奇异果助你祛斑

奇异果助你祛斑
【导读】奇异果助你祛斑，奇异果拥有“美容圣果”的美誉。

它所含的各种营养物质，对人
体具有美容、排毒、抗衰老的效果。

多多食用奇异果还能帮助女性去除脸上的黑斑，那么
接下来我们就一起来看看奇异果助你祛斑吧。

奇异果中的果酸含量特别高，过酸这种物质能够有效阻碍脸部细胞进行黑色素沉降的，过程。

从而使黑色素在脸上堆积的量减少，达到祛斑或淡斑的效果。

除此之外，果酸还可以
改善油性肌肤与干性肌肤的肤质。

除了果酸具有美容作用，奇异果中所含的维生素C对美容也有着独特的效果。

奇异果中的
维生素含量排在众多水果之首，不管是外用还是内服都有良好的作用。

内服时，维生素可，有效清除，体内的氧化物，防止细胞的衰老，使肌肤细胞更充满活力，这样肌肤变得紧致，并可减少黑色素的沉降。

外用时，奇异果还能有效改善面部毛孔粗大的问题。

另外，奇异果对减肥还有独特功效。

因为奇异果中含有的糖份较少，膳食纤维含量却很多，可以说奇异果是难得一遇减肥佳品。

它在促进胃肠道消化的同时，还能使人产生饱腹的感觉。

多多食用奇异果，可维持营养和减肥的平衡。

值得注意的是，在食用奇异果的同时不要搭配牛奶。

因为牛奶中的蛋白质会与奇异果中的
维生素发生化学反应的结成块状物，这对消化系统功能是一个较大的挑战。

过多的食用它
们还会出现腹泻、腹痛等肠道问题。

所以在使用两种食物时要相隔一段时间。

而且奇异果
是寒性水果，所以脾胃虚寒的人不可多食。