男性前列腺疾病不良习惯及日常注意事项

男性前列腺疾病不良习惯及日常注意事项
过度吸烟。

吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者更高。

吸烟越多，时间越长，对前列腺的危害越大
吃辛辣食品。

吃辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因但是摄入辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不适，还可引起血管扩张，导致前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。

久坐。

经常久坐的男性前列腺负担较重，血液循环变慢，尤其是会阴部，导致前列腺慢性充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，易引发慢性前列腺炎。

受凉。

前列腺有丰富的肾上腺受体，受凉时前列腺极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难又会对前列腺产生不良的影响。

长期便秘。

便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。

便秘者往往会用力排便，造成腹压增加，压迫前列腺可致尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

经常憋尿。

经常憋尿可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。

呵护前列腺日常注意事项
坚持好习惯，预防前列腺炎。

健康的生活方式和工作习惯是预防和治疗前列腺炎的重要途径，尤其是针对慢性前列腺炎患者来说，健康生活方式比药物更重要。

控制前列腺增生，提高生活质量。

定期检查。

前列腺增生虽然无法精准预防，但可以早期发现。

调整饮食。

尽量避免食用辛辣、刺激性食物，避免刺激前列腺充血。

限制摄入咖啡因和酒精。

注意保暖。

较低的温度会导致尿猪留并增加排尿的急迫性，平时应做好会阴部的保暖工作。

定期筛查，远离前列腺癌。

预防前列腺癌最重要的是定期筛查，检测血清前列腺特异性抗原水平，前列腺特异性抗原超过正常值，再做直肠指检或影像学检查。