经理的健康体魄

经理的健康体魄
哈佛管理技能培训教程：第一单元哈佛经理职业素养第六章哈佛经理的健康体魄
第六章哈佛经理的健康体魄
一、什么是身体素养
管理工作的性质与特点决定了对管理人才身体素养的要求应比通常人要严格得多。

作为哈佛经理，身体素养与体魄强度等方面，务必忍耐与习惯管理工作对自己提出的许多特殊要求，忍耐杂乱且不规律的生活方式：马拉松式的会谈，口干舌燥的演说，令人头晕目眩的突发事件，无尽无穷的文山会海……这一切都像一座座关口，无时无刻不在考验着一个哈佛经理的身体素养，要求领导人在身体发育情况与健康状态、体魄强度与对艰难环境的忍耐程度等方面都要比通常人具备更加理想的条件。

管理人才学上所讲的身体素养，不完全等同于医学或者生理学意义上的概念，大致来说，哈佛经理身体素养包含下列两个方面的内容：
□体力因素
体力因素是哈佛经理身体素养的首要构成部分，指与人的体力有关的生理学意义上的器官或者系统发育及其健康状况。

如人体的肌肉、四肢、五脏等的生理功能，体力因素既是身体素养的最基础的部分又是身体素养构成的低层次结构形式。

这个因素是哈佛经理在其它各方面能力的物质载体。

它的形成与先天因素有一定的联系，但要紧取决于后天发育状况。

关于任何一名哈佛经理来说，具有良好的体力状况总是对他的才能充分发挥具有不可忽视的意义，哈佛经理的升降、调动、进退、无不与它有着极为密切的联系。

现代社会中，对哈佛经理身体素养的要求日益提高，哈佛经理首先要重视的当然是自己的体力状况，否则，将不但不能习惯社会前进的大潮，反而会逐步被其吞没，或者者被淘汰，落在历史的后面。

1.健强的体魄
1682年6月沙皇伊凡五世去世后，俄国贵族在拥立新沙皇这个问题上发生重大分歧，分为两派：一部分拥立伊凡；一部分拥护彼得。

后来两派妥协，共同拥戴伊凡与彼得同时任沙皇由于他们都还年幼，因此由姐姐索菲亚摄政。

在这个复杂的形势下，斗争首先在伊凡与彼得之间进行，伊凡身体条件极差，瘦小羸弱，痴愚无能，而彼得体格健壮，性情粗野，有人君之度，更多的时候是他临朝视事，由于他的身体与性格的优越，经常与伙伴们与当时俄军精锐射击军混在一块戏闹，因此慢慢得到元老重臣与军队的支持，于1689年实际上废止了伊凡的沙皇称号。

以超凡的魄力与手段，年仅17岁的彼得在军队的支持下粉碎了姐姐索菲亚的政变企图，夺回政权，亲理朝政。

这就是历史上赫赫有名的沙皇彼得一世!他用自己的铁腕手段，征服了俄国的愚昧与落后，终于使俄国一跃成为横跨亚欧大陆的一大帝国，彼得一世也因此名垂青史。

2.坚韧的忍耐能力
哈佛经理，特别是一些较高级的哈佛经理，除了体格上的要求，还应具有坚韧不拔的忍耐力，能够承受较长时间的体力消耗与智力消耗。

今天的领导人才，由于工作的紧张及其它各类各样的原因，大脑会时时处于高度紧张状态，忍耐精神显得非常重要。

□心理健康
在改革开放的形势下，人们都在千辛万苦地要把自己的工作做好，哈佛经理们更是如此。

在“两眼一睁，忙到熄灯”的工作狂潮中，我们这里特别强调一下领导人才的身体素养，特别是哈佛经理的心理健康。

世界卫生组织给健康下的最新定义是：健康是一种身体上、精神上的完全平衡状态。

一个人只是身强力壮，没有器质性疾病，还不完全健康；只有体格与心理两方面都健康的人，才算得是真正健康。

“身体素养的一半是心理素养”。

心理健康既有生理因素；又有复杂的社会因素，哈佛经理应该懂得一点心理学，有助于帮助自己与懂得他人，对自己的能力应做出恰当的估计，确定目标应切合实际，保持良好的人际关系。

哈佛经理由于工作的特殊要求，应注意经常保持心情舒畅的情绪，调整自己各方面的身体机能，使之总处于最优化的工作状态。

二、健康才是第一位的资本
身体素养与事业
一个杰出的哈佛经理务必为自己的事业付出代价，在痛苦而艰难的道路上行进，正如丘吉尔1941年令人难以忘怀地向英国人民提出的那样去做：“流血、苦干、掉泪、流汗”。

更为常见的是，他务必进行艰难卓绝的脑力与体力的斗争。

为了维持政治的平衡，他不得不像法国哲学家享利·伯格森曾经提出的那样，“像思想家那样干，像实干实那样想”，而这一切的代价，就是身体的消耗。

有建树的哈佛经理务必懂得何时战斗，何时退却，何时严峻，何时妥协；他务必具有长远观点——既要有目标与想象力，也要有明确的战略；务必具备全面观点——要看到一项决策同其他决策之间的关系，即不能提早，又不能靠后，然而在哈佛经理的事业观念中最不可靠而又最容易忽视的因素，就是那件最宝贵的法宝——身体的健康。

1.奉献每一滴血与汗
在政治或者其它领导活动中，权力意味着成千上万乃至千百万人的生死存亡、昌盛贫困与悲欢离合，这是当权的哈佛经理所不可能不记得的，即使他有的时候候在作某个决定时自愿或者被迫地把这一点抛至脑后。

关系哈佛经理统治运行的，除了他的品德、能力，就是我们正在讨论的身体素养。

没有杰出哈佛经理的民族，是令人可怜的；而拥有杰出的领导人才，由于身体健康原因而使他中止指导的民族，永远没有前进的希望，则是可悲的。

优秀的哈佛经理，他的一切都不再仅仅属于他自己，他的健康关系到一个群体乃至一个民族的命运，甚至仅仅是他的存在本身就是一种不可抗拒的力量。

2.身残志坚，奋斗不息
二战盟国三巨头之一，美国总统罗斯福就是这样一个身残志坚的哈佛经理。

由于儿时不幸患病，他的下肢完全瘫痪了，走路不得不依靠轮椅，甚至上身有些部位也受到影响。

但罗斯福却胸怀大志，决意要作出一番事业。

他所面临的第一个，也能够说是最顽固的敌人，就是自己的体质。

可怕的疾病时时在威胁着这位青年，但他并没有因此而退缩，而是尽全力与疾病作斗争。

克服了难以想象的困难之后，他成功了，从一名初级哈佛经理逐步升为副部长、州长等。

不佳的身体素养成为政敌攻击他的弹药，同样也是他前进的动力。

罗斯福在医生的指导下以顽强的意志同病魔作斗争，长期努力之后生效了。

他的身体状况大为好转，下肢慢慢有了知觉，甚至能稍稍离开轮椅。

他成功了!事业上也一样，1932年罗斯福以绝对优势击败对手，当选为美国总统，并连任四届，成为二次大战时叱咤风云的领袖。

身体素养与领导形象
不管怎么说，我们心中都清清晰楚地认识到，哈佛经理所需要的，决不仅仅是一时的权力与财富，更长久的荣耀对他来说或者许更具有吸引力。

而能把这些东西跨越时空传递下去的，则要紧是依靠哈佛经理的形象，特别在现代，随着电视等新的信息传播形式的出现，已经改变了哈佛经理行使权力的方式。

实际上也改变了那类更有希望进入领导班子或者产生更大成绩的人。

亚伯拉罕·林肯相貌平平，身体极瘦，看上去弱不禁风，而且他说起话来尖声尖气，假如凭藉电视屏幕上出现的这种形象，他估计是绝对无法当选。

电视大大缩小了公众注意力的范围，还改变了人们观察事物，特别是观察哈佛经理形象的方法，像一种洗脑剂，实际上它也确实是一种洗脑剂，左右着人们对哈佛经理的认识。

里根在竞选美国总统时，这一点帮了他很大的忙，他出身演员，在电视镜头面前表现自如，魁梧的身材，强健有力的身躯，更给广大选民留下极深刻的印象。

而对手卡特则正相反，瘦小，体质较里根弱得多，在电视中表现极为狼狈，面对高大的里根挥动双手向选民们发问：“你们过的比四年前好吗”的频频攻击，他大概一无所措。

哈佛经理无一不重视自己的形象，而通常来说，能最直接地表现领导形象的首要信息，就是他的身体素养，在留给选民或者下级的第一印象中，很大程度就是由这一部分决定的。

因此，即使哈佛经理的身体素养并不太佳，他也不得不采取各类办法来掩饰这一真象，以保护自己的形象。

从某种意义上说，领导形象就是权力的象征，是哈佛经理外在的政治生命。

沙皇尼古拉一世身体素养较差，特别是中年以后，健康状况急剧恶化，但为了皇帝的威严，为了保护自己的权力，他不得不强打精神硬撑着自己。

某次沙皇出访奥地利帝国，到达维也纳后，他身着礼服，佩满绶带，全身光彩照人，如同天神临凡通常，赢得奥国臣民的一片赞叹而当欢迎仪式结束，宫廷中只剩下沙俄与他的贴身近侍的时候，恶劣的身体使他再也无法也没有必要继续下去了，尼古拉一世松弛下来，面色蜡黄，满头大汗，颤抖地坐到椅子上，两眼漠然地看着天花板，看上去像个可怜虫。

健康状况的恶化使一切的权力与威严都不复存在了。

现代的哈佛经理更是如此，尼克松在1958年拜访丘吉尔时，首相的身体状况已极度恶化，他躺在斜椅上，半闭着眼睛，看上去像具还魂尸，对客人的问候轻得几乎听不到。

当会谈结束后，尼克松起身告辞，丘吉尔坚持要送到门口，他得让人扶着站起来，同时只能在两名助手的搀扶下顺着走廊缓步移动。

打开门，早已等候多时的电视摄像机闪光灯的强烈灯光照得人们几乎无法睁开眼睛。

但这时在丘吉尔身上的反应却犹如电击般地迅速伶俐；显示自己形象的时刻又一次来临了。

他挺直身子，推开助手，一个人站在那里，同往常一样，一个不屈的不列颠领袖出现在世界的面前：下巴朝前，目光炯炯，举起手伸出手指呈象征胜利的“V”字符号，随着摄像机快门的声响，传遍全球每一个角落。

一会儿功夫后，大门又关上了，助手们迎上来，扶住羸弱不堪的首相，为了保护自己的形象，这颗闪烁的明星直到最后，仍迫使自己发出最耀眼的光辉，这固然值得世人赞叹，然而又何偿不能引起我们的深思呢?
舞台形象与身体素养的“两难”选择
正如我们已经明确指出的，哈佛经理的一切，从某种意义上说已不仅仅属于他自己，由于哈佛经理身体健康的恶化而引起工作的停滞或者组织的崩溃，现实中并很多见，甚至因此而导致民族的危难、国家的更替，翻开史书略一浏览，古今中外，比比皆是。

为了良好的舞台效果领导人士们不得不费尽心机。

1.意志的支撑
哈佛经理是舞台上的主角，即使在他的身体素养极差的时候，这种情况也仍然不可能改变。

大部分领导人物为了保持长久的良好舞台效果，不得不尽力掩饰自己在健康方面的弱点。

英国女王伊丽莎白一世至暮年时，身体非常虚弱，每天起床后都要精心细致地进行漱洗装扮。

这时，她身边只有最亲近的几个侍从。

伊丽莎白一世对自己的衰老本相与虚弱身体是绝不愿意让那些仰慕、崇拜她的人与自己的臣民们看到的。

每到女王在公开场合露面，她总是尽力支撑着自己，焕发出未老的容光。

戴高乐也是一样，直到七十多岁担任总统时仍在演戏。

他最害怕的是衰弱与让人看到他那副年老体衰的形象。

每次在公开场合，为了遮人耳目，总要使自己的身体硬挺着。

他还要在公众面前显示自己仍然能作长篇洋洋洒洒的演说，以此炫耀自己良好的经历力。

就是在他周围的亲近人士之中，他也要努力装作对气候的变化，对疲劳全然不觉的样子，以显示昔日的铁腕人物依然有旺盛的精力。

人们曾多次看到在他的飞机里，戴高乐端坐在那里，如同一座雕像(这是他年轻时的一贯作法，以显示自己的英武精神)，睁大着眼睛，精力极为旺盛的样子。

所有这一切，对像戴高乐这样老年且身体较差的领导人物来说，都是为了获取政治舞台上的演出效果。

这种支撑完全是哈佛经理坚强意志的结果，代价极高。

确实也难怪，通过了二十世纪的一场医学革命，大家都比往常更为长寿了，但却不见得人人都更健康。

上帝对哈佛经理也不偏爱，并没多给他们某种无尽的生物燃料与精力。

2.表演的把戏
衰亡是无法凭借权力来抗衡的现象，当那一天突然来临时，即使大权在握的领导人物也与被剥夺了一切权利的囚徒一样，束手无策。

经历千难万险，千辛万苦运用权谋，呕心沥血获得的权力与荣耀确实在一朝一夕之间随着身体的垮掉而消失吗?当然，事实决不可能是如此地简单。

往日的领导斗争生涯，使大家深深地明白如何去应付这种威胁，表演一场精彩绝伦的把戏。

当然这需要手段与艺术，决不只是嘴皮子上的功夫。

美国总统伍德罗·威尔逊在任职期间得了瘫痪性中风，这位叱咤风云的人物终于被病魔击倒了。

当时，一次世界大战刚刚结束，参议院在对凡尔赛与约与建立国际联盟问题上的投票中，
击败了总统，使他苦心经营数年的成果付之东流，矛盾出现了。

参议院为了探明总统的病情，借口为了熟悉总统对当时美国与墨西哥之间纠纷的看法，派了参议员艾伯特·福尔与吉尔伯特·希契科克拜访总统。

在这两名参议员先生来访前，威尔逊与他的夫人商定，让威尔逊夫人坐在总统卧床一侧作谈话记录，使来访者看到作这样的访问竟作谈话记录而局促不安，以此催使他们赶快尽早离开。

艾伯特·福尔与吉尔伯特·希契科克一进入总统卧室，威尔逊就伸出右手用全力与福尔握手，并有意用右手拿起一份报告并挥动着右手同来访者谈话。

整个接见与会谈过程中，这种障眼法竟蒙住了两位老资格参议员的眼睛，当会谈结束后，福尔回到白宫总统府前门同意记者们采访时说：“总统头脑健康，思维清晰，在谈话中还不断挥动双手，同我们猛烈争论。

”事实上，这时的总统，整个左半侧已经完全瘫痪，毫无知觉了。

伍德罗·威尔逊却利用自己杰出的艺术手段，不露痕迹地骗过了刺探者，不愧为领导群体中的杰出演员。

三、健康与养生
作为一名哈佛经理，即使公务繁忙，日理万机，也一定思考过这样的问题：为什么有的人身体健康，老而不衰；有的人又病痛缠身，未老先衰。

这是为什么?原因很复杂。

社会、经济、科学、医药、环境对人的身体健康起有很大影响，特别重要的是，身体素养这一观念并没有在大多数哈佛经理脑海中深深扎根，没有充分地认识到健康关于领导事业的巨大作用。

然而当他一旦失去健康之后，就会更深刻地体会出健康的可贵。

正如有人曾经说过的一句耐人寻味的话：“有两种东西丧失以后，才发现它们价值，这两种东西就是青春与健康”。

健康的身体，是领导工作的基本条件，而出色的工作成绩，正是以它为基础的。

司各特说：“健康与才智为人生的两大幸福”；阿拉伯谚语上也曾经说：“在地球上没有什么别的收获比得上健康”。

当然，我们所强调的身体健康，并不是哈佛经理人生的根本目的。

但只有获得健康，才能更好地奉献自己的才智，实现心中宏伟的蓝图；只有拥有良好的身体素养，才能更多地为人类的共同幸福做出奉献。

谚语说：“有健康的人，便拥有希望，有希望的人，便拥有一切。

”
□运动与健康
人，虽是万物之灵，但也不能不老不死。

然而减缓衰老，延长寿命却是完全可能的，这就是需要一个健强的身体。

人们在机体功能逐步耗竭时，能够用一个聪明的办法，使它进行得缓慢些，这就是坚持体力劳动或者体育运动。

缺少体力活动是使人体机能衰弱的一个重要原因。

古代希腊哲学家亚里士多德就曾经说：“最使人衰竭，最容易损害一个人的，莫过于长期不从事体力劳动”。

关于一名哈佛经理来说由于工作性质的缘故，他不可能时时参加体力劳动，但能够经常进行体育运动，以此使自己保持良好的身体素养，精力充足，满满哈佛经理的活力与热情，至老不衰。

当然，我们强调要有健康的身体务必运动，但决不是说运动量越大越好，要适度，要因人而异，特别是对一些身体素养较差的哈佛经理更是如此。

关键在于长期坚持。

既使是职业运动员，假如中断运动，也不能保持良好的身体素养。

事实证明，常动能够保持机能的兴奋状态。

沙法德在《体育运动与寿命》中指出，“假如能坚持不懈地进行适当运动，能够把人的生理机能的减退平均推迟8至9年”。

的确，运动不仅能锻炼肌肉关节、筋骨、使人健壮，又能促进血液循环，增加肺活量，增强内脏机能。

它不但关于感冒等一些小病产生抵制能力，而且关于一些对哈佛经理、科技人员等脑力工作者威胁更大的疾病，如动脉硬化，心脏机能不调等，产生较强的免疫能力。

中国唐代著名医学家与养生学孙思邈，
这样精辟地分析说：“身体常使小劳，则百达与畅，怡情放怀气血长养，精神内在，经络运动，外邪难袭，譬如水流不污，户枢不朽”。

过度的工作使您精力不振，身体瘦弱吗?一个重要的原因，，估计就是忽视了体力运动。

为什么不行动起来呢?只要循序渐进，长期坚持，自会还您一个健康的身体。

□精神与健康
喜怒哀乐；人皆有之，中国医学上用“形神合一”来指导养生，以达到健康的目的，有人认为，只要各器官系统发育良好，功能正常，体格健壮，就是健康。

这是错误的，他们都只谈到了身体素养的一方面，而忽略了另一方面。

人，总是有身体与心理两个方面，只有身体与心理都健康，才算是具有良好的身体素养，也就是通常所说的“体魄健全”。

在日常工作中，领导人物难免会遇到各类精神刺激。

面对这些，有的人泰然、从容；有的人则变得抑郁、苦闷；有的人尽管工作较为艰难，挫折较多，却能保持良好的心理状态；而有的人尽管在成长与仕途中一帆风顺，但却常常郁郁寡欢，闷闷不乐……。

事实说明，人的心理需要多方面的锻炼，哈佛经理的情绪更要积极地调节与恰当地操纵。

我们应该依照心理活动的规律，有意识地使用各类措施，保持与增进心理健康，提高对社会生活、日常工作的习惯能力，以预防身心疾病的发生。

下面要与诸位哈佛经理共同探讨的，要紧就是这个问题。

1精神对健康的影响我们已经指出，生长老死，健康与疾病，不仅要受生理因素的影响，而且受精神制约。

健康不仅仅是指没有疾病的表现，而且是指一个人有良好的身体状态与良好的精神状态。

中西医学指出，人的情绪变化会引起人体阴阳失衡，气血不与，经络堵塞，脏腑功能失调。

现代医学的研究成果也一再证明，信仰破灭，“压迫感”长时间猛烈的动机斗争，长期处于应激状态，多疑、骄傲等不良的心理，会扰乱大脑的功能，引起机体内环境失调，从而损坏人身体的健康。

关于一名哈佛经理来说，所有的这些东西都将毫不留情地对他的工作进行残酷的打击。

甚至使我们长期努力的成果毁于一旦。

喜怒哀乐，人皆有之，通常来说，不可能危害健康。

然而关于哈佛经理来说，更多的时候是遇到强烈的持久的情绪变化，如大惊大悲或者长时间的忧伤焦虑等，这正是身体健康的大敌。

正如著名生理学家巴甫洛夫所说的，“一切顽固繁重的忧悒与焦虑，足以给各类疾病大开方便之门”。

早在中国春秋战国时代，人们就认识到了这一点。

至唐代后，形成系统理论，孙思邈就曾说：“多喜则妄错昏乱，多怒则百脉不定，多愁则心慑，多恶则憔悴无欢”。

的确，精神的变化将对健康产生极大影响，甚至给人们带来意想不到的灾难。

总的来说，七情太过之因此会引起各类疾病，首先是由于“心”受到损害，而心又是五脏六腑的主宰，因而各个器官都受到影响，以致发生病变，从而影响生活、工作，甚至造成终身负担。

果真如此，岂不遗憾。

因此，哈佛经理务必做情绪的主人，愤怒时要制怒、宽容；过喜时要收敛、抑制；悲伤时要转移、娱乐；忧愁时要释放、自解；思虑时要分散、消遣；惊慌时要镇静、沉着。

不管遇到什么情况，都要随遇而安，冷静思考，泰然处置，方是大英雄本色。

2塑造良好的性格性格是指人的特殊心理特征。

性格与健康的关系十分密切。

哈佛经理的性格对其工作有重大影响，这里姑且不谈，只讨论一下它对哈佛经理身体素养的重大影响。

据有关资料说明，不良性格对健康的危害是多方面的，对哈佛经理来说尤甚。

性格内向，忧郁多虑的人，易患溃疡病，神经官能症等；爱嫉妒的人，易患头痛，食欲不振等症，如此，岂不令人担忧?
性格是心灵的表达，美的性格能给人以美的感受。

一个光明磊落、胸怀坦荡的人，表现在性格上必定是朴素大方，坦白直爽；一个不计较个人得失的人，表现在性格上必定是从容镇定，应付自如；而心灵肮脏的人，自然会暴露出贪婪、阴险、狡猾等丑恶的性格。

性格有相对的稳固性，但并非不可改变。

要塑造良好的性格，关键在于决心与恒心。

禀性是可“移”的。

比如，美国总统杰斐逊为了塑造自己良好的性格在十七岁时就为自己制定了一个修养计划，其中包含十三个条目，如“克制”、“决断”、“秩序”、“俭朴”等，每天清晨向自己提出：我今天要做好什么事?晚上检查：今天有什么成绩，有什么过失?并一一记录下来，如此奉行五十余年，终于成为举世赞誉的品格高尚的人，像这样伟大的领导人物，他会因精神上的差错而损坏自己的身体健康吗?
3.笑口常开，青春永在
对“笑”字的解释，可谓多矣。

英国百科全书是这样记叙的：“它属于人类的一种感情特性，眉毛中间坚起，嘴张开，露出牙齿，嘴角抽起，脸皮好像肿大，差不多把眼睛遮住，通常脸红，眼睛湿润……”如此罗嗦的解释，您读起来，可能真得忍不住笑了。

笑是一种很好的运动。

大笑时，不仅面部肌肉得到运动，而且四肢、心肺等也都得到锻炼，呼吸系统因此而把废物清除出去。

消化液增加了，从而使食欲旺盛；血液循环加快了，使人面色红润，容光焕发，笑还是一种“精神润滑剂”，是欢乐甜蜜的表现，能够使紧张的心理顿时松驰。

它对身心均有良好影响，因而具有强身健体之功效。

生活中倘若没有笑声，人就会生病的。

笑口常开，这是哈佛经理们与其他人在社交中普遍使用的方法，而不知不觉中，给他们带来很多益处。

英国前首相帕麦斯松年轻时作小吏，由于工作过分紧张，精神失调，身体十分虚弱，虽经长期药物治疗，仍无起色。

后来，一位医生对他进行了一番认确实检查后，开了一个奇特的药方：“一个小丑进城，胜过一打医生”。

机灵的帕麦斯松对此反复推敲玩味，终于明白了其中的“天机”。

从此以后，他经常抽空去看各类滑稽戏、马戏与喜剧，经常高兴的发笑，愉快的心境使他恢复了健康，又开始了新的工作，终于成为大英帝国的名相。

假如您经常心情不好，并因此影响到了健康与工作，为何不设法让自己笑一笑呢?这是一种天赐的良药，与生俱来，用之不竭，且不费分文，何不一试!
4.哈佛经理常见的不健康心理表现及其影响
中国古代现实主义诗人杜甫：“感时花溅泪，恨别鸟惊心”，名垂千古的佳句不但在艺术手法上精湛绝伦，更是对人的心理状态的绝妙刻画，当然这只是对通常人而言，作为一名哈佛经理，则须像范仲淹所描写的那样：“不以物喜，不以己悲”，惋惜的是，有些人非但不能如此，其心理素养更有不健康的表现，今试述几许，引以为戒。

有的人特别多疑，总是无缘无故的觉得别人在议论自己，对自己不信任，甚至设圈套在陷害自己。

事实上，这种“疑心病”，正是自己扰乱自己，久而久之，可能确实生起病来，而且影响他人，引起同事或者上下级间关系紧张。

某些人则特别敏感，常常对周围的事物产生错误意识，把别人无意的一句话或者一个举动，看成是对自己的轻蔑或者耻笑，或者对别人平常的一言一行或者一个眼神，视为对自己的特殊表示。

这种“神通过敏”型的人物总是对外界刺激作出过度的或者错误的反应。

他们情绪容易喜怒无常，难与人与睦相处，甚至在集体中陷于孤立，无法担当领导大任。

更有甚者，也是最普遍的一种情况，我们中有人常常喜欢产生一种嫉妒心理。

对别人的优点或者功绩不以为然，反而妒火中烧，浑身不舒坦，大概人家的成功就是自己的失败；对才能胜过自己的人，则总是无端的满怀怨恨，中伤、诽谤与诋毁是他们的拿手好戏。

事实上，用。