2011教案
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3.绕球场慢跑两圈
4.徒手操
组织：成四列横队集合，如图示一：
要求：精神饱满，注意力集中。
以右手运球从背后换左手时，右脚前跨，右手将球拉到右侧身后，迅速转腕按拍球的右后方，使球从背后反弹至左侧的前方，左脚同时向左前方跨步，换手运球加速前进。
组织教法：
一、组织：在篮球场内散点练习
教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。
第周次课上课时间2011年3月教师：肖加选
教
师
内
容
篮球：背后运球
课时任务
使学生掌握后转身运球的方法，提高学生运球的能力；
发展学生协调灵敏等身体素质；
培养学生的集体主义精神。
部分
时间
教学内容和组织教法
运动量
时间
次数
强度
准备部分
基本部分
10
30
1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。
2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，
二、组织：同上在球场内散点
教法：教师讲解、示范、学生练习。
要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”严格按照规则进行。
8
1
低
结
束
部
分
整理运动：配乐伸展放松操
小结，收回器材教师讲解、示范，学生模仿练习。
成四列横队集合。
场
地
器
材
20个篮球，两块篮球场
课
后
小
结
教 案
年级：高二年级班级：
第周次课上课时间2011年3月教师：肖加选
教
师
内
容
耐久跑（终点跑）
课时任务
耐久跑练习是增强心肺功能和耐力素质的有效手段。培养学生不怕困难和吃苦耐劳的精神，应采取多种教学形式，调动学生的积极性。
部分
时间
教学内容和组织教法
运动量
时间
次数强度Βιβλιοθήκη 准备部分基本部分10
30
1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。
2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，
3.徒手操
组织：成四列横队集合，如图示一：
要求：精神饱满，注意力集中。
终点跑是临近终点的一段加速跑，进入最后的直道时要竭尽全力进行冲刺跑，什么时候开始加速跑，要根据跑的距离，个人水平和战术决定。动作要求与短距离跑相同，加强后蹬和摆臂 全力加速。一般情况下，800米跑可以在最后100~150米开始加速;1500米开始加速跑。
组织教法：
1、组织：学生二路纵队练习弯道慢跑，出弯道加速跑，冲过终点线（80M*3次）
2、组织：6~8人一组直道冲刺（30米*3次）。
3、重复跑：男生300米*1次，400米*次;女生250米*1次，200米*1次。
8
1
低
结
束
部
分
整理运动：配乐伸展放松操
成四列横队集合。
场
地
器
材
田径场
课
后
小
结
教 案
学校：富源一中年级：高二年级班级：
4.徒手操
组织：成四列横队集合，如图示一：
要求：精神饱满，注意力集中。
以右手运球从背后换左手时，右脚前跨，右手将球拉到右侧身后，迅速转腕按拍球的右后方，使球从背后反弹至左侧的前方，左脚同时向左前方跨步，换手运球加速前进。
组织教法：
一、组织：在篮球场内散点练习
教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。
第周次课上课时间2011年3月教师：肖加选
教
师
内
容
篮球：背后运球
课时任务
使学生掌握后转身运球的方法，提高学生运球的能力；
发展学生协调灵敏等身体素质；
培养学生的集体主义精神。
部分
时间
教学内容和组织教法
运动量
时间
次数
强度
准备部分
基本部分
10
30
1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。
2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，
二、组织：同上在球场内散点
教法：教师讲解、示范、学生练习。
要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”严格按照规则进行。
8
1
低
结
束
部
分
整理运动：配乐伸展放松操
小结，收回器材教师讲解、示范，学生模仿练习。
成四列横队集合。
场
地
器
材
20个篮球，两块篮球场
课
后
小
结
教 案
年级：高二年级班级：
第周次课上课时间2011年3月教师：肖加选
教
师
内
容
耐久跑（终点跑）
课时任务
耐久跑练习是增强心肺功能和耐力素质的有效手段。培养学生不怕困难和吃苦耐劳的精神，应采取多种教学形式，调动学生的积极性。
部分
时间
教学内容和组织教法
运动量
时间
次数强度Βιβλιοθήκη 准备部分基本部分10
30
1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。
2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，
3.徒手操
组织：成四列横队集合，如图示一：
要求：精神饱满，注意力集中。
终点跑是临近终点的一段加速跑，进入最后的直道时要竭尽全力进行冲刺跑，什么时候开始加速跑，要根据跑的距离，个人水平和战术决定。动作要求与短距离跑相同，加强后蹬和摆臂 全力加速。一般情况下，800米跑可以在最后100~150米开始加速;1500米开始加速跑。
组织教法：
1、组织：学生二路纵队练习弯道慢跑，出弯道加速跑，冲过终点线（80M*3次）
2、组织：6~8人一组直道冲刺（30米*3次）。
3、重复跑：男生300米*1次，400米*次;女生250米*1次，200米*1次。
8
1
低
结
束
部
分
整理运动：配乐伸展放松操
成四列横队集合。
场
地
器
材
田径场
课
后
小
结
教 案
学校：富源一中年级：高二年级班级：