人教版七年级下册生物：科学 技术 社会 “森林浴”、有氧运动和高压氧治疗

负氧离子简介
空气是由无数分子组成，由于自然界的宇宙射线、紫外线土壤 和空气放射线的影响，有些空气分子就释放出电子，在通常的大气 压下，被释放出的电子很快又和空气中的中性分子结合，而成为负 离子，或称为阴离子。空气分子在高压或强射线的作用下被电离所 产生的自由电子大部分被氧气所获得，因而，常常把空气负离子统 称为“负氧离子”。
三、合作探究
1.森林中空气湿润、氧气充足的 原因是什么？
2.散步与打篮球，哪一项运动更 有益于人体健康？
四、小结
谈一谈这一节 课有哪些收 获？
五、实践作业
阳光明媚的周末的上午，陪父母到 森林里看看风景、散散步、聊聊天。
当我们走进一片森林的时候，你 会有什么感觉呢？
“森林浴”、有Biblioteka 运动和高压氧治疗一、自主探究
阅读教材，独立思考以下问题：
1.什么是森林浴、有氧运动和高压氧 治疗？
2.进行森林浴有哪些好处？
二、课外延伸
你能试着给同学们介绍负氧离子吗？ 你打算采用哪些途径来了解负氧离子？
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请教老师
被誉为“空气维生素”的负氧离子有利于人体的身心健康。它 主要是通过人的神经系统及血液循环能对人的机体生理活动产生影 响。负氧离子能使人的大脑皮层抑制过程加强和调整大脑皮层的功 能，因此能起到镇静、催眠及降血压作用；负氧离子进入人体呼吸 道后，使支气管平滑肌松弛，解除其痉挛；负氧离子进入人体血液， 可使红血胞沉降率变慢，凝血时间延长，还能使红血胞和血钙含量 增加，白细胞、血钙和血糖下降，疲劳肌肉中乳酸的含量也随之减 少。负氧离子能使人体的肾、肝、脑等组织的氧化过程加强，其中 脑组织对负氧离子最为敏感。