恰恰时间步易错动作文字

合集下载
  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

恰恰时间步易错动作文字
恰恰时间步基本步伐有9个,如下:
1、时间步:左脚重心,右脚打开。

也可以将右足放后,脚掌着地,脚背崩直。

上身动作:动右脚时,左手收缩,右手延伸。

反之相同。

胯部动作由斜前到旁边。

2、古巴断裂步:左脚斜前方上步,脚尖外转,重心在两脚之间,后面的右腿脚跟离地,膝盖紧靠在左脚上,有反身动作。

右脚原地换重心右脚。

换一个方向,右脚斜前方上步,做相同的动作。

3、后退锁步:右脚重心,左脚打开。

右足原地换重心。

上身动作:退左脚,右手收缩,左手延伸。

4、定点转:左脚穿越身体向右上步,留头。

右脚原地推上来为轴右转180°,此时重心在两脚之间。

右脚向右移动,左脚打开,换右脚,做同样的动作。

5、纽约步:右脚重心,左脚打开,形成脚掌着地,脚背崩直。

左脚继续向左移动,右脚打开,形成脚掌着地,脚背崩直。

换右脚上步,做相同的动作。

6手收缩,左手延伸。

7、之字步:右脚重心,左脚打开,左脚穿越身体向右前侧右转90°。

左脚向后,右脚向后右转90°。

8、原地换重心:没有脚的移动,只是两脚之间重心的转换。

左脚原地,右脚原地。

换一只脚做相同的动作。

9、前进锁步:左脚在原地换重心。

上右脚,左脚在后交叉。

上左脚,右脚在后交叉。

相关文档
最新文档