初中精品公开课立定跳远教案.
初中立定跳远公开课教案9篇
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初中立定跳远公开课教案9篇《立定跳远》教学设计篇一教材分析:本课教学对象是低年级学生,自控能力与认知能力均较差,但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。
应抓住这一特点,在立定跳远教学时,综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法,在教师引导下,逐渐完成探疑过程。
这样不但学会了立定跳远的动作,而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。
另外,要使游戏活动贯穿教学的全过程,使体育教学的进行与游戏有机地结合起来,让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。
设计理念:充分发挥学生的主体作用,是优化教学过程,提高教学效率的关键。
培养学生对体育活动的兴趣,提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一,为达到这个目标,将其归纳为:“乐中练,动中练,玩中练”。
这里的“练” 是发展能力的手段,而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
教学内容:1、学习立定跳远动作,提高学生跳跃能力。
2、通过各种游戏,创设良好的学习环境,激发学生对体育活动的情趣。
培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
教学目标:1、认知目标:通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。
2、技能目标:发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性,提高学生下肢力量和立定跳远水平。
3、情感目标:培养学生吃苦耐劳的精神和终生体育意识,增强集体荣誉感。
教学重难点:1、让学生学会双脚用力蹬地及蹬地摆臂之间的协调配合。
2、屈膝和蹬地、摆臂的协调配合以及双脚落地时的屈膝缓冲。
一年级立定跳远设计评价单:优秀:能够按照要求标准的完成动作,尽可能的发挥自己最大的潜力。
良好:能够较好的领悟技术动作要领,较好的完成动作,取得较好的成绩。
及格:能基本掌握动作要领,能够完成基本动作。
不及格:掌握基本动作要领较差,不能完成基本动作。
自评:通过本课的学习,通过让学生尝试、观察、分析、比较、交流等活动,使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣,充分调动学生的积极性,让学生既学到了体育知识又锻炼了身体,提高了学生的学习积极性,培养了学生主动参与的意识,使他们充分享受到学习的乐趣。
初中立定跳远的市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
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初中立定跳远的教案一、教案目标1.使学生了解立定跳远项目的基本规则和技术要点。
2.培养学生的协调性、爆发力和速度感。
3.提高学生的跳远能力和运动技术水平。
二、教学时间2周(每周2节课)三、教学准备1.教具:测量工具(测距器或测带)、跳远垫、录像设备(可选)2.教材:跳远相关教材或视频四、教学内容第一课时:距离测量和基本姿势1.引入:通过观看跳远比赛录像,引发学生对跳远项目的兴趣。
2.测量距离:学生分组进行跳远距离的测量,教师记录每个学生的成绩。
3.讲解姿势:教师向学生介绍立定跳远项目的基本姿势,包括站立姿势、冲刺姿势和起跳姿势。
4.实践练习:学生按照教师的示范,进行基本姿势的练习和模仿。
第二课时:起跳和落地技术1.回顾:复习上节课的基本姿势,并重点强调冲刺姿势。
2.讲解起跳技术:向学生详细介绍起跳技术的要点,包括弹跳脚的位置、弹腿和后脚跟的动作等。
3.实践练习:学生分组进行起跳技术的练习,教师进行指导和纠正。
4.落地技术:向学生介绍跳远的落地技术,包括脚掌着地、身体姿势和平衡控制等。
第三课时:冲刺和草地训练1.复习:回顾上节课的起跳和落地技术,确保学生掌握基本要领。
2.冲刺训练:教师向学生演示和讲解冲刺技术的步骤和要点,引导学生进行冲刺训练。
3.草地训练:在室外场地上,利用草地进行真实环境下的跳远训练。
学生进行多次跳远尝试,教师进行指导和指导。
第四课时:整体训练和评价1.回顾:复习前几节课的技术要点和训练方法。
2.整体训练:将学生按照跳远成绩进行分组,进行整体训练,模拟实际比赛环境进行跳远距离竞争。
3.评价:教师对学生的跳远成绩进行评价,并给予相应的反馈和指导,以便学生进一步提升跳远水平。
五、教学方法1.示范法:教师通过示范正确的姿势和技术要点,让学生进行模仿和练习。
2.分组训练法:将学生按照能力和水平进行分组,进行有针对性的训练。
3.个别辅导法:教师根据学生的特点和问题,给予个别辅导和指导。
4.反馈评价法:根据学生的表现和成绩,及时给予评价和反馈,激励学生积极参与训练。
立定跳远的初中教案
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立定跳远的初中教案教学目标:1. 让学生了解并掌握立定跳远的动作技巧和方法。
2. 提高学生的身体协调能力和跳跃能力。
3. 培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质。
教学重点与难点:重点:立定跳远的动作技巧和方法。
难点:动作的连贯性、协调性和力度控制。
教学准备:1. 教学场地:学校操场或体育教室。
2. 教学器材:立定跳远板、沙坑或海绵垫。
教学过程:一、课堂导入(5分钟)1. 教师简要介绍立定跳远的起源和发展,激发学生的兴趣。
2. 提问:同学们,你们知道立定跳远是什么吗?它有什么作用?二、技能讲解与示范(10分钟)1. 教师讲解立定跳远的动作要领,包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。
2. 教师进行动作示范,让学生直观地了解立定跳远的动作过程。
3. 学生跟随教师一起做动作,体会立定跳远的技巧。
三、分组练习(10分钟)1. 学生分成若干小组,每组选出一个负责人,负责组织练习。
2. 各小组按照教师的要求,进行立定跳远的练习。
3. 教师巡回指导,纠正学生的动作偏差,提出改进意见。
四、游戏环节(10分钟)1. 教师设计一个与立定跳远相关的游戏,如“跳远接力赛”。
2. 学生分组进行游戏,获胜组获得小奖品。
3. 通过游戏,提高学生的练习兴趣,巩固所学技能。
五、总结与反思(5分钟)1. 教师邀请学生分享自己在练习中的收获和感受。
2. 教师对学生的表现进行评价,总结课堂教学。
3. 学生填写课堂反馈表,反馈课堂教学效果。
教学延伸:1. 学生回家后,家长协助孩子进行家庭练习,巩固所学技能。
2. 教师定期组织立定跳远比赛,检验学生的学习成果。
教学反思:本节课通过讲解、示范、分组练习、游戏环节等多种教学手段,使学生掌握了立定跳远的动作技巧和方法。
在教学过程中,教师注重学生的安全,及时纠正动作偏差,鼓励学生克服困难,培养了学生的勇敢精神和团队合作意识。
通过课堂延伸,让学生在家庭和学校都能得到充分的锻炼,提高了学生的身体素质。
总体来说,本节课达到了预期的教学目标,取得了良好的教学效果。
初二年级立定跳远教案6篇
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初二年级立定跳远教案6篇教案中的反馈机制可以帮助学生及时纠正学习中的错误,我们通过编写教案,可以更好地评估学生的学习效果和反馈,本店铺今天就为您带来了初二年级立定跳远教案6篇,相信一定会对你有所帮助。
初二年级立定跳远教案篇1一、设计理念本教学设计以健康第一为指导思想,以学生发展,强身育人为教育目标,以小青蛙回家为主题,以情景发展为主线,以自主学练为主要方式,以主体参与为策略,以身体练习为主要手段,授之以渔场,重视学生的主体地位,根据学生的身心特点,给学生一次机会,还您一份惊喜,我参与,我快乐,我自信,我成长,在参与中快乐,在快乐中幸福,在幸福中成长。
二、教材分析本课主题是立定跳远,该教材是小学二年级跳跃的内容,要求学生通过本课的学习,基本掌握立定跳远。
跳跃是人体的基本活动能力之一、并且是具有实用意义的体育项目,深受少年儿童的喜爱。
跳跃教材内容丰富多彩,形式多样,生动活泼而富有童趣,能有效地提高学生的跳跃能力,增强下肢的力量,提高协调灵敏的素质。
有利于培养学生不怕困难,克服困难的勇气和决心。
于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》,游戏《跳过小河接力赛》。
借助游戏的功能,让学生在乐中学,乐中练。
在学练中使技能得以接受,情感得以升华。
三、学生分析小学二年级的孩子自控能力和约束能力较差,但只要是让他感兴趣的活动(游戏)他们就乐意去学,乐意去练。
在玩中学,学中练,才能符合他们的年龄特征和接受能力。
四、教学目标1、积极活泼地参与体育,并表现出全身性的活动。
2、掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法,以及明白游戏的规则和方法。
3、发展跳跃能力,养成良好的健康习惯。
4、培养学生尊重他人和合作学习的习惯。
教学重点:双脚起跳,双脚落地。
教学难点:上下肢协调配合,落地屈膝缓冲。
五、教学流程第一部分:引起动机1、儿歌《小青蛙回家》,几只小青蛙——呱,要呀要回家——呱,跳跳——呱呱,跳跳——呱呱。
小青蛙回到了家——呱。
教师唱第一句,让学生接后面呱,并学青蛙跳一次。
2024年初中立定跳远公开课教案精选
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2024年初中立定跳远公开课教案精选一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材第七章第二节,详细内容为立定跳远的基本技术要领和训练方法。
主要包括立定跳远的准备姿势、起跳技巧、空中动作和落地姿势等。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领,提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神,提高集体荣誉感。
3. 增强学生的下肢力量,提高身体协调性。
三、教学难点与重点难点:起跳时身体协调,空中动作舒展,落地平稳。
重点:掌握立定跳远的基本技术要领,提高跳跃距离。
四、教具与学具准备教具:立定跳远器材一套,口哨一个,秒表一个。
学具:运动鞋,运动服,毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行简单的热身活动,如慢跑、拉伸等。
讲解立定跳远的动作要领,示范动作。
2. 例题讲解(10分钟)讲解起跳、空中动作、落地三个阶段的要点。
示范正确和错误的动作,让学生对比分析。
3. 随堂练习(10分钟)学生分组练习,教师个别指导。
纠正学生的错误动作,强调技术要领。
4. 小组竞赛(10分钟)学生分组进行立定跳远比赛,鼓励互相加油。
教师记录成绩,给予评价和鼓励。
5. 放松活动(5分钟)学生进行简单的拉伸放松运动。
六、板书设计1. 立定跳远技术要领起跳:脚跟发力,身体向上跳起。
空中动作:身体舒展,尽量延长跳跃距离。
落地:脚尖先落地,膝盖微弯,平稳落地。
2. 注意事项保持身体协调,避免受伤。
跳跃时,尽量延长在空中的时间。
七、作业设计1. 作业题目:立定跳远练习。
学生课后练习立定跳远,每组10次,共3组。
家长监督,记录成绩。
答案:无固定答案,根据学生实际完成情况给出评价。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思:本次课程学生的参与度较高,但部分学生在起跳时动作不协调,需要课后加强练习。
2. 拓展延伸:建议学生参加学校的体育社团,进一步学习立定跳远技巧,提高运动水平。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
2. 例题讲解的深度与准确性。
初中立定跳远公开课教案
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初中立定跳远公开课教案初中立定跳远公开课教案(精选10篇)初中立定跳远公开课教案1一、教学内容:立定跳远二、课标要求及解读高中体育与健康课程标准规定,在运动技能的选项学习中,要求学生在田径类项目中至少必修1学分。
跳远是高中田径教学的重要组成部分,依据《课程标准》精神,高中跳远的教学将在以往学习的基础上使学生能分析跳跃技术原理,学会挺身式跳远技术动作;基本掌握起跳和助跑与起跳相结合的技术,发展学生在空中控制动作的能力,在跳远技术的学练中,善于与他人合作,分析成功与失败的原因,表现出勇于克服困难、积极进取、不断地向新目标挑战的意志品质。
三、教学目标1、认知目标:通过学习使学生了解立定跳远的动作方法。
2、技能目标:通过练习使95%的学生初步学会立定跳远的基本方法。
提高学生的腿部力量和弹跳能力,增强下肢肌肉、关节、韧带和内脏的机能,促进学生上下肢协调均衡发展。
3、情感目标:培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质和合作意识。
四、课程分析高中《体育与健康》课依据新课程理念,在内容的教与学方式上有了较大转变。
田径类项目是高中体育与健康必修内容之一,并有1学分计划。
《挺身式跳远》是贯穿于高中的教材之一,是中学田径教学中的重要组成部分。
经常进行跳远的练习,能够发展人体弹跳力和身体协调性,发展和提高运动能力,并有助于良好意志品质和思想品质的形成,增进身心健康。
学生在初中学生已经进行了蹲踞式跳远的技术学练。
高中阶段把挺身式跳远作为教材内容,向学生介绍发展和提高跳跃运动能力的方法,并让每个学生都能学到科学的锻炼方法,并养成科学锻炼的良好习惯。
五、学情分析:本课教学对象为高二年级学生,高二学生上课积极好动,课堂气氛活跃;在课堂教学上,教师设定的教学形式符合学生的这种求知心理,定能激发学生的练习积极性。
但因为个体差异,也有部分学生身体素质较差,不愿意参加锻炼,针对这一现象,在教学中应加强对学生的思想教育,为学生树立自信心,根据学生的个体差异,充分尊重学生自主权,使其在自己的能力范围之内得到充分锻炼,使其在课中能够积极练习,掌握基本技术,从成功中体验体育的乐趣,为终身体育打好基础。
七年级立定跳远公开课教案(精选12篇)
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七年级立定跳远公开课教案(精选12篇)七年级立定跳远公开课教案(精选12篇)教案是教师为顺利而有效地开展教学活动,根据课程标准,教学大纲和教科书要求及学生的实际情况,以课时或课题为单位,对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。
下面是小编整理的七年级立定跳远公开课教案,欢迎大家分享。
七年级立定跳远公开课教案篇1一、指导思想:贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念,转变传统教学观念创建教学新模式,树立“学生为主体,教师为主导”的思想,增强学生创新能力,个性和特长,重视学生的全面发展,为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教学目标:1、认知目标:认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则2、技能目标:通过练习,更好的改进提高立定跳远的动作质量。
3、情感目标:通过讲练结合,让学生们即能用心去理解,又能通过锻炼去提高。
从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。
三、教材分析:跳跃是人体的基本活动之一,,深受青少年的喜爱。
它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展,体验学习跳跃队长动作的乐趣,有着积极的作用。
本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起,向远处跳出,并能双脚落地的方法。
重点是双脚起跳双脚同时落地,难点是上下肢配合协调。
四、教学重点、难点:重点:双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。
难点:上肢的摆动配合空中展体五、教法、学法:教法:引导法,探究法、指导法、比赛法、评价法等。
学法:让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿,相互学习来完成学、练的目标。
六、课的设计:(一)活跃情绪、启发兴趣1、通过教师导入激发学生的学习兴趣,明确了学习的内容。
2、超市(自选练习)这样的设计学生能根据自己额爱好选择,能充分激发学生的学习兴趣,从而满足学生的运动乐趣。
3、健身操:在音乐伴奏下,做健身操,起到健身的作用,并且能提高学生的音乐节奏感。
立定跳远教案(精选)
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立定跳远教案第一节:课程背景1.1教学目标1.1.1提高学生爆发力和协调性。
1.1.2掌握正确的立定跳远技术。
1.1.3培养学生团队协作精神。
1.2适用对象1.2.1针对初中生的立定跳远教学。
第二节:教学内容2.1基础知识2.1.1立定跳远的基本规则。
2.1.2关键动作要点:起跳、腾空、落地。
2.2动作练习2.2.1热身运动:全身热身操,特别注重腿部和腰部的热身。
2.2.2技术练习:分解立定跳远动作,逐步练习起跳、腾空和落地动作。
第三节:教学步骤3.1课前准备3.1.1确保场地平整、安全。
3.1.2准备必要的器材:测量工具、标志物、瑜伽垫等。
3.2课堂引导3.2.1引导学生理解立定跳远的基本原理。
3.2.2示范正确的立定跳远动作,解释每个动作的关键点。
3.3练习与指导3.3.1将学生分为小组,轮流进行练习。
3.3.2教师巡视,逐个指导学生,纠正动作错误。
3.4综合训练3.4.1设计多样化的训练方法,如提高起跳高度、加大跳远距离等。
3.4.2引导学生自我评价,帮助他们发现和改正问题。
第四节:巩固与拓展4.1巩固4.1.1制定每周的跳远训练计划,确保学生能够持续进步。
4.1.2利用视频分析学生跳远动作,提供个性化指导。
4.2拓展4.2.1将立定跳远与其他体育项目结合,培养学生全面运动能力。
4.2.2组织学生参加校内外体育比赛,提高比赛经验。
第五节:评估与反馈5.1评估标准5.1.1根据学生的跳远距离、动作规范、协调性等制定评估标准。
5.1.2采用定期测验和比赛成绩等多方面评估学生的跳远水平。
5.2反馈机制5.2.1及时对学生进行个性化的反馈,指导他们改进动作。
5.2.2鼓励学生分享自己的跳远经验,促进同学间的学习交流。
七年级体育立定跳远教案(优秀9篇)
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七年级体育立定跳远教案(优秀9篇)立定跳远教案篇一一、指导思想:以“健康第一”为指导思想,以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标,以促进学生身心健康为宗旨,激发学生的运动兴趣,挖掘学生的学习潜能培养学生的自主创新,主动参与和合作学习的意识,培养学生良好的心理品质和社会适应能力。
学习时给学生较大的自主学习的空间,让学生在探究学习中体验学习的乐趣。
二、教材分析:立定跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材,是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段,同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展,提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。
本节教学内容的立定跳远(水平二)是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升,它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成,将两脚用力蹬地起跳双臂摆臂协调作为本课教学重点。
为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
三、学情分析:二年级学生自制力和理解力相对较差,情绪变化较大,具有生性活泼、好动,模仿力、好奇心强,学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点,但体能较弱,个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。
想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去,就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。
本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染、观察图片等教学手段,诱发学生学习体育的主动性,让学生置身于情景中去体验各种学习内容,在探究和体验中掌握运动技能,从而达到增强学生健康,促进学生全面和谐发展之教学目的。
四、教学目标:运动参与:学生能积极主动全身心投入到本课的教学活动中。
运动技能:掌握动作要领,发展弹跳力,学会游戏方法。
身体健康:学生在活动中承受适宜的运动负荷,达到促进身体健康的目标。
心理健康和社会适应:培养学生自我表现能力,善于创新的个性品质,使学生在活动中得到满足。
五、教学重点、难点重点:培养兴趣,蹬地及双臂的协调摆动难点:快速蹬地的力量及全身协调配合。
初一立定跳远教案初中
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初一立定跳远教案初中教学目标:1. 让学生掌握立定跳远的基本技术动作。
2. 培养学生的团队合作能力和竞争意识。
3. 提高学生的身体协调性和灵敏性。
教学重点:1. 立定跳远的动作要领。
2. 团队合作和竞争意识的培养。
教学难点:1. 立定跳远的动作协调性。
2. 学生的心理素质。
教学准备:1. 教学场地:学校操场。
2. 教学器材:立定跳远器材、计时器、标志物。
教学过程:一、课堂导入(5分钟)1. 体育委员集合、整队、清点人数。
2. 师生问好。
3. 宣布本节课教学内容和要求。
二、基本技能训练(20分钟)1. 脚步练习:让学生进行脚步练习,掌握正确的起跳和落地姿势。
2. 健身操学习:通过健身操的学习,提高学生的身体协调性和灵敏性。
3. 立定跳远分组练习:学生分组进行立定跳远练习,教师个别指导。
三、游戏环节(15分钟)1. 跳转圈:学生分组进行跳转圈游戏,增强跑、跳能力。
2. 接力比赛:学生分组进行接力比赛,培养团队合作能力和竞争意识。
四、总结与反思(5分钟)1. 教师对学生的表现进行评价和总结。
2. 学生分享自己的学习心得和感受。
教学反思:通过本节课的教学,发现大部分学生能够掌握立定跳远的基本技术动作,但在动作协调性方面还有待提高。
在游戏环节,学生表现出较强的团队合作能力和竞争意识,但部分学生心理素质较低,需要在今后的教学中加强心理素质的培养。
总体来说,本节课教学目标基本达成,学生学习兴趣较高,教学效果良好。
教学评价:1. 学生对立定跳远技术的掌握程度。
2. 学生在游戏环节的表现,如团队合作能力和竞争意识。
3. 学生对课程的满意度和学习兴趣。
改进措施:1. 在今后的教学中,加强对学生动作协调性的训练。
2. 增加心理素质的培养,提高学生的抗压能力。
3. 继续采用灵活多样的教学方法,激发学生的学习兴趣。
初一立定跳远教案设计旨在通过系统的训练和游戏环节,让学生掌握立定跳远的基本技术动作,培养团队合作能力和竞争意识,提高身体协调性和灵敏性。
初中体育立定跳远教案(最新7篇)
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初中体育立定跳远教案(最新7篇)初中体育教案篇一一、教学目标【知识与技能】学生能掌握背越式跳高完整的技术动作。
【过程与方法】通过起跳过杆练习,发展速度、力量、弹跳、协调及柔韧性等身体素质。
【情感态度与价值观】培养克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质,培养善于观察、积极思考和自我评价的能力。
二、教学重难点【重点】正确的过杆动作【难点】上下肢协调用力三、教学方法教法:讲解示范法、纠正错误法、图示法、游戏法学法:探究法、观察法,分组练习法四、教学过程(一)开始部分1、课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
导入:同学们,上节课我们学习了背越式跳高的起跳动作,有哪位同学能说一下背越式跳高起跳的技术动作?不错非常好,今天我们就来学习一下过杆动作以及完整的动作练习。
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐。
(二)准备部分1、圆圈接力跑方法:在场地上划一个直径为10米的圆圈。
将学生分成两组,人数相等,每组第一人站在一起跑线后,做好起跑姿势。
听到教师发出口令后,迅速起跑,沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。
当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面,准备起跑。
跑者用手触及接力者的手时,接力者迅速起跑,依次进行,最后1个人先到达本队起跑线者为胜。
规则:跑时踏上或踏入圈内判为犯规。
没有拍到手而抢跑者,令其重新起跑。
因过早站在起跑线上,而影响对方跑者为犯规。
组织教学:将学生分为两组,游戏过程及时表扬鼓励。
要求:遵守比赛规则。
2、配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
(三)基本部分1、示范提问:注意观察老师助跑时的路线以及过杆时身体的动作?学生回答:直线加弧线助跑,在杆上身体是反弓。
组织教学:四列横队,前两排蹲下,组织学生讨论,学生得出答案。
立定跳远教案初中生
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立定跳远教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术动作,提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 立定跳远技术动作教学2. 集体游戏活动三、教学重点与难点1. 教学重点:立定跳远技术的掌握。
2. 教学难点:动作的连贯性、协调性。
四、教学过程1. 准备活动(5分钟)1.1 组织学生进行慢跑,活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动,如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学(15分钟)2.1 教师示范立定跳远的技术动作,讲解动作要领。
2.2 学生分组练习,教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟练习,熟悉动作。
3. 实践训练(10分钟)3.1 学生进行立定跳远实践训练,教师观察并进行指导。
3.2 学生互相观摩,交流心得,改进动作。
4. 集体游戏活动(10分钟)4.1 组织学生进行立定跳远比赛,增加练习趣味性。
4.2 学生分组进行接力比赛,培养团队合作精神。
5. 总结与反思(5分钟)5.1 教师引导学生总结本次课程的收获,反思自身不足。
5.2 学生分享彼此的经验和心得,共同进步。
五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价,关注动作的准确性、连贯性、协调性。
2. 关注学生在集体游戏活动中的表现,评价其团队合作精神和集体荣誉感。
3. 综合评价学生的学习态度、积极参与程度、勇敢坚韧品质。
六、教学建议1. 注重个体差异,因材施教。
对技术动作掌握较慢的学生给予更多关注和指导。
2. 鼓励学生积极参与,培养自信心。
对学生取得的进步及时给予肯定和表扬。
3. 教学中注重安全,避免发生运动损伤。
提醒学生注意跳跃动作的正确性,以免受伤。
通过本节课的教学,使学生掌握立定跳远的基本技术动作,提高跳跃能力,培养团队合作精神和集体荣誉感,培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
在教学过程中,关注个体差异,因材施教,注重安全,营造积极、愉快的教学氛围。
2024年初中立定跳远公开课标准教案精选

2024年初中立定跳远公开课标准教案精选教案内容:一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材第七章第三节“跳跃运动”,详细内容为立定跳远技巧与训练。
通过该课程学习,学生将掌握立定跳远正确姿势、用力顺序和动作要领。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远技巧,提高跳跃能力。
2. 培养学生团队合作精神和积极进取态度。
3. 增强学生下肢力量和身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点:立定跳远动作连贯性和协调性。
教学重点:掌握立定跳远动作要领,提高跳跃距离。
四、教具与学具准备1. 教具:立定跳远沙坑、测量尺、口哨、音乐播放器。
2. 学具:运动鞋、毛巾、矿泉水。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行简单热身活动,如慢跑、关节活动等。
通过提问方式引导学生回顾已学跳跃运动知识,为新课学习做好铺垫。
2. 技能讲解与示范(10分钟)讲解立定跳远动作要领,强调用力顺序和身体协调性。
进行示范,让学生直观地解动作过程。
3. 学生分组练习(10分钟)将学生分成若干小组,每组由一名组长负责组织练习。
学生按照动作要领进行练习,教师巡回指导,纠正动作不规范地方。
4. 例题讲解(10分钟)选取一名动作标准学生进行示范,讲解其动作优点。
针对学生普遍存在问题进行讲解,并提出改进措施。
5. 随堂练习(15分钟)学生按照教师要求进行立定跳远练习,争取达到最佳成绩。
教师观察学生练习情况,及时给予指导和鼓励。
各小组推荐一名代表进行成果展示,其他学生观摩学习。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领:站立姿势:双脚并拢,脚尖向前。
起跳:用力向后摆动双臂,同时屈膝,向前跳起。
空中动作:尽量保持身体平衡,双脚向前伸直。
着地:双脚同时着地,膝盖微屈,向前倾斜。
2. 立定跳远技巧:用力顺序:从脚跟到脚尖。
身体协调:手臂、腿部和腰部同时发力。
七、作业设计1. 作业题目:家庭作业:每天进行两次立定跳远练习,每次5次,记录成绩。
课后思考:如何提高自己立定跳远成绩?2. 答案:家庭作业:学生根据自身情况完成,家长监督并签字。
初中立定跳远教案5篇
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初中立定跳远教案5篇一、指导思想:新课程的核心理念是为了每一位学生的进展,因此本节课以“安康第一”为指导思想,以全面推行素养教育为动身点,培育学生对体育活动的兴趣,提高学生的主动、积极参加体育学习的意识和行为。
在立定跳远中,教师制造情景,以乐学为主,给学生积极的情感体验,进展学生的思维,使学生能在“学中乐,乐中学”,在玩乐中学到学问,把握技能,更好地熬炼身体,陶冶情操,使学生的共性得到充分的发挥,到达“欢乐体育”的教学目的。
二、教材分析:依据《体育与安康标准》对初中跳动工程的要求,立定跳远技术是初中《体育与安康》的主要教学内容,也是本节课的主要教材,要求学生通过本课的学习根本把握立定跳远动作要领。
立定跳远是跳动动作的重要内容,它是在跳动的根底上进一步稳固双脚起跳的练习,是进展学生腿部力气和弹跳力气,以及提高学生协调灵敏素养的重要方法,同时也有利于培育学生不怕挫折,克制困难的自信念和士气。
立定跳远又是体育中考工程之一。
因此在初中体育教学中占有重要的地位,对增加学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
立定跳远是由预摆、蹬地起跳、腾空、落地四个环节组成,将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。
三、学情分析:九年级的学生年龄一般在14-16岁之间,正处在生长发育的其次个黄金时期。
这个时期他们的仿照力量、自我掌握力量和自主学习力量都有了肯定的提高,但是对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易承受,也不感兴趣;相反,对于直观的、易于仿照的感性思维的体育课比拟喜爱,学习兴趣较高。
四、教学目标:1、认知目标:通过“立定跳远”学习,让大局部学生能体验、熟识双脚立定跳远的动作技术,会做出一些双脚立定跳远的简洁动作。
2、技能目标:通过教师有效的导和学生主动的学,把握立定跳远的技术动作要领,进展学生下肢力气和弹跳力量。
3、情感目标:培育学生集体意识和责任感,鼓舞学生努力展现自我,且在不断的尝试中找出最正确的方法与快捷方式,建立与培育学生的自信念。
初中体育教案立定跳远(精选13篇)
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初中体育教案立定跳远(精选13篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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初中体育课——立定跳远教案

初中体育课——立定跳远教案一、教学目标:1. 让学生掌握立定跳远的技巧,提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性,增强身体素质。
二、教学内容:1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远的相关训练活动。
三、教学重点与难点:1. 教学重点:立定跳远的动作要领和技巧。
2. 教学难点:动作的连贯性和跳跃力度。
四、教学准备:1. 体育场地,平坦无障碍。
2. 沙坑或海绵垫子作为着陆区。
3. 标志杆或绳子用于指导起跳点和着陆点。
五、教学过程:1. 课堂导入(5分钟):教师简要介绍立定跳远的意义和价值,激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解与示范(10分钟):教师讲解立定跳远的动作要领,包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。
并进行示范,让学生直观地了解动作过程。
3. 学生分组练习(10分钟):学生按照教师的要求,分组进行立定跳远的练习。
教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
4. 训练活动(10分钟):进行一些与立定跳远相关的训练活动,如跳绳、跳高、跳远等,提高学生的跳跃能力。
5. 总结与评价(5分钟):教师对学生的表现进行评价,总结课堂内容,强调立定跳远的重要性和注意事项。
六、教学策略:1. 采用讲解法、示范法、分组练习法、竞赛法等多种教学方法,提高学生的学习兴趣和参与度。
2. 对学生进行分组,每组选出一个负责人,负责组织练习和汇报结果。
3. 设置相应的奖励和惩罚机制,激发学生的学习积极性。
七、教学步骤:1. 动作分解与讲解(10分钟):教师将立定跳远的动作分解为站位、摆臂、起跳、腾空、落地等环节,并进行详细讲解。
2. 学生独立练习(5分钟):学生根据教师讲解的动作要领,独立进行立定跳远的练习。
3. 分组练习与指导(10分钟):学生分组进行练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方,解答学生疑问。
4. 训练活动(10分钟):进行一些与立定跳远相关的训练活动,如跳绳、跳高、跳远等,提高学生的跳跃能力。
立定跳教案初中

5.3组织学生回收器材,清理场地。
五、教学反思
本节课结束后,教师应认真反思教学效果,针对学生的掌握情况,调整教学策略,以提高教学效果。同时,关注学生的兴趣和需求,不断改进教学方法,激发学生的学习积极性。
六、教学评价
对学生的评价应注重过程与结果相结合,既要关注学生的跳跃能力提高,也要关注学生在练习过程中的态度、合作精神等方面的表现。通过评价,激发学生的学习兴趣,提高学生的自信心和自我认知。
四、教学过程
1.准备活动(5分钟)
1.1组织学生进行慢跑,活动全身关节。
1.2进行一些简单的热身活动,如高抬腿、摆臂等。
2.基本技能教学(10分钟)
2.1教师示范立定跳远的基本动作,讲解动作要领。
2.2学生分组练习,教师个别指导。
2.3学生进行原地跳跃练习,掌握跳跃节奏。
3.训练方法(10分钟)
3.1进行距离逐渐增加的跳跃练习,让学生体会跳跃的力量。
3.2进行一些辅助性训练,如深蹲、跳箱等,提高学生的跳跃能力。
3.3学生相互观摩,交流经验,改进动作。
4.比赛与评价(10分钟)
4.1组织学生进行立定跳远比赛,鼓励学生积极参与。
4.2教师对学生的表现进行评价,给予鼓励和指导。
4.3学生进行自评和互评,总结经验教训。
5.结束部分(5分钟)
5.1教师总结本节课的教学内容,强调动作要领。
七、教学建议
1.注重学生的个体差异,因材施教。对不同水平的学生制定不同的训练目标,给予个性化的指导。
2.加强教师与学生的沟通,了解学生的需求和困惑,及时给予解答和指导。
3.增ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ辅助性训练,提高学生的身体素质,为立定跳远技巧的提升奠定基础。
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初一年级体育课教案
1.头部运动
预备姿势:直立
第一个8拍:①两脚开立与肩同宽,两手叉腰,头向前点②头向后点③头向左④头向右⑤—⑧同①—④第二个8拍同第一个8拍
第三个8拍:①—④头逆时针转⑤—⑧头顺时针转
第四个8拍同第三个8拍
2扩胸振臂运动
预备姿势:双脚开立
①-②是双肘胸前平曲扩胸,③-④双手侧平举扩胸。
⑤-⑥左手上举右手下举振臂,⑦-⑧同⑤-⑥,方向相反。
4×8拍动作相同。
3.体侧运动
预备姿势:直立
第一个8拍:①左脚开立,两手侧平举②身体向左倾,右手上举,左手叉于腰间③同②④同①⑤—⑧同①—④方向相反
第二、三、四个8拍同第一个8拍
4.腹背运动
预备姿势:直立
第一个8拍:①两脚开立与肩同宽,两臂侧平举②弯腰腹背,左手摸右脚脚背,右手至于身后③同②方向相反④同①⑤—⑧同①—④
第二、三、四个8拍同第一个8拍
5.弓步压腿
预备姿势:弓步
第一、二个8拍:左腿在前,右腿在后伸直
第三、四个8拍:右腿在前,各
4*
8
拍
2.用口令指挥练习,声音洪亮,
精神饱满,适时用语言提示学生
动作要求
图示:
1 2 3 4 1-4 5-8
1-2 3-4 5-6 7-8
预备1,4 2 3
1 2 3 4
一-二个8拍三-四个8拍
操队形散开
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△
要求:
模仿动作要到位,动作
整齐,体现统一美、整
齐美,动作速度、幅度
相结合,听口令进行练
习。
头部运动时,各个
方向活动都要充分
要求:
扩胸时手臂抬平,振臂
时两手臂打直
要求:
体侧时动作到位,上体
带动手臂向两侧压动,
一只手臂始终保持上
举
要求:
上体向下运动,都弯腰
腹背,用手去摸脚背
要求:
前腿的大腿尽量保持
平行于地面,不要出现
跪膝,后腿要充分打
左腿在后伸直
6.膝关节运动
预备姿势:半蹲,两手放在膝部
第一、二个8拍:双手放在
膝关节上,膝关节为中心做逆时针方向转动
第三、四个8拍:动作相同,做顺时针方向转动
7.踝腕关节运动
预备姿势:直立(同时活动腕关节)
第一、二个8拍:左脚脚尖侧点地逆时针方向旋转踝关节,
第三、四个8拍:交换右脚,右踝关节做顺时针旋转一-二个8拍三-四个8拍
一-二个8拍三-四个8拍
直,压开
要求:
两膝弯曲,保持半蹲,
膝关节充分主动的去
做绕环运动
要求:
手腕脚踝绕环运动一
定要充分,思想保持集
中
基本部分
30 一.学习立定跳远
1.介绍立定跳远项目
①立定跳远是“体育课达
标”项目之一,是体育考试、
会考的必测项目或选测项
目。
舟山市地区规定立定跳
远为初中升学考试体育的
必测项目。
②立定跳远是发展下肢爆
发力与弹跳力的运动项目,
要求下肢与髋部肌肉协调
快速用力,并与上肢的摆动
相配合,所以它也需要一定
的灵巧性。
2.边示范、边讲解立定跳远
技术要领
①预摆:两脚左右开立,与
肩同宽,两臂前后摆动,前
摆时,两腿伸直,后摆时,
屈膝降低重心,上体稍前
倾,手尽量往后摆。
②起跳:两脚快速用力蹬
地,同时两臂稍曲由后往前
上方摆动,向前上方跳起腾
教法:
1.教师介绍立定跳远的基本知
识及重要作用
2.讲解立定跳远技术要领并做
示范
3.提问法:问学生此项目完整的
技术动作包括哪4个过程?(预
摆、起跳、腾空、落地缓冲)
3.讨论法,教师和学生共同讨论
如何跳的更远?
4.练习过程中,指导纠错,适时
的集合总结
注意:跳时两腿稍分,膝微屈,
身体前倾,然后两臂自然前后预
摆两次,两腿随着屈伸,当两臂
从后向前上方做有力摆动时,两
脚用前脚掌迅速蹬地,膝关节充
分蹬直同时展髋向前跳起,身体
尽量前送,身体在空间成一斜
线,过最高点后屈膝、收腹、小
腿前伸,两臂自上向下向后摆,
落地时脚跟先着地,落地后屈膝
组织:
讲解队形:
××××××××
××××××××
△
○○○○○○○○
○○○○○○○○
要求:
认真听,仔细思考问
题,积极讨论
队形:(同上)
要求:
认真观察,积极动脑。