高校健美操专选生机体协调能力的调查与分析

从 表 ２数据 中可以发现 ， 学生 在学 习竞技性健美操时 自我感觉 机体协调能力较 差的人数 明显高于健身性健美操 ， 而在健身性健美 操学习 中。 学生 自身机体协调能力感觉较好 的人数明显高于竞技性 健美操 。 产生以上 现象 的原 因是 由于竞技性健 美操 和健身性健美操 所要达到的主要 目的和侧重完成的任务不同 ， 所 以对学生的各方面
运 动 科 学
ｓ ｐ ｏ ｔ ｓ ｓ ｃ ｉ ｅ ｎ ｃ ｅ
高校健美操专选生机体协调能力 的调查与分析
口 汤锡超 （ 扬州大学体育 学院研 究生部 江 苏 扬州 ２ ２ ５ ０ ０ ９）
摘要 ： 健美操 是 以身体各 部位 关节活动、 肌 肉用 力的方式组成的一种全方位的锻炼 ， 同时也需要 身体各器官 系统的参与 ， 使人 体各个器官 系统机能都得到全 面发展。 学生通过健 美操的学 习与锻 炼 ， 从 而使机体 的协调 能力发 生变化 ， 对提 高 自身的运动技 能、 身体素质 、 运动能 力及 发挥个体最佳运动水平具有促进作 用。文章采用文献资料 、 问卷调查等 方法对高校健 美操 专选生的机体协调 能力进行 调查 ， 并对调 查结果进行分析 ， 为更好地提 高学生机体协调能力提供重要参考。
并 均以对称 的形式 出现 ， 相对于竞技 性健美操 而言健 身 数理统计法 。对 回收的问卷进行数据统计 ， 将 问卷所ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ得 的有 多有重复 ，
３ ． １ 、 专 选 健 美 操 的 目的
表 １ 专选 健美操运动的主 要 目的调查表
伐、 手势及简单的组合 动作组成 ， 对学生 的身体素质要求较低 ， 学生
江苏省五所 高校 （ 南 京师范大学 、 南京体 育学 院 、 扬州大学 、
竞技性 健美操是一项难 、 美、 高强度 的竞 淮 阴师范学 院 、 盐城 师范学 院） ０ ９级健 美操专选 生 ， 共计 １ ６ ０名学 素质要求也是不一样 的。“ 技体育运动项 目， 其竞技特征表 现为动作 的难度 与配合 、 动作 形式 生。
的变 化 。 关数据进行分析 。
３ 、 结 果 与 分 析
乐速度也较慢 ， 且为 了保证一定 的运动负荷和锻炼 的全面性 ， 动作
性健美操对学生 的综合能力要求相对较低 。 通过对 以上两种类型健 美操 的特点进行分析 比较 ， 我们可 以发现竞技性健美操对学 生的专 项身体素质要求较高 ， 所 以在学 习竞 技性健美操动作 时会出现“ 力 不从心” 的现象 ， 导致节奏错乱 、 动作 走形 ， 学生 自我感觉机体协调 能力较 差。而健身性健美操节奏较 为缓慢 ， 整套动作 多以基本 的步
协调能力差 ， 就会严重影响技术 、 技能 的学 习。 健美操是一项对协调
性要 求很高的体育运 动项 目， 要求身体各部 分协调地配合 ， 学生在
学 习健美操动作 的过程 中， 可以通过对健美操 动作的练习从 而改善 自身 机体 的协调 能力 。
２ 、 研 究对 象 和 方 法 ２ ． １ 、 研 究 对 象
２ ． ２ 、 研 究 方 法
的多样性与连贯性 、 运动负荷 的高强度等 ， 这些都是需要通过 学生
独特的吸引力 、 智慧及心理 素质表现 出来 ” 。 所 以， 竞技 文献资料法 。查 阅了与本研究相关 的书籍和文献 ， 为本研究 提 的身体 素质 、 性健美 操对 学生 的综合能力要求特别高。 健身性健美操在强度和难 供所需要 的理论依据 。 它是通过全 面的身体活动 ， 使人 问卷调查法 。对五所高校健美操专选生统一发放问卷 ， 进行 调 度方面相对于竞技性健美 操较低 ， 的头颈 、 躯 干 、 四肢都 能得 到充分 的锻炼 ， 其动作 简单实用性强 ， 音 查。 了解健美操专选生经过对健美操 动作 的学 习 自身机 体协 调能力
关键词 ： 健 美操 机 体 协 调 能 力
１ 、 前 言
３ ． ２ 、 不 同类 型 健 美操 对 学 生机 体 协 调 能 力 的 影 响
表 ２ 不 同 类型 健 美操 学 生 机体 协 调 程 度 调 查 表
在现代高校教 学 中， 为了达到教学 目标 ， 对学生各方 面身体素
质都提出 了更 高的要求 ， 特别是在技术 、 技 能方 面， 如果学生的机体
大多数 学生 可以完成对整 套动 从表 ｌ 数 据显示可 以看 出 ，专选班学 生选择健美 操运动 的主 在学习过程 中经过动作的反复练习 ， 作 的学 习， 所以 ， 大多数学生在学习健身性健美操时感觉相对简单 ， 要 目的是为 了提高 自身协 调 能力 的人 数 有 ８ ４人 ，占总 人数 的 自我感觉机体协 调能力较好 。 ５ ６ ％。 其次是 健美形体人 数 ４ ９人 ， 占总人数 的 ３ ２ ％。 大多数学生之 自己能够完成对动作的学习 ， 所 以会选 择健美操 运动来 提高 自身机体 的协 调能 力 ， 是 因为机体 协调能力 是每 一项 运动 的精髓所 在 ，是 完成 技能 动作 的基础 ， 也 是他们表 现 自身竞技能力 的手段 ， 是身体 素质 中最不 容易 提高 的
一
４ 、 结 论
不 同类型的健美操对学生机体 的协调能力产生的影响不 同。 动 作难、 节奏快 、 动作变换多 、 运动强度 大的健美操类 型比动作简单 、
运动强度较小 的健美操类型对机体协调能力产生 的影响 项素质 ． 学生通过 其他途 径来提 高 自身机体 的协调 能力 的训 练 节 奏缓慢 、 大。 但是 ， 不论锻 炼哪种类型 的健美操 ， 对学生机体协调能力的提高 方 式较为 单一 ， 会感 觉枯燥乏 味 ， 难 以长久坚 持锻炼 ， 不但取 得 的 效 果不 明显 。 而且还会 因学 生的厌恶 心理 而导致 运动 损伤 。而健 都有很大帮助。
美 操是集 健美 、 健身及 娱乐 为一体 的体 育运 动项 目， 此外 ， 健 美操