十分钟3个鸡蛋1个西兰花轻松搞定营养早餐!

早餐吃什么好？现在早上有些孩子们经常不爱吃早饭，这次小编带来了一种简单便捷营养丰
富孩子爱吃的早餐，十分钟3个鸡蛋1个轻松搞定！关键孩子还喜欢吃哦！
早上吃鸡蛋相信不用我说大家都非常了解，一直以来早餐有鸡蛋已经成为了一种习惯。

而西
兰花中含有相当丰富的、蛋白质及胡萝卜素，再加上独特的叶酸，足以满足人体一上午所需
的营养。

所以说，用西兰花及鸡蛋做一道营养丰富的简单早餐是最佳的选择。

下面就来一起
做一道美味的西兰花鸡蛋饼吧。

首先要准备食材，鸡蛋3个，西兰花1个，火腿肠2根，面粉、食用盐、食用由适量即可。

将鸡蛋打入碗中，在将备好的西兰花掰开用清水清洗干净控干水分，将其剁碎放入碗中备用。

火腿肠扒开切丁一同放入。

然后放入适量的面粉搅拌均匀即可。

在煎锅中起油锅，小火烧油。

当油温微热时，就可以将备好的面糊用勺子放入锅中了，大小可以自己把握。

为了防止面糊粘锅，可以在上面滴适量的油。

盖上上盖大约一分半钟将成型的鸡蛋饼翻面，再来一分半钟就可以出锅了。

这样做不仅孩子爱吃，而且营养丰富。