开夜车的人要注意多补充AV

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如果你经常开车，或者经常乘坐出租车和私家车，是否有过这样的夜间经历？对面两束强烈的车灯照过来，一时让你目眩。

然后，大灯飞驰而过，你的眼前瞬间一片漆黑，几秒钟之后才恢复正常视觉。

如果就在你两眼模糊的一瞬间，前面出现了什么紧急情况，路上有大坑，有障碍物，或者有行人穿过，来不及闪避，后果将多么严重，是不言而喻的事情。

尽管你心里抱怨着对面司机缺乏公德，但现实很难改变。

有些司机习惯于经常开远光灯，有人还给自己的爱车装了亮度特别高的氙灯，让灯光更加雪亮刺眼。

这种情况下，你能改变的，只有自己的眼睛――让它能够尽快地适应光线的极端明暗变化，把失去辨别路面情况能力的时间缩短到最小限度。

不过，这个美好的愿望要想实现，需要营养来提供基础。

因为人的眼睛从强光视觉系统切换到弱光视觉系统当中，需要足够的维生素A来帮忙。

一旦维生素A不足，从亮光转到暗光的适应时间就会延长，暗光下的视力就会减退，严重时就是所谓的夜盲症。

虽说真正患上夜盲症的人很少，但对于夜行司机来说，暗适应时间延长本身，已经非常危险了。

实际上，维生素A是国人最容易缺乏的一种维生素，轻度缺乏的情况也相当常见。

我见过不少学生，在光线昏暗时下楼梯看不清楚；也见过不少司机，晚上看不清前面的行人。

说实话，真是替他们捏一把汗啊！要知道，反应时间迟半秒钟，事故的危险就会大几倍呢！。