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情绪管理，不是没有情绪，而是情绪稳定
情绪管理不是简单的、无脑的控制情绪，更不是要做一个完全没有情绪波动的人。
记得《爱丽丝梦游仙境》这部电影里，大反派就是失去了体验情绪的能力，不得不四处抓人，然后从普通人身上体验她所放弃的某种情绪。
情绪管理不是要让大家成为没有情绪的“机器人”，而是为了让大家了解情绪，有意识的去引导情绪，让情绪成为自己的朋友，不让自己成为情绪的奴隶。
《教父》里有一句话：绝对不要憎恨你的敌人，那会影响你的判断。
“管理情绪，核心并不是情绪，而是管理自己”。
坦白说，我们没办法控制自己不产生情绪，而情绪的产生也是必然。