学会积极的的心理暗示(演讲稿)PPT课件

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学会积极的自我暗示课件

学会积极的自我暗示课件

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------学会积极的自我暗示课件学会积极的自我暗示课件一、自我暗示在现实生活中的作用从上面的故事可以看出,心理暗示对人的作用非常大。

同学们在平时有没有过心理暗示影响自己学习生活的例子?(学生自由发言)教师:每个人的生活都不会一帆风顺,谁都有困惑、沮丧的时候,老师也是这样。

每当我感到失落、压抑、困惑、不自信的时候,我就闭上眼,想像自己站在天地之间,头顶天,脚踏地,顶天立地,天地之间唯我一人。

在静静站立的我的脚边,有三山五岳,有世间万象。

心中勾勒出一个自我的高大形象,让自己一下子就有了面对这世界的信心,有了克服困难的决心。

要想进行有效的自我暗示,掌握一些心理暗示的方法是非常必要的。

二、掌握几种心理暗示的方法 1.给自己一个微笑这里有五种表情:大笑、微笑、平静、不高兴、悲伤。

你经常见到的是自己的哪种表情?你希望自己经常是什么表情? (学生认可的是前三种) 你的微笑,首先是给自己的。

1 / 5当你绽开笑脸时,实际上已经在给自己一个暗示:我很快乐。

微笑将驱走你的焦虑和烦闷,带来轻松、愉快和自信。

每天多给自己几个笑脸,大家能不能做到? 2.设计一个鼓励自己的常用语我们常常可以听到,好多人都有自己的习惯用语,它们以很高的频率出现。

比如,有人喜欢说:烦死人;有人喜欢说:没问题;也有人喜欢说:真有意思。

大家能从这三种习惯用语中感受三种不同的性格吗? (学生讨论,明确三种心态:消极沮丧、乐观积极、豁达宽容) 习惯用语也能塑造人的性格,这些经常使用的口头语反反复复地暗示着自己,对人的心理产生着影响。

一个豁达、乐观的口头语能让自己在很丧气时一下释然。

你欣赏什么样的口头语?能为自己设计一个鼓舞人心的口头语吗? (学生思考,讨论。

《让积极心理暗示助我成功》课件

《让积极心理暗示助我成功》课件
1968年的一天,美国心理学家罗森塔尔和助手们 来到一所小学,说要进行实验。他们从1~6年级
罗 中各这选份了世名3上个单真班是有级罗,这森对么塔这一尔18种随个测班便验的挑可学选生以出进测来行的了“未
来发展出趋势一测个验人”未。来然的后发,展罗森前塔途尔吗将?一份“最
森 有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师,
并叮嘱他们务必要保密,以免影响实验的正确性。
塔 8个月后,罗森塔尔和助手们对那18个班级的学生 尔 进行复试,结果发现: 凡了是很在大名 的单 进中 步效应的,学而生且他,们个性个格成绩活都泼有开
朗,自信心强,求知欲旺盛,乐于和 别人打交道。
——老师,我觉得我好笨,学习总是学 不好? ——你觉得自己笨?所以学习不好吗? ——是的,我担心这样下去我连考试都 没勇气了。 ——你的成绩现在怎么样? ——不太好,各科成绩都不怎么好,也 没有突出的。妈妈都给 我请了家教, 但是也没什么效果,上课听一会,就不 想听了。” ——是听不懂,还是不想听? ——我听课前,总是担心自己这节课 的内容听不懂,这样下去不知该怎么办?
从上面的对话中,你认为该 生学习学不好的原因是什么?
我我们有应没该如有何运过用类积极似的心的理经暗示历??
1234源自5重复暗示重复暗示能够帮我们加强暗示,如果我们 不断地接受到同一个暗示,这个暗示就会深深 地扎根在你的心里。
猜一猜:哪种暗示效果更佳?
新学期,我们鼓励自己:
我要努力学习!
我不再懒惰,不 能都不学习!
1
2
猜一猜:哪种暗示效果更佳?
在考场:
我很放松!
我不愿意紧张!
1
2
猜一猜:哪种暗示效果更佳?
爬陡壁: 我一定会
走过的。

学会积极的心理暗示课件

学会积极的心理暗示课件

积极的 心态
积极的 结果
学会积极的心理暗示
1、重复暗示
设计一个鼓励自己的常用语
“烦人”
---消极沮丧
“没问题” “真有意思”
---乐观积极 ---豁达宽容
2、正面表达
在给定的卡片上写三句话:
我无法 …Hale Waihona Puke …(做到、完成、实现...)
我一定要… …
把“我不行”、“我不会”、“我不能” 改为“我行”、“我会”、“我能”
少用否定句,多用肯定句
1、我不可以紧张 1、我不能再懒惰了
2、我很放松 2、我一定要努力学习
3、正面想象
五、小结
我立刻行动!
谢谢!
——致独一无二的你!
学会积极的心理暗示
一、暗示效应
人或周围环境以 言语 或 非言语 的方 式,用含蓄的、间接地方法诱导、影响个 体的心理,个体无意识的接受了这种信息, 从而做出相应的心理或行为的一种心理现 象。
广告
销售
身心 状态
二、暗示的力量
罗森塔尔效应 死囚实验
罗森塔尔效应
罗森塔尔效应
这些学生为什么会成功?
权威心理学 家的暗示
积极的暗示
走向成功
老师的暗示
积极向上、 信心勇敢、 加倍努力
我智商很高, 我非常优秀
积极的心态
死囚实验
死囚实验
死囚实验
死囚实验
那他为什么会死呢?
答案是“自己的血正在流淌,自己正在
死去”的心理暗示致他于死地。
三、暗示的类别
消极的 暗示
消极的 心态
消极的 结果
积极的 暗示

学会积极地心理暗示

学会积极地心理暗示

学会积极的心理暗示,充满自信,走向成功先跟大家分享2个故事:一个死囚犯,被宣布将要处以极刑,方法是割开他的手腕,让鲜血滴尽而死。

接下来,有人把囚犯的手腕割破,并让他看到自己的血滴入盆中,听到血滴落的声音。

接着把囚犯的眼睛蒙住,偷偷给他止住血,并用水滴的的声音来模仿血滴的声音。

没过多久,囚犯死了。

他是吓死的还是流血过多死的呢?通过解剖发现,他身体的所有反映居然与大量失血的症状一样!也就是说,他的意识相信自己正在流血,进而使身体产生了失血过多的反映。

这就是非常著名的“滴血实验”,它告诉我们意识对身体的作用,在某些情况下真的可以达到难以置信的程度。

还有一名私人医生,他每天的工作都很忙碌,有时会忘记配齐药品。

有一次,他正忙得焦头烂额,一个病人走了进来。

从身材上看,这是一个“惹不起”的狠角色——又高又壮,而且他还经常被职业拳击手请去做陪练。

刚一进门,就敲着医生的桌子大声喊道:“快快快,给我拿一瓶安眠药!”不巧的是,医生发现,安眠药已经全部卖光了。

他稍稍动了一下脑筋,拿了一瓶没有标签的维生素片递给了病人,并说:“做个好梦,先生。

”这原本是一个非常糟糕的行为,但没有想到的是,凭借这维生素,他的病人睡了一个好觉,效果就跟吃了真的安眠药一样!这件事情反映出来的道理就是:良好的心理暗示,能够带给人意想不到的效果。

在华沙,一群儿童在嬉戏,一个吉普赛女巫托起一位小姑娘的手,仔细看了看说:“你将会世界闻名!”“预言”应验了,这位小姑娘就是后来的居里夫人。

一位工人下班后,被锁在冷库里,第二天被人发现时已经“冻”死了,而令人惊奇的是,那天根本就没有通电,冷库里只是常温!其实,世上没有什么准确的预言,是女巫给了居里夫人一种“成功”的信念;那位工人则是自己害死了自己,望着被关死的铁门,心想:“完了,这里零下几十摄氏度,我肯定要被冻死了!”这就是“心理暗示”,它能引导人走向成功,也能致人死亡。

这对我们日常学习和生活同样有着许多警示作用。

学会积极的心理暗示--高中主题班会 PPT

学会积极的心理暗示--高中主题班会 PPT


亲爱的朋友: 谢谢你的来信安慰我, 我现在很平安也很庆幸。 因为: 第一贼偷去的是 我的东西,而没伤害我 的生命;第二贼只偷去 我部分东西而不是全部, 第三最值得庆幸的是做 贼的是他而不是我。
不要对自己说一些负面的词语
笨死了! 累死了!
当你不快乐、不自信的时候,首先深呼吸一口气,然后 在脑海中浮现你以前成功时、幸福时最自豪、最愉快的画面 一分钟,并在心中默念三遍
为什么随机挑选的学生都能那么厉害?
教授的暗示-----我智商超常很优秀
积极的暗示----积极向上、自信勇敢加倍努力 积极的心态-----走向成功
你相信自己是什么样的人, 你就会成为什么样的人
半杯水思维
你首先看到的是 什么?想到的是 什么?
半杯水思维
1、消极的自我暗示是只看到了缺少的那一半。 2、积极的自我暗示是看到拥有的那一半。 3、做快乐、自信的自己,就要多想想自己已 经拥有的幸福。
让我们一起满怀激情地朗读下面一段誓词
我微笑、乐观、自信、坚强; 我轻松、积极、不卑、不亢; 我健康、豁达、心胸宽广; 我将百折不挠,去实现理想; 我要不断超越,走向辉煌,走向辉煌!
设计你的积极自我暗示语。 --Fra bibliotek说给自己的话大家齐读
• 当你有了天才的感觉,你就会成为天才; 当你有了英雄的感觉,你就会成为英雄。

从前,有一位老妇人,他有两个 儿子,大儿子以做伞为生,二儿子以 染布为生。于是老妇人天天担忧:晴 天为大儿子卖不出伞担忧,雨天又为 二儿子不能染布担忧。后来,一位智 者告诉她:“如果你换一种心态,你 就能彻底消除你的忧虑,晴天你应该 为你二儿子能多染布而高兴,雨天你 可以为大儿子能多卖伞而高兴。”于 是,这位老妇人每天非常快乐,生活 过得越来越轻松。

学会积极的心理暗示 课件-高中主题班会

学会积极的心理暗示 课件-高中主题班会

后将一份“最有发展前途者”的名单交给
了校长和相关老师,并叮嘱他们务必要保
密,以免影响实验的正确性。一年以后,
罗森塔尔对那些学生进行复试,结果发现
:凡是再名单中的学生,个个成绩都有了
很大的进步,而且他们性格活泼开朗,自
信心强,求知欲旺盛,乐于和别人打交道

• 现实中真的有测试可以测出一个人的 未来发展前途吗?
示。
常见情景
• 自文理分班我以已做经后,准,我备你可好以了更的,在小意心自己的学习成绩
,每次考试前都很紧张,这时你会对自己说

:————
这次考试失败是有原因的, 我要把问题找出来,下次
• 期中考试结束了,成绩不太理想,父考母好 也有
些失望,这时你会对自己说:————
• 半夜室友打呼噜,自己已经失眠几次了,那 么今晚睡前你会对自己说:我—了已,—经今—适晚应—一室定友能的睡呼好噜。声
2、每次暗示确定一个问题 如果一次想完成很多改变,结果
只会削弱暗示的效果。
3、凡事多往好的方面想 心理学家马尔兹说:“我们的神经
系统是很”蠢“的,当你习惯地想象 快乐的事,你的神经系统便会习惯地 令你处于一个快乐的心态。
4、暗示的内容要可信,并且是自己希 望的。
如果你觉得目标是不能完成的, 你会无意识的拒绝暗示,这样的暗示 也就没有用了。
• 死囚并没有被放血,那么他为什么会死呢?
“自己的血正在流淌,自己正在死去”
消极的自我暗示--消极的心态--消极的结果
问题:
• 为什么小林请教了多次,仍然不会做 呢?
• 而小新是怎么帮助她的?
• 为什么小林请教了多次,仍然不会做 呢? 而小新是怎么帮助他的?
一、小林——消极暗示:我没学,我不会 二、小新——积极暗示:你已经会做了 三、小林将暗示内化,化消极暗示为积极暗

学会积极的心理暗示(课件)-高一心理健康

学会积极的心理暗示(课件)-高一心理健康

心理暗示的力量
有几个大学生与一名年轻 人开玩笑,把他的双手和双脚捆 着,再把眼睛蒙住,然后抬到一 段已经废弃不用的铁轨上。当 时,这名青年并不知道自己卧伏 的铁轨已经废弃,而此时远处正 好有一列火车呼啸而来,又飞驰 而去,青年挣扎了两下,便不再 动弹了。当那几个大学生给他 松绑时,却已发现他断了气。
“送礼只送脑白金”
不同环境背后的间接暗示
在五星级酒店你肯定不会随地吐 痰扔烟头。
因为整个环境给你一种文明整洁 的暗示,让你不由自主地约束自 己的不文明行为。
可是在一个随处可见废纸烟头的 公共场所。
即使墙上赫赫醒目地写着“请勿 随地乱扔垃圾”,你可能仍然会 不以为然甚至视而不见。
我们不仅要了解心理暗示的方式,plications 心想事成——学会积极的心理暗示
self-confidence
心理暗示:是指人接受外界或他人的愿望、观念、 情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常 生活中,最常见的心理现象。它是人或环境以非 常自然的方式向个体发出信息,个体无意中接受 这种信息,从而做出相应的反应的一种心理现象。
一、按阶段设置暗示语
必须根据自己的情况设置积极的 暗示语言
要按照先易后难来 可以先将目标定低些,以后逐渐 提高
二、设计的原则:
1.始终要用现在时态而不是将来时态进行暗示 2.要在最积极的方式中进行 3.一般来说,语句越简短,就越有效.
看看人家是怎样设计的?
天天都热情、充满活力。 尊重自己和生活周遭的每个人。 做每件事都必定全力以赴 珍惜生命和身旁所有的人。 身心坦荡,意志坚定。 身体健康,充满活力。 我知道我可以主宰每项事情。 处处原谅自己和他人。 充分利用一天中的每分每秒。 我是立刻行动的人,完全支配自己的生活. 我的生活富足,思想也富足。

小学生主题班会课件——学会积极心理暗示 通用版

小学生主题班会课件——学会积极心理暗示  通用版
我相信自己 我很棒 我......
积极暗示,轻松迎考
我不紧张
我会努力学英语。
我会很放松。
我千万不要摔跤啊! 我可以骑得很好!
考不好时会说:“今后 一定要好好学,把不好 的补起来……”没过两 天,抛到九霄云外去了。
每天早起和晚睡 时暗示自己:“ 我会努力学习! ”
简单有力 积极肯定 重复暗示
思考:面对考试,对自己怎样积极 心理暗示?
我会很放松 我会考出真实水平
消极心理暗示
放血实验
消极心理暗示——消极的心态——消极的结果
思考:心理暗示举例

心里的悄悄话
积极心理暗示——积极的心态——积极的结果 消极心理暗示——消极的心态——消极的结果
策略指导——暗示语怎么说
平时习惯这样说 如果这样说 暗示语该这样说
我要好好学英语,我早上 五点半起床,我每天至少 抽出2小时来学英语。
暖身小活动——魔法棒与水晶球
思考:
原本平衡的双手会出现不 平衡,这是一种什么现象?
心理暗示
学会积极心理暗示
积极心理暗示
积极心理暗示——积极的心态——积极的结果
罗 森 塔 尔效 应
罗森塔尔效应:满怀期望的激 励。是指热切的期望与赞美能够 产生奇迹:期望者通过一种强烈 的心理暗示,使被期望者的行为 达到他的预期要求。只要充满自 信的期待,只要真的相信事情会 顺利进行,事情一定会顺利进行, 相反的说,如果你相信事情会不 断地受到阻力,这些阻力就会产 生,成功的人都会培养出充满自 信的态度,相信好的事情一定会 发生的。这就是心理学上所说的 “罗森塔尔效应”!
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• 其实,世上没有什么准确的预言,是女巫给了居 里夫人一种“成功”的信念。这种成功的信念就 是,“心理暗示”,它引导着一个人走向成功。
• 给自己积极的心理暗示,激发了自己巨大的潜能。 人的潜能,就像海面下的冰山,虽然不为我们所 知,却蕴藏着巨大的能量。
CHENLI
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积极自我暗示
• 美籍物理学家钱致榕教授,在读初中时是一个调皮捣蛋的 问题少年,他所在的学校的校长是一位教育改革家,校方 宣布要成立一个荣誉班,荣誉班的学生要经过层层筛选, 还要进行心理测试,方可进入。钱致榕教授有幸成为该班 的一个成员,家长、学校、社会都对这个班级寄以厚望, 该班的同学也倍感自豪,从此发奋图强,努力学习,后来 大部分人都取得了很大的成就,在母校百年校庆之际,钱 致榕教授特地从美国回来看望当年的校长,感谢他慧眼识 英雄,伯乐识千里马。没想到校长是这样回答他的:当年 举办荣誉班只是我进行的一项教育实验,同学们都是随机 挑选的
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什么是心理暗示呢?
心理暗示是指,在无对抗的条件下,用某种 间接的方法对人的心理和行为产生影响,从 而使人们按照一定的方式去行动或接受一定 的意见、思想等,做出相应的反应的一种心 理现象。
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• 暗示是人类最简单、最典型的条件反射,它 在日常生活中随时随地都可以看到,它用一 种提示,让人们在不知不觉中接受影响。
• 实际上,他们当初所提供的名单纯粹是随便抽取的。
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消极自我暗示
• 国外有个囚犯,被判了死刑,并告知他将以放尽 • 血液的方式处死。行刑时,死囚被带到一间隔音 • 的房间里,捆绑在床上,蒙上眼睛,有人用针头 • 刺入他的水声,
学会积极的的心理暗示
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小品欣赏
<<卖拐>>
CHENLI
2
1. 范先生的腿有没有真的瘸? 为什么他后来真的以为自己的腿瘸了呢?
2. 找出其中的暗示环节?
CHENLI
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什么是心理暗示呢?
心理暗示是指,在无对抗的条件下,用某 种间接的方法对人的心理和行为产生影响, 从而使人们按照一定的方式去行动或接受 一定的意见、思想等,做出相应的反应的 一种心理现象。
• 暗示的作用往往会使人不自觉地按照一定的 方式行动,或者不加批判地接受一定的意见 或信念。
• 可见,暗示,在本质上,就是人的情感和观 念不同程度地受到别人下意识的影响。
CHENLI
6
• 心理暗示是由法国医师库埃于1920年首创 的。库埃有一句名言:“我每天在各方面 都变得越来越好”。他让病人不断重复这 句话,作为一种自我心理暗示疗法,使许 多病人得到康复。病人正是通过自我暗示, 引起人的器质性变化,从而达到了治病的 目的。
• 后来,心理学家就把这一现象称为“贴标签效应”,心理 学上也叫暗示效应。
CHENLI
8
• 可见“心理暗示”是一种潜意识的心理行 为,它用含蓄、 间接的方式,对人的心理 和行为产生影响。
• 人的潜意识就像一块肥沃的土地,如果不 在上面播下成功意识的良种,就会野草丛 生,一片荒芜。你可以通过积极的自我心 理暗示,自动地把成功的种子和创造性的 思想灌输进入潜意识的大片沃土。
CHENLI
10
• 心理暗示不仅对人们的心理或行为发生影 响,还会引起人们的生理变化。古有“望 梅止渴”,曹操这位历史上出色的军事家 和政治家,有意无意间利用了心理学中十 分重要的心理现象,用积极暗示的方法, 让士兵克服饥渴,从荒漠中走了出来。
CHENLI
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• 可见暗示有积极的暗示和消极的暗示
使 • 他自以为是自己的血液在一滴滴地流出。10小时 • 后,死囚的心脏停止了跳动。
CHENLI
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积极的心理暗示
• 著名的罗森塔尔效应:1968年,两位美国心理学 家来到一所小学,他们从一至六年级中各选 3 个 班,在学生中进行了一次煞有介事的“发展测 验”。然后,他们以赞美的口吻将有优异发展可 能的学生名单通知有关老师和家长。8 个月后, 他们又来到这所学校进行复试,结果名单上的学 生成绩有了显著进步,而且情感、性格更为开朗, 求知欲望强,敢于发表意见,与教师关系也特别 融洽。心理学家对这些学生还进行了跟踪调查, 发现20 年后,这些学生所取得的成就远远的超出 了班上的其他同学。
CHENLI
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• 我们每个人每天都在不同程度地接受心理 暗示,比如上课时,一个人“打哈欠”, 许多同学往往跟着“打哈欠”;有人咳嗽, 你的喉咙也会发痒。曾有一位成绩不错的 学生,考试时做错了一道简单的题目,老 师说道:“这么容易的题都错,还能考上 大学?”结果这个学生一蹶不振,真的名落孙 山。多么可怕的消极暗示!
CHENLI
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贴标签效应
• 在二战期间,美国政府为了补充兵力决定组织一批监狱里 的犯人上前线参加战斗,但是,为了应对这些人可能出现 的各种行为及思想问题,美国政府特派了几个心理学专家 对他们进行战前训练与动员,并随他们一起到前线作战。 但是在训练期间心理学专家们对他们并不过多地进行 说教,而特别强调犯人们每周给自己最亲的人写一封信。 信的内容由心理学家统一拟定,叙述的是犯人在狱中的表 现是如何地好、如何改过自新等。专家们要求犯人们认真 抄写后寄给自己最亲爱的人。三个月后,犯人们开赴前线, 专家们要犯人给亲人的信中写自己是如何地服从指挥、如 何地勇敢等。结果,这批犯人在战场上的表现比起正规军 来毫不逊色,他们在战斗中正如他们信中所说的那样服从 指挥、那样勇敢拼搏。
• 给自己积极的心理暗示,你将拥有健康的 自我。而消极的心理暗示,却能让人失去 生命,许多生机勃勃的人,一旦知道自己 患了某种疾病后(特别是“不治之症”如 癌症等),精神立刻萎靡不振,病情迅速 加重,甚至在短时期内死去,其中很大部 分原因就是由于消极心理暗示的缘故。
CHENLI
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• 有这样一个故事:在华沙,一群儿童在嬉戏。一 个吉普赛女巫托起一位小姑娘的手,仔细看了看 说:“你将会世界闻名!”女巫的话 在这个小女 孩的心理留下了长久的影响,终于“预言”应验 了,这小姑娘成为了世界上著名的科学家,她就 是居里夫人。
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