袜潮湿应及时更换;避免直接接触冷藏品或冰柜。
关节炎患者应密切关注天气变化,尤其应注意关节保暖,避免以上关节炎的发病诱因,就可以减少发病的次数。
类风湿性关节炎的食疗方1、知母炖鹌鹑:熟地黄20克,知母20克,鹌鹑1只。
烹制方法:将鹌鹑宰杀,去毛、爪及内脏,切块,与药材一起放入炖盅,加适量水及调味品,隔水文火炖3小时即成。
食用方法:佐餐食用,随量服食。
2、车前子薏苡仁粥:车前子15克,蚕沙9克,薏苡仁30克,适量白糖。
烹制方法:将车前子和蚕沙分别装入棉布袋内,扎紧袋口,放入锅内,加入适量的水煮沸半小时。
取出布袋,在汁液中加入薏苡仁煮成粥,再加入适量白糖,调匀即可食用。
食用方法:每日1次,10天为1个疗程。
3、土茯苓乌蛇汤:乌梢蛇250克,土茯苓150克,赤小豆100克,生姜20克,红枣8枚,食盐、调味料适量。
烹制方法:将乌梢蛇剥皮,去掉内脏,放入开水中煮熟,拆肉去骨;土茯苓、赤小豆、红枣(去核)、生姜洗净。