晚自习退出申请书怎么写

您好！
我是贵班的一名学生，学号为XXXXX，在此，我怀着无比沉重的心情向您递交这份
晚自习退出申请书。

在此，我想向您详细说明我申请退出的原因和后续打算，恳请您能够理解并批准我的申请。

首先，我想谈谈我申请退出的原因。

自从升入高中以来，我一直努力适应紧张的学习生活，但近期我发现自己在晚自习期间的学习效果并不理想。

以下是我申请退出的具体原因：
1. 学习效率低下：晚自习期间，我发现自己在面对大量的作业和复习资料时，很
难集中精力，学习效率低下。

这不仅影响了我的学习进度，也让我对学习产生了厌烦情绪。

2. 健康状况：近期，我身体状况出现了一些不适，如失眠、头痛等。

长时间的学
习和压力使我感到身心俱疲，这对我的健康产生了严重影响。

3. 时间管理能力不足：晚自习期间，我常常因为时间管理不当，导致作业拖延、
复习效果不佳。

我意识到，如果不改变现状，我可能无法在高中阶段取得理想的成绩。

针对以上原因，我经过深思熟虑，决定申请退出晚自习。

以下是我对此事的后续打算：
1. 积极寻求解决方案：我将向家长和老师请教，寻求提高学习效率的方法。

同时，我会合理安排时间，确保作业和复习任务按时完成。

2. 主动调整心态：面对学习压力，我会调整心态，保持乐观积极的态度。

我相信，只要努力，就一定能够克服困难，取得好成绩。

3. 注重身体健康：我会注重锻炼身体，保持良好的作息习惯，确保身体健康。

同时，我会寻求专业医生的帮助，解决身体不适的问题。

4. 寻求课外辅导：为了弥补晚自习期间的学习不足，我会寻求课外辅导，请家教
或参加辅导班，提高自己的学习成绩。

最后，我衷心希望您能够理解我的处境，并批准我的退出申请。

在今后的日子里，我会以更加饱满的热情投入到学习中，努力提高自己的综合素质，为班级和学校争光。

感谢您在百忙之中阅读我的申请书，请您予以批准。

如有需要，我会随时向您汇报我的学习情况和身体状况。

此致
敬礼！
申请人：XXX
申请日期：XXXX年XX月XX日。